可爱简洁健康小报手抄报
健康教育宣传手抄报内容
健康教育宣传手抄报内容
《健康教育宣传手抄报》
1. 饮食健康
- 膳食搭配：合理搭配五谷杂粮、蔬菜水果、肉类和豆类，
保证膳食的均衡和营养。
避免油腻和高糖高盐食品。
- 饮食禁忌：减少油炸食品和烟酒，尽量少吃速食和加工食品，减少对健康的不良影响。
2. 心理健康
- 积极心态：学会调节情绪，保持积极乐观的心态，面对压
力和困难时要及时寻求帮助和倾诉。
- 心理疾病防范：提高心理健康意识，及时发现心理问题并
进行干预，保持心理健康。
3. 锻炼强身
- 运动方式：选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、瑜
伽等，保持适量运动，增强体质。
- 锻炼频率：每周至少进行三次30分钟以上的有氧运动，并
进行力量训练，提高身体素质。
4. 卫生习惯
- 洗手常规：养成饭前便后洗手的好习惯，减少病菌的传播。
- 定期体检：定期进行身体检查，保持身体健康，及早发现
潜在疾病。
5. 健康生活
- 睡眠规律：保持良好的作息时间，每天保证7-8小时的充足睡眠，促进身体的恢复和健康。
- 戒烟限酒：远离烟草和酒精的伤害，保持身体健康和清晰头脑。
在日常生活中，健康教育的宣传手抄报内容可以提醒人们养成健康的生活习惯，关注身体健康，促进全民健康意识的提高。
【手抄报】珍爱生命远离艾滋小报健康手抄报黑白涂色小报(A4版附线稿可打印)
艾滋病的传播途径有很多种，例如：血液、精液、阴道分泌物、皮肤粘膜破损或炎症溃疡的渗出液里都含有大量艾滋病病毒，具有很强的传染性；另外，艾滋病母亲的乳汁也含有病毒，有传染性；唾液、泪水、汗液、和尿液中也能发现病毒，但所含病毒量很少，传染性不大，但是如果有口腔溃疡也可能感染。
艾滋病传播途径
为提高人们对艾滋病的认识，世界卫生组织于1988年1月将每年的12月1日定为世界艾滋病日，号召世界各国和国际组织在这一天举办相关活动，宣传和普及预防艾滋病的知识。
2011年11月，相关专家表示，自“关艾计划”启动后，已有3000多名基层艾滋病医生接受培训，而2012年的主题将是倡议治疗与预防同步。
世界艾滋病日
1、坚持洁身自爱，不卖淫、嫖娼，避免婚前、婚外性行为。
2、严禁吸毒，不与他人共用注射器。
3、不要擅自输血和使用血制品，要在医生的指导下使用。
4、不要借用或共用牙刷、剃须刀、刮脸刀等个人用品。
5、使用安全套是性生活中最有效的预防性病和艾滋病的措施之一。
6、要避免直接与艾滋病患者的血液、精液、乳汁接触，切断其传播途径。
预防艾滋病。
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1.每天照三遍镜子。
对自己说“你很棒”。
2.不要总想着自己的身体缺陷，每个人都有各自的缺陷。
人们一般不会注意你的缺陷的。
3.请记住，你感觉明显的事情，其他人不一定注意到。
4.不要过多地指责别人。
爱批评别人是缺乏自信的表现。
第五条规则：5.为人要坦诚。
不懂不要装懂。
6.要在自己的身边找一个能与之分享快乐和承担责任的朋友。
7.不要试图用酒精壮胆提神。
8.请记住，拘谨可能使某些人对你含有敌意。
对于有敌意的人，少讲话虽不是最好的办法，但却是唯一的办法。
9.一定不要避免使自己处于一种不利的环境中。
10.请记住，大多数人喜欢的是听众。
你只要注意地听别人的讲话，他们就一定会喜欢你的。
自从我上学以后妈妈就给我安排了好多的计划。
比如每天写什么作业、帮妈妈做什么家务、每天还要读什么课外书、写日记……真烦死了。
妈妈为什么让我做这么多事情？为什么不安排我看电视、玩游戏机、玩电脑呢？我的命运真悲惨！ “该做作业了，孩子来帮妈妈洗碗”。
妈妈就象“大耳朵图图”的妈妈一样头上冒火，我不得不听从妈妈的安排。
洗碗的时候，我先把碗堆好，滴点洗涤剂，把碗放进水池中一个一个小心擦洗，最后在水龙头上仔细地冲洗十净。
刚开始手很滑，碗老是从手里掉下来。
我问妈妈：“妈妈为什么你洗碗的时候看着很简单呢？”妈妈说：“因为妈妈现在跟小碗是好朋友，所以小碗特别昕妈妈的话，你现在刚学习洗碗，小碗还跟你不认识，但是你每天把它洗得干干净净，小碗就会跟你成为朋友，到时候它就不乱滑非常听你的活了。
”妈妈说的没错，我现在不仅跟小碗成为朋友，还有扫把、拖把，还有我的小房间。
现在爸爸妈妈还有爷爷奶奶都夸我长大了，现在我每次跟妈妈一起做家务的时候，妈妈都会微笑着看着我，我也是家里的小主人！一.看书时间严格限制。
课间休息时间，最好到室外走动，看看远处风景，放松眼镜。
如果再电脑上工作，最好用眼45分钟后，休息一下。
二.看书距离要注意。
按照要求，看书时，眼镜离书应保持在1尺的距离。
讲卫生爱健康的手抄报内容
讲卫生爱健康的手抄报内容
《卫生爱健康》
一、保持个人卫生的重要性：
1. 养成勤洗手的好习惯：经常洗手可以有效地预防疾病的传播，保护自己的健康。
2. 定期洗澡：保持身体的清洁，有助于保持皮肤的健康，预防皮肤病的发生。
3. 使用干净的衣物和床上用品：保持衣物和床上用品的清洁，可以避免细菌和病毒的滋生。
4. 每天刷牙：刷牙可以清除口腔内的细菌，保持口腔的健康，并预防牙齿和口腔疾病的发生。
二、保持环境卫生的重要性：
1. 定期清洁房间：保持居住环境的清洁可以避免细菌和病毒的传播，提高居住的舒适度。
2. 注意饮食卫生：选择干净的食材，做到生熟分开，保持食品的新鲜和卫生，防止食物中毒。
3. 确保水质安全：饮用干净安全的水，防止水源污染引发疾病。
4. 环保减少污染：减少植物和动物的损害，关注垃圾分类与回收利用，保护环境卫生，促进健康的发展。
三、培养良好的生活习惯：
1. 经常锻炼：适量的体育锻炼可以提高身体素质，增强免疫力，预防疾病。
2. 均衡饮食：摄取足够的营养物质，保持身体健康，远离营养不良和肥胖的问题。
3. 健康作息：保持充足的睡眠时间，规律的作息时间，有助于身体恢复和健康发展。
4. 积极心态：保持积极乐观的心态，可以减少精神压力，提高身心健康。
通过以上手抄报内容的介绍，我们可以深刻认识到卫生与健康的重要性。
只有保持个人卫生，创造清洁的居住环境，养成良好的生活习惯，才能拥有健康的身体和愉快的生活。
让我们从小事做起，从现在开始，关注卫生与健康，为自己和家人创造一个更美好的未来。
关爱孩子心理健康电子小报可编辑修改word电子小报手抄报
格言（一） 格言（二） 1、笑一笑、十年少；忧一忧、白了头 2、一个人是在同周围环境的反抗中创造成功
1世界上最浩瀚的事海洋，比海洋更浩瀚的是天空 2一切都是暂时的，一切都会消逝，让失去变为可爱 做心理健康的人 1、摆正心态，正确对待心理问题 2、善于控制自己的情绪，情绪不会有很大的波动 3、合理表达自己的需要 4、具备包容之心，身心健康的人心中不会有恨 5、正确对待不幸、挫折和失败，把这一切当做宝贵的人生体验和失败回馈给我们的信号 心理健康 心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。
大多与遗传（基因）相关。
既能过着平平淡淡的日子，也能经受各种事件的发生。
心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。
儿科健康教育的手抄报内容
儿科健康教育的手抄报内容
儿科健康教育的手抄报内容如下：
1. 养成良好的卫生习惯：儿童应该学会勤洗手、保持口腔卫生、勤换洗衣物等，以预防疾病的传播和感染。
2. 合理营养均衡饮食：儿童需要摄取足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，以保证身体的正常发育和免疫力的提高。
3. 定期体检：儿童每年都应进行一次健康体检，包括身高、体重、视力、听力等各项指标的检查，及时发现并治疗潜在的健康问题。
4. 积极锻炼身体：儿童应该进行适度的体育运动，包括跑步、游泳、跳绳等，促进身体的发育和健康。
5. 防止意外伤害：儿童应该学会安全行为，避免摔倒、被刺伤、烫伤等常见的意外伤害，家长也应提供安全的生活环境。
6. 更好的睡眠：儿童需要充足的睡眠时间，提倡早晚规律作息，保证良好的睡眠质量。
7. 保护眼睛：儿童在使用电子产品时应注意用眼卫生，每小时做一定时间的眼睛休息，避免对眼睛造成伤害。
8. 心理健康：儿童在成长过程中可能面临学习压力、人际关系
等问题，家长应给予关心和支持，保持良好的心理健康。
9. 预防传染病：儿童应按时接种疫苗，定期检查，加强个人卫生习惯，避免接触传染病源。
10. 家庭和睦：健康的家庭环境对儿童的成长至关重要，家长应提供温暖和谐的家庭氛围，保持亲子关系的良好互动。
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自信的愉悦
自信愉悦是自信心培养活动中的出发点，也是自信心培养过程的归宿。
我们所说的愉悦，不是一般的愉快和高兴，它是通过教师的诱悟和自己的努力获得成功时产生的崇高感、成就感、自信感，有一种自炫的冲动。
如:当众技能表演成功，赢
心与音乐
人类最早享受的音乐便是自然界优美动听的自然声响。
淅淅沥沥的雨声、风吹树林发出的沙沙声、叮咚缠绵的泉水声、千回百啭的鸟鸣声……因而古人有“以自然之声养自然之道”的名言。
听音乐，无论现代的还是古典
生活在微笑中
生活如歌，每一天，都是跳动的音符；生活如诗，每一日，都是多彩的诗行。
生活如生活
在微笑中。
保持乐观的心态很重要。
如果你整天愁眉苦脸，不仅影响身心健康，还会使
心理健康？
心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下能作良好适应，具有生命的活力，而能充分发展其身心的潜能；这乃是一种积极的丰富情况。
不仅是免于心理疾病而已。
心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面，人的生理健康是。
生命与健康手抄报
生命与健康手抄报
一、健康的重要性
一个人的健康是非常重要的，它是人们实现理想的基础和前提。
健康是人们生活的根本，人们只有在健康的状态下才能发挥出最大的潜力，实现更大的目标。
二、保持健康的方法
1. 合理膳食：要保证营养均衡，每天吃五谷杂粮，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物，控制热量摄入。
2. 多运动：多参加体育锻炼，增强体质，提高免疫力，促进新陈代谢。
3. 注意卫生：保持个人卫生，勤洗手，多晒太阳，有规律的作息时间，多休息，减少精神压力。
三、健康的重要性
健康是一个人最重要的财富，它决定着一个人的生活质量和寿命。
健康的人才能有更多的精力去实现自己的梦想，实现自己的目标，为社会做出贡献。
健康是生活的基础，是一切美好的开始。
四、结论
保持健康是一个人最重要的事情，要做到合理膳食、多运动、注意卫生，这样才能保持良好的健康状态，为实现梦想奠定坚实的基础。
健康小常识手抄报内容6篇 .doc
健康小常识手抄报内容6篇健康手抄报内容——健康是什么？健康是天天锻炼，健康是多吃清淡的食物，健康手抄报内容——健康是少去人多的地方，健康是要保护自己的眼睛，健康是多么重要，所以我们要珍惜它健康手抄报内容——健康是少去人多的地方，健康是要保护自己的眼睛，健康是多么重要，所以我们要珍惜它二：关注身体健康的手抄报关注身体健康的手抄报：健康伴我们成长健康的身体，最主要的就是要养成好的卫生习惯，还有要经常的锻炼身体。
手抄报的主要内容：长高的方法、不能做的运动、预防近视、健康小知识、健康儿歌、爱护心灵的窗户、如何预防呼吸道传染病、护牙知识。
关注身体健康的手抄报：健康，从我做起健康是每一个关心的话题，是我们最重要的东西，有健康的身体，才有精彩的生活。
手抄报的主要内容：为什么吃饭不能挑食、为什么要经常刷牙、保护视力、讲卫生、牙保健。
关注身体健康的手抄报：健康生活保持健康的身体，要从各个方面做起，养成好的卫生习惯，经常锻炼身体。
手抄报的主要内容：春季常见传染病、预防措施、爱牙小贴士、生活小常识、保护视力预防近视、卫生常识、怎样保持教室的清洁卫生。
三：关于健康的手抄报关于健康的手抄报：健康饮食有一个健康的身体，健康营养的饮食是必不可少的。
多了解饮食方面的知识，吃出健康的身体。
手抄报的主要内容：关于芥菜、鲜黄花菜吃不得、吃鱼能降低胆固醇、食盐的治病功能。
关于健康的手抄报：爱牙护牙牙齿对我们来说很重要，与我们的生活息息相关。
手抄报的主要内容：爱牙儿歌、什么是333制、好的牙膏、护眼小常识、优质牙刷的外观标准、对牙刷毛的要求、蛀牙的如何形成、蛀牙的危害。
关于健康的手抄报：牙齿很重要，要好好保护牙齿是我们身体上很重要的一个部分，保持口腔卫生很重要，天天刷牙，爱护牙齿。
手抄报的主要内容：爱牙小提示、爱护牙齿的方法、爱牙诗。
四：营养与健康手抄报内容营养与健康手抄报内容五：健康生活的手抄报健康生活的手抄报：心理健康健康是很重要的，心理健康更加的重要。
【手抄报】规律作息健康睡眠电子手抄报科学睡眠小报(A4版附线稿可打印)
世界睡眠日世界睡眠日是每年的3月21日。
睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。
充足的睡眠、均衡的饮食
和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，此项活动的重点在于引起人们对睡
眠重要性和睡眠质量
的关注。
小学生科学睡眠时间
小学生正常睡眠10个小时，一般在
晚上9点之前要睡觉，10点进入深睡
眠有利于身高生长以及各个脏器充分
得到休息，有利于孩子的
生长发育。
建议中午冬季
午休40分钟-1小时，夏季适
当延长午休时间，充足的睡眠可
以保证第二天上课精神状态好。
充足睡眠的好处睡眠对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康
和提高学习能力与效率至关重要。
（一）小学生正处在生长发育旺盛时期，充足的睡眠有利于孩子的生长发育，在深度睡眠的时候，脑垂体生长激素分泌较多，可促进孩子身体各方面的生长。
（二）充足睡眠可使大脑功能处于最佳状态，免疫功能增强，可防御细菌病毒的入侵，预防感染性疾病和其他疾病的发生。
（三）充足睡眠可使大脑对精神、情志、记忆等的调节功能正常，
使孩子精神饱满，情志稳定，记忆力增强，这
对孩子的学习尤为重要。
卫生和健康教育手抄报内容
卫生和健康教育手抄报内容
《卫生与健康教育手抄报》
一、健康饮食
1. 健康饮食宣传海报：营养搭配，健康生活
2. 营养知识小贴士：多吃蔬菜水果，少油少盐
3. 饮食禁忌：大餐后不宜立即运动
二、卫生习惯
1. 洗手标语：卫生间后记得洗手，让细菌远离你
2. 饭后刷牙：养成每天刷牙的好习惯
3. 定期体检：及时预防疾病，健康第一
三、运动锻炼
1. 运动温馨提示：合理运动，健康生活
2. 运动习惯养成：多走楼梯，少坐电梯
3. 少儿体育锻炼：充分开发儿童体能，从小培养健康习惯
四、心理健康
1. 心理健康宣传：快乐心态，幸福人生
2. 缓解压力方法：生活中的小确幸
3. 有益心理建设：学会调理情绪，远离心理疾病
五、环境卫生
1. 我的环保小贴士：随手关灯，爱护环境
2. 垃圾分类宣传：保护地球，从我做起
3. 室内通风常识：健康生活从良好的环境开始
通过这份手抄报，我们可以更好地了解卫生与健康教育的重要性，培养良好的生活习惯，保护环境，远离疾病，享受健康的生活。
希望大家都能从中受益，健康快乐地成长！。
健康与我同行手抄报简单内容
健康与我同行手抄报简单内容
健康与我同行
保持健康是我们生活的基本要求，而且也是我们应该负责任的行为。
只有拥有健康的身体，才能尽情地享受生活的乐趣。
因此，我们应该注意以下几个方面。
1.合理饮食
健康的饮食习惯是保持健康的重要保障。
要每天摄取丰富的营养物质，适当控制食物的热量和脂肪含量，增加蔬菜、水果、全麦食物和低脂肪奶制品的摄入量。
2.积极锻炼
适度的体育运动对身体有很好的保健作用。
进行有氧运动，如慢跑、骑自行车等，可以增强心肺功能，降低血脂、血糖，减少肥胖和疾病风险。
3.合理作息
要保持良好的睡眠和充足的休息，达到身心放松的状态。
睡前可以进行放松活动，如听音乐、读书等，帮助自己入睡。
注意保持规律的作息时间，不要熬夜。
4.排除压力
生活中压力不可避免，但我们要学会正确的应对方法。
可以采取自我放松、沟通交流、参与有趣的活动和适当的休息等方式来减轻压力。
健康是我们生命的源泉，我们应该每时每刻都注意自己的健康，积极进行健康的生活方式，保持身心健康，与健康同行。
健康生活手抄报
健康生活手抄报
健康生活手抄报是一种制作的手抄报,主要内容是关于健康生活方式的知识和建议。
健康生活方式包括许多方面,如饮食、运动、睡眠、身体卫生、心理健康、环境保护等。
以下是一些健康生活方式的建议,可以作为制作健康生活手抄报的参考内容：
1.饮食方面：
多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃加工食品、高脂肪、高糖、高盐的食物。
少吃甜食和碳酸饮料,多喝纯净水、茶、果汁。
尽量选择低脂肪、低热量的食物,如豆制品、瘦肉、鱼、蛋白质丰富的食物。
2.运动方面：
每天至少进行一小时的低强度或中强度运动,如散步、慢跑、骑自行车、游泳等。
在工作或学习之余,多参加户外活动或体育运动,增强身体素质。
3.睡眠方面：
保证每天至少睡眠7-9小时,有助于身体和心理健康。
在睡眠时关闭手机、电脑等电子设备,保证安静的睡眠环境。
4.身体卫生方面：
勤洗手
勤洗手,尤其是在食用食物、使用厕所、接触动物、打喷嚏或咳嗽时。
定期刷牙、清洁牙齿,预防龋齿、牙周病等问题。
定期洗澡、换衣服,保持身体清新、干爽。
5.心理健康方面：
保持心态平和,适当发泄情绪。
多与他人交流,增强人际交往能力。
参加心理健康教育、培训活动,了解心理健康知识。
6.环境保护方面：
保护自然环境,减少垃圾产生。
参与环保活动,积极保护地球家园。
选择环保产品,减少对环境的污染。
以上是关于健康生活的一些建议,希望对您有所帮助。
健康教育手抄报简单又漂亮
健康教育手抄报简单又漂亮手抄报一：健康教育的目的与意义健康教育目的1、增强人们的健康，使个人和群体实现健康的目的；2、提高和维护健康；3、预防非正常死亡、疾病和残疾的发生；4、改善人际关系，增强人们的自我保健能力，使其破除迷信，摒弃陋习，养成良好的卫生习惯，倡导文明、健康、科学的生活方式；5、增强健康理念，从而理解、支持和倡导健康政策、健康环境。
健康教育意义健康教育是提高人群对健康的认识，使他们懂得一些基础的卫生保健知识（基本的内容和实施方法），养成科学、文明、健康的生活习惯。
社区健康教育所面对的应区每一位成员。
由于社会由不同结构的成员组成，所以，我们开展社区健康教育必须按照各类人群不同的学习需求和学习起点，设计不同的教育方式和内容。
既要开展有针对性的技能培训学习，如家庭护理、婴儿养护、紧急救护等方面的科学知识，也要开展较纯粹的自我提升、养生修性式的学习活动，如健身操、书法绘画、花卉培植、读书学习等。
许多时候，通过学习来获取快乐，也是促使人们愿意进行学习的目的。
手抄报二：健康教育基本知识1、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。
2、每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。
3、环境与健康息息相关，保护环境，促进健康。
4、无偿献血，助人利己。
5、每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。
6、定期进行健康体检。
7、成年人的正常血压为收缩压≥90mmHg且＜140mmHg，舒张压≥60mmHg且＜90mmHg；腋下体温36℃～37℃；平静呼吸16～20次/分；心率60～100次/分。
8、接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施，儿童出生后应当按照免疫程序接种疫苗。
9、在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻患流感后的症状。
10、艾滋病、乙肝和丙肝通过血液、性接触和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。
11、肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播；出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应当及时检查是否得了肺结核。
健康饮食电子小报手抄报模板
健康饮食电子小报手抄报模板
1. 标题：健康饮食小贴士
- 提示读者如何通过健康饮食改善生活质量。
- 介绍一些简单易行的健康饮食建议。
2. 标题：营养丰富的早餐
- 解释为什么早餐对健康至关重要。
- 列举一些早餐食谱，如全麦面包、酸奶、水果等。
3. 标题：均衡膳食的重要性
- 强调摄入各种营养素的必要性。
- 推荐摄入五大类食物，如谷物、蔬菜、水果、蛋白质、乳制品。
4. 标题：水的重要性
- 解释人体为何需要足够的水。
- 提醒读者每日饮水量的建议，并建议多喝矿泉水或纯净水。
5. 标题：健康零食的选择
- 列举一些健康的零食选项，如坚果、酸奶、坚果类脆片等。
- 避免高糖、高盐、高脂肪的零食。
6. 标题：合理掌握食物分量
- 提醒读者注意食物分量的控制。
- 提供一些衡量食物分量的简单方法。
7. 标题：少油少糖的烹饪技巧
- 强调减少烹饪过程中使用的油和糖的用量。
- 提供一些低油低糖的烹饪技巧。
8. 标题：常见健康饮食误区
- 指出一些常见的健康饮食误区，并提供正确的知识。
9. 标题：制定健康饮食计划
- 提供制定个人健康饮食计划的建议和步骤。
- 鼓励读者根据自己的需求和喜好制定适合自己的计划。
10. 标题：健康饮食的益处
- 介绍健康饮食所带来的益处，如增强免疫力、提高能量水平等。
- 鼓励读者通过健康饮食来改善生活质量。
以上是《健康饮食电子小报手抄报模板》的内容安排，希望能对您有所帮助。
心理健康主题手抄报模板(23)
生活在微笑中
生活如歌，每一天，都是跳动的音符；生活如诗，每一日，都
是多彩的诗行。
生活如生活在微笑中。
保持乐观的心态很重要。
如果你整天愁眉苦脸，不仅影响身心健康，还会使学习效率下降，甚至使别人也受到你坏情绪的影响，所以我们要快乐起来！生活如歌，每一天，都是跳动的音符；生活如诗，每一日，
心理健康小知识
1、了解自己，接纳自己、肯定自己。
2、对自己的生活负责。
3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。
4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。
5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。
6、对自己要时常鼓励增强自信心。
7、建立良好的人际关系。
心与音乐
人类最早享受的音乐便是自然界优美动听的自然声响。
淅淅沥沥的雨声、风吹树林发出的沙沙声、叮咚缠绵的泉水声、千回
百啭的鸟鸣声……因而古人有“以自然之声养自然之道”
的名言。
听音乐，无论现代的还是古典的，只要溶于音
乐的海洋之中，我们就可以调心、调息、人静、放
松、联想，在调养身心的同时，便可祛病强身、。
心理健康知识心理健康教育电子小报关爱心灵手抄报模板健康心理美丽人生感恩父母快乐成长板报A3
许多时候，遇到挫折，即使旁人在何等的 鼓励，而如果你的心里还是停留在“这次，我 没能力闯过了”，那你可能就真的会失败了。
要想 自己在思想上战胜自己，就必须为自己喝彩！为自己 喝彩，难道仅是一声简单的“加油”吗？不！那是荒 漠的驼铃，是戈壁的清泉，是久旱的甘霖，是久雨的晨曦。
成功时，是激励勇往直前的动力，失败时，是拯救生命的缆绳。
一个人，无论外表多么坚强，在其内心深处，必然也有柔软而脆弱的地方，那也要为自己喝彩，成为更坚强的人！青春的我们，要为自己喝彩！睁开明亮的眼睛，展开翅膀，飞向琼楼玉宇，一同“起舞弄清影”。
我们要为自己喝彩，因为我们拥有青春，青春是激情的种子，让智慧和勇气鲜活地生长，让努力和拼搏响亮地拔节，带着对祖国的热情和忠诚，对未来美好的憧憬，在新的时期、新的领域中做出贡献。
时间是组成一个人生命的重要组 成部分。
每个人的生命都是有限的，如 果一个人的生命到了尽头，那他生命的 时间也就结束了。
可见，人与时间有着 密切的联系。
也许类似的话，太老生常 谈了，但毕竟作为高中生，面临的是高考的大事。
而就个人而言，高二是一个 “分水岭”，过去了，山那边将是另 一番景像！不是吗？让我们 努力从今日开始，今日拼搏，明日无悔！心心理理健健康康的的标标准准随着社会文明的不断进步，人们对幸福和健康有了更高的追求。
心理健康，这项在早前容易被忽略的人类健康的重要指标，如今正受到越来越多的人的关注。
那么究竟什么是心理健康？它的衡量标准又有哪些呢? 1、什么是心理健康：关于什么是心理健康，国外学者多有一些表述。
英格里士认为："心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下能作良好适应，具有生命的活力，而能充分发展其身心的潜能;这乃是一种积极的丰富情况。
不仅是免于心理疾病而已"。
2、心理健康的标准：心理学家认为，人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。
健康手抄报小报黑板报插图图文
冬季预防关键有哪些
避免着凉: 冬日塞潮多，气温变化大，”孩易着凉、感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎等，因此冬季要给小孩保暖，避免着凉。
2、保护皮肤: 冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。
3、注意室温: 冬季对人体的适宜温度是18摄氏度，如高于23摄氏度时，人就会感到头晕、疲倦。
另外，如果室内外溫差大，则易感冒。
红眼病预防小儿歌
红眼病不可怕，预防绝招有几下，
讲究卫生是关键。
勤洗手多锻炼，体质健康啥不怕。
手不上头，不触眼，红眼病它不跟咱；若触眼，用面巾，手背也可解一时；未雨绸缪备药水，点一点
红眼病永远不跟咱。
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冬季预防流感吃什么?
牛肉,牛肉是人体补充锌的重要来源，锌可以 增强免疫力。
2、大蒜，大蒜有抗病毒及消炎的 作用。
3、葡萄柚，葡萄柚富含维生素C 。
4、全 脂牛奶美国一项新研究发现，全脂牛奶能增加噬 菌细胞活力而提高免疫力，帮人战胜流感。
5、 香蕉香蕉所含的丰富维生素B6有助于抗击炎 症，提高免疫力。
6、蜂蜜蜂蜜，尤其是富含蜂 王浆的蜂王浆蜜，含有生物活性物质，能整体 或局部刺激免疫力。
7、坚果坚果含有丰富的 蛋白质、健康脂肪和有益免疫功能的微量 元素硒。
肺结核
结核病是由结核分枝杆菌引起的慢 性传染病，可侵及许多脏器，以肺 部结核感染最为常见。
排菌者为其 重要的传染源。
人体感染结核菌后 不一定发病，当抵抗力降低或细胞 介导的变态反应增高时，才可能引 起临床发病。
若能及时诊断，并予合理治疗， 大多可获临床痊愈。
流行性感冒（简称流感）
是流感病毒引起的急性呼吸道感染，
也是一种传染性强、传播速度快的疾病。
其主要通 过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。
典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。
一般秋冬季节是其高发期，所引起的并发症和死亡现象非常严重。
该病是由流感病毒引起，可分为甲（A ）、乙（B ）、丙（C ）三型，甲型病毒经常发生抗原变异，传
性大，传播迅速，极易发生大范围流行。
甲型H1N1也就是甲型一种。
本病具有自限性，但在婴幼儿、老年人和存 在心肺基础疾病的患者容易并发肺炎等
严重并发症而导致死亡。
流行性感冒
健康小报
呼吸道传染病的传播途径
传染源：主要为病人或隐性感染者。
传播途径： 要经飞沫传播，也可通过直接密切接触或间接接
触传播。
人群易感性：人群对多 数呼吸道传染病普遍易感。
有的病后有一定免疫力或持久
免疫力，或者通过接种疫 苗获得一定的免疫力。