个人气质礼仪训练教材.pptx

个人形象礼仪
饰品的选择与佩戴
• （一）首饰 • （二）饰物
个人形象礼仪
（一）首饰佩戴（TPO原则）
• 1、佩戴首饰要注意场合。只有在交 际应酬时，佩戴首饰才最合适；上班 时间以不戴或少戴首饰为好；从事劳 动、体育活动和出席会议时也不宜戴 首饰。
• 2、佩戴首饰要与服装及本人的外表 相谐调。一般穿较考究的服装时，才 佩戴昂贵的首饰；穿运动装、工作服
• 腿位不雅又双腿叉开过宽、双腿扭在
个人形象礼仪
潇洒优美的行姿
• 上身挺直，头正目平 。
• 收腹立腰，摆臂自然 。
• 步态优美，步伐稳健 。
个人形象礼仪
不雅的行姿
• 方向不定，忽左忽右； • 体位失当，摇头、晃肩、扭
臀； • 或扭来扭去的“外八字步”和“
内八字步”； • 左顾右盼，重心后坐或前移
节、时代等。
• P——Place，代表地方、场
所、
位置
、职位。
• O——Object，代表目的、目
个人形象礼仪
着装的技巧和要求
Ø着装应满足扮演不同社会角 色的需要 Ø着装要和肤色、形体、年龄 相协调 Ø着装应注意色彩的搭配 Ø西装的穿着规范
个人形象礼仪
色彩搭配技巧
1．近似色配合： 指两个比较接近的颜色相配
个人形象礼仪
个人形象礼仪
个人形象礼仪
个人形象礼仪
个人形象礼仪
正确美观的站姿
• 身体正直， • 头正口平。 • 收须梗颈， • 挺胸收腹。 • 双臂下垂， • 立腰收臀。
个人形象礼仪
不雅的站姿
• 歪头、缩颈、耸肩、含胸、塌腰、撅 臀。
• 身躯歪斜、浑身乱抖、弯腰驼背、趴 伏倚靠、手位失当（如抱在脑后、手 托卜巴、抱在胸前、插人衣兜、摸来 摸去）。
整洁、无皱折，尤其是领口；衬衣袖子应以 抬手时比西装衣袖长出1—2厘米左右为宜， 衬衣的领子应略高于西服领，衬衫下摆要塞 进西裤。如不系领带，可不扣领扣。
个人形象礼仪
西装的穿着规范
• 3、领带。领带必须打在硬领衬衫上，要
与衬衫、西服和谐，其长度以到皮带扣处为 宜。若内穿毛衣或背心等，领带必须置于毛 衣或背心内，且衣服下端不能露出领带头。 领带夹是用来固定领带的，其位置不能太靠 上，以从上往下数衬衫的第4粒钮扣处为宜。
• 4、西装的钮扣。西装有单排扣和双
排扣之分。双排扣西装，一般要求将扣全部 扣好；单排扣西装，若是三粒扣子的只系中 间一粒或上面两粒，两粒扣子的只系上面的 一粒，或者全部不扣。
个人形象礼仪
5、西装的帕饰。西装的胸袋又 称手帕兜，用来插装饰性手帕 ，也可空着。手帕须根据不同 的场合折叠成各种形状，插于 西装胸袋。
前后摇动。 • 11）当众交叉双臂抱在胸前，摇头晃
脑。 • 12）当众双腿叉开、前伸，人半躺在
个人形象礼仪
三、得体的服饰美
个人形象礼仪
着装的原则
• （一）T P O原则 • （二）整体性原则 • （三）个性化原则 • （四）整洁原则
个人形象礼仪
TPO原则
• T——Time，指时间，泛指
早晚、
季
。
如：红色——橙色 紫——红 黄色——草绿色 橙——黄色
2．同类色配合： 深浅明暗不同的两种同一类颜
个人形象礼仪
色彩搭配技巧
3．补色配合：指两个相对颜 色配合
如：红——绿 青——橙 黑——白等。 补色相配能形成鲜明的对比。
4．强烈色配合： 指两个相隔较远的颜色相
配。
个人形象礼仪
个人形象礼仪
个人形象礼仪
个人形象礼仪
礼仪的基本原则
• 遵守 • 尊重 • 真诚 • 宽容 • 审美
做一个 有修养
的人
个人形象礼仪
个人形象礼仪
Biblioteka Baidu人形象礼仪
一、漂亮的仪容美
• 仪容一般指人的
面部和头部。对仪
容的修饰即对人的
面部与头发的修饰
，通过修饰以展现
或淡雅清秀或健康
自然的富有个性的
微笑.flv
个人形象礼仪
化妆的基本礼仪
6、西装要干净、平整，裤子要 熨出裤线
7、穿西装一定要穿皮鞋，且要 上油擦亮，皮鞋的颜色要与西
个人形象礼仪
• 8.西装的上衣口袋和裤子 口袋里不宜放太多的东西 。穿西装内衣不要穿太多 ，春秋季节只配一件衬衣 最好，冬季衬衣里面也不 要穿棉毛衫，可在衬衣外 面穿一件羊毛衫。
• 9.西服袖口的商标牌应摘
不当众化妆。 化妆的浓淡看时间和场合 。
不要借用他人的化妆 品。
个人形象礼仪
相貌的美高于色泽的美 ，而优雅合适的动作美 又高于相貌的美，这是 美的精华。
——培 根
个人形象礼仪
二、大方的举止美
• 举止是一种不说话的“语言”，它真实 地反映了一个人的素质、受教育的程 度及能够被人信任的程度。培根有句 名言：“相貌的美高于色泽的美，而优 雅合适的动作美又高于相貌的美，这 是美的精华。”举止包括人的站姿、坐 姿、表情以及身体展示的各种动作。
个人形象礼仪
个人形象礼仪
个 人 形 象 礼 仪西装的穿着规 范
• 1、西装的套件。西装有单件上装
和套装之分。非正式场合，可穿单件上装配 以各种西裤或牛仔裤等；半正式场合，应着 套装，可视场合气氛在服装的色彩、图案上 选择大胆些；正式场合，则必须穿颜色素雅 的套装，以深色、单色为宜。
• 2、衬衫。与西装配套的衬衫须挺括、
；
个人形象礼仪
优雅漂亮的坐姿
• 身体重心垂直向下，上 身保持正直，两眼平视 ，目光柔和，可将右手 搭在左手上，轻放于腿 面，双膝自然并拢，双 腿正放或侧放，双脚并 拢或交叠。男士可双手
个人形象礼仪
不雅的坐姿
• 将双手夹在腿之间或放在臀下 • 将双臂端在胸前或抱在脑后 • 双腿分开过宽或将脚伸得过远 • 腿脚不停地抖动 • 高翘二郎腿。
握手 打招呼
个人形象礼仪
不良的举止习惯
• 1）当众搔痒。 • 2）当众体内发出各种声响。 • 3）尖叫、发嗲。 • 4）随地吐痰。 • 5）当众剪指甲，挖耳朵。 • 6）当众打哈欠，伸懒腰。 • 7）跷起二郎腿，并将脚尖朝着别人
个人形象礼仪
不良的举止习惯
• 8）当众跺脚或摆弄手指关节。 • 9）当众看表，当众照小镜子。 • 10）在别人面前双手抱在脑后，身子
个人形象礼仪
首饰佩戴
• 3、佩戴首饰要考虑性别因素。 女士可以戴各种首饰，男士则只 宜戴结婚戒指。
• 4、佩戴首饰要注意寓意和习惯 。项链是平安、富有的象征，应 根据身材和个性特点，选择适当
个人形象礼仪
戒指
• 戒指一般只戴一枚，而且戴在左手上。
• 戒指是首饰中最明确的爱情信物，配戴 戒指可标明你的婚姻状况：