《体育保健学》 课程期末考试ABCD卷
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学院体育学院出卷教师万琼系主任签名 _________________________ 制卷份数______________ 专业一体育教育班级编号 __________________________ 江汉大学2004 ——2005学年第二学期考试试卷课程编号：KC1310103—课程名称：体育保健学试卷类型：A [7] B口卷考试形式：开口闭切卷考试时间：120分钟一、名词解释：（本大题共5小题，每题2分，共10分）1.穴位2 .休克3.急救4.肌肉拉伤5.骸骨劳损二、填空：（本题共10小题，每空0.5分，共20分）1.肌肉拉伤可发生在肌肉的, ，处。
2.绷带包扎的作用是,,,o3.真死表现为,,和。
4.急性闭和性软组织损伤早期表现为,,，5.压迫额浅动脉可止部位出血，压迫肱动脉可止部位出血。
6.常用的急救穴有, ____________ , ______ ,和等。
7.体育课健康分组的依据是，，和O 一般可分为，，三个组。
8.肌肉痉挛发生的原因有, ,，。
9.胫腓骨疲劳性骨膜炎的典型体症是。
10.体育训练和比赛中运动员自我监督的内容包括 , 两部分。
其中前者包括一般感觉，不良感觉，运动心情,, , 等。
三、判断题：（本大题共10小题，每题1分，共10分，对得分评分人的打错的打X）1 .正常人早晨空腹时的血糖浓度在80—120mg/100ml之间,当血糖---------------- 低于55mg/100ml时，就会出现一系列症状，叫低血糖正。
（）2.处理过度训练的关键是停止运动。
（）3.出现肌肉痉挛时•应以肌肉收缩相反的方向牵拉该肌肉。
（）4.准备活动结束距正式运动之间的时间不宜过长，以10分钟左右为宜。
（）5.螺旋型包扎法主要用于包扎肢体粗细相差不大的部位。
（）6.做胸外心脏挤压的频率应为75次/分。
（）7.胫腓骨疲劳性骨膜炎的早期患者,无需特殊治疗，用弹力绷带裹扎小腿,减少下肢运动，休息时抬高患肢，大多数患者都可痊愈。
《体育保健》期末考试a试题及参考答案
………………………………装…………………………………订…………………………线……………………………一、名词解释：（本大题共5小题，每题6分，共30分）1．穴位2．晕厥3．脑震荡4．肌肉拉伤5．兴奋剂二、填空：（每空1分，共20分）1. 引起肌肉痉挛的原因主要有（）（）（）（）。
2. 休克是指人体遭受体内外各种（）后发生的一种（）或（）。
3. 压迫股动脉可止（）出血，压迫锁骨下动脉可止（）出血。
4. 常用的急救穴有（）（）（）（）和（）等。
5. 体育训练和比赛中运动员自我监督的内容包括（）（）两部分。
其中前者包括（）（）（）（），食欲，排汗量等。
三、判断题：（本大题共10 小题，每题1分，共10分。
对的答“对”，错的答“错”）1.正常人早晨空腹时的血糖浓度在100—120mg/100ml之间,当血糖低于55mg/100ml时,就会出现一系列症状,叫低血糖正。
( )2．处理过度训练的关键是进行药物治疗。
（）3．出现肌肉痉挛时应以肌肉收缩相反的方向牵拉该肌肉。
（）4．准备活动结束距正式运动之间的时间不宜过长,以10分钟左右为宜。
（）5．反折型包扎法主要用于包扎肢体粗细相差不大的部位。
（）6．做胸外心脏挤压的频率应为72次/分。
（）7．一般地说，缓慢而轻、时间较长的按摩手法，对神经系统有镇静的作用。
（）8.按摩时的用力方向应为向心方向。
（）9.患“青春性高血压”的学生应停止运动或进行医疗体育运动。
（）………………………………装…………………………………订…………………………线……………………………10. 人中的位置在人中沟的中点。
（）四、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分）1.简述急救的目的。
2.如何预防肌肉拉伤？五．问答题（本大题共2小题，每小题13分，共26分）1.某同学打篮球时不慎大腿挫伤，请问该如何处理？为什么要这样处理？2.重力性休克是怎么回事？有哪些主要征象？如何处理及预防？………………………………装…………………………………订…………………………线……………………………共 1 页第 1 页体育保健学试卷评分标准 ( B卷)一．名词解释（本大题共5小题，每题2分，共10分）1．穴位：指进行指针或针灸治疗的部位,它既是治疗的刺激点又是疾病的反应点。
体育保健学试题及答案
体育保健学试题及答案一、选择题（每题2分，共30分）1. 体育保健学是研究体育和健康之间关系的学科，其研究范畴包括以下哪些方面？A. 运动训练B. 运动生理学C. 运动心理学D. 运动药理学E. 运动与健康管理2. 以下哪项不是体育保健学的基本原则？A. 运动量逐渐增加B. 合理安排运动休息C. 个体化运动方案D. 运动强度高于个人承受能力E. 科学合理饮食3. 在运动训练中，常用的训练方法有哪些？A. 间歇训练法B. 超负荷训练法C. 长跑训练法D. 游泳训练法E. 跳绳训练法4. 体育锻炼对身体健康有哪些益处？A. 提高心血管功能B. 增加肌肉力量C. 促进新陈代谢D. 加强免疫功能E. 改善心理健康5. 下列哪项不是居民参与体育锻炼的途径？A. 户外健身B. 健身俱乐部C. 公共体育场馆D. 网上健身课程E. 饭后散步6. 体育保健学根据运动强度，将体力活动分为哪几个层次？A. 低强度、中等强度、高强度B. 有氧运动、无氧运动C. 快速运动、慢速运动D. 健走、慢跑、快跑E. 游泳、瑜伽、太极拳7. 锻炼中出现的肌肉酸痛是由于什么原因？A. 骨骼肌受到炎症刺激B. 肌肉纤维拉伤C. 乳酸在肌肉组织中的积累D. 运动过程中肌肉组织膨胀E. 腱鞘受损引起的疼痛8. 以下哪项不属于常见的运动损伤？A. 扭伤B. 疲劳骨折C. 腰肌劳损D. 肩周炎E. 脑震荡9. 预防运动损伤的措施包括以下哪些？A. 热身运动B. 适当的运动装备C. 合理的训练强度和数量D. 安全的运动场地E. 及时休息10. 长期坚持体育锻炼的好处有哪些？A. 增强心肺功能B. 提高免疫力C. 改善睡眠质量D. 减少慢性疾病的风险E. 增加社交机会二、判断题（每题2分，共20分）1. 运动训练的原则之一是运动强度高于个人承受能力。
（）2. 有氧运动是指在氧气供应充足的情况下进行的长时间、中低强度的运动。
（）3. 运动对心理健康的积极影响主要体现在释放压力、缓解焦虑和抑郁等方面。
《体育保健学》(A)期末考试复习资料
《体育保健学》课程复习题（A）一填空1.健康的三应好是指良好的个人性格、良好的处世能力、良好的人际关系。
_2.影响健康的主要因素有人类生物学因素、生活方式因素、环境因素、卫生服务因素。
3.如果每周运动不足3次，每次运动时间不足10分钟，运动时心率低于110次，则为运动缺乏。
4.开放性软组织损伤是指受伤局部皮肤或黏膜破裂，伤口与外界相通，常有组织液或血液自创口流出的软组织损伤。
5.前臂出血，应压迫肱动脉止血。
6.压迫股动脉，可止住下肢的出血。
7.肌肉痉挛是指肌肉不由自主的强直性—收缩。
8.动脉出血，血色鲜红，血液自伤口的近心端呈间歇性、喷射状流出，出血速度快，出血量多，危险性大，9.按受伤血管不同，出血可分为动脉出血、静脉出血和毛细血管出血。
10.引起肌肉痉挛的原因有寒冷的刺激、电解质丢失过多、肌肉舒缩失调、疲劳。
二、单项选择题1、A2、 D3、A4、D5、A6、C7、 A8、C9、D10、D三、判断题1、V2、X3、V4、X5、X6、V7、V8、V9、V10、V四、名词解释：1.体育保健学是研究人体在体育运动过程中保健规律与措施的一门新兴的综合应用科学。
2.传染病是由细命、病毒、寄生虫等特殊病原体引发的，具有传染性的疾病。
3.亚健康状态是人体除健康状态和疾病状态之外，还存在着一种非健康非疾病的中间状态。
4.闭合性软组织损伤是指局部皮肤或黏膜的完整，无裂口与外界相通，损伤时的出血积聚在组织内的软组织损伤。
5.医务监督是运用医学的内容和方法指导人们合理地进行体育教学、训练和比赛，以促进他们的身体发育，增进健康，枳极预防运动创伤和运动性疾病，提高运动技术水平。
五、简述题：1、我们学习体育保健学的主要任务是什么？答：体育保健学的主要任务是运何相关的运动人体科学基础理论及卫生学、保健学和有关临床医学等基本知识和技能：研究体育运动参加者的身体发育、健康状况和运动训练水平，为科学合理地安排体育教学、运动训练与竞赛提供科学依据，并给予医务监督和指导；研究影响体育运动参加者身心健康的各种外界环境因素并制定相应的体育卫生措施；研究常见动性伤病的发生、发展规律，伤病后的训练及常见病的体育康复并制定和实施科学的防治措施和伤病康复的手段和方法，以达到维护和促进体育运动参加者身心健康及提高运动成绩的目的。
2012--2013学年第一学期体育保健学测试题(A.B类)
2012--2013学年第一学期体育保健学测试题(A.B类）一、填空题1、按照健康的定义可分为、和。
2、根据健康评估的综合判断将健康分为、和。
3、根据营养价值，可将蛋白质分为三类：、和。
4、体格检查的基本方法包括、、和。
5、体格指数计算公式：。
6、体育课的医务监督分为、和。
7、在体育教学健康一般分三个组别，分别是、和。
8、出血可分为、和。
9、引起外伤性骨折的暴力，按其作用的性质和方式可分为、、和。
10、运动损伤造成的休克有和。
11、取穴原则分为和。
12、疲劳性骨膜炎的好发部位有、、、和。
13、维生素C的生理功能是、、、和。
14、人体需要的营养素归纳起来分三类，第一类，其中的又包括、、；第二类，其中有包括、；第三类，其中又包括、。
15、脂肪营养价值评定有、、。
16、肌肉痉挛的原因：、、、。
17、慢性损伤，按病因游客分为和。
18、止血的方法有、、、、、、。
二、名词解释1、现代健康观：2、营养素：3、必需氨基酸：4、完全蛋白质：5、半完全蛋白质：6、不完全蛋白质：7、维生素：8、运动性脱水：9、运动应激综合症：10、晕厥：11、肌肉痉挛：12、运动性猝死：13、开放性损伤：14、闭合性损伤：15、骨折：16、关节脱位;17、心肺复苏：18、休克：19、肌肉拉伤;20、适量运动：三、选择题1、检查髌骨劳损时（）阳性率最高A 浮髌实验B 单足半蹲实验C 麦化实验D 研磨实验2、运动损伤的发病特点是（）A 小伤多B 软伤多C 慢伤多D 复合伤多3、维生素_____是眼内感光物质视紫质的主要成分，对维持正常视力有重要的作用。
( )A.VAB.VDC.VKD.Vpp4、肩袖损伤尤其是冈上肌损伤的重要征象是出现“痛弧”，即上肢侧上举在_____度时出现疼痛。
( )A.0—60B.60—120C.120—180D.180—2405、健身效果较佳的运动负荷，每分钟心率一般为( )A.110次以下B.120—130次C.150次左右D.160—170次6、暗适应能力降低是由于( )A.维生素A缺乏B.维生素D缺乏C.维生素E缺乏D.维生素C缺乏7、“3D症”是因为缺乏（）营养素所导致的。
《体育保健学》试题汇总
《体育保健学》试题一、单项选择题（选择一个答案，将相应的字母填入题内的括号中。
）人体经脉系统主要为（ B ）经脉，即手三阴经、手三阳经、足三阴经、足三阳经等经脉，再加上任脉、督脉。
A、十二B、十四C、十六D、十（B ）是曲池穴的正确穴位。
A、屈肘，在肘横纹，肱二头肌腱桡侧端凹陷处B、屈肘，在肘横纹，肱二头肌腱尺侧端凹陷处C、伸肘，在肘横纹上，肱二头肌腱桡侧D、伸肘，在肘横纹上，肱二头肌腱尺侧（ D ）不是擦法的手法要领。
A、手掌紧贴皮肤做直线往返运动B、手掌紧贴皮肤往返运动时需带动皮下组织和肌肉C、往返直线移动时距离要长D、擦法时需要皮肤产生热量用指掌或肢体其他部位（ B ）或对称性挤压体表，称挤压类手法。
A、环形移动B、按压C、直线移动D、单方向移动拨法时以指下压一定深度，再做与肌纤维肌腱呈（ A ）方向的移动。
A、垂直B、向上C、向下D、任意方向用拇，食，中指的拿法称（ B ）。
A、五指拿法B、三指拿法C、掌拿法D、提拿法抖法要领是振动幅度要小，频率要快，（ A ）。
A、牵引力适宜，节律均匀B、牵引力要大，力度以能耐受为度C、不需牵引节律均匀D、牵引力适宜，快慢交替的进行下列不属于治疗肩部酸沉的选穴的选项是（ C ）穴。
A、天宗B、肩井C、少泽D、肩中俞运行全身气血联络脏腑肢节，沟通上下内外的通路是（ D ）。
A、血液B、神经C、经脉D、经络保健按摩增强人体抗病能力的表现之一为（B ）。
A、只能预防感冒B、刺激或疏通经络，调和气血，扶正驱邪通过摩擦生热，加强肌肉、筋骨、关节的温度D、改善全身营养代谢头痛和（D ）是太阳穴的主治作用范围。
A、咳嗽B、气喘C、肩酸D、眼病地仓穴的主治作用是（ A ）。
A、口角歪斜、流涎B、咳嗽、气喘C、腹胀、腹痛、下利清谷D、腰背疼痛治疗跌打损伤时选用（ A ）作介质以提高疗效。
A、红花油B、滑石粉C、薄荷水D、酒精下列不属于治疗下肢酸沉无力的选穴的选项是（ B ）穴。
2012-2013学年体育保健学测试题-推荐下载
2012--2013 学年第一学期体育保健学测试题(A.B 类）
1、按照健康的定义可分为
。
2、根据健康评估的综合判断将健康分
。
3、根据营养价值，可将蛋白质分为三类：
。
4、体格检查的基本方法包括
。
5、体格指数计算公式：
6、体育课的医务监督分为
。
7、在体育教学健康一般分三个组别，分别是
。
8、出血可分为
A . 麦氏试验
C . 米拉试验
12、儿童少年发展速度的最好时期是（ ）
A . 10 岁以前
C . 12—13 岁
13、急性闭合性软组织损伤的早期不能适用的治疗方法是（ ）
A . 冷敷 B . 针刺
14、常由于包扎肢体粗细相差不大部位的包扎方法是（ ）
A . 环形包扎法
C . 转折形包扎法
15、青年时期，胸廓的横径与前后径之比约为（ ）
、
和
和
、
。
、
、
、
、
、
，其中有包括
、
、
、
。
、
。
。
，其中的又包括
。
、
。
和
和
和
和
和
和
和
、
、
、
15、脂肪营养价值评定有
。
16、肌肉痉挛的原因：
。
17、慢性损伤，按病因游客分为
18、止血的方法有
、
二、名词解释
1、现代健康观：
2、营养素：
3、必需氨基酸：
4、完全蛋白质：
5、半完全蛋白质：
6、不完全蛋白质：
7、维生素：
D.Vpp
C.120—180
《体育保健学》 课程期末考试ABCD卷
体育保健学Ａ卷一、单选题(本题共2０分,共４０小题，每题各0.5分)1.很浅的皮肤擦伤的处理，不包括( ）Ａ．生理盐水清洗 B.涂碘伏 C.包扎 D.暴露伤口２.当只有一人抢救实施心肺复苏术时，按压与吹气之比为（ )A.５:1B.30:２C．5：2 D．１５：１３.判断心肺复苏成功最主要的标志是( )A.口唇转为红润B．瞳孔开始缩小C.摸到颈动脉搏动Ｄ.出现呼吸4．扎止血带时一般隔多长时间放松一次。
( ）A.３0-6０分钟 B．６０－80分钟C．80-120分钟Ｄ．1２０-１５0分钟5．某16岁中学男生经常参加体育活动,体检发现血压16０/7０mmHg，运动负荷试验反应正常, 该学生应该（）。
A.停止参加任何运动B.避免进行长跑训练C．避免参加球类运动D.避免举重练习6、某学生参加长跑集训前体重为60Kg,集训第３－４周降至57Ｋｇ，以后逐渐恢复。
该学生体重下降的原因是（ )。
A．脂肪和水丢失 B．运动量过大C.训练水平下降 D．患病7．在学校体育教学中进行健康分组的目的在于（)。
A.使学生提高运动成绩B．使体育教学既安全又有效C．避免有病学生参加运动 D.便于发现体育人才8．有一位同学突然发生休克,最理想的体位是（）。
A．平卧位 B. 头低脚高位C.侧卧位Ｄ．头高脚低位９．运动员平时宜多吃（ )，以有利于酸碱平衡。
Ａ．猪肉 B.蔬菜、水果C.鸡蛋D.面包10．剧烈运动中或运动后，运动员饮水每次不宜超过( ）ml。
A．300 B．150C．１50~200 D.５０1１．运动员膳食中蛋白质、脂肪、糖的比例应该是( )。
A.１:1：４B.1:0.7：５C．1:1:７Ｄ．1:0．７－0．8:４12.一女运动员血红蛋白为10．8克％，训练安排原则应该是( )。
Ａ．停训治疗Ｂ.停止大中运动量,以治疗为主C．正常训练 D.减少训练强度,避免长跑１3．一学生晚餐后与同学打篮球,运动中突感脐周阵发性绞痛，此时应考虑（）。
《体育保健学》试题汇总
《体育保健学》试题一、单项选择题（选择一个答案，将相应的字母填入题内的括号中。
）人体经脉系统主要为（ B ）经脉，即手三阴经、手三阳经、足三阴经、足三阳经等经脉，再加上任脉、督脉。
A、十二B、十四C、十六D、十（B ）是曲池穴的正确穴位。
A、屈肘，在肘横纹，肱二头肌腱桡侧端凹陷处B、屈肘，在肘横纹，肱二头肌腱尺侧端凹陷处C、伸肘，在肘横纹上，肱二头肌腱桡侧D、伸肘，在肘横纹上，肱二头肌腱尺侧（ D ）不是擦法的手法要领。
A、手掌紧贴皮肤做直线往返运动B、手掌紧贴皮肤往返运动时需带动皮下组织和肌肉C、往返直线移动时距离要长D、擦法时需要皮肤产生热量用指掌或肢体其他部位（ B ）或对称性挤压体表，称挤压类手法。
A、环形移动B、按压C、直线移动D、单方向移动拨法时以指下压一定深度，再做与肌纤维肌腱呈（ A ）方向的移动。
A、垂直B、向上C、向下D、任意方向用拇，食，中指的拿法称（ B ）。
A、五指拿法B、三指拿法C、掌拿法D、提拿法抖法要领是振动幅度要小，频率要快，（ A ）。
A、牵引力适宜，节律均匀B、牵引力要大，力度以能耐受为度C、不需牵引节律均匀D、牵引力适宜，快慢交替的进行下列不属于治疗肩部酸沉的选穴的选项是（ C ）穴。
A、天宗B、肩井C、少泽D、肩中俞运行全身气血联络脏腑肢节，沟通上下内外的通路是（ D ）。
A、血液B、神经C、经脉D、经络保健按摩增强人体抗病能力的表现之一为（B ）。
A、只能预防感冒B、刺激或疏通经络，调和气血，扶正驱邪通过摩擦生热，加强肌肉、筋骨、关节的温度D、改善全身营养代谢头痛和（D ）是太阳穴的主治作用范围。
A、咳嗽B、气喘C、肩酸D、眼病地仓穴的主治作用是（ A ）。
A、口角歪斜、流涎B、咳嗽、气喘C、腹胀、腹痛、下利清谷D、腰背疼痛治疗跌打损伤时选用（ A ）作介质以提高疗效。
A、红花油B、滑石粉C、薄荷水D、酒精下列不属于治疗下肢酸沉无力的选穴的选项是（ B ）穴。
体育保健学试题及答案
体育保健学试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体育保健学的主要研究对象是：A. 体育教育B. 体育训练C. 体育运动与健康的关系D. 体育竞赛答案：C2. 体育保健学中，以下哪项不是运动损伤的预防措施？A. 充分热身B. 佩戴护具C. 过度训练D. 正确的技术指导答案：C3. 运动中常见的急性损伤不包括以下哪项？A. 肌肉拉伤B. 关节扭伤C. 骨折D. 慢性疲劳答案：D4. 运动后恢复期的主要目的是：A. 提高运动成绩B. 增加肌肉力量C. 促进身体恢复D. 增加运动负荷答案：C5. 运动性贫血的主要原因是：A. 缺乏铁元素B. 缺乏维生素CC. 缺乏蛋白质D. 缺乏维生素B答案：A6. 运动中补充水分的原则是：A. 口渴时再喝B. 运动前不喝水C. 运动中适量饮水D. 运动后大量饮水答案：C7. 运动中能量消耗的主要来源是：A. 蛋白质B. 脂肪C. 碳水化合物D. 维生素答案：C8. 运动后肌肉酸痛的主要原因是：A. 乳酸积累B. 肌肉拉伤C. 肌肉疲劳D. 肌肉炎症答案：A9. 运动中适宜的心率范围是：A. 60-80次/分钟B. 80-100次/分钟C. 100-120次/分钟D. 120-140次/分钟答案：C10. 运动中适宜的环境温度是：A. 0-10°CB. 10-20°CC. 20-30°CD. 30-40°C答案：C二、多项选择题（每题3分，共15分）1. 体育保健学的研究内容包括：A. 运动与健康的关系B. 运动损伤的预防与处理C. 运动营养与恢复D. 运动心理与社会适应答案：ABCD2. 运动损伤的常见类型包括：A. 肌肉拉伤B. 关节扭伤C. 骨折D. 慢性疲劳答案：ABC3. 运动中补充水分时应注意：A. 运动前适量饮水B. 运动中适量饮水C. 运动后大量饮水D. 根据出汗量调整饮水量答案：ABD4. 运动性贫血的预防措施包括：A. 增加铁元素的摄入B. 增加维生素C的摄入C. 减少运动量D. 定期检查血红蛋白含量答案：ABD5. 运动中适宜的心率范围对健康的影响包括：A. 促进心血管系统健康B. 提高运动效率C. 减少运动损伤风险D. 增加运动后的恢复速度答案：ABCD三、判断题（每题1分，共10分）1. 体育保健学是研究体育运动与健康关系的学科。
体育保健学期末复习题一与答案
一、单选题1、以下哪项不属于人体脊柱的生理弯曲？（）A.骶曲B.腰曲C.颈曲D.尾曲正确答案：D2、根据脊柱侧弯的严重程度分级，以下哪项不属于侧弯的分级？（）A.轻度侧弯B.中度侧弯C.极重度侧弯D.重度侧弯正确答案：C3、心血管机能测试的脉率测试测试的是哪条动脉的脉搏数？（）A.股动脉B. 桡动脉C. 肱动脉D.尺动脉正确答案：B4、髌腱反射检查中反射中等的表现是什么？（）A.小腿强烈伸展，可完全伸直B.小腿伸展15--20度C.小腿完全没有活动D.小腿稍有伸展正确答案：B5、最大摄氧量的测定方法不包括下列哪项？（）A.Fox法B.12分钟跑推测法C.自行车测量法D.乳酸率测定法正确答案：D6、足球运动员常见的异常腿形状是？（）A.“S”型腿B.“C”型腿C.“X”型腿D.“O”型腿正确答案：B7、扁平胸常见于哪种人群？（）A.胸膜疾病、胸椎结合患者B. 肺气肿、慢性支气管哮喘患者C.佝偻病及先天性胸廓异常患者D.瘦弱体型者及慢性消耗性疾病患者正确答案：D8、运动员心率约为多少次每分钟？（）A.80次/分B.120次/分C.50次/分D.30次/分正确答案：C9、基础脉搏是指清晨（）所测的脉搏。
A.晨练后B.早饭后C.起床后D.起床前正确答案：D10、运动后即刻脉搏达到180次/分，休息10分钟后脉搏仍比运动前安静脉搏快7次/10秒运动量为（）。
A.准备运动B.中C.大D.小正确答案：C11、晨脉随训练水平的提高呈（）的趋势。
A.先减少后增加B.不变C.缓慢增加D.缓慢减少正确答案：D12、“青春期高血压”患者血压增高的特点为（）。
A.收缩压正常，舒张压升高B.收缩压升高，舒张压正常C.收缩压升高，舒张压降低D.收缩压和舒张压均升高正确答案：B13、人体缺乏维生素D缺乏易患（）。
A.脚气病B.夜盲症C.佝偻病D.坏血病正确答案：C14、运动后运动性尿蛋白一般约运动后（）小时即恢复正常。
A.10B.4C.6D.2正确答案：B15、应用尿蛋白监测运动训练时，应注意该指标仅适用于（）。
体育保健学 课程期末考试ABCD卷 (1)
体育保健学A卷一、单选题（本题共20分，共40小题，每题各分）1．很浅的皮肤擦伤的处理，不包括（）A．生理盐水清洗 B．涂碘伏 C．包扎 D．暴露伤口2．当只有一人抢救实施心肺复苏术时，按压与吹气之比为（）A．5：1 B．30：2 C．5：2 D．15：13．判断心肺复苏成功最主要的标志是（）A．口唇转为红润 B．瞳孔开始缩小C．摸到颈动脉搏动 D．出现呼吸4．扎止血带时一般隔多长时间放松一次。
（）A．30-60分钟 B．60-80分钟C．80-120分钟 D．120-150分钟5．某16岁中学男生经常参加体育活动，体检发现血压160/70mmHg，运动负荷试验反应正常，该学生应该（）。
A．停止参加任何运动 B．避免进行长跑训练C．避免参加球类运动 D．避免举重练习6、某学生参加长跑集训前体重为60Kg，集训第3－4周降至57Kg，以后逐渐恢复。
该学生体重下降的原因是（）。
A．脂肪和水丢失 B．运动量过大C．训练水平下降 D．患病7．在学校体育教学中进行健康分组的目的在于（）。
A．使学生提高运动成绩 B．使体育教学既安全又有效C．避免有病学生参加运动 D．便于发现体育人才8．有一位同学突然发生休克，最理想的体位是（）。
A．平卧位 B. 头低脚高位C．侧卧位 D．头高脚低位9．运动员平时宜多吃（），以有利于酸碱平衡。
A．猪肉 B．蔬菜、水果 C．鸡蛋 D．面包10．剧烈运动中或运动后，运动员饮水每次不宜超过（）ml。
A．300 B．150 C．150～200 D．5011．运动员膳食中蛋白质、脂肪、糖的比例应该是（）。
A．1:1:4 B．1::5 C．1:1:7 D．1:－:412．一女运动员血红蛋白为克％，训练安排原则应该是（）。
A．停训治疗 B．停止大中运动量，以治疗为主C．正常训练 D．减少训练强度，避免长跑13．一学生晚餐后与同学打篮球，运动中突感脐周阵发性绞痛，此时应考虑（）。
A．肝脾淤血 B．胃痉挛C．急性阑尾炎 D．肠痉挛14．过度紧张的病人若出现口唇青紫、呼吸困难，现场急救中，有条件者除立即给予吸氧外，并应使病人处于（）位置急救。
体育保健学试题
体育保健学试题体育保健学试题(A卷)答案一、填空题每空1分计20分1、体育保健学是以人体解剖学和人体生理学为基础的一门应用科学。
2、除了极少数纯属遗传因素的疾病外，所有人类健康问题都或多或少与环境有关。
环境可分自然环境和社会环境。
3、客观现实的刺激和大脑功能产生的心理活动影响机体的某些生理过程，影响人体的健康状态。
4、在运动训练中，一般采用脉搏来评定运动量大小和反映运动强度。
5、鼻子出血时，应压迫颌外动脉进行止血。
6、损伤无裂口与外界相通，称为闭合性损伤。
7、用于急救的三个穴位是人中、十宣、涌泉。
8、肌肉痉挛是由于肌肉长时间、不自主的强直性收缩造成的。
9、肌肉被动伸展所致的损伤的，多在一快肌肉的肌腹与肌腱结合处和肌腱的起止点。
10、最能体现按摩手法水平的按摩法是滚法。
11、标准体重的正负10%均为正常，超出标准体重的10~19%为超重，超过标准体重的20%为轻度肥胖。
12、采用立掌分指，用小鱼际或者小指击打被按摩者的相应部位手法称之为切法。
13、现代医学关于死亡的新概念是脑死亡。
二、是非题每题1分计10分1、卫生保健设施是保证人类健康极为重要的因素(对)2、某运动员在训练后5分钟，测地脉搏较运动前快10次/分钟，其运动负荷为中等。
（错）3、吸入海水溺毙者是由于肺水肿及心脏停博所致。
（对）4、大腿出血应该将肱动脉压迫在耻骨上进行止血。
（错）5、关节韧带损伤主要是由间接外力作用引起的一种闭合性损伤。
（对）6、少儿骨骺损伤的解剖学原因是骺板的强度比正常的肌腱和韧带弱２～５倍。
（对）7、脑震荡是脑损伤中较为严重的一种损伤。
（错）8、上嘴唇正中，向上2/3处是“印堂”穴。
（错）9、采用小强度，长时间的按摩，可以克服赛前紧张。
（对）10、儿童发胖一般认为是脂肪细胞增大和脂肪细胞增多的结果。
(对)三、名词解释每题4分计20分1、体质：答：体质是人体的质量，它是在遗传性和获得性的基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合的、相对稳定的特征。
体育保健学试题及答案
体育保健学试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体育保健学是一门研究体育运动中人体保健规律的学科，以下哪项不是其研究范畴？A. 运动损伤的预防与治疗B. 运动中的合理营养C. 运动技能的培养D. 运动后的恢复措施答案：C2. 运动前热身活动的主要目的是：A. 提高运动技能B. 增加肌肉力量C. 预防运动损伤D. 提高运动成绩答案：C3. 以下哪项不是运动中常见的运动损伤？A. 肌肉拉伤B. 关节扭伤C. 骨折D. 心脏病答案：D4. 运动后进行适当的拉伸活动，可以：A. 增加肌肉力量B. 预防肌肉酸痛C. 提高运动技能D. 增加运动耐力答案：B5. 运动中补充能量的最好方式是：A. 喝含糖饮料B. 吃高脂肪食物C. 吃高蛋白食物D. 喝清水答案：A6. 运动后立即大量饮水会导致：A. 电解质平衡B. 脱水C. 肌肉酸痛D. 心脏负担加重答案：D7. 运动中常见的运动性疾病不包括：A. 运动性贫血B. 运动性哮喘C. 运动性高血压D. 运动性低血糖答案：C8. 运动时穿着的服装应该：A. 紧身B. 宽松C. 厚重D. 透明答案：B9. 运动后立即洗澡是不推荐的，因为：A. 容易感冒B. 影响肌肉恢复C. 增加心脏负担D. 影响运动技能答案：B10. 运动中补充电解质的最好方式是：A. 喝含糖饮料B. 吃高脂肪食物C. 喝清水D. 吃高蛋白食物答案：A二、多项选择题（每题3分，共15分）1. 运动前热身活动包括以下哪些内容？A. 慢跑B. 静态拉伸C. 动态拉伸D. 快速冲刺答案：AC2. 运动中常见的运动损伤有：A. 肌肉拉伤B. 关节扭伤C. 骨折D. 心脏病答案：AB3. 运动后进行适当的拉伸活动，可以带来以下哪些好处？A. 预防肌肉酸痛B. 增加肌肉力量C. 预防肌肉僵硬D. 提高运动技能答案：AC4. 运动中补充能量的最好方式包括：A. 喝含糖饮料B. 吃高脂肪食物C. 吃高蛋白食物D. 喝清水答案：A5. 运动后立即大量饮水会导致以下哪些问题？A. 电解质平衡B. 脱水C. 肌肉酸痛D. 心脏负担加重答案：D三、判断题（每题2分，共20分）1. 运动前热身活动可以预防运动损伤。
体育保健学试题
体育保健学试题（A卷）一、填空题（每空1分，共10分）1、脑组织中无能量储备，主要靠供给量。
2、人体水分的来源有三方面，即、和等。
3、按摩手法的功力要求是、、、柔和、深透。
4、受伤48小时后，可以从逐渐向按摩，按摩手法应，按摩时间约为15-20分钟。
二、单选题（每题1分，共15分）1、人体的组成成分中含量最多的是。
A、水B、脂肪C、蛋白质D、糖2、适用于治疗急性闭合性软组织损伤早期的疗法有。
A、冷敷法B、热敷法C、石蜡疗法D、红外线疗法3、运动性血尿的特点是。
A、训练或比赛后突然发生血尿B、无明显先兆C、血尿程度与运动程度有关D、血尿程度与运动负荷无关4、体温明显升高，无汗、昏迷，属中者。
A、热射病型B、日射病型C、热痉挛型D、阳光直晒型5、患者在运动中或运动后出现一侧肢体麻木，动作不灵，伴剧烈头痛、恶心、呕吐等症状属于过度紧张。
A、单纯虚脱型B、晕厥型C、脑血管痉挛型D、急性胃肠道综合征6、健康男子有发生过晕厥。
A、25%—30%B、40%—45%C、75%—80%D、90%—95%7、运动性腹痛的特点是。
A、运动前疼痛B、运动中疼痛C、运动后疼痛D、停止运动后疼痛加重8、出血量达到全身血量的可出现休克，甚至危及生命。
A、20%B、30%C、40%D、50%9、包扎范围较大，且肢体粗细差不多的部位如上臂、大腿下段等处应选择。
A、环形包扎法B、螺旋形包扎法C、转折形包扎法D、8字型包扎法10、骨折和脱位相鉴别的一个主要特征是。
A、疼痛B、功能障碍C、畸形D、骨擦音11、人工呼吸的频率为每分钟次。
A、8-10B、10-12C、12-16D、16-1812'可使体内高价铁原为低价铁。
A维生素B1 B维生素AC维生素D D维生素C13'具有运动项目的专一性，其目的是在全面发展身体的前提下，最大限度地发挥竞技效能。
A健身运动 B医疗运动C竞技运动 D以上全都是14、人体直立时棘突连线与人体中心线偏移距离大于则为脊柱侧弯。
通化师范成人教育《体育保健学》期末考试复习题及参考答案
学 层 专业 姓名体育保健学试卷一、填空题（每空2分，共30分）1、当人体血糖的浓度降低到正常值以下时， 系统的功能将首先受到影响。
2、氟对牙齿具有保健作用，但摄入过量易引起 。
3、膝关节侧搬分离试验主要用于检查 损伤；膝关节内十字韧带损伤情况常采用 试验对其进行检查。
4、健康成人每千克体重平均约有75ml 血液，当出人体血量超过全身总血量 的 %时即可危及生命。
5、急性闭合性软组织损伤早期的处理原则是 、 、镇痛、防肿和减轻炎症。
6、长时间在高热且通风不良的环境中作业易使人发生 病，当此病发生时，应立即将病人移到荫凉通风处。
7、在运动损伤中并发休克的主要原因有 和 。
8、按摩是一种良性刺激，对神经系统可起到____________和____________作用。
9、在开放性软组织损伤的处理中，对伤口深、长且污染严重者，应注射__________________。
10、肌肉发生痉挛的主要原因与发病机理为 、 、肌肉舒缩失调和运动性肌肉损伤。
二、选择题（每小题2分，共30分）。
1、下列能源物质中，作为人体运动主要能源物质的是（ ）A 、蛋白质B 、脂肪C 、糖D 、ATP2、对于射击等视力要求较高的运动项目，运动员要注意提高其摄入量的维生素是（ ） A 、维生素A B 、维生素B 1 C 、维生素C D 、维生素D3、下列对蛋白质营养功用描述不正确的是（ ） A 、蛋白质参与组织的新陈代谢和损伤的修复B 、蛋白质参与各种酶和激素的构成，具有调节人体的生理功能。
C 、蛋白质能促进脂溶性维生素的吸收和利用D 、人体内旧的或已经破坏的蛋白质发生分解可释放出部分能量4、某同学有轻度扁平足，但功能检查良好，平时经常参加体育锻炼，有一定的锻炼基础，因此体育课健康分组时要将其安排在（ ）A 、基本组B 、准备组C 、医疗体育组D 、准备组或医疗体育组 5、前臂出血时，为了止血应指压（ ）。
A 、锁骨下动脉B 、肱动脉C 、尺动脉D 、桡动脉 6、对于昏迷的患者，急救时可点掐或针刺的穴位是（ ）。
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体育保健学A卷一、单选题（本题共20分，共40小题，每题各0.5分）1．很浅的皮肤擦伤的处理，不包括（）A．生理盐水清洗 B．涂碘伏 C．包扎 D．暴露伤口2．当只有一人抢救实施心肺复苏术时，按压与吹气之比为（）A．5：1 B．30：2 C．5：2 D．15：13．判断心肺复苏成功最主要的标志是（）A．口唇转为红润 B．瞳孔开始缩小C．摸到颈动脉搏动 D．出现呼吸4．扎止血带时一般隔多长时间放松一次。
（）A．30-60分钟 B．60-80分钟C．80-120分钟 D．120-150分钟5．某16岁中学男生经常参加体育活动，体检发现血压160/70mmHg，运动负荷试验反应正常，该学生应该（）。
A．停止参加任何运动 B．避免进行长跑训练C．避免参加球类运动 D．避免举重练习6、某学生参加长跑集训前体重为60Kg，集训第3－4周降至57Kg，以后逐渐恢复。
该学生体重下降的原因是（）。
A．脂肪和水丢失 B．运动量过大C．训练水平下降 D．患病7．在学校体育教学中进行健康分组的目的在于（）。
A．使学生提高运动成绩 B．使体育教学既安全又有效C．避免有病学生参加运动 D．便于发现体育人才8．有一位同学突然发生休克，最理想的体位是（）。
A．平卧位 B. 头低脚高位C．侧卧位 D．头高脚低位9．运动员平时宜多吃（），以有利于酸碱平衡。
A．猪肉 B．蔬菜、水果 C．鸡蛋 D．面包10．剧烈运动中或运动后，运动员饮水每次不宜超过（）ml。
A．300 B．150 C．150～200 D．5011．运动员膳食中蛋白质、脂肪、糖的比例应该是（）。
A．1:1:4 B．1:0.7:5 C．1:1:7 D．1:0.7－0.8:412．一女运动员血红蛋白为10.8克％，训练安排原则应该是（）。
A．停训治疗 B．停止大中运动量，以治疗为主C．正常训练 D．减少训练强度，避免长跑13．一学生晚餐后与同学打篮球，运动中突感脐周阵发性绞痛，此时应考虑（）。
A．肝脾淤血 B．胃痉挛C．急性阑尾炎 D．肠痉挛14．过度紧张的病人若出现口唇青紫、呼吸困难，现场急救中，有条件者除立即给予吸氧外，并应使病人处于（）位置急救。
A．半卧位 B．平卧位 C．坐位 D．头低足高位15．一学生久蹲之后突然站起，即感头晕、眼前发黑、面色苍白，此时应立即（）处理。
A．口服热浓糖水B．指掐人中、涌泉C．由人搀扶快慢跑一段距离D．足高头低卧位，下肢向心性推摩16．在夏天进行足球比赛中，运动员发生小腿肌肉抽筋的多见原因是（）。
（1）局部肌肉疲劳（2）准备活动不足（3）电解质丢失过多（4）寒冷刺激A．1～4都对 B．1、2、4对 C．1、2、3对 D．2、3、4对17．剧烈运动后出现血尿，此时应该（）。
A．减少运动量，继续观察B．停止训练，进行检查C．停止正规训练，进行一般活动D．住院治疗18．炎症的基本病理变化是（）。
A．变性、坏死、渗出 B．变质、增生、渗出C．坏死、渗出、增生 D．变质、出血、增生19．损伤部位出现肿胀，是因为（）而导致。
A．渗出或增生 B．肌肉痉挛C．组织坏死 D．以上都是第1页共14 页20．急性炎症的病变常以（）为主。
A．变性、增生 B．坏死、增生C．变质、渗出 D．渗出、增生21．不完全性再生时，缺损的组织早期是以（）来代替。
A．临近健康细胞 B．疤痕C．纤维母细胞 D．肉芽组织22．在骨折愈合过程中，在（）阶段断端已被肉芽组织连接起来。
A．血肿期 B．纤维骨痂期C．骨性骨痂期 D．骨痂改建期23．运动损伤中并发休克的主要原因是（）。
A．剧烈疼痛 B．大出血 C．内脏破裂 D．以上都是24．休克病人的血压明显下降，收缩压低于（）。
A．100mmHg B．60mmHg C．80mmHg D．40mmHg25．（）的征象全部都是完全性骨折特有的征象。
A．剧痛、肿胀、畸形 B．畸形、假关节、骨擦音C．震痛、畸形、肿胀 D．假关节、压痛、功能障碍26．骨折临时固定的原则是（）。
A．夹板长度超过伤部上、下两关节B．露出的骨片不要放回伤口内C．包扎时应露出指（趾）端D．以上都是27．胸外心脏按压的部位应该在（）。
A．胸骨中段 B．胸骨左缘 C．胸骨中、下1/3交界处 D．胸骨剑突处28．（）不是真死的征象之一。
A．呼吸心跳停止 B．对光反射消失C．单侧瞳孔散大 D．角膜反射消失29．局部挫伤早期的处理措施应是（）。
A．冷敷、加压包扎、制动 B．冷敷、按摩、加压包扎C．热敷、敷药、包扎 D．加压包扎、理疗30．局部发生急性软组织损伤后，一般在（）可以开始活动。
A．进行冷敷包扎后 B．出血停止后C．肿胀消退后 D．疼痛消失后31．伤后功能锻炼的目的是（）。
A．保持原有状态 B．促进愈合C．防止停训引起的各种疾病 D．以上都是32．有污染的擦伤伤口应该（）。
A．用2％碘酒和75％酒精在伤口周围消毒B．用生理盐水清除伤口异物C．外敷生理盐水，再用绷带包扎D．以上都是33．右季肋部部严重挫伤可导致（）。
A．肾挫伤 B．胃肠功能紊乱C．肝破裂 D．腹肌断裂34．运动员在做侧“压腿”练习时，突然用力过度，可造成（）。
A．大腿内侧肌肉被动拉伤 B．大腿内收肌群主动拉伤C．股四头肌被动拉伤 D．股四头肌主动拉伤35．膝关节损伤时，如果迅速发生全关节肿胀，则提示是（）。
A．股四头肌断裂 B．侧副韧带完全断裂C．关节内损伤 D．侧副韧带部分断裂36．踝关节外侧副韧带完全断裂时，与一般扭伤不同的征象是（）。
A．明显肿胀 B．强迫外翻试验有开口感 C．跛行 D．踝关节前抽屉试验阴性37．踢足球时，二人对脚，可使小腿于外展外旋位受伤，一般最易伤及（）。
A．膝外侧副韧带 B．膝内侧副韧带C．半月板（双侧） D．髌韧带38．脑震荡病人需要监护24小时的理由是（）。
A．便于监督，按时服药B．保证病人休息，减少后遗症C．及时发现严重合并损伤早期治疗D．给予病人心理安慰39．网球肘的压痛点常在（）。
A．肱骨内上髁腱附丽区 B．肘部鹰嘴突C．肱骨外上髁腱附丽区D．桡骨小头40．急性腰扭伤时，如果伤及棘间韧带，检查可见（）。
A．过度前弯腰时疼痛加重B．腰伸展时疼痛不加重C．棘突之间有局限而表浅的明显压痛点D．以上都是二、判断题（本题共20小题，每题1分，共20分，对的打√，错的打×）第2 页共14 页1．生理性杂音常发生在主动脉瓣区，是强度为2级以下的收缩期杂音。
（）2．参加系统训练的女运动员应养成经期训练的习惯。
（）3．快跑后突然站立不动所发生的晕厥又叫直立性低血压。
（）4．运动员赛前应多吃牛肉、薯类等食品以补充热量提高体力。
（）5．运动中出现小腿肌肉抽筋时，应立即屈曲膝关节以放松痉挛的肌肉，减轻疼痛。
（）6．组织细胞的变性和坏死叫变质。
（）7．骨折后断骨间出现纤维骨痂便可拆除外固定。
（）8．碘酒和红汞不宜在不同部位同时使用。
（）9．被不洁利器刺伤的病人应常规注射破伤风抗毒素以预防破伤风感染。
（）10．完全骨折的病人患部一定有假关节活动。
（）11．女运动员多从高处跳下的练习，可促进盆腔器官及骨盆的正常发育。
（）12．经常进行体育锻炼的儿童，安静时脉率比不常运动的儿童要低。
（）13．足球拼抢过程中，运动员的膝盖顶撞对方大腿，可发生大腿肌肉挫伤。
（）14．骨骺损伤是青少年时期特有的损伤。
（）15．静脉出血血色暗红，出血口在近心端，血流较缓慢。
（）16．早锻炼应该让学生达到最大心率，以达到锻炼身体的目的。
（）17．疾跑后突然停止，引发的晕厥称为重力性休克。
（）18．使用止血带止血时应越紧越好，以达到血目的。
（）19．休克病人在搬运时最好采取平卧位。
（）20．骨的再生能力较强，软骨修复能力较差。
（）三、填空题：（每空0.5分，共10分）1．游泳池的水质标准为：pH值为，杂菌数不超过每毫升个，大肠杆菌不超过每毫升个。
2．人的腿型有型、型腿、型腿。
在两足靠拢时，两膝间隙在厘米以下为正常。
3．在体育教学中，一般把学生分为、、。
4．应用止血带止血时，上臂外伤大出血时应扎在上臂处，下肢外伤大出血时应扎在股骨处。
5．球类馆的球场边线至墙壁的距离最少不少于米。
6．骨折的症状和体征有、、、。
7．头部前额、颞部出血可压迫动脉，面部出血可压迫动脉。
8．胸廓横径与前后径之比有年龄差异，到青年期时横径与前后径之比为。
四、概念题：（本题共15分，共5小题，每题3分）1．自我监督：2．完全蛋白质：3．肌肉痉挛：4．心肺复苏：5．运动性血尿：五、问答题（本题共35分，共5小题，每题7分）1．运动中常见晕厥的原因有哪些?如何对晕厥病人进行现场急救?2．试述运动员膳食的基本要求有哪些？3．运动训练中，出现腹痛如何处理?4．对运动性贫血的运动员如何治疗和合理安排训练?5．大运动量训练中，如何应用脉搏对运动员进行医务监督?B卷一、单选题（本题共20分，共40小题，每题0.5分）1．运动后应多吃蔬菜、水果的理由主要是（）。
A．增加维生素含量B．有助于食物的消化吸收第3 页共14 页第 4 页 共 14 页C ．提高碱储备、有利于酸碱平衡D ．补充热量 2．运动中饮水宜少量多次，每隔20～30分钟饮水（ ）ml 。
A ．50～100B ．100～150C ．150～200D ．200～250 3．甲乙两运动员；在完成800M 跑后，甲的尿蛋白含量比乙高，可评定（ ）。
A ．乙的机能比甲好B ．甲的训练水平比乙高C ．甲的身体反应比乙大D ．不能相互比较4．进行自我监督时，以下哪项指标最客观而且可靠。
（ ）A ．排汗量B ．睡眠C ．食欲D ．脉搏5．软组织损伤后期处理的目的是（ ）。
A ．加速局部血循环，促进淤血吸收B ．消除局部肿胀C ．改善伤部新陈代谢，加速组织修复D ．加强功能锻炼，恢复伤肢功能 6．急救第一要穴是（ ）。
A ．百会B ．人中C ．足三里D ．涌泉 7．脑震荡病人意识丧失的时间最长不超过（ ）分钟，否则合并有严重的颅脑损伤。
A ．5B ．10C ．20D ．308．某女运动员血红蛋白9克，训练安排应（ ）。
A ．避免长跑等耐力性运动B ．减小强度C ．停止大中运动量D ．停训以治疗为主9．我国运动员膳食热源物质的合理比例应是蛋白质:脂肪:糖为（ ）。
A ．1:1:4B ．1:1:7C ．1:0.8:4D ．1:0.8:710．预防儿童少年慢性腰痛的主要方法是（ ）。
A ．限制腰部活动 B ．合理安排腰部运动负荷C ．睡硬板床D ．注意培养正确姿势 11．腕管综合征是因在（ ）腕管中受压而引起的以手指麻木乏力为主的症候群。
A ．正中神经B ．桡神经C ．尺神经D ．坐骨神经12．抢救心脏骤停患者而进行胸外心脏按压时，术者按压的部位应置于患者的（ ）。