两性沟通技巧

两性沟通技巧——实操版

人這一生中不知道要與多少人交流，有些人只是交流過一次或一阵，而有些人卻需要交流一辈子------你的亲人、你的爱人！对于生命中的过客我们往往谦让理解，然而对于生命中重要的人却忽视沟通，总以为亲人爱人应该理解我，顺从我，因为我对你们最好，那样也对你们最好，却不考虑对方需要与接受的方式，即使出发点及结果都是好的，中间的伤害已不可避免的造成，为日后的分离埋下了隐患。

沟通，是一种能力，并不是一种本能。它不是天生具备的，而是需要我们后天培养的，需要去努力学习、努力经营的。良好的家庭沟通，增进夫妻感情，促进长幼关系，为子女树立良好的榜样，造就和谐健康的家庭文化氛围。

前世的500次回頭，才換來今生的一次擦肩而過。对于过客我们尚且理解体贴，对于我们的亲人，我们更应该加强沟通，培养良好的沟通方式。

那么，真正正確的溝通又是什麽呢？如何培养良好的沟通方式呢？

1、真誠与坦白，這是最重要的，怀着真诚的心对待对方，坦白的讲出内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，对方一定会理解，体谅并共同解决。尤其是不能撒谎，一个成功的谎言是需要千万个谎言做支撑的，并且最亲最爱的人一定能看穿，说与不说在于她们是否还爱你，你们是否还有挽救的余地（雷区，千万不要以身试法，后果自负）。

2、微笑，這是最有利的武器，適時的微笑用以展現你的真誠，展現你的友好。尤其是暴风骤雨的吵架过后，立即微笑，一定会缓和并化解彼此的矛盾与冲突，先微笑的一方必然掌控整个大局，只要是非原则性问题，对方一定会理解你、

包容你，矛盾的争论点也迎刃而解，（特别注意：不要冷战，现在定义为新型家庭暴力----冷暴力（精神伤害，将来很有可能立法哦！）冷战会使对方身心俱疲，积累病根，你们也希望对方长命百岁吧？对至亲至爱的疼爱是应该体现在点点滴滴的，特别能增加幸福感（百试百灵，堪称经典！）

3、鬆緊適度，交流嗎，是雙方之間的溝通，要你一言我一語的，要達成共識，這才叫交流。包括說話的語速，句與句之間的空隙時間，留給對方說話的時間等等都要有鬆有緊，就像音樂一樣，有平緩有高潮，聽起來才好聽，也才耐人尋味。当然，每个人的经历，思考模式，关注点都不同，难免沟通结果高度会有所不同，只要聪明的你用心聆听，真正体会对方的用意，然后温柔，可爱的做一些建设性的，关爱性的沟通，可以得到一个互动的良性成果哦。

4、相互欣赏，交流情感的一个重要方面。不要以为互相欣赏的话语是“闲话”，是“废话”，是虚伪的。虽然忠言逆耳，但是激励促进成功哦！多放大对方的优点，缩小对方的缺点，站在对方的角度看问题，理解并包容。记得良性建议不要指令命令哦（打击对方的自尊心与积极性）。Ps：对待父母、对待子女：多鼓励，多赞美，增加他的自信与安全感，少批评，少责备，抑制其主观能动性及创造力。对于夫妻关系而言：懂得欣赏自己身上没有对方身上拥有的优点，有可能相互学习一下，并不要高手对招，有共同语言即可，一般不懂的人都会给技艺精湛方新的灵感，擦出火花的！怎么做呢？（1）眼神欣赏。含情脉脉，一往情深等，（恋爱中人的专利）适时地将情爱交流和相互欣赏传达给对方；（2）言语欣赏。不要吝啬自己的语言，“你真漂亮”！“你真棒”！“我想你行”！“真好”！等等，使自己的爱人能不时从你那里得到欣赏鼓励和自我价值体现的肯定。（3）肢体欣赏。一个热吻、一个相互拥抱和一个轻轻地一拍，既是一种相互欣赏的

肢体语言表达，更能从对方那里获取信心和力量。（4）书信欣赏。不要忘了充分利用现代传媒工具，比如纸笔、手机短信、微信等，不时地给对方一个惊喜，把自己的爱意和欣赏传达给对方，使你们的感情得到滋养。（说起来容易，做起来难，加油吧！朋友们）

5、尊重对方。“爱老慈幼、相敬如宾”这是中华民族的传统美德，也是保持家庭生活幸福快乐的准则。相互尊重，就是双方同样需要以礼相待的问题，不仅在外部人际关系中很重要，在家庭内部也非常重要，有一位成功的妇人说，“除了慎重选择自己的伴侣以外，结婚后的礼貌是很重要的。年轻的妻子对她的丈夫应该像是刚见面时一样有礼貌!无论哪一个男人都会逃避一个泼妇的口舌。然而对于男人而言，最大的失败就是让自己的女人哭，别人哄。”（诶，可悲！）我们在实际生活中，给对方多一些礼貌，少一些粗鲁，就能使你的爱情、婚姻更富有诗意，家庭就更美满幸福。

6、適當的肢體語言，交流中適時的出現肢體語言是非常有必要的，這會為我們的交流添加更多的色彩，也更豐富其中。當然前提是正確的、适度的肢體語言，所以前提是要先瞭解肢體語言的奧秘所在。

人与人之间最宝贵的是真诚、信任和尊重。其桥梁是沟通。然而，有效的沟通是要基于你充分了解对方，换位思考对方真正的需要，选择对方接受的最好是喜欢的方式进行，那一定会事半功倍。到那时，你會發現，溝通其實很簡單，只要你掌握正確的方式方法，溝通會為你帶來很多值得你期待与意想不到的惊喜。