普通话考试发音技巧与语音训练学习资料

普通话考试发音技巧与语音训练发音技巧和语音训练材料（一）气息控制：气流是人类发生的原动力，气流的速度、流量、压力的大小同声音的高低、强弱、长短以及共鸣效果有直接的密切关系，也同语势的强弱和感情的表达有很深的关系。

具体的呼吸过程是这样的：（1）吸气时，两肩放松，胸稍内含，要部挺直，两肋打开，横膈膜下降，略收小腹。

这时，胸、大腹和腰有渐涨满并外扩的感觉，气流通过鼻腔均匀吸入肺中，要让气往下沉，吸足吸满。

同时，利用小腹收缩的力量控制住气息不使外流。

（2）呼气时，不要即刻放松，否则会出现“句头重，句尾轻”的现象。

而应该始终收住小腹，横膈膜慢慢上升，两肋和腰部在尽力维持原状下渐渐放松，将气缓缓呼出。

要领是，吸气要吸得深；呼气要呼得匀。

（二）换气训练方法有两种：大气口和小气口大气口：在表达允许有短暂停顿的地方，先吐出一点气，紧接着深吸一口气，为接下去的话语表达准备足够的气息，这种少呼多吸的换气法，叫大气口。

用大气口法要八气口安排在可以进行语法停顿和感情停顿的地方，一要及时，二要吸足。

小气口：说较长句子时，在可以停顿处急吸一小口气，或在吐完前一个字时不露痕迹地带回一点气，弥补底气。

这是一种只吸不呼的换气法，叫小气口。

（三）发音器官的训练。

（1）喉头声带：先使喉部肌肉放松，声带持自然状态，然后发出均匀舒缓的气流，轻轻拂动声带，使之微微抖动并出声，发出气泡音。

然后吸足一口气，全身放松，嘴巴一开一合，把声音由最低向最高推进，发出“衣、啊”连续声；也可做连续的低音或高音训练。

这样可以提高喉头和声带的感觉和控制能力。

（2）口腔开合训练：反复做咀嚼动作可以加强两腮的力量；有意识地上提或下收下巴，可使说话有力度；反复比较a,i两个的发音。

（3）舌头训练：弹舌法，舌尖上翘，快而有力地反复弹上牙齿背；或是反复练普通话的d,t音。

卷舌法，嘴张开，舌尖前伸拢成尖形，并往上往后卷或反复练er这个音。

转舌法，闭嘴，舌尖放在牙齿外嘴唇内的位置，以上齿为中心作顺时针或逆时针旋转，反复多次。

（四）嘴唇训练：喷崩法，双唇闭住，气流爆发喷出；关节法，食指关节放在嘴唇间，大声读书，然后再取出食指读；撮展法，反复练习i和ü两个音；话筒法，反复练习wa这个音，这可以纠正鼻音过重和声音偏低的毛病。

（五）共鸣器训练：口腔自然打开，保持一定的张力，口腔壁咽腔壁的肌肉处于积极状态，笑肌提起，下颚放下，上腭上提。

这时声带发出的声波随气流从喉部流来，在口腔前上部引起振动，产生共鸣效应。

（六）声母训练材料.1、基础练习b 北边包办报表不必辨别弊病p 批评匹配偏僻枇杷瓢泼平平m 妈妈秘密美满默默埋没名目f 仿佛吩咐非法丰富犯法防范d 达到等待地点电动奠定单调t 团体探讨淘汰贪图体态推脱n 能耐扭捏牛腩泥泞袅袅奶奶l 力量联络历来来临流利磊落g 公共规格巩固公告国歌改观k 可靠慷慨苛刻旷课亏空开口h 合乎荷花呼唤豪华回话红火j 经济解决见解紧急即将基建q 亲切牵强确切前期窃取全权x 学习详细谢谢现行形象信箱zh 政治主张住宅专职注重斟酌ch 出差橱窗拆除超车惩处查处sh 事实少数省事设施上税失实r 仍然柔弱荏苒攘攘容忍柔韧z 自尊罪责做作在座栽赃遭罪c 参差层次粗糙仓促从此残存s 三思松散色素搜索琐碎诉讼2、难点练习zh、ch、sh——z、c、szh、ch、sh组声母字与z、c、s组声母字单独练习：政治指正专职出差车窗赤忱闪烁神圣手术做作遭罪造作粗糙仓促从此思索搜索松散zh、ch、sh组声母字与z、c、s组声母字综合练习：制作沼泽指责贞操政策仲裁诊所竹笋周岁超载插足赤字冲刺成才纯粹沉思陈述场所擅自上座肾脏赏赐水彩顺从输送深思申诉z、c、s组声母字与zh、ch、sh组声母字组合练习：自主组织总之组成资产赞成资深姿势杂税存折村镇惨重磁场促成草创残杀措施磋商诉状苏州松针松弛酸楚丝绸散失随手宿舍词语对比练习：资源——支援阻力——主力自理——治理宝藏——保障自愿——志愿造就——照旧综合——中和自序——秩序赞歌——战歌散光——闪光从来——重来电磁——电池粗布——初步激素——基数祠堂——池塘木材——木柴新村——新春不曾——不成鱼刺——鱼翅死结——使节n——l单字练习：那——辣耐——赖内——累脑——老男——兰能——棱囊——狼你——里聂——列尿——料牛——流年——连您——林娘——良宁——零怒——路暖——卵农——龙女——吕虐——略挪——罗讷——乐楼俩轮嫩利用前一个音节韵尾的－n，发好后一个音节的鼻音声母n：新年今年困难电脑观念喧闹烦恼忍耐信念愤怒搬弄叛逆本能沉溺患难按钮悬念端倪练习在不受鼻音干扰的情况下发好边音声母l：大量波浪活力治疗绝路劳累迷恋法律系列希腊道理吃力贿赂石榴巴黎锅炉牢笼波兰练习在有鼻音干扰的情况下发好边音声母l：分类森林锻炼公路建立村落谈论贪婪眼泪战略婚礼残留饮料原料伴侣建立绚丽统领n组声母字与l组声母字单独练习：联络拦路流浪浏览伦理料理劳力笼络轮流男女能耐泥泞农奴袅娜南宁牛奶奶娘奶奶内难呢喃奶牛泥淖拿捏喃喃n组声母字与l组声母字综合练习：留念辽宁尼龙来年老农落难流脑岭南冷暖两难遛鸟那里耐力农历暖流嫩绿奶酪内陆女郎哪里逆流耐劳能量能力那里内乱纳凉笼中之鸟男来北往年轻力壮能者多劳逆流而上另起炉灶f——h单字练习：发——花翻——欢方——荒非——挥分——昏风——轰夫——乎f声母字音与h（u）声母字音综合练习：返回分化符合防护繁华挥发豪放混纺回复反悔耗费会费废话恢复互访防洪化肥荒废风华正茂风云变幻返老还童翻天覆地呼风唤雨狐假虎威奋发图强胡作非为飞黄腾达逢凶化吉回光返照防患未然词语对比练习：公费——工会船夫——传呼俯视——虎视放荡——晃荡反冲——缓冲翻阅——欢悦风干——烘干发凡——花环富丽——互利西服——西湖附注——互助犯病——患病复句——沪剧废置——绘制发誓——花市j、q、x——g、k、hj、q、x声母字音与g、k、h声母字音综合练习：给予街道阶级地窖首届眼角敲打惊吓衔接小巷项链银杏鞋油咸菜镶嵌睡觉解开项目3．绕口令：b-p：补破皮褥子不如不补破皮褥子。

（《补皮褥子》）b-p：吃葡萄不吐葡萄皮儿，不吃葡萄倒吐葡萄皮儿。

（《葡萄皮儿》）d：会炖我的炖冻豆腐，来炖我的炖冻豆腐，不会炖我的炖冻豆腐，就别炖我的炖冻豆腐。

要是混充会炖我的炖冻豆腐，炖坏了我的炖冻豆腐，那就吃不成我的炖冻豆腐。

（《炖冻豆腐》）l：六十六岁刘老六，修了六十六座走马楼，楼上摆了六十六瓶苏合油，门前栽了六十六棵垂杨柳，柳上拴了六十六个大马猴。

忽然一阵狂风起，吹倒了六十六座走马楼，打翻了六十六瓶苏合油，压倒了六十六棵垂杨柳，吓跑了六十六个大马猴，气死了六十六岁刘老六。

（《六十六岁刘老六》）d-t：大兔子，大肚子，大肚子的大兔子，要咬大兔子的大肚子。

（《大兔子和大肚子》）调到敌岛打特盗，特盗太刁投短刀，挡推顶打短刀掉，踏盗得刀盗打倒。

断头台倒吊短单刀，歹徒登台偷短刀，断头台塌盗跌倒，对对短刀叮当掉。

n-l：门口有四辆四轮大马车，你爱拉哪两辆来拉哪两辆。

（《四辆四轮大马车》）牛郎年年恋刘娘，刘娘连连念牛郎；牛郎恋刘娘，刘娘念牛郎，郎恋娘来娘念郎。

河边有棵柳，柳下一头牛。

牛要去顶柳，柳条缠住了老牛头。

h：华华有两朵黄花，红红有两朵红花。

华华要红花，红红要黄花。

华华送给红红一朵黄花，红红送给华华一朵红花。

（《华华和红红》）j、q、x：七巷一个漆匠，西巷一个锡匠，七巷漆匠偷了西巷锡匠的锡，西巷锡匠偷了七巷漆匠的漆。

（《漆匠和锡匠》）稀奇稀奇真稀奇，麻雀踩死老田鸡，蚂蚁身长三尺六，八十岁的老头儿躺在摇篮里。

七加一，七减一，加完减完等于几：七加一，七减一，加完减完还是七。

氢汽球，汽球轻，轻轻汽球轻擎起，擎起汽球心欢喜。

g-k：哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗。

光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗（《哥挎瓜筐过宽沟》）老爷堂上一面鼓，鼓上一只皮老虎。

皮老虎抓破了鼓，就拿块破布往上补。

只见过破布补破裤，哪见过破布补破鼓。

h-f：一堆粪，一堆灰，灰混粪，粪混灰。

（《一堆粪》）粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙。

红凤凰、粉凤凰、红粉凤凰，花凤凰。

成都商场卖混纺，红混纺，黄混纺，粉混纺，粉红混纺，黄粉混纺，黄红混纺，红粉混纺最畅销。

会糊我的粉红活佛龛，就糊我的粉红活佛龛；不会糊我的粉红活佛龛，就不要胡糊乱糊糊坏了我的粉红活佛龛。

z-zh：隔着窗户撕字纸，一次撕下横字纸，一次撕下竖字纸，是字纸撕字纸，不是字纸，不要胡乱撕一地纸。

（《撕字纸》）s-sh：三山撑四水，四水绕三山，三山四水春常在，四水三山四时春。

（《三山撑四水》）z、c、s-j、x：司机买雌鸡，仔细看雌鸡，四只小雌鸡，叽叽好欢喜，司机笑嘻嘻。

（《司机买雌鸡》）zh、ch、sh：大车拉小车，小车拉小石头，石头掉下来，砸了小脚指头。

（《大车拉小车》）r：夏日无日日亦热，冬日有日日亦寒，春日日出天渐暖，晒衣晒被晒褥单，秋日天高复云淡，遥看红日迫西山。

（《说日》）sh、四声：石室诗士施史，嗜狮，誓食十狮，氏时时适市，氏视十狮，恃矢势，使是十狮逝世，氏拾是十狮尸，适石室，石室湿，氏使侍拭石室，石室拭，氏始试食十狮尸，食时，始识十狮尸实是十石狮尸，试释是事实。

（《施氏食狮史》）b p m：1、八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。

炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

2、一平盆面，烙一平盆饼，饼碰盆，盆碰饼。

3、白庙外蹲一只白猫，白庙里有一顶白帽。

白庙外的白猫看见了白帽，叼着白庙里的白帽跑出了白庙。

Zh、ch、sh、r：知道就是知道，不知道就不知道。

不要知道说不知道，也不要不知道装知道，要老老实实，实事求是，不折不扣的真知道。

史老师，讲时事，常学时事长知识。

时事学习看报纸，报纸登的是时事，常看报纸要多思，心里装着天下事。

日头热，晒人肉，晒得心里好难受。

晒人肉，好难受，晒得头上真冒油。

z c s报纸是报纸，抱子是抱子，报纸、抱子两件事。

抱子不是报纸，看报纸不是看抱子，只能抱子看报纸。

大柴和小柴，帮助爷爷晒白菜，大柴晒的是大白菜，小柴晒的是小白菜，一共晒了四十三斤三两大大小小的白菜。

找到不念早到，遭到不念招到，乱草不念乱吵，制造不念自造，收不念搜，流不念牛，无耐别念无赖，恼羞别读成老朽。