小学心理健康教育教案跟烦恼说再见换个角度看问题
六年级上册心理健康教育教学设计-换个角度看问题 全国通用
六年级上册心理健康教育教学设计：换个角度看问题教学目标1. 让学生理解换个角度看问题的重要性，提高心理素质。
2. 培养学生从不同角度分析问题的能力，形成积极的心态。
3. 增强学生面对困难时的应对能力，提升解决问题的信心。
教学内容1. 换个角度看问题的概念与意义。
2. 换个角度看问题的方法和技巧。
3. 换个角度看问题在实际生活中的应用。
教学重点与难点1. 教学重点：让学生掌握换个角度看问题的方法和技巧，能够运用到实际生活中。
2. 教学难点：如何引导学生从不同角度分析问题，形成积极的心态。
教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、教学视频等。
2. 学具：笔记本、笔等。
教学过程1. 引入：通过一个有趣的故事或案例，引发学生对换个角度看问题的思考。
2. 讲解：详细介绍换个角度看问题的概念、意义和方法。
3. 案例分析：通过具体案例，让学生亲身体验换个角度看问题的过程。
4. 小组讨论：让学生分组讨论，分享彼此的经验和心得。
5. 实践演练：设计一些实际生活中的问题，让学生现场演练换个角度看问题的技巧。
6. 总结：对换个角度看问题的重要性和应用进行总结，强调其在实际生活中的价值。
板书设计1. 换个角度看问题2. 副提升心理素质，解决生活中的难题3. 正文：- 换个角度看问题的概念与意义- 换个角度看问题的方法和技巧- 换个角度看问题在实际生活中的应用作业设计1. 让学生结合自己的生活经验，思考一个曾经遇到的问题，尝试用换个角度看问题的方法来解决，并写下心得体会。
2. 设计一个调查问卷，了解同学们在换个角度看问题方面的现状，分析调查结果，提出改进措施。
课后反思1. 教师要关注学生在课堂上的参与程度，及时调整教学方法，提高教学效果。
2. 通过课后作业和调查问卷，了解学生在换个角度看问题方面的掌握情况，针对性地进行辅导。
3. 教师要不断提高自己的专业素养，关注心理健康教育的最新动态，为学生提供更好的教育资源。
本教学设计旨在帮助六年级学生树立正确的心理健康观念，提高心理素质，培养他们换个角度看问题的能力，从而更好地应对生活中的挑战。
五年级上册心理健康教育教案-跟烦恼说再见---换个角度看问题
五年级上册心理健康教育教案-跟烦恼说再见---换个角度看问题教学目标：1. 能够了解自己的情绪，学会应对不同的情绪。
2. 能够认识到“烦恼”是人生中必不可少的一部分，学会如何面对和解决烦恼。
3. 能够提升沟通能力，找到合适的方式与他人沟通。
4. 通过本节课的学习，能够更好地了解和管理自己的情绪，增强心理健康。
教学内容：1. 了解情绪：介绍情绪的定义、种类及其表现，帮助学生了解自己情绪的来源。
2. 关于烦恼：让学生了解烦恼的概念，掌握发生烦恼的原因及解决方法，以及在烦恼中保持积极心态的重要性。
3. 沟通技巧：介绍有效沟通的要素及参与交流的技巧，帮助学生更好地与他人交流。
教学步骤：一、导入1. 头脑风暴：在黑板上书写“情绪”两个字，然后让学生快速说出他们所知道的与情绪相关的词汇，例如：开心、悲伤、愤怒等等，教师将这些词汇挂到黑板上，让学生逐一解释。
2. 细节观察：通过图片或短视频让学生观察人物的表情和身体语言，询问他们看到了什么情感，并让他们谈谈自己在这种情况下会有什么感觉。
二、讲授1. 展示情绪分类表，让学生了解情绪的分类和表现方式。
2. 使用示例，让学生了解一些常见的烦恼，例如：考试失败、朋友间的争吵、家庭问题等等。
3. 介绍解决烦恼的步骤：“停一下、想一想、换个角度看问题、寻找解决方案”，并且提醒学生，无论面对什么问题，都应该先冷静下来。
4. 讲解有效的沟通技巧，并让学生进行模拟练习。
三、操作1. 让学生自己写下一件曾经让自己有过烦恼的事情。
2. 给学生发放作业纸，让他们在上面按照“停一下、想一想、换个角度看问题、寻找解决方案”的步骤，写出自己面对烦恼的方法及想到的解决方案。
3. 分组讨论，将学生分成小组，互相分享他们的方法和解决方案，并互相提出建议和改进建议。
4. 模拟沟通：教师在黑板上写下一个简单的场景（例如：两个同学要在课间时间玩什么游戏），让学生分成小组来模拟并练习有效的沟通技巧。
四、总结教师向学生重申本课学习的目标，提醒学生在以后的生活中更好地处理自己的情绪、解决烦恼，并且加强自己的沟通技巧。
五年级上册心理健康教育教学设计- 跟烦恼说再见---换个角度看问题 全国通用
五年级上册心理健康教育教学设计- 跟烦恼说再见—换个角度看问题教学目标1.，如何解决烦恼；2.；3.；教学内容1. 烦恼是什么？引导学生思考下列问题：•你有没有经常感到烦恼？•烦恼是什么样的情绪？•烦恼会带来什么影响？•烦恼有解决的方法吗？通过讨论，在学生感性认识的基础上引出“烦恼”这一概念，使学生对烦恼有一个初步的认识。
2. 如何解决烦恼？介绍一些解决烦恼的方法，如：•寻找适当的时间和空间，好好想想问题的解决之道；•多与家人、朋友乃至老师沟通，倾听他人经验和建议；•走出去，换个环境，改变心境。
引导学生探讨这些方法的实用性，让他们了解到解决烦恼的方法是多种多样的。
3. 看问题换个角度通过生动的教学案例引导学生看待问题的方式，让他们换位思考，理解不同的人有不同的见解。
例如：•一个球几个人玩，可能会产生“抢球”的情况，但如果大家都让一让，协调好自己的位置，玩起球来就更加合乎心意了。
•当你看到一个汽车爆胎，你的看法可能是驾驶员不够小心，但实际原因也有可能是轮胎磨损过度，或者其他的一些突发因素。
这样，孩子们就能够更多角度地分析问题，并找到更好的解决办法。
4. 培养自信心和自我调节能力在实际教学中，以学生的感性认识为主，鼓励他们表达自己的情绪和想法，同时注重实践探究，让孩子们动手实践，亲身感受解决问题的方法和效果。
教学方法在教学过程中，我们要注意与学生真实沟通，了解他们的实际困惑和需求，同时通过活动、游戏等形式让他们参与到教学中来，注重启发式教学，鼓励学生全方位思考，从而增强他们的参与性和主动性。
课程安排本节课可以安排为一节人教版五年级上册心理健康教育的单元课。
具体安排为：第一课时•引入：通过小组互动讨论，让学生自介一下一个自己的烦恼。
•学习：老师向学生介绍烦恼的基本概念和相关知识，包括烦恼的种类、原因、影响等等。
•活动：让学生通过游戏“表演烦恼”，来感受表达自己的情感。
•总结：老师总结本节课的收获和反思，让学生了解到如何健康的应对各种情绪。
心理健康教育课教案内容四（和烦恼说再见）
心理健康教育课教案内容四（和烦恼说再见）第一篇：心理健康教育课教案内容四(和烦恼说再见)心理健康教育课教案四：和烦恼说再见一：教学目标1、情感、态度、价值观：正确认识青春期的心理矛盾，学会正确处理青春期的心理矛盾，顺利度过青春期。
2、能力目标：体察自己的心理烦恼，掌握克服青春期烦恼的方法，调控自己的心理冲动。
3、知识目标：知道青春期的心理常识，了解青春期的心理特点。
二：教学难点、重点：面对青春期的心理困惑和矛盾，学会调控心理矛盾的方法。
三：教学方法：互动式、讨论式四、教学过程：环节一：1、展示课件：播放电影《英雄少年》插曲-------《小小少年》。
2、导言：悄悄地，我们迈出了童年，跨进了青春的门槛，迎来了多姿多彩的季节。
我们热情奔放，活力四射。
我们拥有健康的身体、丰富的情感和多彩的梦想。
成长给我们带来了几多欢喜，同时又给我们带来了几多烦恼和忧愁。
著名作家马克.吐温曾说过：“当我7岁时，我发现我的父亲是天底下最聪明的人；当我14岁的时候，我感到我的父亲是天底下最不通情达理的人；当我21岁的时候，我忽然发现我的父亲还是很聪明的。
”连名人伟人都会遇到烦恼，更何况是青春期的我们呢？那么，我们怎么弹奏好自己这青春乐章，消除烦恼，快乐成长呢？环节二：1、共同探讨：引导学生说说生活中自己曾遇到过哪些烦恼？你是怎样想的？怎样处理的？结果如何？（学生谈自己的烦恼及处理方法，老师做总结发言。
引导、点拨）2、教师总结：刚才同学们都诉说了自己在青春期遇到的一些烦恼、困惑和忧虑，你们知道吗？其实大家遇到的这些烦恼是每个人步入青春期后都可能遇到的一些问题。
快乐与烦恼是一对孪生姐妹，生活会因快乐而闪耀光芒，也会因烦恼而暗淡无光。
环节三：1、展示课件（系列漫画------《小明的烦恼》）（漫画一）小明：妈，星期天我和同学约好去市博物馆看展览。
妈妈：不行，在家里做作业吧，现在外面坏人多，我不放心。
（漫画二）同学们很热烈的讨论元旦晚会的事，小明很想谈自己的看法，又害怕说不好被他人笑话。
《跟烦恼说再见--换个角度看问题》教案
《跟烦恼说再见--换个角度看问题》教案跟烦恼说再见---换个角度看问题【课题】跟烦恼说再见---换个角度看问题【基于课程标准】提高全体学生的心理素质，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活奠定基础。
【理论依据】人的思想、心理足以支配其行为与生活。
在现实生活中，让人们难过、痛苦的往往不是事情的本身，而是我们对事情的解释和看法；事情本身常常无所谓好坏，而当我们加上了自己的偏好、欲望和评价，便会产生种种无谓的烦恼与困扰。
所以一个人如果有正确的观念，则能引导其过愉快的生活；反之，错误的思想和偏颇的看法，则易使人产生烦恼与困扰。
美国著名认知治疗学家阿隆-贝克认为，认知过程是行为和情绪的中介，不适应行为和不良情绪可以从认知中找到原因。
当认知中的曲解成分被揭示出来，正确合理地再认识，并进行有效的调整，在重建合理认知的基础上，不良情绪和不适应行为也就随之能得到改善。
临床心理学家Ellis在1955年创立了“理性—情绪治疗”（Rational Emotive Therapy简称RET），主张情绪源自想法、理念，个体可以用改变想法来改变情绪。
该理论颇能充分应用思想的功效，帮助个体以逻辑思考来处理过度的情绪反应，以合理的人生观来创造生活、适应环境。
根据理情治疗的理论，情绪乃是源于想法、态度、价值；引起个体种种情绪的，不是事情的本身，而是个体对事件的看法所致；Ellis 对“A－B－C理论”作了阐述，他认为引起情绪结果（emotional consequence；C）的并非事件（activating event；A）的本身，而是个体对此事件的想法（belief system；B）所致。
换句话说，焦虑、沮丧、敌意等情绪结果C的产生并不是由所发生的事件A所引起的，而是由想法B所产生的。
只要个体对此事件的想法改变，那么情绪结果也会随之改变。
【基于对学生的分析和思考】小学高年级学生情绪的强度和持久性迅速增长并出现高峰，各种日常行为很容易受情绪的影响或支配。
小学心理健康换位思考教案（精选3篇）
小学心理健康换位思考教案（精选3篇）小学心理健康换位思考篇1知识目标：领会“己所不欲，勿施于人”的道理;了解换位思考、与人为善的实质，在生活、学习中能够换位思考，与人为善;懂得对人要善良，自己不愿意的事，也不应施加于人;学会理解他人，善待他人，欣赏他人。
能力目标：学会换位思考，做到“己所不欲，勿施于人”。
情感、态度与价值观目标：体验平等待人、宽容他人、尊重他人对己对人所带来的情感上的慰藉。
初步形成“己所不欲，勿施于人”的人生态度。
初步形成平等待人、宽容他人、尊重他人、与人为善的良好品质。
教学重点：理解“己所不欲，勿施于人”。
教学难点：在实际交往中落实“换位思考，与人为善”。
：(一)导入情景活动一：某班一度流行起外号(活动设计意图：帮助学生通过活动理解“己所不欲，勿施于人”的深刻道理。
)※给同学起外号会有什么不好的影响?班级里有这种现象吗?※自己不喜欢的事能强加于人吗?为什么?※自己喜欢的事就一定能强加于人吗?为什么?(二)授新(1)“己所不欲，勿施于人”(换位思考的方法之一)《论语》中的一句话，意思是：自己不喜欢的事，就不要强加在别人身上。
我们在人际关系中，要善解人意，对人持平等、尊重和友善的态度。
采取什么方式对待他人，先要设身处地想一想，如果自己是对方，是否愿意受到这种对待。
如果我们不愿意，那么我们就不能以此对待别人。
情景活动二：出示事例，让学生讨论：下面的事情如果发生在你的身上，你会怎样想?怎样做?(三个事例)讨论后教师分别出示三个“温馨提醒”。
结论：关心他人、尊重他人、理解他人，是“己所不欲，勿施于人”的实质所在。
如果我们时时处处都能够从别人的角度思考问题，体验他人的情感世界，我们就能融洽、友善地与人相处。
(2)将心比心，宽以待人(换位思考的方法之二)情景活动三：讲故事(马和驴子)“己欲立而立人，己欲达而达人”是论语中的一句话，意思是说：在谋求自己生存与发展的同时，也要帮助别人生存与发展。
四年级上册心理健康教育说课稿-跟烦恼说再见 全国通用
四年级上册心理健康教育说课稿：跟烦恼说再见一、教学背景学科：心理健康教育年级：四年级学期：上学期授课时间：1学时（40分钟）二、教学目标知识目标1.了解情绪与心理健康的关系。
2.掌握解决烦恼的方法。
3.了解寻求帮助的途径。
能力目标1.能够识别自己的情绪，并理解自己情绪的变化。
2.能够分析自己面对问题的情况，并寻找解决问题的方法。
3.能够主动寻求帮助，倾听他人的意见。
情感目标1.学会关注自己的情绪，并尊重他人的情绪。
2.培养积极乐观的情绪态度，并用积极的方式应对生活中的问题。
3.培养勇于倾听他人的习惯，尤其是在遇到烦恼时。
三、教学内容1. 情绪与心理健康的关系（1）活动导入让学生欣赏音乐、风景画等画面或声音，让他们感受一种积极的情绪，如喜悦、安静、放松等。
让学生表述自己的感受。
（2）授课环节通过幼儿故事《小熊猫学习了解自己的情绪》的讲解，让学生认识到情绪与心理健康的密切相关，并引导学生思考如何正确地理解自己的情绪变化。
2. 解决烦恼的方式（1）活动导入请学生列举自己生活中的烦恼，并选择一两个进行讨论。
（2）授课环节以讲解的方式，向学生介绍解决烦恼的方法，如采取积极的态度、寻求帮助、与他人交流、寻找解决问题的方法等。
3. 寻求帮助的途径（1）活动导入请学生自己动手画出生命中的人与事，然后与同桌进行交流。
（2）授课环节通过对本课内容的总结，帮助学生认识到：解决问题和寻求帮助的权利是属于每个人的，我们有必要学会主动地寻求帮助。
四、教学方法活动导入：通过欣赏画面或声音等方式，引导学生进入主题。
授课环节：通过文字、音频、视频等方式，引导学生掌握相关知识和方法。
小组讨论：通过让学生讨论实际案例，帮助学生自主发现解决问题的方法。
课堂问答：通过提问的方式，检测学生对相关知识的理解程度。
五、教学评价1. 课堂表现评价1.准备充分，风趣幽默，诱导兴趣。
2.讲解清晰，条理分明，重点突出。
3.互动多样，鼓励学生参与，引导学生思考。
小学心理健康愉快请来烦恼拜拜教案
小学心理健康愉快请来烦恼拜拜教案心理健康是每个人生活中十分重要的一部分，尤其对于小学生来说，健康的心理状态对他们的学习、生活和发展起着至关重要的作用。
然而，小学生在成长过程中难免会面临各种来自家庭、学校和社交环境的烦恼和困扰。
为了帮助小学生解决这些问题，提升他们的心理健康水平，本教案将介绍一些具体的方法和活动。
一、活动名称：愉快拜拜活动目的：1. 帮助小学生学会面对困扰和烦恼的积极方式。
2. 提升小学生的情绪调节能力。
3. 培养小学生的自我认知和解决问题的能力。
活动过程：1. 活动导入：向学生们介绍本节心理健康活动的目的和重要性，强调解决问题和调整情绪的重要性。
鼓励学生们积极参与并保持开放的态度。
2. 活动讲解：简要介绍烦恼产生的原因，例如来自于学习上的困难、人际关系的问题和家庭方面的压力等。
强调烦恼是每个人都会遇到的正常情绪，教育学生们要正视烦恼，主动寻找积极的应对方法。
3. 故事分享：以一个富有启发力和情感温暖的故事引导学生们分享自己的烦恼。
故事内容可与学生们所面临的问题相关，例如友谊、自我价值感、学习困难等。
4. 感受交流：鼓励学生们在小组中分享故事后的感受和体验，互相倾听和支持。
同时，教育他们不要苦恼于烦恼，而是要积极寻找解决问题的方法和渠道。
5. 烦恼文字表达：要求学生们用文字形式，以书信、日记或诗歌等方式表达自己的烦恼。
鼓励他们释放情感并记录下来，并告诉他们这样做有助于情绪的宣泄和了解自己内心。
6. 解决问题：在小组或班级中共同探讨解决问题的方法。
引导学生们从不同角度思考问题，鼓励他们寻找多样的解决途径。
同时，教育他们对于那些无法改变的事情要学会接受，并寻找改变自己态度和情绪的方式。
7. 美好的未来：鼓励学生们积极展望未来，描述自己的梦想和所做出的努力。
通过这个活动，让学生们感受到改变和成长的力量，并坚信每个人都能够拥有一个愉快的心理状态。
活动总结：在活动结束时，对于学生们的参与和表现给予肯定和鼓励。
大象版心理健康五年级《跟烦恼说再见》教案
大象版心理健康五年级《跟烦恼说再见》教案一、教材分析本节课是大象版心理健康五年级第二单元情绪调节的第一课《跟烦恼说再见》，主要内容是教导学生如何正确地面对烦恼，通过积极的态度和行动来调节自己的情绪，增强自我调节能力。
本节课的教材主要包括以下内容：烦恼的种类、烦恼的影响、正确面对烦恼的方法。
二、教学目标1. 知道烦恼的种类和影响。
2. 能够正确面对烦恼，通过积极的态度和行动来调节自己的情绪。
3. 增强自我调节能力，提高情绪管理水平。
三、教学重点和难点1. 教学重点：让学生了解烦恼的种类和影响，掌握正确面对烦恼的方法。
2. 教学难点：如何让学生理解并掌握正确面对烦恼的方法，如何提高学生的情绪管理水平。
四、学情分析本节课是五年级的情绪调节课程，学生的情商和情绪管理能力还比较薄弱，需要通过讲解、实例分析和互动训练等多种方式来帮助学生掌握正确面对烦恼的方法，增强自我调节能力，提高情绪管理水平。
五、教学过程第一环节：导入环节1.教师引导学生回忆最近一次遇到的烦恼，让学生谈谈自己的感受，引导学生认识到烦恼的普遍性和影响。
例如，教师可以问学生：“最近你们有没有遇到过令你们烦恼的事情？你们当时感觉怎么样？”2.教师可以通过展示图片或者讲述实例的方式，让学生了解烦恼的种类和影响。
例如，教师可以说：“有些同学可能会因为考试不理想而感到烦恼，这种烦恼会影响我们的心情，甚至影响我们的学习和生活。
”第二环节：学习环节1.教师通过图片和实例讲解烦恼的种类和影响，让学生了解烦恼的表现形式和对身心健康的影响。
例如，教师可以说：“有些同学可能会因为家庭变故、人际关系等问题而感到烦恼，这种烦恼会导致我们情绪低落、注意力不集中、学习效率低下等问题。
”2.教师讲解正确面对烦恼的方法，包括积极思考、寻求帮助、放松自己等方法，并通过实例分析和互动训练等方式让学生掌握正确面对烦恼的方法。
（1）积极思考：教师可以通过讲述实例的方式，让学生了解积极思考的重要性。
小学心理健康教育 跟烦恼说拜拜 教学设计
板书：
音量控制1234组评选
烦恼与希望
烦恼 希望
学习类 尝试新方法
交友类 改变自己
家庭类 从简单的入手
犯错误类 寻求他人帮助
（三）说说新希望
1.说出不同于小狐狸的希望的做法。
（四）烦恼与希望
1.看ppt和老师的烦恼玩偶，直面烦恼；
2.观看老师的示范，请个别同学做分享并进行按照指令语进行描述。
（五）制作手指魔法
1.将“烦恼”卡通化
2.学生制作手指魔法。
3.小组分享自己的烦恼与希望。（帮忙修改魔法咒语）
（一）趣说绘本
由绘本引入小学生的主要烦恼。
4.老师总结方法：请求他人帮助，改变自己，更换目标，从简单的入手。
（四）烦恼与希望（5分钟）
1.过度：感谢大家的方法，老师先来试一试。
2. 我的烦恼就是害怕“绿虫子”，我是希望所有的绿虫子都消失，也希望自己变得勇敢，不再害怕！
4.学生拿着老师的玩具进行分享，注入积极希望。
5.过度：大家想不想要自己的烦恼和魔法棒？
2.家庭作业：回家跟爸爸妈妈用道具表达出烦恼与希望。
1.总结这节课的收获
2.回家与爸妈练习述说出烦恼与希望。
1.回顾课堂，总结收获。
2.从课堂延伸出家庭，并且与爸爸妈妈练习解决方案。
评价与反思：
1.聚焦烦恼:同学们说说烦恼后，可以聚焦到学生在学校里面临的烦恼，举出实例，进行分析和解剖。
2.技能提升:除了学会思考不同的方式来应对烦恼外，增加学生对于烦恼的认知，有的烦恼换个角度去看看，接受无法改变的烦恼，让学生们的心胸变得更开阔一些；
四年级上册心理健康教育教案-跟烦恼说再见
四年级上册心理健康教育教案-跟烦恼说再见教学目标1. 知道什么是烦恼，了解可能导致烦恼产生的原因。
2. 学会通过积极的方式面对烦恼，并学会规划解决问题的步骤。
3. 学会如何倾听别人的烦恼，帮助别人解决问题。
教学内容1. 了解烦恼1.1 大声朗读《小鹰的烦恼》这篇故事，让学生了解什么是烦恼以及小鹰的烦恼。
1.2 引导学生自己讲讲自己曾经的烦恼，以及现在的烦恼。
让学生在自己的笔记本上记录下来。
可以在课后让学生进行讨论。
2. 学会如何面对烦恼2.1 让学生了解好奇心、探索精神是探索未知事物的动力，也是解决烦恼的基础。
2.2 让学生了解谈论、反思、记录等积极的方式可以帮助我们解决烦恼。
2.3 让学生在笔记本上记录下来，列出自己的烦恼，然后找到可能的解决方法。
（1）找到自己的烦恼，写在笔记本上。
（2）想一想，这个烦恼有什么可能的解决方法。
（3）把这些方法写在笔记本上。
（4）选择最合适你的方法。
2.4 让学生根据自己的烦恼制定一个解决计划，在课后自己执行并记录下来。
3. 学会如何聆听别人的烦恼3.1 给学生讲解如何倾听别人的烦恼。
例如，要注意赞同、理解、关注以及和解。
3.2 让学生进行角色扮演，让他们练习如何倾听别人的烦恼。
3.3 让学生在笔记本上记录下来，如果有人来找他们分享烦恼时，他们会怎么做。
教学方式1. 说故事引发学生思考。
2. 通过问答互动，帮助学生更加理解教学内容。
3. 通过角色扮演练习，让学生更加深入的掌握教学内容。
教学手段1. 演示板2. 小黑板3. 教学课件4. 角色扮演道具5. 教学影片评估方法1. 在课堂上，课堂上教师可以向学生提问来检查学生的理解和掌握情况。
2. 在课后，老师可以留下一些问题让学生作为作业，并要求将作业反馈到下一节课上。
3. 可以要求学生在笔记本上记录他们所掌握的知识点。
参考文献1. 《小鹰的烦恼》2. 《心理健康教育》3. 《小学生心理健康教育》4. 《想你所想：如何聆听和倾听别人的烦恼》四年级上册心理健康教育教案——跟烦恼说再见第一节：介绍烦恼第二节：面对烦恼第三节：倾听别人的烦恼第一节：介绍烦恼烦恼是指在心理上遭受生活、学习、人际关系等方面的压力或困难时所产生的不舒服的感觉。
小学心理健康《跟烦恼说再见》教案
小学心理健康《跟烦恼说再见》教案【引言】心理健康是每个人成长过程中需要培养的重要素质。
在小学阶段，学生正处于身心发展的关键时期，他们容易受到烦恼和压力的困扰。
为了帮助他们更好地应对烦恼，培养积极的心态和健康的心理素质，本教案旨在针对小学生的心理健康问题，设计一系列活动，让学生学会与烦恼和解，迈向更加健康快乐的成长。
【一、教学目标】1. 帮助学生理解什么是烦恼，认识自己常遇到的烦恼。
2. 培养学生应对和解决烦恼的能力，学会积极应对困难和压力。
3. 培养学生乐观向上、积极进取的心态，提升其心理素质。
4. 通过小组合作和分享，增进学生之间的友谊和互助精神。
【二、教学内容】1. 了解烦恼：通过讨论、故事、图片等方式，帮助学生理解什么是烦恼，以及不同的烦恼表现形式。
2. 我们的烦恼：引导学生回顾和总结自己在学习和生活中所遇到的烦恼，并分享给同学。
3. 烦恼制作：学生以小组形式制作一张烦恼识别卡片，标注烦恼的种类、原因和自身的心情反应。
4. 烦恼讨论：学生围绕自己的烦恼识别卡片，进行小组讨论，分享并分析彼此的烦恼。
5. 烦恼研究：学生根据小组讨论的内容，选择一个具有代表性的烦恼进行深入研究，了解解决方法，并准备撰写一篇介绍该烦恼和解决方法的文章。
6. 烦恼分享：学生将自己撰写的文章进行分享，向全班同学介绍烦恼和解决方法。
其他同学可提问和讨论。
7. 烦恼绘画：学生使用画笔和颜料，创作一幅描绘自己理想中快乐生活的画作。
8. 快乐展示：学生将自己的绘画作品进行展示，同时对其他同学的作品进行欣赏和评价。
【三、教学过程】1. 导入：通过故事或图片展示不同的烦恼场景，引发学生对烦恼的思考和讨论。
2. 了解烦恼：学生以小组形式讨论并列举不同的烦恼，教师引导学生总结归纳，展示出来。
3. 我们的烦恼：学生个别完成一份烦恼回顾表，列举自己所遇到的烦恼，并与同学分享。
4. 烦恼制作：学生组成小组，选取一种烦恼，制作烦恼识别卡片。
3跟烦恼说再见(教学设计)大象版心理健康五年级
3跟烦恼说再见（教学设计）大象版心理健康五年级教学内容本课为《大象版心理健康》五年级课程，旨在帮助学生识别和理解日常生活中的烦恼，掌握有效的情绪管理和问题解决策略。
教学内容围绕认识烦恼的来源、影响及应对方法进行展开，通过互动活动、小组讨论等形式，提升学生面对挑战的自信心和应对能力。
教学目标1. 让学生能够辨识并表达自己的烦恼。
2. 培养学生面对烦恼时的积极态度和应对策略。
3. 引导学生通过合理的方式缓解烦恼，增强心理韧性。
4. 促进学生间的相互理解和支持，建立良好的同伴关系。
教学难点1. 帮助学生准确识别烦恼的根源，并理解其对个人情绪和行为的影响。
2. 指导学生掌握有效的情绪调节和问题解决技巧。
3. 鼓励学生勇于面对和表达自己的情绪，克服对烦恼的恐惧和逃避心理。
教具学具准备1. 教学课件：包括烦恼的识别、应对策略等相关内容的PPT。
2. 活动材料：心情卡片、烦恼箱、彩笔等。
3. 影视资料：关于情绪管理和问题解决的短片或动画片。
教学过程1. 导入：通过一个简短的游戏或故事引起学生对烦恼的关注，激发学习兴趣。
2. 烦恼的认识：介绍烦恼的概念，让学生分享自己的烦恼，讨论烦恼的来源和影响。
3. 情绪管理：讲解情绪调节的方法，引导学生学习如何控制自己的情绪反应。
4. 问题解决策略：通过案例分析和角色扮演，教授学生解决问题的步骤和技巧。
5. 小组活动：分组进行讨论和实践，让学生在小组中分享自己的应对经验，互相学习。
6. 总结与反思：总结课程要点，让学生谈谈自己的收获和感悟。
板书设计板书将围绕教学内容的几个关键点进行设计，包括烦恼的定义、情绪管理的重要性、问题解决的具体步骤等，通过图表、关键词和简短的句子来帮助学生更好地理解和记忆课程内容。
作业设计1. 个人作业：要求学生记录一周内遇到的烦恼及应对方法，并写下自己的感受。
2. 小组作业：小组共同制作一份关于情绪管理和问题解决的宣传海报。
课后反思通过课后反思，教师可以评估学生对课程内容的掌握程度，了解教学方法和材料的有效性，并据此调整教学策略，以提高教学效果。
六年级上册心理健康教育教学设计-换个角度看问题 全国通用
六年级上册心理健康教育教学设计-换个角度看问题一、教学背景由于学生处于发展阶段，情感容易波动，心理压力不容小觑，因此，六年级心理健康教育教学至关重要。
我校倡导以人为本，注重关爱每一个学生，提供全面的心理健康服务。
本篇文档将介绍本人在六年级上册心理健康教育教学设计中的教学策略。
二、教学目标•了解换位思考的概念和意义；•能够使用换位思考的方式来解决问题；•提高学生的沟通能力和人际交往能力；•培养学生的同理心和尊重他人意见的态度。
三、教学内容1. 什么是换位思考通过引入“换位思考”这一概念，学生能够认识到每个人的观点和立场都有其合理性，学会理解和接纳不同观点和意见。
2. 如何进行换位思考具体操作方法包括以下四个步骤：1.按照课堂分组，学生之间进行两两交流，每个学生都是交流的说话者和聆听者。
2.交流的话题是“你如何看待某个具体的事情”。
首先学生以自己的观点作为发言者，表达自己对该事情的看法和理解。
然后对话双方翻转角色，即听着对方的观点表达。
3.接下来，要求学生陈述对自己看法的理解。
交流的另一方负责反过来表示自己对学生的看法和理解。
4.在交流结束前，让学生以最初的身份再次表达对该事情的看法，看看是否有所改变。
3. 如何运用换位思考解决问题在课上，学生不仅要了解换位思考的概念，还要学会在日常生活中运用它来解决问题。
当出现争执和冲突时，学生通过换位思考可以更好地理解对方的观点和想法，从而达到化解矛盾的目的。
4. 相互尊重的重要性在进行换位思考时，学生要时刻铭记相互尊重的重要性，尤其是不同意对方的观点时，更要注意语气和态度，保持良好的沟通和交流的氛围。
四、教学方法在教学过程中，我采取了如下方法：1. 课堂讨论通过课堂讨论的方法，学生可以就各种问题、观点和看法进行广泛的交流和讨论，有助于促进学生的思维和创造力发展。
2. 案例分析通过案例分析的方法，采用真实生活案例作为教学材料，让学生通过分析、讨论和解决问题的方式，学到关键知识和技巧。
五年级上册心理健康教育导学案- 跟烦恼说再见---换个角度看问题 全国通用
五年级上册心理健康教育导学案跟烦恼说再见—换个角度看问题一、教学目标1.了解烦恼对身心健康的危害。
2.掌握烦恼对心理的影响。
3.学会换个角度看问题的方法。
4.培养学生乐观心态和积极人生态度。
二、教学重点1.烦恼的产生原因及对身心健康的影响。
2.换个角度看问题的方法。
三、教学难点1.如何让学生在实际生活中运用所学方法。
2.如何培养学生积极向上的人生态度。
四、教学内容1. 什么是烦恼烦恼是指任何让人感到不愉快的情绪体验，如焦虑、烦躁、愤怒、悲伤等。
烦恼可以来自各种不同的方面：学习、工作、人际关系或生活中的琐事等。
2. 烦恼对身心健康的危害烦恼对身心健康有很大的危害，会导致头痛、心慌、焦虑、抑郁等身体和心理上的不适。
有些研究还表明，长期处于烦恼状态下的人会影响到免疫系统，降低人体抵抗力，易患各种疾病。
3. 烦恼对心理的影响烦恼对人的心理也会造成极其不利影响。
有时烦恼很小，但如果放在心里，烦恼就会像滚雪球一样越滚越大，最终引起身体的失调和疾病的产生，还可能影响到自身的健康和社交功能、学习能力和判断力等。
4. 换个角度看问题对于烦恼的解决，很多人的第一反应是“避免”，但避免只是短期的缓解，并不能从根本上解决问题。
我们应该学会“换个角度看问题”，换个角度看问题就是从不同的角度去考虑问题，寻找新思路，找到更好的解决方法。
5. 如何换个角度看问题学会换个角度看问题，其中的方法可以分为以下几种：•逆向思维：假设所面临的问题已经变为现实，相反的结果是否有利于自己更好地解决问题。
•透过表象看本质：可以尝试换个角度去思考这个问题，将这个问题颠倒过来去思考，达到寻找答案的目的。
•找到其中的乐趣：针对一些烦恼，可以通过寻找其中的乐趣来摆脱烦恼的困扰。
•打破固有观念：打破固有的思维模式，从而找到更好的解决方法。
•善于总结：为了避免重复的错误，学生要善于总结，寻找问题根源，防止同样的错误再次发生。
五、教学方法1.课堂讲解：通过讲解，让学生了解烦恼对身心健康的危害，以及换个角度看问题的方法。
六年级上册心理健康教育教案-换个角度看问题全国通用（1）
六年级上册⼼理健康教育教案-换个⾓度看问题全国通⽤（1）换个⾓度看问题适应年级：⼩学六年级【活动理念】⼩学⽣涯即将结束，这时候，学业的压⼒，考试的烦恼，⼈际⽭盾冲突等特别明显，每天都会有交往中的⽭盾的冲突或学业上的困难失败等，由这些事情产⽣的负⾯情绪会影响⼈关系或者学习效率等。
这时我们往往需要从积极的⾓度是摒弃消极的⼼理，主动消除误会或者烦恼，并希望学⽣从积极的⾓度看待眼前的烦恼、困难或挫折，培养他们乐观的积极⼼理。
【活动⽬标】1、认识到积极的⼼理的重要性。
2、让学⽣从积极的⽅⾯看待并解决眼前的烦恼或者困难，学习积极思维的⽅式和⽬标。
【活动重难点】让学⽣从积极的⽅⾯看待并解决眼前的烦恼或者困难，学习积极思维的⽅式和⽬标。
【活动准备】课件【活动过程】团体暖⾝阶段：“唱反调”游戏我们做个⼩游戏。
我说“坐下”、“向左看”“举左⼿”、“摇头”、“男⽣起⽴”、“双⼿放下”“⼤哭”，⼤家做出相应的动作。
接下来，换个⽅式。
我说“坐下”、“向左看”“举左⼿”、“摇头”、“男⽣起⽴”、“双⼿放下”“⼤哭”，⼤家做出相反的动作。
团体转换阶段：换个⾓度看双关图⽣活⽰例（6和9）(2)看双关图(3)为什么同⼀幅画，却有着不同的发现？（板书：⾓度）2、⼩结引出话题：从不同的⾓度看问题，会有不同的发现，今天我们就⼀起探讨这个话题。
3、故事感悟：《掉进坑⾥的驴⼦》（1）有⼀天某个农夫的⼀头驴⼦，不⼩⼼掉进⼀⼝枯井⾥，农夫绞尽脑汁想办法救出驴⼦，但⼏个⼩时过去了，驴⼦还在井⾥痛苦地哀嚎着。
最后，这位农夫决定放弃，他想这头驴⼦年纪⼤了，不值得⼤费周折去把它救出来，不过⽆论如何，这⼝井还是得填起来。
于是农夫便请来左邻右舍帮忙⼀起将井中的驴⼦埋了，以免除它的痛苦。
农夫的邻居们⼈⼿⼀把铲⼦，开始将泥⼟铲进枯井中。
当这头驴⼦了解到⾃⼰的处境时，刚开始哭得很凄惨。
但出⼈意料的是，⼀会⼉之后这头驴⼦就安静下来了。
农夫好奇地探头往井底⼀看，出现在眼前的景象令他⼤吃⼀惊∶当铲进井⾥的泥⼟落在驴⼦的背部时，驴⼦的反应令⼈称奇──它将泥⼟抖落在⼀旁，然后站到铲进的泥⼟堆上⾯！就这样，驴⼦将⼤家铲倒在它⾝上的泥⼟全数抖落在井底，然后再站上去。
四年级上册心理健康教育教学设计-跟烦恼说再见 全国通用
四年级上册心理健康教育教学设计-跟烦恼说再见一、教学目标本课程通过对烦恼的深入了解，帮助学生树立积极的心态，掌握有效的解决烦恼的方法。
具体目标如下：1.了解烦恼的表现形式和影响。
2.培养积极的心态和应对烦恼的能力。
3.学习有效的解决烦恼的方法。
二、教学重点与难点重点1.烦恼的表现形式和影响。
2.积极心态的培养。
3.解决烦恼的方法。
难点1.如何有效地培养积极心态，从而抵御烦恼的侵袭。
2.如何科学有效地解决烦恼。
三、教学步骤与时间安排步骤一：导入（5分钟）向学生介绍今天的课程内容，简单说明烦恼对生活的影响，让学生对烦恼有一个初步的认识。
步骤二：了解烦恼（15分钟）1.分小组，让学生自由讨论有哪些烦恼，及对烦恼的感受。
2.请几位同学上来分享他们的讨论结果，让其他同学做补充和点评，引导学生了解烦恼的表现形式和影响。
步骤三：培养积极心态（25分钟）1.通过探讨成功的因素，让学生认识到自己具备成功的潜力和能力，从而培养积极的态度。
2.分组讨论，让学生分享自己的美好期望和目标，并引导他们找到实现这些目标的路径和方法，以积极的心态迎接未来。
步骤四：解决烦恼（30分钟）1.向学生介绍有效的解决烦恼的方法，如情绪管理、思考重构、寻求帮助等。
2.通过角色扮演和案例分析，让学生模拟解决烦恼的过程，从而锻炼解决问题的能力。
步骤五：总结（5分钟）请几位同学上来总结本节课的内容，并针对学生对课程的反馈进行回应。
四、教学工具和材料1.PPT2.视频、图片3.活动卡片、问卷调查表五、教学评估通过问卷调查和课后观察，了解学生对本节课的反应和掌握情况，并作出相应的调整和完善。
同时，通过课后的案例分析和小组讨论，评估学生对解决烦恼的能力和方法的掌握情况。
六、教学建议1.在教学过程中要注意鼓励学生，帮助他们发现自己的优点和优势，从而对未来充满信心。
2.课程结束后可对本节课程进行回顾，让学生进一步深化对烦恼的认识，激发积极的心态。
小学六年级心理健康教育教案（通用4篇）
小学六年级心理健康教育教案（通用4篇）小学六年级心理健康教育篇1活动目标1、引导学生认识不良情绪会给人带来的消极影响。
2、帮助学生学会控制不良情绪的策略，拥有积极健康的心理状态和情绪。
活动准备1、教师了解学生存在的经常性的不良情绪及调节这些情绪的方法。
2、确定主持人和小演员，指导排练小品。
活动过程一、听故事，想问题1、小主持人上台绘声绘色地讲述小故事(见《学生活动手册》第25页)。
2、听完故事，同学们思考：为什么东东答不出教师的提问?3、大家交流意见后，教师概括：是啊，我们每个人内心的情绪都是训练自己成为勇敢的水手，才能避开不良情绪的浪头袭击，顺利到达成功的彼岸。
4、教师引导：请想一想还有哪些情绪可能会影响我们的生活、学习，甚至人际关系呢?5、学生小组讨论，全班交流。
二、情绪小测验1、小主持人过渡语：同学们，我们都渴望拥有良好的情绪，因为良好的情绪对于我们的成长和发展都有着至关重要的作用。
那么我们的情绪是否积极、健康呢?请看《学生活动手册》第26页测试题，要求同学们据实填写。
填写完毕后，自测。
2、教师了解全班学生的自测结果，引导：我们今天的活动目标是让每一个都学会控制和调节自己的不良情绪，真正成为自己情绪的主人。
三、小品表演1、看小品，并讨论：此时，明敏心里到底是怎样想的?她该怎样做?(小品内容见《学生活动手册》第27页)。
2、师：看到明敏这样伤心难过，老师真想帮帮她，让我们去试一试吧!(老师走上前，在明敏耳边轻轻说了几句话，明敏破涕为笑，并拿出揉皱的试卷仔细修改起来。
)猜一猜：老师对明敏说了什么?3、引导交流，注意辨析学生的想法是否合情合理。
4、教师点拨：有时候，我们只要适当鼓励自己，增强自信，并以更严格的要求自律，那么很多情况下产生的不良情绪将会得到控制。
四、打开心锁1、鼓励大家开动脑筋，试着将《学生活动手册》第28页中罗列的不良心情和调节方式用直线连起来。
2、学生交流后，教师概括：同学们，只要有克服不良情绪的信念并及时鼓励自己，努力严格要求自己，你就能真正成为自己情绪的主人。
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小学心理健康教育教案跟烦恼说再见换个角
度看问题
小学心理健康教育教案 - 跟烦恼说再见，换个角度看问题
引言：
在学习的过程中，小学生们难免会面临各种困扰和烦恼。
这些问题可能来自学习、家庭、社交等方面，那么如何帮助他们有效地面对和解决这些问题呢？本教案旨在通过提供健康的思维方式，让学生们学会从不同的角度看待问题，以更积极、理性的方式面对烦恼并解决问题。
一、目标：
1. 培养学生的积极心态和乐观情绪。
2. 帮助学生学会从不同角度思考问题，摆脱狭隘的观念。
3. 培养学生的解决问题的能力和应对挫折的能力。
二、教学准备：
1. 小组讨论课堂活动所需的分组卡片。
2. 讨论活动所需的问题卡片。
3. 举例说明故事。
4. 多媒体投影仪和投影屏幕。
三、教学过程：
1. 导入（5分钟）
和学生一起回忆一下大家在学习、生活中曾经遇到过的问题和烦恼。
引导学生在回忆的同时思考问题和烦恼对心情和学习的影响。
2. 举例说明（10分钟）
通过一个生动的故事或案例，向学生们阐述从不同角度看待问题的重要性。
故事中的主人公可以是一个小学生，以便学生更容易理解和接受。
3. 小组讨论（15分钟）
将学生分成小组，发放分组卡片，并让他们依卡片上的号码分组。
每组选择一个问题卡片进行讨论，并思考问题时需要从一个正面和一个负面的角度去分析。
鼓励学生提出理性、全面的观点，并在小组内展开讨论。
4. 分享讨论（15分钟）
邀请每个小组派一个代表来分享他们的讨论结果。
其他小组可以对其进行回应和补充。
教师在讨论过程中引导学生发现问题和烦恼的多样性，帮助他们认识到问题可以有不同的解决方式和思考角度。
5. 角色扮演（15分钟）
将学生分成小组，让每个小组选择一个问题，然后进行角色扮演的演练。
鼓励学生积极参与，让每个小组选出一名演员和一名导演，并请他们上台展示他们的演练成果。
6. 总结讲解（10分钟）
结合前面的讨论和角色扮演演练，总结各种问题和烦恼的解决方式。
鼓励学生分享他们获得的启发和心得。
教师可以进行补充和引导，让学生明白换个角度看问题是一种积极的心态和解决问题的重要策略。
7. 知识拓展（10分钟）
告诉学生也有一些问题是需要求助于专业人士，如老师、家长或心理咨询师等。
引导学生了解心理健康机构和资源，并学习主动获取相关知识和帮助。
8. 作业布置（5分钟）
配发作业小册子，让学生回家练习换个角度看问题。
作业要求学生选择一个近期遇到的问题，尝试用不同的角度思考，并给出一个积极解决方案。
四、教学延伸：
1. 学生可以采访家人和朋友，了解他们遇到过的问题和烦恼，并讨论不同的解决方法和看法。
2. 学校可以邀请心理专家或咨询师来进行心理健康教育讲座，帮助学生更深入地了解问题和烦恼的解决方法。
五、教学总结：
通过本次课程，学生们学会了从不同的角度看待问题，并学会了换个角度思考问题的方法和技巧。
他们增强了心理健康和解决问题的能力，为自己的成长和发展打下了良好的基础。
这些能力和技巧将伴随他们在学习和生活中不断成长，并成为他们成为独立、自信的人的重要素质。