《逆风飞翔-直面挫折》—团体辅导方案

《逆风飞翔，直面挫折》—团体辅导方案

河北科技师范学院

一、团体名称：逆风飞翔，直面挫折团体

二、团体目标

1、成员能认识成功是不易的，挫折是普遍的，接纳挫折。

2、成员能够认识到积极对待挫折是有益的，提高受挫力。

3、成员能够增强自我，直面挫折，迎接挑战

4、成员能认识自己的长处，发掘潜能，自信生活。

三、团体性质：教育与成长性团体

四、团体对象：初中三年级，共30 人

五、团体辅导者

####，国家三级心理咨询师，应用心理学专业在读本科生，接受过专门的心理咨询、团体心理辅导等相关的理论和实践课程。

六、团体活动频率及次数五

为期三周，每周二次，共六次。

七、团体成员甄选标准

在自愿参与的基础上，尽量选择同质性成员。

八、地点

初中三年级班级教室

九、活动设计理论

该团体活动设计主要依据由美国亚当斯提出的挫折理论，主要揭示了人的动机行为受阻而未能满足需要时的心理状态，并由此而导致的行为表现，力求采取措施将消极性行为转化为积极性、建设性行为。可以看出引起挫折的原因既有主观的，也有客观的。主观原因主要是个人因素，如身体素质不佳、个人能力有限、认识事物有偏差、性格缺陷、个人动机冲突等；客观原因主要是社会因素，如人际关系不协调、工作条件不良、工作安排不当等。因此，本活动将引导成员认识挫折产生的原因，引导成员以积极的心态看待挫折，发挥挫折的正面意义。

十、设计大纲：

第一单元表1-1

说大小风吹，如果他说大风吹，他说 有X 的人必须起来换座位。如果他说 小风吹，贝規相反，没有 X 的人起来 换位置。换位置时不能持续两人互换 或坐回原位。没抢到未知的人则是新 规；

4、做鬼三次的人则算输，需接受处 罚。

四、盲行

1、 全班两个人一组，团体辅导者每 组发一个眼罩。一个同学当盲人，另 一个同学当拐杖。所有小组在拐杖的 带领下跟着团体领导者围绕教学楼走 一段路程。

2、 盲行结束后分享感受。

1、 目的：进一步 增进团体之间的 了解、信任，团体 成员能够融入团 体氛围。

2、 注意：盲行时

注意安全、尽量保 扌寸安静,以免影响 其他班级的同学 正常上课

15'

五、点睛之笔

团体领导者总结重点、心得，提醒 下次团体辅导的时间和地点

5'

小蛋，等待下一场的进化，重新和小

三、请给我留言蛋猜拳。

5、人类和人类猜拳，赢着进化为凤凰（凤

凰的状态是站着展翅高飞的状态在聚集区观

看）。进化成凤凰后算胜出，不再参与猜

拳，输了的人类退化成为小鸡，回到小鸡的

等待区，继续下一轮的进化。

游戏结束时成员分享心得，团体成员

引导成员认识到对于变成凤凰的鸡蛋来说成

功是不易的，还有很多鸡蛋处于人类，甚至

是鸡蛋，对于他们来说这就是挫折，是在所

难免的。

1、每位成员在便利贴上方写下自己的

1、目的；通过自

名子，子迹工整，不要与得太大，然己对他人，他人对

后请同伴帮忙把他固定在自己的背自己的祝福，鼓励

后，与着名字的一面为正面，请同学或感谢来触动心

在纸上留言，留言可以不署名。可以弦。重新获得新力

写几句鼓励的话或者温馨的祝福，也量。

可以是这位同学的优点，最重要的是2、注意：在活动

给予鼓励和祝福。中，播放音乐，如

2.进行活动分享。大手牵小手，最初

11

的梦想等，活动分享

时换上悠扬的音乐。

3、注意：态度要

认真，真诚，切记开

玩笑，胡乱涂画以及

不负责任的乱涂一

通。尽量给更多同学

留言和送祝福，这样

你也会收获他人更多

的留言和祝福。

10'

四、活动结束 团体领导者为本次团体做结束（附录

5'

一）

附录2-1 :

LE

做结束： 我们每一个人都渴望获得成功，但成功的路途是艰辛的，都要做

10' 好迎接风雨、迎接挫折的准备，以积极的心态去对待挫折，乐观的态度可以带来 更多方面的想法，让自己活得更快乐。

第三单元表3-1

、暖身活动一 轻柔捶背 、挫折档案

1、 1、成员排成一列，后面的成员将 手搭在前一个成员的肩上，首尾相连 组成一个圆圈；

2、 伴随舒缓的音乐，后面的成员要 为前面的成员轻轻揉肩、捶背；

3、 成员向后转，重新进行上述环节。

4、 活动结束后，相邻的成员间要先 说出名字，打招呼、问好，相互表示 感谢。 1、 幻灯片出示林肯简介［附录一］ 请成

员思考每次林肯失败和成功的

心理活动，以及最终当选美国总统的 原因，并作分享交流。

2、 播放歌曲《霸王别姬》，播放完后 请成员体会项羽乌江自刎时的失意， 毫无曾经的英雄气概，并作分享交流

1、 目的：激发 兴趣、放松身体、 再次熟悉。

2、 注意：准备轻 音乐。 1、目的：对比, 协助成员发现积 极面对挫折是有 益的。

15'

三、翻叶子

1、每组成员都站上叶子后由团体领 1、目的：让团体

15'

导者开始宣布规则；

成员感受困难来

2、所有成员现在是一群雨后受困的

临时，需积极迎

蚂蚁，在水面好不容易找到一块叶子

接，方可有机会战

站上，却发现叶面充满了毒液，除非

胜困难。

大家可以将叶子翻面，否则又将遭受

2、注意：道具：

令一次生命的威胁；

每组一块布或较

3、整个过程都站在叶子上；

大的报纸（约可让

4、所有人身体的各部位均不可碰触

整组人站上或稍

到叶子以外的部分，否则重来； 5、 用时最少者胜； 6、 分享交流心得。

大）

四

、

直面挫折拍 团体领导者告诉每一位成员： 1、目的：经过前

20'

卖会

假如你的手中有2000兀人民币， 面的感悟学习和

你会出多少价钱去购买下面所列的东

体验，了解团体成

西？拍卖清单见［附录二］

员的对挫折的新

拍卖结束后，请每一位成员分享自己

认识，以便采取针

的购买理由及对挫折的新认识。

对性地辅导，同时 深化成员情感。

附件3-1

林肯：22岁生意失败；23岁竞选州议员失败；24岁生意再次失败；27岁精 神崩；29岁竞选州议长失败；34岁竞选国会议员失败；35岁当选州议员；39 岁竞选国会议员再次失败；46岁竞选参议员失败；47岁竞选副总统失败；49岁 竞选参议员再次失败；51岁当上美国总统