每月体能技能考核标准.doc
职业技能鉴定体、技能考核科目及标准
2023年度灭火救援专业消防员职业技能鉴定考核科目—V体能1、单杠卷身上2、IoOm负重跑（2盘65mm水带）3、300Om跑二、技能1、空气呼吸器气瓶更换操2、水枪处延长水带操3、着化学防护服操（重型防化服）4、单人攀登六米拉梯操5、救生结绳（双套腰结身体结索操）2023年度灭火救援专业消防员职业技能鉴定体、技能考核标准、体能考核标准男子单杠卷身上（37周岁以下）/单杠吊卷腿（37周岁以上）评分标准（次/2分钟）男子30Oom评分标准（分钟）100米负重评分标准（秒）二、技能科目1、空气呼吸器气瓶更换操考核目的：通过考核，考察参考人员对空气呼吸器气瓶更换方法和要求的掌握情况。
场地器材：在考核场上标出起点线，起点线前Im处标出器材线，器材线上放置空气呼吸器1具(呈开启状态)，备用气瓶1个。
考核程序：参考人员着作训服在起点线一侧3m处站成一列横队。
听到“XX考生出列”的口令，一名参考人员跑至起点线立正喊“好”。
听到“准备器材”口令后，参考人员准备好器材后返回起点线后立正喊“好”。
听到“预备”的口令，参考人员做好操作准备。
听到“开始”的口令，参考人员左脚向前一步，右膝跪地，迅速关闭气瓶阀开关并卸压，将气瓶与背托的减压阀分开，松开气瓶固定带，卸下原有气瓶，将备用气瓶连接减压阀，拉紧固定带。
操作完毕举手喊“好”。
听到“收操”的口令，参考人员将器材复位，返回起点线立正站好。
听到“入列”的口令，参考人员跑步入列。
考核要求：(1)更换好的气瓶要紧固在背架上；(2)打开气瓶开关后无漏气情况；(3)计时从“开始”口令至参训人员举手示“好”止，考核时限为90so成绩评定：有下列情况之一者判定为不合格：更换后的气瓶未紧固在背架上；更换后打开气瓶开关后有漏气情况；超过考核时限。
2、水枪处延长水带操考核目的：考察参考人员对水枪处延长水带方法和要求的掌握情况。
场地器材：在考核现场上标出起点线、距起点线Im、19m、37m处标出器材线、枪口线、终点线，器材线上放置分水器1个,分水器前预先铺设65mm水带1盘、水枪1支至枪口线，枪口线放置65mm水带1盘，在分水器处设辅助人员1名。
部队文职男生体能测试标准
部队文职男生体能测试标准
一、基础体能
3000米跑：15分钟内完成。
100米游泳：1分钟内完成。
仰卧起坐：3分钟内完成25次以上。
俯卧撑：3分钟内完成20次以上。
跳远：能够跳远2米以上。
引体向上：能够完成5次以上。
二、技能体能
体能考核在初始单位进行，由基层单位组织，医院实施，军体教研室下达成绩，科目测试按照岗位需求设置，通常在岗位比较固定且与武警部队所执行任务相匹配的情况下展开，不定时展开体能测试；战术训练主要包括对应用手枪射击、攀登、百米障碍等十几个项目的考察，综合总成绩得分是否低于70分。
若没有通过则要延长1年试用期；延期1年仍未达到标准的人员则会被退回。
基础体能考核标准通常为3000米跑13分30秒内完成，俯卧撑一分钟35个以上即为合格，坐位体前屈7厘米即为合格。
而技能体能则涉及射击、战术、攀登等多种考核。
通常战术应用射击需要在5秒内上膛并瞄准，卧姿出枪要迅速，立姿听到出枪命令后要在5秒内完成出枪并瞄准。
在战术训练中，需要掌握各种战术动作，例如卧倒起立、低姿匍匐前进、侧身匍匐前进等。
2023新兵体能训练考核标准表
2023年新兵体能训练考核标准表随着国家军事力量的不断发展和提升，2023年的新兵体能训练考核标准表也得到了更新和调整，以适应新时代的军事需求和要求。
新兵体能训练考核标准表是为了保证新兵在入伍前具备一定的身体素质和体能水平，以应对未来的训练任务和作战需求，同时也为新兵提供了一个明确的训练目标和标准。
在2023年的新兵体能训练考核标准表中，主要包括以下内容：一、基本体能测试项目1. 体能测试项目1：仰卧起坐仰卧起坐是测试新兵腹部力量和耐力的重要项目，要求新兵在规定时间内完成一定数量的仰卧起坐动作。
2. 体能测试项目2：俯卧撑俯卧撑是测试新兵上肢力量和耐力的项目，要求新兵在规定时间内完成一定数量的俯卧撑动作。
3. 体能测试项目3：引体向上引体向上是测试新兵上肢力量和爬坡能力的项目，要求新兵在规定时间内完成一定数量的引体向上动作。
4. 体能测试项目4：跑步跑步是测试新兵心肺功能和全身耐力的项目，要求新兵在规定时间内完成一定距离的跑步。
在基本体能测试项目中，新兵需要通过以上四项测试，达到一定的标准才能算作及格。
二、特殊体能测试项目1. 特殊体能测试项目1：战术负重跑战术负重跑是测试新兵对于负重情况下的跑步能力和耐力的项目，要求新兵在规定时间内完成一定距离的负重跑步。
2. 特殊体能测试项目2：爬坡负重爬坡负重是测试新兵对于负重情况下的爬坡能力和耐力的项目，要求新兵在规定时间内完成一定距离的带着负重爬坡。
在特殊体能测试项目中，新兵需要通过以上两项测试，达到一定的标准才能算作及格。
三、综合体能测试综合体能测试是将基本体能测试和特殊体能测试结合起来，综合考量新兵在不同情况下的身体素质和体能水平。
通过以上三个方面的体能测试，可以很好地评估新兵的体能水平和战斗力，为军队的后续训练和作战任务提供了重要的参考依据。
随着军事科技的不断进步和军事需求的不断变化，新兵体能训练考核标准表也需要不断更新和调整，以适应新的形势和任务。
部队二类人员体能考核标准
部队二类人员体能考核标准
一、基础体能
1.3000米跑：15分钟内完成，优秀者12分钟内完成，不合格者16分钟内
完成。
2.单杠引体向上：连续完成10个以上，优秀者15个以上，不合格者5个以
下。
3.双杠屈臂撑：连续完成15个以上，优秀者20个以上，不合格者5个以下。
4.俯卧撑：连续完成30个以上，优秀者50个以上，不合格者15个以下。
5.仰卧起坐：连续完成30个以上，优秀者60个以上，不合格者15个以下。
二、技能体能
1.步枪射击：在规定时间内完成射击任务，并达到合格标准。
2.手枪射击：在规定时间内完成射击任务，并达到合格标准。
3.投弹：在规定距离内投掷手榴弹，并达到合格标准。
4.水中游泳：在规定时间内完成游泳任务，并达到合格标准。
5.驾驶技能：熟练掌握驾驶技能，在规定时间内完成各项驾驶操作，并达到
合格标准。
三、战术体能
1.障碍跨越：在规定时间内完成各种障碍跨越任务，并达到合格标准。
2.战场救护：在规定时间内完成战场救护任务，并达到合格标准。
3.野外生存：在规定时间内完成野外生存任务，并达到合格标准。
4.夜间行军：在规定时间内完成夜间行军任务，并达到合格标准。
5.侦察技能：在规定时间内完成侦察任务，并达到合格标准。
四、综合素质
1.体能测试成绩优秀，具备良好的身体素质和运动能力。
2.具备基本的军事技能和战斗技能，能够胜任岗位工作。
3.具备良好的心理素质和意志品质，能够应对各种复杂情况。
4.具备良好的团队合作精神和沟通能力，能够与战友协同作战。
新兵三个月考核标准
新兵三个月考核标准一、军事技能枪械分解结合成绩：新兵能够准确、熟练地完成枪械分解结合动作，达到90分以上（含90分）为合格。
战术动作完成情况：新兵能够准确、规范地完成各项战术动作，如匍匐前进、快速射击等，达到90分以上（含90分）为合格。
团队配合与协作能力：新兵能够积极参与团队训练，与战友密切配合，协同作战，达到90分以上（含90分）为合格。
二、基础体能负重前行成绩：新兵能够在规定时间内完成负重前行，距离不少于3公里，用时不超过20分钟，达到90分以上（含90分）为合格。
连续奔袭成绩：新兵能够在规定时间内完成连续奔袭，距离不少于5公里，用时不超过30分钟，达到90分以上（含90分）为合格。
极限训练成绩：新兵能够在规定时间内完成极限训练，如攀爬、越障等，达到90分以上（含90分）为合格。
三、政治教育党性教育完成情况：新兵能够认真学习党的基本理论、基本路线和基本方略，深入了解党的历史和现状，达到90分以上（含90分）为合格。
学习政治理论成绩：新兵能够按时参加政治理论学习，积极思考，成绩达到90分以上（含90分）为合格。
参加集体活动表现：新兵能够积极参加集体活动，遵守活动纪律，积极为集体作贡献，达到90分以上（含90分）为合格。
四、纪律与作风遵守纪律情况：新兵能够严格遵守部队纪律，服从命令，听从指挥，做到有令必行，有禁必止，达到90分以上（含90分）为合格。
讲究个人卫生习惯：新兵能够养成良好的个人卫生习惯，保持军容严整，达到90分以上（含90分）为合格。
积极参加文艺活动表现：新兵能够积极参加文艺活动，遵守活动秩序，展现良好的精神面貌，达到90分以上（含90分）为合格。
五、文化学习完成指定阅读量：新兵能够在规定时间内完成指定阅读量，并撰写读书笔记，达到90分以上（含90分）为合格。
参加读书协会活动表现：新兵能够积极参加读书协会活动，与战友分享读书心得，达到90分以上（含90分）为合格。
撰写思想文章表现：新兵能够按时撰写思想文章，表达自己的观点和看法，达到90分以上（含90分）为合格。
初级运动员训练技能考核评分表(附操作说明)
初级运动员训练技能考核评分表(附操作
说明)
操作说明
本评分表旨在对初级运动员进行训练技能的考核，评分标准由
考核者根据运动项目的要求制定。
以下为操作说明：
1. 评分者首先应详细了解所训练的运动项目的技能要求和标准，确保评分准确性。
2. 每个技能项目根据其重要性和难度可以设定不同的分值范围，这应在评分表中明确列出。
3. 考核时，评分者可根据选手的表现，从所设定的分值范围中
选择合适的得分，并在评分表中记录。
4. 每个技能项目的评分都应公正、客观地进行，不受个人情感
或偏见的影响。
5. 评分表中可以设定额外的项，如体能指标或其他要求，以获
得更全面的评估结果。
6. 最终的得分应综合所有技能项目的得分，并加以总结和解释。
初级运动员训练技能考核评分表
注：每个技能项目的得分根据选手的表现选择适当的分值，并填写在评分栏中。
评分者签名：__________________ 日期：
__________________
评语：
__________________________________________________________ _________
______________________________________________________ ___________________
结论
综合考虑各项技能的得分，并根据评分者的评语，对初级运动员的训练技能进行总结和解释。
以上为初级运动员训练技能考核评分表及操作说明。
请评分者和相关人员按指引进行评分和解读。
任何未尽事宜，请及时与相关负责人联系。
军队干部体能考核标准
军队干部体能考核标准一、耐力跑耐力跑是军队干部体能考核的重要项目之一，主要考察干部的耐力和意志品质。
耐力跑分为长跑和短跑两种，具体评分标准如下：1. 长跑：男子1500米，女子800米，评分标准为每秒0.5分，满分100分。
2. 短跑：男子100米，女子60米，评分标准为每秒0.75分，满分100分。
二、力量考核力量考核主要考察干部的肌肉力量和爆发力。
具体评分标准如下：1. 卧推：男子60公斤，女子40公斤，评分标准为每公斤1分，满分100分。
2. 深蹲：男子80公斤，女子60公斤，评分标准为每公斤1分，满分100分。
3. 俯卧撑：男子50次，女子30次，评分标准为每次0.5分，满分100分。
三、灵敏性测试灵敏性测试主要考察干部的灵活性和反应能力。
具体评分标准如下：1. 梯子爬行：男子20秒，女子25秒，评分标准为每秒2分，满分100分。
2. 栏架跳跃：男子15个，女子12个，评分标准为每个1分，满分100分。
3. 急停急转：男子15次，女子12次，评分标准为每次1分，满分100分。
四、柔韧性评估柔韧性评估主要考察干部的关节活动度和肌肉伸展度。
具体评分标准如下：1. 坐位体前屈：男子25厘米，女子30厘米，评分标准为每厘米1分，满分100分。
2. 侧向拉伸：男子30厘米，女子25厘米，评分标准为每厘米1分，满分100分。
3. 俯卧背伸：男子35厘米，女子30厘米，评分标准为每厘米1分，满分100分。
五、战斗体能战斗体能主要考察干部在模拟战斗环境下的体能表现和战斗技能。
具体评分标准如下：1. 战术穿越：男子2分钟，女子2分钟30秒，评分标准为每秒2分，满分100分。
2. 障碍跑：男子3分钟，女子3分钟30秒，评分标准为每秒2分，满分100分。
3. 射击技能：男子9环，女子8环，评分标准为每环2分，满分100分。
六、体能综合测试体能综合测试主要根据以上各项考核结果综合评估干部的体能水平。
综合测试评分标准为各项考核得分的加权平均值，具体权重如下：1. 耐力跑：30%2. 力量考核：20%3. 灵敏性测试：15%4. 柔韧性评估：15%5. 战斗体能：10%6. 体能综合测试：10%根据以上各项考核标准和评分规则，对军队干部进行客观、全面、科学的体能考核，以评估其体能水平，为军队选拔和培养优秀的干部提供有力支持。
体能考核打分细则
2017年沙曲矿救护队体技能考核评分办法为进一步提高我队队员工作积极性，充分发挥工资在公平、公正、公开、多劳多得等方面的优势，结合我队近年来在月度体技考核方面的经验，经中队研究决定，从2017年1月开始执行新的体技能考核评分办法。
新的考核办法中，中队考核全部针对小队集体进行考核打分，小队长参加考核。
以下为具体评分细则：一、体能训练考核项目及评分办法：1、引体向上评分办法：正手握杠，下颚过杠，脚不着地连续做，个人不限个数，中队负责记录小队队员爬单杠的总数，达到标准的，做一个，给2分。
2、举重评分办法：杠铃重30kg，个人举重不限个数，中队只负责记录小队队员举重的总数，达到标准，做一个，给1分。
3、爬绳评分办法：中队负责记录小队队员爬绳的总米数，达到标准，爬一米，10分；爬1.5米，15分；以此类推。
4、负重蹲起评分办法：杠铃重40kg。
中队负责记录小队队员举重的总数，达到标准，蹲下起来一个，1分；做两个，2分；以此类推。
5、激烈运动训练评分办法：佩戴呼吸器，按火灾事故携带装备，8min行走1000米，10min后每人在150s内拉检力器100次。
小队集体不出现任何违规，按照要求第一名完成的小队集体300分，第二名200分，第三名100分。
出现违规的不得分。
6、配机使用呼吸器走万米耐力训练评分办法：佩戴呼吸器，4h内行走10000米。
完成标准的，小队有一人参加50分。
如出现仪器发生故障、行进途中投机取巧、小队整体纪律性差等，出现一个问题扣10分，一个人仪器发生故障，全队集体扣分，50分扣减成40分。
7、集体担架抬50kg沙袋跑2000米评分办法：集体抬担架50kg沙袋跑2000米，22min。
小队集体不出现任何违规，按照要求第一名完成的小队集体300分，第二名200分，第三名100分。
出现违规的不得分。
8、高温浓烟训练评分办法：在演戏巷道中，小队在大于40的浓烟环境中，25min 内，每人拉检力器50次，锯直径16cm的圆木1段。
小学体育任务考核准则
小学体育任务考核准则一、考核目的为了全面提高小学生的身体素质，激发学生对体育运动的兴趣，培养良好的运动惯，同时，为了提升体育教师的教学质量，特制定本考核准则。
二、考核对象全校小学阶段学生及体育教师。
三、考核内容学生考核内容1. 体能测试：包括50米跑、坐位体前屈、跳绳、仰卧起坐等。
2. 技能测试：根据不同年级，测试篮球、足球、乒乓球、田径等项目的基本技能。
3. 体育知识测试：包括体育常识、运动健康知识等。
4. 课堂表现：包括出勤、纪律、团队合作、运动态度等。
教师考核内容1. 教学计划执行情况：查看教师是否按照教学计划进行教学，教学内容是否丰富，是否有针对性地进行体能和技能训练。
2. 教学方法与效果：评估教师的教学方法是否得当，学生效果是否明显。
3. 课堂管理：包括课堂纪律、学生安全、运动器材管理等。
4. 业务提升：查看教师是否积极参与业务培训，提升自身教学能力。
四、考核方式1. 学生考核：每学期末进行一次全面考核，各项成绩按比例计算总分。
2. 教师考核：由学校教务处、体育组及相关领导组成考核小组，定期对教师进行考核。
五、考核评分标准学生评分标准1. 体能测试：每项满分10分，60分为及格。
2. 技能测试：每项满分10分，60分为及格。
3. 体育知识测试：满分10分，60分为及格。
4. 课堂表现：满分10分，60分为及格。
教师评分标准1. 教学计划执行情况：满分30分。
2. 教学方法与效果：满分30分。
3. 课堂管理：满分20分。
4. 业务提升：满分20分。
总分100分，80分为优秀，60-79分为良好，40-59分为及格，40分以下为不及格。
六、考核结果应用1. 学生：考核结果作为学生综合素质评价的重要依据，对优秀学生给予表彰和奖励。
2. 教师：考核结果作为教师职称评定、绩效考核的重要依据。
七、附则本准则自发布之日起实施，解释权归学校体育组所有。
---以上就是小学体育任务考核准则的详细内容，希望所有师生认真遵守，共同推动学校体育事业的发展。
消防队技能、体能考核标准
消防战斗员体能和技能测试标准
附件2：消防战斗员体能和技能测试标准一、体能考核1.2000米长跑标准：12分钟要求：以实际成绩为准。
2.俯卧撑标准：60个/2分钟要求：俯撑时，头、躯干、臀及腿与身体纵轴呈一直线；身体重心尽量落在两臂之间；曲臂时两肘内合，不能外张，使肩部与大臂在同一高度；撑起时两臂伸直。
3.25米×4折返跑标准：35秒要求：每次折返时，手必须触摸到折返线，否则不计成绩。
4.引体向上标准：12个要求：拉起时下颚必须高于横杠；下落时两臂必须垂直。
二、技能考核：（每人限2次，以最好成绩为准）1.两盘水带连接标准：12秒要求：水带不应出线、压线或扭圈360°；接口不得脱口、卡口，分水器不应拖出0.5m；违反以上情况之一者，成绩加2秒。
2.原地攀登两节拉梯标准：6秒要求：攀登人员必须逐级攀登至跃进二楼窗户，双脚落地。
3.原地着装佩戴空气呼吸器标准：40秒要求：防护服衣带平整，双脚踏到鞋底，盔帽戴正，帽带贴于下颚；呼吸器肩带、腰带松紧适宜，背托应紧贴身体；气瓶开关要完全打开；空气供给阀要连接好，面罩系带拉紧，不能漏气。
有以下情况之一者，不计成绩：上衣或裤子拉链未拉到三分之二；呼吸器空气供给阀未连接好，面罩系带未拉紧有漏气现象。
有以下情况之一者，成绩加1秒：帽带未贴于下颚，脚未完全踏入鞋底；呼吸器肩带、腰带未拉紧。
三、总体要求1.体能考核项目4项全部达标者，直接进入技能考核阶段；体能考核项目达标3项者，依据体能考核成绩进行综合评定后，视排名情况决定是否进入技能考核阶段；体能考核项目2项以上未达标者，取消应聘资格。
2.技能考核项目3项全部达标者，直接进入面试阶段；技能考核项目达标2项者，依据体能考核与技能考核总成绩进行综合评定后，视排名情况决定是否进入面试阶段；技能考核项目2项以上未达标者，取消应聘资格。
体能测试评分标准
体能测试评分标准体能测试是对个体身体素质和运动能力进行客观测定和评价的一种方法，是体育锻炼和训练的重要手段之一。
体能测试评分标准是对参加体能测试者的测试成绩进行评定的依据，合理的评分标准能够客观、准确地反映被测者的身体素质和运动能力水平。
下面将介绍一些常见的体能测试项目及其评分标准。
一、仰卧起坐。
仰卧起坐是测试腹部肌肉耐力的常见项目之一。
测试者需要在规定的时间内完成尽可能多的仰卧起坐动作，评分标准一般是根据完成的次数来确定。
一般成年男性的优秀标准是超过50次，女性为超过40次，中等水平为40-50次和30-40次，一般水平为30-40次和20-30次，较差水平为30次以下和20次以下。
二、立定跳远。
立定跳远是测试下肢爆发力和协调能力的项目，测试者需要在起跳线上做起跳动作，然后跳出尽可能远的距离。
评分标准一般是根据跳远的距离来确定，成年男性的优秀标准是超过2.6米，女性为超过2.3米，中等水平为2.3-2.6米和2.0-2.3米，一般水平为2.0-2.3米和1.7-2.0米，较差水平为2.0米以下和1.7米以下。
三、引体向上。
引体向上是测试上肢力量和肌肉耐力的项目，测试者需要在规定的时间内完成尽可能多的引体向上动作，评分标准一般是根据完成的次数来确定。
成年男性的优秀标准是超过15次，女性为超过10次，中等水平为10-15次和5-10次，一般水平为5-10次和2-5次，较差水平为5次以下和2次以下。
四、1000米跑。
1000米跑是测试心肺耐力和全身耐力的项目，测试者需要在规定的时间内完成1000米的跑步，评分标准一般是根据完成的时间来确定。
成年男性的优秀标准是在3分30秒以内，女性为在4分以内，中等水平为3分30秒-4分和4-4分30秒，一般水平为4-4分30秒和4分30秒-5分，较差水平为4分30秒以上和5分以上。
五、立定跳高。
立定跳高是测试下肢爆发力和垂直跳跃能力的项目，测试者需要在起跳线上做起跳动作，然后跳过尽可能高的高度。
新疆油田公司消防支队体能训练标准.doc
新疆油田公司消防支队体能训练考核标准标准年龄18—2425—2930— 3536 以上内容1100 米跑14″ 50（18″） 1 5″30（20″） 16″ 30（ 21″）17″50（22″）2800 米跑3′3′30″4′4′30″3男 3000 米长跑女 1500 米13′ 50″（8′）14′ 20″（ 9′）15′ 20″（ 10′）17′（11′）430 米折返跑 7 次40″45″50″55″5佩戴空气呼吸器800 米耐力跑3′30″4′4′30″5′6100 米负重跑18″ 2019″ 1020″ 1021″7两分钟俯卧撑90（40）80（30）60（ 20）40（10）8两分钟仰卧起作100（40）80（30）60（ 20）40（10）9两分钟两头起5045403010引体向上14128511双杠臂屈伸1513121012两分钟深蹲杠铃30 公斤3025201513单杠卷身上321114组合练习1′10″1′30″1′50″2′10″1530 米翻越板障7″308″108″509″3016立定跳远 2.2 米 2 米 1.8 米 1.5 米17两人利用担架救人100 米往返由大队自行制定标准（每月大队必须考核）18单双杠 1—3 练习由大队自行制定标准（日常训练穿插进行）19球类项目30 分钟全场篮球赛、足球赛等以热身、拉体力为主20健身器械组合训练由大队自行制定标准体能训练考核标准是依据《公安消防部队训练大纲》内容，支队近年来所开展的体能项目，进行组合细化整理完善的，是适合油田消防员分段训练为基础的综合性训练科目。
支队基层大队在今后的体能训练中参照执行。
注： 1、“（）”为女工训练标准；2、组合练习内容：在 35 米跑道线上标出起点线和终点线，在起点线处连续完成俯卧伸屈腿15 次，5 米折返跑往返 3 次，俯卧撑 10 个，蛙跳 10 米，蛇形跑 25 米，返回直线跑35 米；3、100 米负重跑（两盘 65 mm水带，重量不低于 6 公斤）；4、1—16 项以每季度安排为主；5、17项每月大队必须考核，考核成绩入档，支队进行抽查；6、18项— 20 项大队每月根据实际工作情况安排。
技能、体能训练、考核标准.doc
执勤实力、职责培训
A、指挥员必须掌握本单位的消防执勤实力(人员、车辆、装备、灭火剂、责任区义务消防队的人员、组织、培训等)；B、了解邻近专职消防队的执勤实力；C、熟悉本级职责和下级灭火救援
办公应用知识
A、会制作多媒体，并通过多媒体进行预案的演示、讲解；
B、会应用软件编写Word文档、制作Excel表格、绘制Vioso平面图等办公自动化软件；
1.7米
1.6米
1.6米
1.5米
1.4米
1.4米
1.3米
1.2米
单腿深蹲起立
6个
5个
4个
4个
3个
2个
3个
2个
1个
30秒引体向上
12个
11个
10个
10个
9个
8个
8个
7个
6个
6个
5个
4个
1分钟卷腹上
6个
5个
4个
5个
4个
3个
4个
3个
2个
3个
2个
1个
30秒杠端臂曲伸
12个
11个
10个
10个
9个
8个
8个
7个
6个
25"
25"
26"
27"
27"
28"
29"
二人五盘水带连接
22"
23"
24"
24"
25"
26"
26"
27"
28"
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每月体能技能考核标准
每月体能、技能考核内容和评定标准
考核目的：为了加强和完善队员队伍的管理,激励队员士气，增强队员素质,提高队伍战斗力，以提高工作能力和工作绩效，确保各项任务圆满完成。
根据《中华人民共和国劳动法》和消防部队有关管理规定，结合中队实际，特制定本考核实施细则。
考核原则：队员量化考核实行计分制，月度、年度综合考核两种方式。
涉及队员奖惩的量化考评，应尊重客观事实,坚持实事求是，以技能、体能评分标准为依据。
依据事实、对照标准、全面衡量、恰如其分。
定量原则：尽量采用可量化的指标进行考核，减少模糊的主观评价公开原则：通过协商和讨论完成考核标准的制定
时效性原则：绩效考核是对考核期内工作成果的综合评价，不应将本考核期前的行为强加于本次考核结果中，也不能取近期的业绩或较为突出的一两个成果来代替整个考核的业绩。
每月体能、技能考核内容和评定标准(队员)
驾驶员技能考核成绩评定标准
灭火作战操训练。
岗前培训体能技能考核标准
岗前培训体能技能考核标准
岗前培训体能技能考核标准
岗前培训体能技能考核是为了评估员工在特定岗位上的体能水平和能力，以确保他们能够胜任相关的工作任务。
以下是一个常见的岗前培训体能技能考核标准，用于衡量员工在体能方面的能力。
1. 力量和耐力
员工需要拥有足够的力量和耐力来完成工作中的重体力劳动。
在考核中，可以设置一系列的体力训练任务，如举重、搬运重物、长时间站立等，评估员工的力量和耐力水平。
2. 灵活性和协调性
岗位上的一些任务可能需要员工具备良好的灵活性和协调性。
考核中可以包括一些体操或瑜伽动作，测试员工的身体灵活性，或者设置一系列需要处理复杂动作的任务，评估员工的协调能力。
3. 快速反应和动作敏捷
在某些岗位上，员工需要具备快速反应和动作敏捷的能力，以应对突发事件或完成一些需要快速反应的工作。
考核中可以设定一些应急反应任务，如迅速逃生、装配设备等，评估员工的快速反应和动作敏捷性。
4. 身体耐受性
在一些特殊岗位上，员工需要具备一定的身体耐受性，能够在
恶劣环境下长时间工作。
考核中可以设置一些模拟极端环境的任务，如高温下长时间工作、低温环境下进行户外工作等，评估员工的身体耐受性。
5. 工作能力的持久性
员工需要具备良好的持久性，能够长时间保持高效工作状态。
在考核中可以设置一些长时间连续工作的任务，如长时间站立、连续工作数小时等，评估员工的工作能力的持久性。
综上所述，岗前培训体能技能考核的标准需要根据具体岗位和工作要求进行制定，以确保员工能够适应工作岗位的体能需求。
这个标准可帮助雇主评估员工的体能水平，并为岗位培训和布置合适的工作任务提供参考。
护卫队员体能业务训练考核标准
类别
考核内容
训练课时
考核方法及标准
考核方法
考核合格成绩
（30岁以下）
考核合格成绩
（30岁以上）
体
能
训
练
俯撑
第一、二、四季度每月每项不少于两课时
每分钟个数
50个
30个
跑步
百米跑时间
15秒
18秒
深蹲起
每分钟个数
40个
20个
背空呼器往返跑
25米往返跑时间（消防班人员）
15秒
手提灭火器往返跑
全体护卫队员要熟知本单位内重点部位及各品牌位置
消防器材及破拆工具的操作使用
熟练操作消防器材和破拆工具，熟知所有器材和工具存放的位置
案例解析
结合本岗位特点，掌握两个以上涉及防火、防盗、防爆及防破坏等案例并解析。包括：事件过程、产生原因、存在问题、可能解决的办法。
备注
每月将训练人员名单、时间、科目及考核成绩于次月10日前上报物业本部。
手提四公斤灭火器25米往返跑时间（全体护卫队员）
14秒
16秒
业
务
训
练
队列训练
全年每月每项不少于两课时
按照队列条令要求进行训练，单人要明白要领规范，动作有力，团体要整齐划一
交通手势及擒敌拳
外围和停车场护卫队员会用交通手势指挥车辆，指挥手势要规范；第二套擒敌拳操作动作要连贯流畅，基本达到规范要求
重点部位及品牌位置
军事体能和技能考核办法
军事体能和技能考核办法
一、考核内容
体能：俯卧撑、仰卧起坐、3000米跑
技能：轻武器实弹射击
二、考核依据及成绩评定
1、考核依据《民兵军事训练与考核大纲》专职人民武装干部训练基础课目内容选取；
2、考核成绩评定结果区分为合格、不合格。
俯卧撑合格为36次（25—29周岁）、32次（30—34周岁）、28次（35—39周岁）以上，达不到为不合格，2分钟完成。
仰卧起坐合格为40次（25—29周岁）、35次（30—34周岁）、30次（35—39周岁）以上，达不到为不合格，2分钟完成。
3000米跑合格14分30秒（25—29周岁）、15分（30—34周岁）、16分（35—39周岁）以上，达不到为不合格，着装自定。
轻武器实弹射击条件使用81—1式自动步枪，使用弹数为5发，射击距离100米，卧势有依托。
成绩评定合格为30环以上，达不到为不合格，考核前体验射击一次（报靶），正式考核不报靶。
三、考核地点：军分区教导队（梧田慈湖南村）
四、考核时间：另行通知。
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每月体能、技能考核内容和评定标准
考核目的：为了加强和完善队员队伍的管理,激励队员士气，增强队员素质,提高队伍战斗力，以提高工作能力和工作绩效，确保各项任务圆满完成。
根据《中华人民共和国劳动法》和消防部队有关管理规定，结合中队实际，特制定本考核实施细则。
考核原则：队员量化考核实行计分制，月度、年度综合考核两种方式。
涉及队员奖惩的量化考评，应尊重客观事实,坚持实事求是，以技能、体能评分标准为依据。
依据事实、对照标准、全面衡量、恰如其分。
定量原则：尽量采用可量化的指标进行考核，减少模糊的主观评价
公开原则：通过协商和讨论完成考核标准的制定
时效性原则：绩效考核是对考核期内工作成果的综合评价，不应将本考核期前的行为强加于本次考核结果中，也不能取近期的业绩或较为突出的一两个成果来代替整个考核的业绩。
每月体能、技能考核内容和评定标准(队员)。