探索你的兴趣爱好

类型：实用型 （Realistic）
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类型：研究型 （Investigative）
喜欢的活动：处理信息（观点、理论），喜欢智力的、 抽象的、分析的、推理的、独立的任务。 喜欢的职业：实验室工作人员、生物学家、化学家、 社会学家、工程设计师、物理学家、程序设计员、天文气 象学者、药剂师、动物学者、科学报刊编辑、地质学者、 数学家等等。 这类职业主要指科学研究和实验方面的工作，这类人往 往缺乏领导能力。
• 同一岛屿的人相互交流：自己为什么选择这个岛屿， 看看大家有什么共同的兴趣爱好，归纳为关键词。 根据大家的交流给自己的小组命名并选取 一个标 志物或logo，在大白纸上制作一张本小组的宣传画。 （要体现本组的特色） • 宣传画包括（1）组名 （2）标志物或logo。（3） 小组共同特点的关键词 （评价标准——每个成员 对小组做出一定贡献，具有积极 主动的态度）10 分钟 • 用2分钟时间展示自己小组的图，并在 • 全班介绍自己小组的共同特点。 • 演讲要有内容有分析 •
• 高中时候的刘纯燕性格很外向,爱说爱笑，而且嗓门儿还 特别大 。 • 她当时给自己将来定位是播音员领域。 • 她觉得自己最大的优势是声音好而且自己能吃得苦。 • 为了自己的目标，她高中阶段在文科上下了大量的功夫, 阅读了大量的书籍来丰富自己的知识的底蕴。 • 她认为将来从事这个领域还需要具备人际沟通、表演、演 唱等能力。 • 她在高中阶段积极参加了学校的表演剧社和音乐社团等。 • 高考以专业课第二名的成绩被北京广播学院播音系 (现中 国传媒大学)录取，毕业的时候由于成绩优异被中央电视 台聘任。 • 刘纯燕说‚有的人说我很幸运，有的说我很优秀， 其实我比较了解自己，我并不漂亮，身材也不高我只是选 准了适合我的发展方向，对未来做到了‘未雨绸缪’‛。
生涯探索 ——认识自己的兴趣、 爱好
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兴趣是我们在从事不同的活动时，心中 所产生的乐趣和满足感。兴趣关系着你是 否能长期投入某一理想上，不仅无怨无悔， 而且享受其中。
• 毕业时先追求经济收入与追求兴趣对职业生涯发展的影响 • 哈佛商学院1500名毕业生 • 1960年－1980年 • 方法：开始分为两组：
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兴趣将决定职业、选择什么样 的职业，即选择什么样的人生。
• 做兴趣测试的目的是帮助你增进对自我及工作世界的认识， 拓宽其在职业前景上的思路、为未来发展提供方向性的指 导，而不是限定自己。 • 1、根据职业兴趣测试得出你的霍兰德代码。 • 2、查找职业兴趣测评所推荐的与该兴趣类型相关的职业。 • 3、对照《霍兰德职业索引》找出你的兴趣类型相符合的其 他职业。
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喜欢的活动：喜欢系统的有条理的工作任务，具有实 际、自控、友善、保守的特点。组织和处理数据，喜欢固 定的、有秩序的工作或活动，希望确切地知道工作的要求 和标准。愿意在一个大的机构中处于从属地位。 喜欢的职业：这类人往往缺乏艺术能力，适合会计师、 银行出纳、簿记、行政助理、秘书、档案文书、税务专家、 计算机操作员、成本估算员、核对员、打字员、办公室职 员、统计员、计算机操作员、法庭速记员等。
R：自然原始的岛屿 I：深思冥想的岛屿 A：美丽浪漫的岛屿 C：现代、井然的岛屿 E：显赫富庶的岛屿 S：友善亲切的岛屿
我的岛屿计划
• 你最想去的岛屿是哪个？ 然后，在剩下的5个岛屿中你最想去的是哪个呢？ 最后，在剩下的4个岛屿中你最想去的是哪个呢？ 依次写下来： • 1、 • 2、 • 3、
兴趣岛活动任务：
找出你的霍兰德代码
• 六个岛屿代表着六种典型的职业生涯兴趣类型（其中，第 一个是主要兴趣，第二、三个是辅助兴趣）。 • 按符合程度排序选取三种类型，就是你的霍兰德代码。
示 例
SIA：社会学家、心理咨询者、学校心理学家、政治 科学家、大学或学院的教育学教师、社会科学和生命 科学的教师、研究生助教等；另外SAI、ISA、 IAS、 ASI等字母组合相对应的其他职业还有 ……，从中挑 出你感兴趣的职业，形成你要探索的职业群。
共有1245人，占83％； • 1、想先挣钱，然后做自己想做的事。 共有255人，占17％。 • 2、甘愿冒风险，先追求自己的兴趣。 • • • 结果：20年后，两组共有101位百万富翁， 1人属于第一组，100人属于第 二组。 结论：兴趣对职业生涯发展的影响显著。
兴趣的发展阶段
志趣 乐趣 有趣
兴趣与职业生涯发展的关系
著名的兴趣与测量专家爱德华将兴趣比喻 为一艘船的舵 ，决定着一个人生涯发展 的方向。如果我们将来能从事自己感 兴 趣的职业，内心就会积聚源源不断的动 力，促使我们能够快乐又持久地进行工 作，增强人的职业适应性。
探索兴趣岛
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你获得了一次免费度假游的机 会，有机会去下列六个岛屿中的一个。 唯一的要求是你必须要在这个岛上和 岛上的居民一起生活至少半年的时间。 请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴 趣挑出你最想前往的岛屿。
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喜欢的活动：愿意从事事务性的工作，喜欢户外活动或 操作机器，有规则的具体劳动和需要基本技能的工作,而不喜 欢在办公室工作。 喜欢的职业：制造业(作木匠、农民、技师、工程师、机 械师)、渔业、野外生活管理业(鱼类和野生动物专家)、技术 贸易业、机械业、农业、技术、林业、特种工程师和军事工 作(车工、钳工、电工、报务员、火车司机、机械制图员、电 器师、机器修理工、长途公共汽车司机)等。 这类职业一般是指熟练的手工业行业和技术工作，通常要 运用手工工具或机器进行劳动，这类人往往缺乏社交能力。
E：显赫富庶的岛屿。 居民善于企业经营和 贸易，能言善道。经 济高度发展，处处是 高级饭店、俱乐部、 高尔夫球场。往来者 多是企业家、经理人、 政治家、律师等。
S：友善亲切的岛屿。居 民个性温和、友善、乐 Βιβλιοθήκη Baidu助人，社区均自成一 个密切互动的服务网络 ，人们重视互助合作， 重视教育，关怀他人， 充满人文气息。
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类型：社会型 （Social）
• 喜欢的活动：喜欢社会交往，常出席社交场所，关心 社会问题，愿为别人服务，对教育活动感兴趣。 喜欢的职业：这类人往往缺乏机械能力，适于作导游、 教师、社会工作者、牧师、心里咨询员、服务性行业人员、 福利机构工作者、公共保健护士等。 •
刘纯燕
• 她是中央电视台少儿频道主 持人。主持《大风车》、 《聪明屋》等栏目，为包括 《猫和老鼠》《机器猫》在 内的1000多部集译制片配音。 她以自己特有的表演特质成 功地将一个普通孩子的喜怒 哀乐融进了这个卡通形象中， 赢得了许多小朋友的喜爱。 • 1999年获‚金话筒‛奖。 • 2001年主持的《聪明屋》栏 目获中国名栏目金奖。
什么令人真正感到幸福 和满足？
在人们很放松、 什么事也不做 的时候 （比如看电视）
当人们在专心致 志地、积极地参 与从事某种活动、 忘记了时空和自 己的时候
FLOW理论
• 美国芝加哥大学心理学教授Mihaly Csikszentmihalyi发现： • 当人们在专心致志地、积极地参与 从事某种活动、忘记了时空和自己 的时候，他们感到最为愉快和满足。 他将这种状态称之为‚FLOW‛— —聚精会神、忘我的状态。
类型：事务型 （Conventional）
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类型：企业型 （Enterprising）
喜欢的活动：性格外倾，爱冒险活动，喜欢担任领导 角色，具有支配、劝说和言语技能。喜欢领导和影响别人， 或为了达到个人或组织的目的而善于说服别人。希望成就 一番事业。 喜欢的职业：这类人往往缺乏科学研究能力，适合商 业管理、律师、政治家、福利机构工作者、旅馆经理、广 告宣传员、营销人员、市场或销售经理、公关人员、采购 员、调度员、投资商、电视制片人和保险代理等。
• 讨论一：如果你是刘立早，你会怎么做， 是继续深造 化工还是重新学习建筑。
• 讨论二：通过这个案例，你有什么感 悟？
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国内的一份调查显示，50%以上的大学 生工作不满一年就‚跳槽‛，很多大学生做 了好几份工作都 不知道哪些工作才是最适合 自己的，这充分 说明我国大学生普遍缺乏职 业生涯规划 。
生涯体验：选择与放弃
• 刘立早，男 23岁，重庆人，现为清华大学建筑系 2003级本科生。1998年，每一次参加高考，以 612会的成绩被浙江大学录取，但是低于他报考 的生物医学工程、计算机和建筑专业的录取分数， 被调剂到化工系，入学以后，刘立早发现自己并 不化工，但是他还是而又出色的完成了学业，直 接 攻读 博士研究生。但是在在读了一个学期之后， 他还是觉得自己不够喜欢这个专业 ，也渐渐发现 自己对于建筑特别感 兴趣。 • 于是他开始有了内心的挣扎， • 是放弃呢还是继续选择呢？
R：自然原始的岛屿。岛 上的自然生态保持的很 好，有各种野生动物。 居民以手工见长，自己 种植花果蔬菜、修缮房 屋、打造器物、制作工 具，喜欢户外运动。
I：深思冥想的岛屿。有 多处天文馆、科技博物馆 及图书馆。居民喜好观察 学习，崇尚和追求真知。 常有机会和来自各地的哲 学家、科学家、心理学家 等交换心得。
A：美丽浪漫的岛屿。充满 了美术馆、音乐厅，街头 雕塑和街边艺人，弥漫着 浓厚的艺术文化气息。居 民保留了传统的舞蹈、音 乐与绘画。许多文艺界的 朋友都喜欢来这个地方找 寻灵感。
C：现代、井然的岛屿。 岛上建筑十分现代化， 是进步的都市形态，以 完善的户政管理、地政 管理、金融管理见长。 岛民个性冷静保守，处 事有条不紊，善于组织 规划，细心高效。
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类型：艺术型 （Artistic）
喜欢的活动：喜欢通过艺术作品来达到自我表现，爱 想象，感情丰富，不顺从，有创造性，能反省，喜欢写作、 音乐、艺术和戏剧。 喜欢的职业：艺术型的人缺乏办事员的能力，适合作 家、艺术家、摄影师、音乐家、诗人、雕刻家、漫画家、 演员、戏剧导演或编剧、作曲家、音乐教师、记者和室内 装潢专家等。