眩晕患者的健康宣教
眩晕患者的健康宣教
眩晕患者的健康宣教（一）入院宣教1、向患者和家属介绍住院环境、住院须知、卫生制度、医院的规章制度及有关病房管理制度。
介绍主管医生和负责护士，使患者尽快熟悉环境，以最佳心态接受治疗。
2、对患者进行基本评估，向患者和家属讲解基础知识:眩晕的病因、发病机制、临床表现。
3、安全指导，告知患者改变体位时动作要缓慢，避免深低头、旋转等动作。
住院期间需家属陪护，发现眩晕发作及时通知医护人员。
眩晕发作时卧床休息，加床档，减少头部转动，防坠床跌倒。
（二）住院指导1、结合患者个体因素，详细讲解眩晕的发病原因、治疗护理方法及预后等知识，寻求患者和家属的配合。
2、饮食指导：以低脂、低胆固醇、低盐、适量碳水化合物、丰富维生素为原则。
食物以清淡、无刺激性为宜，避免过饥、过饱，勿暴饮暴食，不宜过食油腻、生冷和刺激性食物，应保持大便通畅，多食新鲜蔬菜，营养丰富的食物，戒烟酒，忌浓茶，咖啡。
3、用药指导：向家属及患者介绍药物名称，口服药物的方法、剂量和注意事项，必须严格遵医嘱用药，不擅自停药或不规则服药或调药。
服药时还应注意药物的毒副反应，及时向医生反映，医生可考虑换药并给予处理。
静脉用药应注意滴速。
中药汤剂宜温服；眩晕伴呕吐者，中药汤剂宜冷服，或姜汁滴舌后服用，少量频服。
4、休息和活动指导：生活起居有常，根据四时气候变化规律做到：春防风，夏防暑，长夏防湿，秋防燥，冬防寒。
注意劳逸结合，参加适当的体育锻炼，如散步、打太极拳等。
每天保证睡眠6～8小时。
多进食富含纤维素的蔬菜、水果及粗粮等，适量饮水，保持大便通畅。
绝对戒烟、戒酒，防止激动或生气以及疲劳过度等。
另外，尽量少看电视，少玩游戏，少使用电脑、手机，不长时间下棋、打麻将等。
6、心理指导:鼓励患者积极配合医生治疗，掌握必要的有关知识，明确自己的病情。
指导患者保持乐观情绪，避免情绪激动，学会自我调整心情，消除恐惧、紧张、焦虑、抑郁等不良心理，树立战胜疾病的信心。
（三）、出院指导：1. 保持心情开朗日常生活中应做到思想乐观，保持心胸开阔，尽量避免焦躁、忧虑、紧张等心理。
眩晕综合症的健康教育
眩晕综合症的健康教育
《眩晕综合症：如何应对和预防》
眩晕综合症是一种常见的健康问题，它给患者带来了很大的困扰。
眩晕并非疾病本身，而是一种症状，可能是其他健康问题的表现。
眩晕综合症会影响患者的生活质量和工作效率，因此预防和有效应对眩晕综合症变得非常重要。
造成眩晕的原因有很多，包括内耳问题、颅内疾病、高血压、心脏疾病、颈椎问题、焦虑、抑郁等。
眩晕可以表现为头晕、站立不稳、恶心、眼前发黑等症状。
一旦出现这些症状，及时就医是非常重要的。
医生会根据病情进行相应的检查和诊断，然后制定治疗方案。
除了治疗外，预防眩晕也是非常重要的。
首先，保持良好的生活习惯是预防眩晕的关键。
规律作息、合理饮食、适度锻炼、避免过度疲劳都对预防眩晕有很大的帮助。
此外，要注意保持心情愉快，避免情绪波动过大。
针对不同的原因造成的眩晕，还可以采取一些特定的措施来预防。
比如，颈椎问题引起的眩晕，可以通过定期进行颈部按摩、舒展锻炼来缓解症状；而高血压引起的眩晕，则需要通过控制饮食、减少盐分的摄入来预防。
总之，根据不同的原因，采取相应的预防措施是非常重要的。
总的来说，眩晕综合症是一个需要引起重视的健康问题。
只有了解眩晕的原因，采取针对性的预防措施，才能更好地应对眩
晕综合症，保障身体健康。
希望每个人都能养成良好的生活习惯，预防眩晕的发生，享受更加健康的生活。
眩晕的护理健康教育
眩晕的护理健康教育
《眩晕的护理健康教育》
眩晕是一种常见的症状，表现为头晕、头昏或视觉模糊。
眩晕可以由多种原因引起，包括内耳问题、低血压、贫血、药物副作用等。
眩晕会给患者的日常生活带来很大困扰，因此及时有效的护理和健康教育对于缓解眩晕症状至关重要。
首先，对于眩晕患者来说，要确保他们在日常生活中的安全。
避免从高处跳下或眼睛快速移动可以减轻眩晕的症状。
其次，眩晕患者需要保持良好的饮食习惯。
尤其是避免长时间空腹，保持正常的血糖水平对眩晕症状的缓解非常有帮助。
此外，多摄入富含维生素和矿物质的食物也有助于改善眩晕的症状。
除此之外，适当的运动也是缓解眩晕症状的重要手段。
进行适当的运动可以增强身体的平衡感和协调能力，减轻眩晕症状。
但是要注意避免过度运动或剧烈运动，以免加重眩晕的症状。
另外，眩晕患者在药物治疗方面也需要特别注意。
一些药物可能会引起眩晕的副作用，因此在治疗眩晕的过程中，患者需要在医生的指导下选择合适的药物。
最重要的是，眩晕患者需要积极配合医生的治疗，定期进行复查并遵循医嘱进行治疗。
只有在医生的指导下进行合理的治疗和护理，眩晕症状才能得到有效的缓解。
总之，眩晕症状可能会给患者带来很大的困扰，但是通过合理的护理和健康教育，眩晕症状是可以得到缓解的。
希望眩晕患者能够重视自我护理和保健，积极配合医生的治疗，早日康复。
眩晕症的健康宣教内容
【疾病相关知识】眩晕症（vertigo），发作时的特征是常常会感到天旋地转的晕，甚至恶心、呕吐、冒冷汗等自律神经失调的症状。
它是一种症状，并不是一个疾病。
【常见类型】：1. 耳源性眩晕：指前庭迷路感受异常引起的眩晕。
主要表现为发作性眩晕、听力减退及耳鸣，重症常伴有恶心、呕吐、面色苍白、出汗等迷走神经刺激现象，可发生眼球震颤。
一次发作的时间较短2. 颈性眩晕：大多由于颈椎肥大性骨质增生引起，造成脑基底动脉供血不足。
眩晕发作常与头颈转动有关。
如进行X射线检查，则显示颈椎有骨质增生。
3. 小脑疾病：可见于小脑部肿瘤和小脑后下动脉血栓形成。
多表现为平衡失调，轻度眩晕、醉汉样步态，眼球震颤常不明显。
4. 植物神经官能症：头晕、眼花、耳鸣、恶心、心慌、失眠、多梦等各式各样的神经衰弱症状，头昏、头晕不是真正的眩晕。
【诱因】着急、恼怒、紧张、恐惧、焦虑、劳累、睡眠不足等都有可能引起眩晕症的发作【检查及治疗方法】1. 给予扩血管药物、抗血小板聚集药物（如阿司匹林）、抗凝药物等。
2. 辅助检查，如头颅CT，耳蜗神经功能检查，颈椎X线检查等3. 康复方法，如颈椎颌枕吊带牵引、推拿手法治疗、针灸等，严重的需要手术治疗。
4. 积极治疗原发病，如控制血压，治疗眼科疾病等【日常调理】1. 保持心情开朗日常生活中应做到思想乐观，保持心胸开阔，尽量避免焦躁、忧虑、紧张等心理。
2. 休息及运动疾病发作期注意休息，尽量避免活动，保持室内安静。
平时适当地开展一些体育锻炼，但运动量不宜过大，可采取散步、慢跑、体操等方式，改善血液循环。
3. 饮食宜清淡，不吃油腻重的食物，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，不能吃蜂蜜，大枣，荔枝，黄精，芥菜，槟榔，萝卜缨，荷叶等4. 常检查积极治疗原发病，按时复查，对于原有高血压者应注意观察和调整血压，纠正血压的具体数值要视原来血压而定，设法改善脑部的血液供应，防止血管硬化的加重。
【讲解说明】1. 正常人的体温是由脑的体温调节中枢所控制，并通过神经、体液等因素的调节使身体的产热和散热保持一种动态平衡，从而使人体的体温保持一个相对恒定的状态。
眩晕的健康教育
眩晕的健康教育眩晕是指头晕、眼花、站立不稳或感觉自己周围的环境在旋转。
眩晕可能会导致患者感到不适，影响日常生活和工作。
因此，对眩晕的健康教育十分重要。
本文将从眩晕的定义、病因、症状、治疗和预防等方面进行详细介绍。
一、眩晕的定义1.1 眩晕是一种主观感觉，患者感到头晕、眼花或环境旋转。
1.2 眩晕并非疾病本身，而是疾病的症状之一。
1.3 眩晕可能由内耳问题、中枢神经系统疾病或其他健康问题引起。
二、眩晕的病因2.1 内耳问题是最常见的眩晕病因，包括前庭神经炎、梅尼埃病等。
2.2 中枢神经系统疾病如脑卒中、脑瘤等也可能引起眩晕。
2.3 其他健康问题如低血压、贫血、甲状腺功能异常等也与眩晕有关。
三、眩晕的症状3.1 头晕、眼花、站立不稳是眩晕的主要症状。
3.2 患者可能伴有恶心、呕吐、耳鸣等不适症状。
3.3 部分患者还可能出现视物旋转、视物模糊等视觉异常。
四、眩晕的治疗4.1 针对不同病因，眩晕的治疗方法也各不相同。
4.2 对于内耳问题引起的眩晕，可采用药物治疗或物理治疗。
4.3 对于中枢神经系统疾病引起的眩晕，需根据具体病情进行治疗。
五、眩晕的预防5.1 避免突然改变体位，避免长时间低头工作可减少眩晕的发生。
5.2 合理饮食、保持充足睡眠、适量运动也有助于预防眩晕。
5.3 定期体检、保持良好的生活习惯对于预防眩晕至关重要。
综上所述，眩晕是一种常见的症状，但并非疾病本身。
对于眩晕的健康教育，患者应了解眩晕的定义、病因、症状、治疗和预防方法，及时就医并采取相应措施，以提高生活质量和健康水平。
护理头晕的健康宣教内容
护理头晕的健康宣教内容
头晕是一种常见的症状，可能是由多种原因引起的。
以下是护理头晕的健康宣教内容：
1.了解头晕的原因：头晕可能是由于低血压、缺氧、药物副作用、内耳问题、焦虑或压力等引起的。
了解头晕的原因有助于更好地处理和预防。
2.保持足够的水分：脱水可能导致低血压，从而引起头晕。
确保每天喝足够的水，保持身体水分平衡。
3.避免突然改变体位：突然从躺卧位或坐位起立可能导致血压暂时下降，从而引起头晕。
慢慢地起床或从坐姿站起，以减少头晕的发生。
4.适度运动：适度的体育锻炼可以提高心肺功能，改善血液循环，从而减少头晕的发生。
但是要避免剧烈运动或过度劳累，因为这可能会对身体产生负面影响。
5.避免眼睛疲劳：长时间盯着电脑屏幕、手机或其他电子设备可能导致眼睛疲劳和头晕。
定期休息眼睛，每隔一段时间闭上眼睛休息几分钟，同时注意保持良好的视觉习惯。
6.注意饮食：避免过度饮酒、吸烟和咖啡因摄入过多。
这些物质可能会对血压造成影响，进而引起头晕。
7.减少焦虑和压力：焦虑和压力会影响自律神经系统，可能导
致头晕。
寻找适合的应对方法，如深呼吸、放松技巧、冥想等，有助于缓解焦虑和压力。
8.如出现频繁或严重的头晕，请尽早就医：有些头晕可能是某
种疾病的症状，如贫血、中耳炎、眩晕症等。
如果头晕持续时间较长、频繁发作或伴有其他严重症状，请及时就医进行检查和诊断。
请记住，以上的宣教内容仅供参考，如果您或他人遇到头晕问题，请咨询专业医疗人员获取更具体的建议和治疗。
眩晕症健康宣教范文
眩晕症健康宣教范文眩晕是一种常见的症状，指头晕目眩、站立不稳或感觉周围环境旋转。
它可能由多种原因引起，如内耳问题、中枢神经系统紊乱、循环系统问题等。
眩晕症对患者的日常生活造成了很大的困扰，因此健康宣教对于帮助患者了解症状及预防措施非常重要。
首先，关于眩晕症的预防，我们可以从日常生活习惯着手。
保持良好的饮食习惯，如饱食时避免突然起立或下蹲，多吃新鲜蔬菜和水果，保持水分摄入充足。
避免过度劳累和疲劳，规律作息，保证充足的睡眠时间。
避免使用过多咖啡因和酒精类饮品，多饮开水。
如果患有其他慢性疾病，如高血压、糖尿病等，需要定期监测和控制病情，避免因疾病引起的眩晕。
其次，对于出现眩晕症状的患者，及时就医并了解病因非常重要。
经常性眩晕可能是内耳问题引起的，需要尽快就医，接受相关检查，确定诊断。
如果是良性发作性位置性眩晕（BPPV），可以通过特定体位操纵进行治疗，很快缓解症状。
如果是中枢性眩晕或循环性眩晕，需要进一步检查确诊，找出病因，并进行相应的治疗。
此外，如果出现眩晕症状，患者应该采取正确的预防和处理措施，避免发生意外伤害。
在感到头晕或眼花的时候，应该尽量坐下或找到一个稳定的支撑物，避免跌倒。
同时，应该避免突然改变体位，如从躺卧位快速起立等。
在车上旅行时，可以尽量坐在车门附近或前排，以便在需要时可以容易下车。
对于一些社交场合或公共交通工具上的人群密集场合，可以带上一些药物或复杂的运动疗法，以减轻症状。
总而言之，眩晕症是一种较为常见的症状，对患者的生活造成了很大困扰。
通过科学的健康宣教，患者可以了解到眩晕的原因、预防措施以及处理方法，积极地控制病情，改善生活质量。
预防是最好的治疗，因此提醒患者保持良好的饮食和生活习惯，定期就医检查，并采取正确的处理措施，是预防和控制眩晕症的关键。
希望患者能够通过健康宣教，更好地了解自身的病情，积极配合医生的治疗，尽早康复。
眩晕问题的健康宣教
眩晕问题的健康宣教
眩晕是一种常见的症状，相信许多人都曾经经历过。
眩晕可能
表现出来的症状包括头晕、失衡或是昏厥等。
眩晕可能会给人们的
生活和工作带来诸多不便，因此，对于眩晕问题的健康宣教也显得
尤为重要。
以下是关于眩晕问题的健康宣教：
1. 帮助大家了解眩晕的原因
眩晕的原因有很多种，并不都是由身体的疾病所导致的。
此外，眩晕也可能因为心理因素所产生。
因此，我们需要让大家了解眩晕
的原因，并帮助他们减少受影响的可能性。
同时，建议有眩晕症状
的人们及时就医，确保身体的健康。
2. 提供防止眩晕的方法
如果眩晕不是由身体的疾病所导致的，改变自己的生活方式也可以缓解眩晕的症状。
例如，每天锻炼、保持作息规律等。
此外，也需要提醒人们在平时的生活中注意安全，尤其是身体不适时。
3. 提高人们自我治疗的能力
对于轻度的眩晕症状，有时候人们可以采取一些简单的办法自我缓解。
例如，可以冷敷头部或是喝一杯温水等等。
如果能够提高人们自我治疗的能力，那么也会对缓解眩晕的症状起到一定的帮助作用。
总的来说，对于眩晕问题的健康宣教，我们需要提高大家的健康意识，并提供一些简单、有效的方法，让大家能够更好地面对眩晕的问题。
同时，如果有眩晕症状的人们需要及时就医，以保障身体的健康和安全。
眩晕病健康教育宣传
眩晕病健康教育宣传
《眩晕病：从预防到治疗》
眩晕病，是一种常见的健康问题，影响着许多人的生活质量。
眩晕病表现为头晕、恶心、虚弱或者失衡感，常常伴有晕倒、呕吐等症状，严重影响了患者的生活和工作。
但是，通过健康教育宣传，我们可以更好地了解眩晕病，并采取正确的预防和治疗措施。
首先，了解眩晕病的发病原因是非常关键的。
眩晕病的发生通常与内耳、脑部血液循环或神经系统等方面有关。
长期的过度劳累、不良的饮食习惯、情绪波动过大、长期处于高压环境等都可能成为引发眩晕病的原因。
因此，我们应该避免长期过度劳累，保持良好的生活作息，合理饮食，保持心情愉快以及远离高压环境，这些都可以有效预防眩晕病的发生。
其次，及时就医也是非常重要的。
如果出现头晕、恶心、虚弱或者失衡感等症状，应该及时去医院就诊，接受专业的检查和治疗。
在医生的指导下，进行正确的治疗，可以有效地缓解眩晕病的症状，提高生活质量。
最后，我们也要注意眩晕病的相关知识，增强自我保护意识。
不要随意服用药物，避免长时间用眼用脑，保持室内通风，合理安排工作和生活，养成良好的饮食和生活习惯等，都是非常重要的。
通过健康教育宣传，让更多的人了解眩晕病，并采取正确的预
防和治疗措施，是非常有必要的。
只有从源头上防止眩晕病的发生，我们才能真正提高生活质量，远离眩晕病的困扰。
眩晕健康宣教
眩晕健康宣教
眩晕包括西医的高血压、脑缺血、脑梗塞、颈椎病等。
【病因】：1、急躁易怒，思虑忧郁致肝阴受伤、肝阳上亢、上扰脑室而晕眩如高血压；
2、心脾不足、生化无源，或痰湿中阻，清阳不升，血不能上奉于脑，气血不足，血不归经，如贫血，宫血，白血病，美尼尔斯综合征等；
3、血脉瘀阻，脉络不通气血不能上养脑窍，如颈椎病、高血脂、脑缺血等；
4、年高龄老肾精不足，或房室过度，肾亏髓空而发眩晕，如老年性痴呆、更年期综合征等。
【健康指导】
1、情绪平和，不急不躁，与世无争，淡泊人生，坚持服用降压药；
2、膳食合理，低脂低盐低糖，多食蔬菜水果，保持二便通畅，避免用力排便；
3、生活有规律，不可过劳过虑，锻炼适当，保证充足睡眠时间；
4、从事久坐低头的工作者要经常适时活动头颈部，预防颈椎病；
5、节制房室，不可纵欲；
6、老人多与外界交流，如可参加老年大学，平时常看报纸、电视，多食核桃、黑木耳、鱼油、蜂蜜等，预防老年痴呆，可用天麻、菊花、山查、枸杞子、丹参等代茶饮。
眩晕症的健康宣教
眩晕症的健康宣教眩晕症是一种常见的症状，表现为天旋地转的晕眩，伴随自律神经失调症状，如恶心、呕吐和冒冷汗等。
需要注意的是，它并不是一种疾病，而是一种症状。
常见的眩晕类型包括耳源性眩晕、颈性眩晕、小脑疾病和植物神经官能症等。
耳源性眩晕是指由前庭迷路异常引起的眩晕，可能由于前庭感受器的病理导致眼球震颤。
颈性眩晕则通常与颈椎肥大性骨质增生有关，引起脑基底动脉供血不足，可能出现头晕眼花的感觉。
小脑疾病和植物神经官能症也可能导致眩晕症状。
眩晕的表现可能为旋转性、浮动性、摇摆性，或下肢发软、站立不稳、地面移动或倾斜等感觉。
这些表现可能单独出现，也可能综合出现。
一些病人可能只有头晕眼花的感觉，转换体位、情绪因素、劳累、乘车、走路等也可能诱发眩晕。
在疾病发展过程中，眩晕常常夹杂其他症状与体征。
对于眩晕症状，需要进行细致的检查以确定病因。
一些病人可能伴有单侧或双侧耳鸣，提示基底动脉的分支内听动脉供血不足。
有时，眩晕成为本病早期的惟一症状。
但需要注意的是，植物神经官能症的头晕、头昏等不是真正的眩晕，其症状的波动常与情绪变化有较密切关系。
眩晕是一种常见的症状，但不同疾病所表现的眩晕特征也不同。
例如迷路炎是中耳炎的常见并发症，导致阵发性眩晕、恶心、呕吐等症状，并常伴有鼓膜穿孔。
链霉素中毒则可以通过用药史和表现来诊断。
前庭神经元炎则通常在发热或感冒后突然发作，伴有自发性眼球震颤等症状。
治疗眩晕的方法因病因和症状表现不同而有所区别。
在急性发作期，应以驱邪治标救急为主；而在缓解期，则应采用扶正固本的原则。
西药可以用于对症处理，如扩血管药、抗血小板聚集药、抗凝药物等。
辅助检查包括头颅CT、耳蜗神经功能检查和颈椎X线检查等。
康复方法则包括颈椎颌枕吊带牵引、推拿手法治疗、针灸等。
在严重情况下，可能需要手术治疗。
同时，积极治疗原发病也是非常重要的，如控制血压、治疗眼科疾病等。
预防眩晕的方法包括饮食方面的调整，如多吃清淡食物、少吃高脂肪、高盐、甜食或油腻食物，戒烟少酒，避免生冷瓜果等。
头晕的健康宣教内容
头晕的健康宣教内容
1. 哎呀，你知道吗，头晕起来可真要命啊！就像脑袋里有一群小蜜蜂在嗡嗡乱转。
比如有时候你蹲久了突然站起来，那一阵眩晕感是不是很难受？所以起身的时候别那么急呀！
2. 头晕的时候感觉整个世界都在转圈圈呢！就好比你在游乐场坐了好几圈旋转木马似的。
你想想，要是在走路的时候突然头晕，多危险呀！
3. 喂，大家要注意哦，头晕可不是小事情。
有时候没睡好就会头晕，这感觉不就跟脑袋被蒙上了一层雾似的？可得保证充足的睡眠啊！
4. 你们有没有过这样的经历呀，头晕起来啥都不想干，真是烦死了！就像被施了定身咒一样。
像晕车那种头晕，多遭罪呀！
5. 头晕真的很讨厌啊！就像脑子里有个捣乱的小精灵。
比如夏天在大太阳下晒久了可能就会头晕，那可得找个阴凉地儿歇歇呀！
6. 嘿，可别小瞧头晕哦！它有时候能把你弄得晕头转向的，跟喝醉了似的。
要是在重要场合突然头晕咋办？所以平时要多注意身体呀！
7. 头晕的时候人都没精神，跟霜打的茄子一样！是不是像脑袋里在开摇滚音乐会那么闹腾？有高血压的人更要小心头晕啊！
8. 大家可得重视头晕这个事儿呀！感觉天旋地转的，就好像被卷进了一个漩涡里。
要是刚运动完就头晕，可得缓缓啊！
9. 总之啊，头晕可不是能随便忽视的。
它就像个调皮的小鬼，时不时来捣乱一下。
我们一定要多注意生活中的各种细节，尽量避免头晕的发生呀！。
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眩晕患者的健康宣教
（一）入院宣教
1、向患者和家属介绍住院环境、住院须知、卫生制度、医院的规章制度及有关病房管理制度。
介绍主管医生和负责护士，使患者尽快熟悉环境，以最佳心态接受治疗。
2、对患者进行基本评估，向患者和家属讲解基础知识:眩晕的病因、发病机制、临床表现。
3、安全指导，告知患者改变体位时动作要缓慢，避免深低头、旋转等动作。
住院期间需家属陪护，发现眩晕发作及时通知医护人员。
眩晕发作时卧床休息，加床档，减少头部转动，防坠床跌倒。
（二）住院指导
1、结合患者个体因素，详细讲解眩晕的发病原因、治疗护理方法及预后等知识，寻求患者和家属的配合。
2、饮食指导：以低脂、低胆固醇、低盐、适量碳水化合物、丰富维生素为原则。
食物以清淡、无刺激性为宜，避免过饥、过饱，勿暴饮暴食，不宜过食油腻、生冷和刺激性食物，应保持大便通畅，多食新鲜蔬菜，营养丰富的食物，戒烟酒，忌浓茶，咖啡。
3、用药指导：向家属及患者介绍药物名称，口服药物的方法、剂量和注意事项
，必须严格遵医嘱用药，不擅自停药或不规则服药或调药。
服药时还应注意药物的毒副反应，及时向医生反映，医生可考虑换药并给予处理。
静脉用药应注意滴速。
中药汤剂宜温服；眩晕伴呕吐者，中药汤剂宜冷服，或姜汁滴舌后服用，少量频服。
4、休息和活动指导：生活起居有常，根据四时气候变化规律做到：春防风，夏防暑，长夏防湿，秋防燥，冬防寒。
注意劳逸结合，参加适当的体育锻炼，如散步、打太极拳等。
每天保证睡眠6～8小时。
多进食富含纤维素的蔬菜、水果及粗粮等，适量饮水，保持大便通畅。
绝对戒烟、戒酒，防止激动或生气以及疲劳过度等。
另外，尽量少看电视，少玩游戏，少使用电脑、手机，不长时间下棋、打麻将等。
6、心理指导:鼓励患者积极配合医生治疗，掌握必要的有关
知识，明确自己的病情。
指导患者保持乐观情绪，避免情绪激动，学会自我调整心情，消除恐惧、紧张、焦虑、抑郁等不良心理，树立战胜疾病的信心。
（三）、出院指导：
1. 保持心情开朗日常生活中应做到思想乐观，保持心胸开阔，尽量避免焦躁、忧虑、紧张等心理。
2. 休息及运动疾病发作期注意休息，尽量避免活动，保持室内安静。
平时适当地开展一些体育锻炼，但运动量不宜过大，可采取散步、慢跑、体操等方式，改善血液循环。
3. 饮食宜清淡，不吃油腻重的食物，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，不能吃蜂蜜，大枣，荔枝，黄精，芥菜，槟榔，萝卜缨，荷叶等。
4. 积极治疗原发病，按时复查，对于原有高血压者应注意观察和调整血压，纠正血压的具体数值要视原来血压而定，设法改善脑部的血液供应，防止血管硬化的加重。
5、为避免强光刺激，外出时佩戴变色眼镜。
6、不宜从事高空作业。
7、为指导合理预防用药，患者出院后应该到医院或社区门诊定期复诊，并进行有关的检查，同时医护人员应定期随访，持续提供健康建议。
友情提示：本资料代表个人观点，如有帮助请下载，谢谢您的浏览！。