放下手机,抬头做人
低头族的标语
低头族的标语
1、世界那么美，抬起头瞧瞧。
2、“抬起头来”，把时间留给爱的人。
3、世界上最遥远的距离：我们坐在一起，你却在玩手机。
4、抬起头来，看看那些美好的世物，低头你将错过一切。
5、年轻的朋友不做“低头族”，积极争做“抬头族”。
6、不做低头族，青春我做主。
7、好友在你身边，不在寸屏幕里。
8、关注交通安全，请勿做低头族！
9、放开手机，做一个专注的人。
10、低头族，请停下来，享受美丽，享受人生。
11、课堂无手机，校园满书香。
12、拒绝手机一会儿，关爱亲人一辈子。
13、放下手机，多留点时间给家人和春天。
14、低头族，请你抬头看看我！
15、放下手机，把头抬起，美好世界，就在眼前。
16、世界那么美，抬起头看看。
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————来源网络整理，仅供供参考
17、抬起头来，瞧瞧那些美好的世物，低头你将错过。
18、拒做“低头族”，关爱你我他。
19、不做低头族，争当好网民。
20、用心生活，远离网络，多一份关心和爱给家人。
————来源网络整理，仅供供参考 2。
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低头族请抬头作文800字满分模板所有沉迷于手机，网络世界的年轻人们，请抬起头来，自信从容的走属于你们自己的路吧!不做低头族，让我们抬起头，做阳光的抬头族吧!以下是小编为大家整理的低头族请抬头的800字，希望你们喜欢。
低头族800字作文篇1：低头族，请抬头人与人之间最远的距离，就是我就在你面前，你却仍在用微信跟我进行沟通。
这段经典的段子，相信大家都是感同身受。
随着的科技的发展，于此同时人们的孤独感却越显强烈，人们宁愿沉浸在自我世界里也不愿意挤出时间与人进行面对面的交流。
于是，继“拇指族”之后，又衍生出来了一个全新的“种族”——低头族。
他们可以完全沉溺在一个属于自己的世界里，对周围的事物可以做到视而不见，将自己与周围的世界割裂开来。
低头族是一个过度使用电子产品的结果。
当然，这并不能怪他们，电子产品就像一个黑洞，它会对你产生强大的吸引力，让你无法自拔，最终使你沉湎在自己和手机的小世界里，失去独立思考的能力，淡漠了人与人的关系。
我曾经在公交车上观察过乘客，大多都是人手一部手机，一副统一的表情。
其实我们在车上可以做的不仅仅是低头玩手机。
在等待之余，欣赏一下窗外的风景未尝不可呢?难道是手机错了吗?其实技术的进步本身并不太大的过错。
人们需要与世界进行交流，而手机则扮演了角色。
手机依靠着它强大的功能，可以满足人们各种需求，这本应该是十分美好的。
手机带给人们便利的同时，也随之带来了一系列意想不到的结果。
不管是在会议上，还是聚会上，会有不少的人会拿起手机玩游戏，刷微博。
这种行为会对直接交流平添一堵墙，一堵无形的墙。
在这其中，也有不少有觉悟的好青年。
他们充分认识到了“低头”的危害，在聚餐的时候采用把手机都放一边，谁先拿手机就谁先买单的方式来对抗这种欲望。
我曾经也是低头族当中的一员，每天在家都会时不时的打开手机。
但是这种长时间盯着屏幕的行为已经让我慢慢意识到，我整个人已经被它被”绑架”了。
从那时起，我就对自己说：手机又不是你身体的一部分。
放下手机看看世界演讲稿
放下手机看看世界演讲稿在这个信息爆炸的时代，我们每个人都离不开手机，它已经成为我们生活中不可或缺的一部分。
我们可以通过手机随时随地获取各种信息，与朋友家人保持联系，甚至完成工作学习。
然而，手机也让我们陷入了一种“信息过载”的状态，让我们忽略了身边的世界。
今天，我想和大家分享的是放下手机，看看世界的重要性。
首先，放下手机看看世界可以让我们更加关注身边的人和事。
在手机的世界里，我们很容易陷入自己的小圈子，忽略了身边发生的一切。
当我们放下手机，抬头看看周围的人，也许会发现有人需要我们的关心和帮助，也许会发现一些美好的风景和瞬间。
只有放下手机，我们才能真正和身边的世界产生联系，才能更加关注身边的人和事，才能更加热爱生活。
其次，放下手机看看世界可以让我们更加享受当下的生活。
手机让我们习惯了随时随地获取各种信息，也让我们变得焦虑和不安。
我们总是担心错过了什么重要的信息，总是忙着回复各种消息。
然而，当我们放下手机，静下心来欣赏身边的美好时光，我们才能真正享受当下的生活，感受到生活的美好和幸福。
放下手机，让我们更加专注于眼前的事情，更加用心地对待生活中的每一个瞬间。
最后，放下手机看看世界可以让我们更加健康和快乐。
长时间盯着手机屏幕不仅容易导致眼睛疲劳，还会影响我们的睡眠质量。
而且，过度使用手机也会让我们变得孤僻，失去与人交流的能力。
当我们放下手机，走出家门，与朋友家人一起共度美好时光，我们才能真正感受到快乐和幸福。
放下手机，让我们更加健康地生活，更加快乐地享受生活。
总之，放下手机看看世界是非常重要的。
只有放下手机，我们才能更加关注身边的人和事，享受当下的生活，保持健康和快乐。
让我们一起放下手机，抬头看看身边的世界，用心感受生活的美好吧！。
放下手机 抬头看看主题班会26页PPT
2、要冒一次险!整个生命就是一场冒险。走得最远的人，常是愿意 去做，并愿意去冒险的人。“稳妥”之船，从未能从岸边走远。-戴尔．卡耐基。
梦 境
3、人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有 久久不会退去的余香。
放下手机 抬头看看主题班会 4、守业的最好办法就是不断的发展。 5、当爱不能完美，我宁愿选择无悔，不管来生多么美丽，我不愿失 去今生对你的记忆，我不求天长地久的美景，我只要生生世世的轮 回里有你。
谢谢！
36、自己的鞋子，自己知道紧在哪里。——西班牙
37、我们唯一不会改正的缺点是软弱。——得很慢，但是我从不后退。——亚伯拉罕·林肯
39、勿问成功的秘诀为何，且尽全力做你应该做的事吧。——美华纳
40、学而不思则罔，思而不学则殆。——孔子
2024年《放下手机抬头生活》演讲稿(2篇)
2024年《放下手机抬头生活》演讲稿尊敬的评委、亲爱的观众们：大家好！我今天演讲的主题是《放下手机抬头生活》。
我们身处信息时代，手机已经成为了我们生活的一部分，也是我们与外界交流的工具。
然而，我们是否意识到，手机的过度使用已经对我们的生活造成了一定的负面影响呢？今天我想与各位分享一些我对这个话题的看法，并给出一些建议，希望能够重拾与手机之外的生活，享受更多的人际交往和真实的人生体验。
首先，让我们来看看手机对我们生活产生了哪些负面影响。
第一，手机成瘾已经成为了现代人普遍存在的问题。
我们可能会发现，当我们拿起手机后，就很难将其放下，不管是工作还是休闲，手机往往成为我们的“宅友”。
第二，手机过度使用导致了人们对周围环境和事物的忽视。
我们经常能看到，人们行走在街上，抬头看手机，而不是欣赏周围的风景；人们与朋友聚会，却无时无刻不忍不住拿起手机看一眼。
这种行为引发了人们之间的疏离感和沟通障碍。
第三，手机过度使用对我们的身体健康也是有害的。
长时间低头操作手机，会给我们的颈椎、眼睛等带来负担，甚至引发一些严重的健康问题。
总之，手机给我们带来了便利的同时，也给我们的生活带来了一定的负面影响。
那么如何摆脱手机的束缚，重新拥抱生活的精彩呢？首先，我们要意识到手机对生活的影响，并通过自我管理来解决。
我们可以设定合理的手机使用时间，禁止在特定场合使用手机，如睡觉、吃饭、开会等。
意识到自己过度使用手机的坏习惯，并为此设定目标，逐步减少手机使用时间，并用更有意义的事情来填充这部分时间。
其次，我们可以通过参加实体活动，来弥补手机带来的虚拟体验。
比如，报名参加社团活动、户外运动、旅行等，让我们的生活更丰富多彩。
此外，与身边的朋友、家人多交流，通过面对面的交流来获得更加真实的情感和人际关系。
最后，我们可以尝试一些手机应用，帮助我们更好地管理手机使用时间，如设置专注模式、限制应用使用时间等。
通过利用科技来征服科技，使自己对手机的依赖度降到最低。
《放下手机抬头生活》演讲稿(3篇)
《放下手机抬头生活》演讲稿尊敬的校领导、老师们，亲爱的同学们：大家好！我今天演讲的题目是《放下手机抬头生活》。
时光荏苒，手机的普及让我们的生活变得更加便捷和快速。
手机不仅是我们与外界交流的工具，更是我们的娱乐伴侣。
然而，我们不可否认的是，手机也给我们的生活带来了一些消极影响。
我们每天的时间都被手机占据，手机成了我们生活的中心，我们开始迷失了自己。
首先，手机成为了我们的心理依赖。
在手机面前，我们会产生一种强烈的焦虑感。
当我们离开手机时，我们会不断地想着自己是否错过了什么重要的信息或者社交活动。
这种焦虑感让我们不能安心去做其他的事情，也让我们失去了专注力。
其次，手机也成为了我们的时间杀手。
我们打开手机，目的只是想看看有没有重要的信息，结果往往是一发不可收拾。
无论是刷社交媒体，还是玩手机游戏，我们总是陷入其中不能自拔。
我们的时间被手机吞噬，我们无法集中精力学习、工作或者锻炼身体，这对我们的发展和生活都带来了负面的影响。
再者，手机也损害了我们的人际关系。
在和亲朋好友相聚的时候，我们往往会专注于手机屏幕而忽略了身边的人。
沉迷于手机的我们，无法真正与家人朋友交流，无法享受到真正的人际关系带来的快乐。
尤其是对于青少年来说，过度使用手机还会导致与家人和朋友的沟通减少，甚至造成深刻的孤独感。
面对这些问题，我们应该反思并采取行动。
首先，我们要学会合理使用手机。
我们可以设定一些规则，比如规定每天使用手机的时间限制，不要把手机放在床头，避免在学习或工作时间打开手机等等。
通过建立这些规则，我们可以更好地控制手机对我们生活的影响。
其次，我们要寻找替代手机的娱乐方式。
手机是我们的主要娱乐伴侣，当我们无所事事的时候，手机就成了最好的解闷工具。
但是，我们可以通过培养兴趣爱好或者参加各种活动来填充我们的空余时间，如读书、绘画、运动、音乐等等。
这些活动不仅可以让我们更好地放松身心，还可以提高我们的综合素质。
最后，我们要重视人际关系的建立。
放下手机的经典句子
放下手机的经典句子
调整好心态，放下手机，可以开始植物人般的静心做事。
静心做事，静心思考，让你靠近贴近你自己，理解你自己，释放你内心的力量，去实现你赋予你自己的梦想，去定义你真正想要的生活。
微笑一笑，放下手机，静心做那事情，以身作则，はなれ与他人一起，和他人埋头交流，一起探讨，一起分享。
放下手机，不感到孤单，回归到这各样的生命体，注重心灵的和谐，在芸芸众生中飞翔。
用心感受生活让自己放下手机，参加家人的聚会，去细细品味，探询父母们不懂得，那社会中未开发的知识，进行思考和洞察，完善指导，调整角度，不断累积知识，打开更新的空间。
放下手机，沉思，为目标努力，有时间就好好拿起那些被你放下的书来读读，汲取智慧，开拓眼界，发掘聪明才智，打开感知的天窗，收获无穷的乐趣。
放下手机，重温过去自己的理想，真正去做传递正能量的事情，关注四处可以走进的殿堂，可以让自己更加深入，更加精致，更加深入地去了解人性。
仔细去思考，去理解，去发现，去探索关于未知的世界，去学习一些新的能力，去摆脱容易被捆绑的窠臼，去拥抱属于自己的理想，去和自己的理想和梦想，进行更深层的探讨和交流。
放下手机，让自己进行心灵的清净，去了解这世界，自己也可以拓宽这个深奥，无穷的世界，成为一个更加深厚的人，也给自己的灵魂栖息的港湾。
放下手机的经典句子
放下手机的经典句子1. “生活不是手机屏幕上的点滴，而是身边的人和事。
”这句话告诉我们，手机虽然可以让我们获取各种信息，但真正有意义的生活是和身边的人和事进行交流和互动。
我们应该学会放下手机，去关注身边的人和事，珍惜眼前人。
2. “手机是生活的一部分，但不是全部。
”手机虽然可以给我们带来便利，但它并不是我们生活的全部。
我们应该学会适当地放下手机，去享受生活中的其他美好事物，比如与家人共度美好时光，欣赏大自然的美景等。
3. “手机让人与人之间的距离变得更近，也让人与人之间的心灵距离变得更远。
”这句话告诉我们，虽然手机可以让人们之间的联系更加便利，但过度使用手机也会让人与人之间的心灵距离变得更远。
我们应该学会适当地放下手机，去和身边的人进行真实的交流，建立更加深厚的人际关系。
4. “手机是工具，不是生活。
”这句话告诉我们，手机只是生活中的一个工具，我们不应该让手机成为我们生活的全部。
适当地放下手机，去体验生活中的其他乐趣，会让我们的生活更加丰富多彩。
5. “生活不是为了手机而存在，手机是为了更好地生活而存在。
”这句话告诉我们，手机只是为了更好地帮助我们生活，我们不应该让手机成为我们生活的全部。
适当地放下手机，去体验生活中的其他美好，会让我们更加快乐和幸福。
总之，手机虽然给我们的生活带来了诸多便利，但过度使用手机也会给我们的生活带来诸多负面影响。
适当地放下手机，去关注身边的人和事，去享受生活中的其他美好，会让我们的生活更加丰富多彩。
让我们学会适当地放下手机，去享受真实的生活吧！。
2024年《放下手机抬头生活》演讲稿模板(二篇)
2024年《放下手机抬头生活》演讲稿模板尊敬的领导、各位评委、亲爱的同学们：大家好！首先，我要感谢各位评委给我这个难得的机会，我也要感谢我的老师和父母对我一直以来的支持和鼓励。
今天，我非常荣幸能够在这里向大家分享一个有关于《放下手机抬头生活》的话题。
手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分，我们几乎离不开手机。
手机可以帮我们联络亲人朋友，获取新闻信息，享受娱乐等等。
在现代社会，手机已经成为了一种时尚和潮流，并且改变着我们的生活方式。
然而，我们是否意识到手机对我们的生活产生了消极的影响呢？首先，手机让我们变得越来越孤独。
随着社交媒体的兴起，很多人越来越依赖手机来与他人进行交流。
但是，这种虚拟的交流往往无法满足我们的内心需求。
我们过多地沉浸在虚拟的世界中，忽视了现实生活中真正重要的人和事。
我们缺少真实的人际互动，缺少面对面的交流，导致我们与周围的人越来越疏远。
其次，手机让我们失去了专注力。
在手机上，我们可以同时进行各种各样的活动：看新闻、聊天、玩游戏等等。
然而，这种多任务的操作模式使我们难以集中注意力。
我们变得越来越难以专心做一件事情，容易分心和被干扰。
这不仅影响了我们学习和工作的效率，还可能导致我们错过了很多珍贵的机会。
最后，手机让我们与现实世界脱节。
我们常常在手机上浏览社交媒体，看到别人的幸福和成功，而忽视了自己身边的美好。
我们追求虚拟的快乐，却失去了和别人真正相处的机会。
现实世界正等待着我们去探索，去体验，去创造，我们应该要勇敢地放下手机，抬头去感受真实的生活。
那么，我们该如何放下手机，去拥抱更有意义的生活呢？第一，明确手机的使用目的。
手机作为一种工具，它的本质是为我们提供便捷的通信和信息功能。
我们要清楚地知道手机的正常使用范围，避免过度使用手机。
我们可以给自己制定一些规则，比如在特定的时间段内不使用手机，或者限制每天使用手机的时间，从而保持良好的生活习惯。
第二，培养兴趣爱好和多样化的社交圈子。
远离网络之《抬起头,放下手机》
《抬起头》我有三百多位手机好友，但我仍然经常感到孤独，我每天跟他们聊天，但是他们好像并不了解真正的我……我的疑问来自于人与人之间的相处方式，我究竟是想看着他们的眼睛，还是他们手机上的昵称，直到有一天我才发现，所谓的社交网络并不完全是我们看到的那样，当我们打开了电脑和手机，其实也就关上了彼此之间心灵沟通的大门。
我们看到的这些不过是种假象。
假如有一天你离开了网络，你就会发现，我们生活在一个令人困惑的世界中，一个我们本该主宰却被其掌控的世界，一个只顾自身利益、自身形象和自我推销的世界，在这个世界里，商人们兜售着我们的个人信息，我们只会分享自己最好的一面却不带任何真实的情感。
人生最快乐的事就是和别人共享生活的美好，但是如果其他人都不在现场，我们还会一样快乐吗？我们经常转发一些经过修饰和夸大的信息，只是为了得到别人的赞美，我们不停地刷新朋友圈和微博，那些流行的文字和图片，让生活看起来似乎很精彩，好像就发生在你我身边，只是不知道是否会有人真正去看。
好好利用你的时间去看一本书吧，去陪一陪父母或者去旅行，活在当下，留心你身边的每一件事，把宝贵的时光放在真实和有意义的事情上，与亲朋好友在一起，和他们聊聊天、说说话，不要一直盯着你的手机和电脑，你需要的只是与人交谈。
我无法忍受在朋友聚餐的时候每个人都在低头看手机，我们开始变得不合群，不再满足于和他人进行言语上的交流。
我们身边的孩子们，自从出生的那一刻起，就看着我们活着像个被操纵的机器人。
当我们还是孩子时，我不会和现在的孩子一样待在家里，我会和我的小伙伴们到户外尽情地玩耍，即使鞋子穿破了，膝盖也受了伤，我们依然会尽情享受那些真正属于我们的欢乐时光，而现在这一切都变得少之又少。
我们这代人都是只愿玩手机的低头一族，所以抬起头吧，放下手机，看看你身边的人和事，让他们成为你今天的焦点，也让自己成为他们的焦点，我们需要的是真实的交谈。
当你有了家庭，当你第一次抱起你的宝贝孩子，你想休息，你的孩子却让你整夜都无法入睡的时候，那是幸福和甜蜜的烦恼，当他或她长大成人并有了自己的家庭，当有一天你抱起你的孙辈，当他用稚嫩的声音叫你一声爷爷的时候，你会觉得时光飞逝，生命苦短，当你回顾此生，你庆幸自己没有碌碌无为虚度光阴。
2024年《放下手机抬头生活》演讲稿范本(3篇)
2024年《放下手机抬头生活》演讲稿范本尊敬的评委、各位嘉宾、亲爱的同学们：大家好！我今天要演讲的主题是《放下手机抬头生活》。
手机，已经成为我们生活中不可或缺的一部分。
它的出现给我们带来了许多便利，但是同时也带来了一些负面影响。
让我们一起来思考，如何放下手机，抬起头来过更加有意义的生活。
首先，放下手机，我们能够更加关注身边的人和事。
现在的人们常常在公共场合低头看手机，与身边的人完全没有交流。
在地铁里、公交车上，几乎每个人都是低着头不停地刷着手机。
我们错过了许多与他人交流的机会，也错过了身边美好的风景。
如果我们能够放下手机，抬起头来，我们会发现周围的人们都有着自己的故事和经历，他们或许需要我们的帮助或关心。
同时，我们也会发现身边的环境其实是如此美丽多彩。
放下手机，抬起头来，我们会享受到更加丰富的社交生活，与人交流的机会也会更多。
其次，放下手机，我们能够更加专注学习和工作。
手机是我们学习和工作的一大杀手。
当我们在学习和工作时，手机不断发出的信息和通知声会让我们分心，使我们无法全身心地投入到学习和工作中。
特别是在现在社交网络风靡的时代，我们很容易陷入无尽的刷屏循环中，浪费了大量的时间。
如果我们能够放下手机，把它关掉或者放在远离自己的地方，我们会发现学习和工作效率会大大提高。
我们能够更加专注于思考问题，更加有效地利用时间。
同时，我们也能够培养起良好的学习和工作习惯，更好地提升自己。
最后，放下手机，我们能够更加注重自己的健康和家人的陪伴。
手机成为了我们生活中一种不健康的依赖。
我们当着手机上瘾的同时，我们的眼睛也因为长时间盯着屏幕而受损。
并且，我们当时手机过多地消磨着我们的时间，使得我们无法与家人和朋友有更多的互动和沟通。
如果我们能够放下手机，抬起头来，我们会有更多的时间和精力去锻炼身体和培养自己的兴趣爱好。
我们会更加健康、快乐。
在结束之前，我想引用一句话来激励大家：“放下手机，抬头生活，你会发现这个世界比你想象的还要美好。
放下手机,抬起头,多留点时间给家人和春天 ------走出自我,笑对人生
放下手机，抬起头，多留点时间给家人和春天------走出自我，笑对人生我跟那些朋友每天聊天，不过…他们当中没有人真正了解我！我的问题来自于人与人之间的距离。
我究竟想直视他们的眼睛？还是屏幕上的人名？我退一步并睁开眼睛，我环顾四周的人，然后恍然大悟，所谓的“社交媒体”其实根本是社交的相反；当我们打开电脑就等于关上我们的门；我们拥有的社群科技，不过是一种假象；创造虚幻的社群、友谊和归属感；但如果你从这种虚假的社群抽离，你会发现，我们活在一个令人困惑的世界。
在这个世界，我们被自己运用自如的科技所制约；我们的个人资料遭到利欲熏心的浑蛋所出售；一个私利、自我形象和自我宣传至上的世界！我们只分享自己最好的一面，欲不带真实的情感；人生中最快乐的事，就是和别人共享某个经验和真实的自我！但如果他人都不在场，还会一样快乐吗？亲身参与你朋友的生活，他们就参与你的快乐；但如果大家都只想在群组对话里聊天，就不会有人到场。
我们张贴的动态都经过修饰自我夸大，只为得到别人的赞美，我们假装没注意到自己正被社会孤立；我们精心包装跟别人分享的故事，为了让我们的人生显得精彩无比；但我们甚至不晓得是否有人在乎我们过得如何。
孤独一个人不是问题。
我要强调，如果你自己看书，画画或是运动。
这代表你好好利用时间，把握当下；并不代表你冷漠或孤僻，这代表你清醒且留心生活大小事，并把生命花在有意义的事情上；所以当你在公共场合开始感到孤独时，不要忍不住低头滑手机。
你没必要死盯着屏幕菜单或是你的手机通讯录；你应该跟彼此聊天，学习与人相处；我无法忍受爆满的公交车上一片死寂，因为没人想冒着被别人当疯子的风险和说话。
现实世界我们变得越来越不善交际，注视着对方眼睛与人对话，已不再能满足我们的社交需求。
想象一下：我们与孩子一起生活，他们从出生的那一刻起，看着我们过着机器人般的生活，并以为这就是常态；你不太可能成为世界上最棒的爸爸，除非你能不靠数码产品就能让你的小孩开心。
关上手机放空自己文案短句
关上手机放空自己文案短句
1. 让自己和手机暂时分开，放松心灵。
2. 关上手机，用心感受现实的美好。
3. 放下手机，拥抱内心的宁静。
4. 暂别手机，寻找心灵的独处。
5. 关掉手机，与自己对话更真实的自我。
6. 放空手机，品味生活的美好瞬间。
7. 暂时关上手机，与内心真实的自己相处。
8. 关手机，让思维自由地飞翔。
9. 放下手机，释放心灵的压力。
10. 关机一会儿，给自己放个小假。
11. 静下心来，关掉手机，体验宁静的幸福。
12. 关闭手机，放空思绪，与内心对话。
13. 关上手机，放松身心，享受当下。
14. 暂时远离手机，找到生活的节奏。
15. 放下手机，打开大自然的怀抱。
16. 只需关上手机，留下时间给自己。
17. 关闭手机屏幕，敞开心灵之窗。
18. 放下手机，重新找回与人相处的乐趣。
远离手机扎心文案短句
远离手机扎心文案短句
1. 忙碌的脚步摆脱了手机的束缚。
2. 抬起头，远离手机的诱惑。
3. 与手机的距离越远，心灵越自由。
4. 关掉手机，重新找回生活的节奏。
5. 不要让手机成为你生命的主角。
6. 放下手机，享受当下的美好。
7. 将时间留给自己，摆脱手机上的繁忙。
8. 离开手机，重新与自然相连。
9. 继续前行，远离手机的干扰。
10. 挂断手机，聆听内心的声音。
11. 让思绪飞翔，远离手机的束缚。
12. 踏出一步，远离手机的诱惑。
13. 不需要手机也能过精彩的生活。
14. 放下手机，享受与人相处的美好。
15. 拒绝手机依赖症，远离扎心的影响。
16. 诱惑再多，也要远离手机的困扰。
17. 将手机沉入无底的海洋，拥抱纯净自由。
18. 不要被手机中的虚拟世界迷失自己。
19. 世界如此美好，何必沉迷于手机。
20. 远离手机的束缚，感受生活的真实与美好。
放下手机,抬头做人
放下手机，抬头做人时间：2016-07-28 13:37:05 | 作者：黄伟伦大家觉得现代对人们的生活影响最大的东西是什么？可能很多人都会不约而同地想到手机吧！我也很赞同，手机确确实实改变了我们的生活。
手机方便了人们的沟通，让我们可以感受到“天涯若比邻”；手机方便了人们的工作，让人们随时随地都可以工作，大大节省了时间；手机让人们的生活更加丰富多彩，我们在家里就可以了解到全球的新闻事实，也可以放松与娱乐……手机的好处不胜枚举，也正是它的种种新奇、有趣吸引着人们。
可有没有人想过手机之弊呢？这不，在几个星期前发生的一件事，才给我敲响了警钟，而且让我感到十分震惊与害怕。
事情是这样的：家住汉川的五岁小男孩小鹏在一天起床后，发现所看见的东西都成了双份。
当他的奶奶看到他的眼睛后，更是吓了一跳。
只见小男孩的黑眼珠偏到了一边，眼睛里几乎只剩下眼白。
后来经检查确诊为“斜视”。
一个五岁的小男孩，本应该健康快乐地成长着，怎么会突然患病呢？谁也想不到，罪魁祸首竟然是手机。
原来，小鹏也是一个手机迷，由于他长期盯着手机看动画片，打游戏，才让他的身体健康受到了如此大的损害。
现在有多少人像这个故事中的小主人公一样，沉迷于这个很小但又如此吸引人的盒子。
人们似乎被它绑架了、束缚了，在地铁里，公交车上，客厅里，甚至是餐桌旁，都能在一双入迷的眼神前看到它的身影。
但是，当人们沉浸在手机带给他乐趣的同时，手机也在慢慢地侵蚀着人们的身体与心灵。
手机的危害之大，几乎是和它的作用是成正比的：手机辐射很大，而且所发出来的光对眼睛有一定的刺激性，如果人们长期所以手机，久而久之，就会对身体造成不可估量的危害。
还有的人沉迷于手机，整天沉浸在那些花花绿绿的虚拟世界之中，渐渐忽略了自己的现实生活，养成了孤僻冷漠的性格，让人远离了社会与生活。
而且手机中的内容十丰富，但其中也夹杂着许多无用甚至是不良的信息，如果人们花费太多的时间来浏览这些东西，不仅对我们毫无益处，还浪费了我们的时间，影响了我们的学习与工作。
“放下手机抬起头来”主题班会
手机你我谈
智能手机的普及，使得我们在马路上、公交车上、工作会议上、课堂上、餐桌上、排队,甚至驾车时，都会发现很多人低着头，手里拿着手机或是平板电脑，手指在触摸屏上来回滑动，所有的注意力都集中在手中发亮的方寸屏幕，对身边的世界漠不关心。 那么现在，就请大家讨论一下，我们应该如何正确的使用手机，去拒绝对于手机的依赖，走回最本真的世界中来。
活动目的：
希望手机不再是我们生活的主宰。我们这个主题班会想让大家体验一下，没有手机的生活，让我们放下手机，不再只抱着手机傻笑，没事就拿个手机。面对面交谈，缩短我们之间的距离，让我们的心更近。
当下网络火爆视频：《Look up》
第一部分
第五十七个民族：
放下手机之初体验
班会召开的前一周，由班委会发起“没有手机的一天”活动，号召全班同学选择一天手机关机，一起做更有意义的事情，并且相互拍照。每位同学根据自己的照片，讲诉没有手机那天做的一件事情，谈谈活动的感受，反思自己对手机的依赖，增强战胜手机依赖的信心和决心。
尝试着放下手机，你会发现，手机外的世界更加奇妙精彩；抬起头来，用你们最美的微笑拥抱美好的生活。告别手机控，拒做低头族，让我们知道没有手机我们一天照样可以过的很充实。让大家真正的放下手机，不再无时无刻都拿着手机，走出手机的世界，拥有自己的生活。
让我们一起喊出：
放下手机，拒做低头族
谢谢大家！
忘“机”百态情景剧
给父母写封信，在工作闲暇时对着父母多笑笑多说说
活动意义：
手机以一种快捷、方便的通讯工具进入人们的生活。处于青少年的你们要辩证的对待手机，手机确实给我们的生活带来了很多方便，也成为我们生活中不可缺少的交流工具。固然重要，但不能沉迷介和工具，不应该让它占据了我们生活的全部。
放下手机抬起头作文
放下手机抬起头作文
放��手机抬起头
手机，这个小小的装置，已经深深地融入了我们的生活。
它陪伴着我们每一天，每一刻。
然而，我们是否曾意识到，我们与手机的紧密联系也带来了一些问题呢？现在，就让我们放下手机，抬起头，看看这个世界上还有什么值得我们关注和体验的吧！
放下手机，我们能够更好地与他人进行沟通。
当我们不再沉迷于手机屏幕时，我们就能够真正地关注身边的人和事。
我们能够用眼神和微笑来交流，用真实的情感去感受他人的存在。
这样的交流更加真实和温暖，使我们更加有归属感和幸福感。
放下手机，我们能够更好地专注于学习和工作。
手机的存在往往会成为我们注意力分散的源泉。
当我们放下手机，我们可以更好地投入到学习和工作中，提高效率和质量。
我们能够更深入地思考问题，更专注地解决难题，从而取得更好的成绩和成就。
放下手机，我们能够更好地享受大自然的美景。
放下手机重新做人
“田雨禾，快把手机给我收进去！吃饭就好好吃……”。
“放下手机，再玩就没收……”。
“放下手机……放下手机……”这些声音回荡在我的脑子里，这些声音以前几乎每天都能听得到。
当然，制造这些声音的，必定是老爸老妈。
以前啊，他们恨不得把“放下手机”这四个字录下来，放在我耳边循环播放，直到我放下手机。
我曾经有个朋友，她高、大、上，她就是hTC。
她的屏幕与iPhone屏幕差别不大。
这部手机，是爸爸送给我的，当时我欣喜若狂，拿着手机显摆半天。
我恨不得抱着她睡觉呢！这部hTC非常好看，她是白色的，背面还有像树纹一样的纹路。
之后，我一直爱不释手，便在上面下载了许多软件。
之后的之后，我玩游戏或看微信就上瘾了。
每次吃饭的时候，我还在看手机；每次出去玩时，我也在看手机；每天写完作业时，我依然在看手机。
渐渐的，我与父母交流的时间越来越少了，直到有一天父母发现了……
“田雨禾，放下手机，好好吃饭！”爸爸很不开心地说。
从中，我感到了爸爸对我的不满与责备，于是，我知趣地放下了手机，埋头吃饭。
后来，父母几乎每天都会提醒我一句。
再再后来，我彻底的改正了。
现在，我才发现，玩手机是害自己。
可以玩，但不能玩得太过了，太过了，对自体和眼睛有极大的“杀伤力”。
当父母提醒我时，甚至想在我身边放个复读机时，我会觉得有点烦。
但现在想起来，当时的我——真傻！。
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放下手机，抬头做人
大家觉得现代对人们的生活影响最大的东西是什么？可能很多人都会不约而同地想到手机吧！我也很赞同，手机确确实实改变了我们的生活。
手机方便了人们的沟通，让我们可以感受到“天涯若比邻”；手机方便了人们的工作，让人们随时随地都可以工作，大大节省了时间；手机让人们的生活更加丰富多彩，我们在家里就可以了解到全球的新闻事实，也可以放松与娱乐……
手机的好处不胜枚举，也正是它的种种新奇、有趣吸引着人们。
可有没有人想过手机之弊呢？
这不，在几个星期前发生的一件事，才给我敲响了警钟，而且让我感到十分震惊与害怕。
事情是这样的：家住汉川的五岁小男孩小鹏在一天起床后，发现所看见的东西都成了双份。
当他的奶奶看到他的眼睛后，更是吓了一跳。
只见小男孩的黑眼珠偏到了一边，眼睛里几乎只剩下眼白。
后来经检查确诊为“斜视”。
一个五岁的小男孩，本应该健康快乐地成长着，怎么会突然患病呢？谁也想不到，罪魁祸首竟然是手机。
原来，小鹏也是一个手机迷，由于他长期盯着手机看动画片，打游戏，才让他的身体健康受到了如此大的损害。
现在有多少人像这个故事中的小主人公一样，沉迷于这个很小但又如此吸引人的盒子。
人们似乎被它绑架了、束缚。