体育活动中的目标定向和目标设置
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3能够让学生长时间地坚持参与体育活动。 4能够使学生为完成体育活动目标而主动地设计
、执行最适合的实现目标的策略和手段。
2020/4/13
体育活动中有效目标设置的原则
1.根据学生的实际能力设置目标 2.设置明确、具体、可测量且容易观察的目标 3.设置既有挑战性但又有可实现性的目标 4.设置长期与短期相结合的目标 5.既要设置目标又要提供反馈 6.应尽量设置技术动作完成目标，而不是结果目标 7.教师与学生共同制定目标
2020/4/13
体育活动中的学习目标定向和成绩目标定向
• 1.看待成功 • 2.运动的目的 • 3.运动道德和攻击性行为 • 4.运动的快乐感 • 5.学习策略
2020/4/13
因素 成功的定义
学习目标定向者 提高、进步
成绩目标定向者 与他人相比的高成绩
参与的重要性
努力、掌握
与他人比较的高能力
体育活动中的目标定向和目标设置
2020/4/13
重要问题
• 体育活动中的学习目标定向和成绩目标定向的 区别。
• 体育教学中培养学生学习目标定向的方法。 • 体育教学训练中进行目标设置的原则。 • 阶段性目标设置的方法。 • 团队的特点及团队目标的功能。 • 团队目标的设置方法及注意事项。
2020/4/13
学习策略 对运动成绩的关注
正反馈，进行深层加工策 负反馈、进行深层加工策
略
略
更少、焦虑程度低
更多、焦虑程度高
2020/4/13
三.体育教学中如何培养学生的学习目标定向
1.引导学生关注自身的运动技能。 2.合理利用表扬的激励方式。
2020/4/13
3.合理采用分组教学的 方式。
4.合理的评价方式
2020/4/13
修正目标。 • 4.注意将个人目标和团队目标结合起来。 • 5.在目标确定后，必须有效地把目标传达给所
有的团队成员及相关者。
2020/4/13
目标分解环节——遵循SMART原则
• S表示specific，即明确性； • M表示Measurable，即衡量性； • A表示Acceptable，即可接受性； • R表示Realistic，即实际性； • T表示Timed，即时限性 。
2020/4/13
判断；
• 1、成就目标定向是一种重要的动机变量。（ ）
• 2、成就目标定向是个体参与某一活动时所依 据的成就目标取向。它是个体具体要达到的行 为数量标准。（ ）
• 3、追求学习目标的个体认为，智力是可以培 养、可以发展的。（ ）
• 4、成绩目标定向是指通过学习新的技能、控 制新的环境来发展自己的能力。（ ）
于_______。（ ） A 成绩目标定向 B 学习目标定向 C 自我目标定向 D 结果目标定向 3.通过寻求有利的评价和避免负面的评价来显示和证明自己能力的是
属于________。（ ） A 成绩目标定向 B 学习目标定向 C 掌握目标定向 D 结果目标定向 4.追寻成绩目标的个体认为__________是天生的、固定不变的，因
2020/4/13
7.教师与学生共同制定目标
• 在体育教学中，教师和学生一起制定目标不仅 可以尊重学生的个人意志，促进教师与学生之 间的相互交流和沟通，还有助于提高学生责任 感和积极性，充分发挥学生的创造性。
• 在体育教师和学生共同携手制定目标的过程中 ，学生与教师之间可以进行相互交流，便于学 生理解教师的计划和意图，有利于目标的实现 。
2020/4/13
目标执行环节的注意点
• 利用团队目标实现团队成员的自我控制与自我 管理
• 监督与咨询 • 反馈与指导 • 信息管理
2020/4/13
检查阶段 • 目标的激励与考核 • 目标的检查和调节
2020/4/13
★设置团队目标时应该注意的问题
• 1.注意不要设立高不可攀的目标。 • 2.注意不要低估团队成员的潜力，他们有能力
2020/4/13
将目标转化成工作计划的注意点
• 1确定目前的情况以及所要达到的目的。 • 2为了达到这个目的，我们需要采取什么样的行动步骤
，第一步做什么，第二步做什么，需要怎么做才能达 到。 • 3将责任分配到每一个团队成员身上。 • 4要规定完成这个目标的开始时间和结束时间。 • 5确定完成这些目标所需要的人力、物力资源。如需要 提供什么样的训练条件、需要哪方面的支持等。 • 6要注意跟踪反馈。
2020/4/13
团队目标的设置方法 • 三个阶段
计划、执行、检查阶段。
• 四个环节
目标确定环节、目标分解环节、 目标执行环节、目标评估环节。
2020/4/13
目标确定环节的注意点
• 1.由谁来确定团队目标非常重要。 • 2.团队的目标必须跟团队的目的相联系。 • 3.采用一定的程序来随时调整目标，或者说来
• 具体、明确、可测量且容易观察的目标是可以 用语言加以描述和可用文字加以记录的目标， 即可以用次数、米数、秒数等可测定的量来确 定的数字目标。
• 举例而言，一名男生的100米跑目前的成绩是 12.3秒，体育教师提出一个月后要提高0.3秒 ，达到12秒，这就是一个具体而明确的目标。
2020/4/13
关键概念
• 目标定向 • 学习目标定向 • 成绩目标定向 • 目标设置 • 团队
2020/4/13
目标定向的概念
• 对于目标定向的概念，不同的研究者站在不同 的角度对它进行了不同的定义。
• 成就目标定向； 是一种重要的动机变量，它是指个体参与某一 活动时所依据的成就目标取向。它不是具体要 达到的行为的数量标准，而是个体内心中追求 的成就取向（祝蓓里等，2000）。
• 5、学习目标定向是指通过寻求有利的评价和 避免负面的评价来显示和证明自己的能力 。（
） 2020/4/13
复习题
① 如何在体育教学中让学生形成学习目标定向 ？。
② 简述体育活动中目标设置的作用。 ③ 简述团队的定义及团队的特点。
1. 思考题； 2. 请结合自己以及周边的人在运动中
的表现，分析自己及他人是什么目标定 向。
2020/4/13
留面子效应
• 先提出一个很大的要求，接着提出较少 的的要求，往往比直接提出后者更容易 让对方接受。
• 生活中要讲究策略
2020/4/13
门槛效应
• 对人们提出一个很简单的要求时，人们 很难拒绝，否则怕别人认为自己不通人 情。当人们接受了简单的要求后，再提 出较高的要求，人们为了保持认识上的 统一和给外界留下前后一致的印象，心 理上就倾向于接受较高要求 。
2020/4/13
目标定向的分类
• 学习目标定向（掌握目标或任务卷入） 学习目标定向是指通过学习新的技能、控
制新的环境来发展自己的能力。 这样的个体认为智力是可以培养和发展的
。
2020/4/13
• 成绩目标定向（自我卷入）
成绩目标定向是指通过寻求有利的评价 和避免负面的评价来显示和证明自己的 能力。 这样的个体认为智力是天生的、固定不 变的。
完成一个比现在更好的目标。 • 3.一个好的团队目标应该简洁，可操作。 • 4.好的目标应该成为整个团队共享的目标。
2020/4/13
选择
1．目标定向和目标设置理论属于_____________理论。（ ） A 动机理论 B 归因理论 C 本能理论 D 认知理论 2.通过学习新的技能、控制新的环境来发展自己能力的目标定向是属
参与运动的动机
健康、交际
竞争、获得再认
努力程度
较高
较低
自信心
易提高
易波动、易受损
注意的集中表现
学习过程
引起焦虑
对困难或挫折的态度
持之以恒
出现适应不良的行为
参与的兴趣和满意度
较高
较低
对成功的归因
更相信努力
运动中的欺骗和不当行为 不赞成
相信努力，但更强调外在 因素
倾向于认可
对运动目的的看法
努力、合作
高地位、高名声、财富
何谓目标设置
• 在体育活动中目标设置是指根据学生的体育能 力和技能水平，确定在一定的时间期限内所要 达到的体育学习和身体锻炼目标，以及达到目 标所采用的步骤、策略和时间安排（祝蓓里， 2000）。
2020/4/13
目标设置的作用
1能够将学生的注意和行为指向到体育活动任务 上。
2能够激发学生的努力并动员其能量，提高学生 的运动表现。
__________。（ ） A 短期目标 B 模糊的目标 C 长期目标 D
明确的目标
7.这次篮球赛，我要将我的罚球命中率提高到 80%，是___________。 （ ）
A 结果目标 B 技术动作目标 C 明确的目标 D 模糊的目标
2020/4/13
8.在进行目标设置时，体育教师应从学生现实的 _________等方面进行认真地分析和评价， 从而使学生能够在原有的基础上获得进一步 的提升。（ ）
A 体育成绩 B 运动技能水平 C 心理素质 D 生理机能水平
9.团队具有的特点是（ ）
A 成员之间相互依存 B 成员之间相互协调
C 团队以实现共同目标为主要任务 D 团队成 员对团队的成败负有责任
10团队目标设置过程中可分成 _______________阶段。（ ）
A 计划阶段 B 执行阶段 C 检查阶段 D 结 果阶段
5.既要设置目标又要提供反馈
2020/4/13
图5-3 目标设置结合反馈信息对改进表现的效果
6.应尽量设置技术动作完成目标，而不是结果目标
• 技术动作完成目标是指学生要完成的技术动作 的标准。而结果目标是指学生将注意力集中于 最终是否能够获胜上。
• 结果目标是不容易调节的，而技术完成目标是 可以调节的。
2020/4/13
何谓团队 • 团队是指一种为了实现某一目标而由相
互协作的个体所组成的正式群体。
2020/4/13
团队的特点
• 成员之间相互依存 • 成员之间相互协调 • 团队以实现共同目标为主要任务 • 团队成员对团队的成败负有责任
2020/4/13
团队目标的作用
• 1.团队目标具有凝聚作用。 • 2.团队目标具有导向作用。 • 3.团队目标具有激励作用。
目标五：提高50%，命中率达到80%以上
目
标
目标四：提高40%，命中率达到70%以上
阶
目标三：提高30%，命中率达到60%以上
段
目标二：提高20%，命中率达到50%以上
目标一：提高10%，命中率达到40%以上
基础水平：当前的投篮命中率为30%
2020/4/13
表现基准线 图5-2 定位投篮“阶梯型”目标的方法
而力求搜集与能力有关的证据以获得对自己能力的有利评价，避 免消极评价。（ ） A 智力或能力 B 性格或气质 C 性格或能力 D 智力或气质
2020/4/13
5．目标定向主要有两个定向，分别是 ______________。（ ）
A 学习目标定向 B 成绩目标定向 C 工作目标定向 D 结果目标定向 6.我要在这次跳高比赛中跳得再高点，是
2020/4/13
1.根据学生的实际能力设置来自百度文库标
• 设置目标时，体育教师对学生能力以及学生对 自己能力的恰当评价与判断是设置成功目标的 重要依据。
• 在进行设置目标时，应从学生现实的体能水平 、运动技能水平以及心理素质等方面进行认真 的分析和评价，设置出合理的目标。
2020/4/13
2.设置明确、具体、可测量且容易观察的目标
• 职来职往
2020/4/13
3.设置既有挑战性但又有可实现性的目标
• 一个好的目标应该既有一定的难度，又 是可实现的。
• 为了保证目标既有困难又有可能实现， 可将学生最近的能力水平作为参考，并 在必要时修正目标以适应情况的变化 。
2020/4/13
2020/4/13
图5-1 动机与目标难度的关系曲线图
4.设置长期与短期相结合的目标
、执行最适合的实现目标的策略和手段。
2020/4/13
体育活动中有效目标设置的原则
1.根据学生的实际能力设置目标 2.设置明确、具体、可测量且容易观察的目标 3.设置既有挑战性但又有可实现性的目标 4.设置长期与短期相结合的目标 5.既要设置目标又要提供反馈 6.应尽量设置技术动作完成目标，而不是结果目标 7.教师与学生共同制定目标
2020/4/13
体育活动中的学习目标定向和成绩目标定向
• 1.看待成功 • 2.运动的目的 • 3.运动道德和攻击性行为 • 4.运动的快乐感 • 5.学习策略
2020/4/13
因素 成功的定义
学习目标定向者 提高、进步
成绩目标定向者 与他人相比的高成绩
参与的重要性
努力、掌握
与他人比较的高能力
体育活动中的目标定向和目标设置
2020/4/13
重要问题
• 体育活动中的学习目标定向和成绩目标定向的 区别。
• 体育教学中培养学生学习目标定向的方法。 • 体育教学训练中进行目标设置的原则。 • 阶段性目标设置的方法。 • 团队的特点及团队目标的功能。 • 团队目标的设置方法及注意事项。
2020/4/13
学习策略 对运动成绩的关注
正反馈，进行深层加工策 负反馈、进行深层加工策
略
略
更少、焦虑程度低
更多、焦虑程度高
2020/4/13
三.体育教学中如何培养学生的学习目标定向
1.引导学生关注自身的运动技能。 2.合理利用表扬的激励方式。
2020/4/13
3.合理采用分组教学的 方式。
4.合理的评价方式
2020/4/13
修正目标。 • 4.注意将个人目标和团队目标结合起来。 • 5.在目标确定后，必须有效地把目标传达给所
有的团队成员及相关者。
2020/4/13
目标分解环节——遵循SMART原则
• S表示specific，即明确性； • M表示Measurable，即衡量性； • A表示Acceptable，即可接受性； • R表示Realistic，即实际性； • T表示Timed，即时限性 。
2020/4/13
判断；
• 1、成就目标定向是一种重要的动机变量。（ ）
• 2、成就目标定向是个体参与某一活动时所依 据的成就目标取向。它是个体具体要达到的行 为数量标准。（ ）
• 3、追求学习目标的个体认为，智力是可以培 养、可以发展的。（ ）
• 4、成绩目标定向是指通过学习新的技能、控 制新的环境来发展自己的能力。（ ）
于_______。（ ） A 成绩目标定向 B 学习目标定向 C 自我目标定向 D 结果目标定向 3.通过寻求有利的评价和避免负面的评价来显示和证明自己能力的是
属于________。（ ） A 成绩目标定向 B 学习目标定向 C 掌握目标定向 D 结果目标定向 4.追寻成绩目标的个体认为__________是天生的、固定不变的，因
2020/4/13
7.教师与学生共同制定目标
• 在体育教学中，教师和学生一起制定目标不仅 可以尊重学生的个人意志，促进教师与学生之 间的相互交流和沟通，还有助于提高学生责任 感和积极性，充分发挥学生的创造性。
• 在体育教师和学生共同携手制定目标的过程中 ，学生与教师之间可以进行相互交流，便于学 生理解教师的计划和意图，有利于目标的实现 。
2020/4/13
目标执行环节的注意点
• 利用团队目标实现团队成员的自我控制与自我 管理
• 监督与咨询 • 反馈与指导 • 信息管理
2020/4/13
检查阶段 • 目标的激励与考核 • 目标的检查和调节
2020/4/13
★设置团队目标时应该注意的问题
• 1.注意不要设立高不可攀的目标。 • 2.注意不要低估团队成员的潜力，他们有能力
2020/4/13
将目标转化成工作计划的注意点
• 1确定目前的情况以及所要达到的目的。 • 2为了达到这个目的，我们需要采取什么样的行动步骤
，第一步做什么，第二步做什么，需要怎么做才能达 到。 • 3将责任分配到每一个团队成员身上。 • 4要规定完成这个目标的开始时间和结束时间。 • 5确定完成这些目标所需要的人力、物力资源。如需要 提供什么样的训练条件、需要哪方面的支持等。 • 6要注意跟踪反馈。
2020/4/13
团队目标的设置方法 • 三个阶段
计划、执行、检查阶段。
• 四个环节
目标确定环节、目标分解环节、 目标执行环节、目标评估环节。
2020/4/13
目标确定环节的注意点
• 1.由谁来确定团队目标非常重要。 • 2.团队的目标必须跟团队的目的相联系。 • 3.采用一定的程序来随时调整目标，或者说来
• 具体、明确、可测量且容易观察的目标是可以 用语言加以描述和可用文字加以记录的目标， 即可以用次数、米数、秒数等可测定的量来确 定的数字目标。
• 举例而言，一名男生的100米跑目前的成绩是 12.3秒，体育教师提出一个月后要提高0.3秒 ，达到12秒，这就是一个具体而明确的目标。
2020/4/13
关键概念
• 目标定向 • 学习目标定向 • 成绩目标定向 • 目标设置 • 团队
2020/4/13
目标定向的概念
• 对于目标定向的概念，不同的研究者站在不同 的角度对它进行了不同的定义。
• 成就目标定向； 是一种重要的动机变量，它是指个体参与某一 活动时所依据的成就目标取向。它不是具体要 达到的行为的数量标准，而是个体内心中追求 的成就取向（祝蓓里等，2000）。
• 5、学习目标定向是指通过寻求有利的评价和 避免负面的评价来显示和证明自己的能力 。（
） 2020/4/13
复习题
① 如何在体育教学中让学生形成学习目标定向 ？。
② 简述体育活动中目标设置的作用。 ③ 简述团队的定义及团队的特点。
1. 思考题； 2. 请结合自己以及周边的人在运动中
的表现，分析自己及他人是什么目标定 向。
2020/4/13
留面子效应
• 先提出一个很大的要求，接着提出较少 的的要求，往往比直接提出后者更容易 让对方接受。
• 生活中要讲究策略
2020/4/13
门槛效应
• 对人们提出一个很简单的要求时，人们 很难拒绝，否则怕别人认为自己不通人 情。当人们接受了简单的要求后，再提 出较高的要求，人们为了保持认识上的 统一和给外界留下前后一致的印象，心 理上就倾向于接受较高要求 。
2020/4/13
目标定向的分类
• 学习目标定向（掌握目标或任务卷入） 学习目标定向是指通过学习新的技能、控
制新的环境来发展自己的能力。 这样的个体认为智力是可以培养和发展的
。
2020/4/13
• 成绩目标定向（自我卷入）
成绩目标定向是指通过寻求有利的评价 和避免负面的评价来显示和证明自己的 能力。 这样的个体认为智力是天生的、固定不 变的。
完成一个比现在更好的目标。 • 3.一个好的团队目标应该简洁，可操作。 • 4.好的目标应该成为整个团队共享的目标。
2020/4/13
选择
1．目标定向和目标设置理论属于_____________理论。（ ） A 动机理论 B 归因理论 C 本能理论 D 认知理论 2.通过学习新的技能、控制新的环境来发展自己能力的目标定向是属
参与运动的动机
健康、交际
竞争、获得再认
努力程度
较高
较低
自信心
易提高
易波动、易受损
注意的集中表现
学习过程
引起焦虑
对困难或挫折的态度
持之以恒
出现适应不良的行为
参与的兴趣和满意度
较高
较低
对成功的归因
更相信努力
运动中的欺骗和不当行为 不赞成
相信努力，但更强调外在 因素
倾向于认可
对运动目的的看法
努力、合作
高地位、高名声、财富
何谓目标设置
• 在体育活动中目标设置是指根据学生的体育能 力和技能水平，确定在一定的时间期限内所要 达到的体育学习和身体锻炼目标，以及达到目 标所采用的步骤、策略和时间安排（祝蓓里， 2000）。
2020/4/13
目标设置的作用
1能够将学生的注意和行为指向到体育活动任务 上。
2能够激发学生的努力并动员其能量，提高学生 的运动表现。
__________。（ ） A 短期目标 B 模糊的目标 C 长期目标 D
明确的目标
7.这次篮球赛，我要将我的罚球命中率提高到 80%，是___________。 （ ）
A 结果目标 B 技术动作目标 C 明确的目标 D 模糊的目标
2020/4/13
8.在进行目标设置时，体育教师应从学生现实的 _________等方面进行认真地分析和评价， 从而使学生能够在原有的基础上获得进一步 的提升。（ ）
A 体育成绩 B 运动技能水平 C 心理素质 D 生理机能水平
9.团队具有的特点是（ ）
A 成员之间相互依存 B 成员之间相互协调
C 团队以实现共同目标为主要任务 D 团队成 员对团队的成败负有责任
10团队目标设置过程中可分成 _______________阶段。（ ）
A 计划阶段 B 执行阶段 C 检查阶段 D 结 果阶段
5.既要设置目标又要提供反馈
2020/4/13
图5-3 目标设置结合反馈信息对改进表现的效果
6.应尽量设置技术动作完成目标，而不是结果目标
• 技术动作完成目标是指学生要完成的技术动作 的标准。而结果目标是指学生将注意力集中于 最终是否能够获胜上。
• 结果目标是不容易调节的，而技术完成目标是 可以调节的。
2020/4/13
何谓团队 • 团队是指一种为了实现某一目标而由相
互协作的个体所组成的正式群体。
2020/4/13
团队的特点
• 成员之间相互依存 • 成员之间相互协调 • 团队以实现共同目标为主要任务 • 团队成员对团队的成败负有责任
2020/4/13
团队目标的作用
• 1.团队目标具有凝聚作用。 • 2.团队目标具有导向作用。 • 3.团队目标具有激励作用。
目标五：提高50%，命中率达到80%以上
目
标
目标四：提高40%，命中率达到70%以上
阶
目标三：提高30%，命中率达到60%以上
段
目标二：提高20%，命中率达到50%以上
目标一：提高10%，命中率达到40%以上
基础水平：当前的投篮命中率为30%
2020/4/13
表现基准线 图5-2 定位投篮“阶梯型”目标的方法
而力求搜集与能力有关的证据以获得对自己能力的有利评价，避 免消极评价。（ ） A 智力或能力 B 性格或气质 C 性格或能力 D 智力或气质
2020/4/13
5．目标定向主要有两个定向，分别是 ______________。（ ）
A 学习目标定向 B 成绩目标定向 C 工作目标定向 D 结果目标定向 6.我要在这次跳高比赛中跳得再高点，是
2020/4/13
1.根据学生的实际能力设置来自百度文库标
• 设置目标时，体育教师对学生能力以及学生对 自己能力的恰当评价与判断是设置成功目标的 重要依据。
• 在进行设置目标时，应从学生现实的体能水平 、运动技能水平以及心理素质等方面进行认真 的分析和评价，设置出合理的目标。
2020/4/13
2.设置明确、具体、可测量且容易观察的目标
• 职来职往
2020/4/13
3.设置既有挑战性但又有可实现性的目标
• 一个好的目标应该既有一定的难度，又 是可实现的。
• 为了保证目标既有困难又有可能实现， 可将学生最近的能力水平作为参考，并 在必要时修正目标以适应情况的变化 。
2020/4/13
2020/4/13
图5-1 动机与目标难度的关系曲线图
4.设置长期与短期相结合的目标