成人每日需热量表

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94 65 85 55 85 65
脂肪产生热量 = 9 千卡/克 蛋白质产生热量 = 4 千卡/克 碳水化合物产生热能 = 4 千卡/克 热量的单位: 千卡 Kilocalorie/千焦耳 1 千卡 = 4.184 千焦耳
1磅(lb)=0.454千克(kg)[常衡] 1盎司(oz)=28.350克(g) 3500卡热量=1磅=0.454千克 减1斤=3854.63卡
成人每日需要热量
性别/年龄 男/31-60 女/31-60 男/18-30 女/18-30 男/60以上 女/60以上 系数 11.5 8.6 15.2 14.6 13.4 10.4 体重(Kg) 系数 830 830 680 450 490 600 基本热量 1911 1389 1972 1253 1629 1276 系数 0.3 0.3 0.3 0.3 0.3 0.2 活动热量 573.3 416.7 591.6 375.9 488.7 255.2 系数 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1
消化热量 248.43 180.57 256.36 162.89 211.77 153.12
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总需热量 2732.73 1986.27 2819.96 1791.79 2329.47 1684.32
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