青少年体育运动PPT模板
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(2024年)体育运动课件PPT模板
对竞赛进行总结评估，总结经验教训 ，提出改进建议。
18
运动训练与竞赛的案例分析
案例一
优秀运动员的训练方法 与成果分析。
2024/3/26
案例二
某次重大比赛的筹备、 组织与实施过程回顾。
案例三
案例四
运动训练中出现的典型 问题及其解决方案探讨
。
19
运动竞赛中的争议事件 处理与经验教训总结。
05
体育运动与健康促进
21
体育运动对心理健康的促进
缓解压力与焦虑
运动释放内啡肽等“快乐激素”，有助于缓 解压力，减轻焦虑症状。
增强自信心与自尊心
通过掌握运动技能、实现运动目标，提升自 信与自尊。
2024/3/26
提高睡眠质量
适度运动有助于改善睡眠质量，减少失眠问 题。
促进社交互动
参与团队运动或健身课程，增加社交机会， 拓展人际关系。
2024/3/26
心理健康
体育运动有助于缓解压力，改善情绪，提 高自信心和自尊心。
教育功能
体育运动能培养人的意志品质、竞争意识 和团队协作精神。
6
02
体育运动项目介绍
2024/3/26
7
田径运动
01 短跑
包括100米、200米和400 米赛跑，是速度和爆发力 的竞技。
03 中长跑
包括800米、1500米、
2024/3/26
15
04
体育运动训练与竞赛
2024/3/26
16
运动训练的基本原则与方法
科学性原则
遵循运动生理学和生物力学原理，制 定科学合理的训练计划。
个性化原则
根据运动员的个体差异，制定个性化 的训练方案。
2024/3/26
18
运动训练与竞赛的案例分析
案例一
优秀运动员的训练方法 与成果分析。
2024/3/26
案例二
某次重大比赛的筹备、 组织与实施过程回顾。
案例三
案例四
运动训练中出现的典型 问题及其解决方案探讨
。
19
运动竞赛中的争议事件 处理与经验教训总结。
05
体育运动与健康促进
21
体育运动对心理健康的促进
缓解压力与焦虑
运动释放内啡肽等“快乐激素”，有助于缓 解压力，减轻焦虑症状。
增强自信心与自尊心
通过掌握运动技能、实现运动目标，提升自 信与自尊。
2024/3/26
提高睡眠质量
适度运动有助于改善睡眠质量，减少失眠问 题。
促进社交互动
参与团队运动或健身课程，增加社交机会， 拓展人际关系。
2024/3/26
心理健康
体育运动有助于缓解压力，改善情绪，提 高自信心和自尊心。
教育功能
体育运动能培养人的意志品质、竞争意识 和团队协作精神。
6
02
体育运动项目介绍
2024/3/26
7
田径运动
01 短跑
包括100米、200米和400 米赛跑，是速度和爆发力 的竞技。
03 中长跑
包括800米、1500米、
2024/3/26
15
04
体育运动训练与竞赛
2024/3/26
16
运动训练的基本原则与方法
科学性原则
遵循运动生理学和生物力学原理，制 定科学合理的训练计划。
个性化原则
根据运动员的个体差异，制定个性化 的训练方案。
2024/3/26
青少年体育健身运动PPT
01
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青少年体育健身运动PPT
青少年 运动 体育 健身 保健 跑步通用动态ppt
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1 2
ANNUAL W S单CUO击OMMR标MPK题LAER文TYIO字N
O单F击W标O题R文K 字
3 SUCCESSFUL
P单R击O标JE题CT文字
4 NEXT YEAR
WORK PLAN
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体育锻炼主题班会-PPT课件
口号： 方阵： 目标：
•
•
•
班级分工
如此校园盛宴 需要每一个人的 参与其中
宣传组
宣传组：利用课室前后两黑板板书 好当场或下一场的运动员名单，以 及本班获奖消息速递。并按学校要 求投稿。
后勤组
后勤组：做好班的后勤工作，主 要是比赛期间解决运动员喝水等 问题，和班级清洁，特别是教室 和场地大本营的卫生清洁。
16
3、合理安排体育锻炼的次数
原则
★上一次锻炼产生的疲劳基本消除 即可进行下一次锻炼。 ★每周至少锻炼1次，最好不少于3 次。 ★运动量大，间隔长。运动量小则 间隔短。
17
4、现阶段比较可行的锻炼
（一） 步行锻炼法 步行是体育锻炼中最简便易 行的锻炼方法，步行锻炼主要由 步行的距离、速度决定其运动强 度，锻炼者应根据本人的实际情 况进行选择。常言到"百练不如 一走"，"饭后百步走，活到九十 九"，这足以见得：步行是古今 长寿的妙法之一。
3.改善消化系统功能。运动时能量消耗 加快，从而促进食物的消化和吸收，运 动使食欲增强，吃饭也是特别香甜。 4.改善神经系统功能。常运动的人，身 体灵活，步履矫健，思维敏捷。 5.运动还能消耗掉体内多余的热能和脂 肪，有助于保持适宜体重和减肥。
精神层面
体育锻炼不仅仅帮助我们锻炼出健 康的身体，更重要的是带给人们一种积 极向上的精神，锻炼了人的意志。 野蛮其体魄，文明其精神，这是时 代对青少年一代的要求。伟人的成功与 体育锻炼有必然的联系。锻炼贵有恒， 持之以恒是宝贵的意志品质。这种品质， 会使人在困难的挫折面前百折不挠，勇 往无前
铅 球 的 技 巧
1、不要把球放在手心或手指上，应 该把球放在手指根处，五指分开将球 包住。 2、将铅球向前上方投，出手速度要快。 3、投出去的时候要用集中力量。 4、调节好心理状态
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班级分工
如此校园盛宴 需要每一个人的 参与其中
宣传组
宣传组：利用课室前后两黑板板书 好当场或下一场的运动员名单，以 及本班获奖消息速递。并按学校要 求投稿。
后勤组
后勤组：做好班的后勤工作，主 要是比赛期间解决运动员喝水等 问题，和班级清洁，特别是教室 和场地大本营的卫生清洁。
16
3、合理安排体育锻炼的次数
原则
★上一次锻炼产生的疲劳基本消除 即可进行下一次锻炼。 ★每周至少锻炼1次，最好不少于3 次。 ★运动量大，间隔长。运动量小则 间隔短。
17
4、现阶段比较可行的锻炼
（一） 步行锻炼法 步行是体育锻炼中最简便易 行的锻炼方法，步行锻炼主要由 步行的距离、速度决定其运动强 度，锻炼者应根据本人的实际情 况进行选择。常言到"百练不如 一走"，"饭后百步走，活到九十 九"，这足以见得：步行是古今 长寿的妙法之一。
3.改善消化系统功能。运动时能量消耗 加快，从而促进食物的消化和吸收，运 动使食欲增强，吃饭也是特别香甜。 4.改善神经系统功能。常运动的人，身 体灵活，步履矫健，思维敏捷。 5.运动还能消耗掉体内多余的热能和脂 肪，有助于保持适宜体重和减肥。
精神层面
体育锻炼不仅仅帮助我们锻炼出健 康的身体，更重要的是带给人们一种积 极向上的精神，锻炼了人的意志。 野蛮其体魄，文明其精神，这是时 代对青少年一代的要求。伟人的成功与 体育锻炼有必然的联系。锻炼贵有恒， 持之以恒是宝贵的意志品质。这种品质， 会使人在困难的挫折面前百折不挠，勇 往无前
铅 球 的 技 巧
1、不要把球放在手心或手指上，应 该把球放在手指根处，五指分开将球 包住。 2、将铅球向前上方投，出手速度要快。 3、投出去的时候要用集中力量。 4、调节好心理状态
体育运动课件PPT模板
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少儿体育运动培训ppt精品模板分享(带动画)
综合素质评估
身体素质得到提高
增强自信心和自尊心
培养良好的团队合作精神
提高社交能力和沟通能力
少儿体育运动培训 的师资力量
专业体育教师团队
具备丰富的教学经验和专业的背景 持有权威的教练员证书和认证 拥有扎实的体育理论基础和实践能力 了解少儿的身心发展特点和需求，能够因材施教
具备丰富的教学经验
教练具备多年 的少儿体育运
团队合作与竞技活动
培养少儿的团 队合作精神和
协作能力
提高少儿在团 队中的沟通和
协调能力
通过竞技活动 培养少儿的竞 争意识和竞技
精神
提高少儿的身 体素质和运动
能力
少儿体育运动培训 的方法
趣味性教学
引入游戏元素，提高少儿的参与度与兴趣 使用互动式教学方式，让少儿更主动地参与运动 结合运动技能，让少儿在玩耍中学习 针对不同年龄段少儿制定不同的培训计划
技能评估：通过测试少 儿在各项体育运动中的 技能水平，评估其技术 进步和掌握程度。
参与度评估：观察少儿参 与体育运动的兴趣和积极 性，评估其对体育运动的 喜爱程度和投入程度。
心理评估：通过了解少儿 在体育运动中的自信心、 意志力、团队合作等表现， 评估其心理状况和成长进 步。
学习态度与表现评估
少儿对体育运动培训的参与度和配合度 少儿在培训过程中的专注度和投入程度 少儿在体育活动中的技能表现和进步情况 少儿在团队合作和竞争中的表现和进步情况
动培训经验
教练拥有专业 的体育知识和
技能
教练能够根据 少儿的身心特 点进行有针对 性的训练指导
教练在少儿体 育运动培训领 域拥有较高的 知名度和口碑
掌握先进的运动技术
拥有专业的体育教练资质 具备丰富的教学经验 熟练掌握多种运动技术 注重培养学员的体育素养
青少年体能训练 ppt课件
PPT课件
二、如何安排完整的体能训练计划
4、力量、速度训练-耐乳酸能力训练
糖酵解能力训练 - 时间特征：能最长保持在2-3min的较快速率的 运动； - 代谢产物：乳酸；人体大量的乳酸堆积是导致 运动疲劳的重要原因之一； - 训练原则：时间以30s-1min为宜，不超过2min， 训练强度较高，3组左右的重复； - 组如何安排完整的体能训练计划
4、力量、速度训练-绝对速度训练
ATP-CP能力训练 - 时间特征：能保持10s以内（6-8s）的全力运 动，60s或90s的休息能够基本恢复，3-4min可以 完全恢复； - 训练原则：短时间(10s以内)、最大强度的重 复训练； - 小组间的间歇时间：根据训练目的不同可以选 择30s、60s或者90s； - 大组间的休息时间：3-4min；
- 因此认为，力量素质是体能训练的核心。
PPT课件
二、如何安排完整的体能训练计划
4、力量、速度训练-基础功能性力量训练 - 从单关节的力量训练渐进到多关节联合发力的抗阻训练 - 从单个方向的训练渐进到多个方向组合的训练 - 强调动作的准确性和控制：正确的身体姿态、正确的肌群发力顺序
PPT课件
二、如何安排完整的体能训练计划
3、核心区力量训练-绝对力量训练
位于核心区的强壮肌肉包括：腹直肌、腹内外斜肌、臀肌、 髂腰肌、股四头肌、股二头肌等； - 这些肌肉的基础力量训练非常重要：
1、力量耐力训练；
2、绝对力量/最大力量训练
PPT课件
二、如何安排完整的体能训练计划
3、核心区力量训练-爆发力训练 核心区爆发力训练 - 在急停急转、变向等动作时，核心区的肌肉（尤其是 腹直肌、腹内/外斜肌、臀肌）通过快速收缩提供强大的 力量。
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二、如何安排完整的体能训练计划
4、力量、速度训练-耐乳酸能力训练
糖酵解能力训练 - 时间特征：能最长保持在2-3min的较快速率的 运动； - 代谢产物：乳酸；人体大量的乳酸堆积是导致 运动疲劳的重要原因之一； - 训练原则：时间以30s-1min为宜，不超过2min， 训练强度较高，3组左右的重复； - 组如何安排完整的体能训练计划
4、力量、速度训练-绝对速度训练
ATP-CP能力训练 - 时间特征：能保持10s以内（6-8s）的全力运 动，60s或90s的休息能够基本恢复，3-4min可以 完全恢复； - 训练原则：短时间(10s以内)、最大强度的重 复训练； - 小组间的间歇时间：根据训练目的不同可以选 择30s、60s或者90s； - 大组间的休息时间：3-4min；
- 因此认为，力量素质是体能训练的核心。
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二、如何安排完整的体能训练计划
4、力量、速度训练-基础功能性力量训练 - 从单关节的力量训练渐进到多关节联合发力的抗阻训练 - 从单个方向的训练渐进到多个方向组合的训练 - 强调动作的准确性和控制：正确的身体姿态、正确的肌群发力顺序
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二、如何安排完整的体能训练计划
3、核心区力量训练-绝对力量训练
位于核心区的强壮肌肉包括：腹直肌、腹内外斜肌、臀肌、 髂腰肌、股四头肌、股二头肌等； - 这些肌肉的基础力量训练非常重要：
1、力量耐力训练；
2、绝对力量/最大力量训练
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二、如何安排完整的体能训练计划
3、核心区力量训练-爆发力训练 核心区爆发力训练 - 在急停急转、变向等动作时，核心区的肌肉（尤其是 腹直肌、腹内/外斜肌、臀肌）通过快速收缩提供强大的 力量。
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儿童少年的体育锻炼PPT课件
儿童少年的体育锻炼
• 儿童少年的身体发育特点 • 体育锻炼对儿童少年的益处 • 适合儿童少年的体育锻炼项目 • 如何引导儿童少年进行体育锻炼 • 儿童少年体育锻炼的注意事项
01
儿童少年的身体发育特点
生理发育特点
01
02
03
身体生长迅速
儿童少年时期是人体生长 和发育的关键阶段，身高、 体重等身体指标增长较快。
培养责任感
在团队中，每个人都有自己的角色和任务，通过完成自己的任务来 为团队做出贡献，有助于培养责任感。
增进友谊与信任
团队运动可以增进队友之间的友谊和信任，有助于建立良好的人际 关系。
03
适合儿童少年的体育锻炼项目
户外运动
1 2
跑步
跑步是一项简单易行且对场地要求不高的运动， 可以锻炼儿童少年的心肺功能和耐力。
发现和培养兴趣
家长和老师应关注孩子的兴趣点 ，鼓励他们尝试不同的运动项目 ，让孩子找到自己感兴趣的运动 。
培养习惯
建立规律的锻炼习惯，如每天固 定的锻炼时间，有助于孩子养成 长期锻炼的习惯。
制定合理的锻炼计划
适量运动
根据孩子的年龄和身体状况，制定适 合的运动计划，确保运动量适中，避 免过度疲劳。
多样化运动
骨骼密度较低
儿童少年的骨骼密度较低， 柔韧性较好，但易发生骨 折和变形。
心肺功能较弱
儿童少年的心肺功能尚未 完全发育，需逐渐增加运 动负荷，提高心肺功能。
心理发展特点
好奇心强
儿童少年时期，孩子对周 围事物充满好奇，愿意尝 试新事物和探索未知领域。
注意力不集中
儿童少年的注意力容易分 散，需要家长和老师耐心 引导和培养。
THANKS
感谢观看
• 儿童少年的身体发育特点 • 体育锻炼对儿童少年的益处 • 适合儿童少年的体育锻炼项目 • 如何引导儿童少年进行体育锻炼 • 儿童少年体育锻炼的注意事项
01
儿童少年的身体发育特点
生理发育特点
01
02
03
身体生长迅速
儿童少年时期是人体生长 和发育的关键阶段，身高、 体重等身体指标增长较快。
培养责任感
在团队中，每个人都有自己的角色和任务，通过完成自己的任务来 为团队做出贡献，有助于培养责任感。
增进友谊与信任
团队运动可以增进队友之间的友谊和信任，有助于建立良好的人际 关系。
03
适合儿童少年的体育锻炼项目
户外运动
1 2
跑步
跑步是一项简单易行且对场地要求不高的运动， 可以锻炼儿童少年的心肺功能和耐力。
发现和培养兴趣
家长和老师应关注孩子的兴趣点 ，鼓励他们尝试不同的运动项目 ，让孩子找到自己感兴趣的运动 。
培养习惯
建立规律的锻炼习惯，如每天固 定的锻炼时间，有助于孩子养成 长期锻炼的习惯。
制定合理的锻炼计划
适量运动
根据孩子的年龄和身体状况，制定适 合的运动计划，确保运动量适中，避 免过度疲劳。
多样化运动
骨骼密度较低
儿童少年的骨骼密度较低， 柔韧性较好，但易发生骨 折和变形。
心肺功能较弱
儿童少年的心肺功能尚未 完全发育，需逐渐增加运 动负荷，提高心肺功能。
心理发展特点
好奇心强
儿童少年时期，孩子对周 围事物充满好奇，愿意尝 试新事物和探索未知领域。
注意力不集中
儿童少年的注意力容易分 散，需要家长和老师耐心 引导和培养。
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感谢观看
青少年体能训练 ppt课件
PPT课件
二、如何安排完整的体能训练计划
跳栏训练
2、灵敏协调训练
连续快速的跳栏训练，迫使运动员腿部 爆发用力跳跃，紧接着快速完成着地缓 冲过程，再进行下一次爆发用力跳跃；
PPT课件
二、如何安排完整的体能训练计划
PNF牵拉 动态牵拉 静力牵拉 按摩放松
PPT课件
二、如何安排完整的体能训练计划
2、稳定性、协调性训练
速度-灵敏： 即动作速率和动作精准性的整合。
速度训练的目标： 在特定动作中表现出高速度和爆发力。
灵敏训练的目的： 具备非常好的急停、变向和再加速能力。
灵敏素质包含加速和减速的运动技能，比简 单的获得和保持速度更加重要！
青少年体能训练
湖南城市学院体育学院 董喆
PPT课件
一、青少年运动员体能训练的特点 二、如何安排完整体能训练计划
PPT课件
一、青少年运动员体能训练的特点
熊倪 14岁瑞典杯国际跳水赛跳板、跳台
黄博文 16岁创中超最低年龄进球纪录
两项冠军
PPT课件
一、青少年运动员体能训练的特点
青少年运动员训练的四个阶段： 第一阶段：基础训练阶段 第二阶段：学习训练阶段 第三阶段：为训练而训练阶段 第四阶段：为比赛而训练阶段
16以后 18以后 19以后
15以后 18以后 25以后
PPT课（件 体院通用教材《运动生理学》）
二、如何安排完整的体能训练计划
运动员的素质结构
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
专项技巧 （Skill）
跳… 跑…
投…
专项体能 （ Performance ）
爆发力
能量 供应系统
速力 度量
一般体能/基础运动能力 （ Fundamental Movement ）
二、如何安排完整的体能训练计划
跳栏训练
2、灵敏协调训练
连续快速的跳栏训练，迫使运动员腿部 爆发用力跳跃，紧接着快速完成着地缓 冲过程，再进行下一次爆发用力跳跃；
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二、如何安排完整的体能训练计划
PNF牵拉 动态牵拉 静力牵拉 按摩放松
PPT课件
二、如何安排完整的体能训练计划
2、稳定性、协调性训练
速度-灵敏： 即动作速率和动作精准性的整合。
速度训练的目标： 在特定动作中表现出高速度和爆发力。
灵敏训练的目的： 具备非常好的急停、变向和再加速能力。
灵敏素质包含加速和减速的运动技能，比简 单的获得和保持速度更加重要！
青少年体能训练
湖南城市学院体育学院 董喆
PPT课件
一、青少年运动员体能训练的特点 二、如何安排完整体能训练计划
PPT课件
一、青少年运动员体能训练的特点
熊倪 14岁瑞典杯国际跳水赛跳板、跳台
黄博文 16岁创中超最低年龄进球纪录
两项冠军
PPT课件
一、青少年运动员体能训练的特点
青少年运动员训练的四个阶段： 第一阶段：基础训练阶段 第二阶段：学习训练阶段 第三阶段：为训练而训练阶段 第四阶段：为比赛而训练阶段
16以后 18以后 19以后
15以后 18以后 25以后
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二、如何安排完整的体能训练计划
运动员的素质结构
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
专项技巧 （Skill）
跳… 跑…
投…
专项体能 （ Performance ）
爆发力
能量 供应系统
速力 度量
一般体能/基础运动能力 （ Fundamental Movement ）
热爱体育运动主题班会PPT课件
又让学生在经历挫折和克服困难中培养坚强的意志品质，学会关心他人，发扬体育精神，形成合作与竞争意识及积极进取、乐观开朗的生活态度。
热爱体育运动
Add Your Words Here，according To Your Need To Draw The Text Box Size. Add Your Words Here，
热爱体育运动
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汇报人：XXX
目录：
01-我的体育教学故事
02-体育教学小故事
03-体育案例分析
04-体育课的快乐
Add Your Words Here，according To Your Need To Draw The Text Box Size. Add Yo的形式出现，让学生感受到体育课的快乐，做一个奔跑的游戏“叫号赛跑”。
我讲解游戏的方法和规则，游戏过程中我引导学生在圆上以儿歌形式做各种模仿动作并发现问题及时点拔、纠正。练习的场面非常热烈，游戏时，用编写的儿歌和小红星等奖品以及教师恰如其分的语言来激发学生的练习热情，既培养了学生的竞争意识
Add Your Words Here，according To Your Need To Draw The Text Box Size. Add Your Words Here，
体育课的快乐
体育课的快乐
学生们都说有。我接着问：我们能模仿一下吗？学生们说：能。我说：好，下面我们就利用手中的沙包，来做一下模仿练习，每位同学练习三次，看谁模仿得最好；模仿时，学生们愿意怎么投，就怎么投。
热爱体育运动
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热爱体育运动
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汇报人：XXX
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01-我的体育教学故事
02-体育教学小故事
03-体育案例分析
04-体育课的快乐
Add Your Words Here，according To Your Need To Draw The Text Box Size. Add Yo的形式出现，让学生感受到体育课的快乐，做一个奔跑的游戏“叫号赛跑”。
我讲解游戏的方法和规则，游戏过程中我引导学生在圆上以儿歌形式做各种模仿动作并发现问题及时点拔、纠正。练习的场面非常热烈，游戏时，用编写的儿歌和小红星等奖品以及教师恰如其分的语言来激发学生的练习热情，既培养了学生的竞争意识
Add Your Words Here，according To Your Need To Draw The Text Box Size. Add Your Words Here，
体育课的快乐
体育课的快乐
学生们都说有。我接着问：我们能模仿一下吗？学生们说：能。我说：好，下面我们就利用手中的沙包，来做一下模仿练习，每位同学练习三次，看谁模仿得最好；模仿时，学生们愿意怎么投，就怎么投。
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户外拓展教育活动PPT
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日期：2017.8.18
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