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冬季预防流感吃什么?

牛肉,牛肉是人体补充锌的重要来源，锌可以 增强免疫力。2、大蒜，大蒜有抗病毒及消炎的 作用。3、葡萄柚，葡萄柚富含维生素C 。4、全 脂牛奶美国一项新研究发现，全脂牛奶能增加噬 菌细胞活力而提高免疫力，帮人战胜流感。5、 香蕉香蕉所含的丰富维生素B6有助于抗击炎 症，提高免疫力。6、蜂蜜蜂蜜，尤其是富含蜂 王浆的蜂王浆蜜，含有生物活性物质，能整体 或局部刺激免疫力。7、坚果坚果含有丰富的 蛋白质、健康脂肪和有益免疫功能的微量 元素硒。

肺结核

结核病是由结核分枝杆菌引起的慢 性传染病，可侵及许多脏器，以肺 部结核感染最为常见。排菌者为其 重要的传染源。人体感染结核菌后 不一定发病，当抵抗力降低或细胞 介导的变态反应增高时，才可能引 起临床发病。

若能及时诊断，并予合理治疗， 大多可获临床痊愈。

流行性感冒（简称流感）

是流感病毒引起的急性呼吸道感染，

也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通 过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。一般秋冬季节是其高发期，所引起的并发症和死亡现象非常严重。

该病是由流感病毒引起，可分为甲（A ）、乙（B ）、丙（C ）三型，甲型病毒经常发生抗原变异，传

性大，传播迅速，极易发生大范围流行。甲型H1N1也就是甲型一种。本病具有自限性，但在婴幼儿、老年人和存 在心肺基础疾病的患者容易并发肺炎等

严重并发症而导致死亡。

流行性感冒

健康小报

呼吸道传染病的传播途径

传染源：主要为病人或隐性感染者。传播途径： 要经飞沫传播，也可通过直接密切接触或间接接

触传播。人群易感性：人群对多 数呼吸道传染病普遍易感。 有的病后有一定免疫力或持久

免疫力，或者通过接种疫 苗获得一定的免疫力。