同济大学体育考试题库

A.3 天
B.4 天
C.5 天
D.6 天
3 . 肥胖症患者应在保持正常必需的能量摄入情况下，增加每天的运动量，运动时以（
）为主。
A. 耐力练习
B.力量练习
C.柔韧练习
D.速度练习
4 . 人体的发展遵循着（ ）的生物学规律。
A. 循序渐进
B.周期性
C.全面发展
D.用进废退
5 . 中国特色的养身之道把（ ）作为人身之三宝。
正确
16 . 灵敏素质是指人体在各种复杂条件下快速、准确、协调地改变身体姿势、运动方向和随机应变的能力。
错误
正确
17 . 中国国家足球队 2002 年首次参加世界杯比赛。
错误
正确
18 . 首届世界大学生运动会于 1960 年在法国夏蒙尼举行。
错误
正确
19 . I 型糖尿病的发病主要与遗传及肥胖有关。
错误
正确
20 . 发生在体育活动过程中的机体伤害，就是运动损伤。
错误
正确
单项选择题 (每题 2 分, 共 20 题)
1 . 神经症患者最好参加（ ）锻炼活动。
A. 集体性
B.个人
C.竞争性
D.户外
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2 . 运动的次数一般为每日或者隔日 1 次，或者每周至少不少于 4 次，间隔时间不宜超过（ ）天。
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A. 细菌感染
B.免疫系统问题
C.病毒感染
D.遗传因素
多项选择题 (每题 2 分, 共 10 题)
1 . 健康是由（ ）等方面组成的。
A. 生理健康
B.心理健康
C.道德健康
D.体质健康
2 . 衡量一个人是否健康的标志有（
）等。
A. 精力充沛
B.应变力强
C.处事乐观
D.走路轻松
3 . 神经症的主要症状有（ ）。
）。
A. 身体素质
B.体能
C.基本素质
D.运动素质
8 . 世界大学生运动会是（ ）运动会。
A. 单项
B.冬季
C.综合
D.夏季
9 . 基础脉搏是指（ ）。
A. 安静时的脉搏
B.早晨醒来时的脉搏
C.运动后的脉搏
D.运动前的脉搏
10 . 肌肉拉伤后（ ）小时，视病情换药、做按摩、理疗或者热敷。
A.1 天
B.2 天
并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象
错误
正确
13 . 国际奥委会成立以来，至今共举办了 29 届夏季奥运会。
错误
正确
14 . “网球肘 ”、“摔跤耳 ”是网球、古典式摔跤的专项损伤，且属于急性损伤。
错误
正确
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15 . 体育锻炼是人们达到健身、健心、健美的最佳途径。
错误
6 . 人体的肌肉分为（ ) 。
A. 平滑肌
B.收缩肌
C.心肌
D.骨骼肌
7 . 人体的血管可分为（ ）。
A. 动脉
B.静脉
C.主动脉
D.毛细血管
8 . 口渴通常是夏天中暑的第一症状，接着是（
）等感觉。
A. 大量出汗
C.3 天
D.4 天
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11 . 个体在整个锻炼期间的心率是最大心率的 60 —90%之间，每次活动 20-30 分钟，每周（ ）次，才有利于心理健康。
A.2 次
B.2 次或 2 次以上
C.3 次
D.3 次或 3 次以上
12 . 从呼吸系统来说，利用深呼吸等方法能导致（
）增大，提高氧耐力水平。
A. 躯体症状
B.精神活动极易兴奋
C.睡眠、情绪障碍
D.恐惧强迫症
4 . 运动后的营养，其主要作用有以下（
）方面。
A. 补充脂肪
B.补充水分和电解质
C.补充糖
D.修复组织
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5 . 体育锻炼是（ ）的有效手段之一。
A. 提高人类健康
B.进行自我心理调节
C.提高社会适应性
D.增强体质
错误
正确
9 . 夏季是减肥的大好季节，以选择大强度的有氧运动为佳。
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错误
正确
10 . 供给机体新陈代谢的能量物质中，采用脂肪氧化分解供能的比率最高。
错误
正确
11 . 每搏输出量的大小是衡量心脏功能好坏的又一因素，也反映无氧耐力水平。
错误
正确
12 . 体育是以身体活动为媒介，以谋求个体身心健康，全面发展为直接目的， 或教育过程。
判断题 (每题 2 分 ,共 20 题 )
1 . 世界大学生运动会每 4 年举行一次。
错误
正确
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2 . 进行体育锻炼要注意饮食规律，一般进食后
1 小时以上再运动，运动后半小时以上才进食。
错误
正确
3 . 国际奥林匹克委员会于 1894 年 6 月 23 日在巴黎成立。
错误
正确
4 . 俗话说 “早吃好，午吃饱，晚吃少 ”，这是符合人体能量代谢规律的。
A. 精、气，神
B.阴，阳，五行
C.经络、脏、腑
D.阴，阳、经络
6 . 康复训练时，要控制患处功能活动的质和量，以局部活动后患处不出现局部疼痛和练习后（
），不出现肿胀为度的原则。
A.12 小时
B.24 小时
C.36 小时
D.48 小时
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7 . 力量、速度、耐力、灵敏和柔韧五项素质总称为（
A. 呼吸量
B.每搏输出量
C.肺通气量
D.心输出量
13 . （ ）的体育活动能取得较好的心理效应。
A. 大强度
B.中等强度
C.小强度
D.游戏性
14 . 所谓营养平衡，主要指机体摄取蛋白质、（
）和脂肪三者能量的平衡。
A. 矿物质
B.维生素
C.纤维素
D.碳水化合物
15 . 空气污染指数超过（ ），即表示当日有一种或多种空气污染物含量高至可能影响健康的水平了。
A.50
B.100
C.150
D.200
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16 . 爱运动的人心脏功能强，能把身体的（
）降到最小限度。
A. 疲劳现象
B.疾病现象
C.老化现象
D.内脏器官疾病
17 . （ ）是指头脑中形成的身体图象。
A. 身体幻想
B.身体形象
C.身体想象
D.身体表象
18 . 寒冷的冬天，在长跑途中，可采用（ ）的方法。
错误
正确
5 . 柔韧性对人体在运动时的速度、力量等其他身体素质发挥、提高动作质量没有很大影响。
错误
正确
6 . 肌肉损伤、踝关节扭伤时，首先采用热敷或理疗。
错误
正确
7 . 人体进行体循环时，血液从右心室始航，经过主动脉，流入各个大小分枝动脉，最后到达毛细血管。
错误
正确
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8 . 神经症是一种病理性疾病。
A. 鼻子呼 . 吸气
B.嘴巴吸气 , 鼻子呼气
C.鼻子吸气、嘴巴呼气
D.均匀的嘴巴呼吸气
19 . 精神健康就是要保持良好的心理状态，和谐的人际关系以及
( )。
A. 积极乐观的人生态度
B.良好的自我概念
C.愉快的精神状态
D.积极上进的自我要求
20 . 肝炎是由（ ）而引发的一种肝脏为主的传染性疾病。