膝关节疼痛的十大原因及针灸治疗
膝关节疼痛的原因和治疗方法
膝关节疼痛的原因和治疗方法膝关节疼痛是一种常见的症状，它可能由多种原因引起，包括损伤、炎症、疾病和过度使用。
膝关节是人体最大的关节之一，它承受着我们行走、跑步、跳跃等活动时的重要压力，因此容易受到损伤和疼痛的困扰。
本文将就膝关节疼痛的原因和治疗方法进行详细介绍。
原因：1. 损伤，膝盖韧带、半月板、软骨等部位的损伤是膝关节疼痛的常见原因。
这些损伤可能是由于运动损伤、意外摔倒、扭伤等引起的。
2. 炎症，风湿性关节炎、类风湿性关节炎等炎症性疾病也可能导致膝关节疼痛。
这些疾病会引起关节组织的炎症和破坏，导致疼痛和功能障碍。
3. 过度使用，长时间的跑步、跳跃、蹲姿等活动会导致膝关节过度使用，造成关节磨损和疼痛。
治疗方法：1. 休息，对于因为过度使用引起的膝关节疼痛，最重要的治疗方法就是休息。
减少活动量，避免再次造成损伤，给予关节充分的休息时间。
2. 物理治疗，物理治疗包括冷热敷、按摩、理疗等，可以有效缓解膝关节疼痛，促进关节功能的恢复。
3. 药物治疗，对于炎症引起的膝关节疼痛，可以采用非甾体抗炎药、糖皮质激素等药物进行治疗，减轻炎症反应和疼痛感。
4. 手术治疗，对于严重的膝关节损伤，如韧带断裂、半月板撕裂等，可能需要进行手术治疗，修复受损的结构，恢复关节功能。
5. 康复锻炼，在疼痛缓解后，进行适当的康复锻炼可以增强肌肉力量，改善关节稳定性，预防再次损伤。
总结：膝关节疼痛是一种常见的症状，它可能由多种原因引起，包括损伤、炎症、疾病和过度使用。
针对不同的原因，我们可以采取相应的治疗方法，包括休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗和康复锻炼等。
在治疗过程中，应该根据具体情况选择合适的方法，并在医生的指导下进行治疗，以达到最佳的效果。
希望本文对膝关节疼痛的原因和治疗方法有所帮助。
10大膝关节疼痛原因与治疗
有 些 半 月 板 损 伤 仅 表 现 轻 微 疼
治 疗 ： 首 先 考 虑 保 守 治
疗。 如 ３ 个 月 以上 无好 转 ， 或者 经 常 反 复 发作 ， 则 可 考 虑 关 节
镜手术治疗。
１ ． 髌下脂肪垫增 生
脂 肪 垫 充 填 于 膝 关 节 前 部 的 间 隙 ， 有 加 强 关 节 稳 定 和 减 少 摩 擦 的 作 用 。 脂 肪 垫 增 生 嵌
肿 胀 而 疼 痛 ，有 时 活 动 关 节 会
血 、 肥 厚 并 发 生 炎 症 ，与 髌 韧 带 发 生 粘 连 ，从 而 使 膝 关 节 活 动 受 限 。 这 种 损 伤 多 发 生 于 经 常 步 行 、 登 山或 者 蹲 起 运 动 较 频 繁的３ ０ 岁 以 上 人 群 。 患 者 会 觉 得 膝 关 节 疼 痛 ，完 全 伸 直 时 疼 痛 加 重 ，但 关 节 活 动 并 不 受 到 限 制 。 劳累 后症 状 明显 。 治 疗 ： 可 首 先 考 虑 保 守 治
定保 守 治 疗 还 是 手 术 治 疗 。 一 般 半 月板 损 伤 很 难 自愈 ，很 多 患 者 需要 行 关 节 镜 手 术 。 骨 性 关 节 炎 多 见 于 中 老 年 ，女 性 居 多 。 超 重 负 荷 是 致 病 的 主 要 原 因 。 膝 关 节 会
提 的 是 ，如 果 患 者 膝 关 节 无 法
伸 直 ， 则 建 议 尽 快 行 关 节镜 手
术 治 疗 ； 否 则 时 间 一 长 ，膝 关
节 会 挛缩 ，导 致严 重后 果。
度 劳损 等 因素 损伤滑 膜 ，会产
３ ６ ｉ 家庭医药 ２ ０ １ ７ ． ０ ７
膝盖疼痛的原因与治疗建议
膝盖疼痛的原因与治疗建议膝盖是人体中最大的关节之一，承受着我们日常活动中的巨大压力。
膝盖疼痛是一种常见的健康问题，可以由多种原因引起。
本文将探讨膝盖疼痛的一些常见原因，并提供一些建议的治疗方法。
1. 膝关节炎膝关节炎是膝盖疼痛的最常见原因之一。
它是由于关节软骨损伤或退化引起的，通常伴随随着疼痛、肿胀和关节活动度下降。
膝关节炎通常是慢性的，并会随着时间的推移逐渐加重。
治疗建议：- 保持适度的体重，减轻对膝盖的压力。
- 进行常规的低impact运动，如游泳和瑜伽，以增强关节周围的肌肉。
- 使用热敷或冷敷治疗，以减轻疼痛和肿胀。
- 如果需要，可以寻求医生的建议，以获取抗炎药或药物局部注射。
2. 韧带损伤膝盖的韧带是连接骨骼的结构，起到稳定关节的作用。
意外扭伤膝盖或剧烈的运动可以导致韧带的撕裂或拉伤，引起剧烈疼痛和不稳定感。
治疗建议：- 立即止痛和止血，将受伤的膝盖抬高并冷敷。
- 使用绷带或膝盖支撑装置来提供稳定性，并减轻疼痛。
- 在医生的指导下进行物理治疗，恢复关节的稳定性和功能。
3. 髌骨半脱位髌骨半脱位是指髌骨没有完全脱出膝盖关节，但偏离了正常的位置。
这种情况可以导致疼痛、肿胀和关节活动度的限制。
治疗建议：- 将膝盖静置，避免任何加重症状的活动。
- 冷敷局部区域以减轻肿胀和疼痛。
- 寻求医生的帮助，并接受可能需要的物理治疗，以稳定髌骨的位置。
4. 肌肉劳损过度使用或突然的剧烈活动可能导致膝盖肌肉的劳损。
这种情况通常会引起炎症和疼痛。
治疗建议：- 使用冷敷或热敷来减轻疼痛和炎症。
- 休息受伤的膝盖，避免进行剧烈活动。
- 在疼痛减轻后，进行膝部肌肉的渐进性锻炼。
5. 其他原因膝盖疼痛还可能是由于其他原因，如滑膜囊肿、软骨损伤或痛风等引起的。
这些情况可能需要医生的诊断和治疗，因为其治疗方法与上述情况不同。
治疗建议：- 寻求医生的帮助，并按照其建议进行进一步检查和治疗。
- 接受可能需要的医疗操作或手术治疗。
中医关于膝盖疼痛的表述
中医关于膝盖疼痛的表述膝盖是人体关节中最大的关节之一，也是最容易受伤的关节之一。
膝盖疼痛是一种常见的症状，可以由多种原因引起，如损伤、炎症、骨质疏松等。
中医认为膝盖疼痛主要与气血运行不畅、寒湿内侵、肝肾虚损等有关。
中医认为，膝盖疼痛与气血运行不畅有关。
气血是人体生命活动的基本物质，它们的运行畅通与否直接影响到身体的健康。
如果气血运行不畅，就会导致膝盖疼痛。
中医认为，气血运行不畅与脾胃虚弱、肝郁气滞等有关。
脾胃虚弱会导致消化不良，从而影响气血的产生和运行。
肝郁气滞会导致气血运行不畅，从而引发膝盖疼痛。
寒湿内侵是导致膝盖疼痛的另一个重要原因。
寒湿是中医中的一种病邪，它是由寒邪和湿邪相结合形成的。
寒邪和湿邪都是外邪，它们会侵入人体，导致膝盖疼痛和其他症状。
中医认为，寒湿内侵与脾胃虚弱、肾阳虚损有关。
脾胃虚弱会使人体对寒湿的抵抗力下降，从而容易被寒湿侵袭。
肾阳虚损会使人体的阳气不足，阳气是人体抵御寒湿的主要力量，阳气不足就容易受到寒湿的侵袭。
肝肾虚损也是导致膝盖疼痛的常见原因。
肝肾是中医中的两个重要脏腑，它们的功能正常与否直接影响到人体的健康。
肝肾虚损会导致肝肾功能失调，从而引发膝盖疼痛。
中医认为，肝肾虚损与年龄增长、劳累过度、情绪波动等有关。
年龄增长会导致肝肾功能逐渐衰退，从而容易出现膝盖疼痛。
劳累过度会消耗肝肾的精气，从而导致肝肾虚损。
情绪波动会影响肝肾的功能，从而引发膝盖疼痛。
中医对膝盖疼痛的治疗主要包括中药治疗和针灸治疗。
中药治疗是通过服用中药来调理身体，恢复气血的运行。
常用的中药有桂枝、陈皮、白芍、川芎等。
针灸治疗是通过刺激特定的穴位来调节气血的运行。
常用的穴位有足三里、阳陵泉、委中等。
此外，中医还强调合理饮食和适当运动对膝盖疼痛的预防和治疗很重要。
中医认为膝盖疼痛主要与气血运行不畅、寒湿内侵、肝肾虚损等有关。
中医的治疗方法主要包括中药治疗和针灸治疗。
希望通过中医的治疗，可以有效缓解膝盖疼痛，提高生活质量。
膝关节疼痛的辩证治疗方法
膝关节疼痛的辩证治疗方法膝关节疼痛是一种常见的临床症状，常见于骨关节疾病、软组织损伤、过度使用等情况。
中医认为膝关节疼痛的发生与人体内外环境的变化有关，可以通过辩证治疗方法来缓解疼痛并促进康复。
下面将详细介绍膝关节疼痛的辩证治疗方法。
（一）风寒湿痹证风寒湿痹证是膝关节疼痛的常见证型之一。
表现为疼痛剧烈，关节活动受限，周围肌肉紧张，膝关节肿胀，屈伸困难，常伴有寒湿感受。
治疗上可以采用温阳散寒的方法，如通过理疗、针灸、艾灸等手段来温热膝关节、舒缓疼痛。
同时，也可以使用祛湿排水的中药方剂，如四妙丸、四神丸等，来促进湿气的排出，缓解关节肿胀。
（二）瘀血阻络证瘀血阻络证也是膝关节疼痛的常见证型之一。
表现为疼痛持久，不易缓解，活动时加剧，休息时稍有缓解，可伴有活动受限，夜间疼痛加重等症状。
治疗上可以采用活血化瘀的方法，如通过中药内服、外敷、针灸等手段来活血化瘀、消肿止痛。
常用的中药方剂有桃红四物汤、养血生发丸等，可根据具体情况来选用。
（三）气滞血瘀证气滞血瘀证也是膝关节疼痛的常见证型之一。
表现为关节活动时疼痛加剧，疼痛部位肿胀、紫暗，有时可伴有关节畸形。
治疗上可以采用调理气机、活血化瘀的方法，如通过调理气机的中药方剂，如益气活血汤、行气活血丸等，来改善气血运行，消除气滞血瘀症状。
同时也可以通过针灸、拔罐等手段来疏通气血、舒筋活络。
（四）湿热病邪证湿热病邪证也是膝关节疼痛的常见证型之一。
表现为疼痛剧烈、肿胀明显，关节红肿热烫，周围肌肉紧张，常伴有湿热病邪的其他症状，如口苦、口渴、尿短赤等。
治疗上可以釆用清热利湿、消肿止痛的方法，如通过清热利湿的中药方剂，如藿香正气水、消肿止痛丸等，来清除湿热病邪，缓解膝关节炎症。
同时也可以通过针灸、推拿等手段来促进湿热的排泄，舒缓疼痛。
综上所述，膝关节疼痛的辨证治疗方法有风寒湿痹证、瘀血阻络证、气滞血瘀证和湿热病邪证等。
根据具体证型，可以选择针灸、草药、理疗等相应治疗方法。
辨证施治能够充分调理机体的气血、阴阳等运行状态，促进身体的自愈能力，从而达到缓解疼痛、促进康复的目的。
膝盖疼痛的原因和解决方法
膝盖疼痛的原因和解决方法膝盖是人体中最大的关节之一，它承受着身体的重量，同时还需要承受日常活动中的压力和运动带来的冲击。
因此，膝盖疼痛是很常见的问题，特别是在中老年人群中更为普遍。
膝盖疼痛可能由多种原因引起，包括损伤、炎症、疾病等。
在本文中，我们将探讨膝盖疼痛的常见原因以及一些解决方法。
膝盖疼痛的原因。
1. 损伤，膝盖的损伤是膝盖疼痛的常见原因之一。
损伤可能包括韧带拉伤、半月板撕裂、骨折等。
这些损伤通常是由于剧烈的运动、意外摔倒或其他外伤引起的。
2. 炎症，膝盖周围的组织和关节可能会因为炎症而引起疼痛。
类风湿关节炎、滑膜炎、骨关节炎等炎症性疾病都可能导致膝盖疼痛。
3. 使用过度，长时间站立或走路、频繁的跑步、跳跃等活动会使膝盖承受过大的压力，导致疼痛。
4. 肌肉无力，膝盖周围的肌肉无力可能会导致膝盖关节不稳定，增加疼痛的风险。
5. 营养不良，缺乏维生素D、钙等营养物质可能导致骨骼问题，进而引起膝盖疼痛。
膝盖疼痛的解决方法。
1. 休息，如果膝盖疼痛是由于使用过度引起的，休息是最基本的解决方法。
减少活动量，给膝盖足够的时间休息和恢复。
2. 应用冰敷，在疼痛部位冰敷可以减轻炎症和肿胀，缓解疼痛。
3. 热敷，对于慢性疼痛或肌肉紧张引起的膝盖疼痛，使用热敷可以放松肌肉，缓解疼痛。
4. 物理治疗，寻求专业的物理治疗师帮助，进行适当的按摩、牵引、理疗等治疗，可以加速康复。
5. 药物治疗，对于炎症引起的膝盖疼痛，可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬、扑热息痛）缓解疼痛和炎症。
6. 手术治疗，对于严重的损伤或疾病引起的膝盖疼痛，可能需要进行手术治疗，如关节镜手术、关节置换术等。
预防膝盖疼痛的方法。
1. 适当运动，适当的运动可以增强膝盖周围的肌肉，提高关节稳定性，减少疼痛的发生。
2. 控制体重，过重会增加膝盖的负担，增加疼痛的风险。
控制体重可以减轻膝盖的压力。
3. 合理饮食，摄入足够的维生素D、钙等营养物质，保持骨骼健康，预防膝盖疼痛的发生。
中医-温针灸治膝关节肿痛
温针灸治膝关节肿痛膝关节肿痛是一种常见症状，以反复发作的关节疼痛和逐渐出现的关节活动障碍为主的慢性退行性病变。
临床常表现为受累关节疼痛，活动加重，休息后缓解，久不活动有僵硬感，其发病与增龄、关节磨损、肥胖、遗传、内分泌紊乱、细胞因子等多种因素有关。
膝关节肿痛可见于髌上滑囊血肿、膝部滑囊炎、膝关节交叉韧带损伤、膝关节侧副韧带损伤、膝关节半月板损伤、膝关节创伤性滑膜炎等及风湿病症中。
笔者采取温针灸治疗膝关节肿痛疗效满意。
【治疗方法】取穴：伏兔、足三里、三阴交、血海。
急性期加太冲；巩固期加天枢。
操作：令患者取舒适仰卧位，腘窝部下垫4厘米厚枕垫。
充分暴露所选穴位处，医者用押手食指力量适中地按压穴位并用碘伏消毒，选用规格为0.30×50毫米（太冲穴选0.30×25毫米）一次性使用无菌针灸针按天枢、伏兔、足三里、太冲、三阴交、血海的顺序直刺35~~45毫米（太冲穴直刺20毫米），按针刺顺序施以高频率（≥120次/分钟）、小幅度（≤90°）捻转手法各1分钟，以（天枢）伏兔、足三里穴针感向足部、三阴交、血海穴针感向腹股沟部方向传导为佳。
除天枢和太冲穴外，将一中间有小米粒大小眼的硬纸片由其余各穴针灸针尾部套入并平放于局部皮肤上（预防艾段燃烧时艾灰跌落烫伤患者皮肤），将针灸针尾部由2厘米长的艾段中心插入（针灸针尾部上端与艾段上端持平），用线香由艾段下端点燃令其自燃至艾灰时去除，再如前法换另一艾段（当患者述灼痛时随时将艾段去除）。
如此温针灸3壮后按血海、三阴交、（太冲）、足三里、伏兔（天枢）顺序起针。
每周针灸5天每日天一次，两周一个疗程。
采取本方法治疗时嘱患者停止其他一切中西医治疗方法。
减少患部负重，禁止久站、久行、久蹲、频繁上下楼梯及按揉刺激。
可以缓慢骑自行车，但禁止骑自行车上坡。
【体会】膝关节肿痛早在《内经》中就有论述，在《灵枢•经脉篇》中胃足阳明之脉的所生病就载有“膝膑肿痛”症。
其他各篇也有类似的描述。
膝关节痛的中医针灸治疗
膝关节痛的中医针灸治疗膝盖是人体最大的承重关节，每天都承受着因直立行走和各种活动所引起的机械力，承受重量越多，关节软骨磨损的几率也越大。
中医认为，血瘀气滞、长期劳损、筋骨失养和肝肾亏损等是引起膝关节疼痛的主要原因，膝关节疼痛发生和发展的根本是麻痹阻止经络或风寒湿邪。
膝关节疼痛会对患者的正常生活造成严重影响，并且具有较长的病程，中医针灸疗法针对此病的治疗具有很好的效果。
下面为大家介绍几种临床上经常用到的针灸治疗膝关节痛的方法。
1.膝关节疼痛的主要原因1.膝关节炎：膝骨关节炎又被称为老年性骨关节病、膝关节退行性变等，是最为常见的引起膝关节疼痛的原因，通常与年龄增长、损伤和肥胖等因素有关。
具体表现为膝盖隐痛，在下蹲或起身时疼痛明显，膝关节周围有水肿的情况，按压时疼痛感较为强烈。
（2）膝关节损伤：膝关节主要是依靠韧带和肌肉来维持稳定，最重要的是内侧副韧带，另外还有前后交叉韧带、髌韧带和外侧副韧带等，通常是暴力导致损伤，如果有必要可以做关节镜检查来确诊，膝关节韧带损伤会导致膝关节疼痛。
（3）痛风：以中年男性和绝经后的女性群体为主，食用过多的嘌呤类食物可以引起膝盖疼痛，使膝盖功能受限。
1.具体的中医针灸治疗方法2.1委中刺血法《素问·刺腰痛篇》中对委中刺血法治疗腰腿痛有记载，里面提到“足太阳脉令人腰痛，引项脊尻背如重状，刺其郄中，太阳正经出血”，这里所说的郄中就是委中穴。
将其用来对膝关节疼痛进行治疗具有很好的效果其具体方法是：患者取俯卧位，将药棉、草纸或者塑料纸垫在膝盖下。
如见委中附近有怒张的脉络，就用三棱针进行点刺，让血液自由流出，开始的时候血液是深紫色，慢慢就会变为淡红色，直至最后自行停止，然后用75%的酒精棉将污血擦拭干净。
2.2局部刺络拔罐法在膝关节疼痛部位找到青色的静脉，用三棱针进行点刺，就会有豆状血液流出，然后对局部加拔火罐。
需要注意的是，为避免火罐漏气，可以将超声耦合剂涂在火罐口位置，让火罐停留在局部十分钟左右。
膝关节疼痛的原因分析与治疗方法
膝关节疼痛的原因与治疗方法膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。
它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。
膝关节疼痛时有发生，而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。
其实，导致膝关节疼痛的原因有很多一、常见的可以引起膝关节疼痛的损伤有几种情况1、脂肪垫劳损脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。
脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。
这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。
患者会觉得膝关节疼痛，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制。
劳累后症状明显。
2、半月板损伤是运动员的一种常见损伤，在下肢负重，足部固定，膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中，队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作)，就有可能引起半月板撕裂。
半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛，活动受限，走路跛行。
关节表现出肿胀和滑落感，并且在关节活动时有弹响。
3、膝关节创伤性滑膜炎膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一。
滑膜细胞分泌滑液，可以保持关节软骨面的滑润，增加关节活动范围。
由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜，会产生大量积液，使关节内压力增高，如不及时消除，则很容易引起关节粘连，影响正常活动。
患者会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛，滑膜有摩擦发涩的声响。
疼痛最明显的特点是当膝关节主动极度伸直时，特别是有一定阻力地做伸膝运动时，髌骨下部疼痛会加剧，被动极度屈曲时疼痛也明显加重。
4、膝关节骨性关节炎这种病症多见于中老年，女性居多。
超重负荷是致病的主要原因。
膝关节会肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦音。
膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。
5、膝关节韧带损伤膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。
临床上内侧副韧带损伤占绝大多数。
以这种损伤为例，患者会有明确的外伤史，膝关节内侧疼痛、压痛，小腿被动外展时疼痛加剧，膝内侧有肿胀，几天后会出现瘀斑。
膝盖疼痛的原因和治疗方法
膝盖疼痛的原因和治疗方法膝盖疼痛是一种常见的症状，可以由多种原因引起。
膝盖是人体最大的关节之一，它承受着身体的重量，同时还需要承受各种运动和活动带来的压力。
因此，膝盖容易受伤和疼痛。
本文将介绍膝盖疼痛的常见原因和治疗方法。
膝盖疼痛的原因。
1. 关节炎，关节炎是膝盖疼痛的主要原因之一。
关节炎分为风湿性关节炎、骨关节炎和创伤性关节炎等多种类型，都会导致膝盖疼痛、肿胀和活动受限。
2. 韧带损伤，膝盖周围有多条重要的韧带，包括前交叉韧带、后交叉韧带和内外侧副韧带。
这些韧带容易在剧烈运动或外伤中受到损伤，导致膝盖疼痛和不稳定感。
3. 半月板损伤，膝盖内侧和外侧都有半月板，它们起到减震和稳定关节的作用。
半月板损伤常常由于扭伤或剧烈运动引起，会导致膝盖疼痛和活动受限。
4. 肌肉劳损，膝盖周围的肌肉包括股四头肌和腘绳肌等，它们在运动中承担着重要的作用。
长时间的过度使用或不当的运动姿势都会导致肌肉劳损，引起膝盖疼痛。
5. 骨折或骨裂，膝盖骨折或骨裂通常是由于严重外伤引起的，比如跌倒或交通事故。
这种情况下膝盖疼痛会非常剧烈，需要及时就医治疗。
膝盖疼痛的治疗方法。
1. 休息，对于轻度的膝盖疼痛，休息是最基本的治疗方法。
适当的休息可以减轻疼痛，避免进一步损伤。
2. 冷热敷，在急性损伤后，可以使用冰袋冷敷来减轻疼痛和肿胀。
在慢性疼痛或肌肉劳损的情况下，可以使用热敷来放松肌肉和缓解疼痛。
3. 药物治疗，对于轻度到中度的膝盖疼痛，可以使用一些非处方药物来缓解疼痛和炎症，比如布洛芬和扑热息痛等。
对于严重的关节炎疼痛，可能需要使用处方药物或注射治疗。
4. 物理治疗，物理治疗包括运动疗法、按摩、牵引和理疗等，可以帮助恢复膝盖的功能和稳定性，减轻疼痛。
5. 手术治疗，对于严重的韧带损伤、半月板损伤或关节炎，可能需要进行手术治疗。
手术可以修复损伤的组织或关节，恢复膝盖的功能。
6. 康复训练，在治疗过程中，康复训练是非常重要的。
通过合理的训练可以增强膝盖周围肌肉的力量和稳定性，预防再次受伤。
中医骨伤科学膝关节炎的中医辨证论治与药方
中医骨伤科学膝关节炎的中医辨证论治与药方膝关节炎是一种常见的骨伤科疾病，给患者带来了诸多痛苦和不便。
中医在治疗膝关节炎方面有着独特的理论和丰富的经验，通过辨证论治，运用合适的药方，往往能取得较好的疗效。
从中医的角度来看，膝关节炎的发生多与肝肾亏虚、气血不足、风寒湿邪侵袭、劳损等因素有关。
肝肾亏虚是导致膝关节炎的重要内因。
肝主筋，肾主骨，随着年龄的增长，肝肾逐渐亏虚，筋骨失于濡养，就容易出现关节疼痛、屈伸不利等症状。
这类患者往往伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等表现。
气血不足也是常见的原因之一。
气血是濡养关节的重要物质，若气血亏虚，关节得不到充分的滋养，就会功能失调，产生疼痛和活动受限。
此类患者面色苍白或萎黄，神疲乏力，少气懒言。
风寒湿邪侵袭是外因之一。
当人体正气不足时，风寒湿邪容易乘虚而入，留滞于关节，导致气血凝滞，经络痹阻，从而引发膝关节炎。
患者常在天气变化时症状加重，关节疼痛、沉重，遇寒加重，得热则舒。
劳损也是不可忽视的因素。
长期过度劳累、运动损伤或姿势不当，会损伤关节，导致筋骨受损，进而引发膝关节炎。
中医对膝关节炎的辨证论治主要分为以下几种证型：1、肝肾亏虚型治法：滋补肝肾，强筋壮骨。
药方：独活寄生汤加减。
该方由独活、桑寄生、杜仲、牛膝、细辛、秦艽、茯苓、肉桂心、防风、川芎、人参、甘草、当归、芍药、干地黄等组成。
其中，独活、秦艽、防风等祛风除湿；桑寄生、杜仲、牛膝等补肝肾、强筋骨；当归、川芎、芍药、干地黄等养血活血；人参、茯苓、甘草等益气健脾。
2、气血不足型治法：益气养血，濡养关节。
药方：八珍汤加减。
方中人参、白术、茯苓、甘草健脾益气；当归、熟地、白芍、川芎养血活血。
可根据具体情况加入鸡血藤、牛膝等通络强筋之品。
3、风寒湿痹型治法：祛风散寒，除湿通络。
药方：蠲痹汤加减。
药物包括羌活、独活、桂心、秦艽、海风藤、桑枝、当归、川芎、乳香、木香、甘草等。
羌活、独活、秦艽等祛风除湿；桂心温经散寒；当归、川芎等活血通络；乳香、木香行气止痛。
膝盖疼中医的治疗方法
膝盖疼中医的治疗方法膝盖疼痛是一种常见症状，中医有多种治疗方法可用于缓解膝盖疼痛和促进康复。
西医通常用药物和物理疗法来治疗膝盖疼痛，但中医注重治疗疾病的根本原因，强调整体调理，因此在膝盖疼痛的治疗中，中医具有独特的优势和治疗手段。
根据中医理论，膝盖疼痛可能是由于气血运行不畅、经络阻塞、湿热或寒湿侵袭等引起的。
因此，中医治疗方法主要包括中药疗法、针灸疗法、推拿疗法和其他辅助疗法。
首先，中药疗法是中医治疗膝盖疼痛的重要方法之一。
根据患者症状和体质的不同，中医师会选择适合的药材进行煎煮或炖煮。
常用的药材有檀香、当归、红花、何首乌、川芎等。
这些药材具有活血化瘀、祛湿、祛寒等功效，能够改善膝盖周围的气血循环，促进炎症的消退和组织修复。
同时，中药也能够提高患者的免疫力，增强机体的抵抗能力，达到治疗和预防复发的目的。
其次，针灸疗法也是中医治疗膝盖疼痛的重要手段之一。
针灸通过刺激特定的穴位，调节气血的流动，改善膝盖周围的血液循环和神经功能。
常用的穴位有阳陵泉、委中、足三里等。
针灸疗法具有疏通经络、活血化瘀、舒筋通络等功效，能够有效减轻疼痛、改善关节活动度，并且没有明显的副作用。
此外，推拿疗法也是中医治疗膝盖疼痛的一种常用方法。
推拿通过按摩和推拿膝盖周围的肌肉、经络、筋骨等组织，促进血液循环，消除气滞血瘀，缓解疼痛。
推拿疗法灵活多样，可以根据患者具体症状进行针对性的治疗，常常结合草药或草药外用来增强治疗效果。
此外，中医还可以应用其他辅助疗法来治疗膝盖疼痛，例如拔罐、艾灸等。
拔罐能够通过产生负压，吸附膝盖周围的患处，促进气血运行，消除湿热、寒湿等致病因素。
艾灸则通过燃烧艾草，局部热刺激，促进气血活动，舒筋活络，减轻疼痛。
同时，中医还注重调整饮食和生活习惯，推荐患者适量运动锻炼，避免伤风感冒和寒冷刺激。
总之，中医对于膝盖疼痛的治疗方法有着丰富的经验和独特的理论体系。
中药疗法、针灸疗法、推拿疗法和其他辅助疗法是中医常用的治疗手段，能够有效缓解膝盖疼痛、改善膝关节功能，且对身体无副作用。
膝关节疼痛的十大原因
膝关节疼痛的十大原因关节局部的病变，包括髌骨软化症、半月板损伤、关节炎。
还有一类是远位病变，比如腰椎压到神经，或者前面的股神经卡压，都会反射到膝盖，就是神经根支配的地方感觉到反射痛，感觉这个地方痛，其实不是这个部位病变。
治疗一般是通过药物治疗，一般可以用髌骨顺古安玉贴，祛风除湿，补气通络，舒筋活血，健脾温肾。
用于风寒湿痹，筋骨疼痛，平时要注意饮食护理进高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物，加强锻炼，提高耐寒能力。
膝关节疼痛的十大原因第一、痛风性的关节炎导致膝关节疼痛。
这样的病人因为饮食不当的原因越来越多。
第二、风湿和类风湿性关节炎，包括强直性脊柱炎，可以引起膝关节的疼痛。
第三、平常生活当中穿着不合适的鞋引起走路姿态不正确，引起一些膝关节非正常受力引起的劳损，导致疼痛。
第四、运动不当。
有一些老年人喜欢做登山的这些运动，对膝关节损伤大，软骨磨损导致膝关节疼痛。
第五、寒冷受凉，引起膝关节保暖不当，引起膝关节血液循环不好，导致疼痛。
第六、膝关节的外伤，比如膝关节内外侧副韧带损伤、交叉韧带损伤，导致关节不稳定，引起疼痛。
第七、老年人的膝关节骨关节炎，这是比较常见的膝关节的病变和退变，可以导致软骨的磨损，引起膝关节疼痛。
第八、膝关节滑膜炎，也是非常常见的。
各种原因都可以导致膝关节的滑膜增生，导致膝关节肿胀疼痛。
第九、膝关节半月板损伤，一般都是和运动有关。
内外侧半月板都可以发生损伤和撕裂，导致关节的卡压疼痛。
第十、膝关节脂肪垫的损伤，可以是因为运动性损伤导致的。
脂肪垫是保护关节非常重要的结构，外伤可以导致膝关节脂肪垫的撕裂破损肿胀充血，引起慢性的炎症，导致疼痛。
”膝盖疼痛怎么有效地缓解呢？第一，适量运动。
很多人认为膝盖疼痛的时候就要躺着不动或者休息，这样才是在保护膝关节，这种观点其实是非常不对的。
因为这么做的话，会让肌肉的发达性变差，不利于对骨骼和关节的保护，反而会加剧膝关节的疼痛。
膝关节疼痛的中医治疗方法及效果
膝关节疼痛的中医治疗方法及效果膝关节疼痛是一种常见的健康问题，影响了大量人们的生活质量和工作效率。
而中医作为中华传统医药的核心，拥有丰富的经验和治疗方法，对膝关节疼痛的治疗具有独特的优势。
本文将介绍一些中医常用的治疗方法，并评估其疗效。
一、针灸疗法针灸疗法是中医药中最为著名和广泛应用的治疗方法之一。
在膝关节疼痛的治疗中，针灸可以通过调节气血、促进局部循环、缓解疼痛等作用发挥其治疗效果。
首先，针灸可以刺激特定穴位，调节膝关节周围的气血循环，改善局部营养供应，促进炎症的吸收和代谢产物的清除，从而达到减轻疼痛和促进膝关节功能恢复的效果。
其次，针灸还可以调节人体的整体平衡，增强膝关节周围组织的稳定性，减少受伤和炎症的风险。
通过在特定的穴位上施加适当的刺激，针灸可以改善肌肉的力量和柔韧性，使膝关节更加稳定，预防进一步的损伤和疼痛。
然而，需要强调的是，针灸治疗的疗效可能因人而异，取决于个人的体质和疼痛的原因。
在接受针灸治疗之前，建议咨询专业的中医师，进行全面的检查和辩证分析，以确定最适合治疗的方案。
二、中药疗法中药疗法在中医治疗膝关节疼痛中也发挥着重要的作用。
根据中医理论，膝关节疼痛通常与气血运行不畅、风湿寒热等因素有关。
中药可以通过调和体内的阴阳气血、消除病邪等作用来治疗膝关节疼痛。
常用的一些中药成分包括川芎、桂枝、红花、苍术等。
川芎具有活血祛瘀的作用，能够改善膝关节的气血循环，减轻疼痛。
桂枝则能够温经散寒，适用于寒凉型的膝关节疼痛。
红花和苍术则可清热解毒，应用于热痹型的膝关节疼痛治疗。
根据个体的体质和疼痛症状，中医师会根据中药的特性，调配合适的药材配方，以达到疏散病邪、调理气血的效果。
值得注意的是，中药治疗需要一定的时间积累效果，在使用过程中要坚持按医师建议规定的剂量和时间，不可随意更改或停止药物。
三、中医推拿疗法中医推拿疗法是中医治疗的另一种重要手段。
膝关节疼痛患者可通过适当的推拿手法，活络血脉、促进经络气血的运行，达到舒筋活络、消除疼痛的目的。
10大膝关节疼痛原因与治疗
名家名家面对面名家论坛·名家面对面临床上内侧副韧带损伤占绝大多数，其他常见的还有前交叉韧带或者后交叉韧带损伤。
治疗：影响关节稳定性，需行关节镜下重建术。
6.高强度运动或者运动不当有些老年人喜欢登山，但如果没做好准备活动或运动量太大，也可造成关节疼痛。
特别是身患关节滑膜炎或骨性关节炎的人，更容易引起关节疾病发作或加重。
在登山运动中，下山时，全身的重量完全加在一侧膝关节上，膝关节承受的压力是正常站立时的数倍。
人们上下楼梯时，也会出现同样的情况。
建议：对于中老年人，登山或者上下楼梯、下蹲等动作，都要少做。
值得一提的是，太极拳的一个半蹲旋转的动作，尽量不要做。
7.不良走路习惯例如经常穿着不合脚的鞋或穿着拖鞋、高跟鞋长距离行走，会使膝关节长时间处于非正常的受力状态，造成膝关节慢性损伤，引起疼痛。
建议：穿适合自己的鞋。
8.滑膜皱襞综合征滑膜皱襞综合征是一种髌股关节内侧滑膜皱襞增生，卡在髌股关节内从而导致上下楼梯、下蹲等疼痛的情况。
一般X片显示，关节未见明显异常。
但做磁共振，可显示髌股关节内积液。
治疗：可行关节镜下清理术，将增生的滑膜皱襞清除即可恢复。
9.半月板及游离体等引起的关节嵌顿患者有感觉突然无法伸直或者屈曲膝关节的情况，疼痛剧烈，无法下地负重。
治疗：对于年轻的患者，均建议行关节镜手术，解除嵌顿。
对于年龄较大，身体一般情况较差的患者，可试行手法复位。
10.髌骨脱位多发生于女性，一般有X型腿，即膝关节外翻。
患者往往Q角变大，从而导致下蹲或者上下楼梯时明显疼痛，发作时一般突发内侧撕裂疼痛，然后膝关节明显肿胀。
患者会感觉到髌骨的明显脱位，来医院时，往往已经自行复位，从而拍X片会显示正常。
医生通过体格检查会明确诊断。
磁共振检查可发现髌骨内侧支持带的明显撕裂，积液。
治疗：需要行关节镜下髌骨脱位三联术。
值得提醒的是，还有很大部分的关节疼痛并不是由外伤引起的，寒冷（特别是持续受凉和巨大的温度反差）才是造成关节疼痛的主要原因。
四个针灸方法治疗膝关节炎
四个针灸方法治疗膝关节炎膝关节炎是很常见的一种慢性中老年疾病，发病的人群大多是40岁以上的女性。
膝关节炎的患者大多是因为膝盖关节处的软组织受到损伤，发生了关节软骨变性或骨质增生的状况。
患有膝关节炎的患者不但日常活动受到限制，发病时还疼痛难忍，非常痛苦。
那么膝关节炎如何治疗比较好呢？下面我们就来给大家介绍四种用针灸的方法治疗膝关节炎。
1、膝关节炎的病因（1）先天性因素。
有些人因为先天性的一些因素，膝盖长得跟平常人不太一样。
膝盖处会出现外翻或者内翻的情况，这就会因为膝盖负重不均匀而导致患上关节炎。
（2）内分泌性因素。
一些内分泌患者因长期膝关节受到轻微外伤，或由于运动不当等原因，使得膝关节载荷、传导紊乱，慢慢的膝关节软骨就会发生退化、病变，最终引发膝关节炎。
（3）外界创伤。
平时生活中造成的一些膝关节软骨损伤、半月板损伤、韧带拉伤或者是关节囊损伤，时间久了就会出现局部的炎症，从而引发膝关节炎。
（4）年龄因素。
为什么一般中老年人是膝关节炎的多发群体呢？这是因为随着年龄的增长，人体的膝关节慢慢就会变得僵硬，关节囊会萎缩、变性和纤维化，膝关节处的滑液分泌也会减少。
从而引起软骨细胞营养不良、水分下降、缺乏弹性，这就很容使得膝关节造成损伤，时间久了引发膝关节炎。
（5）职业因素。
对于一些运动员和上班族来说，由于职业的影响，会不同程素的使膝关节受到损伤、关节软骨代谢不正常，长此以往最后引发关节炎。
（6）肥胖因素。
由于人身体重量过大，就会对膝盖造成过大的压力，容易发生膝关节的损伤，造成骨性膝关节炎。
2、膝关节炎的症状（1）膝关节发冷僵硬。
睡觉或久坐后起立时，膝关节会出现僵硬疼痛的感觉，稍微活动一会后，症状便很快减轻。
有时因疲劳过度或膝盖受凉，也会出现膝关节僵硬发冷的症状。
（2）膝关节功能性障碍。
膝关节经常性的出现疼痛、发冷、僵硬、肿大、变形的症状，如不能及时治疗，时间久了就会延误病情，最后造成膝关节的功能障碍，严重影响日常行动。
膝关节痛针灸疗法
膝关节痛针灸疗法治疗膝关节痛的自然疗法一、背部的董氏奇穴三金穴（金斗、金吉、金陵）针刺放血：三金穴的位置：后背的第三、四、五脊椎旁开三寸处，自上而下分别是金斗、金吉、金陵三穴，两边对称共六个穴（见下图）。
主治：膝盖痛及脚痛，左边痛取左穴，右边痛取右穴。
该穴组相当于膀胱经之魄户、膏肓、神堂穴，点刺出血少许，治疗膝关节疼痛，有立竿见影之效。
施术方法：用三棱针点刺出血（可用无痛感的，糖尿病人取血用的取血针点出血，然后用拔罐器抽出点血即可）。
如年老体弱气血不足不宜放血的，可在三金穴处刮痧，可刮出许多红黑色成串状瘀包点。
以上方法每周可施术两次。
如配合针刺肩中穴效果极佳。
注意：三金穴只放血。
二、针刺肩中穴：董氏奇穴72绝针之一。
肩中穴的位置：手臂下垂，自肩骨正中向下二寸半处是穴。
（见上图）。
主治：膝盖关节炎（特效）、膝盖扭伤（特效）、皮肤病（颈项皮肤病有特效）、小儿麻痹、半身不遂、心悸亢进、肩痛、五十肩、腰痛、流鼻血、血管硬化。
施术方法：刺针五分到一寸（左病右取），也可刮痧结合点刺出血及拔罐。
如肩中穴与董氏三金穴或与手部的董氏奇穴一起施治治疗膝痛效果极佳。
三、针刺或按揉手背部的董氏奇穴（见上图）：手背部的穴位是左病右取。
施术方法：⑴针刺1—3分深，留针15分钟或点刺出血。
针刺每周3-4次，点刺出血每周2次。
⑵五根木牙签捆绑在一起，剪平尖端，在相关穴位上点刺2-3分钟以上。
用木牙签点刺或按揉每天至少两次。
1、按揉或针刺胆穴和心膝穴：胆穴和心膝穴的位置：胆1、2穴位于中指背第一节中央两侧的中点。
心膝1、2穴位于中指背第二节中央两侧的中点。
胆穴主治：小儿夜哭（胆虚故也）腹胀、腿酸胀、小腿神经痛等。
胆一穴治疗腿胀痛针下立愈。
依据“心与胆通”的理论，同时针刺胆穴和心膝穴能够舒发胆气下行，一方面可舒肝利胆、行气解郁、治疗胆胃不和所致诸病，一方面可有效的治疗膝关节疼痛，疗效确凿。
心膝穴主治：膝盖痛、肩脾痛、颈项痛、小腿胀痛及酸痛。
膝关节疼痛的中医治疗方法
膝关节疼痛的中医治疗方法膝关节是我们身体非常重要的关节之一，它承受着我们行走、跑步、跳跃等动作带来的压力。
然而，由于多种因素，膝关节疼痛成为现代人常见的健康问题之一。
对于膝关节疼痛，中医药提供了多种方法和治疗方案。
本文将介绍膝关节疼痛的中医治疗方法，并探讨其疗效和适应症。
一、中医诊断膝关节疼痛中医治疗膝关节疼痛首先需要进行准确的诊断。
中医强调“辨证论治”，即根据患者的病情、体质、症状等进行辨病辨证，从而确定相应的治疗方法。
常见的膝关节疼痛的中医诊断有：1. 寒湿痹阻型寒湿是导致膝关节疼痛的重要因素之一，如果患者有关节肿胀、疼痛、活动受限、瘀紫等症状，中医会诊断为“寒湿痹阻型”。
这种类型的膝关节疼痛一般与湿气的进入有关，可能是由于环境潮湿、饮食不当等因素引起。
2. 湿热痹阻型如果患者有膝关节红肿、疼痛剧烈、皮肤温热、口干口渴等症状，中医可能会诊断为“湿热痹阻型”。
这种类型的疼痛通常与湿气和热气的侵入有关，常见于天气潮湿、饮食辛辣等情况下。
3. 风寒湿阻型如果患者有膝关节疼痛、肿胀、强直、受寒加重等症状，中医可能会诊断为“风寒湿阻型”。
风寒湿阻型的膝关节疼痛常见于寒冷的气候、受凉、风吹等情况下。
二、中医治疗方法根据中医的诊断结果，针对不同的疼痛类型，中医提供了多种治疗方法。
下面将介绍几种常见的中医治疗方法。
1. 中药治疗中药是中医治疗膝关节疼痛的重要方法之一。
常用的中药有活血化瘀、行气活血、祛风散寒等功效的药物。
根据患者的病情和体质，中医会配制个体化的中药方剂，并且根据病情的变化进行调整。
2. 针灸治疗针灸是中医常用的治疗方法，对于膝关节疼痛也有显著的疗效。
针灸可以刺激穴位，调节气血运行，促进身体的自愈能力。
对于寒湿痹阻型的疼痛，中医师可能会选择温通经脉的针灸方法；对于湿热痹阻型的疼痛，中医师可能会选择清热解毒的针灸方法。
3. 推拿按摩疗法推拿按摩是通过按摩和推拿膝关节周围的穴位和肌肉，调节气血运行，缓解膝关节疼痛。
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膝关节疼痛的十大原因及针灸治疗
我们的膝关节是非常复杂又非常重要的关节，当膝关节感到疼痛时，会极大影响我们的正常活动能力。
膝关节疼痛的常见症状包括疼痛、胀痛、僵硬，上下楼梯、蹲下和站起来等动作难以完成。
当气温变化大时，患者的膝部也会有明显的不适感。
因劳损或年高膝失精血充养，复感风寒湿热之邪，经气不利所致。
引起膝关节疼痛的原因有很多，下面就10种膝关节疼痛的不同原因如何针灸治疗作个简单介绍。
1.膝关节骨性关节炎
膝关节骨性关节炎是指由于膝关节软骨变性、骨质增生而引起的一种慢性骨关节疾患，又称为膝关节增生性关节炎、退行性关节炎及骨性关节病等。
（1）.发病缓慢，多见于中老年肥胖女性，往往有劳累史。
（2）.膝关节活动时疼痛加重，其特点是初起疼痛为阵发性，后为持续性，劳累及夜间更甚，上下楼梯疼痛明显。
（3）.膝关节活动受限，甚则跛行。
极少数可出现膝关节积液。
（4）.关节活动时可有弹响、磨擦音，部分患者关节肿胀，日久可见关节畸形。
针灸治疗：补益肝肾为主，配合祛痰湿，或散寒止痛。
取穴：以局部取穴为主，膝眼、阳陵泉、阴陵泉、阿是穴，太溪。
或配丰隆。
阿是穴(痛点）用毫火针点刺，膝眼用温针灸。
留针20分钟，6次为一疗程。
2.膝关节韧带损伤
膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。
临床上内侧副韧带损伤占绝大多数。
以这种损伤为例，患者会有明确的外伤史，膝关节内侧疼痛、压痛，小腿被动外展时疼痛加剧，膝内侧有肿胀，几天后会出现瘀斑。
膝关节活动会受到限制。
针灸治疗：化瘀止痛。
取穴：以局部取穴为主，内膝眼、阳陵泉、阴陵泉、阿是穴、血
海。
阿是穴(痛点）用毫火针点刺，阿是及内膝眼用温针灸。
留针20分钟，6次为一疗程。
3.半月板损伤
半月板损伤是运动员的一种常见损伤，在下肢负重，足部固定，膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中，队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作)，就有可能引起半月板撕裂。
半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛，活动受限，走路跛行。
关节表现出肿胀和滑落感，并且在关节活动时有弹响。
针灸治疗：化瘀止痛。
取穴：以局部取穴为主，膝眼、阳陵泉、足三里、阿是穴、血海。
阿是穴(痛点）用毫火针点刺，阿是及内外膝眼用温针灸。
留针20分钟，6次为一疗程。
4.膝关节创伤性滑膜炎
膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一。
滑膜细胞分泌滑液，可以保持关节软骨面的滑润，增加关节活动范围。
由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜，会产生大量积液，使关节内压力增高，如不及时消除，则很容易引起关节粘连，影响正常活动。
患者会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛，滑膜有摩擦发涩的声响。
疼痛最明显的特点是当膝关节主动极度伸直时，特别是有一定阻力地做伸膝运动时，髌骨下部疼痛会加剧，被动极度屈曲时疼痛也明显加重。
针灸治疗：祛寒温通止痛。
取穴：以局部取穴为主，内外膝眼、阳陵泉、阴陵泉、足三里、阿是穴、鹤顶。
阿是穴(痛点）及内外膝眼用毫火针点刺，阿是及内膝眼用温针灸。
留针20分钟，6次为一疗程。
5.脂肪垫劳损
脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。
脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。
这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。
患者会觉得膝关节疼痛，完全伸直时疼痛加重，但关节活
动并不受到限制。
劳累后症状明显。
针灸治疗：补益肝肾为主，配合祛痰湿，或散寒止痛。
取穴：膝眼、阳陵泉、阴陵泉、阿是穴，太溪。
或配丰隆、血海。
膝眼、阿是穴(痛点）用毫火针点刺，膝眼用温针灸。
留针20分钟，6次为一疗程。
6.寒冷
在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤引起的，寒冷(特别是持续受凉和巨大的温度反差)才是造成关节疼痛的主要原因。
随着社会的发展，人们的审美观、生活习惯发生了很大的变化，人们更加注重形态美。
即使是在寒冷的冬季，很多人也不再身着厚厚的棉服，而是尽可能地减轻身上的负担，以适应现代审美观念及快速的生活节奏。
但是在体验美感的同时，人们不得不付出关节损害的代价，因为寒冷可导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。
针灸治疗：祛寒温通止痛。
取穴：以局部取穴为主，内外膝眼、阳陵泉、阴陵泉、足三里、阿是穴、鹤顶。
阿是穴(痛点）及内外膝眼用毫火针点刺，阿是及内膝眼用温针灸。
留针20分钟。
6次为一疗程。
7.运动不当
有些老年人喜欢登山，但如果没做好准备活动或运动量太大，也可造成关节疼痛。
特别是身患关节滑膜炎或骨性关节炎的人，更容易引起关节疾病发作或加重。
在登山运动中，下山时，全身的重量完全加在一侧膝关节上，膝关节承受的压力是正常站立时的数倍。
人们上下楼梯时，也会出现同样的情况。
针灸治疗：化瘀止痛。
取穴：以局部取穴为主，膝眼、阳陵泉、足三里、阿是穴、血海。
阿是穴(痛点）用毫火针点刺，阿是及内外膝眼用温针灸。
留针20分钟。
6次为一疗程。
8.不良走路习惯
例如经常穿着不合脚的鞋或穿着拖鞋、高跟鞋长距离行走，会使膝关节长时间处于非正常的受力状态，造成膝关节慢性损伤，引起疼
痛。
针灸治疗：祛寒温通止痛。
取穴：以局部取穴为主，内外膝眼、阳陵泉、阴陵泉、足三里、阿是穴、鹤顶。
阿是穴(痛点）及内外膝眼用毫火针点刺，阿是及内膝眼用温针灸。
留针20分钟。
6次为一疗程。
9.免疫性疾病
风湿、类风湿、强直性脊柱炎、红斑狼疮等免疫性疾病引起的膝关节病变。
针灸治疗：祛寒温通止痛。
取穴：内外膝眼、阳陵泉、阴陵泉、足三里、阿是穴、鹤顶、足运感区、太溪、血海、肾俞、肝俞、脾俞。
阿是穴(痛点）及内外膝眼用毫火针点刺，阿是及内外膝眼用温针灸。
留针20分钟。
10次为一疗程。
10.代谢性疾病
如“痛风”引起的膝关节疼痛发病率有明显的上升趋势。
针灸治疗：祛寒温通止痛。
取穴：内外膝眼、阳陵泉、阴陵泉、足三里、阿是穴、鹤顶、足运感区、太溪、血海、肾俞、肝俞、脾俞。
阿是穴(痛点）及内外膝眼用毫火针点刺，阿是及内外膝眼用温针灸。
留针20分钟。
10次为一疗程。