第三讲体育与社会适应
如何通过体育运动培养青少年的社会适应力
如何通过体育运动培养青少年的社会适应力在当今社会，青少年面临着各种各样的挑战和压力，如何培养他们的社会适应力成为了教育领域的重要课题。
体育运动作为一种积极有效的教育手段，不仅能够促进青少年的身体健康，还在培养他们的社会适应力方面发挥着独特的作用。
体育运动有助于培养青少年的团队合作精神。
在很多体育项目中，如篮球、足球、排球等，都需要团队成员之间密切配合、相互协作才能取得好成绩。
在这个过程中，青少年学会了倾听他人的意见，尊重队友的想法，明确自己在团队中的角色和责任，并努力为团队的共同目标贡献力量。
他们懂得了如何与不同性格、不同能力的人相处，学会了在团队中发挥自己的优势，弥补他人的不足。
通过团队合作，青少年能够培养出沟通能力、协调能力和解决问题的能力，这些都是在社会中立足所必备的素质。
体育运动能够增强青少年的竞争意识。
在体育比赛中，竞争是不可避免的。
通过参与竞争，青少年学会了面对挑战，勇于超越自我，追求卓越。
他们明白了成功需要付出努力和汗水，失败也是成长的一部分，要从失败中吸取教训，不断提升自己。
同时，在竞争中，青少年学会了遵守规则，尊重对手，培养了良好的体育道德和公平竞争的精神。
这种竞争意识和精神将有助于他们在未来的学习、工作和生活中积极进取，勇敢面对各种竞争和挑战。
体育运动还可以提高青少年的挫折承受能力。
在体育训练和比赛中，难免会遇到挫折和困难，比如受伤、发挥失常、比赛失利等。
然而，正是这些挫折和困难，让青少年学会了如何在逆境中保持积极的心态，如何坚持不懈地努力，如何调整自己的策略和方法。
他们逐渐明白，挫折并不可怕，只要勇敢面对，就一定能够克服。
这种挫折承受能力将使他们在面对社会中的挫折和困难时，更加从容和坚定，不会轻易被困难打倒。
此外，体育运动有助于培养青少年的自律和责任感。
为了在体育项目中取得好成绩，青少年需要制定训练计划，严格遵守训练时间和要求，控制自己的饮食和作息。
这种自律的习惯会延伸到他们的学习和生活中，使他们更加自觉地遵守规章制度，合理安排时间，提高学习效率。
体育对学生社会适应力的培养
582019·11B ·主持人：陈敏华教学探新实 践E-mail：53852431@社会适应能力，是指个体与他人及社会环境相互作用，具有良好的人际关系和实现社会角色的能力。
体育教学是由师生互动、生生互动完成的。
其中所进行的活动，一般由特定的情景所构成，这种情景不是偶然的、孤立的，而是某种社会形式的简化、浓缩与变形。
随着体育教学中社会交往的发生，个体的社会化过程也随之形成、发展，学生在不同情景中的适应能力得到锻炼，有利于学生社会适应能力的培养。
一、体育课程可加强学生的主体作用在有些学校，体育课被文化课挤占或挪用，课时不能得到保证，一定程度上有碍学生的身心发展。
《体育与健康课程标准》强调要以学生发展为中心，重视学生的主体地位。
因此，教学中，在确保体育课课时的前提下，教师不能满足于单纯的运动技能培养，要把学生全体参与作为确立学生主体地位的基本前提，发扬教学民主，结合学生需要，让学生拥有自由空间。
只有这样，才能从根本上激发学生的参与性，使课堂形成一个民主的“微型社会”，有效地提高教学效果，并发展其社会适应能力。
二、体育游戏有助于培养学生的社会角色体育游戏是具有一定情境的体育活动。
在游戏中，学生可以随着活动形式的改变而处于不同的角色之中。
教师也可以通过角色的培养，加深学生对自己所处位置的职责、义务以及权利的理解。
教师应根据课堂内容、学生的个性特征来组织、安排学生在游戏中的角色并分配不同的任务。
在游戏中，学生在教师赋予的权利之下，通过自己的努力，完成符合特定角色的行为，可加速学生对角色职责、体育对学生社会适应力的培养杨意清义务的理解，从而加速其角色职责内化过程，提高其社会适应能力。
三、体育竞赛有助于培养学生的合作精神当今社会，独生子女比例较高，不少学生形成了“以自我为中心”的心理状态，社会承受能力也相对较差。
体育竞赛则能有效改变这一点。
一方面，通过体育竞赛，可以增加学生之间互相交流、团结合作的机会。
健康教案体育锻炼与社会适应能力
健康教案体育锻炼与社会适应能力体育锻炼与社会适应能力（一）体育锻炼与价值观念、竞争意识和竞争手段1、体育锻炼可以培养适应社会需要的价值观（1）体育锻炼促进人们和平相处（2）体育锻炼处处体现着自由与和平（3）体育锻炼最能体现付出与收获的关系（4）体育锻炼可以培养人们崇尚知识、崇尚人才2、体育锻炼可以培养适应社会需要的竞争意识和竞争手段（1）体育竞争是以实力而获胜（2）体育的竞争最体现公平性（3）体育的竞争最能锻炼参与者遭遇挫折和失败的适应性（二）体育锻炼与协作意识、社会角色、个性形成及人际关系1、体育锻炼促进协作意识和协作能力的形成（1）体育锻炼对协作意识的影响协作意识是体育意识的基本内容之一，协作即协同配合、齐心协力。
坚强集体的力量是巨大的。
而坚强集体的形成和保持，则取决于每一个成员是否具有强烈的协作意识和群体精神。
体育运动的集体性特点，为培养学生的协作意识、群体精神提供了有利条件。
(2)体育锻炼能够促进协作能力的提高体育锻炼以其明显的特殊交往方式，培养着每一位锻炼者的协同配合能力、待人接物能力、豁达坦荡的心胸和“忍辱负重”的涵养。
这些在处理人际交往中的协作能力是奠定人们走向未来成功的阶梯和基础。
2、体育锻炼可以形成社会需要的个性并胜任社会角色的需要（1）体育锻炼所固有的特性，直接影响着人们形成适应社会需要的个性个性是指个人在其生理和心理素质的基础上，在一定生活环境条件下，通过实践锻炼和陶冶，逐步形成的观念、态度、习惯和行为。
人们的个性心理特性包括人的能力、气质和性格等内容。
①体育锻炼对人的个性形成具有调整功能②体育锻炼对人的个性形成具有约束功能③体育锻炼可以使人形成积极向上的个性④体育锻炼可以培养人们具有丰富情感的个性（2）体育锻炼是培养人们胜任社会角色的有效途径通过体育角色的学习，可以使练习者懂得社会角色是与人们的某种社会地位、身份相一致的一整套权利、义务的规范与行为模式。
也可使练习者体会到经过个人努力是可以成功扮演各种角色的，从而体验出人的主观努力是改变社会地位的重要途径。
体育运动与大学生社会适应能力的关系
这说明在体育活动过程中不同学生对社会适应能力各指标的关系并无明显差异从而也体现出学生在某些价值观念和心理特征上呈现出等同性的特讨论31不同类别大学生体育参与度影响社会适应能力各因子的构成分析研究结果表明体育运动是影响社会适应能力发展的一个重要方面不同类别学生各因子的累计贡献率均接近70但男女生和城乡学生在体育运动对社会适应能力的因子划分维度和因子贡献程度方面有差异在城乡相同性别上呈现出略微的相同性说明传统文化和社会评价男女性别定位男女生在体型性格运动能力上的区别社会环境家庭环境和教育环境的差别生活方式的差异人们的主观认识思想行为和价值观念均表现出差异性从而呈现出不同类别学生尤其是男女生体育参与度与社会适应能力部分变量相关的差异性和因子构成的差异性
力、人际交往能力、承受挫折能力、社会实践能力、行为约 束能力、合作能力、心理承受能力。
本文就体育运动与社会适应能力之间的关系，探讨体育 运动影响社会适应能力的因子构成、各因子的贡献程度和影 响力度、不同类别学生社会适应能力各因子之间的关系。
收稿日期：2006-07-11
基金项目：浙江省教育厅高校科研计划项目(20050516)。
《体育锻炼和社会适应》教案
《体育锻炼和社会适应》教案一、教学目标：1. 让学生了解体育锻炼的基本知识和方法，提高他们的体育锻炼能力。
2. 培养学生积极参与体育锻炼的习惯，增强他们的体质。
3. 引导学生理解体育锻炼对身心健康的益处，提高他们的社会适应能力。
二、教学内容：1. 体育锻炼的基本知识和方法2. 体育锻炼对身心健康的益处3. 体育锻炼与社会适应的关系三、教学重点与难点：1. 教学重点：体育锻炼的基本知识和方法，体育锻炼对身心健康的益处，体育锻炼与社会适应的关系。
2. 教学难点：如何引导学生理解体育锻炼的基本知识和方法，如何让学生体验到体育锻炼的乐趣，如何引导学生理解体育锻炼对社会适应的重要性。
四、教学方法：1. 讲授法：讲解体育锻炼的基本知识和方法，体育锻炼对身心健康的益处，体育锻炼与社会适应的关系。
2. 演示法：展示体育锻炼的方法和技巧。
3. 实践法：让学生亲身体验体育锻炼的乐趣和挑战。
4. 讨论法：引导学生探讨体育锻炼对社会适应的影响。
五、教学准备：1. 教材：《体育锻炼和社会适应》教案。
2. 场地和器材：适合进行体育锻炼的场地和器材。
3. 课件：展示体育锻炼的方法和技巧，以及体育锻炼对社会适应的影响。
六、教学过程：1. 导入：通过简单的热身活动，引导学生进入状态，激发他们对体育锻炼的兴趣。
2. 讲解：讲解体育锻炼的基本知识和方法，让学生了解体育锻炼的重要性。
3. 演示：展示体育锻炼的方法和技巧，让学生直观地感受到体育锻炼的乐趣。
4. 实践：让学生亲身体验体育锻炼，指导他们正确地完成动作，培养他们的协作和竞争意识。
5. 讨论：引导学生探讨体育锻炼对社会适应的影响，分享自己的感受和体会。
6. 总结：对本节课的内容进行总结，强调体育锻炼的重要性，鼓励学生在日常生活中积极参与体育锻炼。
七、课堂练习：1. 热身：进行简单的热身活动，如慢跑、跳绳等，让学生身体逐渐适应。
2. 主体练习：选择适合学生的体育锻炼项目，如篮球、足球、乒乓球等，让学生进行实践练习。
人教版体育与健康《体育锻炼和社会适应》
参加体育活动还必须尊守一定的规则和道德规范， 而这些规则或规范与现实生活中的法律、道德规范相 似。因此，通过参加多种体育活动，能够使人有机会 体验和学习扮演不同的社会角色；使自己的品德符合 一定的社会规范，成为一个遵纪守法、有公德的好公 民。这对提高自己的社会适应性极为有利。
篮球项目，一般打篮球的人都知道，只 要你玩上篮球就会热爱上篮球，篮球运动不 只在学校里比较适合，而且在整个社会上篮 球项目的普及也比较广泛，而且有一句话说 的好，篮球无国界，玩篮球的人都知道，在 篮球场上，无论是熟与不熟只要能在一起打 上一场篮球那么大家就是朋友了，在打篮球 的活动中，你会结实各类的朋友，所以篮球 更能让学社锻炼出融入社会的能力，能令你 更快速的和社会打成一片
11、体育锻炼可以提高民主意识 道德修养: a 在培 养不断进取的精神方面十分有用; b为人类社会树立了 一种公平竞争和规范竞争的模式; c可以激发人民呢的 情感，增强民族自豪感，可以培养荣誉感和责任心， 有助于建立团队感和归属感; d可以提高心理健康水平， 培养坚韧性、自信心、自制力、竞争意识、拼搏意识 和协作精神等现代社会所必需的优秀素质和品质。
体育锻炼和社会适应
序言
丰富多彩的体育活动为人 们提供了与他人交往的机 会，在群体活动中，会使 人忘却烦恼，消除孤独感， 提高自己的社会适应性。
学习目标
1、认知目标：使学生知道 参加体育锻炼在提高个体社 会适应性方面的积极作用； 理解体育活动中的不同角色， 并在体育活动中主动发挥其 作用。 2、能力目标：使学生理解掌 握体育与健康知识的意义。 •3、情感目标：使学生理 解体育的价值和公平竞争 的意义，树立正确的合作 意识。
这一故事说明了什么问题？请同学们讨 论分析。
Байду номын сангаас
初中生体育教学的社会适应能力
初中生体育教学的社会适应能力第一篇范文：初中生体育教学的社会适应能力在当今社会，随着教育改革的不断深入和素质教育的全面推进，学校体育教育越来越受到重视。
体育教育不仅有助于提高学生的身体素质，而且对培养学生的社会适应能力具有重要意义。
本文以初中生体育教学为研究对象，探讨如何在体育教学中培养学生的社会适应能力。
一、社会适应能力的定义及意义社会适应能力是指个体在社会生活中，与他人建立良好关系，适应社会环境，独立解决问题的能力。
社会适应能力对于个体的健康成长和全面发展具有重要意义。
初中生正处于青春期，生理和心理都在发生变化，面对新的学习环境和人际关系，培养社会适应能力尤为重要。
二、初中生体育教学的现状1.教学模式单一：传统的体育教学模式以教师为主导，注重技能传授和体能锻炼，忽视了学生的主动参与和个性化需求。
2.教学内容偏重：体育课程内容过于注重竞技运动，忽略了对学生社会适应能力的培养。
3.教学评价片面：体育教学评价过于关注学生的运动成绩，忽视了学生在体育活动中所表现出的社会适应能力。
4.师生关系不够融洽：部分教师在教学中过于严肃，缺乏与学生的沟通交流，使得学生对体育课产生抵触情绪。
三、如何在体育教学中培养学生的社会适应能力1.创新教学模式：以学生为主体，教师为主导，注重引导学生主动参与体育活动，培养学生的团队协作能力和自主学习能力。
2.丰富教学内容：在保证竞技运动教学的基础上，增加一些具有趣味性、多样性的体育项目，以激发学生的学习兴趣。
3.完善教学评价体系：建立多元化、全面的体育教学评价体系，关注学生在体育活动中表现出的社会适应能力。
4.营造良好的师生关系：教师要关注学生的个性差异，与学生建立良好的沟通和信任关系，使学生在愉悦的氛围中学习。
5.组织丰富多彩的课外活动：通过举办体育节、校际交流等活动，让学生在实践中提高社会适应能力。
总之，在初中生体育教学中，教师要关注学生的全面发展，将社会适应能力的培养融入体育教学的各个环节。
3节 学校体育与学生的社会适应
学校体育与学生社会适应目录认识社会适应及社会适应能力学校体育对提高学生社会适应能力的作用学校体育中加强学生社会适应能力培养的基本要求一、认识社会适应及社会适应能力是指有机体改变其生理构造和功能以适应环境、图谋生存的过程。
社会学的适应是指一个社会体系适应自然和社会环境的过程。
是指个体或群体调整自己的行为使其适应所处社会环境的过程。
它有两种方式：一是个体通过调整、改变自己的观点、态度、习惯、行为以适应社会条件和要求，这属于生存适应；二是尽最大可能改变环境使之适合自己发展的需要。
指个体与他人及社会环境相互作用、具有良好的人际关系和实现社会角色的能力。
个体社会适应能力的高低取决于个体社会化程度的高低。
有利于建立和谐的人际关系，提高社会交往能力有利于培养学生的竞争意识及抵抗挫折的能力有利于培养学生良好的体育道德规范及协作精神有利于培养学生的社会适应性增加学生之间接触和交往的机会增加学生与教师之间的接触机会更多的互动集体性项目1、有利于建立和谐的人际关系，提高社会交往能力个人之间的竞争团队之间的竞争人为或自然障碍的挑战自身运动能力的超越2、有利于培养学生的竞争意识及抵抗挫折的能力参与集体项目时，合作会使活动变得更为有效有助于个体合作意识、合作能力、团队精神的培养适应开放合作的现代化社会3、有利于培养学生良好的体育道德规范及协作精神形成规则精神与遵守社会各种准则规范形成良好的体育道德行为并迁移到日常生活中成为一个遵纪守法、有公德的好公民。
4、有利于培养学生的社会适应性1、营造民主氛围，建立融洽师生关系01022、优化学校体育环境，创造良好锻炼空间03 043、组织课外体育活动，提高社会适应能力4、开展学校体育竞赛，培养竞争协作意识营造良好的、宽松的学校体育氛围，建立和谐的师生关系，有助于学生生动活泼地进行体育学习、锻炼、训练、竞赛。
1、营造民主的体育氛围，建立融洽的师生关系（1）加强学校体育场馆、设施建设（2）使用生态型体育器材和产品（3）选择符合学生身心特点2、优化学校体育环境，创造良好的体育锻炼空间内容可以是体育运动项目、体育游戏、体育郊游、远足等，组织形式包括各种体育运动项目的活动小组，课外体育俱乐部等。
《体育锻炼和社会适应》教案.doc
《体育锻炼和社会适应》教案人由自然的人 (或者生物的人) 向社会的人 (即人的社会化) 的转化及其必然性，人必须具有一定的社会适应能力，社会适应能力的差异直接影响人的健康等问题。
下面就是小编给大家带来的《体育锻炼和社会适应》教案，希望能帮助到大家!人教版初中体育与健康《体育锻炼和社会适应》教案一一、教学目标：1、认知目标：使学生知道参加体育锻炼在提高个体社会适应性方面的积极作用;理解体育活动中的不同角色，并在体育活动中主动发挥其作用。
2、能力目标：使学生理解掌握体育与健康知识的意义。
3、情感目标：使学生理解体育的价值和公平竞争的意义，树立正确的合作意识。
二、教学重点、难点：重点：认识参加体育锻炼在提高社会适应性方面的积极作用。
难点：理解体育活动中的不同角色，并在体育活动中主动发挥其作用。
三、教学手段：多媒体教学。
四、教学过程：(一) 体育锻炼与社会适应1、“人的发展离不开社会”。
主要说明了人由自然的人(或者生物的人) 向社会的人 (即人的社会化) 的转化及其必然性，人必须具有一定的社会适应能力，社会适应能力的差异直接影响人的健康等问题。
该知识点的介绍比较通俗易懂，一般学生都能看懂，但有些学生对该知识点未必能够真正领会。
因此，教学中在运用社会学关于人的社会化的知识说明问题的同时，应注意引用有关具体实验范例，说明人的发展离不开社会、社会适应能力直接影响人的健康的道理，引导学生树立主动适应社会、自觉提高社会适应能力的意识。
2、“体育有助于提高人的社会适应能力”。
主要介绍了为什么参加体育活动有助于提高人的社会适应性，参加体育活动能满足人的交往需要，并使人的性格得到改善等要点。
这些要点的介绍比较简捷，因此，教学中需要注意进行必要的补充说明，如在说明为什么参加体育活动有助于提高人的社会适应性的问题时，应在着重说明体育活动具有交往性特点的同时，补充说明这种交往活动具有娱人性、有助于建立人的友谊、满足人的交往需要、消除孤独感、改善人的性格等特点，以使学生理解体育活动在促进人的社会性发展和娱心、健心等方面的功能。
简论体育教学与学生社会适应能力
简论体育教学与学生社会适应能力【文章摘要】体育教学是学校教学中不可或缺的部分，它在培养学生社会适应能力中具有独特作用。
运用文献法、观察法等方法对教师与学生，学生与学生在学校体育活动中或竞赛中形成的合作与竞争、人际交往等行为，会迁移到日常生活、社会工作和学习中进行浅析，分析结果：体育教学有利于提高学生社会适应能力、有利于提高学生适应自然环境的能力、有利于培养学生的竞争精神；有利于学校信息技术与体育课的整合。
学校体育教学在这个过程中扮演了极其重要的角色。
【关键词】体育教学；社会适应能力；学校体育当前颁布的“体育与健康”课程标准以“提高学生对社会环境的适应能力”为教学目标。
体育课堂教学、课余体育锻炼等对提高学生的社会适应，具有重要的促进作用。
人们在体育活动或竞赛当中，在遵守规则的条件下，既存在相互竞争，又有互相协作配合。
体育活动中形成的合作、竞争与规则遵守会迁移到日常生活、学习、工作中去，有利于社会适应能力的培养。
因此，对学校体育教学开展分析研究对提高学生社会适应能力的作用是十分重要的。
适应（operation）是一个来源于生物学的名词，用来表示能增加有机体生存机会的那些身体上和行为上的改变。
皮亚杰认为，智慧的本质从生物学来说是一种适应，它既可以是一种过程，也可以是一种状态。
一切有机体都必须适应环境才能生存与发展。
在社会学中，社会适应是指个人或群体根据具体的复杂环境调整自己的行为使其适应所处社会环境的过程。
在长期社会化发展过程中，人通过学习各种知识，提高各种能力，最终成为具有适应良好社会环境能力的个体。
在社会化中，学生社会适应能力包含：社会生活能力、学习能力、认知能力、人际交往能力和实践能力等方面。
一个生物的人成为一个社会的人，需要在人际交往中逐渐形成自己的观念，较好的人际关系，并且需要学会承受各种挫折，学会竞争与合作，学习各种规则和价值观等。
这种在社会中环境不断学习并根据特殊的环境不断进行调适的过程即是个体不断提高社会适应能力的过程。
体育课程与学生社会适应力的提升
体育课程与学生社会适应力的提升在快速变化的社会环境中，个体的适应能力日益成为其成功与否的关键。
学校教育作为培养学生综合能力的重要阵地，其中体育课程在提升学生适应社会变迁能力方面发挥着不可忽视的作用。
通过精心设计的体育教学活动不仅能够增强学生的体质健康，更能在无形中锻炼他们的合作意识、竞争精神和应对挑战的能力，为其将来融入并活跃于社会打下坚实的基础。
体育课程通过集体运动项目培养学生的合作精神。
团队运动如篮球、足球等要求学生在比赛中必须相互协作、理解队友，共同为赢得比赛而努力。
这一过程有助于学生学会如何在集体中发挥个人作用，如何有效沟通，以及如何处理与同伴间的冲突，这些技能对于他们未来在社会中与他人共事、共同解决问题至关重要。
体育竞技活动还能够培育学生的竞争意识和抗压能力。
在体育比赛中，学生会经历胜利的喜悦和失败的挫折，学习在规则的约束下公平竞争，尊重对手和裁判员的决定。
这些经历使学生习惯于生活中的起伏波动，并培养他们在压力下冷静思考和行动的能力，这在面对社会变迁时显得尤为重要。
体育课程中的多样化运动项目还能激发学生的创新能力和适应新环境的能力。
尝试不同体育活动要求学生不断学习新的技巧和策略，这种学习过程促使学生保持好奇心和求知欲，有利于他们在面对新事物时能够快速学习和适应。
体育活动中的体能训练还有助于提升学生的自律性。
规律的身体锻炼需要持之以恒的努力和自我控制，这种自律性在学生的学业和未来的工作中都是实现目标不可或缺的品质。
体育课程通过多种机制有效地提升了学生适应社会变迁的能力。
从培养团队合作精神到激发竞争意识，从促进创新和快速适应新环境的能力到强化自律性，体育教育为学生提供了一个全面发展的平台。
为了最大化体育课程的效益，学校和教育者应当重视体育教学的质量，创新教学方法，使其更加贴合学生的发展需求和时代的变化，从而更好地为学生将来融入社会做好充分的准备。
学校体育与学生社会适应
家庭经济状况以及是否为独生子女等。
• 2、学校教育
学校是按照一定的培养目标和教育方针，向 学生系统地传授科学文化知识、职业技能和社会 行为觃范的机构。教师既是各种知识的传授者， 又是社会行为觃范的体现者，是把受教育者培养
成一定社会需要的人才的与业人员，所以说学校
教育和环境对学生的成长和収展有重要影响。
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极的作用，对提高社会适应
能力方面具有丌可替代的特 殊功能。
二、影响学生社会适应能力的关键因素
• 1、家庭教育
家庭因素不个体的社会适应行为关系密切， 对青少年社会适应行为有重要的影响，丌同的家
庭因素不青少年社会适应行为的关系丌同，包括
父母教养方式、父母文化水平、家庭成员关系、
在课堂上把部仹时间交给学生，让学生在觃定的活劢区域和时间 内有目的、有计划、有针对性的进行活劢，学生可以根据自已的兴趣 、爱好、交友状况随意地选择场地、项目、器械和伙伴等。収挥老师 的非权力因素的影响，为学生的社会化教育创造积极条件。
1、设置形式多样的比赛项目
在校运会中设置形式多样的竞赛项目，融竞争性、趣味性、娱乐 性亍一体，集娱乐、健身、教育亍一体，以吸引和组织全体学生都来 参不校运会。要精心选编学生们乐亍参加的集体性和趣味性项目，在 选编过程中，力求不体育教学相结合，充分体现学校运劢会面向全体 学生的特点。
2、利用“角色扮演”的方法，加强学生自控能
力的培养，提高学生的社会适应能力
在教师的指导下，根据教学目标，学生扮演一定的角 色，通过自身的 情感体验，加深对社会的观察了解和认
识，学生可以根据自己的兴趣、特长设身处地从自己扮演的角色出収
考虑问题，体会人不人、人不社会、人不自然的相互关系。
体育与社会适应
教学用具
教学挂图、幻灯片、
小黑板、笔纸等
课后反思神
重点及难点
重点：竞争是体育比赛的特点和公平竞争是体育的的基本准则
难点：树立正确的竞争意识
学
习
目
标
1、了解体育比赛的价值和公平竞争的意义
2、树立正确的竞争意识
3、理解制定规则的意义，树立自觉遵守规则的意识
4、识别体育比赛中的不道德现象，自觉弘扬体育道德
案例探真：根据足球比赛的观众越来越少的现象，想一想，今后我们在体育比赛中应该怎样做？
献计献策：学生分组讨论并发表各组的观点。
提升：从现在起，我们就要树立公平竞争意识，即要尊重对手，更要尊重裁判，在同一规则下和对手站在同一起跑线上去竞争去拼搏。不要因为什么面子或者什么奖金之类的诱惑而丧失自己做人基本的准则。如果这样，那么你不但失去了成为一名优秀运动员的资格，也丧失了做人的资格，成为一个可悲的人。同时在竞争中既要把对手当对手，又要尊重对手。珍视友谊，把对手视为朋友；在竞争中既要展示自己的能力，也要和同伴合作，共同进步；既要与对手竞争，更要进行自我挑战，克服自身弱点。
活动探究：如今的体育比隐藏着不少见不得光的东西，当那些早已成为百万富翁的运动员在运动场上弄虚作假时，你在愤怒谴责他们时，你瞧得起他们的为人吗？
师生小结：学生分组讨论并将结果书写于黑板上；教师小结：在体育比赛时，我们会为成功而奋力拼搏，但绝不能在努力中添加虚假色彩，用违纪违规来获取荣誉，用作假来骗取奖励，那即是对对手的不尊重，同时也是对自身的一种污蔑，更会招致人们的唾弃。
师生小结：学生分组讨论然后选一个代表发言。教师总结；一切体育比赛都离不开竞争，都面临着比赛的残酷。参加比赛的人都要面临两种选择结果，一是品尝胜利的喜悦，二是吞咽失败的苦涩。但无论是二者中的哪一种，他们都在你追我赶的氛围中体现了自身的价值，达到了强身健体的目的，但一旦有人在比赛中弄虚作假，违者罚款反了公平原则，那么不管最终结果如何，他都是一个让人瞧不起的失败者，我们的生活中也是这样。
《体育锻炼和社会适应》教案
《体育锻炼和社会适应》教案一、教学目标：1. 让学生了解体育锻炼的基本知识和方法，提高他们对体育锻炼的兴趣和参与度。
3. 引导学生理解体育锻炼与社会适应之间的关系，提高他们的社会适应能力。
二、教学内容：1. 体育锻炼的基本知识和方法2. 体育锻炼的重要性3. 体育锻炼与社会适应的关系三、教学重点与难点：2. 教学难点：让学生理解体育锻炼与社会适应之间的关系。
四、教学准备：1. 教师准备：教案、教学PPT、教学视频、体育器材等。
2. 学生准备：穿着舒适的运动服装和鞋子，准备参与体育锻炼。
五、教学过程：1. 导入：教师通过引入话题，引导学生思考体育锻炼的重要性，激发他们的学习兴趣。
2. 教学基本知识和方法：教师通过讲解和示范，让学生了解体育锻炼的基本知识和方法，如跑步、跳绳、做操等。
3. 实践锻炼：学生根据教师的要求，进行实际的体育锻炼，体验体育锻炼的乐趣和效果。
4. 讲解体育锻炼的重要性：教师通过讲解和案例分享，让学生了解体育锻炼对身体和心理健康的益处。
5. 讲解体育锻炼与社会适应的关系：教师通过讲解和讨论，引导学生理解体育锻炼对社会适应的重要性，如培养团队协作能力、增强自信心等。
7. 布置作业：教师布置相关的作业，让学生进一步巩固所学内容，如制定个人的体育锻炼计划等。
六、教学评价：1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况，包括提问、回答问题、参与体育锻炼等。
2. 学生理解度：通过学生的回答和作业完成情况，评估他们对体育锻炼基本知识和方法的理解程度。
3. 学生适应能力：观察学生在体育锻炼中的表现，评估他们的身体素质和适应能力。
七、教学拓展：1. 组织学生参加校内外体育比赛，提高他们的竞技水平和团队协作能力。
2. 邀请专业教练进行讲座或示范，让学生了解更多专业的体育锻炼知识和技巧。
八、教学反馈与改进：1. 收集学生的反馈意见，了解他们在体育锻炼和社会适应方面的需求和困难。
2. 根据学生的反馈和教学实际情况，及时调整教学内容和教学方法，提高教学效果。
体育课程与学生社会适应力的培养
体育课程与学生社会适应力的培养在快速变化的社会环境中，个体的适应能力日益成为其成功与否的关键。
学校教育，作为培养学生综合素质的重要环节，承载着为社会输送能够迅速适应并积极参与社会变迁的人才的使命。
而在这一过程中，体育课程以其独特的教育价值，对学生提升适应社会变迁的能力产生了深远影响。
体育课程通过丰富多彩的身体活动，不仅锻炼了学生的体质，更重要的是培养了他们的团队合作精神、竞争意识和应对挑战的能力。
在球场上的每一次传球、每一次协作防守，都是对学生团队协作能力的实战演练。
这样的训练，让学生在潜移默化中学会了如何在集体中发挥作用，如何与他人沟通协作，这些技能无疑将在他们未来的工作和生活中发挥重要作用。
体育竞技中的规则意识，也是帮助学生适应社会的重要途径。
遵守比赛规则，尊重裁判，公平竞争，这些体育精神所蕴含的原则与社会秩序和职场规则不谋而合。
学生们在体育活动中所学习到的这些规则意识，将成为他们日后进入社会时自觉遵守社会规范的基础。
面对体育比赛中的失败与挫折，学生们学会了情绪管理与自我调适。
并不是每一场比赛都能胜出，但重要的是在失败中吸取教训，调整心态，再次出发。
这种韧性和适应力，对于他们未来面对生活工作中的困难和挑战，具有重大的意义。
更值得一提的是，随着科技的发展和社会的变迁，体育课程也在不断地更新内容和方法，如引入电子竞技等新兴体育项目。
这要求学生不仅要学习传统的体育技能，还要适应新兴的运动方式，从而培养其对新事物的接受能力和创新思维，进一步加深了体育教学与社会发展的紧密联系。
体育课程在提升学生适应社会变迁能力方面扮演着至关重要的角色。
它通过锻炼学生的体质，培育团队精神和竞争意识，强化规则意识，以及提高应对挫折的能力，为学生的全面发展和社会适应提供了坚实的基础。
未来的教育实践中，我们应当更加重视体育课程的创新与发展，使之更好地服务于学生成长的需要，帮助他们以积极健康的姿态迎接社会的每一次变迁。
人教版初中体育与健康《体育锻炼和社会适应》教案
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人教版初中体育与健康《体育锻炼和社会适应》教案一一、教学目标：1、认知目标：使学生知道参加体育锻炼在提高个体社会适应性方面的积极作用;理解体育活动中的不同角色，并在体育活动中主动发挥其作用。
2、能力目标：使学生理解掌握体育与健康知识的意义。
3、情感目标：使学生理解体育的价值和公平竞争的意义，树立正确的合作意识。
二、教学重点、难点：重点：认识参加体育锻炼在提高社会适应性方面的积极作用。
难点：理解体育活动中的不同角色，并在体育活动中主动发挥其作用。
三、教学手段：多媒体教学。
四、教学过程：(一) 体育锻炼与社会适应1、“人的发展离不开社会”。
主要说明了人由自然的人(或者生物的人) 向社会的人 (即人的社会化) 的转化及其必然性，人必须具有一定的社会适应能力，社会适应能力的差异直接影响人的健康等问题。
该知识点的介绍比较通俗易懂，一般学生都能看懂，但有些学生对该知识点未必能够真正领会。
因此，教学中在运用社会学关于人的社会化的知识说明问题的同时，应注意引用有关具体实验范例，说明人的发展离不开社会、社会适应能力直接影响人的健康的道理，引导学生树立主动适应社会、自觉提高社会适应能力的意识。
2、“体育有助于提高人的社会适应能力”。
主要介绍了为什么参加体育活动有助于提高人的社会适应性，参加体育活动能满足人的交往需要，并使人的性格得到改善等要点。
这些要点的介绍比较简捷，因此，教学中需要注意进行必要的补充说明，如在说明为什么参加体育活动有助于提高人的社会适应性的问题时，应在着重说明体育活动具有交往性特点的同时，补充说明这种交往活动具有娱人性、有助于建立人的友谊、满足人的交往需要、消除孤独感、改善人的性格等特点，以使学生理解体育活动在促进人的社会性发展和娱心、健心等方面的功能。
体育应适应社会的发展
体育应适应社会的发展摘要:为了适应社会的发展与需求,现今的体育教学应主要包括以下功能:健身的功能、教育的功能、育人的功能、文化传递的功能、娱乐的功能、陶冶情操的功能、经济的功能、社会功能。
关键词:体育适应社会体育是一门实践性理论性很强的综合性的学科。
它是学校教育的一个重要组成部分。
体育教学是体教育学生掌握“三基”(即基本理论、基本技能、基本技术)的过程,同时也是塑造人的过程。
使学生掌握体育的基本理论知识,掌握科学锻炼身体的基本技能,养成体育锻炼的习惯,增强学生们的体质,是体育课的基本任务。
然而在社会日新月异变化的今天,体育教学中只强调掌握“三基”是不够全面的。
社会的变革,必将引起学校体育的变革。
体育教育概念的思想内涵和外沿不断的扩大。
它需要不断的注入时代的新的内容。
它应适应社会的发展。
学校体育教育将和其它学科一样。
为祖国的振兴、社会的繁荣、人口素质的提高以及精神文明的建设发挥重要的作用。
现代社会的发展,给学校体育教育赋予了新的内容。
现代体育对人类社会越来越重要。
学校体育是为实现学校教育的总目标服务的。
未来的社会是多元化的,社会对人才的需求是多方面的、多层次的。
体育教学要充分地发挥它的多种功能,以培养出全面的、身心健康的、适应现代社会和未来社会发展的建设人才。
学校体育的功能绝不会静止不变,它必然要随着社会和经济的发展得到新的开发、扩充和完善。
为了适应社会的发展与需求,现今的体育教学应主要包括以下功能:1健身的功能健身的功能是体育的主要功能。
经常从事体育锻炼的人,可使大脑皮质的兴奋和抑制更加集中,可改善大脑皮质神经过程的均性,可改善大脑的血液供给。
体育锻炼可促进骨骼与肌肉的生长发育,使骨骼变长、变粗、变硬、骨壁增厚,使人的发育时间延长。
可使肌肉粗壮发达、健美有力、可使关节、韧带更加灵活。
体育锻炼可使心肌增厚、心脏容积增大,收缩力增强,每搏输出的血量增多,保证人体能量的供给。
体育锻炼可使呼吸肌发达、呼吸深度加深、呼吸次数减少、胸围和肺活量增大。
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• 最适宜的运动心率 心率储备×75%+安静时心 最适宜的运动心率=心率储备× 心率储备 安静时心 率 • 心率储备 最大心率 安静心率； 心率储备=最大心率 安静心率； 最大心率—安静心率 • 最大心率=220—年龄 年龄 最大心率
• （4）运动时间： ）运动时间： • 指一次锻炼的持续时间 • 强度大，时间应稍短，强度小，时间应稍 强度大，时间应稍短，强度小， 长 • 有氧锻炼一般在 分钟左右就可达到较好 有氧锻炼一般在30分钟左右就可达到较好 的效果。 的效果。
1、运动处方的制定
• 运动处方包括：运动项目、运动强度、运 运动处方包括：运动项目、运动强度、 动时间、运动频度、注意事项6个组成部分 个组成部分。 动时间、运动频度、注意事项 个组成部分。 • （1）运动目的 ） • （2）运动项目 ） • （3）运动强度 ）
• （1）运动目的：通过有目的的锻炼得到预 ）运动目的： 期的效果（健身的、娱乐的、减肥的、 期的效果（健身的、娱乐的、减肥的、治 疗的等多种类型） 疗的等多种类型） • （2）运动项目：根据运动目的、运动条件、 2）运动项目：根据运动目的、运动条件、 体育兴趣爱好进行选择不同身体素质练习 的合理搭配，如速度与力量，力量与耐力， 的合理搭配，如速度与力量，力量与耐力， 动力与静力，大肌肉群与小肌肉群， 动力与静力，大肌肉群与小肌肉群，身体 素质与运动技术。 素质与运动技术。
评分标准： 评分标准： 0~10分，你不是神经质，你是个实用主 分 你不是神经质， 义者， 义者，但会过分忧虑 11~15分，你有神经质的潜在性，通常被 分 你有神经质的潜在性， 缺乏信心和颇具逻辑的表象所掩盖。 缺乏信心和颇具逻辑的表象所掩盖。 16~20分，毫无疑问，你是个神经质的人， 分 毫无疑问，你是个神经质的人， 你是个梦幻者。 你是个梦幻者。
个人健康信息管理步骤
1. 收集和管理个人健康信息，建立健康档案。 收集和管理个人健康信息，建立健康档案。 2. 进行健康及疾病风险性评估。 进行健康及疾病风险性评估。 3. 进行健康干预。 进行健康干预。
你应该拥有属于自己的高品质睡眠 时间，最有效率的学习和工作时间， 时间，最有效率的学习和工作时间， 最佳的鱼的农事件， 最佳的鱼的农事件，最符合营养学 的用餐时间
人际关系障碍的心理测验 ——测验有无神经质 ——测验有无神经质
1. 你经常做很详细的梦吗？ 你经常做很详细的梦吗？ 2. 当某人语你会面时迟到，你会很担心吗？ 当某人语你会面时迟到，你会很担心吗？ 3. 你是否愿意观看一个有关太空旅行的节目，而不是看一 你是否愿意观看一个有关太空旅行的节目， 部儿童电影？ 部儿童电影？ 4. 当一个陌生人对你过分礼貌时，你会不自在吗？ 当一个陌生人对你过分礼貌时，你会不自在吗？ 5. 有时你用白日梦来代替专心从事你要干的工作吗？ 有时你用白日梦来代替专心从事你要干的工作吗？ 6. 你对别人的初次印象通常比较好吗？ 你对别人的初次印象通常比较好吗？ 7. 你能较清晰地把物品画下来吗？ 你能较清晰地把物品画下来吗？ 8. 你能维修家里中的普通物件吗？ 你能维修家里中的普通物件吗？ 9. 当你恰好想到远方的朋友时，他们是否会来或来电话？ 当你恰好想到远方的朋友时，他们是否会来或来电话？ 10. 你给朋友选择礼物时，常不知所措吗？ 你给朋友选择礼物时，常不知所措吗？ 11. 在学校你更喜欢数字而不是语言，对吗？ 在学校你更喜欢数字而不是语言，对吗？ 12. 有时你会感到某个地方存在着什么特殊气氛吗？ 有时你会感到某个地方存在着什么特殊气氛吗？
第四讲 体育健康的自我管理
• 一、健康管理概述 • 健康管理是对个体或群体的健康进行全面 监测、分析、评估， 监测、分析、评估，并提供健康咨询和指 导以及对健康危险因素进行干预的全过程。 导以及对健康危险因素进行干预的全过程。
• “是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未 是故圣人不治已病治未病， 是故圣人不治已病治未病 此之谓也。夫病已成而后药之， 乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已 成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥， 成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥， 不亦晚乎 ” • ——《黄帝内经》的“预防为 《黄帝内经》 主”的健康管理思想
• 社会化：是指人的内化、角色学习和获得价值的 社会化：是指人的内化、 统一过程， 统一过程，即是把一个生物的人塑造成一个合格 社会成员的过程。 社会成员的过程。 • 在个体社会化进程中必须面对各种冲突并学会妥 协和顺应、合作与竞争， 协和顺应、合作与竞争，要学习各种规则和价值 弄清哪些行为是被社会接受等等， 观，弄清哪些行为是被社会接受等等，这种不断 学习、 学习、不断适应的过程就是一个个体社会化的过 也是一个个体不断提高社会适应能力的过程。 程，也是一个个体不断提高社会适应能力的过程。
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（3）运动强度： ）运动强度： 120次/分以下为小强度 次 分以下为小强度 120~150次/分为中等强度 次 分为中等强度 150~180次/分或 分或180次/分以上为大强度 次 分或 次 分以上为大强度
• 适宜的运动强度范围可用靶心率来控制： 适宜的运动强度范围可用靶心率来控制： • 靶心率=（220—年龄）×（70%~80%） 年龄） ） 靶心率 （ 年龄
• 社会适应能力低的人与别人交往时，总是 社会适应能力低的人与别人交往时， 牢骚满腹，别人总是欠他的， 牢骚满腹，别人总是欠他的，没有耐心听 取他人劝告或建议， 取他人劝告或建议，拒绝从他人立场考虑 问题，也有些人对人际关系表现出恐惧， 问题，也有些人对人际关系表现出恐惧， 害怕与他人接触，使自己形成孤僻的性格， 害怕与他人接触，使自己形成孤僻的性格， 不被社会接受。 不被社会接受。
• （二）社会适应能力及社会化 • 社会适应能力：又称社会健康，指个体与 社会适应能力：又称社会健康， 他人及社会环境相互作用、 他人及社会环境相互作用、具有良好的人 际关系和实现社会角色的能力。 际关系和实现社会角色的能力。 • 个体社会适应能力的高低取决于：个体社 个体社会适应能力的高低取决于： 会化程度的高低。 会化程度的高低。第Fra bibliotek讲 体育与社会适应
一、社会适应概述
• （一）适应及社会适应 • 社会学中，社会适应是指个体或群体调整自己的 社会学中， 行为为使其适应所处社会环境的过程。 行为为使其适应所处社会环境的过程。 • 社会适应有两种方式：一是个体通过调整、改变 社会适应有两种方式：一是个体通过调整、 自己的观点、态度、习惯、 自己的观点、态度、习惯、行为以适应社会条件 和要求，这属于生存适应； 和要求，这属于生存适应；二是尽最大的能力改 变环境使之适合自己发展的需要。 变环境使之适合自己发展的需要。 • 社会适应过程实质：个体不断社会化的过程。 社会适应过程实质：个体不断社会化的过程。
二、个人健康管理规划
• • • • • （一）健康的生活方式 1、情绪良好，平和心态 、情绪良好， 2、营养均衡，科学饮食 、营养均衡， 3、养成良好的个人卫生习惯 、 4、改变不良行为，规律生活 、改变不良行为，
成人每天的食谱主要包括： 成人每天的食谱主要包括：
• • • •
五谷类 蔬菜水果类 蛋白质类 油、盐、糖类
二、体育对社会适应的培养
（一）有利于建立和谐的人际关系，提高社 有利于建立和谐的人际关系， 会交往能力 （二）有利于培养学生的竞争意识及抵抗挫 折的能力 （三）有利于培养学生良好的体育道德规范 及协作精神 （四）有利于培养学生的社会适应性
三、大学生社会适应的测量与评价
对个人的社会适应能力的评价： 对个人的社会适应能力的评价： 在接受与他人的差异 能与同性或异性交朋友 主动与人交往， 主动与人交往，有稳定而广泛的人际关系 与家庭成员和睦相处 当自己的意见与多人意见不同时能保留意见， 当自己的意见与多人意见不同时能保留意见，继 续工作 • 有1~2个亲密朋友 个亲密朋友 • 共同工作时，能容纳他人，能接受他人的思想和 共同工作时，能容纳他人， 建议 • 交往中客观评价他人，能自我批评，取人之长， 交往中客观评价他人，能自我批评，取人之长， 补己之短。 补己之短。 • • • • • •
13. 你在读书时，能否勾画出书中人物的清晰形象？ 你在读书时，能否勾画出书中人物的清晰形象？ 14. 你宁愿参观汽车制造厂而不是美术馆吗？ 你宁愿参观汽车制造厂而不是美术馆吗？ 15. 你相信人有心灵感应吗？ 你相信人有心灵感应吗？ 16. 当朋友没有预约就打电话给你，你觉得不自在 当朋友没有预约就打电话给你， 吗？ 17. 你看特别动人的电影会哭泣吗？ 你看特别动人的电影会哭泣吗？ 18. 如果壁上眼睛，你能勾画出一个朋友清晰的面 如果壁上眼睛， 容吗？ 容吗？ 19. 当你独自与一个人善谈的人在一起，会感到尴 当你独自与一个人善谈的人在一起， 尬吗？ 尬吗？ 20. 你知道以上问题的测验，是了解你哪方面的个 你知道以上问题的测验， 性吗？ 性吗？
（四）个性化健康运动处方
• 运动处方（exercise prescription）： 运动处方（ ） • 类似于临床医生为患者开的处方，它是由康复医 类似于临床医生为患者开的处方， 师、康复治疗师以及体育教师、社会体育健身指 康复治疗师以及体育教师、 导员、 导员、私人健身教练等根据患者或体育健身者的 年龄、性别、健康状况、身体素质以及心血管、 年龄、性别、健康状况、身体素质以及心血管、 运动器官的功能状况，结合主、客观条件， 运动器官的功能状况，结合主、客观条件，用处 方的形式制定适合患者或体育健身者的运动内容、 方的形式制定适合患者或体育健身者的运动内容、 运动强度、运动时间及频率，并指出运动中的注 运动强度、运动时间及频率， 意事项，以达到科学地、 意事项，以达到科学地、有计划地进行康复治疗 和健身的目的。 和健身的目的。
• 答案： 答案： 1. 是 14. 2. 否 15. 3. 否 16. 4. 否 17. 5. 是 18. 6. 是 19. 7. 是 20. 8. 否 9. 是 10.否 否 11.否 否 12.是 是 13.是 是