老年人看电视注意事项
老年人娱乐途中安全注意事项
1.选择合适的娱乐活动：老年人在选择娱乐活动时应考虑自身的身体状况和能力，避免参与过于激烈或高风险的活动，如攀岩、滑雪等。
2.注意身体状况：老年人在娱乐活动中应注意自己的身体状况，如有心脏病、高血压等慢性疾病的人应避免剧烈运动，避免过度劳累。
3.防止跌倒：老年人在娱乐活动中容易发生跌倒，因此应注意选择平坦、安全的场所进行活动，如公园、广场等，避免走在不平整的地面上。
4.避免长时间坐着：长时间坐着不仅容易导致肌肉僵硬和血液循环不畅，还可能增加血栓形成的风险。
老年人在娱乐途中应适当活动身体，如散步、做简单的体操等。
5.保持适当的饮食：老年人在娱乐途中应注意饮食，避免过度饮酒和食用过多油腻、辛辣的食物，以免对身体健康产生不良影响。
6.避免过度疲劳：老年人在娱乐活动中应注意适度休息，避免过度疲劳。
如果感到身体不适或疲劳，应及时停止活动并休息。
7.携带必要的药物：老年人在娱乐途中应随身携带必要的药物，如心脏病、高血压等慢性疾病的药物，以防突发状况。
8.保持通讯畅通：老年人在娱乐途中应随身携带手机或其他通讯工具，以便在紧急情况下与家人或紧急救援联系。
9.关注周围环境：老年人在娱乐途中应保持警惕，注意观察周围环境，避免遭遇不安全的情况，如人群拥挤、盗窃等。
10.与他人结伴而行：老年人在娱乐途中最好与他人结伴而行，互相照应和帮助，以提高安全性。
关于解决老年人看电视难的建议
老年人看电视难是一个常见的问题，这可能是由于他们的视力和听力能力下降，以及对新技术的不熟悉所致。
然而，随着科技的进步，有许多方法可以帮助老年人解决这个问题。
下面是一些建议：1.调整电视设置：老年人通常会觉得电视太暗或者太亮。
他们可以调整电视的亮度和对比度，以适应自己的视力水平。
同时，他们还可以考虑使用字幕功能，以便更容易理解对话中的内容。
2.提供合适的听力设备：老年人可能出现听力下降的情况，这会导致他们对电视中的对话内容感到困惑。
他们可以考虑使用耳机或者耳塞来改善听力，或者购买专门的听力辅助设备。
这些设备可以帮助他们更清晰地听到电视中的声音。
3.安排适当的观看时间：老年人对电视的依赖可能会导致他们长时间坐在电视机前。
然而，长时间的静坐不利于健康。
他们应该设定一个合理的观看时间，每隔一段时间就起身活动一下，以保持身体活力。
4.提供在线教育资源：由于老年人可能对新技术不是很熟悉，他们可能不知道如何使用电视上的应用程序或者其他在线资源。
家庭成员可以为他们提供在线教育资源，指导他们如何使用电视上的各种功能。
此外，一些社区和机构也提供培训课程，帮助老年人熟悉电视和其他电子设备的使用方法。
5.创建舒适的观看环境：老年人在看电视时需要一个舒适的环境。
他们可以选择一个靠近电视的座椅，以减少对视力的要求。
此外，确保房间的照明充足，并且减少反光会有助于提高观看体验。
6.定期检查眼睛和听力：老年人应该定期去眼科医生和听力专科进行检查，以确保及时发现和解决视力和听力问题。
这些专业人士可以提供个性化的建议和治疗，帮助老年人更好地享受电视。
7.与其他人分享观看经历：老年人可以与家人、朋友或邻居一起观看电视节目。
这不仅可以提供社交和互动机会，还可以共同讨论电视节目的内容，增加老年人的理解和热情。
8.提供多样化的节目选择：老年人有时候会觉得电视节目单调乏味。
因此，他们可以尝试观看不同类型的节目，如纪录片、音乐会、访谈节目等。
探索新的内容和主题可以使他们对电视保持兴趣。
频繁看电视的老人如何护眼？了解下叶黄素酯的功效与作用
日常生活中，很多老人闲来无事的时候，一般会选择看电视来打发时间，据调查显示，超九成老年人日常会频繁地看电视，可以说电视已成为老人的“亲密朋友”。
长时间看电视，是比较伤眼的行为，所以，日常总是频繁看电视的老人，其实更需要注意护眼。
1、电视机的位置和距离要适当首先是电视机的摆放，建议电视机的摆放高度应与视线持平，其次，在看电视的时候，老人与电视机的距离不宜过近，建议在三米以上。
2、调整电视机的对比度、亮度电视机的对比度、亮度过高，老人在观看过程中，容易感到眼睛疲劳，对比度、亮度过低，睫状肌和眼外肌会处于高度紧张状态，这也很容易导致老人产生眼睛不适的症状，在观看节目前，应适当调整对比度、亮度、色调等。
3、看电视的时间不能太长日常尽量避免长时间用眼，让眼睛能够及时得到休息，可以减轻眼睛负担，从而减少眼睛疲劳的情况发生。
老人在看电视的时候，每次持续时间尽量不要超过1小时，建议在播放广告的时候，把目光转向屏幕以外的地方，或者站在窗边向远处眺望2~3分钟。
4、室内光线要充足在看电视的过程中，室内光线也是重要的，建议老人尽量不要将电视摆放在环境光较暗的房间内，若是室内的采光不佳，在看电视的时候，建议开一盏光线较为柔和的灯。
5、佩戴老花镜老人若已经出现了眼睛老花的情况，若是长时间看电视且不佩戴老花镜，容易导致严重视疲劳，可能还会引发其他的眼部问题，所以，在打开电视的时候，老人应及时佩戴老花镜。
频繁电视的老人日常除了需要注意以上5点，也应适当进行眼部营养的补充，比如补充叶黄素酯。
那么，叶黄素酯的功效与作用是什么呢？叶黄素酯是叶黄素的安全来源，叶黄素是眼部黄斑区域的主要色素，其具有较强的抗氧化及过滤蓝光的作用，可以减少蓝光和自由基对眼睛的伤害。
电视机屏幕所发出的蓝光，可以穿透晶状体直达视网膜，对眼睛造成伤害，通过补充叶黄素酯，可以提高人眼叶黄素浓度，从而保护眼睛免受蓝光的伤害。
老人日常若想补充叶黄素酯，建议食用含叶黄素酯的膳食营养补充剂，比如健视佳越橘叶黄素酯。
电视观看注意事项
电视观看注意事项随着科技的不断发展，电视已经成为日常生活中必不可少的娱乐方式之一。
然而，电视观看对眼睛和身心健康有一定的影响。
为了保护我们的健康，我们应该遵守以下电视观看注意事项：1. 保持正确的观看距离：电视屏幕距离和观看角度对眼睛的健康至关重要。
正确的观看距离是根据电视屏幕的尺寸来确定的。
一般来说，观看距离应该是电视屏幕对角线的3-4倍。
同时，观看时应保持与电视屏幕的垂直方向，避免出现视角过大或过小的情况。
2. 定时休息：长时间盯着电视屏幕会使眼睛疲劳。
为了缓解眼睛的疲劳感，我们应该每隔一段时间就停下来休息一下。
可以选择每40-60分钟休息10-15分钟的方式，让眼睛得到休息和放松。
3. 控制观看时间：虽然电视节目丰富多样，但过多地观看电视对身心健康是没有好处的。
长时间看电视不仅会增加眼睛疲劳的风险，还可能导致其他健康问题，如坐姿不正确、缺乏运动等。
因此，我们应该合理安排电视观看时间，不宜超过每天2-3个小时。
4. 选择适当的环境：电视观看的环境对我们的视觉体验和身心健康有着重要影响。
为了获得舒适的观看体验，我们应该选择明亮但不刺眼的灯光环境，避免电视光线过于刺眼。
另外，选择安静的环境观看电视能够帮助我们集中注意力，享受节目的乐趣。
5. 避免过度沉迷：长时间行、人与电视的互动缺乏，容易让人沉迷其中。
为了避免电视成为我们生活的主宰，我们应该合理安排电视时间，并保持与家人、朋友的交流互动。
此外，要认识到电视节目只是生活中的一部分，我们还应该去体验更多的户外和社交活动。
总之，电视观看是我们生活中的一部分，但过度和不正确的电视观看习惯可能对我们的健康产生负面影响。
为了保护眼睛和身心健康，我们应该遵循上述注意事项，合理安排观看时间和距离，保持定时休息并选择适当的观看环境。
只有这样，我们才能更好地享受电视带来的乐趣，并保持健康的生活方式。
《看电视的注意事项》优秀教案
1预防近视要做到“两要两不要”。
读书姿势要端正;连续看书写字1小时左右要休息一会儿，或向远处眺望片刻。
不要在光线不足或直射阳光下看书写字;不要躺在床上或在走路、乘车时看书。
同时要每天做好两次眼保健操;看电视的时间也不要过长，眼睛与电视的距离应在2米以上。
2熬夜易患冠心病。
熬夜易患冠心病，专家们认为可能主要有如下原因：
1正常24小时的生物节律被打破，易导致体内各脏器功能失调。
2睡眠欠佳，影响身体恢复和修整。
3饮食改变、吸烟增加、体育活动减少。
3电器过敏。
当前不少家庭拥有电视机、录相机等，这些电器荧光屏表面会产生静电荷，静电荷对空气中灰尘及微生物有吸附作用，如果观看节目时间过久或离荧光屏太近，这些微生物和变态粒子就会附着在人的皮肤上，导致荧光屏皮疹。
4小朋友看电视。
每天晚上睡觉前，小朋友总喜欢看电视。
有的孩子晚上看了一些刺激性的电视节目，就会回忆电视中的惊险场面，使大脑处于兴奋状态，因此很难入睡。
所以，在睡眠前应避免让孩子看这类节目。
5老年人看电视。
老年人看电视时，不但时间不可过长，而且应以欣赏与消遣的轻松心情去看。
若聚精会神、过分投入地长时间观看，则对老人健康十分不利。
尤其是患高血压、冠心病老人。
老人晚上要起身看电视的解决方法
老人晚上要起身看电视的解决方法以下是 8 条关于老人晚上要起身看电视的解决方法：1. 嘿，给老人准备一个带有夜光功能的遥控器呀！这样在晚上，他们不用摸黑找遥控器啦。
就像在黑暗中给老人点了一盏小灯，一下子就能找到想看节目的通道。
例子：我爷爷晚上起身看电视，总是到处找遥控器，有了夜光遥控器，爷爷开心地说：“这可太方便啦！”。
2. 可以在床边放一个便捷的小凳子呀，让老人起身的时候能有个支撑，免得一下子起来太费劲。
这就好像给老人搭了个稳固的台阶，轻松起身没问题。
例子：隔壁王奶奶有了床边小凳子，每次起身都轻松多了，她说：“这个小凳子可帮了大忙咯！”3. 把电视设置成定时开机不就行啦！到了老人平时看电视的时间，电视自己就打开了，多贴心啊。
这跟有个贴心小助手似的，随时准备着服务呢。
例子：我给姥姥把电视设置了定时开机，姥姥惊喜地说：“哎呀，这电视还会自己开呀，太好了！”4. 给老人卧室装个感应灯呀，晚上一起身，灯就亮了，照亮去电视的路。
这就好比有个小精灵在默默守护，一有动静就点亮光明。
例子：老爸晚上起身不再磕磕绊绊了，他笑着说：“有了感应灯，真是太好了呀！”5. 为老人选一个带有语音控制功能的电视呀，想看啥直接说就行，不用费劲找按键。
这简直就像给老人配备了一个专属电视管家嘛。
例子：爷爷对着电视喊出想看的节目，忍不住赞叹：“这也太神奇了吧！”6. 在床上固定一个小桌子呀，老人可以把零食、水杯啥的放上面，起身看电视的时候顺手就能拿到，多方便呀。
这就像在床上打造了一个小乐园似的。
例子：奶奶躺在床上，伸手就能从小桌子上拿到东西，她高兴地说：“这个小桌子真好用呀！”7. 给老人买个舒适的躺椅放在电视前呀，想躺着看就躺着看，多舒服呀。
这不是跟有个私人观影专座一样嘛。
例子：外公坐在舒适的躺椅上看电视，直说：“哎呀，太惬意了呀！”8. 那干脆给老人卧室装个小电视呀，不用起身去客厅看，直接在床上就能享受电视时光，多棒啊。
这就像把电影院搬到了卧室里呢。
老年人如何保护好自己的视力和听力健康
老年人如何保护好自己的视力和听力健康随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，视力和听力也容易出现不同程度的问题。
保护好视力和听力健康，对于老年人提高生活质量、享受晚年生活至关重要。
一、视力保护1、定期进行眼部检查老年人应定期到医院或专业的眼科机构进行眼部检查，一般建议每年至少检查一次。
通过检查，可以及早发现白内障、青光眼、黄斑病变等眼部疾病，并采取相应的治疗措施。
2、注意用眼卫生保持眼部清洁，避免用手揉眼睛，以免感染细菌。
在阅读、看电视或使用电子设备时，要注意保持适当的距离和光线，避免长时间用眼导致疲劳。
3、补充营养饮食中应多摄入富含维生素 A、C、E 和锌、硒等营养素的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子、猕猴桃、坚果等。
这些营养素有助于保护眼睛的视网膜和晶状体，预防眼部疾病。
4、控制慢性疾病高血压、糖尿病等慢性疾病会对眼部健康产生不良影响。
老年人要积极控制这些疾病，按时服药，定期监测血压、血糖，以减少并发症的发生。
5、佩戴合适的眼镜如果有老花眼、近视、远视等问题，应及时佩戴合适的眼镜。
眼镜的度数要准确，佩戴要舒适，以保证良好的视觉效果。
6、避免强光刺激在户外活动时，尤其是阳光强烈的情况下，要佩戴太阳镜，防止紫外线对眼睛的伤害。
7、适度运动适度的运动有助于促进眼部血液循环，如散步、太极拳等。
但要避免剧烈运动和头部晃动幅度过大的运动，以免引起视网膜脱落等问题。
二、听力保护1、避免噪音环境长期处于噪音环境中会对听力造成损害。
老年人应尽量避免去噪音较大的场所，如建筑工地、工厂等。
如果无法避免，可以佩戴耳塞或耳罩来减少噪音的影响。
2、控制耳部感染中耳炎等耳部感染疾病如果不及时治疗，可能会影响听力。
老年人要注意耳部卫生，避免耳部进水，如果出现耳部疼痛、流脓等症状，应及时就医。
3、谨慎用药某些药物，如氨基糖苷类抗生素，可能会对听力产生副作用。
老年人在用药时要遵循医生的建议，了解药物的不良反应，避免自行用药。
4、保持良好的生活习惯戒烟限酒，保持充足的睡眠，避免过度劳累。
老人看电影要注意什么
老人看电影要注意什么*导读：老人看电影要注意什么？时下，看电影已不再仅仅是年轻人的娱乐，越来越多的老年人也爱上了去电影院看大片这种休闲方式。
那么老人看电影要注意什么呢？一起来看看。
*老人看电影要注意什么？当越来越多的老人走进电影院后，很多子女都表示了担心：老人适合看电影吗？研究表明，老年人看电影是积极心态的象征，值得提倡。
首先，电影能排遣老人自怨自艾的情绪。
在光影交错中，和所有观影者同悲同喜，是很好的精神调剂。
其次，每个老人都有很多故事，大银幕流动的一幕幕，恰能勾起老人心中的感动。
或许不足为外人道，只有电影才是宣泄的好出口。
此外，电影和时尚紧密相连，老人看电影，是认识和接受最新时尚的最佳手段。
看电影是一休闲的娱乐方式，每当心情低落，可以放松心情。
那么老人应该怎么观看电影呢？千万不要学过于文艺的爱情片，太沉闷谁也看不懂，尽量选择轻松愉快的喜剧片，大家都看得懂，过后也有话题可以聊。
现在影院里3D影片越来越盛行，但中老年人也不适宜看3D 电影。
由于中老年人的视力减退和视觉功能退化，或者罹患一些眼部疾病，例如青光眼、白内障、玻璃体混浊等。
在观看3D电影时，往往会引发视疲劳和眼压升高，造成眼部不适和头晕目眩，并引发身体不适，甚至触发高血压和心脏病。
由此而言，中老年人不适宜看3D电影。
所以，带父母去影院看电影，一定要选择一个适合中老年人观看的影片。
很多朋友都喜欢在看电影时吃爆米花喝可乐，但由于可乐会造成人体骨骼钙质流失，所以不太适合中老年人饮用。
而爆米花，也建议中老人少吃一点儿。
因为边看电影边吃爆米花，由于注意力集中在大银幕，再加上中老年人吞咽功能不好，容易引发误吸噎呛。
另外，观影的座位不要太过靠前。
座位太过靠前排，会引发视觉疲劳，并且会加重心脏负担。
同时，注意观察一下，影院放映厅内是否有棚顶音箱，即顶棚是否有吊挂着的大音箱。
若就座的位置在大音箱下面，最好调换一下。
以免由于音箱音量过大，影响观影和造成身体不适。
老年人眼部健康知识讲座
老年人眼部健康知识讲座尊敬的各位老年朋友们，大家好！今天我将为大家讲解一些关于老年人眼部健康的知识。
随着年龄的增长，我们的眼睛也逐渐出现一些问题，但只要我们掌握正确的保护方法，就能延缓眼部问题的发生，保持良好的视力。
我们来谈谈防护眼睛的日常注意事项。
我们在使用电脑、手机或其他电子设备时，应保持一定的距离，并且避免长时间盯着屏幕。
每隔一段时间，应该停下来闭目休息片刻，或者进行眼部放松的眼保健操。
此外，保持良好的室内照明也是很重要的，避免眼睛疲劳。
我们需要关注眼部疾病的预防和治疗。
老年人常见的眼部疾病包括老花眼、白内障、青光眼等。
老花眼是由于眼睛晶状体的弹性下降，导致近视和远视能力下降。
为了解决这个问题，我们可以使用老花镜来辅助视力。
白内障是晶状体混浊导致的视力模糊，需要通过手术来治疗。
青光眼是眼压过高引起的疾病，如果不及时治疗，会导致视神经受损，甚至失明。
因此，定期眼压检查对于早期发现并治疗青光眼非常重要。
我们还要注意饮食对眼部健康的影响。
维生素A是维护眼睛健康的重要营养素，可以通过食物摄入，如胡萝卜、菠菜、番茄等。
此外，多摄入富含维生素C、E和锌的食物，如柑橘类水果、坚果和海鲜，也对眼部健康有益。
同时，要减少高盐、高糖和高脂肪食物的摄入，以预防眼部疾病的发生。
我们还要注意眼部卫生。
每天清洗眼睛，保持眼部清洁是非常重要的。
在清洗眼睛时，要用温水轻轻冲洗，避免用力揉搓眼睛，以免损伤角膜和结膜。
如果有眼屎或异物进入眼睛，可以用清洁的纱布轻轻擦拭。
我们要定期进行眼部检查。
老年人每年至少应该进行一次全面的眼部检查，以及视力测试。
这样可以及早发现眼部问题，并及时进行治疗。
如果发现视力下降、眼睛干涩或其他异常症状，也应该及时就医，以免延误治疗。
通过以上几点，我们可以更好地保护老年人的眼部健康。
希望大家能够认真对待眼部保健，提高对眼睛健康的重视。
只有保护好我们的眼睛，我们才能更好地享受生活，保持良好的视力。
谢谢大家的聆听！参考资料：1. 老年人眼部健康知识讲座，中华医学会眼科分会2. 眼科疾病防治指南，中国眼科学会。
老年人看电视“四忌”
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老年人 看电视 四忌
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退热药
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欲不 振 失眠 多梦 行 动迟缓 尤其是一 些年纪较大 的老人 会 因 过度悲 伤而 固执厌 世 对身体健康 极 为不 利 二 忌看惊险刺激的节 目 考年人 大多在 心 脑血 管方面有 毛病 突然受到刺激 情 绪骤然波动
看电视过程中的禁忌
看电视过程中的禁忌
【时刻过长】每天长时刻看电视，易使小孩神经系统与机体产生疲劳，阻碍身心健康以及学习等其它活动的正常进行。
【距离过近】距电视过近，不仅使视觉敏捷度与适应性降低，甚至导致近视。
一样来说，距离电视机2.5－4米为宜。
【音量过高】长时刻在较高音量刺激下，易使听觉感受性降低，形成不良听觉适应，且易导致视觉等感受性的下降。
【光线过暗】晚上看电视时，室内光线过暗，会阻碍小孩视觉功能进展，易导致近视。
因此，不要把照明灯都关闭。
【坐姿不正】小孩看电视歪歪斜斜地就坐，如靠在被子上、躺在父母怀里，都容易使未定型的脊柱发生变形与弯曲等。
【躺着看】躺着看电视害处专门多，时刻长了会造成眼球胀疼、结膜充血、双目流泪，甚至眼压增高，视觉模糊和视力下降、眼睛斜视等疾病。
另外，还会引起失眠、神经衰弱和腰背酸痛等不良后果。
【饭后即看】饭后即看电视，容易使小孩的大脑兴奋中心转移，形成消化液分泌停滞与食物沉积现象，阻碍肠胃的消化。
【边吃边看】边看电视边吃饭或糖、瓜子等，往往咀嚼不够，阻碍消化功能，还容易养成吃零食的不良适应。
老人长期看电视 老人看电视需要注意的六个问题
老人长期看电视老人看电视需要注意的六个问题关于《老人长期看电视老人看电视需要注意的六个问题》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
老人在无聊的时候，还是比较喜欢看看电视，应该注意做好哪些预防工作呢？对很多孤寡老人来说，电视是他们的“好伙伴”。
因为老年人的生活比较简单，甚至会比较枯燥，所以很多老年人会长时间看电视。
专家提示老人看电视不是坏事，可以丰富老人的日常生活，但是，如果老人长期看电视，就可能给健康带来隐患。
下面我们介绍了老人看电视需要注意的六个问题。
老人看电视要注意哪些事？1、不要长时间一个姿势看电视老年人本来就容易肢体肌肉僵硬，如果长时间以一种姿势久坐不动，易造成颈椎发僵，肢体麻木。
还可加重血管、神经已有的退行性病变。
2、看电视时间不宜过长老年人如果长时间注视闪烁的屏幕和活动的屏幕图像，会导致眼睛干枯、头昏头痛和精神疲乏等症状，如果是高血压患者，长时间看电视还会引起血压跳跃式的升高，男性患者受到的影响还会远远高于女性患者，因此，老年人应该在连续看电视半小时后做一些眼部按摩或闭目养神，以缓解疲劳。
3、不要看过于刺激的电视节目老年人一般患有一些老年性疾病，如高血压、冠心病、糖尿病等。
如果经常看一些大悲大喜的电视节目，易导致病情加重。
因为过度悲喜会使体内的激素水平突然变化，轻者可以使心跳加快、血压升高，重者引发脑血管破裂而中风，有心脏病的人还会因心脏缺血出现心绞痛甚至心肌梗死。
4、不要饭后马上看电视饭后身体内的血液都集中到消化器官，这时如果马上看电视，脑部就会分去大量的血液，这不仅会影响血液在消化器官内的运行，还会抑制消化腺的分泌功能，从而妨碍肠胃的正常工作，引起消化不良。
此外在这个时候看电视，大脑内的血液供应量也会不足，引起脑部缺氧。
5、注意眼睛的保健老年人多数老眼昏花，看电视过久，视色素消耗过多，会使眼睛干涩难忍。
严重者还会影响柱细胞感光能力，在黄昏或夜间看不清东西，长时间看电视，最好能适当补充些维生素A，多吃点含维生素A的食物。
观看电视剧的注意事项
观看电视剧时有以下几点需要注意：
1. 选择合适的观看环境：选择一个安静、舒适的环境观看电视剧，避免噪音和干扰。
2. 注意观看时间：不要在工作或学习时间观看电视剧，以免影响工作和学习效率。
3. 控制观看时间：长时间观看电视剧可能会对身体健康造成负面影响，如颈椎疼痛、眼部疲劳等。
因此，建议控制观看时间，适当休息。
4. 选择合适的电视剧：选择适合自己年龄、兴趣和价值观的电视剧，避免观看不良内容。
5. 注意版权问题：不要观看盗版电视剧，以免侵犯版权。
6. 注意文明观看：观看电视剧时要注意文明，不要大声喧哗或影响他人。
7. 注意保护个人信息：不要在不可信的网站上观看电视剧，以免泄露个人信息。
看电视五个坏习惯有损你健康
看电视五个坏习惯有损你健康
长时间看电视
看电视现在已成为许多人生活中必不可少的内容，有的人一看就是几个小时，特别是老年人无事可做，又不爱活动，更爱坐在电视机前消磨时间。
结果弄得头晕脑胀，疲乏无力，医学界称为“电视病”。
看电视过久对眼睛也很不利，有人曾做过实验，一个连续看4至5小时电视，视力会暂时减退30%，过一段时间后才能恢复。
如果连续长时间看电视，视力得不到恢复，便形成长期性的视力减退。
尤其是看彩电，会因大量消耗视网膜上的圆柱细胞中视紫红质，视力衰退更快。
酒后看电视对眼睛更加不利，因酒本来就能损伤眼睛，使眼睛充血，视神经萎缩，严重的可导致失明。
酒后看电视等于火上浇油，对视力大有损伤。
因此，酒后不宜看电视，一般人看电视也不宜时间太长。
关灯看电视
人们每天都离不开电视与电脑，而电视电脑都需要眼睛高度集中，时间一长，不少人就出现了不同程度的眼疲劳症状，尤其是整天与电脑打交道的白领人群中，90%以上都有不同程度的眼疲劳症状。
有一些人平时在看电视或用电脑时喜欢把旁边的灯都关了，只剩下屏幕上发出的亮光。
眼科专家指出，这样是不对的，这时光线对比度会特别高，眼睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视力甚至损害眼睛。
看电视频繁换台
人们都知道，长时间看电视会使眼睛疲劳，影响视力。
但是，据研。
老年用眼注意事项说明书
老年用眼注意事项说明书1. 嘿，咱老年人可得注意用眼啦！你想想看，要是眼睛不好使了，那得多麻烦呀！就像你走路没了拐杖一样。
比如说，咱可别在太暗的地方看书看报，那对眼睛伤害可大了呢！2. 老伙计们，眼睛可是很重要的呀！你说要是咱看不清东西了，那不是啥乐趣都没了？就好比你喜欢的京剧，看不清那脸上的表情多遗憾呐！所以啊，别长时间盯着电视或手机，得让眼睛多休息休息呀！3. 咱老年人呀，一定要保护好自己的眼睛哦！这眼睛就像咱的宝贝一样。
举个例子，你总不能大晴天还戴着墨镜吧，那多别扭呀！同理，也别随便用手揉眼睛，不干净呢！4. 哎呀呀，老年朋友们，用眼可得小心啦！你想想，要是眼睛出了问题，那不就像你熟悉的路突然看不清了一样迷茫吗？比如看东西别凑太近了呀，保持点距离！5. 老伙伴们，可别小瞧了用眼的这些事儿呀！这眼睛要是不舒服了，那可难受死啦！就好像你每天吃的饭突然不香了一样。
记得要定期去检查检查眼睛哦！6. 咱老年人对眼睛可不能大意呀！你说要是眼睛看不清孙子孙女的笑脸，那多可惜呀！就跟你喜欢的收音机坏了听不了戏一样。
看电视的时候光线得合适呀！7. 嘿，老伙计们，可得把眼睛当回事儿哟！要是眼睛不行了，那生活多没滋味呀！好比你爱听的评书听不到了。
别老是躺着看书，对眼睛不好呢！8. 老年朋友们，眼睛的保护至关重要啊！要是眼睛不好用了，那不就像你走在路上没了方向感一样吗？比如，滴眼药水要听医生的，可别乱用呀！9. 咱老年人呀，一定得重视用眼的这些讲究哦！这眼睛要是出问题，那可真是要命呀！就像你每天必喝的茶突然没了味道。
看小字的时候拿远一点看呀！10. 老伙伴们，眼睛可太重要啦！要是没有好眼睛，那可咋办呀！就跟你喜欢的公园去不了一样难受。
所以呀，晚上别关灯玩手机，记住了没？我的观点结论：老年朋友们一定要重视用眼的各种注意事项，保护好自己的眼睛，这样才能更好地享受生活呀！。
老人看电视时间多久合适
老人看电视时间多久合适*导读：老人看电视时间多久合适？很多老人爱看电视，但是看电视要掌握对方法，才能让电视真正帮上老人的忙，那么老人看电视时间多久合适？下面就来详细的介绍一下吧。
*老人看电视时间多久合适？对于已经与电视为伴的老人，一定要控制好时间，每天不要超过4小时，每40分钟左右趁广告时间起来活动一下，最好边看电视边活动手指，比如挑绿豆、择菜或者转动保健球；选择观看快乐积极、对老年人生活方式和生活质量有所提高的节目，看后心情不愉快就换台；如果客观条件允许，子女尽量把老人的生活安排得丰富多彩一些，鼓励老人多走出家门、结交朋友、锻炼身体，并参加一些有益身心的活动，以此分散对电视的过度依赖，找到更多排解烦恼和打发时间的方法，让老人学会放松休闲，生活张弛有度。
这里要提醒老年朋友的是，长时间看电视，平均每天看电视4小时以上，容易引起对健康不利的电视综合征。
*电视综合征表现为以下这几个方面。
*1、肠胃症状。
这是由于在吃饭的时候看电视，引起肠胃功能紊乱，进一步可能诱发胃下垂和胃溃疡。
*2、眼球症状。
长时间盯着闪烁的电视荧光屏，不仅会使眼睛疲劳，还会使眼睛充血，长期下去可造成视网膜的感光功能失调，使人感到眼睛干燥不适，给生活带来不便。
*3、斑疹。
长时间看电视，还会引起皮肤症状斑疹。
因为电视荧光屏表面带有大量静电荷，极易聚集灰尘。
灰尘借光束传递射及人们的面部，如不及时清洗面部皮肤，就会产生难看的斑疹。
*4、其他症状。
长时间坐着看电视，还容易出现腰腿酸痛、颈椎不适、偏头痛、血液循环不畅等症状。
*老人过度依赖看电视对身体有哪些伤害？1、动得越来越少。
长时间坐着看电视，活动得少，骨骼长时间不受力，心肺功能、肌肉得不到锻炼，容易出现腰腿酸痛、颈椎不适等症状，可能导致肥胖、骨质疏松和肌肉退化。
2、看电视属于被动接受信息，缺乏主动参与，时间久了老人会不爱动脑子，反应也就越来越慢，记忆力减退，时间长了可能发生老年痴呆。
3、吃完饭就坐下看电视，减少了胃肠蠕动，时间久了伤肠胃。
老人机看电视操作方法
老人机看电视操作方法
老人机看电视的操作方法如下：
1. 打开电视：通常会有一个电源按钮，按下即可打开电视机。
2. 换台：在电视机上可以看到一个电视频道切换按钮，通过它可以切换不同的电视频道。
3. 调节音量：一般在电视机上方会有一个音量加减按钮，通过按下加减按钮可以调节音量大小。
4. 调节亮度和对比度：有些老人机的遥控器上也有这些功能，按下相应按钮，通过遥控器上的加减按键可以调节电视机的亮度和对比度。
5. 打开电视图像设置菜单：通过遥控器上的设置按钮可以进入电视的图像设置菜单，可以设置图像的色彩、对比度等。
6. 声音和字幕设置：通过遥控器上的设置按钮可以进入电视的声音和字幕设置菜单，可以设置声音模式和字幕显示。
7. 关闭电视：如果需要关闭电视，可以按下电视上的电源按钮，也可以通过遥控器上的电源按钮进行关闭。
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老年人看电视注意事项
发表者：范鹰942人已访问
电视是人们生活中不可缺少的娱乐节目，很多老年人喜欢在没事时看看电视,但是下面的几点也要注意,以免对身体造成伤害。
一、不要饭后立即看电视。
饭后，人体的全部消化器官都需要大量血液供应，消化器官可获得的血液供应应相对减少，从而有碍食物的消化。
同时饭后半小时，应进行适当运动，避免久坐引起的腹部脂肪堆积。
看电视时间可在饭后1小时开始。
二、不要长时间看电视。
老年人长时间的坐着看电视容易得一种叫“电视腿病”的疾病。
老年人心功能减弱、静脉血液循环减慢，久坐易造成下肢麻木、疼痛、浮肿等。
加上长时间凝视闪烁的屏幕和活动的图像，可引起刺眼、头昏、头痛和疲乏等症状。
因此，老年人在看半小时电视后要站起来走动走动、配合闭目养神或做眼眶按摩。
三、不要观看激烈的竞赛和惊险的情节。
急剧的情绪波动对患有心血管的老年人来说是诱发疾病的因素。
过度的紧张、兴奋会使心跳加快，血管收缩，血压突高，可引起高血压伴动脉硬化患者脑血管破裂而中风，冠心病患者会因心肌缺血而出现心绞痛，甚至心肌梗塞。
因此，老年人最好不要观看各种比较紧张的电视节目或其它惊险节目。
四、不要观看情节过于悲伤的节目。
人是有感情的生物，有喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊七情，而且有“共情”心理：当我们看电视时会随着剧情变化而喜、怒、哀、乐。
观看过度悲伤、压抑的电视节目，会是老年人陷入抑郁状态，在缺乏有效疏导的情况下，演变为抑郁症，加重已患的各种老年病，诱发新的疾病。
比如2008年汶川大地震，有一部分老年人被新闻报道中那惨不忍睹的场面感染，联想到自己身患慢性病不能治愈只能缓解，更加觉得生而无趣，整日以泪洗面，情绪低落。
这种情况需要医生干预，应用抗抑郁药物治疗。
更重要的是心理疏导，劝说患者关心国家大事要量力而行，不要观看此类电视节目、避免不良刺激。
老人看电视每天别过4小时(2)
根源：老人孤单缺乏陪伴
1.老年人离开工作岗位，交际圈子减小，只有亲人、朋友等较单一的人际交往，他们需要通过电视获取信息。
2.电视节目丰富多彩，可以弥补老人现实中缺失的部分情感及无法实现的兴趣爱好。
3.看电视没有场地和时间限制，非常便捷。
4.弥补子女没有时间和精力陪伴老人造成的空虚。
从娱乐休闲的目的说，看电视不但获取了信息，还能让老人心情愉悦，算是件乐事。
危害：过度依赖伤害身体
1.动得越来越少。
长时间坐着看电视，活动得少，骨骼长时间不受力，心肺功能、肌肉得不到锻炼，容易出现腰腿酸痛、颈椎不适等症状，可能导致肥胖、骨质疏松和肌肉退化。
2.看电视属于被动接受信息，缺乏主动参与，时间久了老人会不爱动脑子，反应也就越来越慢，记忆力减退，时间长了可能发生老年痴呆。
3.吃完饭就坐下看电视，减少了胃肠蠕动，时间久了伤肠胃。
4.长时间盯着闪烁的电视荧光屏，还会使人感到眼睛干燥不适。
5.打乱生活规律。
很多电视剧5集连播，老人守在电视前一看就是几个钟头，生活规律常常被打乱，该睡午觉的时候没能睡午觉，该吃药的时候忘了吃药，这对健康十分不利。
6.一些老人边看电视边睡觉，这样大脑无法进入深度睡眠，不能保证充足有效的睡眠。
7.受负面情绪影响。
随着家庭纠纷类节目增加，婆媳大战、财产纠纷、子女不赡养老人等内容也不少，很多老年人看这类节目时会对号入座，看后郁闷、生气，甚至会长时间被负面消极情绪包围，认为每个家庭都是如此，自己家庭中的问题也很难解决，最终放弃改变，对生活丧失热情，更加恐惧死亡，产生焦虑与不安。
8.导致孤独。
老人本身社交圈就很小，如果长时间在家看电视，不出门交流，就会导致朋友越来越少，陷入深深的孤独。
以上就是康路网小编介绍的老年人看电视时间的相关内容，希望通过小编的介绍，老年人能够了解一些看电视的正确时间以及看电视时间过长的一些危害，在生活中控制看电视的时间，保护眼睛健康。
老年人不利经常看电视
自从电视普及以来，它就成为了人们日常消闲生活中非常重要的一部分，而对于社交活动急剧减少的老人来说更是如此。
但专家提醒，长时间看电视，不但不利于老人的身体，还会影响其正常的认知与社会交往功能。
从身体影响来说，活动不足会导致体内脂肪堆积，可能诱发心脑血管疾病，或使原病症加重。
从精神方面来说，首先，长期久坐导致的血液循环变慢，心肺功能减弱可能引起大脑供血不足，增加老年痴呆的患病率。
其次，如果总盯着电视看，大脑的认知能力会长时间处于一种被动接受的状态，让脑子变得越来越“懒”。
长期如此，必会引起大脑整体认知功能的下降。
再次，不参加社会活动，不与人互动交谈，人的内心变得封闭也会让社交能力降低，大脑变得固化不灵。
国外曾有研究显示，每多看1小时电视，今后患早老性痴呆症的几率要比不爱看电视的人高出1.3倍。
所以，专家建议，老年人日常看电视的时间应加以控制，最好每天在1—2小时。
电视节目则应选择一些新闻类的，多关注社会能促使大脑多思考;儿童节目充满童趣、活泼可爱，能给人带来亢奋、向上、欢乐之感，并能唤起童心，是医治老年人抑郁、孤寂等不良心理情绪的良药。
当然，其他闲暇时间也不要都放在家务事上，多参加一些社会活动，与大家互动交流，这样才能让大脑的衰老速度慢下来，长期保持旺盛的精力。
老年人看电视需注意什么
当今社会，电视已成为老年人娱乐消遣的方法之一，那么老年人在看电视时要注意些什么问题呢?
(一)饭后不要马上看电视。
进餐之后消化管和消化腺供血增多，去完成对食物的消化。
这个时候若收看电视，大脑也需增加血液供应，向消化器官的供血必然减少，长期如此，将导致消化不良。
(二)注意饮食的调配。
连续收看4小时电视，视力会暂时减退30％左右，尤其是收看彩色电视，对视力危害更大。
“电视迷”的老年人，要多食含维生素A 的食物，如猪肝、胡萝卜、奶类等，以有利于视网膜中感光物质的合成。
(三)连续收看电视的时间不宜过长。
据调查，长时间坐着收看电视会引起下肢麻木，轻度酸痛及浮肿，有人称“电视腿病”。
为了避免此情景发生，在放广告片时，可起来活动一下，对健康会有裨益。
(四)最好不看刺激性强的电视节目。
心理上突然受到激惹，情绪上的骤然波动，对患有心血管疾病的老年人，可以诱发心律失常，冠心病发作，甚至心肌梗死和脑血管意外。
(五)电视机的高度应与视线持平为宜，电视机的距离应在三米以上。
收看电视时，室内应有3～8瓦的小灯，这样对眼睛有好处。