中医针灸养生保健讲座
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四川盆地位于南方地区，气候类型为亚热带季风 气候，气候特点是夏季高温多雨，冬季温和少雨， 日照少，雨水充足，雾多，风小。
这正是“一方水土养一方人”，四川盆地潮湿多雨， 大部分地区日照相对不足。这就使我们处于一个这 样的自然环境：外部阳气不足，风寒湿气重。
中医针灸养生保健讲座
之1、温寒经痛腹2风泻3脾，经凝络闭疝痛祛寒。温肾引通血痹、等风外肾阳郁脉滞阻。解袭健虚热、所表之脾之致 、 表 久气的 温 证 泄外风 中 ， 、发寒 散 脾 久，湿 寒 胃 痢火痹 寒 、就、 盛 遗燥的 尿之呕 、义吐 阳也、 痿胃 、痛 早、 泄泄 。
中医针灸养生保健讲座
常用的灸法 养生保健方法
中医针灸养生保健讲座
艾灸疗法 是运用艾绒或其他药物在体表的穴位或者病变部位，进
行烧灼、温熨，借灸火的热力以及药物的作用，通过经 络的传导，以起到温通气血、扶正祛邪，达到防治疾病 的一种外治法。 艾叶功效：艾叶属于偏温的中药材，《本草纲目》中记 载艾叶：苦辛，性温热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通 十二经，以之灸火，能透诸经而除百病。这就说明艾能 灸治百病，强壮元阳，温通经脉，驱风散寒，舒筋活络。 艾叶民间用法：艾叶有一种特殊的味道，在民间有驱蚊 虫、驱邪的说法，有的地方还在端午用艾叶煮鸡蛋吃。
中医针灸养生保健讲座
悬起灸 是艾条灸中常用的灸法，它是将艾条悬放在距离穴
位一定高度上进行熏烤，而不使艾条点燃端直接接 触皮肤。悬起灸一般用无药艾条，有时也可用药物 艾条进行熏灸。包括温和灸、回旋灸、雀啄灸 1、温和灸 将艾条燃着的一端与施灸处的皮肤保持 1寸左右距离,使患者局部温热而无灼痛。每穴灸20 分钟左右，以皮肤出现红晕为度。对昏迷或局部知 觉减退者，须随时注意局部温热程度，防止灼伤。 近今有各种灸疗架，可将艾条插在上面，固定施灸。 这种灸法的特点是，温度较恒定和持续，对局部气 血阻滞有散开的作用，主要用于病痛局部灸疗。
《素问·上古天真论》——养生
上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数。食饮 有节，起居有常，不妄作劳。故能形与神俱，而尽 终其天年，度百岁乃去。
今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房， 以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神， 务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。
虚邪贼风，避之有时。恬澹虚无，真气从之，精神 内守，病安从来？
1、艾灸法的作用 （艾灸主要是温热透达穴位深部和艾叶的作用相结 合。）
（1）艾灸可以治疗针刺及中药疗效不显著者。“药 之不及，针之不到，必须灸之”-《医学之门》。
（2）艾灸主要是运用Βιβλιοθήκη Baidu寒证、虚证，对慢性病及阳 气虚尤宜。
中医针灸养生保健讲座
之1、温寒经痛腹2风泻3脾，经凝络闭疝痛祛寒。温肾引通血痹、等风外肾阳郁脉滞阻。解袭健虚热、所表之脾之致 、 表 久气的 温 证 泄外风 中 ， 、发寒 散 脾 久，湿 寒 胃 痢火痹 寒 、就、 盛 遗燥的 尿之呕 、义吐 阳也、 痿胃 、痛 早、 泄泄 。
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2、回旋灸 又称熨热灸。即将点燃的艾条一端接近 施灸部位，距皮肤1寸左右，平行往复回旋施灸。一 般灸20～30分钟。这种灸法的特点是，温度呈渐凉 渐温互相转化，除对局部病痛的气血阻滞有消散作 用外，还能对经络气血的运行起到促进作用，故对 灸治远端的病痛有一定的治疗作用。
3、雀啄灸 将艾条点燃的一端对准穴位，似鸟雀啄 米状，一上一下地进行艾灸。多随呼吸的节奏进行 雀啄。一般可灸15分钟左右。这种灸法的特点是， 温度突凉突温，对唤起腧穴和经络的功能有较强的 作用，因此适用于灸治远端的病痛和内脏疾病。
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之1、温寒经痛腹2风泻3脾，经凝络闭疝痛祛寒。温肾引通血痹、等风外肾阳郁脉滞阻。解袭健虚热、所表之脾之致 、 表 久气的 温 证 泄外风 中 ， 、发寒 散 脾 久，湿 寒 胃 痢火痹 寒 、就、 盛 遗燥的 尿之呕 、义吐 阳也、 痿胃 、痛 早、 泄泄 。
除上述治疗及保健作用，对我们来说为何更加适合 灸法？？？？？ 1、四川盆地气候特点
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温盒灸法 是用一种特制的盒形木质灸具，内装艾卷固定在一 个地方而施灸的方法。施灸时把艾灸盒安放于应灸 部位的中央，点燃艾卷后置于铁纱上或者艾灸孔中， 盖上盒盖，放置于穴位或者患处。每次可灸15-30分 钟。适合于腰背、臀、腹部等。
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艾灸法的临床应用 “保命之法。灼艾第一”-《扁鹊心书》
中医针灸养生保健讲座
《黄帝内经》中《素问·上古天真论》——养生 女子七岁。肾气盛，齿更发长。二七（14岁）而天癸至，
任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。 三七（21 岁），肾气平均，故真牙生而长极。四七（28岁），筋 骨坚，发长极，身体盛壮。五七（35岁），阳明脉衰， 面始焦，发始堕；六七（42岁），三阳脉衰于上，面皆 焦，发始白。七七（49岁），任脉虚，太冲脉衰少，天 癸竭，地道不通，故形坏而无子也。 丈夫八岁，肾气实，发长齿更。 二八（16岁），肾气 盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。 三八 （24岁），肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。 四八（32岁），筋骨隆盛，肌肉满壮。 五八（40岁）， 肾气衰，发堕齿枯。 六八（48岁），阳气衰竭于上， 面焦，发鬓颁白。七八（56岁），肝气衰，筋不能动， 天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极。八八（64岁），则 齿发去。 肾者主水，受五藏六府之精而藏之，故五藏盛， 乃能泻。今五藏皆衰，筋骨解堕，天癸尽矣。故发鬓白， 身体重，行步不正，而无子耳。
2、艾灸适应范围 （1） 温经通络 寒凝血淤、经络痹阻所致的风寒湿 痹、痛经、闭经、腹痛等。如冻疮、风湿腰腿痛、 类风湿性关节炎、扭伤等。 （2 ）祛风解表、温中散寒 风寒感冒、脾胃虚寒的 腹痛、腹泻等消化系统疾病。 （3）温肾健脾 脾肾阳虚的五更泻，久泄、遗尿、 阳萎、早泄、腰膝软痛等。 （4 ）益气升阳 气虚下陷的内脏下垂（胃下垂、子 宫下垂、脱肛）等。 （5 ）回阳固脱 阳气虚脱之大汗、四肢厥冷等。 （6 ）防病保健 灸法防病保健具有悠久历史。《千 金要方 针灸上》“凡入吴蜀地宦游，体上常须三两处 灸之，勿另疮暂瘥，则瘴疠、温虐、毒气不能着人”。
这正是“一方水土养一方人”，四川盆地潮湿多雨， 大部分地区日照相对不足。这就使我们处于一个这 样的自然环境：外部阳气不足，风寒湿气重。
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之1、温寒经痛腹2风泻3脾，经凝络闭疝痛祛寒。温肾引通血痹、等风外肾阳郁脉滞阻。解袭健虚热、所表之脾之致 、 表 久气的 温 证 泄外风 中 ， 、发寒 散 脾 久，湿 寒 胃 痢火痹 寒 、就、 盛 遗燥的 尿之呕 、义吐 阳也、 痿胃 、痛 早、 泄泄 。
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常用的灸法 养生保健方法
中医针灸养生保健讲座
艾灸疗法 是运用艾绒或其他药物在体表的穴位或者病变部位，进
行烧灼、温熨，借灸火的热力以及药物的作用，通过经 络的传导，以起到温通气血、扶正祛邪，达到防治疾病 的一种外治法。 艾叶功效：艾叶属于偏温的中药材，《本草纲目》中记 载艾叶：苦辛，性温热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通 十二经，以之灸火，能透诸经而除百病。这就说明艾能 灸治百病，强壮元阳，温通经脉，驱风散寒，舒筋活络。 艾叶民间用法：艾叶有一种特殊的味道，在民间有驱蚊 虫、驱邪的说法，有的地方还在端午用艾叶煮鸡蛋吃。
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悬起灸 是艾条灸中常用的灸法，它是将艾条悬放在距离穴
位一定高度上进行熏烤，而不使艾条点燃端直接接 触皮肤。悬起灸一般用无药艾条，有时也可用药物 艾条进行熏灸。包括温和灸、回旋灸、雀啄灸 1、温和灸 将艾条燃着的一端与施灸处的皮肤保持 1寸左右距离,使患者局部温热而无灼痛。每穴灸20 分钟左右，以皮肤出现红晕为度。对昏迷或局部知 觉减退者，须随时注意局部温热程度，防止灼伤。 近今有各种灸疗架，可将艾条插在上面，固定施灸。 这种灸法的特点是，温度较恒定和持续，对局部气 血阻滞有散开的作用，主要用于病痛局部灸疗。
《素问·上古天真论》——养生
上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数。食饮 有节，起居有常，不妄作劳。故能形与神俱，而尽 终其天年，度百岁乃去。
今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房， 以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神， 务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。
虚邪贼风，避之有时。恬澹虚无，真气从之，精神 内守，病安从来？
1、艾灸法的作用 （艾灸主要是温热透达穴位深部和艾叶的作用相结 合。）
（1）艾灸可以治疗针刺及中药疗效不显著者。“药 之不及，针之不到，必须灸之”-《医学之门》。
（2）艾灸主要是运用Βιβλιοθήκη Baidu寒证、虚证，对慢性病及阳 气虚尤宜。
中医针灸养生保健讲座
之1、温寒经痛腹2风泻3脾，经凝络闭疝痛祛寒。温肾引通血痹、等风外肾阳郁脉滞阻。解袭健虚热、所表之脾之致 、 表 久气的 温 证 泄外风 中 ， 、发寒 散 脾 久，湿 寒 胃 痢火痹 寒 、就、 盛 遗燥的 尿之呕 、义吐 阳也、 痿胃 、痛 早、 泄泄 。
中医针灸养生保健讲座
2、回旋灸 又称熨热灸。即将点燃的艾条一端接近 施灸部位，距皮肤1寸左右，平行往复回旋施灸。一 般灸20～30分钟。这种灸法的特点是，温度呈渐凉 渐温互相转化，除对局部病痛的气血阻滞有消散作 用外，还能对经络气血的运行起到促进作用，故对 灸治远端的病痛有一定的治疗作用。
3、雀啄灸 将艾条点燃的一端对准穴位，似鸟雀啄 米状，一上一下地进行艾灸。多随呼吸的节奏进行 雀啄。一般可灸15分钟左右。这种灸法的特点是， 温度突凉突温，对唤起腧穴和经络的功能有较强的 作用，因此适用于灸治远端的病痛和内脏疾病。
中医针灸养生保健讲座
之1、温寒经痛腹2风泻3脾，经凝络闭疝痛祛寒。温肾引通血痹、等风外肾阳郁脉滞阻。解袭健虚热、所表之脾之致 、 表 久气的 温 证 泄外风 中 ， 、发寒 散 脾 久，湿 寒 胃 痢火痹 寒 、就、 盛 遗燥的 尿之呕 、义吐 阳也、 痿胃 、痛 早、 泄泄 。
除上述治疗及保健作用，对我们来说为何更加适合 灸法？？？？？ 1、四川盆地气候特点
中医针灸养生保健讲座
温盒灸法 是用一种特制的盒形木质灸具，内装艾卷固定在一 个地方而施灸的方法。施灸时把艾灸盒安放于应灸 部位的中央，点燃艾卷后置于铁纱上或者艾灸孔中， 盖上盒盖，放置于穴位或者患处。每次可灸15-30分 钟。适合于腰背、臀、腹部等。
中医针灸养生保健讲座
艾灸法的临床应用 “保命之法。灼艾第一”-《扁鹊心书》
中医针灸养生保健讲座
《黄帝内经》中《素问·上古天真论》——养生 女子七岁。肾气盛，齿更发长。二七（14岁）而天癸至，
任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。 三七（21 岁），肾气平均，故真牙生而长极。四七（28岁），筋 骨坚，发长极，身体盛壮。五七（35岁），阳明脉衰， 面始焦，发始堕；六七（42岁），三阳脉衰于上，面皆 焦，发始白。七七（49岁），任脉虚，太冲脉衰少，天 癸竭，地道不通，故形坏而无子也。 丈夫八岁，肾气实，发长齿更。 二八（16岁），肾气 盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。 三八 （24岁），肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。 四八（32岁），筋骨隆盛，肌肉满壮。 五八（40岁）， 肾气衰，发堕齿枯。 六八（48岁），阳气衰竭于上， 面焦，发鬓颁白。七八（56岁），肝气衰，筋不能动， 天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极。八八（64岁），则 齿发去。 肾者主水，受五藏六府之精而藏之，故五藏盛， 乃能泻。今五藏皆衰，筋骨解堕，天癸尽矣。故发鬓白， 身体重，行步不正，而无子耳。
2、艾灸适应范围 （1） 温经通络 寒凝血淤、经络痹阻所致的风寒湿 痹、痛经、闭经、腹痛等。如冻疮、风湿腰腿痛、 类风湿性关节炎、扭伤等。 （2 ）祛风解表、温中散寒 风寒感冒、脾胃虚寒的 腹痛、腹泻等消化系统疾病。 （3）温肾健脾 脾肾阳虚的五更泻，久泄、遗尿、 阳萎、早泄、腰膝软痛等。 （4 ）益气升阳 气虚下陷的内脏下垂（胃下垂、子 宫下垂、脱肛）等。 （5 ）回阳固脱 阳气虚脱之大汗、四肢厥冷等。 （6 ）防病保健 灸法防病保健具有悠久历史。《千 金要方 针灸上》“凡入吴蜀地宦游，体上常须三两处 灸之，勿另疮暂瘥，则瘴疠、温虐、毒气不能着人”。