8字跳绳教案.docx
六年级体育《“8”字跳长绳》优质教案
六年级体育《“8”字跳长绳》优质教案一、指导思想依据课标的要求，本课以促进学生身心全面进展为目标，以“安康第一”为指导思想。
对义务教育阶段的小学生来说，更要关注其运动的欢快感，培育他们良好的体育熬炼习惯，让“安康第一”的思想落到实处。
学生自始至终是教学活动的主角，课堂上我围绕学生主体地位不动摇，设置情境，结合学生特点，教材特点，带动学生主动探究、主动学习、主动练习。
让课堂布满欢快与灵动，真正做到玩中练，练中学，学中玩，到达欢快体育的目的。
二、教材分析“8”字跳长绳是小学体育跳绳教材中一项重要的教学内容，也是我校长期坚持的一项体育运动，主要进展学生的协调性、灵敏性、弹跳力、节奏感等身体素养，培育学生坚决、勇敢、合作等优良品质。
在教学过程中，依据循序渐进的教学原则，设计环节，做到由浅入深，由易到难，逐步把握技术重点。
同时通过跳绳学习，提高学生对体育活动的兴趣，为终身体育奠定根底。
三、学情分析水平三的学生正处于协调、灵敏、力气等素养进展的敏感期，他们思维灵敏，观看、分析力量都有肯定的进展，好胜心较强，做事有激情但稳定性稍差，简洁产生兴趣转移。
另外，本学段的学生有肯定的跳绳根底，但是技术等方面还比较薄弱，侧重于感性，对于“8”字跳长绳还比较生疏，不知道进绳时机与跑动路线，还有些学生虽然告知他们绳子打地时进绳，但却不敢进绳等。
针对这些状况，教师只有实行玩耍化的练习方式，将教学内容通过闯关玩耍贯穿始终，让学生在“玩中学，学中练”加大学生练习的密度，逐步把握动作要领，最终让学生树立信念、主动地参与学习的全过程。
四、学习目标1.认知目标：学生知道 8 字跳长绳的方法和跑动路线。
2.技能目标：通过练习，约 90%的学生能够成功把握“8”字跳长绳路线，进展学生身体的灵活性和动作的协调性。
3.情感目标：练习中能够乐观参与，帮助他人，抑制困难，坚持到底；玩耍中，能够遵守规章，相互合作。
五、教学重、难点：教学重点：跑动路线教学难点：动作坚决、协调、自然六、教学流程：依据生疏事物的规律和人体生理机能变化的规律将本课分为预备局部、根本局部和完毕局部〔一〕预备局部热身玩耍，激发兴趣1.首先带着学生进展热身慢跑，并在跑步过程中设置“自动闸门关卡”，增加难度。
初中体育跳绳8字教案
初中体育跳绳8字教案1. 让学生掌握跳绳的基本技巧和动作要领，提高学生的跳绳水平。
2. 培养学生团队合作精神，增强学生的集体荣誉感。
3. 通过对跳绳运动的练习，提高学生的身体协调性、灵活性和耐力素质。
4. 培养学生积极锻炼身体的习惯，增强学生的身体素质和健康水平。
二、教学内容1. 跳绳基本动作教学：单人跳绳、双人跳绳、多人跳绳。
2. 跳绳技巧教学：交叉跳、换脚跳、转身跳、双人同步跳等。
3. 跳绳组合教学：8字跳绳、圆圈跳绳、锯齿跳绳等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：跳绳的基本动作和技巧，以及跳绳组合的练习。
2. 教学难点：跳绳动作的连贯性、协调性和准确性。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行跳绳热身活动，如单人跳绳、双人跳绳等。
2. 基本技能训练（15分钟）2.1 单人跳绳：教授学生单人跳绳的动作要领，强调跳绳时的节奏感和身体协调性。
2.2 双人跳绳：教授学生双人跳绳的动作要领，强调两人之间的配合和同步性。
2.3 多人跳绳：组织学生进行多人跳绳练习，培养学生团队合作精神。
3. 技巧提升（15分钟）3.1 交叉跳：教授学生交叉跳的动作要领，强调跳绳时的节奏感和身体协调性。
3.2 换脚跳：教授学生换脚跳的动作要领，强调跳绳时的节奏感和身体协调性。
3.3 转身跳：教授学生转身跳的动作要领，强调跳绳时的节奏感和身体协调性。
3.4 双人同步跳：教授学生双人同步跳的动作要领，强调两人之间的配合和同步性。
4. 组合练习（10分钟）4.1 8字跳绳：组织学生进行8字跳绳练习，提高学生的跳绳水平。
4.2 圆圈跳绳：组织学生进行圆圈跳绳练习，提高学生的跳绳水平。
4.3 锯齿跳绳：组织学生进行锯齿跳绳练习，提高学生的跳绳水平。
5. 总结与反思（5分钟）5.1 组织学生进行总结，分享自己在本次课程中的收获和不足。
5.2 教师进行总结，对学生的表现进行评价和鼓励。
五、教学评价1. 对学生的跳绳技巧和动作进行评价，关注学生的进步情况。
科学版体育六年级《各种方式的跳绳：“8”字跳长绳》教学设计2
科学版体育六年级《各种方式的跳绳：“8”字跳长绳》教学设计2一. 教材分析《各种方式的跳绳：“8”字跳长绳》是科学版体育六年级教材中的一课，旨在让学生掌握“8”字跳长绳的基本技巧，培养学生的团队合作意识和协调能力。
通过学习，学生能够了解“8”字跳长绳的动作要领，熟练地参与集体跳绳活动，并在实践中体验到体育运动的乐趣。
二. 学情分析六年级的学生已经具备一定的跳绳基础，对跳绳活动充满兴趣。
但部分学生可能对“8”字跳长绳的动作要领和团队合作技巧还不够了解，需要在教学中进行针对性的指导。
此外，学生们的协调能力、耐力和毅力也有待提高。
三. 教学目标1.认知目标：让学生了解“8”字跳长绳的动作要领，理解团队合作的重要性。
2.技能目标：培养学生熟练地参与“8”字跳长绳活动，提高学生的协调能力和团队合作技巧。
3.情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强集体荣誉感，培养克服困难的毅力。
四. 教学重难点1.教学重点：“8”字跳长绳的动作要领和团队合作技巧。
2.教学难点：动作的连贯性、协调性和集体配合。
五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生示范“8”字跳长绳的动作要领，引导学生模仿。
2.分组练习法：让学生分小组进行练习，培养团队合作意识。
3.比赛法：学生进行“8”字跳长绳比赛，激发学生的竞技热情。
4.反馈法：教师及时给予学生动作指导和建议，帮助学生改进。
六. 教学准备1.器材准备：跳绳若干条，标志物若干。
2.场地准备：空旷的篮球场或操场。
3.教学课件：动作要领图解、比赛规则等。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍“8”字跳长绳的动作要领和团队合作的重要性，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师示范“8”字跳长绳的动作要领，让学生初步感知动作特点。
3.操练（10分钟）学生分小组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4.巩固（5分钟）学生进行“8”字跳长绳比赛，鼓励学生积极参与，提高团队合作意识。
小学新课标水平二《“8”字跳长绳》体育与健康教案
分
二、游戏：穿越丛林
1. 教师讲解动作要求
1. 认 真 观 看 动 作
组织队形
依次通过障碍、回来后与 2. 教 师示 范动作 并带 领 示范并明确动作要 丨丨
下一位同学击掌
学生一起做
求
丨丨
2. 积 极 参 与 到 练 丨丨
习中
丨丨
3. 按 教 师 提 醒 的
动作要求进行练习 要求：
1.认真听老师讲解游戏
4.回收器材
部
5.师生再见
分
教学 反思
1.教师带领学生放松 2.点评学生表现并总结 3.布置课后练习 4.组织学生回收器材 5.下课
1.认真放松练习 2.积极听讲，总结 反思 3.记住课后练习 4.积极认真回收器 材 5.向老师再见
预 平均心率：140±5 次 场
空地、长跳绳 4 根，
计 /分钟
规则，体会绕“8”字的
感觉
过时 程间
教学内容
教师活动
学生活动
次 组织及要求
数
1.组织队形
三、学习“8”字跳长绳 1.教师示范并讲解
1. 学 生 观 察 练 习
【学练 1】摇绳：
2.教师指导并集体纠错 动作，并模仿练习
绳子中间刚好打地，不
2. 学生分 4 组练习
能太长也不能太短，绳
子缠绕在左手，右手握
生一起练习
2.跟着教师一起认
3.振臂运动 4*8 拍
3.教师喊口令
真做热身操
4.体侧运动 4*8 拍
4.教师提示学生动作练习 3.跟着老师一起喊
5.弓步压腿 4*8 拍
规格和要求
口令
6.仆步压腿 4*8 拍
4.按教师提醒的动 要求：
《“8”字跳长绳》教案.doc
《“8”字跳长绳》教案二、游戏：“跳绳 接力” 方法：学生分成四 组，各组人数相 等，每人连续10 次快速跳后返回 到本队队尾，最先 接力完毕的组为 胜。
教法：教师将学生分成 甲、乙两组，各组站成 一路纵队分别站在绳 子同侧的两端。
每次两 人正摇绳，学生轮流摇 绳。
3.教师将学生分成四 组，按以上的练习方法 进行“8”字跳长绳的 练习。
教法：教师先让体格比 较好的学生摇绳，再让 其他学生轮流摇绳。
让 学生学会正确的摇绳 方法。
1.教师讲解游戏规则 并示范。
2.教师让各组选出2 名学生出来摇绳。
3.教师让学生先练习 两次，然后开始比赛。
教师指挥学生游戏，裁 判胜负。
路纵队分别站在绳子同侧 的两端，两人正摇绳。
甲 队第一人跑入跳一次后， 从反面跑出绕到异侧摇绳 人后，站在乙队排尾；乙 队第一人在甲队第一人跑 出后，立即跑入跳一次， 从反面跑出，绕过异侧摇 绳人后，站在甲队排尾， 3.学生分成四组，按以上 的练习方法进行“8”字跳 长绳的练习。
要求：动作迅速，不踩绳,摇绳配合好练习。
1. 学生听教师讲解游戏规 则并认真观察教师示范。
2. 各组学生选出2名摇绳 的同学。
学生在教师的组织下进 行练习，然后开始比赛。
10 2分钟一、整队集合1.教师整队（组图5要求：踩到绳子的同学补 跳一次，直到跳完10次再 轮到下一位同学接力。
1.学生集合。
3 1小分2. 身心放松，跟教师一起图。
跳绳8字跳教案
跳绳8字跳教案教案标题：跳绳8字跳教案教学目标：1. 学生能够正确理解并记住跳绳8字跳的基本动作要领。
2. 学生能够掌握跳绳8字跳的基本技巧，并灵活运用于实际运动中。
3. 学生能够提高协调性、平衡性和心肺功能，并培养团队合作精神。
教学重点：1. 跳绳8字跳的基本动作要领。
2. 练习跳绳8字跳的正确姿势和技巧。
3. 运用学到的技巧，进行连贯的、协调的8字跳。
教学准备：1. 跳绳。
2. 课堂空间。
教学过程：引入（5分钟）：1. 引导学生传统上跳绳的方式，向学生展示图片或视频。
2. 提问学生是否了解跳绳的好处和基本动作。
讲解技巧（10分钟）：1. 告诉学生跳绳8字跳的好处，如锻炼身体、提高协调能力等。
2. 展示并讲解跳绳8字跳的基本动作要领，包括手腕转动、跳跃力度和节奏感。
示范与实践（15分钟）：1. 示范正确的8字跳动作，注重姿势和节奏感。
2. 让学生按照示范的方式进行练习。
3. 分组让学生互相观摩、互相纠正。
巩固与拓展（15分钟）：1. 组织学生进行跳绳8字跳的挑战赛，以个人成绩或团队成绩的形式进行评比。
2. 鼓励学生自由发挥，尝试其他连续跳绳动作，如变速跳等。
总结与评价（5分钟）：1. 简要总结今天的学习内容，强调跳绳8字跳的重要性和好处。
2. 请学生进行自我评价并分享学习感悟。
拓展活动：1. 学生可在家庭活动中继续跳绳8字跳，提高技巧并与家人一起参与。
2. 学生可参加学校或社区组织的跳绳比赛，展示所学的技巧。
教师角色：教师在引入部分引导学生思考，讲解部分传授知识，示范与实践部分给予示范和指导，巩固与拓展部分组织活动并鼓励学生发挥创造力。
同时，教师需要及时给予学生反馈，帮助他们改进技巧。
学生角色：学生需要积极参与课堂活动，学习跳绳8字跳的技巧，并在练习和挑战中不断提高。
他们需要相互合作、观摩和互相纠正，同时接受教师的指导和评价。
以上是一个简单的跳绳8字跳教案，供参考。
具体教案编写还需根据学段和学科的要求进行调整和补充。
8字花样跳绳教学授课教案
8字花样跳绳教学授课教案一、教学目标1. 让学生掌握8字花样跳绳的基本技巧。
2. 培养学生团队协作和节奏感。
3. 提高学生的身体协调性和灵活性。
二、教学重点与难点1. 教学重点：8字花样跳绳的技巧和团队协作。
2. 教学难点：8字花样跳绳的节奏感和身体协调性。
三、教学资源1. 跳绳若干条。
2. 教学视频或图片。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）a. 跳绳基本动作练习。
b. 学生自由发挥，展示跳绳技巧。
2. 教学基本技巧（10分钟）a. 讲解并示范8字花样跳绳的技巧。
b. 学生分组练习，教师个别指导。
3. 团队协作练习（10分钟）a. 学生分组，进行8字花样跳绳团队协作练习。
b. 教师指导并纠正动作不规范的地方。
4. 节奏感培养（5分钟）a. 学生跟随音乐，进行8字花样跳绳练习。
b. 教师引导学生感受音乐的节奏，提高节奏感。
5. 身体协调性练习（5分钟）a. 学生进行8字花样跳绳练习，注意身体协调性。
b. 教师指导并纠正动作不规范的地方。
6. 总结与反思（5分钟）a. 学生分享自己在练习过程中的收获和不足。
b. 教师总结课堂教学，强调注意事项。
五、课后作业1. 学生回家后，练习8字花样跳绳的基本技巧。
2. 家长签字确认，加强家校沟通。
六、教学拓展1. 学生掌握8字花样跳绳后，可尝试其他花样跳绳技巧，如交叉跳、双人跳等。
2. 组织校内外跳绳比赛，提高学生竞技水平。
七、安全注意事项1. 跳绳时，确保场地平整、宽敞，避免与他人碰撞。
2. 穿着轻便、舒适的衣物和鞋子，防止运动损伤。
3. 注意节奏感，避免因速度过快而造成摔倒。
八、评价标准1. 8字花样跳绳技巧的掌握程度。
2. 团队协作和节奏感的表现。
3. 身体协调性和灵活性的展示。
九、教学反思1. 教师课后总结课堂教学，反思教学方法是否合适。
2. 关注学生在课堂上的表现，调整教学策略，以满足不同学生的需求。
3. 加强与家长的沟通，了解学生在家的练习情况，给予针对性的指导。
八字跳绳教案
体育教案单位：狮山实验学校执教者：罗庆年级：五年级“8字”跳绳教学设计：一、教学内容：“8字”跳绳、跳绳比赛。
二、场地器材：篮球场两个、三十四条跳绳、4.2米长跳绳4条、音乐播放器一个。
三、教学目标：1、能主动积极的参与跳绳、游戏活动，学习更多的跳绳方法，发挥学生创造能力。
2、学习绕八字跳的技术，灵活掌握入绳时机，连续通过跳绳。
3、培养学生主体意识和团结协作的精神。
本次课的重点：跑跳结合本次课的难点：跑进的时机，跑动的路线为8字形。
四、教学程序1、课堂常规。
2、热身运动：利用短绳进行热身运动，以跳绳贯穿本次课，发挥学生模仿性学习能力及自律能力。
围绕两个篮球场慢跑两圈，同时做各种伸展动作，起到热身的效果。
3、导入：“8字跳绳”相关的知识，全国比赛的各种要求，调动学生的学习兴趣，学习的好，训练的好，大家一样可以参加全国“8字跳”比赛。
4、讲解八字跳的动作要领及注意事项：动作要领：看绳准，抓时机，两步快跑绳中跳，离开及时不拖沓。
摇绳同学一定要细心认真，掌握摇绳技巧。
分组练习，分组比赛。
轮换摇绳，相互学习，共同进步。
教师示范摇绳动作要领，教师示范通过“8字”跳绳动作要领。
学生示范。
5、三分钟“8字”跳绳比赛，规则：在三分钟时间内，看哪个组能通过跳绳的次数多，多的组别胜利。
6、放松总结总之，本节课我将力求充分体现“教师主导，学生主体”思想理念，充分利用“自主学练、合作探究互动评价”等办法，充分调动学生的积极性和主动性，并及时鼓励表扬，促进学生身心发展，提高教学效果。
“8字”跳绳教案学校：狮山实验学校班级：五（1）人数：34人教师：罗庆教学反思：我进行的是五年级的跳绳教学，跳绳是发展跳跃能力的传统性运动项目。
在教学中如何调动学生学习的积极性是我首先要突破的难点。
为此我在开始部分和练习部分中设计了一些训练游戏及比赛游戏。
提高他们参加体育活动的积极性、注意力。
教师又在训练中赋予适时的点评、鼓励，学生表现出了很高的学习积极性。
《“8”字跳长绳》教案设计+说课稿
《“8”字跳长绳》教案设计+说课稿《“8”字跳长绳》教案设计一、课题“8”字跳长绳。
二、课型新授课。
三、教学目标1.知识与技能目标学生能够了解“8”字跳长绳动作要点，知道跳绳的教学重点、难点。
2.过程与方法目标通过参与活动，学生能够做出“8”字跳长绳动作，发展学生速度、力量、爆发力、灵敏和协调性。
3.情感态度与价值观目标培养学生学习的兴趣，提高学生练习的积极性，通过分组、合作学习，进一步提高学生善于合作、竞争意识。
四、教学重难点1.教学重点入绳时机准确。
2.教学难点摇绳配合协调，节奏稳定。
五、教学过程（一）开始部分（课堂常规）整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。
（二）准备部分（导入热身）1.游戏：跳绳争第一。
同学们快速分成两组，每组人数相同，两人摇长绳，A、B两组同学分别在两个摇绳者的体侧成一路纵队站立。
之后各组的排头同学进入长绳，两人边跳边猜拳，赢的同学跑出(第二名同学紧跟着进入长绳)回到队尾，本队输的继续跳，再同对方第二名同学猜拳，其他同学输赢同前面同学一样，看哪组先失误。
2.绳操。
（1）振臂运动；（2）转体运动；（3）腹背运动；（4）跳跃运动。
（三）基本部分（学习、练习、巩固、展示）1.导入：情境+挂图。
创设熊大和熊二在面对光头强破坏森林情境，学生通过挂图自主探究，思考问题。
要求：听老师口令提示。
组织形式：分组思考、探究学习。
2.新授：提问学生，“8”字跳绳什么时候是入绳子最佳时机？当绳子从地面往上走时，进入绳中的起跳区域，在绳快要打地面时迅速双脚起跳，当绳到达头顶时迅速从一侧跑出。
口诀：看绳准，抓时机，两步快跑绳中跳，离开及时不拖沓。
要求：思考老师问题。
组织形式：同学蹲下，观察老师动作。
3.练习。
（1）情境一：熊大、熊二穿越森林。
在地面上画线，两端有标志桶，学生分组依次到指定的场地进行“8”字跑动和单脚跳跃的练习。
要求：弧线跑动。
组织形式：分组练习。
（2）情境二：跨越障碍追捕光头强。
8字跳大绳教案.doc
教学内容
“8”字跑跳绳
【知识与技能】学习并掌握长绳“歹字连跳技术；提高学生弹跳、协调、
目标任务
反应能力和良好的节奏感。
【过程与方法】讲解、示范、游戏、分组练习、重复练习、比赛、小组展 示、个别指导、评价。
【情感态度与价值观】培养学生勇敢、顽强、果断、认真、团结协作的良 好品
质。
教学 重难点
教学重点：协调跑跳过绳。
教学难点：动作协调、连贯，同伴间配合紧密、默契。
场地器材
田径场、四条长绳、长杆4条，障碍10个，音响一台。
教学环节 屠
教学内容
组织教法
开
始 部 分
1、 整队集合，报告人数。
2、 师生问好。
3、 宣布本节课的内容
4、 安排见习生。
组织：四列横队。
*■!" ■!" ■!" ■!" ■!" ■!" ■!" ■!“
△
要求：
迅速、整齐、安静。
1、 慢跑活动 两路纵队听音乐节奏绕长方形 场地“8”字形热身跑。
2、 热身活动：
组织：两路纵队慢跑 准 备 部 分
(1) 肩部运动
(2) 腰部运动 (3) 腹背运动
(4) 弓步压腿 (5) 踝、腕关节
学生跟随教师做热身活动，充 分活动开身体。
要求：
积极参与、动作协调、舒展、到 位。
“8” 字跑跳绳
教学设计
平邑实验中学
赵志娟
2018年3月。
六年级《各种方式的跳绳8字跳长绳》教案、教学设计
（三）情感态度与价值观
1.培养学生对跳绳运动的热爱，养成积极参与体育锻炼的好习惯。
2.培养学生的团队精神和集体荣誉感，使他们学会在合作中竞争，在竞争中合作。
3.培养学生克服困难、自信自强的品质，使他们认识到只要努力就能取得成功。
2.家长互动：鼓励家长参与学生的跳绳练习，增进亲子关系，同时让家长了解学生在学校的学习内容，共同关注学生的成长。
3.小组作业：学生以小组为单位，共同完成一份关于8字跳长绳的学习报告，内容包括基本动作要领、技巧提升方法、团队协作心得等。报告形式不限，可以是文字、图片、视频等。
4.创新设计：鼓励学生发挥创意，设计一款新颖的8字跳长绳游戏或挑战，提高跳绳运动的趣味性和挑战性。学生需将设计思路和规则详细记录，并在课堂上与其他同学分享。
（五）总结归纳
1.教师总结：对本节课的学习内容进行总结，强调动作要领和团队协作的重要性。
2.学生分享：学生分享自己在课堂中的收获和感悟，教师予以肯定和鼓励。
3.情感升华：强调跳绳运动对身心健康的益处，引导学生树立正确的价值观，培养良好的体育锻炼习惯。
五、作业布置
1.技能巩固：学生需在家中自行练习8字跳长绳的基本动作，如起跳、落地、摆绳等，每次练习不少于10分钟，每周至少三次。家长可协助录制练习视频，以便教师了解学生的练习情况并提供针对性的指导。
2.示范演示：教师进行现场示范，让学生直观地了解动作过程，并提醒学生注意观察细节。
3.知识拓展：介绍8字跳长绳的起源、发展及其在我国体育教育中的地位，让学生了解跳绳运动的文化内涵。
（三）学生小组讨论
1.分组：将学生分成若干小组，每组4-6人，确保每个小组都有不同层次的学生。
长绳“8”字跳(教案) 体育四年级下册
长绳“8”字跳教案学习目标1、认知目标：学生能基本掌握长绳“8”字跳正确的动作概念。
2、技能目标：85%的学生能入绳中跳并出绳，发展耐力素质，提高身体灵敏性。
2、情感目标：在自主学练过程中主动积极，能做到互帮互学积极自我展示；培养学生的合作意识精神，增强竞争意识和克服困难的优良品质。
场地器材7根长绳一件音响麦克风教学内容长绳“8”字跳重点掌握跳入长绳的时机与绳中跳的时机难点协调熟练的完成进■跳•出的动作教学流程准备活动一动态热身操一集体绳外跳辅助练习一分组绳外跳辅助练习一分组跑长绳“8”字路线一分组跳长绳“8”字练习一小组定量比快长绳“8”字跳…一人跳一次1分钟“8”字跳接力赛…优组展示（进步较大的组展示、鼓励）一“体能8分钟”:“七小组按Do-Re-Mi-Fa・So1-1a-Si分别做立卧撑跳起接龙、“T”型跑练习、过关闯将接力跑”……柔韧放松操一小结一布置作业一下课教学过程开始部分进入体育课堂学习氛围，明确本堂课的学习内容教学常规检查人数，安排见习生。
队列队形练习揭示本课内容。
教师语言导入。
激发学生学习的热情，调动学生学习的积极性；强调学生在练习中注意安全。
体育委员整理队伍，检查出勤，向教师报告情况。
组织：集合队形要求：认真听讲。
声音宏亮。
在有节奏的音乐下师生共同参与热身操；使学生初步活动各关节；达到热身和减小运动器官的内部阻力，避免运动损伤。
动态热身操重点：跳操动作与方向与老师一致难点：手脚协调老师组织好队形示范动作。
老师的带领下进行热身。
要求：学生精神饱满动作大方舒展，相互配合完成动作。
组织：广播操队形基本部分1、长绳跳辅助练习，让学生通过绳外跟随摇绳节奏跳，体会绳中跳的时机2、小组队员轮流体会摇绳；绳外跳再次强化起跳时机；小组学习培养学生团队协作能力3、明确跳长绳“8”字跳的跑动路线4、进一步巩固工作，抓准入绳时机并完成绳中跳5、通过游戏锻炼孩子们的协调性，提高孩子们学习的兴趣6、提高孩子们的灵敏性、耐力，更好的掌握跳长绳技术内容1、两位摇绳者在绳中摇，外圈的学生随绳快速的跳动2、复习摇长绳；掌握绳中跳时机3、辅助练习长绳“8”字跳的跑动路线，无绳练习4、长绳“8”字跳完整动作练习；摇绳者2分钟一换5、①小组定量比快长绳“8”字跳②定时比多2分钟长绳“8”字跳接力6、体能8分钟：立卧撑跳起“T”字型跑教师活动1、教师示范，提示学生起跳的时机，即绳打地就跳起2、组织孩子分组练习，相互观察，强调记录，表扬优组3、组织孩子分组练习，巡回指导4、提示跳入时机和位置、提示跳出时机、引导学生自己，总结鼓励小组长寻找摇绳与跳绳最好的队员。
长绳8字跳教案
《长绳“8”字跳》教学设计
一、教学目标：
1、运动技能目标：掌握长绳“8”字跳的技巧与注意事项。
2、身体健康目标：增强学生体质，发展跳跃能力和灵敏性。
3、社会适应目标：在游戏中表现出团队合作精神和对他人的尊重和关心。
二、教学内容：
长绳“8”字跳
三、教材分析：
跳绳是一项简单易行的体育健身运动，而且跳绳是我校长期坚持的一项基本运动，我根据三年级学生兴趣广泛、模仿力强、活泼好动的特点，制定了本课内容，在教学中采用有趣的游戏方法、激烈的竞争内容和多变的组织形式，使课堂更具有趣味性和娱乐性，促进学生身体各关节和内脏器官机能的发展。
四、教学重点、难点：
教学重点：掌握“8”字跳长绳的跑动技术，能说出跳长绳跑动的特点、方法。
教学难点：动作协调、连贯，同伴间配合紧密、默契。
五、教师的教法：
根据新课改的理念，教师为主导学生为主体，以竞赛、游戏法、分组练习法、讲解法为主要教学手段，辅助提问法、巡回指导纠错法、
评比法等教学方法，根据学生自身所存在的问题，进行有针对性的练习指导。
六、学生的学法：
作为学生，以观察法、比较法练习法为主要学习手段，评价法、互相帮助法为辅助学习方式，掌握本次所学内容的重点，达到发展跳跃能力，提高跳长绳运动技能的教学目的。
8子跳绳教案参考6篇
8子跳绳教案参考6篇8子跳绳教案篇1学习内容1、跳绳、游戏：跳房子学习目标1、掌握双脚跳绳的方法，发展弹跳、协调本领2、通过游戏培养勇于创新，团结协作的意识学习内容和步骤学生参加形式时间准备1、课堂常规2、准备活动分组慢跑分成6组，小组长带队练习基本一、跳绳：1、模仿各种动物跳2、老师讲解示范3、体验练习，每人50个4、沟通呈现二、游戏：跳房子1、分组摆房子2、分组跳房子两人一组练习小组内呈现分6小组创造摆房小组长率领跳房30结束1、游戏：“抓尾巴”2、师生小结两人一组游戏评价本课器材准备跳绳40根场合设计估量密度40%——45%估量强度中8子跳绳教案篇2一、学情分析本节课的授课对象是学校三年学生。
他们活泼可爱，特别喜好上体育课，奇怪心强、争抢好胜模仿力强、喜好表现，但好动，注意力不太集中，不能特别好地掌控自身的行为，一部分还存在任性、娇气等不良的心理倾向。
为此，针对他们喜好游戏、喜好呈现的共性特点和个性差别，我选择以跳绳游戏为活动主形式，以绳激趣，营造浓厚个人竞争和团体竞争氛围。
二、教学理念由此，在设计理念上，我认真渗透素养教育思想，乐观创新体育教学形式，以学生的心理趋向为导向，面向全体学生，贯彻落实“欢快体验”的课题思想。
让学生利用已有经验进行《跳绳》动作与方法的编创，培养学生的创新本领。
并将自身的跳法大胆的向其他同学呈现与沟通，以此来加强学生的自信心，使学生获得成功的喜悦。
通过游戏竞赛的形式培养学生良好的团结、合作精神。
三、教学目标依据体育课程标准的学习领域目标，结合三班级学生的特点，我初步预设了本节课的教学目标：1、情感、态度、价值观：激发学生乐观参加体育活动的兴趣，让学生在活动中呈现自我，欢快磨练，加强团队合作意识和竞争意识。
2、知识与技能：发展协调、灵敏的素养，促进智力开发。
3、本节课的重难点：重点：通过各种跳绳游戏的体验活动掌握确定的技能。
难点：在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作磨练。
8字花样跳绳教学授课教案
8字花样跳绳教学授课教案一、教学目标1. 让学生掌握8字花样跳绳的基本技巧和动作。
2. 培养学生的团队合作意识和协调能力。
3. 提高学生对体育运动的兴趣，培养学生积极锻炼的习惯。
二、教学内容1. 8字花样跳绳的基本动作：交叉跳、侧身跳、前后跳等。
2. 8字花样跳绳的团队配合：两人、三人、四人等不同组合的配合技巧。
三、教学重点与难点1. 教学重点：8字花样跳绳的基本动作和团队配合。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和团队的默契配合。
四、教学资源1. 跳绳器材：每人一根跳绳。
2. 教学场地：宽敞的平地。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行跳绳热身，包括交叉跳、侧身跳、前后跳等基本动作，以充分活动身体。
2. 基本技巧学习（10分钟）：（1）教师示范8字花样跳绳的基本动作，讲解动作要领。
（2）学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
（3）学生进行团队配合练习，教师指导团队默契配合。
3. 团队协作训练（10分钟）：（1）两人组合：学生两两配对，进行8字花样跳绳练习，培养团队的默契。
（2）三人组合：学生三人一组，进行8字花样跳绳练习，提高团队协作能力。
（3）四人组合：学生四人一组，进行8字花样跳绳练习，巩固团队合作技巧。
4. 实践与展示（10分钟）：（1）学生自由组合，进行8字花样跳绳练习，展示自己的团队配合成果。
（2）教师点评，鼓励学生的进步，提出改进意见。
5. 总结与反思（5分钟）：（1）学生分享自己在练习过程中的收获和感受。
（2）教师总结本节课的教学内容，强调动作要领和团队配合的重要性。
（3）鼓励学生在课后继续练习，不断提高自己的跳绳技巧。
六、教学评价1. 评价标准：（1）基本动作的掌握程度：动作是否规范、连贯、协调。
（2）团队配合的默契程度：动作是否同步、配合是否自然、团队协作能力。
2. 评价方法：（1）教师现场点评：观察学生在练习过程中的动作和团队配合，及时给出评价和建议。
五年级下册体育教案- “8”字形跳长绳 全国通用
“8”字形跳长绳单元教学流程体育与健身课时计划年级五年级人数日期执教班级1、2组班形式自然班周次六课次3内容主题1、韵律：韵律游戏3--12、民体：“8”字形跳长绳3--1重点进绳时机难点积极动脑、合作默契学习目标1、学会韵律与模仿的方法和规则，发展灵敏与协调性。
养成勇敢、互助合作的精神。
2、学会跳长绳进绳的时机，发展身体协调，培养团结互助的品质课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一二三1’5’14’课堂常规1、整队。
2、宣布教学内容，提出希望和要求。
3、师生问好。
跑步走韵律：韵律游戏1尽时30”4’尽时小中中教与学：激发兴趣，导入新课。
要求：快、静、齐教与学：1、听口令进行练习2、教师点评，纠正错误3、再次练习4、请动作准确的同学进行示范教与学：1、教师讲解示范。
2、教师指导学生进行练习。
3、学生自己组织进行练习。
4、教师巡视指导。
重点：动作形象难点：积极动脑、合作默契四路纵队散点课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度四五六12’2’1’民体：“8”字形跳长绳放松运动：相互按摩讲评小结尽时111’30”30”中小小教与学：1、教师示范讲解动作，学生观察、模仿练习2、分组、分散进行练习3、教师巡视督导4、小组进行1分钟比赛5、成绩最好的小组再进行演示，要求其他小组找出该组好的地方和不足的地方。
重点：进绳时机难点：手法正确，身体姿态教与学：1、引导学生合理的按摩方法。
2、师生共同练习要求：尽量放松教与学：1、教师引导学生进行自评、互评2、师小结。
要求：实事求是、认真听讲。
分组散点。
8字跳绳教案
①绳子空摇两次后学生跳进绳子跳一次；
②自己会数节奏进绳；
③鼓励会跳的学生在绳子不出现空摇，一个接一个完成完整的“8”字跳绳；让优秀的同学进行展示。
5游戏：两分钟分组跳“8”字跳绳比赛，看哪组跳得多。
组织：学生分4组练习，教师巡回指导，指出不足并展示优秀的示范
（2）学法：
①注意听和看，每位同学都进行尝试性练习
情感目标：培养学生积极参与活动和团结协作的精神、克服恐怖心理，大胆地进行尝试
部分
课程内容
教法与学法
运动负荷
时间
强度
准
备
部
分
一、课堂常规
1、体育委员整队，点名并向老师报告人数。
2、师生问好，检查服装，宣布本课内容。
3、安排见习生。
二、准备活动
①游戏：跨越小河
②热身操
（1）成四列横队站立，如下图
X X X X X X X X X X X：学生
②练习过程中大家要相互帮助、紧密配合。
③摇绳的同学两人一组进行轮换。
组织：学生分4组练习，教师巡回指导，指出不足并展示优秀的示范
（3）学法：
①注意听和看，每位同学都进行尝试性练习
②练习过程中大家要相互帮助、紧密配合
③会跳的同学可以教不会跳的或替换摇绳的同学
X X X X X X X X X X X X
组织：
X XX
△
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
开
始
部
分
2、不摇绳的跑绳练习
①由两名同学拿住绳子两端使绳悬空，离地距离不要太高。
②其余同学排队跳过绳子，注意空中换脚。
3、“8”字跳绳动作要领：当绳经过自己的身侧时往里面跑，当绳子由上至下到达身体侧位时起跳后再出绳，一个接一个，当最后一名同学跳完后，排头同学再从另一边继续完成“8”字跳绳。
8字跳绳优质课教案设计
8字跳绳优质课教案设计教案标题：8字跳绳优质课教案设计教案目标：1. 学生能够掌握8字跳绳的基本技巧。
2. 学生能够通过8字跳绳锻炼身体素质，提高协调能力和耐力。
3. 学生能够在跳绳过程中培养团队合作和竞争意识。
教学重点：1. 8字跳绳的基本技巧和动作要领。
2. 跳绳时的身体协调和平衡能力。
3. 鼓励学生进行团队合作和竞争。
教学准备：1. 跳绳器材。
2. 播放器和音乐。
3. 计时器。
教学过程：一、热身活动（5分钟）1. 让学生进行简单的拉伸运动，预热身体。
2. 进行一些简单的跑步、跳跃等活动，以增加学生的心率和血液循环。
二、技术讲解和示范（10分钟）1. 介绍8字跳绳的基本技巧和动作要领，如双脚交叉、双手交叉、向前跳等。
2. 示范每个动作，并强调正确的姿势和节奏。
3. 让学生跟随示范进行练习，纠正他们的动作错误。
三、练习和巩固（15分钟）1. 将学生分成小组，每个小组4-5人。
2. 让每个小组轮流进行8字跳绳练习，每人跳1-2分钟。
3. 教师巡视并给予学生指导和鼓励，确保他们掌握正确的技巧和节奏。
四、竞赛和评价（15分钟）1. 组织一个小型的8字跳绳比赛，每个小组派出一名代表进行比赛。
2. 比赛时，其他学生可以为自己的小组加油助威。
3. 根据跳绳的次数和技巧评选出胜利的小组，并给予奖励和表扬。
五、合理安排课堂时间（5分钟）1. 教师总结本节课的重点和难点，并对学生的表现给予肯定和建议。
2. 教师提醒学生在家里继续练习，以巩固所学的技能。
3. 教师安排下节课的内容和安排。
教学延伸：1. 鼓励学生在课余时间继续跳绳锻炼，提高技巧和耐力。
2. 可以组织更大规模的跳绳比赛，增加竞争和团队合作的机会。
3. 引导学生了解其他跳绳技巧和玩法，拓宽他们的运动视野。
教案评价：通过本节课的教学设计，学生将能够掌握8字跳绳的基本技巧，并在跳绳过程中锻炼身体素质，培养协调能力和耐力。
同时，通过小组竞赛，学生还能够培养团队合作和竞争意识。
五年级上册体育教案“8”字跳绳第一课时 人教版
3.教师口令比赛开始。
1.学生分成四组练习。
2、学生在练习时注意动作要领及安全。
3.小组讨论汇报展示。
4、学生进行练习
5、优秀学生展示
6、学生反复练习
1．学生明确方法和规则
2．学生小组合作练习
3.小组比赛。
6
4
结束部分
5分
三．整理放松
1.放松操
2.小结
3.下课
1.教师带领学生进行放松活动。
1
1
基
本
部
分
27分
一、“8”字跳绳。
重点：掌握好动作节奏，在绳的中部起跳。
难点：克服恐惧心理，大胆尝试。
二、游戏：
“看看哪组投的最棒”
要求：每名队员必须用单手肩上投篮的动作方法，每组每名队员投篮一次，不需抛球或是扔球。投完球的队员到排尾站好。
哪组投完球后进的球最多为优胜队。
1.教师讲解示范8字跳动作及动作方法。
3、情感目标：培养学生积极参与活动和团结协作的精神、克服恐怖心理，大胆地进行尝试
重难点
重点：掌握好动作节奏，在绳的中部起跳。
难点：克服恐惧心理，大胆尝试。
部分
时间
教学内容
教师活动
学生活动
次数
准
备
部
分
8分
一．课堂常规
1.体委整队报告人数
2.师生问好，宣布本课内容，目的要求。
3.安排见习生，检查服装
4.讲解安全问题。
二.热身活动
1.慢跑500——600米。
2.活动身体各关节
1.教师站预铃等待上课
2.师生互相问好
3.报告人数
4.说明内容
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“8”字跳绳（水平二）
班级：四（ 2）班人数：40人教师：周莹
教重点掌握好动作节奏，在绳的中部起跳
学
“8”字跳绳
内
容难点克服恐惧心理，大胆地进行尝试认知目标：通过学习，使90%以上的学生了解“ 8”字跳绳技术
技能目标：通过教学练习，使 80%的学生初步掌握“ 8”字跳绳技术的动作方法，增强学生上下肢的配教合能力，提高动作的协调能力
学目情感目标：培养学生积极参与活动和团结协作的精神、克服
恐怖心理，大胆地进行尝试标
部
课程内容
分
一、课堂常规
1、体育委员整队，点名并向老师
报告人数。
2、师生问好，检查服装，宣布本
课内容。
准
备3、安排见习生。
二、准备活动
部
分游戏：穿越丛林
教法与学法
运动负荷
时间强度（ 1）成四列横队站立，如下图3’80~ XXXXXXXXXX X ：学生7’90 次
XXXXXXXXXX○：体育委员/ 分
XXXXXXXXXX△：老师
XXXXXXXXXX
○
△
要求：快、静、齐
要求：认真听老师讲解游戏规则，体会绕“ 8”字的感
觉
学习“ 8”字跳绳组织：
1、摇绳：绳子中间刚好打地，不
能太长也不能太短，绳子缠绕在左开
手，右手握绳逆时针甩动
始
部
分XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX
△XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX
开 2、“ 8”字跳绳动作要领：听到绳始
子打地下一个同学往里面跑，当绳部子由上至下到达身体侧位时起跳
分后再出绳，一个接一个，当最后一名同学跳完后，排头同学再从另一边
继续完成“ 8”字跳绳。
3、①绳子空摇两次后学生跳进绳子
跳两次；②绳子空摇一次后学生跳
进绳子跳一次；③绳子不出现空摇，
一个接一个完成完整的“ 8”字跳
绳；④集体计时一分钟，比比哪一
组通过的人数最多
4、游戏 2：争分夺秒
规则：固定乒乓球个数，两组之间
进行比赛，看哪一组可以用最短的
时间将乒乓球运到指定位置
结
一、放松：韵律操（向前冲）
束
部二、教师小结，安排学生归还器材，
分
师生再见组织：学生分 4 组练习，教师巡回指导，指出不足25’100~并展示优秀的示范110（ 2）学法：次/
①注意听和看，每位同学都进行尝试性练习分
②练习过程中大家要相互帮助、紧密配合③会跳
的同学可以教不会跳的或替换摇绳的同学
5’100~
110（ 1）成四列纵队站好，听教师口令次 /
（ 2）带领学生做韵律操放松分
器材：长跳绳 4 根，小足球 4 个，练习密度： 65%~75%乒乓球 70 个平均心率： 110次 / 分。