体育与健康理论考试试卷
小学五年级体育与健康课理论考试试卷(含答案)
小学五年级体育与健康课理论考试试卷(含答案)小学五年级体育与健康课理论考试试卷（含答案）一、选择题1.现代优秀跳高运动员大多采用（A）。
A．背越式B．跨越式C．俯卧式2.队列练中，立正的预令是（D）A.立B.正C.立正D.没有预令3.成人每天需要（D）ML的水A．300-800ML B．600-2000ML C．1000-2000ML D．1500-2500ML4.锻炼负荷通常包括哪两个方面（C）A.练次数、练时间B.负荷时间、负荷强度C.负荷强度、负荷量D．练组数、练重量5.我们的身体包括头、颈、躯干、（A），这些部位连在一起，构成了一个完整的人体。
A．四肢B.胸腔C.腹腔D.大腿6.小学生每分钟（D）次脉搏，安静时如果脉搏跳动仍加快，说明疲劳积累没有消除，如果脉搏缓慢，说明训练水平有提高。
A.50-60B.60-70C.0-80D.80-907.三步上篮的正确动作为（A）A.一大二小三高跳B.一小二大三高跳C.一大二大三高跳D.一大二高跳8.分腿腾越山羊和跳箱练时，踏跳应接纳（B）A．单脚B．双脚C．跨越D．都可以9.下列选项中不属于人身体素质的一项是（C）A．力量、耐力B．速度、柔韧C．体能D．灵敏10.营养是有益于人体生长发育和健康的食品成分，即蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐和（A），六大营养素。
A.水B.饮料C.鸡肉D.大米11.400米属于( )距离跑，在跑时（）抢道。
（B）A：短、可以B：短、不可以C：长、可以D：长、不可以12.上面不属于体育五项根本素质练的是（D）A、速度B、灵敏C、柔韧D、协调13.完全健康的人应该是（Ｄ）A、身体健康B、心理健康，道德健康C、对社会适应良好D、以上都对14.蹲踞式跳远双脚要（B）落地时成绩才有效。
A、前后落地B、同时落地C、只能一脚落地15.一般人全身共有（B）块骨头A、106B、206C、30616.前滚翻时身体依次着垫的部位是（D）A.后背头腰臀部B.头腰后背臀部C.头后背臀部D.头后背腰臀部17.立定跳远比赛中，甲同学的左脚跟位于1.55米，右脚跟位于1.65米处。
七年级体育与健康理论考试试题(人教版)
七年级体育与健康理论考试试题(人教版)七年级体育理论考试试卷班级：姓名：得分：一、选择题：共10题，每题3分，共30分。
1、不属于健康三要素的是（）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康2、正常人的心率范围是（）A、60—100次/分B、60—90次/分C、50—90次/分D、50—100次/分3、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）A、多做整理运动B、坐下休息C、不于理睬D、药物治疗4、属于无氧运动的项目的是（）A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远5、一天中锻炼的最佳时间为（）A、早饭后B、起床后C、下午D、晚上6、2010年足球世界杯的举办地是（）A、德国B、意大利C、巴西D、南非7、中国于2008年举办第（）届奥运会。
A、28B、27C、29D、258、发展力量素质的方法（）。
A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳9．发展柔韧素质的方法（）。
A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑10、对锻炼的表述正确的是（）A、三天打鱼，两天晒网C、每天爬山5小时B、闻鸡起舞D、量力而行，持之以恒。
2、判别题。
对的打√，错的打╳（每小题2分，共20分）1、剧烈运动后感觉很累，最好立刻静坐息。
（）2、耐力跑时出现极限的正确处理方法是站立不动（）3、篮球投篮出手后，投掷臂应指向球篮。
（）4、上体育课时做准备活动太浪费时间,不做可以进行大负荷运动。
（）5、研究压力是引起青春期心理问题的主要原因之一。
（）6、单手投篮持球应该用全手掌触球。
（）7、竞赛中传球时，应传给离篮筐较近，又无人防卫的同伴。
（）8、中学生应当多参加体育活动，有利于身体安康。
（）9、田径运动能促进青少年的正常生长发育，改善和提高人体内脏器官机能。
（）10、２００４年雅典奥运会１１０米栏冠军得主是中国选手XXX。
（）三、填空题：每空3分，共计30分1、在体育教学训练中，将人体素养概括为“五大素养”，即气力素养。
灵敏素质和。
2、决定跑速的重要因素是和。
江苏连云港2021体育中考《体育与健康》理论考试真题
江苏连云港2021体育中考《体育与健康》理论考试真题1、某个人进行100米比赛时，假设平均步长2米，平均步频4步/秒，则他100米跑的速度为( )。
[单选题] *A、12秒40B、12秒45C、12秒50(正确答案)D、12秒602、经常性牙龈出血：流鼻血，可能与缺乏（）有关。
[单选题] *A：维生素AB：维生素B(正确答案)C：维生素CD：维生素E3、16.关于“独霸称王”的投篮的游戏规则，下列选项正确的是（）。
[单选题] *A在线外投篮，投篮后可踏线或过线(正确答案)B在线外投篮，投篮后不可踏线C在线外投篮，投篮后不可过线D在线里投篮4、下列(田径比赛项目中)属于田赛的是( )。
[单选题] *A、100米B、110米栏C、跳远(正确答案)D、4×100米接力5、33.“钻栏架赛”的游戏建议是必须从栏架下（）通过。
[单选题] * A跨步B跑步C步行D爬行(正确答案)6、运动员运动时，踝关节扭伤后应( ) [单选题] *A、立即热敷按摩B、立即冷敷按摩C、立即冷敷，24小时后热敷(正确答案)D、不作处理7、A各组不得互相干扰，否则按犯规处理(正确答案)B教师必须先向学生讲解示范跳投的动作要领(正确答案)C教师无须先向学生示范跳投的动作要领D教师无须先向学生讲解动作要领9.关于“1分钟运球上篮测验”的游戏目的，下列选项中正确的是（）。
*A训练学生运球上篮的速度(正确答案)8、运动中和运动后的饮水原则一般是( )。
[单选题] *A、少量多次(正确答案)B、多量多次C、少量少次D、多量少次9、69.“抢占阵地”的游戏需要老师让学生围成一个圆圈，左、右间隔1米，选出一名学生，让其站在场地（），成为“指挥官”的。
[单选题] *A外边B里边C中心点(正确答案)D 圆周上10、185.做“袋鼠跳跳”的游戏时，需要在平坦的空地上画两条相距10米的平行线，一条作为起点线，另一条作为（）。
[单选题] *A折返线(正确答案)B终点线C限制线D安全线11、体育比赛中的淘汰赛：每场比赛的胜者（）比赛，负者被淘汰。
2024年初中学业水平监测与高中招生考试《体育与健康》理论测试卷
2024年初中学业水平监测与高中招生考试《体育与健康》理论测试卷注意事项：1.本试卷满分为60分，考试时间为60分钟。
2.考生必须将姓名、准考证号、考场号、座位号等个人信息填写在密封线内。
3.考生务必将答案直接填写在试卷的相应位置上，否则无效。
一、选择题（本题包括15小题，每小题2分，共30分。
每小题只有一个符合题目要求的选项。
）1.下列选项都是人体必须的营养素,其中属于人体主要能量来源的是（ ）A 糖类B 蛋白质C 无机盐D 维生素朋2.健康是人生最宝贵的财富，在下列选项中，对“健康四大基石”叙述错误的是（ ）A 合理膳食B 剧烈运动C 规律生活D 心理平衡3.初中学生需要摄入足量的铁、维生素C 等营养素，下列食物中含铁量最高的是（ ）A 葡萄干B 牛肉干C 蘑菇（干）D 木耳（干） 4.下列选项中，会导致学生近视的因素是（ ） A 健康的饮食方式 B 良好的用眼习惯 C 良好的用眼环境 D 户外活动时间不充足5.传染病对人类的健康影响很大，其传播的三个基本条件是传染源、传播途径和（ ）A 病原体B 超级病毒C 易感人群D 病人6.教育部办公厅印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》中,规定初中生每天睡眠时间应达到（ ）A 6小时B 8小时C 9小时D 10小时7.在田径运动会上，下面那个比赛项目采用蹲踞式起跑（ ）A 4×400米B 800米C 1500米D 3000米 8.下列训练方法中能够提高短跑速度的是（ ）A 大步幅、慢步频B 大步幅、快步频C 小步幅、慢步频D 小步幅、快步频 9.下列选项中不属于跳远腾空动作技术的是（ ）A 蹲踞式B 挺身式C 走步式D 跨越式10.投掷项目的技术一般有以下几个环节，其中最关键的是（ ）A 器械的握持B 助跑C 最后用力D 器械出手后的身体平衡 11.下列选项中不属于球类运动项目的是（ ）A 足球B 网球C 乒乓球D 铅球12.在足球比赛中，接（停）球时身体的那些部位不可以接触球（ ）A 头部B 手臂C 胸部D 大腿 13.在篮球比赛中，下列行为属于犯规的是（ ）A 带球走B 两次运球C 非法用手D 故意脚踢球14.在排球比赛中，接发球队获得发球权后，该队场上六名队员必须按什么方向轮转几个位置（ ）题号 一 二 三 四 五 总分 得分得分 评卷人准考证号： 姓名： 毕业学校： 考场： .……………密……………封……………线……………内……………不………………准……………答……………………题…………………座号A 顺时针、1B 逆时针、1C 顺时针、2D 逆时针、215. 在体育课中做准备活动的主要目的是（）A 提高团队意识B 提高学生的注意力C 使学生保持安静D 充分活动各关节，避免受伤二、判断题（本题包括10小题，每小题1分，共10分。
体育与健康理论试题及答案
高中三年级体育与健康理论试题一、名词：体育与健康课程：是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进高中学生健康为主要必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才必不可少的重要途径。
健康：指个体在身体、心理和社会各方面都处于良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。
一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才算的上真正的健康。
体育是促进健康的主要手段。
新兴运动类项目：指国际上比较流行但在我国开展不久的或国内新创的、深受青少年喜爱并适合在学校开展的运动项目。
运动量：指人体在身体练习中所完成的生理负荷量。
体格：指人体形态结构方面，包括人体生长发育水平，身体整体指数与比例及身体形态。
体能：指人体各器官的机能在肌肉活动中表现出来的能力，包括身体素质和身体基本活动能力。
二、填空题：1、体育锻炼的六项原则：（自觉性）、（经常性）、（个别性）、（全面性）、（渐进性）、（适量性）。
2、篮球场地的长为（28m），宽为（15m）；排球场地的长为（18m）宽为（9m）。
3、现任国际奥委会主席（罗格）。
4、马拉松全长（42.195公里）。
5、现代奥运会于（1894）年由法国教育家（顾拜旦）发起成立。
6、人体所需营养素主要有（糖）、（脂肪）、（蛋白质）、（维生素）、（无机盐）和（水）。
三、简答题1、简述轮滑直线滑跑的动作要领？答：滑跑姿势、蹬地技术、自由滑进技术、直道摆臂技术。
2、学生体育健康标准测试项目有哪些？答：1、身高2、体重3、肺活量4、立定跳远（50m）5、台阶实验（1000m男）（800m女）任选一项；6、握力、座位体前屈（男）任选一项；仰卧起坐、座位体前屈、握力（女）任选一项。
2、乒乓球攻球引拍动作的技术要领？答：以右手执拍为例，两脚比肩略宽，两膝微屈，左脚稍前，身体略右转，重心在右脚。
前臂在身体带动下横摆，引拍适度，体臂夹角约35度~40度；前臂自然弯曲，肘关节约为120度。
初中体育与健康理论考试题及参考答案
初中体育与健康理论考试题及参考答案一、初中体育与健康理论考试题一、选择题（每题2分，共20分）1. 下列哪项运动对提高肺活量最有效？A. 短跑B. 长跑C. 游泳D. 跳绳2. 健康的生活方式不包括以下哪项？A. 合理饮食B. 积极锻炼C. 良好睡眠D. 吸烟3. 以下哪种运动方式最有利于减肥？A. 瑜伽B. 跑步C. 跳舞D. 举重4. 下列哪个是正确的运动呼吸方法？A. 用口呼吸B. 用鼻呼吸C. 用口和鼻同时呼吸D. 不规则呼吸5. 以下哪个运动项目可以提高身体协调性？A. 篮球B. 跳远C. 铅球D. 乒乓球6. 下列哪种运动方式属于有氧运动？A. 举重B. 短跑C. 长跑D. 跳绳7. 下列哪个运动项目有利于提高身体柔韧性？A. 瑜伽B. 跑步C. 跳高D. 举重8. 以下哪个是正确的运动热身方法？A. 快速跑步B. 慢跑C. 静态拉伸D. 动态拉伸9. 以下哪种运动方式可以提高身体平衡能力？A. 跳舞B. 瑜伽C. 跑步D. 乒乓球10. 下列哪个运动项目有利于提高身体爆发力？A. 长跑B. 短跑C. 跳远D. 铅球二、填空题（每题2分，共20分）11. 运动可以分为有氧运动和________运动。
12. 健康的四大基石是：合理饮食、积极锻炼、良好睡眠和________。
13. 运动后，应进行________和________，以帮助身体恢复。
14. 运动前应进行________，以预防运动损伤。
15. 下列运动项目中，属于小球类运动的是________和________。
三、判断题（每题2分，共20分）16. 长跑属于有氧运动。
（）17. 健康的生活方式包括吸烟。
（）18. 运动时，呼吸频率越快越好。
（）19. 热身运动可以预防运动损伤。
（）20. 跑步可以提高身体的协调性。
（）四、简答题（每题10分，共30分）21. 简述运动对健康的益处。
22. 简述运动热身的方法及作用。
23. 简述如何合理安排运动时间。
初中体育与健康理论考试题及参考答案
初中《体育与健康》理论考试题及参考答案一、填空题1、影响投掷远度的因素有：_____出手速度_____、___出手力量____、出手高度等。
5、以时间、高度、远度或评分计算成绩、评定名次的竞技运动项目，称之为__田径运动______。
二、判断题1、体育教学组织形式有三个功能，一是有助于大面积地提高学生的学习质量，二是有助于学生个性充分、自由和全面地发展，三是有助于体育教学论自身的理论探索。
（√）2、剧烈运动后，应大量饮冷水降温。
（×）3、篮球比赛中裁判鸣哨时所有球员应立即暂停所有动作，等候判决。
（×）5、甲50米成绩7.8秒，乙50米成绩8.7秒，甲比乙跑得快。
（√）5、运动除了可以增进人体的生理功能外，更可增进心理功能，使人的态度积极，稳定情绪，舒解压力及有成就感。
（√）6、在竞技运动中，长期以来坚持对专业运动员的训练，讲求从难、从严、从实际出发、大运动量的原则，尽力达到训练的科学有效性。
（√）7、撰写体育论文时，一般强调论文的三要素，即：论点、论据、论证和基本格式，即：论文题目、前言、关键词、正文、结论、参考文献等6个方面。
（√）8、根据少年儿童全面发展的需要，国家要求中学生每天要有半小时的体育活动。
（×）9、新课程中强调改变课程过于注重知识传授的倾向，强调形成积极主动的学习态度，使获得知识与技能的过程成为学会学习和形成正确价值观的过程。
（√）10、新课程中强调打破传统的教学模式，建立新的教育理念，树立“健康第一”的指导思想，为学生的终身发展服务。
（×）11、《体育与健康》课程标准中，积极强调教学的有效性，将自主、合作、创新、探究性学习提到了很高的位置，要求每节课都有创新、探究的平台，给学生更多的发展空间。
（×）12、体育课程标准中，强调目标统领教学内容。
因此，我们上体育课或备课时，应在目标统领的前提下，开发寻找更多适应于目标的教学内容，以此丰富每次课的内涵。
高二年级体育与健康课理论考试
高二年级体育与健康课理论考试（试卷）姓名＿＿＿＿班级＿＿＿＿考号＿＿＿＿满分100分，时间40分钟一、选择题：（每小题2分、共20分）1、奥运会篮球运动项目比赛上场人数最多只能有几人？A、6B、8C、52、2008年奥运会的举办城市是＿＿。
A、伦敦B、北京C、雅典3、“青春的活力”广播操第一节动作名称？A、跑跳运动B、体转运动C、热身运动4、标准篮球场的的长、宽各是多少？A、30 20B、30 24C、28 155、奥运会体操比赛中高低杠项目属男子比赛项目还是女子比赛项目？A、男子B、女子C、男子和女子共有项目6、篮球运动起源于那个国家？A、英国B、法国C、美国7、运动中无氧代谢包括两个供能系统为？A、非乳酸能和乳酸能系统B、有氧与无氧代谢系统C、糖酵解和磷酸原供能系统8、发展有氧代谢能力采用低强度、长时间匀速跑的方法，心率负荷应在＿。
A、160～170次／分B、130～150次／分C、120～150次／分9、台球起源于那个国家？A、德国B、法国C、英国10、滑轮运动发明人是＿＿。
A、查德·森B、詹姆士·普利姆普顿C、若瑟夫·梅兰二、名词解释：（每小题8分、共40分）1、3秒违例2、8秒违例3、健康4、能量代谢5、卫生三、问答题：（每小题10分、共30分）1、运动中人体的无氧代谢能力主要取决于那几个方面？2、体育对促进心理健康的作用？3、单手肩上传球方法？四、论述题：（10分）1、结合自己体育活动实践谈谈你对体育的认识？高二年级体育与健康课理论考试（试卷）答案一、选择题：（每小题2分、共20分）1、C2、B3、C4、C5、B6、C7、A8、B9、B 10、C二、名词解释：（每小题8分、共40分）1、某队控球时，该队队员在对方限制区内停留不得持续超过3秒，否则判其3秒违例。
2、当一名队员在后场控制活球时，该队必须在8秒内使球进入前场，否则判其8秒违例。
3、健康（WHO）定义：“健康不仅仅是没有疾病，而且是身体上、心理上和社会上都处于良好的理想状态。
体育与健康理论试题及答案
体育与健康理论试题及答案一、选择题（每题2分，共40分）1. 下列哪个器官是人体呼吸系统的主要器官？（）A. 肺B. 心脏C. 肝脏D. 肾脏答案：A2. 人体哪个部位的肌肉群主要参与呼吸运动？（）A. 腹部B. 胸部C. 腰部D. 头部答案：B3. 下列哪种运动形式属于有氧运动？（）A. 短跑B. 游泳C. 投掷D. 跳高答案：B4. 人体在运动过程中，能量主要来源于哪种营养物质？（）A. 蛋白质B. 脂肪C. 碳水化合物D. 维生素答案：C5. 下列哪种疾病不属于运动系统疾病？（）A. 骨折B. 肌肉劳损C. 关节炎D. 高血压答案：D6. 下列哪个动作可以有效锻炼背部肌肉？（）A. 仰卧起坐B. 俯卧撑C. 引体向上D. 深蹲答案：C7. 下列哪种运动方式对改善心肺功能效果最佳？（）A. 慢跑B. 瑜伽C. 健身操D. 游泳答案：D8. 下列哪种食物含有较多的蛋白质？（）A. 蔬菜B. 水果C. 谷物D. 肉类答案：D9. 下列哪个穴位按摩可以缓解眼部疲劳？（）A. 合谷B. 太冲C. 太阳D. 风池答案：C10. 下列哪种运动形式属于无氧运动？（）A. 长跑B. 自行车C. 力量训练D. 瑜伽答案：C二、判断题（每题3分，共30分）11. 运动可以促进人体新陈代谢，提高免疫力。
（）答案：正确12. 运动过程中，肌肉收缩产生的力量与肌肉纤维的数量成正比。
（）答案：正确13. 运动系统的疾病主要是由运动过度引起的。
（）答案：错误14. 有氧运动可以有效减少体内脂肪。
（）答案：正确15. 运动对心理健康的影响主要体现在减轻压力和提高自信心方面。
（）答案：正确16. 运动后立即进行冷水浴可以有效消除疲劳。
（）答案：错误17. 人体在运动过程中，能量供应首先依赖糖原储备。
（）答案：正确18. 运动可以改善睡眠质量，但睡前不宜进行剧烈运动。
（）答案：正确19. 运动对心血管系统的主要作用是增加心脏容积和提高心脏泵血能力。
小学体育与健康测验试卷及答案
小学体育与健康测验试卷及答案第一部分：选择题
1. 以下哪个是人体最大的器官？
A.心脏
B.肝脏
C.皮肤
D.胃
答案：C
2. 以下哪种食物对人体有益？
A.糖果和巧克力
B.水果和蔬菜
C.薯片和曲奇
D.饼干和蛋糕
答案：B
3. 以下哪项是正确的？
A.坐在电视前看电视对身体有益
B.每天晚上睡觉前看电视可以帮助入睡
C.看电视时间长了对眼睛有害
D.看电视可以取代户外活动
答案：C
第二部分：填空题
1. 人体需要每天摄取足够的__水__。
2. 一天应该吃__五__种不同颜色的蔬菜和水果。
3. 跑步、游泳和打篮球都是__有氧__运动。
第三部分：简答题
1. 锻炼对身体有哪些好处？
答案：锻炼可以强健身体，有助于减轻压力和焦虑，增强心血管健康，增强肌肉和骨骼健康等。
2. 为什么睡眠对健康很重要？
答案：睡眠可以帮助身体恢复和修复，有助于记忆和研究，有助于控制体重和血糖，有助于心理健康等。
第四部分：问答题
1. 什么是健康的生活方式？你个人会怎么做才能过上健康的生活？
答案：健康的生活方式包括保持适当的饮食，经常参加身体活动，保持良好的睡眠习惯，以及避免有害的行为如吸烟和饮酒。
我会通过每天吃水果和蔬菜，每天参加户外活动，定期锻炼和保持良好的睡眠习惯来过上健康的生活。
体育与健康试卷5份及答案
试题一一、填空：（20分）1、体育与健康新课程标准学习领域的五个目标（）、（）、（）、（）、（）。
2、篮球场地国际标准：长（米）、宽（米）、篮框距离地面高度（米）。
3、排球场地国际标准：长（米）、宽（米）、限制线为（米），男子网高（米）、女子网高（米）。
4、国家体委审定毽球场地长（米）、宽（米），男子网高（米）、女子网高（米）、限制线（米）。
5、把以（）和（）计算成绩的跳跃、投掷项目叫田赛。
二、名词解释：（20分）1、健康：2、体育与健康课程：3、体能：4、身体健康：5、路：三、问答题：（30分）1、运动参与目标有哪几个方面？答：（1）具有积极参与体育活动的态度和行为；（2）用科学的方法参与体育活动。
2、心理健康目标有哪几个方面？答：（1）了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系；（2）正确理解体育活动与自尊、自信的关系；（3）学会通过体育活动等方法调控情绪；（4）形成克服困难的坚强意志品质。
3、体育与健康课程的课程性质：答：体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。
它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。
四、简述题：（30分）1、什么是体育？答：包括两层含义：一是指以身体练习为基本手段，结合日光、空气、水等自然因素和卫生措施，达到增强体能，增进健康、丰富社会文化娱乐生活为目的的一种社会活动。
体育对于促进身体的正常发育和发展、提高心理健康水平、增强社会适应能力、培养全面发展的人才具有重要的作用。
二是指在学校教育环境中，指导学生学习和掌握体育的基本知识和技能，使他们形成体育锻炼意识，提高体育活动能力，增进健康的教育活动。
体育既是教育的有效手段，又是教育的重要内容。
2、简述篮球双手胸前传球的动作方法：答：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，两手手指自然分开持球的两侧稍后部，两拇指成“八”字型，手心空出，手腕放松，屈肘持球于胸前，传球时，两臂迅速前伸，用翻腕和拨指力量将球传出。
小学体育与健康理论专业知识试题
小学体育与健康理论专业知识试题一、单项选择题1、在上体育课应该穿什么样的鞋子（）［单选题］*A皮鞋B.拖鞋C.运动鞋√D.凉鞋2、在体育课做器械运动时应该怎么做（）［单选题］*A老师不注意自己去做B.在老师的指导下再做器械运动，C.不按规定D.做器械运动时嬉戏打闹3、垫上运动以下那个说法正确（）［单选题］*A、垫上运动要嘻嘻哈哈,大家只需要开开心心上体育课不注意安全B、垫上运动若嘻嘻哈哈，容易扭伤颈部，会伤害脊柱或大脑。
√C、不符合规定要求去做动作D、趁老师不注意去做一些危险的动作4、当上体育课时出现受伤情况正确的方式是（）［单选题］*A、一旦受伤，不要着急，乱搬乱揉会加重伤势，要请校医来处理伤口，伤情彻底养好再运动。
√B、受伤后对伤口进行乱揉C、受伤后在不清楚伤势的情况下又继续进行运动D、受伤后不告诉老师自己处理5.体育课进行50米跑的时候以下正确的是（）［单选题］*A.跑步时跑到别人的道上B.踩起跑线跑步C.按照规定的跑道进行，不能串跑道VD.途中跑的时候干扰其他队员跑步6.上投掷课的时候正确的方式（）［单选题］*A.一定在老师的口令中进行，按老师要求进行VB.自己进行投掷C.不按老师要求进行D.老师叫停止投掷时还在投掷7.上体育课衣服着装应该注意什么（）［单选题］*A、上衣、裤子口袋里装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品B、不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物VC、头上戴各种发卡D、穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装8、在上体育课时应做到些什么（）［单选题］*A.追逐打闹8.不打架VC.做危险动作D.不听老师的话9.奥运会的全称是()［单选题］*A奥林匹克B奥林匹克亚运动会C奥林匹克运动会√10.奥运会每()年举办一次［单选题］*A2B3C4√D511、亚运会每()年举办一次［单选题］*A2√B3C4D512.中国的国球是()［单选题］*A篮球B乒乓球√C足球13.世界杯足球赛每()举行一次。
2021年连云港市中考《体育与健康》理论考试试卷
2021年连云港市中考《体育与健康》理论考试试卷1、我国第一位获得“欧文斯奖”的田径运动员是( )。
[单选题] *A: 刘翔B：王军霞(正确答案)C：朱建华D：黄志红2、144.在“当机立断”的游戏方法中规定：游戏开始，发令员发出讯号后，逃者凡是未达安全线前被拍到的视为“俘虏”（）。
[单选题] *A退到一边站立，参加下次追拍B退到一边站立，不参加下次追拍(正确答案)C继续逃跑D继续追捕3、在乒乓球比赛中，合法发球时球抛离手掌至少上升（）。
[单选题] *A、12厘米B、16厘米(正确答案)C、20厘米D、26厘米4、运动结束时，应做些必要的身体放松练习，这样可使人体更好地从紧张的运动状态过渡到( )。
[单选题] *A、兴奋状态B 、抑制状态C 、活动状态D 、相对的安静状态(正确答案)5、82.关于“反弹球”的游戏建议正确的是（）。
*A未被叫到号数者去接球算犯规，暂停活动(正确答案)B可做弯腰(正确答案)C可做下蹲(正确答案)D不得走动(正确答案)6、161.在做“反弹球”的游戏时，需要准备（）一个，选择墙一面。
[单选题] *A小皮球(正确答案)B篮球C铅球D实心球7、人体总容易老化的一个关节是( ) [单选题] *A:膝关节(正确答案)B:踝关节C:肘关节D:肩关节8、预防感冒的有效办法：(?)。
[单选题] *A.少外出活动B.冬天少洗澡C.锻炼身体，增强体质(正确答案)D.多穿衣服9、乒乓球应为圆球体，直径为毫米。
（）[单选题] *A、30B、40(正确答案)C、50D、6010、160.当做“跑圈拉绳”的游戏结束后，以（）的一队为胜。
[单选题] * A拿绳少B得分多(正确答案)C拿绳多D得分少11、105.小芳做“抢球游戏”的游戏时如果她在抢断和过人后，如能射中“门”的者得（）分。
[单选题] *A 1B 2(正确答案)C 3D 412、44.在“终点转体跑”的游戏开始后，当听到信号后，两队排头学生立即做（）。
体育与健康理论试题及答案
高中三年级体育与健康理论试题一、名词：体育与健康课程：是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进高中学生健康为主要必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才必不可少的重要途径。
健康：指个体在身体、心理和社会各方面都处于良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。
一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才算的上真正的健康。
体育是促进健康的主要手段。
新兴运动类项目：指国际上比较流行但在我国开展不久的或国内新创的、深受青少年喜爱并适合在学校开展的运动项目。
运动量：指人体在身体练习中所完成的生理负荷量。
体格：指人体形态结构方面，包括人体生长发育水平，身体整体指数与比例及身体形态。
体能：指人体各器官的机能在肌肉活动中表现出来的能力，包括身体素质和身体基本活动能力。
二、填空题：1、体育锻炼的六项原则：（自觉性）、（经常性）、（个别性）、（全面性）、（渐进性）、（适量性）。
2、篮球场地的长为（28m），宽为（15m）；排球场地的长为（18m）宽为（9m）。
3、现任国际奥委会主席（罗格）。
4、马拉松全长（42.195公里）。
5、现代奥运会于（1894）年由法国教育家（顾拜旦）发起成立。
6、人体所需营养素主要有（糖）、（脂肪）、（蛋白质）、（维生素）、（无机盐）和（水）。
三、简答题1、简述轮滑直线滑跑的动作要领？答：滑跑姿势、蹬地技术、自由滑进技术、直道摆臂技术。
2、学生体育健康标准测试项目有哪些？答：1、身高2、体重3、肺活量4、立定跳远（50m）5、台阶实验（1000m男）（800m女）任选一项；6、握力、座位体前屈（男）任选一项；仰卧起坐、座位体前屈、握力（女）任选一项。
2、乒乓球攻球引拍动作的技术要领？答：以右手执拍为例，两脚比肩略宽，两膝微屈，左脚稍前，身体略右转，重心在右脚。
前臂在身体带动下横摆，引拍适度，体臂夹角约35度~40度；前臂自然弯曲，肘关节约为120度。
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体育与健康理论考试试卷
一、判断题20分（每题2分）
1．建设社会主义，要提高全民族的素质。
人的素质，不仅包括文化科学知识，优良的思想道德品质，儿包括具有强壮的体魄。
（）
２．在传统的观念里，把学生的体育与健康往往只看成是在学校里“玩耍”，或只追求在学校的短期锻炼身体的效果就是完成教育任务，毕业后就无须再锻炼身体。
（）
３．高中学生处于青春期后期并向青年期过渡，正是从身体的正常发育期，向健壮型发展时期。
改善健康状况，增强体质，促进身心发展，是体育教学的主要目的之一。
（）
４．有人认为体育与健康课程不必学习运动技术，只要活动起来，身心受到锻炼，精神得到满足，就是达到了体育的目的。
（）
５．培养学生良好的思想品德，其中爱国主义、社会主义和集体主义教育是思想品德教育的核心内容，把学生参加体育锻炼提高到与国家、社会对青年一代的期望联系起来，进而进行体育价值观、人生观的教育，陶冶学生的情操。
（）
6．高中体育教材，力求做到便于学生学技术、练身体、明道理、懂方法、会评价，开阔视野，突出能力培养，立足于全面提高学生的体育素质。
（）
7．高一年纪开始，着重培养学生学习体育的自觉性和主动性，培养学生独立进行体育锻炼的能力，为终身体育奠定必要的思想、知识和能力的基础。
（）
8．只有健康的人才能做到；善于控制自己和清醒地思维。
在我们这个充满着需要做出应急反应的世纪里，如不每天从事体育运动，就不能成为一个健康的人。
（）9．高中阶段，正处于青春发育期的中后期，是人体发育的成熟阶段，对人体的发展具有深远影响，不抓紧这一时期打好身体基础，到了成年以后，事过境迁，在进行锻炼，虽然也是有效果，但往往是事倍功半。
（）
10．上体育课时做准备活动太浪费时间，不做准备活动照样能完成练习。
（）二、选择题30分（每题3分）
1．不是体育课堂的“三个必须”是（）。
A．上体育课必须穿运动服装B．因病、事不能上体育课时，必须本人事先向教师请假，来不及的必须补假C．课上必须按照教师安排的内容练习D．随意离开教学区域活动场地
2．高中学生年龄一般在15—19岁，处于青春发育（），身心发展趋成熟。
A．前期B．中期C．后期D．中后期
3．高中学生的身体素质和运动能力，随着身体形态、机能的发育，运动能力已基本达到成人水平，具备了学习体育运动技术的条件，要加强身体素质的全面锻炼，要侧重（）素质发展较快的敏感期。
A．速度B．灵敏C．力量与耐力D．柔韧性
4．人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指（）。
A．速度B．力量C．灵敏D．耐力
5．发展力量素质的方法（）。
A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳
6．发展耐力素质的方法（）。
A．追逐跑B．定时跑C．闪躲跑D．交叉侧身
7．发展速度素质的方法（）。
A．让距离B．卧撑C．正踢腿D．往返跑
8．发展灵敏素质的方法（）。
A．弓步走B．快速摆臂C．前滚翻D．定距跑
9．发展柔韧素质的方法（）。
A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑
10．跳高的过杆动作属于哪个技术环节（）。
A．助跑B．起跳C．腾空D．落地
三、填空题20分（每格2分）
1．篮球场地的边线长度为————米，宽度为15米。
篮球圈水平面距离地面为————米。
2．体育合格证中体育锻炼5项标准达到————分为合格。
3．跨栏跑可发展学生的速度、力量及灵敏等身体素质及————关节的灵活性。
4．耐久跑的完整技术一般包括：起跑和起跑后的加速跑、————、终点跑等三部分。
5．在耐久跑途中跑过程中，会出现心理和生理的综合反应现象“————”和“————”。
6．学习跨越式跳高达到改进技术，发展————素质，提高锻炼身体效果的目的。
7．实心球前抛对发展快速力量，培养正确用力的方法有很好的效果。
通过练习使学生掌握————的动作要领。
8．经常坚持技巧动作练习，不仅能改善和提高机体的调节控制能力，提高人体的方位感知能力和平衡能力，而且能增强关节、韧带、骨骼系统的柔韧性和力量，提高动作的————和协调性，提高心血管系统和呼吸系统的技能。
四、间答题30分（每小题15分）
1、本学年中体育课都学习过哪些教材内容？
2、为上好体育课，你自己如何制订“课堂常规”？
答案
一、判断题
1-5 √×√×√ 6-10 √√×√×
二、选择题
1-5 D D C D D 6-10 B D C B C
三、填空题
28 150 髋途中跑极点力量推铅球灵敏性
四、间答题
1、略
2、略
舟山中学玖玖。