少年宫舞蹈活动方案
乡村少年宫舞蹈活动计划
乡村少年宫舞蹈活动计划一、活动背景乡村少年宫作为农村地区儿童和青少年的文化活动中心，承担着培养儿童和青少年的兴趣爱好、提高综合素质的重要任务。
为了丰富少年宫的舞蹈活动内容，激发孩子们对舞蹈的兴趣，提高他们的舞蹈技能，我们制定了以下乡村少年宫舞蹈活动计划。
二、活动目标1. 培养少年儿童对舞蹈的兴趣，激发他们的艺术创造力。
2. 提高少年儿童的舞蹈技能，培养他们的舞蹈表演能力。
3. 增强少年儿童的团队合作意识和集体荣誉感。
4. 丰富农村地区的文化生活，促进少年儿童的全面发展。
三、活动内容1. 舞蹈课程设置根据少年儿童的年龄特点和舞蹈水平，设置不同级别的舞蹈课程。
包括基础舞蹈课程（如舞蹈基本功训练、舞蹈姿势训练等）、舞蹈技巧课程（如舞蹈技巧训练、舞蹈编排等）以及舞蹈表演课程（如舞蹈排练、舞台表演等）。
每周安排2-3次课程，每次课程时长为1-2小时。
2. 舞蹈比赛与展示组织舞蹈比赛和展示活动，提供给少年儿童展示自己舞蹈成果的机会。
比赛可以分为个人赛和团队赛，设置不同的舞蹈类型和难度级别。
通过比赛和展示，激发少年儿童的学习兴趣和竞争意识，培养他们的自信心和表演能力。
3. 舞蹈培训班邀请专业的舞蹈老师或舞蹈团队来乡村少年宫开设舞蹈培训班，为少年儿童提供专业的舞蹈指导和培训。
培训班可以根据不同的舞蹈类型和难度设置，如民族舞、现代舞、古典舞等。
培训班的时间和课程安排可以根据实际情况进行调整，以满足孩子们的学习需求。
4. 舞蹈交流活动组织少年儿童参加舞蹈交流活动，与其他少年宫或舞蹈团队进行交流和合作。
可以组织舞蹈团队之间的友谊赛，也可以参加地区或全国性的舞蹈比赛和演出。
通过交流活动，拓宽少年儿童的舞蹈视野，提高他们的舞蹈水平和艺术修养。
四、活动实施计划1. 活动时间：本次舞蹈活动计划为期3个月，具体时间为2022年3月1日至2022年5月31日。
2. 活动地点：乡村少年宫舞蹈教室或活动场所。
3. 活动人员：活动主要面向乡村少年宫的学员，每个舞蹈课程设置适当的人数限制，以保证教学质量和学员的学习效果。
下学期乡村少年宫舞蹈小组活动方案
下学期乡村少年宫舞蹈小组活动方案一、活动背景介绍乡村少年宫舞蹈小组是为了促进乡村青少年儿童全面发展而设立的一个舞蹈教育平台。
为了进一步丰富小组成员们的舞蹈技能、培养团队合作意识、提高艺术修养水平，我们精心策划了下学期的活动方案。
二、活动目标1. 提供一个舞蹈学习和展示的平台，让乡村青少年儿童能够通过舞蹈表达自己的情感和个性。
2. 培养小组成员的舞蹈技能，提高舞蹈水平，增强自信心和艺术修养。
3. 培养小组成员的团队协作能力，增强集体荣誉感。
4. 加强与其他舞蹈小组的交流与合作，拓宽视野，提高舞蹈艺术水平。
三、活动内容1. 舞蹈课程学习通过每周定期的舞蹈课程学习，提高小组成员的舞蹈技能。
注重基本功的培养，包括身体柔韧性训练、舞蹈技巧练习、动作表演等。
同时，教师会根据小组成员的兴趣和特长设计个性化的舞蹈课程，让每个人都能找到适合自己的舞蹈风格。
2. 舞蹈作品编排和排练根据小组成员的舞蹈水平和能力，确定适当的舞蹈作品，并进行编排和排练。
通过团队合作，加深小组成员之间的交流和配合，打磨出精彩的舞蹈表演作品。
3. 舞蹈展示和比赛下学期将组织一场乡村少年宫舞蹈小组的展示活动，为小组成员提供一个展示自己才华的舞台。
此外，我们还将积极参与乡村舞蹈比赛，提高小组成员的比赛经验和竞争意识。
4. 舞蹈交流与合作在下学期，我们将积极加强与其他舞蹈小组的交流与合作。
通过组织舞蹈交流活动、定期互访，小组成员之间可以相互学习借鉴，共同提升舞蹈水平。
四、活动计划1. 第一周至第十周：每周舞蹈课程学习和训练。
2. 第十一周至第十二周：舞蹈作品编排和排练。
3. 第十三周：舞蹈展示活动。
4. 第十四周至第十六周：参加乡村舞蹈比赛。
5. 第十七周至第十八周：舞蹈交流与合作活动。
五、活动保障1. 资金保障：乡村少年宫将提供相应的经费支持，用于舞蹈课程学习、舞蹈服装的购置和比赛费用。
2. 指导老师：乡村少年宫将聘请专业舞蹈指导老师，负责舞蹈课程的教学和舞蹈作品的编排与指导。
2024下学期乡村少年宫舞蹈小组活动方案
2024下学期乡村少年宫舞蹈小组活动方案一、活动背景与目标随着素质教育的不断推进，乡村少年宫作为乡村儿童文化生活的重要组成部分，承担着培养乡村儿童艺术素养的重要任务。
舞蹈小组活动旨在通过舞蹈的形式，提升孩子们的身体素质、审美情趣和团队协作能力，同时丰富他们的课余生活，促进身心健康发展。
二、活动主题“舞动青春，筑梦乡村”——2024下学期乡村少年宫舞蹈小组活动。
三、活动对象主要面向乡村少年宫6-15岁的少年儿童，特别是对舞蹈有兴趣和天赋的儿童。
四、活动时间与地点时间：2024年9月至2025年1月，每周六下午2:00-4:00。
地点：乡村少年宫多功能活动室。
五、活动内容1. 舞蹈基础训练：包括身体柔韧性、协调性、节奏感等基本技能的培养。
2. 舞蹈风格学习：涵盖民族舞、现代舞、街舞等多种舞蹈风格，拓宽孩子们的舞蹈视野。
3. 舞蹈编排与表演：组织孩子们参与舞蹈编排，定期举办舞蹈展示活动，增强自信心和舞台表现力。
4. 舞蹈文化交流：邀请专业舞蹈老师或舞蹈团体进行交流，提升孩子们的舞蹈技艺和文化认知。
六、活动组织与实施1. 组织架构：成立活动组织委员会，包括活动指导老师、家长代表和学生代表。
2. 活动准备：提前准备好舞蹈服装、道具、音响设备等必要物资。
3. 安全保障：确保活动场地安全，制定应急预案，配备必要的医疗设施和人员。
4. 活动宣传：通过乡村少年宫公告栏、社交媒体等渠道进行活动宣传，吸引更多孩子参与。
七、活动预算详细列出活动所需的各项费用，包括场地租赁费、服装道具费、音响设备费、宣传费用等，并制定相应的筹资计划。
八、活动评估与反馈通过定期的观察记录、学生反馈、家长意见和老师评价，对活动效果进行评估，并根据反馈进行必要的调整和改进。
九、后续发展计划探讨如何将舞蹈小组活动常态化、品牌化，建立长期的舞蹈教育和表演平台，为乡村儿童提供持续的艺术培养机会。
少年宫舞蹈活动教案刘丽萍
少年宫舞蹈活动教案刘丽萍一、教案简介本教案旨在通过舞蹈活动的开展，培养少年宫学生的舞蹈兴趣和艺术素养，提高他们的舞蹈技能和团队协作能力。
本课程将采用生动有趣的教学方法，注重学生的个性化发展，为他们提供一个展示自己的舞台。
二、教学目标1. 让学生了解舞蹈的基本知识，培养他们的舞蹈兴趣。
2. 提高学生的舞蹈技能，如舞姿、舞步、舞姿组合等。
3. 培养学生的团队协作能力和集体荣誉感。
4. 提升学生的艺术素养和审美能力。
三、教学内容1. 舞蹈基本知识介绍2. 舞蹈动作技巧教学3. 舞蹈组合训练4. 舞蹈剧目学习5. 舞蹈表演实践四、教学方法1. 示范法：教师为学生示范舞蹈动作，让学生跟随学习。
2. 辅导法：教师个别辅导学生，纠正动作中的错误。
3. 合作法：学生分组练习，培养团队协作能力。
4. 评价法：教师对学生的舞蹈表现进行评价，鼓励优秀学生。
五、教学评价1. 学生舞蹈技能的提升：通过观察学生在课堂上的表现，评估他们的舞蹈技能进步。
2. 团队协作能力的增强：通过分组练习，观察学生在团队中的配合程度。
3. 学生舞蹈兴趣的培养：通过课堂氛围和学生的参与程度，评估他们对舞蹈的兴趣。
4. 学生艺术素养的提高：通过舞蹈作品的表现，评估学生的审美和创造力发展。
六、教学计划1. 舞蹈基本知识介绍（2课时）舞蹈的起源与发展舞蹈的种类与特点舞蹈动作的基本元素2. 舞蹈动作技巧教学（4课时）基本舞姿训练舞步练习舞蹈组合的构建3. 舞蹈组合训练（6课时）组合一：活泼儿童舞蹈组合组合二：民族舞步组合组合三：现代舞基本动作组合4. 舞蹈剧目学习（8课时）剧目一：《童年时光》剧目二：《民族舞蹈精选》剧目三：《现代舞之夜》5. 舞蹈表演实践（2课时）编排小型舞蹈表演学生舞蹈表演展示七、教学资源1. 舞蹈教材：包括舞蹈基本知识、动作技巧、组合训练和剧目学习的教材。
2. 音响设备：用于播放舞蹈音乐。
3. 舞蹈服装：为学生提供舞蹈表演时穿戴的服装。
少年宫舞蹈活动方案
活动方案一、活动主题：少年宫舞蹈活动二、活动目的：促进少年儿童身心健康发展，培养他们的艺术素养和团队合作精神。
三、活动时间：每周三下午4:00-6:00四、活动地点：少年宫舞蹈教室五、活动对象：少年宫舞蹈班学员，年龄在6-12岁的少年儿童。
六、活动内容：1.热身活动：通过一些简单的拉伸、跳跃、转身等动作，让孩子们的身体得到放松和热身，为后续的舞蹈训练做好准备。
2.舞蹈教学：每次活动选择一首动感的歌曲或经典舞蹈作品，由舞蹈老师进行教学。
学员们可以通过模仿老师的动作和指导，逐渐掌握舞蹈的基本动作和节奏感。
在教学过程中，要注重培养学员的审美意识和表现力，鼓励他们多角度地去理解舞蹈，通过表演来展现自己的个性和创造力。
3.分组合作：学员们被分为不同的小组，每个小组有自己的舞蹈任务。
他们需要通过讨论和合作，共同创作独特的舞蹈节目，并在每次活动结束时进行展示。
这样能够锻炼学员们的团队协作和沟通能力，培养他们的组织能力和领导力。
4.舞蹈表演：每次舞蹈活动的最后，安排一次小型的舞蹈表演。
可以邀请相关单位、家长、同学等观众，为学员们提供一个展示成果的机会。
这样不仅能够增加学员们的舞台经验，还能够让他们在观众中获得肯定和鼓励，进一步激发他们对舞蹈的热爱和信心。
七、活动评估：1.学员自我评估：每次活动结束后，学员们可以用不同的颜色的小贴纸来评估自己这次活动的学习和表现情况。
红色代表优秀，蓝色代表良好，黄色代表一般，绿色代表需要改进。
通过这种方式，激励学员们主动关注自己的进步，并且在下次活动中改进不足之处。
2.外部评估：邀请专业的舞蹈老师或评委参与活动的观摩和评估，对学员们的表演进行专业指导和反馈。
并根据评估结果，给予适当的奖励和鼓励，以激发学员们的学习积极性。
八、活动保障：1.资金保障：通过少年宫的经费来保障活动的正常开展，包括舞蹈老师的酬劳、舞蹈教室的租金、活动所需的舞蹈服装和道具等。
2.人员保障：活动期间需要配备一名舞蹈老师和数名辅导员，舞蹈老师负责教学演示和舞蹈表演的指导，辅导员负责照顾学员的安全和协助舞蹈老师的工作。
少年宫舞蹈活动教案
少年宫舞蹈活动教案一、活动目标1. 让学生了解舞蹈的基本知识，培养学生的舞蹈兴趣和审美能力。
2. 训练学生的舞蹈基本动作，提高学生的舞蹈技能。
3. 培养学生的团队协作精神，提升学生的综合素质。
二、活动对象7-12岁青少年三、活动时间每课时90分钟四、活动地点舞蹈教室五、活动准备1. 舞蹈教学视频或音乐2. 舞蹈道具（如花环、纱巾等）3. 舞蹈服装4. 镜子5. 舞蹈教材教案内容：一、导入（10分钟）1. 教师与学生互动，了解学生对舞蹈的认识和兴趣。
2. 教师介绍舞蹈的基本分类，如民族舞、芭蕾舞、现代舞等。
3. 引导学生欣赏舞蹈作品，培养学生的舞蹈审美能力。
二、基本动作训练（20分钟）1. 教师示范舞蹈基本动作，如站立、跳跃、旋转等。
2. 学生跟随教师一起练习，注意动作的准确性和流畅性。
3. 教师纠正学生的动作，指导学生改进舞蹈技巧。
三、舞蹈组合教学（25分钟）1. 教师教授一段简单的舞蹈组合，包括步伐、手臂动作等。
2. 学生跟随教师学跳舞蹈组合，培养学生的舞蹈表现力。
3. 教师挑选几位学生进行表演，鼓励其他学生学习。
四、游戏环节（15分钟）1. 教师组织学生进行舞蹈游戏，如“舞蹈接力”、“模仿大赛”等。
2. 学生积极参与游戏，提高舞蹈技能，增进团队协作。
2. 学生展示本节课所学舞蹈组合，分享学习成果。
3. 教师给予鼓励和评价，为下一节课做好准备。
六、活动拓展（15分钟）1. 教师向学生介绍一些著名的舞蹈家和舞蹈作品，让学生了解舞蹈的发展历程。
2. 学生通过互联网、图书馆等途径，收集有关舞蹈的资料，进行课堂分享。
3. 教师组织学生参观舞蹈表演，让学生亲身体验舞蹈的魅力。
七、舞蹈创编（20分钟）1. 教师引导学生进行舞蹈创编，鼓励学生发挥想象，创作独特的舞蹈动作。
2. 学生分组进行创编，每个小组创作一段舞蹈组合。
3. 教师对学生的创编作品进行评价，给予建议和指导。
八、舞蹈比赛（20分钟）1. 教师组织学生进行舞蹈比赛，让学生在舞台上展示自己的舞蹈才华。
城关镇中心小学乡村少年宫舞蹈队活动教案
城关镇中心小学乡村少年宫舞蹈队活动教案一、活动背景随着素质教育的深入推进，校园文化生活的丰富多样性已成为教育的重要组成部分。
舞蹈作为艺术的一种表现形式，对于培养学生的审美情趣、增强团队协作精神及提高综合素质具有重要意义。
城关镇中心小学乡村少年宫舞蹈队活动旨在通过专业的舞蹈培训，为学生提供一个展示自我、锻炼能力的平台，促进学生全面发展。
二、活动目标1. 提高学生舞蹈技能，丰富学生的艺术修养。
2. 培养学生团队合作精神，提升集体荣誉感。
3. 培养学生自信、阳光的心态，增强学生综合素质。
三、活动对象城关镇中心小学三至六年级热爱舞蹈的学生。
四、活动时间每周五下午第三节课。
五、活动地点学校舞蹈教室。
六、活动内容1. 基本舞蹈动作训练：包括舞蹈步伐、手势、身体柔韧性等方面的训练。
2. 舞蹈组合学习：选取适合学生的舞蹈组合进行教学，提高学生的舞蹈表现力。
3. 舞蹈作品排练：根据学生的舞蹈水平，选取适合的舞蹈作品进行排练，为学生参加各类舞蹈比赛和表演做好准备。
4. 舞蹈比赛和表演：组织学生参加校内外舞蹈比赛，展示舞蹈队的风采。
5. 舞蹈主题讲座：邀请专业舞蹈教师进行讲座，拓宽学生的舞蹈知识视野。
七、活动流程1. 热身活动：进行简单的舞蹈动作热身，预防运动损伤。
2. 基本舞蹈动作训练：教师示范，学生跟随练习。
3. 舞蹈组合学习：教师分步骤教授舞蹈组合，学生反复练习。
4. 舞蹈作品排练：教师指导学生进行舞蹈作品排练。
5. 总结与点评：教师对学生的表现进行点评，指出需要改进的地方，鼓励学生继续努力。
八、活动师资聘请专业舞蹈教师担任舞蹈队的指导教师，对学生的舞蹈技能进行专业指导。
九、活动评价1. 学生舞蹈技能的提升：通过舞蹈比赛、表演等方式，检验学生的舞蹈技能进步。
2. 学生团队合作精神的培养：观察学生在舞蹈排练和表演过程中的团队协作情况。
3. 学生综合素质的提高：通过舞蹈队的活动，关注学生在自信心、沟通能力等方面的成长。
少年宫舞蹈活动计划3篇
少年宫舞蹈活动计划3篇少年宫舞蹈活动计划3篇少年宫舞蹈活动计划一:少年宫舞蹈活动计划(420字)一、指导思想以成立“乡村少年宫”为契机，实现校内外资源的有效结合，让更多的农村未成年人共享，校内外优秀教育资源和成果，以此来培养孩子们的学习爱好，开阔视野，增长见识，在潜移默化中进步农村孩子的艺术素养，减少城乡差距，进而改善农村教育的内部环境和外部条件，全面加强农村未成年人思想道德建设，促进农村未成年人的全面发展和健康成长，为进一步进步农村未成年人的整体素质做出我们应有的贡献。
二、教学任务1.增强对舞蹈的兴趣，提高学生对音乐的节奏;2.掌握舞蹈方位、力度、感觉;3.发展学生的柔韧性和协调性，树立学生大胆表现个性;4.增进学生的灵活性的形体，培养学生群体的合作精神;5.培养学生的舞台表现能力，增进他们的表现欲;6.通过各种民族音乐学习表演各种民族舞蹈。
三、基本功训练1.把杆练习:压腿(前、旁、后)，踢腿(前、旁、后)、控腿、腰的训练等;2.中间动作:大踢腿(前、旁、后)、大跳、转的技巧、舞姿训练等;3.舞蹈技巧训练:翻、转等训练。
少年宫舞蹈活动计划二:少年宫舞蹈活动计划(1045字)一、指导思想:舞蹈是儿童喜欢的一种艺术表现形式，它既可以陶冶孩子的心灵，又能让他们在表现的过程中获得自我满足。
少儿舞蹈非常符合孩子们爱动、爱跳的特点，也很符合孩子通过感知和依靠表象来认识事物的心理特点。
孩子们在动作、节奏、娱乐中提高了模仿能力，加深了对于外界事物的认识和理解。
舞蹈动作是无声的语言，孩子们常常依靠丰富的想象和心灵的感悟去表现这些动作的内涵。
而这些动作又能激发、启迪他们产生丰富的联想，开拓创造性的思路。
舞蹈通过调动人体动作、表情、姿态、情感内心体验等多种心理和生理机能，为孩子们提供和构筑了童心的审美欣赏与审美创造空间。
少儿舞蹈以它独到的寓教于乐的方式，可以潜移默化，使孩子们习惯于热爱世间一切美好的事物，憎厌一切假、恶、丑的行径。
少年宫舞蹈培训活动方案
少年宫舞蹈培训活动方案一、活动背景随着社会的发展，人们对青少年素质教育的重视程度越来越高，舞蹈作为一种艺术形式，既能培养孩子的审美情趣，又能锻炼身体，提高综合素质。
为了给广大青少年提供一个学习舞蹈的平台，少年宫舞蹈培训活动应运而生。
本次活动旨在培养青少年的舞蹈兴趣，提高舞蹈技能，培养团队协作精神，让孩子们在愉快的氛围中成长。
二、活动目标1.培养青少年对舞蹈的兴趣和热情，提高舞蹈素养。
2.提高青少年的舞蹈技能，培养团队协作精神。
3.增强青少年的自信心和表现力，促进身心健康。
4.举办丰富多彩的表演活动，展示培训成果，为家长和孩子提供一个交流的平台。
三、活动对象本次活动主要面向6-12岁的青少年，分为初级、中级和高级三个班级，根据孩子们的舞蹈基础和年龄特点进行分班教学。
四、活动内容1.舞蹈课程：包括基本功训练、舞蹈组合、舞蹈剧目等，旨在提高孩子们的舞蹈技能和表现力。
2.舞蹈比赛：定期举办舞蹈比赛，激发孩子们的竞争意识和团队精神。
3.舞蹈表演：组织孩子们参加各类表演活动，展示培训成果，增强自信心。
4.亲子活动：邀请家长参与，增进亲子关系，共同感受舞蹈的魅力。
5.舞蹈讲座：邀请专业舞蹈教师进行讲座，分享舞蹈知识和经验。
五、活动时间和地点1.活动时间：每周六上午9:00-12:00，下午14:00-17:00。
2.活动地点：少年宫舞蹈教室。
六、活动师资本次活动聘请具有丰富教学经验的舞蹈教师，她们具有较高的专业水平和教学能力，能够为孩子们提供专业的舞蹈培训。
七、活动费用1.活动费用：每人每学期收费500元，包含舞蹈课程、舞蹈比赛、舞蹈表演等活动。
2.优惠政策：兄弟姐妹同时报名，每人可优惠100元。
八、报名方式1.报名时间：即日起至开学前一周。
2.报名地点：少年宫办公室。
3.报名材料：携带孩子身份证复印件、家长联系方式。
九、活动效果1.掌握一定的舞蹈技巧，提高舞蹈素养。
2.增强团队协作能力，培养集体荣誉感。
3.提升自信心和表现力，更好地面对生活和学习的挑战。
少年宫舞蹈小组活动计划
少年宫舞蹈小组活动计划1. 活动目标本活动计划旨在激发少年儿童对舞蹈的兴趣，提高他们的舞蹈技巧和团队合作能力。
2. 活动时间和地点- 活动时间：每周六下午3点至5点- 活动地点：少年宫舞蹈教室3. 活动内容3.1. 舞蹈训练安排专业的舞蹈指导老师进行舞蹈训练，包括以下内容：- 基础舞蹈技巧研究- 舞蹈编排和排练- 舞蹈表演技巧指导3.2. 舞蹈演出组织舞蹈小组参与各种校内外的舞蹈演出活动，包括：- 校庆晚会- 文艺汇演- 城市文化活动等3.3. 舞蹈比赛参加舞蹈比赛提高舞蹈小组的竞争力，增强成员的自信心。
计划参加以下比赛：- 市级少儿舞蹈比赛- 区级舞蹈赛事3.4. 舞蹈交流组织舞蹈小组与其他学校或舞蹈团体进行交流，研究借鉴他们的舞蹈经验和技巧。
3.5. 团队建设定期组织各类团队建设活动，增进成员之间的理解和团队凝聚力。
4. 活动安排- 第1周：舞蹈技巧研究- 第2周：舞蹈编排和排练- 第3周：舞蹈演出准备- 第4周：舞蹈比赛准备- 第5周：舞蹈交流活动- 第6周：团队建设活动5. 参与要求- 年龄范围：8至12岁- 对舞蹈感兴趣的少年儿童均可参加- 具备良好的研究态度和团队合作精神6. 资源需求- 舞蹈教室的租用费用- 舞蹈指导老师的薪酬- 舞蹈服装和道具的采购费用- 参加比赛和演出所需费用的筹集以上是少年宫舞蹈小组的活动计划，希望通过这些活动能够培养孩子们的舞蹈兴趣，并提升他们的舞蹈技巧和团队合作能力。
谢谢！。
河东于小学少年宫舞蹈兴趣小组活动方案
活动目的：1.提供给小学生一个展示舞蹈才艺和兴趣的平台；2.培养小学生对舞蹈的兴趣和热爱，促进他们身心发展；3.培养小学生的团队合作精神和交流能力；4.增加小学生的自信心和自尊心。
活动时间：为期3个月，每周举行一次，每次2小时。
活动地点：活动内容安排：1.报名和选拔-邀请全校小学生报名参加舞蹈兴趣小组；-在报名截止后，由专业舞蹈老师进行选拔，择优录取25名学员。
2.阶段一：基础训练-为期4周；-每次活动分为两个部分，分别是身体热身和基础舞蹈训练；-身体热身内容包括：拉伸、踢腿、小动作组合等；-基础舞蹈训练内容包括：基本舞步、舞姿、节奏等。
3.阶段二：编舞创作-为期6周；-练习学习创作舞蹈；-分组合作，每个小组为5人，对每个小组进行分配创作舞蹈的主题和音乐；-每个小组自主选择舞蹈形式和动作，在舞蹈老师指导下完成创作。
4.阶段三：彩排和演出-为期2周；-分别进行小组内和整体排练，熟悉舞蹈动作，提高整体协调性；-邀请学校师生和家长观看演出；-演出结束后，由舞蹈老师和学员进行表演反馈和总结。
5.结业活动-为期一天，举行结业表演和颁发结业证书；-邀请学校领导和家长出席；-学员们将为观众表演他们所学的舞蹈作品。
活动资源及支持：1.舞蹈老师：本活动将由专业舞蹈老师负责指导和训练学员；2.舞蹈室和音响设备：舞蹈室提供了适合舞蹈训练的场地，并配备了音响设备；3.活动经费：由学校承担舞蹈小组活动所需的经费，用于购买舞蹈服装、音乐等；4.支持与宣传：学校将在学校网站、校报和校园内进行宣传和推广，增加活动的知名度。
评估与奖励：1.评估方式：舞蹈老师将对学员的学习态度、舞蹈技巧和舞台表现进行评估；2.奖励方式：根据评估成绩，可以颁发优秀学员奖、进步学员奖和优秀团队奖。
活动效果：通过此次舞蹈兴趣小组的活动，预计能够提高小学生对舞蹈的兴趣和热爱，培养他们的团队合作能力和交流能力，同时也为小学生展示才艺提供了一个舞台。
此外，活动还将促进小学生的身心发展，增加他们的自信心和自尊心。
少年宫舞蹈班教案
少年宫舞蹈班教案一、背景介绍少年宫舞蹈班是为了提供给孩子们研究舞蹈的机会和平台而设立的课程。
通过舞蹈的研究和表演，可以培养孩子们的艺术素质和身体协调能力，提高他们的自信心和团队合作能力。
二、教学目标1. 培养学生的舞蹈基本功，包括肢体协调、节奏感和形体塑造能力；2. 提高学生的舞蹈表达能力，培养他们的舞台表演能力；3. 增强学生的艺术欣赏能力，让他们能够理解和欣赏不同类型的舞蹈作品；4. 培养学生的团队合作能力，学会与他人共同合作完成舞蹈作品。
三、教学内容安排1. 舞蹈基本功训练：包括肢体伸展和放松、形体训练、肌肉力量训练等；2. 舞蹈技巧训练：包括舞步研究和练、舞蹈动作的细化和完善等；3. 舞蹈创作与编排：鼓励学生进行舞蹈创作，培养他们的舞蹈表达能力；4. 舞蹈作品的排练和表演：组织学生进行舞蹈作品的排练和表演，让他们有机会展示所学的舞蹈技能。
四、教学方法1. 示范教学法：教师示范舞蹈动作和技巧，让学生模仿研究；2. 分组合作法：将学生分成小组，让他们合作完成舞蹈创作和表演；3. 视听教学法：使用舞蹈视频和音乐录音等辅助教学材料，帮助学生理解和研究舞蹈技巧和表演方法。
五、教学评估方法1. 学生表演评估：通过观察学生在舞台上的表演情况，评估他们的舞蹈表达能力和舞台表演能力；2. 学生作品评估：评估学生的舞蹈作品的创意和质量；3. 学生自评互评：鼓励学生对自己和他人的舞蹈表现进行评估和反思。
六、教学资源1. 舞蹈教学视频和音乐录音；2. 舞蹈教材和教具；3. 舞蹈表演服装和道具。
以上是少年宫舞蹈班的教案，通过科学系统的教学内容和方法，旨在培养学生的舞蹈技能和艺术素养，为他们提供一个快乐学习和表演舞蹈的平台。
小学少年宫舞蹈课的教案
小学少年宫舞蹈课的教案教案名称：小学少年宫舞蹈课的教案一、教学目标：1. 培养学生对舞蹈的兴趣，提高舞蹈表演能力；2. 培养学生的协调性、灵活性和节奏感；3. 增强学生的自信心和团队合作意识。
二、教学内容：本教案设计适用于小学少年宫舞蹈课，主要内容包括以下几个方面：1. 舞蹈基本功训练：包括身体拉伸、柔韧性训练、平衡感培养等；2. 舞蹈动作学习：学习基本的舞蹈动作和舞蹈技巧；3. 舞蹈编排：学习舞蹈的编排和排练。
三、教学步骤：1. 热身活动（10分钟）：- 进行身体拉伸运动，以准备舞蹈训练；- 进行简单的有氧运动，如跑步、跳绳等。
2. 基本功训练（15分钟）：- 进行身体柔韧性训练，如腿部伸展、腰部扭转等；- 进行平衡感培养训练，如单脚站立、平衡球训练等。
3. 舞蹈动作学习（30分钟）：- 学习基本的舞蹈动作，如姿势、手臂动作、腿部动作等；- 按照音乐的节奏进行动作的练习和组合。
4. 舞蹈编排（30分钟）：- 将学习到的舞蹈动作进行编排，形成一个完整的舞蹈节目；- 根据学生的能力和兴趣，可以选择不同的舞蹈风格，如现代舞、民族舞等。
5. 舞蹈表演（15分钟）：- 学生进行舞蹈表演，展示他们学到的舞蹈技巧和表演能力；- 鼓励学生互相欣赏和给予建议，提高舞蹈表演水平。
四、教学评估：1. 观察学生对舞蹈课的参与度和积极性；2. 观察学生在舞蹈训练中的表现和进步；3. 鼓励学生互相评价和给予建议，提高舞蹈表演水平。
五、教学资源：1. 音乐播放器和适合舞蹈的音乐；2. 舞蹈器材，如舞蹈垫、平衡球等；3. 舞蹈教学视频和教材。
六、教学延伸：1. 鼓励学生参加舞蹈比赛和演出，提高舞蹈表演能力；2. 组织学生观看专业舞蹈演出，拓宽舞蹈视野；3. 鼓励学生参加舞蹈培训班，进一步提高舞蹈技巧。
七、教学反思：本教案针对小学少年宫舞蹈课的教学特点和学生需求进行了科学合理的设计，通过热身活动、基本功训练、舞蹈动作学习、舞蹈编排和舞蹈表演等环节，全面培养学生的舞蹈技巧和表演能力。
少年宫舞蹈活动计划及实施方案
一、活动背景为丰富少年宫学生的课余生活，提高学生的艺术素养，培养学生的舞蹈兴趣和表现力，特制定本舞蹈活动计划及实施方案。
二、活动目标1. 培养学生对舞蹈的兴趣和爱好，提高学生的舞蹈技能；2. 增强学生的集体荣誉感和团队协作精神；3. 提升学生的审美情趣，培养良好的气质和风度；4. 选拔优秀学生参加各类舞蹈比赛，展示我校学生的风采。
三、活动内容1. 舞蹈兴趣小组：面向全体学生，每周进行两次舞蹈训练，时间为每周一、三、五下午放学后，每次训练时长为1.5小时。
2. 舞蹈表演：每学期末举行一次舞蹈表演，邀请家长和老师观摩，展示学生的舞蹈成果。
3. 舞蹈比赛：选拔优秀学生参加各类舞蹈比赛，如学校舞蹈比赛、市县级舞蹈比赛等。
四、活动安排1. 指导教师：由我校舞蹈教师担任，负责舞蹈教学、编排和训练。
2. 学生选拔：面向全体学生，通过自荐或推荐的方式选拔舞蹈兴趣小组成员。
3. 训练内容：舞蹈基本动作、舞蹈组合、舞蹈编排等。
4. 活动时间：每周一、三、五下午放学后，每学期末举行舞蹈表演。
五、活动实施步骤1. 宣传发动：通过班会、宣传栏、学校网站等多种渠道宣传舞蹈活动，激发学生的兴趣。
2. 学生报名：学生根据自己的兴趣和特长，自愿报名参加舞蹈兴趣小组。
3. 教师选拔：由学校组织教师选拔，选拔出有责任心、有爱心的舞蹈教师。
4. 训练开展：舞蹈教师按照教学计划进行教学，定期进行舞蹈表演和比赛。
5. 活动总结：每学期末对舞蹈活动进行总结，对优秀学生和教师进行表彰。
六、保障措施1. 时间保障：学校将舞蹈活动纳入课余活动计划，确保活动时间。
2. 场地保障：学校提供舞蹈教室、音响设备等场地和设施。
3. 经费保障：学校为舞蹈活动提供必要的经费支持。
4. 教师培训：定期组织舞蹈教师参加培训，提高教师的教学水平。
通过本舞蹈活动计划及实施方案的实施，相信我校学生的舞蹈技能和艺术素养将得到显著提高，为我校艺术教育发展奠定坚实基础。
乡村少年宫舞蹈活动计划
乡村少年宫舞蹈活动计划引言概述：乡村少年宫作为农村青少年的重要活动场所，应该丰富多彩的文体活动，其中舞蹈活动是一种很好的选择。
本文将为您详细介绍乡村少年宫舞蹈活动计划。
一、活动目的1.1 提升青少年舞蹈技能：通过舞蹈活动，帮助青少年提升舞蹈技能，培养他们的审美能力和艺术修养。
1.2 增强身体素质：舞蹈活动可以锻炼青少年的身体，增强体质，促进身心健康。
1.3 丰富课余生活：为青少年提供一个健康、积极的课余活动，让他们在快乐中成长。
二、活动内容2.1 基础舞蹈训练：包括舞蹈基本功训练，节奏感培养等，打好舞蹈基础。
2.2 舞蹈编排与排练：设计各种风格的舞蹈作品，进行排练和表演，提升团队合作能力。
2.3 舞蹈比赛和展示：组织参加各类舞蹈比赛和演出，为青少年提供展示舞蹈才华的机会。
三、活动时间和地点3.1 活动时间：每周安排固定的舞蹈训练时间，保证持续性和稳定性。
3.2 活动地点：在乡村少年宫内设置专门的舞蹈活动场地，保证活动的顺利进行。
3.3 考虑节假日和暑假，可以增加舞蹈营和集中培训时间，提高效率。
四、活动指导和师资4.1 活动指导：请专业的舞蹈老师担任活动指导，指导学生学习舞蹈技巧和表演技巧。
4.2 师资要求：老师应具备丰富的舞蹈教学经验和专业知识，能够激发学生学习兴趣。
4.3 培训老师：定期组织舞蹈教师培训，提高教师的教学水平和专业素养。
五、活动成果评估5.1 学员评估：定期对学员进行舞蹈技能和表演能力的评估，发现问题及时纠正。
5.2 活动效果评估：通过比赛成绩和观众反馈等方式评估活动效果，不断改进和提升活动质量。
5.3 社会影响评估：评估舞蹈活动对青少年的成长和乡村文化建设的影响，为未来活动提供参考依据。
结语：乡村少年宫舞蹈活动计划是为了促进青少年全面发展，提高他们的艺术修养和综合素质。
希望通过这个计划，让更多的乡村青少年在舞蹈的世界里展现自己，享受快乐，实现成长。
少年宫舞蹈活动教案
少年宫舞蹈活动教案一、活动目标1. 让学生了解舞蹈的基本知识，掌握舞蹈的基本技巧。
2. 培养学生的舞蹈兴趣，提高学生的舞蹈素养。
3. 培养学生的团队协作精神，提升学生的综合素质。
二、活动对象7-12岁热爱舞蹈的青少年三、活动时间每学期共计10次课，每次课时长1.5小时四、活动地点少年宫舞蹈教室五、活动内容1. 舞蹈基本知识讲解舞蹈的起源与发展舞蹈的种类与特点舞蹈的基本术语2. 舞蹈基本技巧训练柔韧性训练平衡性训练协调性训练力量与速度训练3. 舞蹈组合教学民族舞组合现代舞组合芭蕾舞组合4. 舞蹈表演实践学生自主编排舞蹈集体舞蹈表演舞蹈比赛与展示5. 舞蹈欣赏与分析欣赏经典舞蹈作品分析舞蹈作品的风格与特点学习舞蹈编导的创意方法6. 舞蹈相关活动参观舞蹈演出邀请舞蹈艺术家进行讲座组织舞蹈交流活动7. 评价与反馈学生自评、互评与他评教师对学生的舞蹈表现进行评价定期反馈学生进步与不足，调整教学计划六、教学方法1. 示范法：教师通过亲自示范，让学生直观地了解舞蹈动作的要领。
2. 纠正法：教师及时纠正学生的错误动作，保证学生能够正确掌握舞蹈技巧。
3. 互动教学：教师与学生互动，鼓励学生提问、表达自己的想法，提高学生的参与度。
4. 小组合作：学生分组进行舞蹈练习，培养团队协作精神和沟通能力。
5. 情境教学：设置情境，让学生在具体的环境中感受舞蹈的魅力，提高学生的舞蹈表现力。
七、教学评价1. 过程性评价：关注学生在舞蹈学习过程中的态度、努力程度和进步情况。
2. 终结性评价：通过期末舞蹈表演，评价学生的舞蹈技能和表演水平。
3. 自我评价：鼓励学生对自己的舞蹈学习进行反思和评价，提高自我认知。
4. 同伴评价：学生之间互相评价，取长补短，共同进步。
八、教学资源1. 舞蹈教材：选用适合学生的舞蹈教材，丰富教学内容。
2. 舞蹈视频：播放经典舞蹈视频，供学生欣赏和学习。
3. 舞蹈道具：根据教学需要，准备相应的舞蹈道具，如纱巾、帽子等。
小学少年宫舞蹈实施方案
小学少年宫舞蹈实施方案1. 背景介绍小学少年宫舞蹈项目旨在提供给小学生们研究和欣赏舞蹈的机会，培养他们的艺术素养和身体协调能力。
2. 目标和目的- 培养学生对舞蹈的兴趣和欣赏能力。
- 培养学生的舞蹈表演技巧和舞蹈创作能力。
- 丰富学生的课余生活，提高他们的身体素质和艺术修养。
3. 实施步骤步骤一：宣传推广- 组织开展宣传活动，向学生和家长介绍小学少年宫舞蹈项目的内容及意义。
- 制作宣传资料，包括海报、宣传册等，张贴在学校相关区域。
步骤二：选拔参与学生- 鼓励所有小学生积极参与舞蹈项目。
- 通过选拔赛或面试的方式，评选出符合条件的学生参与深入培训。
步骤三：制定教学计划- 设计科学合理的舞蹈教学计划，包括课程设置、教学方法等。
- 根据学生的年龄和能力分班，进行细致的分层教学。
步骤四：开展培训活动- 安排专业教师进行舞蹈培训。
- 设立固定的培训时间和地点，保证学生能够按时参与培训。
步骤五：举办演出和比赛- 定期组织学生进行舞蹈演出，展示他们的研究成果。
- 参加学校内外的舞蹈比赛，提升学生的竞技水平和舞台表演能力。
4. 评估和改进- 定期对舞蹈项目进行评估，了解学生的研究情况和进步。
- 根据评估结果，及时调整教学计划和培训方式，持续改进项目的质量。
5. 预期效果通过实施小学少年宫舞蹈项目，预计能够培养学生对舞蹈的热爱和欣赏能力，提高他们的舞蹈技巧和舞台表演能力，丰富他们的课余生活，促进他们身心健康的发展。
6. 实施责任部门和人员- 小学少年宫管理部门负责项目的组织和协调。
- 舞蹈教师负责具体的培训和教学工作。
- 学校领导和家长积极支持和配合项目的实施。
以上是关于小学少年宫舞蹈实施方案的相关内容，旨在帮助小学生们充分发展自己的舞蹈潜能，享受舞蹈带来的快乐和艺术魅力。
舞蹈少年宫活动教案
舞蹈少年宫活动教案一、活动目标：1. 让学生了解舞蹈的基本知识，掌握舞蹈的基本技巧。
2. 培养学生对舞蹈的兴趣，提高学生的舞蹈素养。
3. 培养学生的团队合作精神，提高学生的表演能力。
二、活动对象：7-12岁热爱舞蹈的学生三、活动时间：每课时90分钟四、活动地点：舞蹈教室五、教学内容：1. 舞蹈基本知识介绍2. 舞蹈基本技巧训练3. 舞蹈组合教学4. 舞蹈剧目学习5. 舞蹈表演实践六、教学方法：1. 讲授法：介绍舞蹈基本知识和技巧2. 示范法：展示舞蹈动作和组合3. 练习法：学生跟随老师练习舞蹈动作4. 表演法：学生分组进行舞蹈表演七、教学评价：1. 学生舞蹈知识的掌握程度2. 学生舞蹈技巧的提升幅度3. 学生舞蹈表演的能力4. 学生对舞蹈的热爱程度八、教学资源：1. 舞蹈教室2. 音响设备3. 舞蹈教材4. 镜子九、教学步骤：1. 热身活动（10分钟）：带领学生做简单的舞蹈动作，活跃气氛。
2. 舞蹈基本知识介绍（15分钟）：讲解舞蹈的基本知识，如舞蹈的起源、分类、特点等。
3. 舞蹈基本技巧训练（20分钟）：教授舞蹈的基本技巧，如柔韧性、协调性、节奏感等。
4. 舞蹈组合教学（25分钟）：教授一段简单的舞蹈组合，让学生跟随练习。
5. 舞蹈表演实践（20分钟）：学生分组进行舞蹈表演，锻炼表演能力。
十、课后作业：1. 复习当天的舞蹈知识和技巧2. 练习舞蹈组合，准备下一次上课的表演十一、教学注意事项：1. 关注学生的安全，避免舞蹈动作过大导致受伤2. 鼓励学生积极参与，营造轻松愉快的课堂氛围3. 针对不同学生的舞蹈水平进行分层教学十二、教学拓展：1. 组织舞蹈比赛，提高学生的竞技水平2. 邀请专业舞蹈演员进行讲座，拓宽学生的舞蹈视野3. 组织舞蹈外出交流活动，增强学生的团队协作能力十三、教学反思：在课后对本次教学进行反思，总结教学中的优点和不足，不断调整教学方法和内容，以提高教学效果。
十四、教案修订日期：根据实际情况进行修订十五、教案编写日期：2024年月日舞蹈少年宫活动教案六、活动准备：1. 提前为学生准备舞蹈教室，确保场地干净、宽敞。
乡村少年宫舞蹈活动计划
乡村少年宫舞蹈活动计划引言概述：乡村少年宫舞蹈活动计划旨在为乡村地区的青少年提供舞蹈培训和表演机会，促进他们的身心发展和艺术素养提升。
本文将从舞蹈活动的意义、活动内容、培训方式和成果展示等四个方面，详细阐述乡村少年宫舞蹈活动计划。
一、舞蹈活动的意义：1.1 培养青少年的艺术兴趣：舞蹈是一种具有艺术性和表现力的活动，通过舞蹈活动，可以激发青少年对艺术的兴趣，培养他们的审美能力和艺术鉴赏能力。
1.2 增强青少年的自信心：舞蹈活动可以让青少年展示自己的才华和魅力，通过舞台表演，他们可以获得他人的赞赏和认可，从而增强自信心。
1.3 促进青少年的身心发展：舞蹈活动需要青少年进行身体的协调和灵活性训练，同时也需要他们通过舞蹈表达情感和塑造形象，从而促进身心发展。
二、活动内容：2.1 基础舞蹈培训：舞蹈活动计划将提供基础舞蹈培训，包括舞蹈基本功的训练和舞蹈动作的学习，培养青少年的舞蹈技巧和形体素养。
2.2 舞蹈创作与编排：在基础培训的基础上，舞蹈活动计划还将引导青少年进行舞蹈创作和编排，培养他们的艺术创造力和团队合作精神。
2.3 舞蹈表演与展示：舞蹈活动计划将组织定期的舞蹈表演和展示，为青少年提供展示自己才艺的机会，同时也可以增强他们的舞台表演能力和自信心。
三、培训方式：3.1 专业舞蹈教师指导：舞蹈活动计划将聘请专业的舞蹈教师担任培训指导，他们将根据青少年的年龄和水平制定相应的培训计划，提供系统的舞蹈教学。
3.2 分级培训体系：舞蹈活动计划将根据青少年的舞蹈水平进行分级培训，确保每个学员都能够在适合自己的培训班级中接受专业的指导和培训。
3.3 集中与分散培训相结合：舞蹈活动计划将采取集中培训和分散培训相结合的方式，集中培训可以提供更为专业和系统的培训，而分散培训可以更好地适应学员的学习时间和地点。
四、成果展示：4.1 舞蹈比赛与交流：舞蹈活动计划将组织学员参加舞蹈比赛和交流活动，与其他地区的学员进行切磋和交流，提高舞蹈水平和才艺展示。
少年宫舞蹈活动教案
少年宫舞蹈活动教案一、活动目标1. 让学生了解舞蹈的基本知识，提高舞蹈素养。
2. 培养学生的舞蹈兴趣，激发创造力。
3. 训练学生的舞蹈技巧，提高舞蹈表现力。
4. 增强学生的团队协作能力，培养集体荣誉感。
二、活动对象7-12岁青少年三、活动时间每课时90分钟四、活动地点少年宫舞蹈教室五、活动内容1. 舞蹈基本知识讲解2. 舞蹈动作练习3. 舞蹈组合创作4. 舞蹈表演展示5. 舞蹈作品欣赏六、教学方法1. 讲授法：讲解舞蹈基本知识，引导学生了解舞蹈的发展历程、舞蹈种类及特点。
2. 示范法：教师示范舞蹈动作，学生跟随模仿。
3. 练习法：学生分组练习舞蹈动作，教师巡回指导。
4. 创作法：学生自主创作舞蹈组合，教师给予评价和建议。
5. 欣赏法：观看舞蹈作品，分析讨论舞蹈的艺术特点。
七、教学评价1. 学生舞蹈技能的提升。
2. 学生舞蹈创作的创新性。
3. 学生舞蹈表现的积极性。
4. 学生团队协作的能力。
八、教学资源1. 舞蹈教室：提供舞蹈练习场地。
2. 舞蹈音乐：为学生提供舞蹈伴奏。
3. 舞蹈视频：用于欣赏和分析舞蹈作品。
4. 舞蹈教材：提供舞蹈动作及组合的指导。
九、教学进度安排1. 第一课时：舞蹈基本知识讲解，学习舞蹈基本动作。
2. 第二课时：学习舞蹈组合，进行舞蹈练习。
3. 第三课时：创作舞蹈组合，进行展示。
4. 第四课时：欣赏舞蹈作品，分析讨论。
5. 第五课时：总结课程，舞蹈表演展示。
十、注意事项1. 注意学生的安全，避免舞蹈动作导致的受伤。
2. 关注学生的个体差异，因材施教。
3. 营造轻松愉快的课堂氛围，激发学生的学习兴趣。
4. 鼓励学生积极参与舞蹈表演，培养自信心。
六、活动准备1. 舞蹈教室布置：确保教室空间足够，地板平整，适当照明和通风。
2. 音乐设备：准备音响设备，确保音乐播放质量。
3. 舞蹈服装：为学生准备舒适、适合舞蹈的服装。
4. 舞蹈道具：根据舞蹈需要准备相应的道具。
5. 教学资料：准备舞蹈教学图纸、视频、PPT等资料。
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少年宫舞蹈活动方案
一.指导思想：
在音乐教学的基础上，以培养学生优良的审美情操为切入点，通过规范的舞蹈基本功训练课，使孩子们的外在姿态得以锻炼，同时，通过这种分外的教学模式传播他们高雅的艺术精髓，培养孩子们的内涵修养，使其的精神和形体之美达到统一，有助于提高学习者的优良气质和高雅风度。
二.班级特点分析：
我校少年宫舞蹈班学习对象为小学一年级到六年级的学生，这个年龄段的学生主要是以培养其兴趣为目的，进行舞蹈基本功训练，学习舞蹈节奏、舞步组合、节拍练习以及成品舞，以学生动作协调能力为训练重点，发掘孩子们的想象力、创造力，以培养学生的艺术修养，增加学生对舞蹈的了解。
三.教学重点：
针对学生的心理和生理特点，编排和教授这门课程，希望通过这门课程中简单的站位、舞姿、动律动作以及小舞蹈组合训练，让学生更充分、正确的活动运用自己的身体，使孩子们在学完这节课程后，在柔韧性、模仿能力和表现力都有例外程度的提高，也更喜欢这门课程。
四.教学目的:
1.循序渐进的进行身体软开度的训练，培养学生的兴趣、激发他们的喜悦天性；
2．通过身体各方面的组合培养孩子们的舞蹈综合能力；
3.通过舞蹈组合、节奏性训练、律动训练等，树立起孩子们的自信心，勇于感知美、欣赏美、表现美。
五．教学主要内容：
（一）基础训练
1.压腿、头部、颈部训练
压腿或者是腿部的柔软度训练是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容。
压腿练习有助于打开学生腿部关节和韧带。
压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。
个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持好正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。
头部、颈部训练相对比较简单，但对骨骼较硬的孩子们来说，该部分的训练注意其锻炼次数的增加。
音乐:选用节奏感比较强的音乐
2.压肩、腰部、脚踝的训练
压肩是打开肩部韧带的练习，压肩时，双手臂伸直放在把杆上，两腿之间的距离等于肩宽，头部和脊柱都要放松（头部训练基于上学期的训练），向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
腰部、脚踝的训练基于背部肌肉拉伸和勾绷脚的基本训练，相对于压肩、压腿较简易，但要注意孩子们姿态的正确性。
音乐：中速、节奏舒徐
（二）拔下组合训练
1.擦地训练
该训练留意脚下的基本功及腿部、胯部的外开，控制能力及稳定性，动作过程中注意的是身体韵律感和呼吸问题以及姿态的柔美。
2.小跳组合
训练学生的弹跳能力，可以由简单的一二五位小跳发展到相互交叉的综合性复合型小跳，小跳过程中，双膝直立，双脚背向外推开。
着地时脚尖先落，落地要轻，上半身不能前后摇晃，落地半蹲，上半身绷紧向下，臀部夹紧。
3.中跳组合
中跳过程中，双膝直立，双脚背向外推开，尽力向上跳，比小跳要跳的更高，着地时，脚尖先落，落地要轻，要注意孩子们不能过分摇晃。
4.大踢腿组合
该训练是培养腿的力度和开度的训练，不论是前腿还是旁腿，都要保持上半身直立，中段夹紧，眼睛注视前方，踢腿的过程中，同样要注意脚背和膝盖的绷直，做动作的时候告诉孩子们，踢不高没有关系，最严重的是保持正确的姿态，在这个前提下，经过刻苦训练，腿会越踢越高，韧带越拉越长。
当孩子们有微小的进步时，要及时给予赞赏和鼓励。
（三）成品舞蹈的排练
1.在以上基本功的训练下，就可以进行成品舞蹈的训练。
成品舞的排练，不仅可以有用地综合基本功训练中的动作、音律感，还可以通过一些舞蹈的排练，对学生的基本身体素质起到很好的作用。
2.编排一个民族舞蹈，用来锻炼孩子们的民族意识。
3.学习一个藏族舞蹈作品，让孩子们从不用的舞蹈中感受领悟舞蹈美！
总之，我们会以积极的心态、认真的态度，对待每一节课，每一位孩子！让少儿舞蹈在开发区一中茁壮成长！。