补元气的中药有哪些

补元气的中药有哪些

我国中医认为男子以气为主，女子以血为主，男子气亏则容易精气不足，从而引起一些疾病出现，而女子如果血虚则容易导致月经不调，但是血的运行要依靠气，因此补元气对于人体的健康非常重要，建议各位朋友如果是想要有一个健康的身体，平时可以吃一些补元气的中药，对于补充人体的精气神有很大的作用，具体补元气的中药有：

★人参：安神、抗衰老

《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智，久服轻身延年”。人参具有抗

衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等多重作用。

★灵芝：调节免疫力

《神农本草经》认为，灵芝能“补肝气，安魂魄”，“久食，轻身不老，延年神仙”。灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系

统功能都有调节作用，能够提高人体免疫力、清除自由基、平衡代谢。

★蜂王浆：抗衰老

蜂王浆含有丰富营养成分，可促进蛋白质合成，促进细胞生长，增进新陈代谢及组织再生能力。同时含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、E，是很好的抗衰老良品。

★枸杞：抗疲劳、降血压

《神农本草经》称枸杞能补肝肾、益精明目、养血，增强免疫力，有很好的抗疲劳功效。同时还能降低血液胆固醇，对脂肪肝和糖尿病患者具有疗效。

★何首乌：改善神经衰弱

何首乌能促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用，并可降低血糖，提高肝细胞转化能力。何首乌还有良好的抗氧化作用，能乌发补肾。

上述这些都是补元气的中药，虽然一些药物的价格比较昂贵，

但是也有的是我们都能够消费的起的，比如说枸杞既便宜效果又好，另外女性还可以在平时多吃一些红枣，对于补气血有不错的效果，不过每一种中药都有它的特性，而人的体质又有所不同，所以想要服用补气的中药首先要知道自己是什么体质才可以知

道服用什么药。