第三章 兴趣、性格、能力与职业
职业生涯规划--探索自我(性格兴趣)
选择C岛 现代、井然的岛屿
类型：事务型(Conventional) 共同特点：
尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯 接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务。喜欢关注实际和细节 情况，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争，富有 自我牺牲精神。 性格特点：
兴趣与能力
兴趣虽然与能力有密切的关系，但是兴趣测 试的分数并不代表能力的高低。
因此、我们在下面进行职业兴趣探索时，请 不要考虑你是否有能力做好某事，而只需要考虑 你对某一活动的好恶。
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恭喜你免费获取了一次度假的机会，但天有不测风云， 你所乘坐的轮船突然发生了意外故障，必须紧急靠岸。这 时候，轮船正好处于下列6 个岛屿的中间。你希望选择哪 一个岛屿靠岸？要知道，这些岛屿只能通过轮船与外界联 系。而由于天气原因，今后至少半年内船只都无法出航。 因此一旦靠岸，你可能需要在这个岛上呆很长一段时间 （至少半年）。请按一、二、三的顺序挑出3 个岛屿。
16%
现实的考虑
兴趣可以划分为 职业兴趣和非职 业兴趣，但几乎 每一种兴趣都可 以与某种职业联
系起来。
并不是所有的兴趣都应该能够在 自己的职业中体现，兴趣也可以通过 兼职、志愿活动、社团活动、业余爱好
等多种方式来表达。
关键在于在生活和工作之间的 协调和平衡，已经在工作与个
人爱好的适度统一。
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大学生职业生涯规划
第三章 探索自我 —— 兴趣、性格、能力
第一节 认识我自己
一、自我意识与大学生“自我”发展 （一）正确认识自己
（二）认识自我的原则和方法
1、客观性原则 2、全面性原则 3、发展性原则
《大学生职业生涯规划》配套教学教案
第一节 认识自我的内容和方法
一、认识自我的内容
二、认识自我的方法
第二节 兴趣与职业
一、兴趣与职业兴趣
二、职业兴趣与职业环境的联系
三、兴趣与现实的冲突
第三节 性格与职业
一、什么是性格
二、性格与现实的冲突
第四节 能力与职业
一、什么是能力
二、提升自己的能力
2．有的大学生会认为“谁也不知道之后的职业生涯会如何发展，所以职业发展通道一定要越多越好，找工作就要跟着这个思路来。”请思考该观点有无合理之处，并说明理由。
第五章提升个人能力
课时内容
提升个人能力
授课时间
225分钟
课时
5
教学目标
掌握提升职业能力的方法
掌握提升职业素养的方法
掌握提升综合能力的方法
掌握提升综合素质的方法
一、学习能力
二、人际交往能力
三、思维分析能力
四、工作能力
五、组织协调能力
第五节 提升综合素质
一、养成合理的生活习惯
2.有大学生提问“如果我性格适合职业和兴趣适合的职业风马牛不相及，我该怎么办啊？”你认为会不会出现这样的情况？个人的兴趣、性格、能力、价值观之间有什么联系？它们之间会不会相互影响、相互作用？
第四章探索职业世界
课时内容
探索职业世界
授课时间
180分钟
课时
4
教学目标
了解职业和职业环境的相关知识
掌握分析职业环境的方法
第四节 自我评估
第五节 思考与练习
小结
1.了解从学生到职场人的角色转变
2.角色转变中容易出现的问题
3.掌握角色转变的方法
评估与
职业、兴趣、能力和性格匹配表
找到合适你的职业●你可以按照两种方式使用本章的内容:●从头至尾看一遍职业列表, 找出它们都需要哪些个人特征, 看你是否与之相符。
从头至尾看一遍个性特征模式, 找到与你自己的特征看起来非常相符的那些职业为了从下表确定与你的个人素质相匹配的职业类型, 你不但需要极为谨慎, 而且还要发挥你的直觉。
有关此种练习, 我们已在前面的阅读指导中充分地谈论过。
在此, 我们罗列出一些指导方针:——在下面的职业列表中, 打√的项目表示与该职业有关的最可能的个性特征。
这些不是唯一可能的喧响。
如果你不具备题诗的这些个性特征, 但是却喜欢那种职业, 那么, 你可以问问你自己, 应如何使自己的个性与这种职业相匹配；——如果你的某项特征, 比如兴趣, 与很多职业相匹配, 那么, 你可以借助能力和性格特征来缩小可选择的范围；——能力区域表示从事该种职业需要何种潜力。
就像工作需要一定的学历一样, 你要从事某项职业, 那么你从事该项职业的潜力至少应达到“有很好的能力迹象”这一水平。
代码兴趣W 语言的A 艺术的P 体力的E 实验的O 组织的B 商业的S 社会的能力 A 敏感度S 空间能力P 物理分析能力V 文字理解能力N 计算能力O 观察能力C 判断能力个性 F 实际的I 富有想象力的Sp 主动的D 深思熟虑的A 过分自信的P 激动的G 喜欢社交的So 孤僻的电子邮箱: 颁证单位: 中国经济管理大学主办单位: 美华管理人才学校职业经理MBA整套实战教程MBA经理教材免费下载网址:。
大学生职业生涯规划实战手册
大学生职业生涯规划实战手册第一章：自我认知在这一章中，我们将介绍如何了解自己的兴趣、价值观、个性和能力。
这将有助于你确定适合自己的职业方向。
1.1 兴趣探索- 兴趣测试：通过进行兴趣测试，了解自己的兴趣倾向。
- 兴趣与职业的关系：了解不同兴趣对应的职业领域。
1.2 价值观评估- 价值观测试：通过价值观测试，了解自己对工作和生活的重要性排序。
- 价值观与职业选择：根据价值观选择与之相符的职业。
1.3 个性分析- 个性测试：通过个性测试，了解自己的性格特点。
- 个性与职业适应性：分析不同个性特点适合的职业类型。
1.4 能力评估- 能力测试：通过能力测试，了解自己的优势和劣势。
- 能力与职业发展：根据能力制定职业目标和提升计划。
第二章：职业探索在这一章中，我们将介绍如何了解不同职业的特点和要求，以帮助你找到适合自己的职业方向。
2.1 职业研究- 职业信息收集：通过网络、书籍、职业指导机构等途径收集职业信息。
- 职业分析：了解职业的工作内容、发展前景和所需技能。
2.2 职业规划- 职业目标设定：根据自我认知和职业探索，设定清晰的职业目标。
- 职业路径规划：制定实现职业目标的步骤和时间表。
第三章：行动计划在这一章中，我们将介绍如何制定和实施行动计划，以帮助你实现职业目标。
3.1 行动计划制定- 目标分解：将职业目标分解为可实现的小目标。
- 行动计划：制定实现每个小目标的具体行动步骤。
3.2 时间管理- 优先级排序：根据重要性和紧急程度，对行动步骤进行排序。
- 时间安排：合理分配时间，确保行动计划的实施。
3.3 资源利用- 资源识别：识别可用的资源，如辅导课程、实机会、人脉关系等。
- 资源利用：有效利用这些资源，提升自己的职业竞争力。
3.4 监测与调整- 定期监测：定期评估行动计划的实施情况。
- 调整与优化：根据实际情况调整行动计划，确保目标的实现。
通过阅读本手册并遵循其中的建议，你将能够更好地规划自己的职业生涯，并为实现职业目标做好准备。
第三章、职业生涯规划概述
4.适应社会发展，确立积极的自我价值观
人们可以在仕途上以不断高升作为成功的标 志，可以在技术职称上以晋级作为成功的标志， 可以以财富的增加作为成功的标志；也可以以为 社会做出的贡献、为家庭做好贤妻良母作为成功 的标志，但要取之有道，这个道就是社会所弘扬 的伦理价值取向。要通过艰苦奋斗、遵纪守法、 辛勤劳动、诚实守信的方式来获得。每个人从事 自己所选择的职业能否获得职业成就感，感到生 命幸福和人生意义，需要这种社会认同的共性伦 理价值观的指引。 任何一种类型的职业都有其存在的必要，任 何一种价值观的职业选择都有其社会意义，行行 出状元。
职业目标是人们对外来职业表现出来 的一种强烈的追求和向往，是人们对外来 职业生活的构想和规划，确立目标可以成 为追求成功的基础。因此制定职业生涯规 划时，关键是确立好职业目标。大学生只 有把个人志向与国家利益和社会需求有机 地结合起来，才有现实可行性。短期职业 目标常为近期素质能力的提高，长期目标 是今后规划的顶点。
3.及时扩大自己的视角，提高自己的心理承受能 力 中学时往往两点一线,家门到校门，生活视角 较狭窄。跨进大学校园后，身在大城市，外面的 世界很精彩，会形成许多诱惑。囊中羞涩，会感 到寒酸；物价攀高，使人处境窘迫。过去父母承 担的心理压力，现在要自己承担了。但许多人缺 乏心理准备，心理承受力相当脆弱，缺少挫折教 育，容易出现心理障碍（比如：马加爵事件，来 自农村家庭的孩子，从小憨厚老实、踏实上进， 可是社交圈子狭窄，困惑压抑，得不到及时疏导， 心理扭曲，因小事酿成大祸，杀人犯罪）。
职业生涯规划的十点忠告 1、无论你现在或将来从事的职业是什么，对职业 要负责这一点切切不可忘记。 2、切记和谐融洽的人际关系非常重要。事实证明， 与同事间人际关系融洽将使工作效率倍增。 3、要优化你的交际技能。优良的交际技能可为你 谋职就业提高成功概率。 4、要善于发现变化并适应变化。不管周围环境及 你人生某一阶段出现何样的变化，你都应该善于 发现其中的各种机遇并驾驭这些机遇。 5、要灵活。未来时代的工作者们可能要经常转换 职业角色，这就是说你要善于灵活地从一个角色 迅速转换到另一个角色，方能适应时代环境的变 化。
01-2.探索自我的兴趣、性格、技能,寻找匹配的职业。
非常清晰 清晰
中等 不明显 中等
清晰 非常清晰
感觉 S(Sensing)
直觉 N(Intuition)
关注事实存在 关注事物背后的意义 谈话目标清楚，方式直接 谈话目标宏观，方式复杂
思维连贯 思维跳跃 喜欢从事实际性的工作 喜欢从事创造性的工作
留心细节、现在 关注总体、未来 对身体敏感 精力集中于自己的思想
SJ 检查者
保护者
ESTJ P ESFJ
监督者
供应者
MBTI性格类型
性格 类型
具体特征
适合的工作环境
NT 概念主义者
人群中最有主见，最理性的一群人;要求所 做的事和所说的话都要有意义;追寻知识和 成就;对智力上有所挑战的事情感兴趣
工作是否有挑战和创新性；工作除了收入高低以外是否 能够给你提供好的平台和资源，满足你长期发展的愿望； 公司是否灵活，能否接纳你的建议进行创新性的改变； 共事的人是否聪明有能力
主要内容
一 职业生涯概述 二 大学生职业生涯探索 三 大学生职业生涯规划必备技能
案例：“敢问路在何方”？
张三在某综合性大学上大三，就读英语专业国际贸易专业化方向。她的英语 已经通过了专业八级，她的口语也不错，在一些国际性会议中担任过翻译。她喜 欢写作，很喜欢用英语表达一些东西，热衷于英语角和报社的活动，她曾经在中 学担任过英语广播的主持和学校通讯社的记者。她喜欢旅游，因为可以到不同的 地方，见识新鲜的人和事。她对人文、历史都很感兴趣，在学校也选修了不少这 方面的课程。在大学,她先后加入了学校的报社、心理社团和红十字会，喜欢组 织各种活动。不久前，她刚刚成功地为红十字会组织了一次造血干细胞的志愿捐 献活动。她自认为是一个“外向型性格”的女孩子，自己的优点是有创意、喜欢 帮助人。周围的人都认为她热情、很有亲和力，善良而富有同情心。
心理健康与职业生涯中职完整全套教学课件.
心理健康与职业生涯中职完整全套教学课件.一、教学内容本节课选自《心理健康与职业生涯规划》教材第三章“自我认知与职业定位”，具体内容包括：性格类型与职业选择、兴趣与职业倾向、能力与职业发展、价值观与职业满足。
二、教学目标1. 让学生了解和掌握性格、兴趣、能力、价值观在职业选择中的重要性。
2. 培养学生运用心理测试工具进行自我认知的能力，明确个人职业倾向。
3. 引导学生根据自身特点，合理规划职业生涯，提高职业规划能力。
三、教学难点与重点教学难点：如何让学生准确把握自身性格、兴趣、能力、价值观，并将其与职业选择相结合。
教学重点：性格类型与职业选择、兴趣与职业倾向、能力与职业发展、价值观与职业满足的理论知识与实践应用。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT课件、心理测试量表、职业生涯规划表格。
2. 学具：笔记本、笔。
五、教学过程1. 导入：通过一个实践情景，让学生思考自己在未来职业生涯中可能面临的问题，引出本节课的主题。
2. 理论讲解：讲解性格类型与职业选择、兴趣与职业倾向、能力与职业发展、价值观与职业满足的关系。
3. 例题讲解：通过具体案例分析，让学生理解理论知识在实际中的应用。
4. 随堂练习：发放心理测试量表，让学生进行自我测试，了解自己的性格类型、兴趣、能力和价值观。
5. 分组讨论：学生根据测试结果，分组讨论适合自己的职业方向。
六、板书设计1. 性格类型与职业选择2. 兴趣与职业倾向3. 能力与职业发展4. 价值观与职业满足七、作业设计1. 作业题目：根据课堂所学，结合自身实际情况，制定一份职业生涯规划。
2. 答案：无固定答案，要求学生根据自身特点，明确职业目标、发展路径和行动计划。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生在课后深入了解相关职业信息，参加社会实践，提高自身职业素养。
同时，推荐学生阅读《职业规划与发展》等书籍，拓宽知识视野。
重点和难点解析1. 教学内容的理论与实践结合2. 教学目标的明确与落实3. 教学难点与重点的把握4. 教学过程中的实践情景引入与例题讲解5. 作业设计与课后反思详细补充和说明：一、教学内容的理论与实践结合在教学内容的设计上，应注重理论知识与实践操作的相结合。
职业规划三要素为：爱好、性格和特长
01
02
决策型性格适合从事领导、管理 类职业；
03
04
分析型性格适合从事技术、研发 类职业；
如何根据性格选择职业
1 2
了解不同职业对性格的要求
研究不同职业的工作内容和职责，分析其对性格 的要求。
寻找性格与职业的契合点
根据对自己的认识，选择与自己性格相匹配的职 业方向。
3
调整自己的性格
通过自我提升和训练，改变或增强某些性格特质， 以适应特定职业的要求。
为了保持职场竞争力，需要不断学习和提升自己的技能。
建立良好的人际关系
在职场中，与同事和领导建立良好的人际关系，有助于更 好地发挥自己的特长。
04
综合三要素进行职业规划
平衡三要素的关系
兴趣与职业
将个人兴趣与职业发展方向相结合，能够激发内在动力，提高工作 满意度和职业成就感。
性格与职业
根据个人性格特点选择适合的职业，能够发挥个人优势，减少工作 压力，提高工作效率。
04
感谢您的观看
THANKS
03
特长
发掘自己的特长
自我评估
通过反思自己的经历和优势，找出自己在哪些方面表 现出色，并分析这些优势与职业发展的关联。
接受反馈
向身边的人寻求反馈，了解他们对自己的看法和评价， 从中发现自己的特长。
尝试新事物
勇于尝试不同的活动和领域，通过实践来发现自己的 潜力和特长。
特长与职业的优势
提高工作效率
自我评估
通过自我反思和心理测试，了解自己的性格特点、优势和劣势。
他人反馈
向亲朋好友寻求反馈，了解他们眼中的自己，从而更全面地认识 自己的性格。
职业性格测试
利用职业性格测试工具，如MBTI、DISC等，进一步明确自己的 性格类型。
个人职业生涯规划书范文5篇
个人职业生涯规划书范文5篇个人职业生涯规划书范文篇1第一章认识自我1.职业兴趣我是一个相对来说性格活泼开朗的男孩，我喜爱相对外向的工作，所以，我喜爱比较有挑战性的工作，具体的讲，我的梦想是通过自己的努力，拥有一家自己的企业或公司，但依据自己的专业，我也会先尝试做适合于我自己其他方面的工作。
总之我会依据自己的爱好，专业以及自己的开展方向与生活经历来选择最终适合自己的道路。
2.职业价值观对于名利我没有过多的追求，我只是想在创业或是工作过程中，亲身体验创业过程或是努力过程中的那份不易，那份不同平常的经历，即使是创业失败，也要从中汲取经验。
通过自己的努力，在其中学习，进步，并掌握一定的能力。
工作，我觉得就是要认真，努力，不要太计较个人的回报，认真体会工作中的艰辛和欢乐，因为这是财宝都换不来的经历。
3.性格特征我是一个相对来说比较活泼开朗的人，平常除了与我认识的人有较多的话外，在陌生人面前，我也会主动和他们一起聊天，我更喜爱的是与值得信赖的人，相处很好的朋友分享我欢乐的事情，所以我和大局部人都谈的来，因为只要我想去与别人联系，或者别人与我交流，我都是比较容易与对方成为朋友的，所以在职业选择上我明白自己适合做什么。
4.胜任能力与他人相比我相对来说具有亲和力，这也是我的优势，加之自己的性格温柔，善于与人交流沟通，相信今后假如真的走上创业道路，我会结识不少的人，会有不错的人脉。
其次，我个人的业余爱好也很广泛，我想，自己广泛的业余爱好也会为自己的工作增添一份精彩的。
至于自己的劣势，我认为自己在某些方面的胆识有待增加，例如在大家面前发言能力，我想自己应该多多参加社会的各种社交，增加自己的社会实践，在各种活动中提高自己，使自己不断的进步，克服自己的缺点，这也是一个企业领导人应该有的素养。
5.自我分析小节依据分析总结，我很大程度上认识自己，自己有许多的优点，但也有不少的缺乏，鲁迅说过，好的开头等于成功的一般，因而正确认识自己，明确自己适合什么样的工作，对自己的职业生涯做出合理的规划，可以让自己更加快足步走想自己的成功，职业是自己一生的事情，所以必须先选好适合自己的工作，才能在以后的工作中不断的学习，不断的进步，不断的完善，以期望自己能够在将来有更大的开展。
职业、兴趣、能力和性格匹配表(DOC)
职业、兴趣、能力和性格匹配表
背景
在选择职业的过程中，考虑到自己的兴趣、能力和性格是非常重要的。
但是，要考虑到所有因素并做出正确的选择并非易事。
因此，我们创建了这个匹配表来帮助人们更好地匹配他们的兴趣、能力和性格与可能的职业。
匹配表
以下是职业、兴趣、能力和性格的匹配表：
职业兴趣能力性格
软件工程师计算机编程、计
算机游戏、网络
安全
逻辑思维，良好的数学和计
算机技能
自我驱动和自我激励，
羞涩，沉默寡言，探索
精神
时装设计师平面设计、服装
穿搭、艺术设计
创新思维，良好的审美，领
导力和时间管理技能
有创造力，对审美有敏
锐的洞察力，流畅的表
达能力
销售经理人际交往、公共
演讲、人事管理
以客户为中心的思考方式，
良好的团队合作能力和战略
思考
有说服力，精力充沛，
正能量，善于虚心接受
建议
结论
以上只是一小部分职业、兴趣、能力和性格的匹配，借助这个匹配表你可以更好知道自己的长处以及自己适合从事什么样的职业。
当然，这个表格并不是绝对准确的。
因为每个人都具备着不同的性格、兴趣爱好和能力，所以在选择适合自己的职业时，应该基于自己的实际情况，做出正确的选择。
希望这个匹配表能给你提供一些有用的帮助。
大学生职业生涯规划 第3版 第三章 自我剖析
教师、学校校长、临床医师、 导游、营业员、教育行政人员、 咨询人员、公关人员、临床心 理学家、就业指导顾问、护士 和律师等
一、兴趣与职业兴趣
类型名称
特点
职业环境
第三章 自我剖析 11 典型职业
企业型 （E）
此类型的人通常精力充沛、热情洋溢，做事有较强的目 的性、喜欢竞争、富有冒险精神、自信、支配欲强、有 野心和抱负
目录
第一节 自我剖析 第二节 兴趣与职业 第三节 性格与职业 第四节 能力与职业 第五节 价值观与职业 第六节 拓展阅读 —— 最美奋斗者
一、认识自我的内容
认识自我建立在个人自我观察与自我分析的 基础上，是对自身条件和状态的全面评估，这些 因素影响个人对待自身和外界的态度与方式。人 们需要认识和了解的自身内容很多，主要包括性 别、年龄、健康状况、兴趣、性格、能力和价值 观等。
第三章
自我剖析
《大学生职业生涯规划（第 3 版）》
【案例导入】
杨亚楠在填报大学志愿时，听家人说房地产行业好就业、待遇高，于是就读了某大学土木工 程专业。虽然对土木工程不感兴趣，但仍然努力学习，成绩上游。但到了大三时，发现房地产业 的发展势头不佳，学长们都在为工作和待遇发愁。这时候，杨亚楠的室友告诉他：“程序员才是 现在的热门行业，我早已经开始准备跨专业考研，攻读软件相关专业的研究生！”杨亚楠听了后， 又萌生了当程序员的念头，于是投入精力，买书自学。
【案例思考】
1．为什么案例中杨亚楠尝试了很多行业，但最终都难以 成功？
2．大学生应该如何制订自身的职业发展规划？
启 示
案例中的杨亚楠虽然尝试了很多职业，但是她一味追求热门，对于自己 是否适合该职业一无所知，在尝试后才发现自己不适合，这样自然难以成功。 大学生在制订职业生涯规划时，应该首先了解自己的长处和不足，在职业选 择上扬长避短，才能取得较好的成果。
探索我的未来职业教案
探索我的未来职业教案第一章：职业探索概述1.1 学习目标：了解职业探索的意义和重要性掌握职业探索的基本方法和步骤激发学生对未来的职业规划的兴趣和动力1.2 教学内容：职业探索的定义和意义职业探索的方法和步骤职业探索的实用技巧和资源1.3 教学活动：引入职业探索的话题，引导学生思考自己的未来职业规划讲解职业探索的定义和意义，让学生认识到职业探索的重要性展示职业探索的方法和步骤，引导学生学会自主进行职业探索提供职业探索的实用技巧和资源，帮助学生更好地进行职业探索第二章：了解自己的兴趣和能力2.1 学习目标：了解自己的兴趣和能力对职业选择的影响掌握自我评估的方法和技巧学会如何将自己的兴趣和能力与职业进行匹配2.2 教学内容：兴趣和能力对职业选择的重要性自我评估的方法和技巧兴趣和能力与职业匹配的实用方法2.3 教学活动：讲解兴趣和能力对职业选择的影响，引导学生认识到自身兴趣和能力的重要性教授自我评估的方法和技巧，让学生学会如何进行自我评估展示兴趣和能力与职业匹配的实用方法，引导学生学会将自己的兴趣和能力与职业进行匹配第三章：探索职业世界3.1 学习目标：了解各种职业的特点和要求掌握职业调查和信息收集的方法学会如何从职业世界中找到适合自己的职业方向3.2 教学内容：各种职业的特点和要求职业调查和信息收集的方法职业选择的实用建议3.3 教学活动：讲解各种职业的特点和要求，帮助学生了解不同职业的实际情况教授职业调查和信息收集的方法，让学生学会如何获取职业信息提供职业选择的实用建议，引导学生找到适合自己的职业方向第四章：制定职业规划4.1 学习目标：了解职业规划的意义和重要性掌握制定职业规划的方法和步骤学会如何制定符合自己兴趣和能力的职业规划4.2 教学内容：职业规划的意义和重要性制定职业规划的方法和步骤职业规划的实用建议4.3 教学活动：讲解职业规划的意义和重要性，引导学生认识到职业规划的重要性教授制定职业规划的方法和步骤，让学生学会如何制定职业规划提供职业规划的实用建议，帮助学生制定符合自己兴趣和能力的职业规划第五章：职业规划的实施与调整5.1 学习目标：了解职业规划实施的方法和技巧掌握职业规划调整的意义和步骤学会如何克服职业规划实施过程中的困难和挑战5.2 教学内容：职业规划实施的方法和技巧职业规划调整的意义和步骤职业规划实施过程中常见问题和解决方法5.3 教学活动：讲解职业规划实施的方法和技巧，帮助学生学会如何实施职业规划教授职业规划调整的意义和步骤，让学生学会如何调整职业规划分析职业规划实施过程中常见问题和解决方法，引导学生克服实施过程中的困难和挑战第六章：职业素养的提升6.1 学习目标：了解职业素养的内涵和重要性掌握提升职业素养的方法和技巧6.2 教学内容：职业素养的内涵和重要性提升职业素养的方法和技巧培养良好职业素养的实用建议6.3 教学活动：讲解职业素养的内涵和重要性，引导学生认识到职业素养对个人发展的重要性教授提升职业素养的方法和技巧，让学生学会如何提升自己的职业素养第七章：职业沟通与交流7.1 学习目标：了解职业沟通与交流的意义和重要性掌握职业沟通与交流的方法和技巧学会如何在职场中有效地进行沟通与交流7.2 教学内容：职业沟通与交流的意义和重要性职业沟通与交流的方法和技巧职场沟通与交流的实用建议7.3 教学活动：讲解职业沟通与交流的意义和重要性，引导学生认识到沟通与交流在职场中的重要性教授职业沟通与交流的方法和技巧，让学生学会如何进行有效的沟通与交流提供职场沟通与交流的实用建议，帮助学生在职场中更好地沟通与交流第八章：职业价值观的塑造8.1 学习目标：了解职业价值观的内涵和重要性掌握塑造职业价值观的方法和技巧学会如何树立正确的职业价值观8.2 教学内容：职业价值观的内涵和重要性塑造职业价值观的方法和技巧树立正确职业价值观的实用建议8.3 教学活动：讲解职业价值观的内涵和重要性，引导学生认识到职业价值观对个人职业发展的重要性教授塑造职业价值观的方法和技巧，让学生学会如何塑造自己的职业价值观提供树立正确职业价值观的实用建议，帮助学生树立正确的职业价值观第九章：职业法律意识与职业道德9.1 学习目标：了解职业法律意识与职业道德的内涵和重要性掌握职业法律意识与职业道德的基本要求学会如何在职场中遵守职业法律意识和职业道德9.2 教学内容：职业法律意识与职业道德的内涵和重要性职业法律意识与职业道德的基本要求职场遵守职业法律意识和职业道德的实用建议9.3 教学活动：讲解职业法律意识与职业道德的内涵和重要性，引导学生认识到职业法律意识和职业道德的重要性教授职业法律意识与职业道德的基本要求，让学生学会如何在职场中遵守职业法律意识和职业道德提供职场遵守职业法律意识和职业道德的实用建议，帮助学生在职场中更好地遵守职业法律意识和职业道德第十章：职业规划与终身学习10.1 学习目标：了解职业规划与终身学习的关系和重要性掌握职业规划与终身学习的方法和技巧学会如何将职业规划与终身学习相结合10.2 教学内容：职业规划与终身学习的关系和重要性职业规划与终身学习的方法和技巧职业规划与终身学习相结合的实用建议10.3 教学活动：讲解职业规划与终身学习的关系和重要性，引导学生认识到职业规划与终身学习相结合的重要性教授职业规划与终身学习的方法和技巧，让学生学会如何进行职业规划与终身学习提供职业规划与终身学习相结合的实用建议，帮助学生将职业规划与终身学习相结合，实现个人职业的持续发展重点和难点解析1. 第一章至第五章主要介绍了职业探索和职业规划的基础知识。
大学生职业生涯规划—自我探索
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2.1价值观与职业选择
需要注意的倾向： 1、过分着眼于薪酬及其他福利。 2、期望工作性质多样化、趣味化。 3、要求工作有充分的自由和自主。 4、一味希望工作提升技能。
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2.2职业价值观探索——职业价值观测量法
以上四个维度两两组合，便可得到16种性格类 型。
荣格心理测验题
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4.2职业性格探索
E
喜欢行动和多样性
I
喜欢安静和思考
喜欢通过讨论来思考问题
喜欢讨论之前先进性独立思 考
采取行动迅速，有时不做过 在没有搞明白之前，不会很
多的思考
快的去做一件事情
喜欢观察别人是怎么做事的，喜欢理解工作的道理，喜欢
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2.价值观
“某些对你来说很重要或你很想要的东西” 个体总是倾向于选择那些与满足其价值观追求
的工作。
价值观作为一种对事物的态度和信念，决定了 人们对职业的期望，影响着人们对职业方向和 职业目标的选择。
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2.1价值观与职业选择
不同的职业可以满足不同价值需求。例如： 科学家、自由撰稿人、环卫工人……
霍兰德职业兴趣量表（Self-Directed Search,简称SDS）
库德职业兴趣量表（Kuder Occupational Interest Survey,简称KOIS）
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3.2职业兴趣探索
如何分配你的100分钟 R、I、A、S、E、C
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4.性格
性格是指人对客观现实稳定的态度和与之相据个人感受和价值观决策，即 使它们可能不符合逻辑 喜欢被表扬，喜欢讨好他人，即 使在不太重要的事情上也是如此 了解和懂得别人的感受
职业生涯规划(6)--兴趣、性格、能力和价值观与职业的关系试卷网课答案刷课flyingjgh
第三章 第二节 性格、能力和价值观与职业的关系试卷1、填空1.兴趣的发展一般经历（ A ）阶段。
A有趣、乐趣、志趣 B有趣、无趣、乐趣C乐趣、志趣、有趣 D无趣、有趣、乐趣2.兴趣是在（ B ）的基础上产生的，也是在（ B ）的基础上发展的。
A个性 B需要 C情感 D认知3.性格特征为偏外倾向、兴奋性偏高、热情、可塑性大、善于社交适合的职业是（ C ）A会计 B教师 C公关人员 D演员4.一般能力和( C )互关联。
一般能力在某种特殊活动领域得到特别发展时，就可能成为( C )的重要组成部分。
]A再造能力 B预知能力 C特殊能力 D创造能力5.能力解决的是（ B )这一问题，是成功地完成某种任务或胜任工作的必不可少的基本因素，没有能力或能力低下，就难以达到工作岗位的要求，不能胜任。
A你要做什么 B你能做什么 C你想做什么 D你敢做什么6.日本学者田崎仁，把人的职业价值观分为9种类型，其中（ C )这种类型的人想当组织的领导，无视他人的想法。
A独立经营型 B自我实现型 C支配型 D才能型2、判断1．职业兴趣的形成与个人的个性、自身能力、实践活动、客观环境和所处的历史条件有着密切的关系。
(对)2．性格是指表现在人对现实的态度和相应的行为方式中的比较不稳定的、具有普通意义的个性心理特征。
（错）3．职业兴趣是指人们对某种职业活动具有的比较稳定而持久的心理倾向。
(对)4．性格和职业的关系是一种彼此制约又互相促进的关系。
（对）5．职业兴趣是指人们对偏爱的职业活动具有的比较稳定而持久的心理倾向。
（错）6．职业兴趣是以一定的素质为前提，在生涯实践过程中逐渐发生和发展起来的。
它的形成与个人的个性、自身能力、实践活动、客观环境和所处的历史条件有着密切的关系。
（对）7．当前大学生中存在着一种相互矛盾的职业价值观：既要收入丰厚、又想工作清闲、并且环境舒适，持这种观念的同学在就业过程中很容易找到工作并且很快融入其中。
第三章 职业生涯规划的个体因素
算术能力 迅速而准确的运算能力
会计、出纳、统计、建筑师、工业药剂师等
能看懂几何图形、识别物体在空 与图纸、工程、建筑等打交道的工作，牙科
空间判断能力 间运动中的联系、解决几何问题 医生，内外科医生等职业，裁缝、电工、木
的能力
工、无线电修理工、机床工等
对物体或图像的有关细节的知觉
生物学家、建筑师、测量员、制图员、农业
右撇子。同样，你的人格类型就是你用得最频繁、最熟练的那种。
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第二节 职业性格——适合做什么
三、使用MBTI理论的注意事项
（1）通过了解自己和其他人的性格倾向，可以更好地理解自己的优点、缺点，更容易接 受自己；同时可以更好地理解和接受他人，理解为什么人与人之间在思维、行为、观念、表 现等方面存在差异，从而接受他人观点的合理性，避免固执己见或者简单、轻率地对事务作 判断。
（一）一般职业能力
一般职业能力又称普通能力，是人们从事不 同职业活动所必需的共有能力，适用于广泛的活 动范围，符合多种活动的要求，并保证人们比较 容易和有效地掌握知识。一般能力和认识活动紧 密地联系在一起，观察能力、注意能力、记忆能 力、思维能力、想象能力、操作能力都是一般能 力。
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第一节 职业能力——能够做什么
表3-5 霍兰德职业人格类型
类型
偏好
个性特点
职业范例
现实型 需要技能、力量、协调性的 害羞、真诚、持久、稳定、 机械师、钻井操作工、装配
体力活动
顺从、实际
线工人、农场主
需要思考、组织和理解的
生物学家、经济学家、数学
研究型 活动
分析、创造、好奇、独立 家、新闻记者
艺术型
需要创造性表达的模糊且 富于想象力、无序、杂乱、 画家、音乐家、作家、室内
生涯发展报告_42
职业价值观：—最看重 什么
我非常希望能够获得有 充分保障的工作和拥有 良好的工作条件：能够 有自助决断的可能性。 并且期望能够在单位的 规定范畴内获得应有的
待遇
第一章 认识自我
5.自我分析小结
我在兴趣、技能的自我了解方面稍有欠缺：在性格、学习风格的自我了解方面对自己 较为清楚，我在价值观方面有深入的把握
职业生涯条件分析小结
第二章 环境分析
整体之下，教师行业竞争较为激烈，需要我不断提升自己的专业能力和文化水平，选择相 较于发达城市，竞争相对缓和的偏远乡村
第三章 职业目标定位及其分解组合
职业目标的确定
职业目标：—中学历史教师
职业发展策略：—到经济较为落后的 地区发展
SWOT分析
职业发展路径：—走专家路线
TS
1
第一章 认识自我
2
第二章 环境分析
3
第四章 评估调整
2
1
第1部分
第一章 认识自我
第一章 认识自我
职业兴趣：—喜欢做什 么
我乐于从事各种社交活 动：做事认真负责。我 更喜欢在一个有组织、 有保障、福利好的机构 里面从事服务、教育等
与人有关的工作
职业能力：—能够干什 么
第四章 评估调整
其它因素评估：身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估 2.评估的时间
在一般情况下，半年一次的评估规划。当出现特殊情况时，要随时评估并进行相应的调整
1. 规划调整的原则 因时而动、随机应变
-
20XX
演讲完毕 谢谢观看
xxxxxxxxxxxxxxxxxx
汇报人：XXXXX
时间：XX年XX月
我能够给他人提供帮助 和服务：能够注意倾听 他人说话，充分理解要 点，能够根据所学新知 识的具体情况，灵活调 整最有效的学习方式， 同时我也擅长处理人际
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现实型
研究型
艺术型
喜欢艺术性的职业环境， 适合文学创作、音乐、 对事物性的工作难以胜 美术、表演等 任 喜欢社会交往，关心社 会问题 喜欢冒险，强烈关注目 标的追求 顺从、保守、谨慎、稳 重，善于自我控制 教师、公务员、咨询师、 社会工作者 适合从事领导工作或企 业经营管理的职位 事务员、会计师、银行 职员等
社会型 企业型 常规型
五、认知你的职业性格
类型 特征 在新的工作环境中感到愉快， 喜欢有变化或多样化的工作， 善于转移注意力 适合连续从事同样的工作，喜 欢重复的、有规律的、有标准 的工作 适合的职销员、演员
重复型
纺织工、机床工、
服从型 独立型 协作型 机智型 自我表现型
6 7 8
9 10
6 6 6
7 4
4 2 7
6 2
2 4 5
4 3
4
2 5
3
1 6
2
1
1
七、开发你的职业能力 （一）什么是职业能力 1、一般职业能力：一般的学习能力、文字和语言运用能力、数 学运用能力、空间判断能力、形体知觉能力、颜色分辨能力、手 的灵巧度、手眼协调能力、人际交往能力、团队协作能力、对环 境的适应能力、遇到挫折时的心理承受能力等。 2、专业能力：求职者是否胜任岗位工作的专业能力 3、职业综合能力 1）跨职业的专业能力：运用数学和测量方法的能力；计算机应 用能力；外语水平 2）方法能力：信息搜集和筛选的能力；掌握制定工作计划、独 立决策和实施的能力；准确的自我评价能力和接受他人评价的承 受力
愿意配合别人或按别人指示办 事
喜欢在独立负责的工作环境中 工作 喜欢与别人协同工作并感到愉 快 在紧张或危险的情况下能自我 控制 喜欢表现自己的爱好和个性
办公室职员、秘书、翻译 管理人员、律师、警察 社会工作者、咨询人员 驾驶员、飞行员、消防员 演员、诗人、音乐家、画家
六、自我性格测试 1、你何时感觉最好？（ ） A、早晨 B、下午及傍晚 C、夜里 2、你走路时（ ） A、大步快走 B、小步快走 C、不快，仰着头面对世界 D、不快，低着头 E、很慢 3、和人说话你（ ） A、手臂交叠地站着 B、双手紧握着 C、一只手放在臀部 D、碰着或推着与你说话的人 E、玩着你的耳朵，摸着你的下巴，或用手整理头发 4、坐着休息时，你的（ ） A、两膝盖并拢 B、两腿交叉 C、两腿伸直 D、一脚蜷在身下
C、侧躺，微卷 D、头睡在一手臂上 E、被盖过头 10、你经常梦到你在（ ） A、落下 B、打架和挣扎 C、找东西或人 D、飞或漂浮 E、平常不做梦 F、梦都是愉快的
计算分数的方法
A 1 2 3 4 5 2 6 4 4 6 B 4 4 2 6 4 C 6 7 5 2 3 2 7 1 5 1 6 D E F G
6、技术型 7、经济型 8、合作型 9、享受型 （三）气质与职业 1、胆汁质 2、多血质 3、粘液质 4、抑郁质 三、明确你的优势 （一）优势分析 1、你曾经做过什么？
2、你学习了什么 3、你最成功的是什么 （二）劣势分析 1、性格弱点 2、经验或经历中所欠缺 的东西 四、探索你的职业兴趣
人格-职业类型匹配
3）社会能力：团队协作能力、人际交往和善于沟通的能力 4）个人能力：责任心、诚信、职业道德 八、如何培养职业能力 1、知识的学习 2、技能的学习 3、态度的培养 4、内化迁移与整合
一、职业生涯规划中的自我认知
（一）什么是自我认识
身体、容貌、性别、年龄、职业、性格、气质、能力等 （二）自我认知的方法 自我观察、自我内省；他人反馈；橱窗分析法 二、职业生涯规划中自我认知的维度 （一）价值观与职业 （二）职业价值观的分类 1、自由型（非工资生活者型） 2、小康型 3、支配型（权力型） 4、自我实现型 5、志愿型