幼儿园中班体育活动动作目标及指导要点
幼儿打球基本功教案中班
幼儿打球基本功教案中班一、教学目标。
1. 能够正确掌握基本的打球动作，包括抓球、投球和接球。
2. 培养幼儿的协调能力和团队合作意识。
3. 培养幼儿的体育兴趣，提高他们的运动技能。
二、教学重点。
1. 抓球的正确姿势和动作。
2. 投球的正确姿势和动作。
3. 接球的正确姿势和动作。
三、教学难点。
1. 投球的力度和方向控制。
2. 接球时的准确性和稳定性。
四、教学准备。
1. 球类器材，软皮球、篮球或足球等。
2. 教学场地，室内或室外均可，确保场地安全。
3. 师生比，1:5以内为宜，以便教师能够有针对性地指导每个幼儿。
五、教学过程。
1. 热身活动。
在开始教学之前，进行一些简单的热身活动，如慢跑、拉伸运动等，以帮助幼儿准备好身体。
2. 抓球的动作教学。
（1）教师示范，教师向幼儿展示正确的抓球姿势和动作，强调手指张开、手掌放平等细节。
（2）分组练习，将幼儿分成小组，让他们相互练习抓球动作，教师适时地给予指导和帮助。
（3）整体练习，让全班幼儿一起进行抓球动作的练习，教师观察并及时纠正错误。
3. 投球的动作教学。
（1）教师示范，教师向幼儿展示正确的投球姿势和动作，包括腿部的动作、手臂的动作等。
（2）分组练习，将幼儿分成小组，让他们相互练习投球动作，教师适时地给予指导和帮助。
（3）整体练习，让全班幼儿一起进行投球动作的练习，教师观察并及时纠正错误。
4. 接球的动作教学。
（1）教师示范，教师向幼儿展示正确的接球姿势和动作，强调眼睛注视球的位置、手臂的动作等。
（2）分组练习，将幼儿分成小组，让他们相互练习接球动作，教师适时地给予指导和帮助。
（3）整体练习，让全班幼儿一起进行接球动作的练习，教师观察并及时纠正错误。
5. 游戏练习。
在掌握了基本的打球动作之后，可以进行一些简单的游戏练习，如投球比赛、接球比赛等，以增加趣味性和竞争性。
六、教学总结。
通过本节课的教学，幼儿们掌握了基本的打球动作，培养了团队合作意识和体育兴趣。
在以后的教学中，可以适当增加一些难度较大的打球动作，如传接球、运球等，以提高幼儿的运动技能和综合能力。
幼儿园各年龄段体育活动动作目标及指导要点(小中大班)知识分享
幼儿园各年龄段体育活动动作目标及指导要点小班一、走：1.自然走：托班：双脚交替自然地走指导要点：步子稳健向前走动，目视前方，两臂自然摆动。
小班：上体正直.双脚交替自然地走指导要点：挺胸，躯干正直，使颈.背在同一垂直而上，眼看正前方，步幅大而均匀，落地轻柔，两臂自然前后摆动。
2.变化走；小班；向指定方向走指导要点：设定幼儿比较感兴趣的标志物。
二、跑：1.自然跑：托班：双脚交替自然地跑指导要点：可以从原地踏步的基础上引入原地跑的教学，使之体会走与跑的根本区别——腾空。
摆臂为握拳屈肘前后自然摆动。
小班；上体正直.双脚交替自然地跑指导要点：步子迈开，落地轻柔，躯干正直稍前倾，两臂握拳屈肘前后自然摆动。
2.变化跑：小班：向指定方向跑指导要点：设定标志物，在跑动中，要目视相去无几物，身体向前倾向前跑进，体会腾空感，两臂自然前后摆动。
3.走.跑交替：小班：走.跑交替100米指导要点：（1）走—跑，听到跑的指令，下肢迅速蹬摆做出跑的动作，同时两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动，身体稍向前倾。
（2）跑—走听到走的指令，迅速由跑转变为走，并调节呼吸。
4.追逐跑；小班：在指定范围四散跑.追逐跑指导要点：强调限制条件——指定范围。
追者要求其讲究方法，逃者要求其有躲闪三、跳：1.纵跳：小班：轻松自然地双脚同时向上跳指导要点：屈膝预摆，蹬伸充分，落地缓冲。
2.行进跳：小班：轻松自然地双脚同时向前跳指导要点：屈膝预摆，身体前倾，两脚同时起跳，同时落地。
3.从高处往下跳：小班：从25厘米高处自然跳下指导要点：屈膝预摆，身体稍前倾，落地缓冲，注意身体平衡。
四、投掷：1.投远；小班：单手自然地将沙包投向前方指导要点：屈臂肩上投掷，沙包出手方向为前上方。
五、爬托班：手.膝着地向前爬指导要点：依靠腕撑.腿蹬伸力量和异侧（或同侧）臂推撑力量推动身体前进，爬时仰头前看。
小班：手.膝着地自然协调向前爬指导要点：同上。
侧重点在两手.两膝的离地顺序上。
中班体育游戏《迷迷转》 幼儿园中班体育教案
中班体育游戏《迷迷转》幼儿园中班体育教案一、教学目标1.培养幼儿身体的灵活性和协调性。
2.通过游戏，让幼儿体验团队合作和竞争的乐趣。
3.培养幼儿遵守游戏规则，增强规则意识。
二、教学重点与难点1.教学重点：让幼儿掌握迷迷转的动作要领，提高身体协调性。
2.教学难点：在游戏中保持队形，遵守规则。
三、教学准备1.玩具圈若干个2.音乐《迷迷转》3.安全提示标志四、教学过程（一）导入1.组织幼儿做简单的热身运动，提醒幼儿注意安全。
2.邀请一名幼儿示范迷迷转的动作，让其他幼儿观察并模仿。
（二）基本环节1.讲解游戏规则（1）将幼儿分成若干小组，每组5-6人。
（2）每组幼儿手牵手，形成一个圆圈。
（3）当音乐响起时，幼儿按顺时针方向进行迷迷转，音乐停止时，幼儿立即停止转动。
（4）在规定时间内，完成规定次数的迷迷转，速度快的小组获胜。
2.游戏进行（1）组织幼儿按照规则进行游戏，提醒幼儿注意安全。
（2）在游戏过程中，观察幼儿的表现，及时给予鼓励和指导。
（3）当幼儿完成规定次数的迷迷转后，宣布获胜的小组。
（1）邀请幼儿分享游戏过程中的感受，引导幼儿认识到团队合作的重要性。
（2）针对幼儿在游戏中的表现，给予积极的评价和鼓励。
（三）拓展环节1.改变游戏规则，增加难度（1）将幼儿分成两个小组，进行对抗比赛。
（2）在规定时间内，完成规定次数的迷迷转，速度快的小组获胜。
2.游戏进行（1）组织幼儿按照新的规则进行游戏，提醒幼儿注意安全。
（2）在游戏过程中，观察幼儿的表现，及时给予鼓励和指导。
（3）当幼儿完成规定次数的迷迷转后，宣布获胜的小组。
（1）邀请幼儿分享游戏过程中的感受，引导幼儿认识到竞争的乐趣。
（2）针对幼儿在游戏中的表现，给予积极的评价和鼓励。
五、教学反思1.本节课通过迷迷转游戏，让幼儿在轻松愉快的氛围中锻炼身体，提高协调性。
3.教师在组织游戏时，要注重观察幼儿的表现，及时给予指导，确保幼儿在安全的环境中游戏。
4.今后教学中，可以尝试加入更多有趣的游戏，提高幼儿的参与度和积极性。
幼儿园中班运动训练计划
幼儿园中班运动训练计划
目标
该运动训练计划的目标是促进幼儿园中班学生的身体发育和健康成长，提高他们的运动技能和协调能力。
同时，通过运动训练，培养幼儿园中班学生的团队合作精神和竞争意识。
训练内容
1. 热身运动：每次训练开始前，进行适当的热身运动，例如跑步、拉伸等，以准备身体进行更高强度的活动。
2. 基本动作练习：通过练习基本动作，如跑、跳、爬、滚等，培养幼儿园中班学生的基本运动能力和协调性。
3. 球类运动：引导学生参与各种球类活动，如足球、篮球、乒乓球等，培养他们的球类运动技能和团队合作意识。
4. 平衡训练：通过平衡练习，如走钢丝、单脚站立等，提高幼儿园中班学生的平衡感和身体控制能力。
5. 竞技比赛：定期组织小规模的竞技比赛，鼓励学生展示他们的运动技能和竞争意识，同时培养他们的团队合作精神。
训练计划
以下是一个典型的幼儿园中班运动训练计划，每周进行三次训练，每次训练时间为30分钟：
- 周一：热身运动+基本动作练习
- 周三：球类运动+平衡训练
- 周五：热身运动+竞技比赛
注意事项
1. 训练前要确保场地和器材的安全性，避免发生意外伤害。
2. 根据幼儿园中班学生的年龄和体能水平，合理安排训练内容和强度，避免过度训练。
3. 鼓励学生积极参与运动训练，但不强制参与，尊重每个学生的个体差异。
4. 在训练过程中，及时给予学生鼓励和正面反馈，激发他们的运动兴趣和动力。
以上为幼儿园中班运动训练计划的简要概述，希望能对您有所帮助。
请根据实际情况进行具体安排和调整。
2024年中班体格锻炼活动计划及措施
在中班幼儿的体格锻炼活动中，我们旨在通过系统的体育活动设计，增强幼儿的体质，提高他们的身体协调能力和运动技能。
以下是一份针对2024年中班体格锻炼活动的计划及措施：一、活动目标1.增强幼儿的体质，提高身体的灵活性和协调性。
2.培养幼儿对体育活动的兴趣，养成良好的运动习惯。
3.通过体育活动，增强幼儿的社会适应能力和团队合作精神。
二、活动原则1.科学性：根据中班幼儿的年龄特点和发展水平，设计合理的体育活动。
2.趣味性：将游戏元素融入体育活动中，提高幼儿参与的积极性。
3.安全性：确保体育活动的安全，避免幼儿在活动中受到伤害。
4.个体差异性：尊重幼儿个体差异，提供不同难度的活动，满足不同能力水平幼儿的需求。
三、活动内容与措施1.晨间活动：每天早晨，组织幼儿进行晨间锻炼，包括慢跑、做操、跳绳等有氧运动，以提高幼儿的心肺功能和肌肉力量。
2.体育游戏：每周安排至少三次体育游戏活动，如球类运动、障碍赛、跳房子等，通过游戏提高幼儿的身体协调性和反应能力。
3.户外活动：充分利用户外场地，进行攀爬、平衡、跳跃等活动，增强幼儿的平衡感和空间感知能力。
4.器械使用：合理使用体育器械，如平衡木、呼啦圈、跳跳球等，提高幼儿的身体控制能力和平衡能力。
5.水中活动：在夏季，安排幼儿进行游泳或戏水活动，以增强他们的水中安全意识和身体协调能力。
6.健康教育：通过教学活动，向幼儿传授健康知识，如饮食卫生、个人卫生、运动安全等，培养幼儿的健康生活习惯。
7.家长参与：定期举办亲子运动会，鼓励家长与幼儿一起参与体育活动，增强家庭与幼儿园的联系，同时提高幼儿的运动兴趣。
四、活动评价与调整1.定期对幼儿进行体格检查，评估幼儿的体质发展情况。
2.根据幼儿的实际表现和反馈，调整体育活动的难度和内容。
3.通过观察和记录，评价体育活动的效果，及时调整活动计划。
五、安全措施1.确保活动场地安全，消除安全隐患。
2.教师在活动中密切关注幼儿，及时处理突发状况。
幼儿园中班早操指导方案
幼儿园中班早操指导方案一、方案目标通过早操培养幼儿的身体协调能力、大肌肉群的协调运动能力，提高幼儿的心肺功能，促进幼儿身体的正常生长发育。
二、方案内容1.选择合适的音乐：选择欢快、活泼的音乐，以激发幼儿的兴趣和参与度。
2.首先进行热身运动：包括拉伸运动、身体摆动、颈部转动等，旨在帮助幼儿充分准备好开始早操活动。
3.指导幼儿进行基础动作：–跳跃：要求幼儿用双脚同时离地，身体向上跳起，并恢复到原始站立姿势。
–踢腿：要求幼儿站立，用一条腿向前踢出，然后再换另一条腿进行踢腿。
–转体：要求幼儿站立，身体往左转或右转，动作要流畅。
–拍手：要求幼儿站立，双手轻轻拍掌，拍手的速度和力度逐渐加大。
4.带领幼儿进行简单舞蹈动作：根据音乐的节奏，进行简单的舞蹈动作，如手臂大幅度摆动、双脚交替跳动等。
5.进行游戏性的运动训练：通过一些有趣的游戏，如跳绳、踩气球等来增加幼儿的运动量，激发他们的参与热情。
6.最后进行放松活动：通过一些缓慢、轻柔的运动来放松幼儿的身体，如颈部转动、扭曲身体等。
三、方案步骤1.在音乐的伴奏下，幼儿们跟随老师一起进行热身运动，包括头部、颈部、肩部、手臂、腰部、腿部和脚部的活动。
2.给予幼儿简单明了的动作指导，引导幼儿进行基础动作的练习，每种动作练习约持续3-5分钟。
3.利用适合幼儿年龄特点的舞蹈动作，进行简单的舞蹈训练，如挥动手臂、双脚交替跳动等。
4.设计一些有趣的游戏，如跳绳比赛、踩气球比赛等，以提高幼儿的参与度和运动量。
5.进行放松活动，引导幼儿进行轻柔的运动，如颈部转动、扭曲身体等，让幼儿的身体得到舒缓和放松。
四、方案要点•提供欢快、活泼的音乐，以激发幼儿的兴趣和参与度。
•给予明确的动作指导，保证幼儿能够正确进行各种动作练习。
•制定合理的时间分配，让每个环节都能充分锻炼幼儿的身体。
•保障活动的安全性，确保幼儿在参与早操时不受伤害。
五、方案备注•方案的具体内容可根据幼儿的实际情况进行适度调整，以满足不同幼儿的需求和特点。
中班体育活动动作目标及指导要点
中班体育活动动作目标及指导要点体育活动在中班幼儿的成长过程中起着重要的作用。
通过体育活动，幼儿可以发展身体素质和动作技能，增强协调能力和平衡能力，培养团队合作精神和竞争意识。
本文将探讨中班体育活动的动作目标及指导要点，帮助教师有效开展体育教育。
一、动作目标1. 发展基本运动技能：中班幼儿需要掌握一系列的基本运动技能，如跑、跳、滚、爬等。
这些基本动作是幼儿体育活动的基础，能够帮助幼儿全面发展身体素质。
2. 培养动作协调能力：通过体育活动，中班幼儿可以锻炼身体的各个部位，提高动作的协调性。
例如，幼儿应学会运用手臂、腿部和身体的协调动作完成跳跃、转身等动作。
3. 提高平衡能力：平衡能力是幼儿发展过程中的重要一环。
通过体育活动，幼儿能够学习站立、跳跃、行走等动作，提高身体的平衡能力，为日后的生活和学习打下基础。
4. 培养团队合作精神：在体育活动中，幼儿需要与他人合作，共同完成各类动作。
通过团队合作，幼儿能够学会相互协作、尊重他人以及分享成功和挫折，培养团队合作精神。
5. 培养竞争意识：体育活动可以培养中班幼儿的竞争意识，激发幼儿的积极性和主动性。
通过与他人的竞争，幼儿能够学会努力拼搏、勇于挑战，培养坚韧不拔的品质。
二、指导要点1. 制定合理的活动计划：针对中班幼儿的特点和发展需求，制定有针对性的体育活动计划。
活动计划应包括不同的动作目标和任务，适度安排时间，确保每个幼儿都有参与的机会。
2. 创设适合的活动环境：在进行体育活动时，教师应创设丰富多样的活动环境，包括室内和室外的空间。
环境中应提供各种器械和道具，以便幼儿进行各类动作训练。
3. 指导正确的动作技巧：教师应具备丰富的运动技能知识，能够准确指导幼儿进行各类动作训练。
教师应示范正确的动作技巧，并给予幼儿适当的指导和纠正，帮助幼儿形成正确的动作习惯。
4. 注重个体差异：中班幼儿的体力和动作发展水平存在差异，教师需要针对不同幼儿的需求进行个别指导。
针对不同幼儿的特点和能力，适当调整活动内容和难度，确保每个幼儿都能参与并取得进步。
《幼儿园中班运动计划表：促进幼儿身心健康发展》
《幼儿园中班运动计划表：促进幼儿身心健康发展》中文版：《幼儿园中班运动计划表：促进幼儿身心健康发展》运动对于幼儿的身心发展具有重要意义。
它不仅能增强幼儿的体质，提高免疫力，还能促进幼儿的动作协调、大脑发育和情感交流。
为了确保幼儿获得足够的运动时间和质量，我们特制定了一份针对中班幼儿的运动计划表。
一、计划目标增强幼儿的体质，提高免疫力。
促进幼儿的动作协调、大脑发育和情感交流。
培养幼儿的运动兴趣，养成良好运动习惯。
二、计划对象幼儿园中班幼儿（4-5岁）三、计划时间2022年9月至11月四、计划内容晨间活动：每天早晨，组织幼儿进行简单的体育锻炼，如跳绳、拍球、做操等。
体育课程：每周安排两节体育课程，学习基本的运动技能，如跑步、跳跃、投掷等。
户外活动：每周至少安排两次户外活动，如滑滑梯、攀爬、踩自行车等。
亲子运动：每月组织一次亲子运动活动，鼓励家长参与，共同享受运动乐趣。
五、计划实施制定详细的运动计划表，确保幼儿每天都有足够的运动时间。
配备专业的体育教师，指导幼儿进行正确的运动姿势和技巧。
创造安全、舒适的运动环境，确保幼儿在运动过程中的安全。
定期对幼儿进行体质检测，了解他们的生长发育状况，调整运动计划。
六、计划评价观察幼儿的运动表现，评估他们的运动技能和体能提升情况。
收集家长和幼儿的反馈意见，了解运动计划的可行性和满意度。
定期总结运动计划的实施效果，调整和优化运动计划。
七、计划注意事项请家长积极配合，确保幼儿按时参加运动活动。
注意幼儿的运动安全，避免发生意外伤害。
关注幼儿的运动兴趣，适时调整运动内容和形式。
通过本次运动计划表的实施，我们希望能帮助幼儿养成良好的运动习惯，增强他们的体质，促进身心健康发展。
让我们共同努力，为幼儿的茁壮成长助力！英文版：“Kindergarten Middle Class Exercise Schedule: Promoting Children’s Physical and Mental Health Development”Exercise is of great significance for the physical and mental development of children. It not only strengthens their physical fitness and immune system but also promotes their motor coordination, brain development, and emotional communication. To ensure that children in the middle class of kindergarten have enough exercise time and quality, we have specifically developed an exercise schedule.I. Objective of the PlanEnhance children’s physical fitness and immune system.Promote children’s motor coordination, brain development, and emotional communication. Cultivate children’s interest in exercise and develop good exercise habits.II. Target AudienceKindergarten children in the middle class (4-5 years old)III. Plan DurationSeptember to November 2022IV. Plan ContentMorning Activity: Each morning, organize children to engage in simple physical exercises, such as skipping, ball bouncing, and exercises.Physical Education Lesson: Arrange two physical education lessons per week to learn basic movement skills, such as running, jumping, and throwing.Outdoor Activity: Arrange at least two outdoor activities per week, such as sliding, climbing, and cycling.Parent-child Exercise: Organize a parent-child exercise activity once a month to encourage parent participation and share the joy of exercise.V. Plan ImplementationDevelop a detailed exercise schedule to ensure that children have enough exercise time every day.Employ professional physical education teachers to guide children in correct exercise postures and techniques.Create a safe and comfortable exercise environment to ensure the safety of children during exercise.Regularly conduct physical fitness tests for children to understand their growth and development status and adjust the exercise plan accordingly.VI. Plan EvaluationObserve children’s exercise performance to assess their improvement in movement skills and physical fitness.Collect feedback from parents and children to understand the feasibility and satisfaction of the exercise plan.Regularly summarize the effectiveness of the exercise plan and make adjustments and optimizations as needed.VII. Plan PrecautionsPlease parents actively cooperate to ensure that children attend exercise activities on time.Pay attention to the safety of children’s exercise and avoid any unexpected injuries.Focus on children’s interest in exercise and adjust the content and form of exercise as needed.。
中班早操活动目标及指导要点
中班早操活动目标及指导要点第一篇嗨，亲爱的小伙伴们！今天咱们来聊聊中班早操活动的那些事儿。
先说目标哈，中班小朋友们做早操，那可是好处多多。
首先呢，是让身体棒棒哒，伸伸胳膊踢踢腿，长高高更有力气！再就是，能让小朋友们更协调，跟着音乐的节奏，一起动起来，手脚配合得越来越好。
还有哦，早操能让大家更开心，早上蹦蹦跳跳，心情美美的，一整天都充满活力。
那指导要点呢，也有不少要注意的。
老师得选好听又好玩的音乐，这样小朋友们才有兴趣跟着动起来。
动作设计要简单又有趣，不能太难，不然小朋友们会觉得累。
在做早操的时候，老师要多鼓励小朋友们，谁做得好就大声表扬，让大家都有动力。
而且，要关注每个小朋友的动作，要是有不对的，轻轻帮忙纠正。
还有呀，排队的时候也要有秩序，不能乱哄哄的。
让小朋友们知道，大家一起做早操才更有意思。
老师自己也要充满活力，带着小朋友们一起欢快地跳。
总之呢，中班早操活动就是要让小朋友们快乐运动，健康成长！第二篇亲人们，咱们来唠唠中班早操活动的目标和指导要点哟！说到目标，那可重要啦！对中班的小宝贝们来说，做早操能增强体质，像小超人一样充满能量。
还能培养他们的节奏感，音乐一响，就能跟上节拍，可厉害啦！这也是让他们学会团队合作的好机会，大家一起整齐地做操，多有默契呀！那指导要点呢，老师们可得注意啦！服装要舒适，让小朋友们能自由自在地活动。
场地要安全，没有障碍物，保证小朋友们不会受伤。
教动作的时候，要有耐心，多示范几遍，让小朋友们看清楚。
而且，要根据小朋友们的体力来安排，别让他们太累啦。
还有哦，鼓励小朋友们发挥创意，加点自己的小动作，让早操更有趣。
做操的时间也要把握好，不能太长也不能太短。
做完操，别忘了给小朋友们一个大大的微笑和拥抱，让他们知道自己很棒！好啦，希望咱们中班的早操活动能让小朋友们开开心心，越来越棒！。
幼儿园中班体育活动动作目标及指导要点
幼儿园中班体育活动动作目标及指导要点第一篇：幼儿园中班体育活动动作目标及指导要点幼儿园中班体育活动动作目标及指导要点：走1、按节奏上下肢协调地走指导要点：侧重左、右脚落地时机（老师必须有口令提示），再则强调臂为“对臂前后摆动”2、变化走中班：听信号变速走指导要点：发展幼儿灵敏素质，设定的信号之前必须使每一个幼儿都能了解，并能较容易地区分两个信号的不同，以便在活动中作出相应的速度变化。
加速走时，要求步子比慢走时要小，但频率要快。
手臂的摆臂速度也随之加快跑1、自然跑：中班：按节奏上下协调地跑指导要点：强调脚的蹬伸和摆动的协调以及两臂的摆动和躯干的转动的协调（步子大些，落地轻些，摆臂用力些。
）2、变化跑中班：听信号变速跑指导要点：方法同“听信号变速走”，强调跑的动作要领。
3、走、跑交替：中班：走、跑交替200米指导要点：（1）走一跑，听到跑的指令，下肢迅速蹬摆做出跑的动作，同时两臂迅速由直臂变屈前后摆动，身体稍向前倾。
（2）跑一走，听到走的指令，迅速由跑转变为走，并调节呼吸4、追逐跑中班：在一定范国内四散追逐跑指导要点：在强调限制条件——指定范围的基础上，再提出更高的要求：（1）追者要求其讲究方法，比如紧急起动的能力。
（2）逃者要求其有闪能力5、快速跑：中班：快跑20米指导要点：强调下肢的蹬、摆充分，步幅要大，步频要快，摆臂要用力，上体稍前倾，目视前方。
三、跳1、纵跳中班：自然摆臂连续纵跳触物（物体离幼儿举手指尖20厘米）指导要点：强调落地时要屈膝缓冲，突出连续起跳的特点。
并要求垂直上跳，不向前跳，掌握手触物时机。
2、行进跳：中班：在直线两侧行进跳指导要点：髋的预摆——改变运动方向3、从高处往下：中班：双脚站立从30厘米高处往下跳，落地轻指导要点：屈膝预摆，身体稍前倾，落地缓冲，注意身体平衡4、立定跳远中班：跳距不少于30厘米指导要点：预备一腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，也可弹动一次起跳——腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前上方跳出落地一一屈膝全蹲5、助跑跨跳中班：能助跑跨跑平行线，跳距不少于40厘米指导要点：向前跑动中单脚起跳，蹬地用力，方向要正，在空中瞬间滞留前弓步，摆腿落地后，不要骤停应续向前跑几步。
幼儿园中班体育活动动作目标及指导要点
幼儿园中班体育活动动作目标及指导要点：走1、按节奏上下肢协调地走指导要点：侧重左、右脚落地时机（老师必须有口令提示），再则强调臂为“对臂前后摆动”2、变化走中班：听信号变速走指导要点：发展幼儿灵敏素质，设定的信号之前必须使每一个幼儿都能了解，并能较容易地区分两个信号的不同，以便在活动中作出相应的速度变化。
加速走时，要求步子比慢走时要小，但频率要快。
手臂的摆臂速度也随之加快跑1、自然跑：中班：按节奏上下协调地跑指导要点：强调脚的蹬伸和摆动的协调以及两臂的摆动和躯干的转动的协调（步子大些，落地轻些，摆臂用力些。
）2、变化跑中班：听信号变速跑指导要点：方法同“听信号变速走”，强调跑的动作要领。
3、走、跑交替：中班：走、跑交替200米指导要点：（1）走一跑，听到跑的指令，下肢迅速蹬摆做出跑的动作，同时两臂迅速由直臂变屈前后摆动，身体稍向前倾。
（2）跑一走，听到走的指令，迅速由跑转变为走，并调节呼吸4、追逐跑中班：在一定范国内四散追逐跑指导要点：在强调限制条件——指定范围的基础上，再提出更高的要求：（1）追者要求其讲究方法，比如紧急起动的能力。
（2）逃者要求其有闪能力5、快速跑：中班：快跑20米指导要点：强调下肢的蹬、摆充分，步幅要大，步频要快，摆臂要用力，上体稍前倾，目视前方。
三、跳1、纵跳中班：自然摆臂连续纵跳触物（物体离幼儿举手指尖20厘米）指导要点：强调落地时要屈膝缓冲，突出连续起跳的特点。
并要求垂直上跳，不向前跳，掌握手触物时机。
2、行进跳：中班：在直线两侧行进跳指导要点：髋的预摆——改变运动方向3、从高处往下：中班：双脚站立从30厘米高处往下跳，落地轻指导要点：屈膝预摆，身体稍前倾，落地缓冲，注意身体平衡4、立定跳远中班：跳距不少于30厘米指导要点：预备一腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，也可弹动一次起跳——腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前上方跳出落地一一屈膝全蹲5、助跑跨跳中班：能助跑跨跑平行线，跳距不少于40厘米指导要点：向前跑动中单脚起跳，蹬地用力，方向要正，在空中瞬间滞留前弓步，摆腿落地后，不要骤停应续向前跑几步。
幼儿园中班体能游戏计划1
幼儿园中班体能游戏计划一、游戏目标1.增强幼儿的身体素质和体能水平，包括力量、速度、耐力、灵敏度和协调性等。
2.通过游戏激发幼儿对运动的兴趣，培养积极参与体育活动的习惯。
3.引导幼儿学习并掌握基本的运动技能，如走、跑、跳、爬、滚等。
4.培养幼儿的团队合作精神和竞争意识，提高幼儿的社交能力。
二、游戏内容1.“小动物运动会”内容：模仿各种小动物的行走方式，如兔子跳、青蛙跳、乌龟爬等，进行接力比赛。
目标：锻炼幼儿的跳跃能力和爬行能力，增强幼儿的协调性。
2.“我是小勇士”内容：设置障碍赛道，包括平衡木、爬网、跳圈等，幼儿需按照规定的路线完成挑战。
目标：提高幼儿的平衡能力和攀爬能力，培养幼儿的勇气和毅力。
3.“传球接力”内容：幼儿分成若干小组，每组站成一列，进行传球接力比赛。
目标：锻炼幼儿的手眼协调能力和团队协作能力。
4.“快乐足球”内容：引导幼儿学习基本的足球技能，如传球、射门等，进行小组对抗赛。
目标：提高幼儿的身体素质，培养幼儿的团队精神和竞争意识。
三、游戏安排1.每周安排两次体能游戏课，每次课程时间为30分钟。
2.游戏前进行热身活动，确保幼儿充分活动身体，避免受伤。
3.根据幼儿的年龄和体能水平，适当调整游戏难度和强度，确保每个幼儿都能在游戏中得到锻炼和成长。
4.游戏结束后进行放松活动，帮助幼儿恢复体力，同时总结游戏经验，鼓励幼儿继续努力。
四、注意事项1.在游戏过程中，教师需密切关注幼儿的安全，确保游戏设施的安全性，防止意外事故的发生。
2.根据天气情况调整游戏内容和场地，确保幼儿在游戏中的舒适度。
3.尊重每个幼儿的个性和差异，鼓励幼儿积极参与游戏，避免过度竞争和比较。
通过以上体能游戏计划，我们将为幼儿园中班的孩子们提供一个充满乐趣和挑战的体育活动环境，让他们在游戏中快乐成长，健康发展。
中班户外游戏动作要求教案
中班户外游戏动作要求教案教案名称，中班户外游戏动作要求。
一、教学目标：1. 让幼儿了解户外游戏的乐趣，培养他们对自然的热爱和探索精神；2. 培养幼儿的动作协调能力和团队合作意识；3. 提高幼儿的观察力和动手能力。
二、教学内容：1. 游戏名称，躲猫猫。
2. 游戏目标，培养幼儿的动作协调能力和团队合作意识。
3. 游戏规则，幼儿分成两组，一组为“猫”，另一组为“老鼠”。
老鼠们在规定的区域内自由活动，而猫则在规定的时间内寻找老鼠。
被猫抓到的老鼠要站在原地，直到有队友来解救。
游戏时间结束后，看哪一组的老鼠被抓的最少，就是胜利组。
三、教学准备：1. 游戏区域，选择一个宽敞的户外场地作为游戏区域，确保没有明显的障碍物，以免幼儿受伤；2. 游戏道具，没有特殊的道具，只需准备好分组的标志物（如彩带、彩球等）；3. 教师角色，教师要充当游戏的裁判和引导者，确保游戏进行的秩序和安全。
四、教学过程：1. 游戏前的准备。
a. 介绍游戏规则和目标，让幼儿明白游戏的基本玩法；b. 分组，将幼儿分成“猫”和“老鼠”两组，每组人数尽量平均；c. 确定游戏区域和时间，规定游戏的范围和时间，让幼儿知道他们可以活动的范围和游戏的时间限制。
2. 游戏进行。
a. 开始游戏，让幼儿按照规则开始游戏，猫组开始寻找老鼠组；b. 观察引导，教师在旁观察游戏进行情况，及时引导幼儿遵守游戏规则；c. 结束游戏，时间结束后，停止游戏，统计哪一组的老鼠被抓的次数最少。
3. 游戏后的总结。
a. 教师引导幼儿讨论游戏的过程和体会，让他们发表自己的看法；b. 总结游戏，教师总结游戏的过程和结果，表扬表现好的幼儿，并指出需要改进的地方；c. 展望未来，鼓励幼儿在以后的游戏中更加努力，培养他们的团队合作精神和动作协调能力。
五、教学反思。
1. 教师在游戏进行中要密切关注幼儿的动作，及时引导他们遵守游戏规则；2. 游戏结束后，要及时总结和反思幼儿的表现，给予适当的表扬和鼓励；3. 在以后的教学中，要根据幼儿的实际情况调整游戏的难度，让他们在游戏中得到更好的锻炼和成长。
幼儿园中班体育游戏教案《小公鸡》
幼儿园中班体育游戏教案《小公鸡》一、教学内容本节课选自幼儿园中班体育游戏教材第四章《趣味角色游戏》，详细内容为“小公鸡”游戏。
通过模拟小公鸡的形态、动作，让幼儿在游戏中锻炼身体，培养团队协作精神。
二、教学目标1. 让幼儿了解小公鸡的特点，模仿小公鸡的动作，提高身体协调性。
2. 培养幼儿团队协作能力，增进同伴间的友谊。
3. 培养幼儿积极参与体育活动的兴趣，养成良好锻炼习惯。
三、教学难点与重点难点：小公鸡动作的模仿，团队协作能力的培养。
重点：通过游戏，锻炼幼儿的身体协调性，培养团队精神。
四、教具与学具准备教具：小公鸡头饰、音乐播放器、绳子。
学具：每人一个沙包。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师戴小公鸡头饰，模仿小公鸡的动作，引导幼儿观察、讨论小公鸡的特点。
邀请幼儿模仿小公鸡，共同做“小公鸡”游戏。
2. 例题讲解（10分钟）教师示范小公鸡游戏的玩法，讲解游戏规则。
分组进行练习，教师指导、纠正动作。
3. 随堂练习（10分钟）幼儿分组进行小公鸡游戏，教师巡回指导。
评选出最佳小公鸡，给予表扬。
4. 拓展延伸（5分钟）增加游戏难度，如加入障碍物、改变队形等。
让幼儿自由发挥，创造性地进行小公鸡游戏。
六、板书设计1. 小公鸡的特点：头上有红冠，身披五彩衣，尾巴向上翘。
2. 小公鸡游戏规则：模仿小公鸡动作，保持队形，不摔倒。
七、作业设计1. 作业题目：和家人一起模仿小公鸡，进行家庭亲子游戏。
2. 答案：观察家人模仿的小公鸡动作，评选出最佳小公鸡。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：观察幼儿在游戏中的表现，了解他们在身体协调性和团队协作方面的进步，及时调整教学方法。
2. 拓展延伸：结合其他动物特点，引导幼儿创编新游戏，提高他们的创造力和团队协作能力。
重点和难点解析1. 实践情景引入中的幼儿观察、讨论小公鸡特点的引导方式。
2. 例题讲解中游戏规则的清晰度和动作的准确性。
3. 教师在随堂练习中的巡回指导和评价方法。
2024年中班体格锻炼活动计划
在中班幼儿的体格锻炼活动中，我们的目标是增强幼儿的体质，提高他们的运动协调能力和身体灵活性，同时培养他们良好的运动习惯和团队合作精神。
以下是2024年中班体格锻炼活动计划的具体内容：一、活动目标1.增强中班幼儿的体质，提高他们的身体素质。
2.通过多样化的体育活动，提高幼儿的运动技能和协调能力。
3.培养幼儿对体育活动的兴趣，形成良好的运动习惯。
4.增强幼儿的团队合作意识和集体荣誉感。
二、活动原则1.科学性原则：根据中班幼儿的身心发展特点，设计符合他们年龄段的体育活动。
2.趣味性原则：通过游戏化的体育活动，提高幼儿参与的积极性。
3.安全性原则：在活动设计中充分考虑幼儿的安全，避免运动伤害。
4.个体差异性原则：尊重每个幼儿的个体差异，提供不同难度的活动选择。
三、活动内容1.热身活动：每次体格锻炼活动开始前，进行5-10分钟的热身运动，如慢跑、跳绳、拉伸等，以提高心率和体温，减少运动损伤。
2.基本动作练习：包括走、跑、跳、投、钻、爬等基本动作的练习，通过这些练习提高幼儿的身体协调性和灵活性。
3.球类活动：如篮球、足球、排球等，每周至少进行一次球类活动，以提高幼儿的手眼协调能力和团队合作精神。
4.器械活动：使用平衡木、跳圈、呼啦圈等器械，进行平衡、跳跃、旋转等练习，增强幼儿的平衡感和空间感知能力。
5.户外活动：定期组织户外远足、爬山、野餐等活动，让幼儿亲近自然，增强体质。
6.游戏活动：通过各种体育游戏，如接力赛、障碍赛等，增加活动的趣味性和竞争性。
四、活动安排1.每周安排两次集体体格锻炼活动，每次活动时间不少于30分钟。
2.每天上午和下午的自由活动时间，提供丰富的体育器械和游戏，让幼儿自主选择进行活动。
3.每月组织一次体育竞赛或表演活动，如运动会、体操表演等，激发幼儿的运动热情。
五、活动评价1.通过观察记录幼儿在活动中的表现，评价他们的参与度和运动技能的提高情况。
2.定期进行体格检查，监测幼儿的身体发育和健康状况。
幼儿园中班体育活动动作目标及指导要点.docx
走1、按节奏上下肢协调地走指导要点：侧重左、右脚落地时机（老师必须有口令提示），再则强调臂为“对臂前后摆动”2、变化走中班：听信号变速走指导要点：发展幼儿灵敏素质，设定的信号之前必须使每一个幼儿都能了解，并能较容易地区分两个信号的不同，以便在活动中作出相应的速度变化。
加速走时，要求步子比慢走时要小，但频率要快。
手臂的摆臂速度也随之加快跑1、自然跑：中班：按节奏上下协调地跑指导要点：强调脚的蹬伸和摆动的协调以及两臂的摆动和躯干的转动的协调（步子大些，落地轻些，摆臂用力些。
）2、变化跑中班：听信号变速跑指导要点：方法同“听信号变速走”，强调跑的动作要领。
3、走、跑交替：中班：走、跑交替200 米指导要点：（ 1）走一跑，听到跑的指令，下肢迅速蹬摆做出跑的动作，同时两臂迅速由直臂变屈前后摆动，身体稍向前倾。
（ 2）跑一走，听到走的指令，迅速由跑转变为走，并调节呼吸4、追逐跑中班：在一定范国内四散追逐跑指导要点：在强调限制条件——指定范围的基础上，再提出更高的要求：（1）追者要求其讲究方法，比如紧急起动的能力。
（2）逃者要求其有闪能力5、快速跑：中班：快跑20 米指导要点：强调下肢的蹬、摆充分，步幅要大，步频要快，摆臂要用力，上体稍前倾，目视前方。
三、跳1、纵跳中班：自然摆臂连续纵跳触物（物体离幼儿举手指尖20 厘米）指导要点：强调落地时要屈膝缓冲，突出连续起跳的特点。
并要求垂直上跳，不向前跳，掌握手触物时机。
2、行进跳：中班：在直线两侧行进跳指导要点：髋的预摆——改变运动方向3、从高处往下：中班：双脚站立从30 厘米高处往下跳，落地轻指导要点：屈膝预摆，身体稍前倾，落地缓冲，注意身体平衡4、立定跳远中班：跳距不少于30 厘米指导要点：预备一腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，也可弹动一次起跳——腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前上方跳出落地一一屈膝全蹲5、助跑跨跳中班：能助跑跨跑平行线，跳距不少于40 厘米指导要点：向前跑动中单脚起跳，蹬地用力，方向要正，在空中瞬间滞留前弓步，摆腿落地后，不要骤停应续向前跑几步。
2024年中班锻炼计划及措施总结
标题：2024年中班锻炼计划及措施总结正文：随着教育理念的不断更新和幼儿身心发展需求的多样化，幼儿园体育锻炼活动的重要性日益凸显。
中班幼儿正处于身体发育的关键时期，科学合理的锻炼计划不仅能增强他们的体质，还能促进他们的协调能力、团队合作精神和意志品质的发展。
因此，在2024年中班锻炼计划的制定和实施中，我们将遵循幼儿身心发展规律，结合中班幼儿的年龄特点，制定以下锻炼计划及措施。
一、锻炼计划目标1.增强体质：通过多样化的体育活动，提高幼儿的身体素质，包括力量、耐力、柔韧性和协调性。
2.培养兴趣：激发幼儿对体育锻炼的兴趣，使他们乐于参与体育活动，养成良好的运动习惯。
3.发展技能：通过系统的体育训练，使幼儿掌握基本的运动技能，为今后的体育发展奠定基础。
4.塑造品格：在锻炼中培养幼儿的坚强意志、合作精神和规则意识。
二、锻炼计划内容1.晨间活动：每天早晨安排15-20分钟的晨间活动，包括慢跑、跳绳、拍球等有氧运动，以提高幼儿的心肺功能。
2.户外活动：充分利用户外场地，组织幼儿进行攀爬、平衡木、跳圈等技能性活动，锻炼他们的平衡感和协调性。
3.体育游戏：定期开展各种体育游戏，如接力赛、拔河、跳房子等，增强幼儿的团队合作意识和竞争意识。
4.特色课程：根据中班幼儿的兴趣和能力，开设特色体育课程，如武术、舞蹈、足球等，丰富幼儿的锻炼内容。
5.室内活动：在天气不适宜户外活动时，安排室内体育活动，如瑜伽、健身操等，保证幼儿的锻炼时间。
三、锻炼措施1.安全第一：在体育活动中，始终把幼儿的安全放在首位，做好场地检查、器材消毒和安全教育工作。
2.循序渐进：根据幼儿的体能状况，逐步增加锻炼强度和难度，避免过度运动。
3.个别关注：对于体弱或运动能力较弱的幼儿，给予特别的关注和指导，帮助他们逐步提高。
4.家园共育：通过家长会、亲子活动等形式，向家长宣传体育锻炼的重要性，并鼓励家长在家中也引导幼儿进行适当的体育活动。
5.记录与评估：定期对幼儿的锻炼情况进行记录和评估，调整锻炼计划，确保计划的针对性和有效性。
体育锻炼早教教案中班
体育锻炼早教教案中班一、教学目标。
1. 让幼儿了解体育锻炼的重要性，培养他们热爱运动的意识和习惯。
2. 通过体育活动，促进幼儿身体的发育和健康，提高他们的运动能力。
3. 培养幼儿的团队合作意识，增强他们的社交能力。
二、教学重点。
1. 了解体育锻炼的重要性。
2. 掌握基本的体育动作和技能。
3. 培养团队合作意识。
三、教学难点。
1. 培养幼儿的运动习惯和兴趣。
2. 提高幼儿的运动能力。
四、教学准备。
1. 体育器材，篮球、足球、跳绳等。
2. 教学环境，宽敞的操场或活动室。
3. 教学辅助，图片、视频等。
五、教学过程。
1. 活动一，体育锻炼的重要性（10分钟）。
教师向幼儿介绍体育锻炼的重要性，如有氧运动可以增强心脏和肺部功能，提高免疫力，保持身体健康等。
并通过图片或视频展示一些运动员的身体素质和健康状态，让幼儿了解运动的好处。
2. 活动二，基本体育动作和技能（30分钟）。
教师向幼儿示范基本的体育动作和技能，如跑步、跳跃、投掷等。
并引导幼儿跟随示范动作进行练习，逐步掌握基本的体育技能。
3. 活动三，体育游戏（30分钟）。
教师组织幼儿进行体育游戏，如篮球投篮比赛、足球传球比赛、跳绳比赛等。
通过游戏的方式，让幼儿在愉快的氛围中进行体育锻炼，提高他们的运动能力和团队合作意识。
4. 活动四，体育锻炼总结（10分钟）。
教师与幼儿一起总结今天的体育锻炼活动，让幼儿回顾自己的表现，分享体会和感受。
并鼓励幼儿在日常生活中多参与体育锻炼，养成良好的运动习惯。
六、教学反思。
1. 本节课的教学目标是否达到？2. 幼儿对体育锻炼的认识和兴趣是否提高？3. 存在的不足和改进的方法。
七、延伸活动。
1. 组织幼儿进行户外探险活动，鼓励他们在自然环境中进行体育锻炼。
2. 设计一些趣味性的体育游戏，激发幼儿参与的兴趣。
3. 鼓励家长与幼儿一起进行体育锻炼，促进亲子关系。
体育锻炼对幼儿的身体和心理健康都有着积极的影响，通过早期的体育教育，可以培养幼儿的运动习惯和兴趣，提高他们的身体素质和运动能力。
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幼儿园中班体育活动动作目标及指导要点：
一、走：
1、按节奏上下肢协调地走
指导要点：侧重左、右脚落地时机（老师必须有口令提示），再则强调摆臂为“对侧臂前后摆动”。
2、变化走；
中班：听信号变速走
指导要点：发展幼儿灵敏素质，设定的信号必须之前使每一个幼儿都能了解，并能较容易地区分两个信号的不同，以便在活动中作出相应的速度变化。
加速走时，要求步子比慢走时要小，但频率要快。
手臂的摆臂速度也随之加快。
二、跑：
1、自然跑：
中班：按节奏上下肢协调地跑
指导要点：强调脚的蹬伸和摆动的协调以及两臂的摆动和躯干的转动的协调（步子大些，落地轻些，摆臂用力些。
2、变化跑：
中班：听信号变速跑
指导要点：方法同“听信号变速走”，强调跑的动作要领。
3、走、跑交替：
中班；走、跑交替200米
指导要点：（1）走—跑，听到跑的指令，下肢迅速蹬摆做出跑的动
作，同时两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动，身体稍向前倾。
（2）跑—走听到走的指令，迅速由跑转变为走，并调节呼吸。
4、追逐跑；
中班：在一定范围内四散追逐跑
指导要点：在强调限制条件——指定范围的基础上，再提出更高的要求：（1）追者要求其讲究方法，比如紧急起动的能力或者是个人追。
（2）逃者要求其有躲闪能力。
5、快速跑：
中班：快跑20米
指导要点：强调下肢的蹬、摆充分，步幅要大，步频要快，摆臂要用力，上体稍前倾，目视前方。
三、跳：
1、纵跳：
中班：自然摆臂连续纵跳触物（物体离幼儿举手指尖20厘米）
指导要点：强调落地时要屈膝缓冲，突出连续起跳的特点。
并要求垂直上跳，不向前跳，掌握手触物时机。
2、行进跳：
中班：在直线两侧行进跳
指导要点：髋的预摆——改变运动方向
3、从高处往下跳：
中班；双脚站立从30厘米高处往下跳，落地轻
指导要点：屈膝预摆，身体稍前倾，落地缓冲，注意身体平衡。
4、立定跳远：
中班：跳距不少于30厘米
指导要点：预备——腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，也可弹动一次；
起跳——腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前上方跳出；
落地——屈膝全蹲
5、助跑跨跳：
中班：能助跑跨跳平行线，跳距不少于40厘米
指导要点：向前跑动中单脚起跳，蹬地用力，方向要正，在空中瞬间滞留前弓步，摆腿落地后，不要骤停，应继续向前跑几步。
四、投掷：
1、投远；
中班：能肩上挥臂投掷
指导要点：预备时能转体引臂，投时能转体挥大臂带动小臂将投掷物向前上方投出。
五、平衡：
1、在平衡木上走
中班：在宽20厘米、高30厘米的平衡木上走
指导要点：双手侧手举调节身体平衡，走步时步幅小，摆腿低，单腿支撑的时间短，上体直，眼看正前方。
2、自转：
中班：原地自转3 圈不跌倒
指导要点：以前脚掌为轴旋转，脚跟提起，脚腕用力挺直，上体正直，头正，以髋、腰转动带动上体，双臂自然摆动帮助身体转动。
3、闭目向前走：
中班：闭目向前走10步
指导要点：闭目前应先对准目标正面站立，并记住目标的方位，走时身体要正、颈直，出脚后方向要正，向前移动步幅小。
六、爬
中班：手、脚着地屈膝向前爬
指导要点：蹬伸腿时，膝部应边蹬伸和臂的推撑力量前进，爬时仰头前看。
七、钻
中班：能在60厘米高的障碍物下钻来钻去
指导要点；低头、弯腰、屈膝。
八、滚
中班：能团身滚
指导要点：由蹲立开始，两手抱小腿，低头、团身后倒，经臀、腰、背、肩、头后部依次触垫向后滚动，当头后部触垫时，两手压小腿往回向前滚至蹲撑。
九、队列；
中班：能听信号切断分队走
口令：“切段分队——走！”
指导要点：先将幼儿分成前后人数相等的若干组，听到口令后，每组第一名幼儿按教师指定的方向走，后面的幼儿跟随行进。
中大班：一路纵队跑
口令：“跑步——走！”、“立——定！”
指导要点；大班幼儿可以用前脚掌着地跑，同时上体稍前倾，两臂前后自然摆动；中班幼儿则要求上下肢协调，轻松地跑；小班幼儿仅要求自然跑既可。
要求：第一步要跃出，跑步时要以前脚掌先着地；臂要前后自然摆动，前不露肘，后不露手。
立定时，靠脚同时将手放下。
十、综合：球
中班：互抛互接球
指导要点：
1、抛传球：两手握球的两侧，持球于腹前，两腿稍屈，上体稍前倾，抛出时，蹬腿、展体，挥臂屈腕指将球抛出。
2、双手接球：正确判断球的方位、速度、距离，及时向来球方向伸臂迎球，做好接球手型，各种接球动作的手心都应正对来球，球触手后，双手要及时后移以缓冲来球。
中班：自抛自接球
指导要点：抛球方向要正，高度要符合自己接球能力。
接球时手张开，掌心向上，接高球时球触手后，要缓冲。
中班体育活动的目标
(1)能听信号按节奏上下肢协调地走和跑；能听信号变速走、变速跑；能听信号变化方向走；能前脚掌着地走、倒退走；能跨过低障碍物走；能绕过障碍物跑；能快跑20米，走跑交替(或慢跑)200米左右；能在一定范围内四散追逐跑；能步行1．5公里，连续跑约1分钟；能听信号切断分队走、一路纵队走。
(2)能自然摆臂连续纵跳触物(物体离幼儿举手指尖20厘米左右)；能双脚熟练地向前跳或双脚在直线两侧行进跳；能立定跳远，跳距不少于30厘米；能双脚站立由高30厘米处往下跳，落地轻；能助跑跨跳平行线，跳距不少于40厘米；能单、双脚轮换跳，单足连续向前跳。
(3)能肩上挥臂投掷轻物；能自抛自接低(高)球；能两人近距离互抛互接大球；能滚球击物；能左右手拍球。
(4)能在宽20厘米、高30厘米的平衡木(或斜坡)上走；能原地自转至少3圈不跌倒；能闭目向前走至少10步。
(5)能熟练协调地在60厘米高的障碍物(如圈、拱形门等)下较灵活地侧钻；能手、脚着地(垫)协调地向前爬；能手脚熟练协调地在攀登架、攀登网或肋木上爬上爬下；能团身滚。
(6)能较熟练地听各种口令和信号并做出相应的动作；能听信号集合、分散、排成4路纵队(包括切断分队)；能随音乐奏较准确地做徒手操和轻器械操。
(7)会玩翘翘板、秋千等各类大型体育活动器械；会骑小三轮车、带辅轮的小自行车；会用球、绳、棒、圈及其他废旧材料(如易拉罐、可乐瓶、报纸等)开展小型多样的体育活动。
(8)具有一定的抵御寒、暑、饥、渴的能力和抵抗疾病的能力。
(9)喜欢并能较积极地参加体育活动，初步养成参加体育活动的习惯；能较自觉地遵守体育活动的规则；互助合作、爱护公物，能及时收拾小型体育器材。