良好生活习惯,良好的学习习惯
如何培养良好的学习习惯和生活习惯？
如何培养良好的学习习惯和生活习惯？养成良好的学习习惯和生活习惯：教育专家的建议良好的学习习惯和生活习惯是学生获得成功的重要基石，它们能够指导学生提高学习效率、增强自律性，并为未来的发展打下坚实的基础。
并且，养成良好的学习习惯和日常生活习惯是教育工作者不可低估的重要任务。
一、培养良好的学习习惯1. 制定学习计划并坚持执行：帮助学生明确学习目标，分解学习任务，制定合理的学习时间表，并督促学生按计划执行。
2. 营造良好的学习氛围：为学生提供安静、整洁、舒适的学习环境，降低干扰，并鼓励学生积极参与课堂互动，培养和训练学习兴趣。
3. 培养良好的复习预习习惯：引导学生学会复习预习课本，掌握重点内容，提出问题，为课堂学习做好准备。
4. 培养高效的课堂学习习惯：鼓励学生积极思考，认真听讲，做好笔记，并积极主动参与课堂讨论，主动寻求帮助。
5. 培养良好的课后复习习惯：引导学生及时复习课堂内容，巩固知识，完成作业，并对学习中的问题进行反思和总结。
6. 培养阅读习惯：帮助和鼓励学生泛读课外书籍，拓展知识面，增强阅读理解能力，并养成独立思考和批判性思维的习惯。
二、培养良好的生活习惯1. 注意培养良好的时间管理习惯：帮助学生合理安排时间，制定作息时间表，并坚持执行，避免时间浪费。
2. 培养规律的作息时间：引导学生养成早睡早起，按时作息的习惯，并营造温馨安静舒适的睡眠环境，保证充足的睡眠时间。
3. 培养运动习惯：鼓励学生积极参加体育锻炼，增强体质，提高免疫力，并注意培养坚持不懈的意志品质。
4. 培养良好的饮食习惯：引导学生养成不挑食、饮食均衡、营养充足的饮食习惯，保证身体健康，并养成良好的用餐礼仪。
5. 注意培养良好的卫生习惯：帮助学生养成勤洗手、勤洗澡、勤换衣、保持个人卫生等良好习惯，预防疾病，并树立健康意识。
6. 注意培养良好的社交习惯：鼓励学生积极参与社交活动，学会沟通、协作，培养良好的沟通协调能力，并树立积极乐观的生活态度。
良好的学习、生活习惯
良好的学习、生活习惯、优良的品德将受益一辈子良好的生活习惯：
1、起床后立刻穿好衣裤、叠好被子，然后洗脸、刷牙。
2、回家进门后脱鞋子，穿拖鞋，把鞋柜前的鞋子整理好。
3、夏天晚上9：30前把握好时间，每天洗澡按时睡觉，星期五、星期六10：40准时睡觉。
冬天晚上洗脸、刷牙9：00准时睡觉。
4、用过的东西及时整理，恢复原貌、放回原处。
5、饭前洗手，吃饭时间不超过25分钟，不吃完不准离开饭桌，饭后擦嘴。
良好的学习习惯：
1、上课认真听讲，做好笔记。
2、课堂作业与家作按时完成，字迹工整，错题及时更正。
回来之后立刻做家作，双休日家作星期五完成。
当天的知识应当天消化。
3、做作业之前，做好准备工作，一旦开始做作业就要全
神贯注，不能以任何理由离开书桌。
4、每天做完作业后，及时把书本、文具收好；中途有事
停止做作业、看书，则及时把东西收好。
5、每天阅读半小时以上。
6、准备单独的笔记本、作业本、草稿本，不可以混用。
7、睡觉前整理好第二天用的书包；整理房间，保持房间
整洁。
8、早读要声音洪亮，尽量站起来读，声情并茂。
优良的品德：
1、讲礼貌，看见长辈主动打交道。
2、不说谎，做个诚实的人。
讲诚信，说到做到。
3、宽容大度。
4、雷厉风行，做事不拖沓。
遇事尽量自己拿主意，果断行事。
5、遇到问题、麻烦不要找理由，而是找解决问题的方法。
6、节俭，定期存钱。
生活习惯和学习习惯
生活习惯和学习习惯
首先，让我们来谈谈生活习惯。
良好的生活习惯包括早睡早起、均衡饮食、适
量运动等。
早睡早起可以让我们保持良好的精神状态，有充足的精力去学习和工作。
均衡饮食可以让我们获得足够的营养，保持健康的身体。
适量运动可以让我们保持身体的灵活性和健康。
这些生活习惯不仅可以提高我们的生活质量，还可以让我们更好地投入到学习和工作中去。
其次，让我们来谈谈学习习惯。
良好的学习习惯包括定时复习、专心致志、勤
奋好学等。
定时复习可以让我们巩固所学知识，避免遗忘。
专心致志可以让我们更好地理解和吸收知识。
勤奋好学可以让我们不断进步，不断提高自己的学习能力。
这些学习习惯可以让我们更好地掌握知识，取得更好的学习成绩。
总之，良好的生活习惯和学习习惯对于我们的成长和成功至关重要。
我们应该
养成良好的生活习惯和学习习惯，让它们成为我们生活的一部分。
只有这样，我们才能更好地投入到学习和工作中去，取得更好的成绩和更好的未来。
良好生活习惯 良好的学习习惯
99个良好生活习惯，良好的学习习惯，怎样才能养成好的习惯呢?良好生活习惯习惯从细节做起1. 从容从大方开始2,培养自信的语言3.让你的笑容像阳光一样4.积极表露你的热情5.让表达自己成为一种习惯6.让你的肢体语言更有感染力7,谈吐讲究“不凡” 8,站坐走要“有形” 9.让你的行动更干练10.用知识来武装自己11.用音乐来熏陶自己12.让自己的穿着大方得体13.时时注意自己的形象14,做个懂得静修的人好习惯带来好心情15.关键时刻要放松16.紧张的时候深呼吸17.别为小事生气18.学会控制自己的情绪19.让自己冷静而不狂躁20.及时给自己减压21.悲观时，进行自我暗示22.自觉保持谦逊23.人生不时要冒险24.用变通打破困境25.让自己充实起来26.虚心接受别人批评27.偶尔吃亏心要宽28.时时提醒自己要从容29.经常进行自我对话30.定期进行自我评估31.每天自省一小时32.进行适当的自我肯定33. 正确认识自己的缺点34.做你害怕的事好习惯造就好生活35.每天晨炼半小时36.养成用早餐的习惯37.吃饭只吃八分饱38.要养成吃鱼的习惯39.蔬菜水果天天吃40.充分利用纤维食品41.多喝水，再多喝一点儿42. 常喝绿茶。
细品茶的意蕴43.经常服用维生素44.戒烟戒酒，戒掉恶习45.要养成按时作息的习惯46.静心养神一刻钟47.随时随地活动身体48.走走楼梯好处多49.带上绳子去运动50.学会用游泳强健心肺51.永远是跑步一族52,保持快速步行53.爬爬山，出出汗54.定时走进健身房55.爱上单车瘦身运动56,隐形体操，忙里偷闲57.定期体检，为健康护航58.经常和大自然亲密接触好习惯成就好前程59.制定有效目标的习惯60.经常进行战略思考61.用计划来掌控全局62.遵循规则，尊重规则63.大事化小，分段完成64.要事第一，主次分明65.管理好你的时间66.心动就快行动67.效率从办公桌开始68.每天一张图表69.全力以赴地做事70.注重细节71.快速处理小事72. 一次只做一件事73.让电话变简洁74. 养成不屈不挠的风格75.尽善尽美，方成就大事76.把喜怒哀乐藏起来好习惯赢得好人缘77.准时赴约78.用“眼睛”去倾听79.记住别人的姓名80.认认真真去握手81. 少谈些自己，多谈些他人82.投其所好来交流83.欣赏之感溢于言表84.做个好听众85.多多鼓励，善于激励86.双赢思维87.不要抱怨别人88.别总指责别人89.学会交流，与人协作90.尊重别人的隐私91.善待他人92.宽容是交友之道93.用心经营你的家庭94.充满爱与感激的小纸条95.每天说句“我爱你” 96.别把工作带回家97.温情的家庭日98.小礼物的惊喜99.把他的优点说出来一位诺贝尔奖获得者在被记者采访时说：“我不是在大学，而是在幼儿园学到了我认为最重要的东西。
学习好习惯养成良好的学习和生活习惯
学习好习惯养成良好的学习和生活习惯良好的学习和生活习惯对每个人来说都非常重要。
它们不仅能够提高学习效率，还能影响一个人的整个生活方式。
在这篇文章中，我将讨论一些培养良好学习和生活习惯的方法，并探讨它们对个人发展的重要性。
第一节：学习习惯的培养学习习惯是指在学习过程中形成的规律和自律。
养成良好的学习习惯可以帮助我们更好地掌握知识，提高学习效果。
以下是几个培养学习习惯的方法：1. 制定学习计划制定学习计划是培养良好学习习惯的第一步。
我们可以根据课程表和个人时间安排，合理安排每天的学习时间。
制定学习计划有助于提高自律性和规划能力，同时也能够更好地控制学习进度。
2. 养成定期复习的习惯定期复习是学习过程中不可或缺的一环。
通过定期复习，我们可以强化记忆，巩固所学知识。
养成每天或每周定期复习的习惯，可以帮助我们更好地理解和掌握知识。
3. 利用有效的学习方法每个人都有自己适合的学习方法，我们可以通过尝试不同的学习方法，找到最适合自己的一种。
例如，有的人喜欢通过讲解来记忆知识，有的人则更喜欢通过做题来巩固理解。
在学习过程中尝试不同的方法，找到适合自己的学习方式，可以提高学习效率。
第二节：生活习惯的培养在培养良好的生活习惯方面，以下是几个值得尝试的方法：1. 规律作息规律的作息时间是养成良好生活习惯的基础。
保持良好的作息习惯可以帮助我们更好地保持精力和注意力。
每天固定的起床时间和睡觉时间，使我们的身体和大脑都能够得到充足的休息，以更好地迎接新的一天。
2. 健康饮食健康饮食是保持身体健康和精力充沛的重要因素。
合理搭配食物，摄入足够的维生素和矿物质，能够提供给身体所需的营养。
养成良好的饮食习惯，远离垃圾食品和高糖高脂的食物，对身体健康和学习都有积极的影响。
3. 锻炼身体适度的体育锻炼有助于提高身体素质和健康水平。
每天坚持一定时间的体育锻炼，可以增强体力，提高免疫力，同时也有助于释放压力，保持心情愉悦。
第三节：良好习惯对个人发展的重要性良好的学习和生活习惯对个人的发展有着重要的影响。
养成良好的学习和生活习惯
调整心态
建立积极的心态，专注于实现计 划，学会合理安排时间和精力。
借助资源
与他人一起学习，分享资源和经 验，互相帮助。
培养正确的时间管理能力
1
设定优先级
学会挑选重要的事情并将其优先处理。
2
合理安排时间
为不同的任务分配时间，在完成一个任务后再处理下一个任务。
3
短暂的休息
偶尔休息可以让头脑得到放松，帮助我们更好地集中注意力。
保持良好的作息和饮食习惯
规律生活
每天养成固定的起床和睡觉 时间，并且在固定的时间做 运动锻炼。
健康饮食
保证三餐营养均衡，不暴饮 暴食，少吃油腻和垃圾食品。
定期体检
定期体检以便及早发现身体 问题并及时进行处理。
锻炼身体及保持心理健康的重要性
1
锻炼身体
健康身体是健康生活的基础，适量的运动和锻炼可以使身体更加健康、充满活力。
2
保持心理健康
保持良好的心态，积极面对挑战和困难，并寻求帮助和支持。
3
多角度关注
可以通过各种方式来维护身心健康，如多交朋友、学习新技能、旅游等。
总结和实践建议
养成良好的学习和生活习惯是需要持续努力的过程，需要时刻提醒自己并坚 持实践。建议制定计划、设定目标、监测进度和总结反思，以不断保持进步。
养成良好的学习和生活习 惯
养成良好的学习和生活习惯是每个人都应该追求的目标。良好的习惯不仅可 以提高学习和工作效率，更能使我们的生活更加健康、愉快和充实。
形成良好习惯的重要性Fra bibliotek1 提高效率
可以让我们更快地完成任务并提高质量。
2 改善生活
可以让我们更好地管理时间和身体，使得生 活更加有规律和健康。
小学生怎么养成良好的生活习惯学习习惯
小学生怎么养成良好的生活习惯学习习惯小学生正处于成长发育的关键期，所以培养良好的生活习惯和学习习惯对他们未来的发展有着非常重要的影响。
下面我将为大家介绍一些培养小学生良好习惯的方法。
一、培养良好的生活习惯1. 建立有规律的生活习惯小学生应该建立有规律的生活习惯，每天要按时起床、吃饭、睡觉，这种规律性的生活习惯能够培养他们的自律性和时间观念。
2. 培养自我管理的意识小学生应该从小开始培养自我管理的意识，比如说让他们自己整理书包、整理房间等等，这样能够激发他们的自主性和责任感，还可以促进他们的动手能力。
3. 建立健康的饮食习惯小学生的饮食应该以营养均衡、健康为主，并且要勤洗手、少吃零食等等，这样能够预防小学生在成长过程中出现的许多身体问题。
4. 培养良好的个人卫生习惯小学生应该养成良好的个人卫生习惯，比如说勤洗手、勤刷牙和勤洗澡等等，这些都是非常重要的生活习惯，既可以预防疾病的发生，也能够保持身心健康。
二、培养学习习惯1. 建立学习计划和目标小学生应该建立学习计划和目标，这样能够帮助他们掌握好学习的进度和目标，提高学习效率。
2. 勤奋学习小学生应该勤奋学习，一定要把每一门功课都认真对待，独立思考，解决问题，及时复习和检查错题。
3. 搭建良好的学习环境小学生的学习环境应该安静、整洁、明亮，并且有书籍、工具和学习资料等等，这样能够营造出良好的学习氛围，有利于他们的学习和创造力的发挥。
4. 培养良好的阅读习惯小学生应该培养良好的阅读习惯，不断地阅读各种书籍、杂志和报纸等等，这样可以开拓思维，增加词汇量，培养想象力和思维能力。
总之，小学阶段是建立个人能力的重要阶段，培养良好的生活习惯和学习习惯对他们未来的发展有着非常重要的影响。
我们要引导孩子养成好的习惯，这样他们在成长成熟的过程中会更轻松、更自信地前进。
十大良好学习生活习惯
十大良好学习生活习惯1、以学为先。
在他们心目中，学习是正事，理应先于娱乐，一心向学，气定神闲，心无旁骛，全力以赴，忘我备战。
2、随处学习。
善用零碎时间，每天在晨跑中、吃饭时、课间、课前、休息前等零碎时间里记忆词语，背诵公式，破解疑难，调整情绪。
无论怎样各具特色，有一点他们是一致的：保证学习时间，学会见缝插针利用好空余时间，经过日积月累，效果很可观。
3、讲究条理。
将重要的学习用品和资料用书立或指向装好，分类存放，避免用时东翻西找。
每天有天计划，每周有周计划，按计划有条不紊地做事，不一暴十寒。
4、学会阅读。
学会速读和精读，提高单位阅读量。
学会读一本书或者一个单元的目录、图解和插图，提前了解内容，获取更有效的信息。
当积极的阅读者，不断的提问，直到弄懂字里行间的全部信息为止，特别要弄懂知识的起点和终点，梳理好知识要点。
5、合理安排。
该做啥时就做啥，在合理的时候做合理的事情，不背道而驰。
比如抓课堂效率，当堂听，当堂记，当堂理解，不理解的话课下或者当天找时间主动找老师请教，做到堂堂清。
比如利用好时间，勉励自己完成当天的学习任务，做到日日清。
比如能够劳逸结合，张弛有度，动静相宜。
比如坚持紧跟老师步伐复习，不误入歧途。
比如坚持勤睁眼常开口，对课本上的东西多看，对未懂的内容能多问。
总之做好学习、工作、生活的“司令员”，从容做事。
6、善做笔记。
尖子生往往一边听课一边记重点，不是事无巨细全盘记录，特别善于记下老师补充的东西，课本上没有的东西特别是思维方法更是认真记录。
能及时整理笔记，对老师强调的重要知识点格外注意，特别注意让知识系统化，积极思考能解决什么问题。
7、作业规范。
认真审题，冷静应答，把每次作业当作高考，作业工整，步骤齐全，术语规范，表述严谨。
规范不仅训练仔细认真品质，更能养成细心用心习惯，从而激发学习潜能。
8、勤于思考，善于思考。
这一条应贯穿于听课、做作业、复习等各个阶段。
比如：做完一道题后，要对答案，这里应有一个反思的过程，要弄清这道题考的是什么，用了哪些方法，为什么用这样的方法，这样才能达到举一反三、触类旁通的效果，有需要的学生或家长，可以百度一下李晓鹏教育博客（新浪名师博客），里面有非常具体的方法指导，这里就不详述了。
养成良好的生活习惯和学习习惯三篇
养成良好的生活习惯和学习习惯三篇篇一、养成良好得学习习惯与生活习惯许多同学，甚至包括学生家长，可能都没有重视这个问题。
我们家长只是要求孩子学习，殊不知良好的生活习惯、学习习惯和孩子的学习成绩有很大的相关。
我们当老师的经常发现这样的情况，凡是在班上学习比较差的同学都有一个共同的特征，就是上课经常找不到东西。
老师说我们讲卷子，这些同学就开始翻箱倒柜找卷子，老师都讲了一半了他才找到卷子，有的同学最终也找不到，有的同学甚至理直气壮地说，不知道我妈妈给放到哪里去了。
有一些同学早晨起来，经常慌张忙乱，丢三落四，到了学校又发现忘了带东西，有的给家长打电话请求“支援” ，有的干脆跑回家去拿，可能还要外加老师的批评。
一天的心情被破坏殆尽。
有的同学本来下定决心今天要好好学习，结果第一节语文课忘记带作业，第二节数学课忘了写作业，第三节课外语课忘了默单词，到第四节课学习的热情早已经抛到九霄云外去了。
所以我们看到不良的生活习惯和学习习惯会给我们学业的进步造成多么大的妨碍。
磨刀不误砍柴功，我们同学应该从小养成良好的学习习惯和生活习惯，这样才能有效地提高学习成绩。
那么我们应该养成哪些良好的习惯呢？在这里我们谈一些与学习关系紧密的主要的生活习惯和学习习惯。
一、生活和学习用品有序放置的习惯我们日常的生活用品和学习用品应当有序放置，当需要找东西的时候，就会很方便，也不容易丢东西。
当然我们不是要求所有东西都要刻板地固定地放在一定的地方。
我们认为主要有这样一些方面的东西应该有序放置，每天晚上要把第二天要穿的衣服放好。
学习用品应该分类放置，准备好书夹，把试卷、练习题等按顺序放好，各门学科分类整理，同一学科的书籍、作业本、练习、卷子放在一起，这样学习起来才能得心应手。
二、为第二天学习做好准备的习惯中国古人讲：凡事预则立，不预则废。
每天晚上学习结束以后应该对照第二天的功课表，把相应的学习用品准备齐全。
其中包括需要穿的校服，上体育课的运动衣、运动鞋，上美术课绘画工具，以及其它各科的学习用品，装在书包里，或者放在书包的周围，第二天早晨拿起来就走，即使再忙也不会忘带东西。
如何培养孩子养成良好生活习惯和学习习惯
如何培养孩子养成良好生活习惯和学习习惯一、良好生活习惯的培养1、培养内容：（1）早睡早起。
一年级的学生每天至少应有10小时的睡眠时间，帮助孩子掌握看电视的时间，适当让孩子观看知识性、趣味性强的少儿节目；（2）科学进餐。
不偏食是健康学习生活的保证，身体的发育需要多种营养，尤其是孩子的早餐不能马虎应付。
教育孩子养成良好的用餐习惯，杜绝挑食偏食。
（3）少吃零食，不乱花钱。
饮食无规律，容易发生消化系统疾病，而且，吃零食不卫生。
（4）讲卫生，爱清洁的习惯。
主要有保持口腔清洁、保护牙齿、勤洗头、勤洗澡、勤换衣、勤剪指甲、饭前便后洗手、不随地吐痰、有条理放置自己的生活用品等。
（5）锻炼身体的习惯和休闲活动的习惯。
让孩子给花浇水，参加游泳、跑步等活动。
（6）保护视力，注意用眼卫生。
2、良好生活习惯的培养：培育良好的生活习惯可以采取示范、讲解、训练、表扬等手段，应注意指导孩子随时用良好的习惯去克服不良的习惯，家长要做出榜样。
习惯靠训练、重复，不易养成，也不易改变，因而在培养良好习惯与克服不良习惯的关系上，要把精力放在良好习惯的培养上，要抓得早，抓得紧，一旦发现孩子不良习惯，马上就要批评指正，耐心开导，不可轻描淡写而不加制止。
孩子刚入学，在生活习惯上还有一段适应期，在这期间，我们的家长既要全面关心孩子的学习生活，又要抓重点，那就是帮助孩子制定一份较科学的作息时间表，把早睡早起、不迟到、不早退、不旷课、生活有规律作为训练的重点，以保证孩子以充沛的精力参加学校的各项学习活动。
二、良好学习习惯的确培养1、学习习惯内容（1）养成上课专心听讲的习惯。
教育孩子要养成上课专心听讲的习惯，这是最为关键的，从小养成上课开小差的坏习惯，这样的孩子到了高年级就有可能成为学习的困难户。
（2）爱提问题好思考的习惯。
孩子的好奇心、求知欲是很强的，他们面对上课的内容几乎每天都要发现新大陆，总有提不完的问题，追根溯源的“为什么”是孩子爱动脑筋的表现，家长应有极大的热情，鼓励孩子的探究，认真回答孩子提出的每一个为什么，千万不要打击孩子的积极性，泯灭孩子智慧的火花。
好的生活习惯和学习习惯的重要性
好的生活习惯和学习习惯的重要性生活习惯是我们平时在生活中养成的，如果没有好的生活习惯我们的生活可能会变得一团糟，可养成良好的生活习惯对我们的身体也是非常有好处的。
可见生活习惯的重要性有多重要，那么对于生活习惯我们应该怎么培养呢？有哪些生活习惯是我们需要注意一下的呢？一，良好的生活习惯：1，合理的饮食结构：养成健康的饮食习惯。
俗语说：“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”，健康的身体来源于合理均衡的饮食结构和饮食习惯。
我们要按照正常机体所需的营养结构和含量及自己的口味偏好合理安排和搭配日常膳食餐饮，做到营养均衡不挑食、不偏食;荤素搭配、粗细搭配;定时定量、少食多餐;细嚼慢咽、规律进食;早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。
坚持这些理念并逐渐使之成为一种生理需求和习惯，以确保身体的健康状态。
饮食健康合理强调的是“没有不好的食物，只有不合理的膳食”，丰富多彩的食物不仅能满足我们的营养需要，还可以使我们享受美食，享受健康，享受美好的人生。
2，规律的作息时间：每个人都有自己的“生物钟”，养成良好的作息生物钟，每天早睡早起，保持充足的、高质量的睡眠是保证机体正常运转的前提。
现代生活、工作、学习的快节奏，使我们精神压力过大，经常加班加点又使我们体力难支，这些精力和体力的透支，挤走的是我们的睡眠和休息时间。
然而任何的生命活动都有其内在规律性，如果人长时间改变自己的生活规律，休息时间减少及睡眠不足，就会使机体的生物钟受到干扰，人体的生理功能就会出现紊乱进而导致神经系统功能失调、体内激素分泌紊乱、基础代谢紊乱、免疫功能紊乱等，倦怠和疾病便可乘虚而入。
因此，如果我们想得到一个健康的身体，并且精力充沛、活力四射，那么就要做到合理科学的安排作息时间，劳逸结合、张弛有度、规律作息。
3，适当的体育运动：形成良好的锻炼习惯。
“生命在于运动”，体育锻炼是健康生活习惯中十分重要的一部分，适量做一些有氧运动对身体大有好处。
持续的、有规律的有氧运动，能够有效地调动肌体活力，增强身体的免疫功能，同时加速人体新陈代谢，让人感觉神清气爽、心情愉快。
如何帮助孩子养成良好的生活习惯和学习习惯？
如何帮助孩子养成良好的生活习惯和学习习惯？养成良好行为习惯：助力孩子成长之路优良习惯是孩子成长道路上的基石，影响着他们的学习、生活、社交，甚至未来的人生方向。
作为教育工作者，我深知帮助孩子养成良好习惯的重要性，并愿意与家长分享一些行之有效的经验。
一、注意培养良好的生活习惯：从身边小事做起指导孩子建立起规律的作息时间表，例如起床时间、吃饭时间、学习时间、玩耍时间、睡觉时间等，并严格执行。
避免长时间使用电子产品，尤其是睡前，保证充足的睡眠时间。
鼓励孩子参加户外活动，享受阳光和新鲜空气。
二、培养健康的饮食习惯：帮助孩子均衡膳食，多食用新鲜蔬果、谷物，少吃油炸、甜食等不健康食品。
培养孩子良好的进食习惯，避免挑食、偏食，养成吃饭细嚼慢咽的好习惯。
尽量减少孩子吃零食，并控制糖分的摄入。
三、培养良好的卫生习惯：帮助孩子养成饭前便后洗手、勤剪指甲、早晚刷牙的习惯。
鼓励孩子保持房间整洁，学会整理自己的物品。
教孩子熟悉并使用正确的清洁用品，养成良好的清洁习惯。
四、重视培养良好的学习习惯：崇尚方法和习惯1. 制定学习计划，提高学习效率:帮助孩子制定并执行合理的学习计划，包括每天的学习内容、时间安排等。
鼓励孩子认真预习课本，并做笔记，提高课堂学习效率。
教孩子学会复习和归纳，并定期自查，通过知识回顾和补缺补差。
2. 注意培养专注力，提高学习兴趣：帮助孩子集中注意力，尽量减少学习过程中被外界事物干扰。
鼓励孩子学会独立思考，尝试多种学习方法，找到适合自己的学习方式。
创造良好的学习环境，减少学习过程中的干扰。
培养孩子的学习兴趣，提供一些有趣的学习方法和素材。
3. 重视培养阅读习惯：热情鼓励孩子阅读不同类型的书籍，并帮助孩子选择适合自己年龄段的书籍。
陪伴孩子一起阅读，并分享阅读感受。
营造良好的阅读环境，提供丰富的阅读资源。
五、培养良好习惯的有效方法：1. 循序渐进，从点滴小事做起：不要试图一下子改变孩子所有不良习惯，而是从一个或两个小习惯开始。
培养孩子的良好习惯如何让孩子养成良好的生活和学习习惯
培养孩子的良好习惯如何让孩子养成良好的生活和学习习惯培养孩子的良好习惯：如何让孩子养成良好的生活和学习习惯在孩子的成长过程中，培养良好的习惯是非常重要的。
良好的生活和学习习惯不仅有助于孩子的身心健康，还能为他们的未来奠定坚实的基础。
本文将就如何让孩子养成良好的生活和学习习惯进行探讨，并为家长们提供一些实用的建议。
一. 培养生活习惯良好的生活习惯对孩子的健康和日常生活有着积极的影响。
以下是一些培养孩子良好生活习惯的方法：1. 建立规律的作息时间孩子的作息时间应该按照一定的规律进行，让他们养成早睡早起的好习惯。
家长可以设定固定的睡觉和起床时间，并保持这样的作息规律。
2. 饮食均衡健康孩子的饮食习惯对于他们的身体健康至关重要。
家长应该注重提供营养均衡的食物，尽量避免给孩子过多的油炸食品和零食。
培养孩子养成吃早餐的好习惯，不挑食，多吃蔬菜和水果。
3. 勤洗手养成卫生习惯孩子易受感染，所以养成勤洗手的习惯对于预防疾病非常重要。
家长可以教育孩子在重要的时刻，例如饭前、使用完厕所后、回家后等都要认真洗手。
4. 整理和保持卫生环境孩子应该养成整理和保持卫生环境的良好习惯。
每天睡觉前整理书包，每周整理房间，让孩子明白保持环境整洁有助于身心健康。
二. 培养学习习惯良好的学习习惯对孩子的学业成绩和个人发展起着至关重要的作用。
以下是一些培养孩子良好学习习惯的方法：1. 制定学习计划学习计划能够帮助孩子合理安排学习时间，养成良好的学习习惯。
家长可以和孩子一起制定每天的学习计划，帮助他们合理分配时间，同时确保他们有足够的时间进行休息和娱乐。
2. 培养阅读兴趣阅读是培养孩子学习习惯的重要环节。
家长可以给孩子提供丰富的书籍资源，培养他们的阅读兴趣。
同时，定期和孩子一起进行阅读，并与他们交流所读内容。
3. 注重学习方法学习方法的正确与否直接影响到孩子学习的效果。
家长应该帮助孩子树立正确的学习方法，例如做好笔记、及时复习、解决问题的思维方式等，培养孩子高效学习的习惯。
养成良好的学习习惯和生活习惯
养成良好的学习习惯和生活习惯良好的学习习惯是成功的一半，只有拥有了良好的学习习惯，学习成绩才能得到很好地提高。
良好的生活习惯要从小养成，习惯好坏影响一个人的一生。
家长们要想把自己的孩子培养成才就必须从培养孩子的良好习惯入手，持之以恒。
觉得可以从以下几个方面入手：很多同学只重视课堂上认真听讲，课后完成作业，而无视课前预习,有的同学根本没有预习，其中最主要的原因不是因为没有时间，而是因为没有认识到期预习的重要性。
那么预习有什么样好处呢？课前预习也是学习的重要环节，预习可以扫除课堂学习的知识障碍，提高听课效果；还能够复习、稳固已学的知识，最重要的是能开展学生的自学能力，减少对老师的依赖，增强独立性；预习可以加强记课堂笔记的针对性，改变学习的被动场面。
在预习时，要做到：了解教材的大概内容与前面已学的知识框架；找出本章或本课内容与前面已学知识的联系，找出所需的旧知识，并补习此时的知识；找出本课的难点和重点（作为听课的重点）；对重点问题和自己不理解的问题，用笔划或记入预习笔记。
如果课前没有一个“必须当堂掌握”的决心，会直接影响到听讲的效果，如果在每节课前，学生都能自觉要求自己“必须当堂掌握”，那么上课的效率一定会大大提高。
实际上，有相当多的学生认为，上课听不懂没有关系，反正有书，课下可以看书。
抱有这种想法的学生，听课时往往不求甚解，或者稍遇听课障碍，就不想听了，结果浪费了上课的珍贵时间，增加了课下的学习负担，这大概正是一局部学生学习负担的重要原因。
集中注意力听课是非常重要的，心理学告诉我们注意是心理活动对一定对象的指向和集中，它是心理过程的动力特征。
注意的指向性，可使人的心理活动在每一瞬间都能有选择的反映事物；注意的集中性，可使事物在人脑中获得清晰和深刻的反映。
正因为注意拥有指向性和集中性两个重要的特征，所以，注意具有选择、保持以及对活动的调节和监视的功能。
思路就是思考问题的线索。
上课听讲一定要理清思路。
要把老师在讲课时运用的思维形式、思维规律和思维方法理解清楚。
如何培养孩子良好的学习习惯和生活习惯？
如何培养孩子良好的学习习惯和生活习惯？培养孩子良好的学习和生活习惯需要循序渐进，持之以恒。
良好的思想品德和学习生活习惯是孩子成长和发展的基石，它不仅影响孩子的学习成绩，更能促进孩子的身心健康和未来发展。
很多教育专家认为，培养孩子养成良好习惯需要遵循以下几个原则：一、循序渐进，由简到难从点滴小事做起：不要急功近利，要从孩子的实际情况出发，循序渐进地培养习惯。
比如，从每天晚上整理书包、按时起床、吃饭守时等小事开始，渐渐地过渡到更复杂的习惯。
设定目标：帮助孩子制定并执行可实现的小目标，并鼓励他们一步步完成。
例如，每天阅读15分钟，每天晚上坚持运动30分钟等。
正向引导：采用积极主动的语言和方法引导孩子，避免勉强和批评。
当孩子表现良好时，给予鼓励和表扬，帮助孩子建立积极的自我认知。
二、持之以恒的坚持，反复练习一定要坚持练习：良好习惯养成需要持之以恒的练习，即使偶尔出现偏差，也要及时纠正并鼓励孩子坚持。
环境熏陶：创建良好的家庭环境，让孩子在日常生活中不断得到好的习惯的熏陶。
例如，家长在生活中要以身作则，养成良好的习惯，让孩子耳濡目染。
及时反馈：家长要及时观察孩子的行为，给予积极的反馈和引导，帮助孩子不断修正和完善自己的习惯。
三、因材施教，个性化选择培养和训练了解孩子：要了解孩子的性格特点和学习习惯，因为不同的孩子需要不同的培养方法。
尊重孩子的自主性：鼓励孩子积极主动地参与到习惯培养的过程中，并制定适合自己的学习计划和生活计划。
尊重差异：每个人都有自己的优势和不足，要尊重孩子的个体差异，不要强求孩子与别人一样。
四、重视榜样力量，潜移默化家长示范：家长是孩子最好的榜样，要以身示范，在生活中展现良好的学习、生活习惯，让孩子潜移默化地学习。
书籍和影视作品：通过书籍和影视作品，向孩子传递正能量，学习杰出人物的故事，感受良好习惯带来的积极影响。
良师益友：鼓励孩子与有良好习惯的人相处，学习他们的优秀品质，相互进步。
五、建立良性互动，共同成长亲子沟通：家长要与孩子进行有效的沟通，了解孩子的学习和生活状态，帮助他们解决遇到的问题。
良好的学习和生活习惯
团队合作与分享
积极参与团队合作
在团队中，积极参与合作，共同完成任务和目标。
分享知识和经验
与团队成员分享自己的知识和经验，促进团队整体水平的 提高。
承担责任与义务
在团队中，勇于承担责任和义务，为团队的成功付出努力。
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减少糖分和脂肪的摄入，避免过度依赖高热量食 物。
3
适量饮水
保证每天足够的水分摄入，有助于身体的代谢和 排毒。
适量运动
有氧运动
进行适量的有氧运动，如跑步、 游泳、骑车等，有助于提高心肺
功能和身体素质。
力量训练
进行适量的力量训练，如举重、俯 卧撑等，有助于增强肌肉力量和骨 骼密度。
持之以恒
保持运动的持续性，将运动融入日 常生活，形成良好的运动习惯。
03 良好的时间管理习惯
合理安排时间
制定计划和目标
明确自己的学习、工作计划和目 标，根据优先级合理安排时间。
时间分配
将时间分配给不同的任务，确保 每个任务都有足够的时间来完成，
避免时间不足或浪费。
预留弹性时间
在计划中预留一些弹性时间，以 应对突发事件或不可预见的情况。
高效利用时间
集中注意力
在学习或工作时保持专注，避免分散注意力，以 提高效率。
分解任务
将学习目标分解为若干个小任务，逐 步完成，有助于减轻学习压力和提高 学习效果。
主动学习与思考
积极参与课堂讨论
在课堂上积极参与讨论，与老师和同学互动，有助于加深对知识 的理解和记忆。
主动提问和寻求帮助
遇到问题时，主动向老师或同学请教，寻求帮助，及时解决疑惑。
培养独立思考能力
如何教育孩子养成良好的学习习惯和生活习惯
如何教育孩子养成良好的学习习惯和生活习惯教育孩子养成良好的学习习惯和生活习惯是每个家长的责任。
良好的习惯可以让孩子在成长的道路上更加顺利，对未来的发展也有着重要的意义。
那么，如何教育孩子养成良好的学习习惯和生活习惯呢？1.营造良好的家庭氛围一个舒适和睦的家庭环境对孩子的成长十分重要。
家庭中应该遵循和谐相处、互相尊重的原则。
如果家庭成员经常互相攀比、互相吵闹，这种气氛不仅会影响孩子的身心健康，也会让孩子形成不良的习惯。
如果家庭成员的行为举止规矩端正、言语温和，孩子的自我养成也会十分出色。
因此，家长应该为孩子营造一个温馨、和睦、规矩的家庭氛围。
2.严格的学习计划在学习上给孩子制定一个合理的计划，对孩子的成长有着不可替代的作用。
孩子的时间很宝贵，不能让他们陷入无穷无尽的游戏中。
制定日常的学习计划，分配好时间和任务，让孩子养成坚持不懈的学习习惯，有助于提高孩子的自我管理能力和学习效率。
3.激励孩子自我养成家长的培养方式要采取积极激励的方式，让孩子感到自我价值的体现。
当孩子完成一项任务或进步时，父母应该对孩子的努力表现予以赞扬，这是激励孩子良好习惯养成的最有效方式。
同时注意到孩子成长的每个阶段，适时给予关注和支持，帮助孩子发现和发挥自己的潜质。
4.重视孩子的身心健康身心健康是每个人成长的重要组成部分。
家长应该给孩子创造一个健康、积极、充满活力的氛围，让孩子喜欢运动、喜欢参与团队和社交活动。
此外，家长还需适当关注孩子的营养饮食、睡眠、卫生习惯，确保孩子的身体健康。
5.创造亲子互动的机会亲子互动对孩子的成长也是至关重要的。
家长要花时间陪伴孩子，在与孩子的交往中了解孩子的兴趣爱好、学习状态和生活想法等。
这可以让家长和孩子之间的关系更加融洽，有利于孩子养成良好的嗜好和习惯。
此外，可以在亲子互动中适时给孩子讲述一些有意义的故事或启发性的信息，让孩子有所感悟，从而影响孩子的思维方式和行为习惯。
总之，教育孩子养成良好的学习习惯和生活习惯是家长的一项重要任务。
养成良好的生活习惯和学习习惯三篇
养成良好的生活习惯和学习习惯三篇篇一、养成良好得学习习惯与生活习惯许多同学，甚至包括学生家长，可能都没有重视这个问题。
我们家长只是要求孩子学习，殊不知良好的生活习惯、学习习惯和孩子的学习成绩有很大的相关。
我们当老师的经常发现这样的情况，凡是在班上学习比较差的同学都有一个共同的特征，就是上课经常找不到东西。
老师说我们讲卷子，这些同学就开始翻箱倒柜找卷子，老师都讲了一半了他才找到卷子，有的同学最终也找不到，有的同学甚至理直气壮地说，不知道我妈妈给放到哪里去了。
有一些同学早晨起来，经常慌张忙乱，丢三落四，到了学校又发现忘了带东西，有的给家长打电话请求“支援”，有的干脆跑回家去拿，可能还要外加老师的批评。
一天的心情被破坏殆尽。
有的同学本来下定决心今天要好好学习，结果第一节语文课忘记带作业，第二节数学课忘了写作业，第三节课外语课忘了默单词，到第四节课学习的热情早已经抛到九霄云外去了。
所以我们看到不良的生活习惯和学习习惯会给我们学业的进步造成多么大的妨碍。
磨刀不误砍柴功，我们同学应该从小养成良好的学习习惯和生活习惯，这样才能有效地提高学习成绩。
那么我们应该养成哪些良好的习惯呢？在这里我们谈一些与学习关系紧密的主要的生活习惯和学习习惯。
一、生活和学习用品有序放置的习惯我们日常的生活用品和学习用品应当有序放置，当需要找东西的时候，就会很方便，也不容易丢东西。
当然我们不是要求所有东西都要刻板地固定地放在一定的地方。
我们认为主要有这样一些方面的东西应该有序放置，每天晚上要把第二天要穿的衣服放好。
学习用品应该分类放置，准备好书夹，把试卷、练习题等按顺序放好，各门学科分类整理，同一学科的书籍、作业本、练习、卷子放在一起，这样学习起来才能得心应手。
二、为第二天学习做好准备的习惯中国古人讲：凡事预则立，不预则废。
每天晚上学习结束以后应该对照第二天的功课表，把相应的学习用品准备齐全。
其中包括需要穿的校服，上体育课的运动衣、运动鞋，上美术课绘画工具，以及其它各科的学习用品，装在书包里，或者放在书包的周围，第二天早晨拿起来就走，即使再忙也不会忘带东西。
小学阶段,养成良好的生活、学习习惯才是最重要的。
小学阶段，养成良好的生活、学习习惯才是最重要的。
一、培养良好的生活习惯。
1、养成一定的时间观念和遵守合理的作息时间的习惯。
首先要做到定时起床，定时睡觉。
家长不要由于自己爱看电视而影响孩子的睡眠，孩子晚上睡觉前脱下的衣、裤、鞋、袜要求他自己折叠整齐，放在固定地方。
通过不断的要求和督促，使孩子养成无论做什么事都不拖拉不浪费时间的习惯。
2、养成良好的卫生习惯。
要求孩子在学校里不要喝生水，不挑食，不偏食，饭后不做剧烈运动。
坐、立、行、睡、读书、写字保持正确的姿势，读书、写字时眼和桌面距离不少于33厘米；不在光线暗淡或直射阳光下看书；不躺着、走着或坐车时看书；看电视要有节制，每天不超过1小时，与屏距离至少保持2米以上，否则会影响孩子的健康。
3、养成自己的事自己做的习惯。
要求孩子在生活上自己能做到的尽量自己去做，自己的东西自己整理，如穿衣、叠被、洗脸、洗手、收拾房间、扫地倒垃圾、洗袜子、洗手帕等。
做事认真，不丢三落四，培养孩子的动手能力和爱整洁，有条理的好习惯。
二、培养良好的学习习惯。
良好的学习习惯包括独立思考、敢于提问、认真倾听别人的意见、乐于表达自己的想法等。
具体来说包括上课会听讲，按时完成作业，乐于把学校里学到的知识教给爸爸妈妈，爱读书等。
比如，上课要专心听进，要怎么做呢？可以从看、听、想、做四个方面来引导：看老师演示、板书和动作；注意倾听老师的讲解和同学的回答；想所学的内容，自己学会了什么，还有什么与别人不同的见解；动手操作学具和做练习。
孩子放学路上，可以跟孩子聊聊上课的事，老师怎么讲的，同学们怎么说，你怎么做的，有什么好玩的事，你有什么收获？回家先做作业，作业要独立完成，不拖拉不磨蹭，做完作业再玩。
三、尽快融入学校生活，积极参加活动，锻炼能力。
学校就是孩子最重要的社交圈，如果没有朋友会多么孤独呀，有好朋友非常重要。
好朋友之间互相帮助、互相陪伴，学校生活过得快快乐乐、有滋有味。
畅儿刚上一年级不久，我送畅儿到学校大门口，她看到一位同学来了，迎上去好夸张地表扬：“哇，你今天好漂亮！”我知道畅儿长大了，学会与人交流了，虽然这样的赞美从来没对我说过，可我有多么高兴！不论是班级还是学校组织的活动，只要老师允许一年级参加的，都鼓励畅儿积极参与。
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99个良好生活习惯，良好的学习习惯，怎样才能养成好的习惯呢？良好生活习惯习惯从细节做起1. 从容从大方开始2. 培养自信的语言3. 让你的笑容像阳光一样4. 积极表露你的热情 5. 让表达自己成为一种习惯 6. 让你的肢体语言更有感染力7. 谈吐讲究“不凡”8. 站坐走要“有形”9. 让你的行动更干练10. 用知识来武装自己11. 用音乐来熏陶自己12. 让自己的穿着大方得体13. 时时注意自己的形象14. 做个懂得静修的人好习惯带来好心情15. 关键时刻要放松16. 紧张的时候深呼吸17. 别为小事生气18. 学会控制自己的情绪19. 让自己冷静而不狂躁20. 及时给自己减压21. 悲观时，进行自我暗示22. 自觉保持谦逊23. 人生不时要冒险24. 用变通打破困境25. 让自己充实起来26. 虚心接受别人批评27. 偶尔吃亏心要宽28. 时时提醒自己要从容29. 经常进行自我对话30. 定期进行自我评估31. 每天自省一小时32. 进行适当的自我肯定33. 正确认识自己的缺点34. 做你害怕的事好习惯造就好生活35. 每天晨炼半小时36. 养成用早餐的习惯37. 吃饭只吃八分饱38. 要养成吃鱼的习惯39. 蔬菜水果天天吃40. 充分利用纤维食品41. 多喝水，再多喝一点儿42. 常喝绿茶。
细品茶的意蕴43. 经常服用维生素44. 戒烟戒酒，戒掉恶习45. 要养成按时作息的习惯46. 静心养神一刻钟47. 随时随地活动身体48. 走走楼梯好处多49. 带上绳子去运动50. 学会用游泳强健心肺51. 永远是跑步一族52. 保持快速步行53. 爬爬山，出出汗54. 定时走进健身房55. 爱上单车瘦身运动56. 隐形体操，忙里偷闲57. 定期体检，为健康护航58. 经常和大自然亲密接触好习惯成就好前程59. 制定有效目标的习惯60. 经常进行战略思考61. 用计划来掌控全局62. 遵循规则，尊重规则63. 大事化小，分段完成64. 要事第一，主次分明65. 管理好你的时间66. 心动就快行动67. 效率从办公桌开始68. 每天一张图表69. 全力以赴地做事70. 注重细节71. 快速处理小事72. 一次只做一件事73. 让电话变简洁74. 养成不屈不挠的风格75. 尽善尽美，方成就大事76. 把喜怒哀乐藏起来好习惯赢得好人缘77. 准时赴约78. 用“眼睛”去倾听79. 记住别人的姓名80. 认认真真去握手81. 少谈些自己，多谈些他人82. 投其所好来交流83. 欣赏之感溢于言表84. 做个好听众85. 多多鼓励，善于激励86. 双赢思维87. 不要抱怨别人88. 别总指责别人89. 学会交流，与人协作90. 尊重别人的隐私91. 善待他人92. 宽容是交友之道93. 用心经营你的家庭94. 充满爱与感激的小纸条95. 每天说句“我爱你”96. 别把工作带回家97. 温情的家庭日98. 小礼物的惊喜99. 把他的优点说出来一位诺贝尔奖获得者在被记者采访时说：“我不是在大学，而是在幼儿园学到了我认为最重要的东西。
”他说的这最重要的东西就是在幼儿园形成的良好的习惯，这为他以后一切的行为和成就打下了基础。
可见习惯对于人成功与否有着重要的影响。
所谓“习惯”：它是一种自动化的行为，不需要特别受思想和意志的努力，也不需要别人的监控，是在什么情况下，就按什么规则去做。
习惯一旦养成，就会成为支配人生的一种力量。
如果学生养成了学习的习惯，那么到了学习的时间，他就会去学习。
教育家叶圣陶指出：“教育就是培养习惯。
”良好的习惯是一生的“道德资本”。
人的一生都会享受它的利息。
综观古今中外，一个优秀的人总有其优秀的做事习惯和与人相处的习惯。
那么，习惯是什么？词典上讲，习惯是在长时间里逐渐养成的不容易改变的行为。
可见习惯是一种养成，是通过过程养成的。
有人把小学教育称为养成教育，即培养学生良好的学习习惯和行为习惯。
怎样才能养成好的习惯呢？第一：从小事做起，注意细节。
人的习惯好不好，素质高不高。
往往反映在小事上。
所以在培养良好习惯时我们要从小事做起，注意细节。
第二：固定的时间做相同的某一件事。
因为习惯的养成需要很长的一段时间才能形成。
所以对学生来说，很难靠自身来形成一个好的习惯，这就需要外界为其提供一个良好的环境。
第三、家校配合习惯是在长时间里逐渐形成的。
单靠我们一方面的努力有时很难达到事半功倍的习惯，所以我们要充分利用家校的配合来共同完成。
第四、定目标，强化习惯。
目标不同，过程不同，结果也不同。
开学初每一位同学订出本学期你将让什么样的优秀行为成为习惯并统计下来，张贴到墙上，并利用适当的时间不断强化，过一段时间便让自己进行自我评价。
第一个问题，良好的学习习惯：学习习惯是在学习过程中经过反复练习形成并发展，成为一种个体需要的自动化学习行为方式。
良好的学习习惯，有利于激发学生学习的积极性和主动性；有利于形成学习策略，提高学习效率；培养自主学习能力；培养学生的创新精神和创造能力，使学生终身受益。
习惯是有多种表现形式的，有定时的习惯，定量的习惯，专心听课的习惯，自我调整的习惯，复习预习的习惯，思维的习惯，每天睡好午觉的习惯，按时早起上操的习惯等等。
而这些良好的习惯，都要养成的话是很需要学生的毅力。
因为况且学生自小已在父母亲的教育下，在老师的教育下养成了一定的某些习惯，当进入小学，初中后，又形成了一些习惯，到了高中后，这些习惯都不会消失，还在起作用。
请同学们思考一下哪些习惯有利于我们的学习？以下介绍一些良好的学习习惯，以供同学们参考：1．主动学习的习惯别人不督促能主动学习，一学习就要求自己立刻进入状态，力求高效率的利用每一分钟学习时间。
要有意识地集中自己的注意力用于学习，并能坚持始终。
2．及时完成规定的学习任务的习惯要在规定的时间完成规定的学习任务。
把每个规定的学习时间分成若干时间段，根据学习内容，为每个时间段规定具体的学习任务，并要求自己必须在一个时间段内完成一个具体的学习任务。
这样做，可以减少乃至避免学习时走神或注意力涣散的情况，有效地提高学习效率。
还可以在完成每个具体学习任务后，产生一种成功的喜悦，使自己愉快地投入到下一时间段的学习中去。
3．各学科全面发展，不偏科的习惯现代社会迫切需要的是发展全面的复合型人才，所以要求中学生要全面发展，不能偏科。
这就要求中学生对自己不喜欢的学科更要努力学习，在学习中不断提高兴趣。
对不喜欢的学科或基础比较薄弱的学科，可以适当降低标准，根据自己的实际情况，确立经过努力完全可以实现的初期目标、中期目标、远期目标，然后要求自己去完成。
这是克服偏科现象的有效方法。
4．预习的习惯课前预习可以提高课上学习效率，有助于培养自学能力。
预习时应对要学的内容，认真研读，理解并应用预习提示、查阅工具书或有关资料进行学习，对有关问题加以认真思考，把不懂的问题做好标记，以便课上有重点地去听、去学、去练。
5．认真听课的习惯上课时，老师不仅用语言传递信息，还会用动作、表情传递信息，用眼神与学生交流。
因此，中学生上课必须盯着老师听，跟着老师想，调动所有感觉器官参与学习。
能否调动所有感觉器官学习，是学习效率高低的关键性因素。
上课要做到情绪饱满，精力集中；抓住重点，弄清关键；主动参与，思考分析；大胆发言，展示思维。
6．多思、善问、大胆质疑的习惯学习要严肃认真、多思善问。
“多思”就是把知识要点、思路、方法、知识间的联系、与生活实际的联系等认真思考，形成体系。
“善问”不仅要多问自己几个为什么，还要虚心向老师、同学及他人询问，这样才能提高自己。
而且，还要在学习的过程中，注意发现问题，研究问题，有所创造，敢于合理质疑已有的结论、说法，在尊重科学的前提下，敢于挑战权威，要做到决不轻易放过任何一个问题。
要知道“最愚蠢的问题是不问问题”，应该养成向别人请教的习惯。
7．上课记笔记的习惯在专心听讲的同时，要动笔做简单记录或记号。
对重点内容、疑难问题、关键语句进行“圈、点、勾、画”，把一些关键性的词句记下来。
有实验表明：上课光听不记，仅能掌握当堂内容的30％，一字不落的记也只能掌握50％，而上课时在书上勾画重要内容，在书上记有关要点的关键的语句，课下再去整理，则能掌握所学内容的80％。
8．课后复习的习惯课后不要急于做作业，一定要先对每一节课所学内容进行认真的复习，归纳知识要点，找出知识之间的联系，明确新旧知识之间的联系，形成知识结构或提要步骤式知识结构。
主动询问，补上没有学好的内容。
对不同的学习内容要注意进行交替复习。
9．及时完成作业的习惯按时完成老师布置的作业和自己选做的作业，认真思考，认真书写，一丝不苟，对作业中存在的问题，认真寻找解决的办法。
作业写完后，要想一下它的主要特征和要点，以收到举一反三的效果。
作业错了，要及时改过来。
10．阶段复习的习惯经过一段时间的学习，要对所学的知识进行总结归纳，形成单元、章节知识结构，在大脑中勾画图式。
这是使知识系统化，牢固掌握知识，形成学科能力的重要一环。
11．自觉培养创造性思维能力的习惯创造性思维能力是人的智力高度发展的表现，是创新能力的内核，是实现未来发展的关键。
中学生应该随时注意运用如下步骤培养创造性思维能力：（1）界定自己所面临的问题。
（2）搜集相关问题的所有信息。
（3）打破原有模式，从八个方面尝试各种新的组合。
包括改变方向，改变角度，改变起点，改变顺序，改变数量，改变范围，改变条件，改变环境等等。
（4）调动所有感觉器官参与。
（5）让大脑放松，让思维掠过尽可能多得领域，以引发灵感。
（6）检验新成果。
以上六步是解决作业难题的有效方法。
学无止境，我们要在学习过程中善于总结自己的学习经验，也要善于借鉴他人比较好的学习经验为己所用，要找出适合自己的一套学习方法。
第二个问题，良好的生活习惯：在日常生活中，良好的生活习惯不仅能促进个人的身心健康，而且也能对人的未来发展有间接的作用。
中学生精力旺盛，又处于长身体、长知识的阶段，良好的生活习惯是确保顺利、成功度过大学阶段的一个重要基础。
为了达到身心健康的目的，从一进中学起，就该切实重视这个问题，培养良好的生活习惯，并防止不良生活习惯的形成。
首先，要合理地安排作息时间，形成良好的作息制度。
因为有规律的生活能使大脑和神经系统的兴奋和抑制交替进行，天长日久，能在大脑皮层上形成动力定型，这对促进身心健康是非常有利的。
那么哪些行为习惯对我们的身心发展和生活有益处呢？第一，要进行适当的体育锻炼和文娱活动。
“文武之道，一张一弛。
”学习之余参加一些文体活动，不但可以缓解刻板紧张的生活，还可以放松心情、增加生活乐趣，反而有助于提高学习效率。
听音乐、跑步、做广播体操、踢足球等等都有助于增强体质，提高对疾病的抵抗力，这是一种积极的休息。