高中体育-人体和运动PPT课件
合集下载
人体与运动体育教学PPT演示课件
.
18
扁骨：呈板状，主要构成颅腔和胸腔的壁，以保 护内部的脏器，扁骨还为肌肉附着提供宽阔的骨 面，如肢带骨的肩胛骨和髋骨。
不规则骨：形状不规则且功能多样，有些骨内还 生有含气的腔洞，叫做含气骨，如构成鼻旁窦的 上颌骨和蝶骨等。
.
19
2、关节
.
20
试一试：膝盖不弯曲跑步，手指不弯 曲写字。
.
21
.
32
（五）、总结： 骨骼 : 赋予了人体基本形态，并起着保 护、支持和运动的作用。 关节: 人体的骨骼主要以关节的形式连 接在一起，每一个关节都有其特定的作 用。 肌肉 : 大部分的运动都是由骨骼肌的收 缩得以实现，同时肌肉还起到了保护骨 骼、关节及其他器官的功能。
. 33
六、思考：骨骼、关节和肌肉在运动中 的关系？ 如射门动作，首先是以大腿的股骨以髋 关节为轴转动，同时带动小腿转动，当 转动到一定的程度时髋关节运动幅度达 到了极限，就由股四头肌带动小腿的胫 骨和腓骨以膝关节为轴转动，带动脚去 踢球。（展示射门的慢动作视频，同时 自己也可以一边示范一边讲解。）
关节头呈圆形,关节窝为项应的凹面.圆 球体的接口为关节的旋转提供了良好的形 态基础。
2、找找身体上哪些是球窝关节哪些是滑车 关节？球窝关节与滑车关节的明显区别在 哪里？ 3、是不是微动关节活动的范围小就表示 此关节不如前面两种关节？它有什么特定 的作用？ .
26
3、肌肉
肌肉分为：骨骼肌，平滑肌、心肌
.
16
17
骨骼按形态可分为长骨、短骨、扁骨 和不规则骨。
长骨：由股骨所代表的那种长大的骨，主要存在 于四肢，呈长管状。
短骨：为形状各异的短柱状或立方形骨块，多成群分 布于手腕、足的后半部和脊柱等处。短骨能承受较大 的压力，常具有多个关节面与相邻的骨形成微动关节， 并常辅以坚韧的韧带，构成适于支撑的弹性结构。
1.人体与运动
简介 关节
简介 肌肉 运动 形成
，我满把它分成三大类：
以肩关节为轴运动，胸大肌拉动躯 体向上臂靠拢，促进胸大肌发展。
运动系统
锻炼要求
17
本 课 提 纲
运动系统 1、在体育锻炼中要注意养成站、行、跑、跳的正确 姿势。 2、不宜在坚硬的水泥、沥青场地上反复进行跑、跳 练习。 人体与运动 3、从高处跳下，应及时屈膝缓冲，减少身体震动， 必要时向前翻滚，减少脊柱、骨盆和下肢骨受伤。 4、不宜过早从事重力训练，练习的次数和时间严格 控制，防止下肢骨的变形及足弓下陷（扁平足）。 锻炼要求 5、发展关节柔韧性，加强关节周围肌肉的锻炼，防 止发生骨和关节损伤。避免使用被动的长时间的用 力掰、压等手段。
运动系统
锻炼要求
11
1.心肌 简介 它是心脏所特有的。 关节 负责心脏的搏动。 每天24小时都在不停 简介 的收缩和舒张， 肌肉 推动血液流遍全身。 肉和骨骼依靠肌腱来连接。所有的动作都是由肌肉来提供动力的，不同的部位，它的肌肉结构
运动 形成
测一测：你的心率是 多少？ 算一算：你的心脏一 年跳多少次？
人体与运动
锻炼要求
5
本 课 提 纲
运动系统
人体与运动 锻炼要求
6
人体与运动
膝盖不弯曲的跑步。 手指不弯的写字。
为什么不容易完成？
运动系统
锻炼要求
7
边运动边思考
简介 关节
简介 肌肉 运动 形成
人体与运动
1.肩关节 可以向哪些方向运动？
• 向各个方向转动和旋转。 • 这样的关节叫做球窝关节。 • 像这样的关节还有髋关节。
简介 关节
简介 肌肉 运动 形成
大腿的股骨以髋关 节为轴转动，同时 踢足球的射门动 带动小腿转动； 作中，骨骼。关 髋关节运动幅度达 ，我满把它分成三大类： 节和肌肉如何进 到极限时，由股四 行相互作用？ 头肌带动小腿的胫 骨和腓骨以膝关节 为轴转动，带动脚 去踢球。
简介 肌肉 运动 形成
，我满把它分成三大类：
以肩关节为轴运动，胸大肌拉动躯 体向上臂靠拢，促进胸大肌发展。
运动系统
锻炼要求
17
本 课 提 纲
运动系统 1、在体育锻炼中要注意养成站、行、跑、跳的正确 姿势。 2、不宜在坚硬的水泥、沥青场地上反复进行跑、跳 练习。 人体与运动 3、从高处跳下，应及时屈膝缓冲，减少身体震动， 必要时向前翻滚，减少脊柱、骨盆和下肢骨受伤。 4、不宜过早从事重力训练，练习的次数和时间严格 控制，防止下肢骨的变形及足弓下陷（扁平足）。 锻炼要求 5、发展关节柔韧性，加强关节周围肌肉的锻炼，防 止发生骨和关节损伤。避免使用被动的长时间的用 力掰、压等手段。
运动系统
锻炼要求
11
1.心肌 简介 它是心脏所特有的。 关节 负责心脏的搏动。 每天24小时都在不停 简介 的收缩和舒张， 肌肉 推动血液流遍全身。 肉和骨骼依靠肌腱来连接。所有的动作都是由肌肉来提供动力的，不同的部位，它的肌肉结构
运动 形成
测一测：你的心率是 多少？ 算一算：你的心脏一 年跳多少次？
人体与运动
锻炼要求
5
本 课 提 纲
运动系统
人体与运动 锻炼要求
6
人体与运动
膝盖不弯曲的跑步。 手指不弯的写字。
为什么不容易完成？
运动系统
锻炼要求
7
边运动边思考
简介 关节
简介 肌肉 运动 形成
人体与运动
1.肩关节 可以向哪些方向运动？
• 向各个方向转动和旋转。 • 这样的关节叫做球窝关节。 • 像这样的关节还有髋关节。
简介 关节
简介 肌肉 运动 形成
大腿的股骨以髋关 节为轴转动，同时 踢足球的射门动 带动小腿转动； 作中，骨骼。关 髋关节运动幅度达 ，我满把它分成三大类： 节和肌肉如何进 到极限时，由股四 行相互作用？ 头肌带动小腿的胫 骨和腓骨以膝关节 为轴转动，带动脚 去踢球。
人体运动的运动学ppt课件
• 1． 直线运动的位移和路程
• 在直线运动中，路程数值的大小等于位移数 值的大小。
•
例如，100m从起点跑到终点，其位移大
小与路程大小是相
•
等的。
• 2． 曲线运动的路程和位移
• 在曲线运动中，位移数值的大小并不等于路 程数值的大小，普通小于路程。
•
例如从起点绕400m田径场内跑一圈，
• 4 ．速度:单位时间内物体的位移 • 5 ．加速度:单位时间内速度的变化量
•
转动和复合运动。
人体运动的分类
直线运动 和曲线运动
匀变速直线运动
自在落体 竖直上抛
平动、转动、复合运动
变速直线运动
• 变速直线运动：在恣意相等时间内经过的路程并不都 相等。
• 匀变速直线运动：当人体沿恣意相等的时间内，速度 变化量
•
都相等。
•
2 gh
• 自在落体的公式为：Vt=gt H=1/2gt2
思索题：
• 1．什么叫参照系以及参照系的分类? • 2．参考体是如何设置的,试举例阐明?
总结
• 本节重点：在人体运动中如何选择参照系 • 本节难点：对于三维坐标系的了解
三.人体运动的运动学特征
• 〔一〕空间特征
•
空间特征是阐明人体在运动时的空间位
置以及描画人体运动的范围，包括路程和位移。
路程是指人体从一个位置移到另一个位置时的实
践运动道路的长度，它是一个标量，只需大小，
没有方向。位移是指人体运动的起始点到终止点
的直线间隔，它是一个矢量，既有大小又有方向。
〔二〕时间特征
• 运动的绝对性
•
自然界一切物质都是永久地运动着、
变化着，一切自然景象都是物质运动的各
人体运动 PPT课件
艺用人体解剖
运动
人体动态
研究人体在时间的展开中动作的顺序性,间隔 性,连续性和发展性.因此在对人体运动的动态 分析,理解的时候,除了形体变化之外,还应该 有着时间这个因素的考虑.
人体重心
指人体重力指向地心的作用点,是人体头,躯干 上肢,下肢等重力的合力作用点.(100页)
人体重心的估算 人体重心的移动特点 支撑面和稳定角 合力
三程序
三程序是人体运动的规律之一,他反映人体在 施力与其他物体时的系列运动.(123页)
掘地动作 锻铁动作 投掷动作 披衣动作 踢球动作
三轨迹
是人体杂空间位移过横中，人体重心,上肢碗 关节和下肢踝关节的三根轨迹线.轴线的斜正侧的 幅度认识人体动态(161页)
三轴线指三部分各自的左右水平线,上下线和 前后线.
运动
人体动态
研究人体在时间的展开中动作的顺序性,间隔 性,连续性和发展性.因此在对人体运动的动态 分析,理解的时候,除了形体变化之外,还应该 有着时间这个因素的考虑.
人体重心
指人体重力指向地心的作用点,是人体头,躯干 上肢,下肢等重力的合力作用点.(100页)
人体重心的估算 人体重心的移动特点 支撑面和稳定角 合力
三程序
三程序是人体运动的规律之一,他反映人体在 施力与其他物体时的系列运动.(123页)
掘地动作 锻铁动作 投掷动作 披衣动作 踢球动作
三轨迹
是人体杂空间位移过横中，人体重心,上肢碗 关节和下肢踝关节的三根轨迹线.轴线的斜正侧的 幅度认识人体动态(161页)
三轴线指三部分各自的左右水平线,上下线和 前后线.
《高中生物课件：人体的运动》
3
神经传递
神经冲动通过神经纤维传递到肌肉，引 发收缩。
心血管系统与运动的关系
运动能够增强心肌，提高心脏的泵血效率，降低血压和心脏病风险。有氧运动可以增加心肺能力，改善血液循 环。
运动对呼吸系统的影响
运动促进肺部气体交换，增加肺活量，提高肺功能。规律的有氧运动可以增强肺部和呼吸肌肉的健康。
适度运动的益处
肌肉结构
肌肉由肌肉纤维、筋膜和肌腱组 成，形成肌肉系统。
骨骼系统的结构和功能
骨头 关节 韧带
构成骨架，提供支撑和保护内脏器官。 连接骨头，使身体能够灵活运动。 固定骨骼，保持关节的稳定性。
神经系统及人体运动控制机制
1
中枢神经系统
由大脑和脊髓组成，负责接收和处理运
运动神经元
2
动信息。
将指令发送到肌肉，启动和控制运动。
1 提高心理健康
运动可以释放压力，缓解焦 虑和抑郁。
2 增强免疫力
规律运动可以增强免疫系统， 减少疾病维持身体健康。
人体运动的类型及特点
有氧运动
例如慢跑和游泳，能够提高 心肺功能，增强耐力。
力量训练
例如举重和引体向上，能够 增强肌肉力量和肌肉耐力。
灵活性训练
例如瑜伽和舞蹈，能够提高 身体柔韧性和协调性。
肌肉组织的结构和作用
肌肉纤维
由蛋白质构成，能够通过收缩产 生力量和运动。
肌肉群
由多个肌肉纤维组成，协同工作 以完成各种运动。
高中生物优质课件：人体 的运动
本课件将介绍人体运动的意义与作用，不同类型及特点，肌肉组织与骨骼系 统的结构与功能，神经系统和运动控制机制，以及运动对身体各个系统的影 响。
人体运动的意义与作用
运动不仅有助于保持健康和增强体质，还对促进心理健康和社交互动起着重 要作用。通过运动，我们可以提高身体素质，减轻压力，增强自信心，培养 合作精神，同时也能够促进团队合作和友谊的形成。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
汇报人：XXX 汇报日期：20XX年10月10日
16
从图中很容易看出，前臂是个费力杠杆，但是肱二头肌只要 缩短一点就可以使手移动相当大的距离。可见，费了力，但 省了距离。
三、结束语
人体是非常微妙的，由于关节不同，肌肉 位置不同，就能完成不同的动作。而且完 成一个动作不是由单一的肌肉来完成的， 需要不同肌肉共同协同配合，有的放松， 有的收缩，这些活动是在神经支配下同时 完成的。所以在技术课时，我们要进行多 次学习和反复练习才能使动作协调，运用 自如。
2、平滑肌
主要分布在内脏器 官上，进行收缩和 舒张，来完成工作 任务的。通常都是 其它系统的组成部 分如食管壁、胃壁、 肠壁都环绕着平滑 肌。
3、骨骼肌
他的运动都是由 骨骼肌来完成的。 在不同的部位肌 肉的形状也是各 异的。
(三)、骨骼、关节和肌肉是怎样进行运 动的呢？它们的关系是怎样的呢？
我们举一些简单的例子进行动作分析，一起来 看看它们各自的作用又是什人体的支架 ，就依 靠骨骼可以吗？
那它还需要哪些部门的协 同作用呢？
人 体 肌 肉 图
1、肩关节可以做哪些动作？
“向各个方向转动 和旋转” 这样的关节叫球窝 关节。
2、肘关节可以做哪些 动作？
只能向前或向后转动。 这样的关节叫滑车关 节。
3、踝关节可以做 哪些动作？
只允许平面间或往返 运动 这样的关节叫微动 （平面） 关节。
(二)、骨骼通过关节被连接在一起， 肌肉和骨骼依靠肌腱来连接。所有 的动作都是由肌肉来提供动力的， 不同的部位，它的肌肉结构也不同， 我们把它分为三大类：
（出示三种肌肉图片）
1、心肌
测一测：“你 的心率是多 少？” 算一算：“你 的心脏一年跳 多少次？”
四、课后练习
1、人体的关节有几种类型？ 2、人体的肌肉可分哪几种？ 3、请你试着分析一下足球射门动作时的关
节、骨骼和肌肉是如何作用的？
演讲完毕，谢谢观看！
Thank you for reading! In order to facilitate learning and use, the content of this document can be modified, adjusted and printed at will after downloading. Welcome to download!
在人体生理卫生课上已经学过，人身上有 206块骨，其中有许多起着杠杆作用，当然这 些起杠杆作用的骨不可能自动地绕支点转动， 必须受到动力的作用，这种动力来自附着在它 上面的肌肉。肌肉靠坚韧的肌腱附着在骨上。
例如肱二头肌上端肌腱附着在肩胛骨上， 下端肌腱附着在桡骨上，肱三头肌上端 有肌腱分别附着在肩胛骨和肱骨上，下 端附着在尺骨上。人前臂的动作最容易 看清是个杠杆了，它的支点在肘关节。 当肱二头肌收缩、肱三头肌松弛时，前 臂向上转，引起曲肘动作；而当肱三头 肌收缩、肱二头肌松弛时，前臂向下转， 引起伸肘动作。
16
从图中很容易看出，前臂是个费力杠杆，但是肱二头肌只要 缩短一点就可以使手移动相当大的距离。可见，费了力，但 省了距离。
三、结束语
人体是非常微妙的，由于关节不同，肌肉 位置不同，就能完成不同的动作。而且完 成一个动作不是由单一的肌肉来完成的， 需要不同肌肉共同协同配合，有的放松， 有的收缩，这些活动是在神经支配下同时 完成的。所以在技术课时，我们要进行多 次学习和反复练习才能使动作协调，运用 自如。
2、平滑肌
主要分布在内脏器 官上，进行收缩和 舒张，来完成工作 任务的。通常都是 其它系统的组成部 分如食管壁、胃壁、 肠壁都环绕着平滑 肌。
3、骨骼肌
他的运动都是由 骨骼肌来完成的。 在不同的部位肌 肉的形状也是各 异的。
(三)、骨骼、关节和肌肉是怎样进行运 动的呢？它们的关系是怎样的呢？
我们举一些简单的例子进行动作分析，一起来 看看它们各自的作用又是什人体的支架 ，就依 靠骨骼可以吗？
那它还需要哪些部门的协 同作用呢？
人 体 肌 肉 图
1、肩关节可以做哪些动作？
“向各个方向转动 和旋转” 这样的关节叫球窝 关节。
2、肘关节可以做哪些 动作？
只能向前或向后转动。 这样的关节叫滑车关 节。
3、踝关节可以做 哪些动作？
只允许平面间或往返 运动 这样的关节叫微动 （平面） 关节。
(二)、骨骼通过关节被连接在一起， 肌肉和骨骼依靠肌腱来连接。所有 的动作都是由肌肉来提供动力的， 不同的部位，它的肌肉结构也不同， 我们把它分为三大类：
（出示三种肌肉图片）
1、心肌
测一测：“你 的心率是多 少？” 算一算：“你 的心脏一年跳 多少次？”
四、课后练习
1、人体的关节有几种类型？ 2、人体的肌肉可分哪几种？ 3、请你试着分析一下足球射门动作时的关
节、骨骼和肌肉是如何作用的？
演讲完毕，谢谢观看！
Thank you for reading! In order to facilitate learning and use, the content of this document can be modified, adjusted and printed at will after downloading. Welcome to download!
在人体生理卫生课上已经学过，人身上有 206块骨，其中有许多起着杠杆作用，当然这 些起杠杆作用的骨不可能自动地绕支点转动， 必须受到动力的作用，这种动力来自附着在它 上面的肌肉。肌肉靠坚韧的肌腱附着在骨上。
例如肱二头肌上端肌腱附着在肩胛骨上， 下端肌腱附着在桡骨上，肱三头肌上端 有肌腱分别附着在肩胛骨和肱骨上，下 端附着在尺骨上。人前臂的动作最容易 看清是个杠杆了，它的支点在肘关节。 当肱二头肌收缩、肱三头肌松弛时，前 臂向上转，引起曲肘动作；而当肱三头 肌收缩、肱二头肌松弛时，前臂向下转， 引起伸肘动作。