防暑降温常识培训资料
高温防暑降温知识培训内容篇
高温防暑降温知识培训内容篇高温防暑降温知识培训内容篇1一、什么是高温作业？高温作业是指：工业企业和服务行业工作地点具有生产性热源，其气温等于或高于本地区夏季室外通风设计计算温度35摄氏度以上的作业。
气温过高，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦态、胸脘郁闷、食欲不振等不适症状，甚至引起中暑，损害健康。
二、防暑降温从33摄氏度开始气温升到多少度需要防暑？据生物学家研究，从人对高温的反应情况来说，30℃左右是人体最佳感觉的温度，因为这个温度不劳汗腺散热，也无需衣着保温。
33℃—汗腺开始启动，在这种温度下工作2～3小时，“人体”空调—汗腺开始启动，通过微微涔汗散发蓄积的体温。
35℃——散热机制立刻反应。
这时，浅静脉扩张，皮肤微微出汗，心跳加快，血液循环加速。
对个别年老体弱、散热不良者，需要配合局部降温。
这个温度也是启用室内空调的起始温度。
36℃——人体“自我冷却”，一级警报温度。
在这个温度中，人体便会通过蒸发汗水散热，进行“自我冷却”，此时，一定要注意补充含盐、维生素及矿物质的饮料，以防电解质紊乱，同时还应采用其他降温措施。
38℃——多脏器参与降温，二级警报温度。
一旦气温升到38℃，人体汗腺排汗已难保持正常体温，不仅肺部急促“喘气”以呼出热量，就连心脏也要加快速度，输出比平时多60%的血液至体表参与散热。
这时，降温措施、心脏药物保健及治疗均不可有丝毫松懈。
39℃——汗腺濒临衰竭，三级警报温度。
汗腺疲于工作，已经无能为力并趋于衰竭，这时很容易出现心脏病猝发的危险。
40℃——大脑顾此失彼，四级警报温度。
高温已直逼生命中枢，以致人头昏眼花、站立不稳，这时人必须移至阴凉地方或借助空调器降温。
《以上摘自电视气象导读》三、高温对生理功能的影响1.体温的调节：高温作业的气象条件、劳动强度、劳动时间及人体的健康状况等因素，对体温调节都有影响。
2.水盐代谢：高温作业时，排汗显著增加，可导致机体损失水分、氧化钠、钾、钙、镁、维生素等，如不及时补充，可导致机体严重脱水，循环衰竭，热痉挛等。
高温防暑降温培训知识内容（10篇）
高温防暑降温培训知识内容(10篇)盛夏来临，炎炎夏日，酷暑难耐，为了更好地解暑降温，健康的饮食习惯及合理的生活习惯非常重要，下面给大家分享高温防暑降温培训知识内容(10篇)，欢迎阅读!高温防暑降温培训知识内容11、实行责任管理的制度，类似在烈日下工作的施工队伍，都会在不同的施工环节要求组长落实好每个施工环节工人的防暑工作，由组长把好关，每天定时将防暑的绿豆汤以及一些防暑药物提供到工作的现场，及时观察员工的精神状态。
2、在高温天气也对于工作的.时间和强度做出调整，在室外气温超过了三十七度的时候，也严禁让工人们在户外进行工作，防止中暑的情况发生，相应按照温度来调节工作的时间。
3、不管是室内还是室外的工作，都让工人们进行轮流换班的工作，不要集体在同一个时间段上班，错开工作时间，这样可以协调每个工人都能够有足够的休息时间，休息时间充足可以预防中暑。
4、确保在工作的过程中作业环境的安全性和通风设备，员工宿舍要安装空调，并且提供防暑降温的福利，使得员工们更加重视自身的身体健康，也感受到单位的关心，由此提高对防暑降温的意识。
5、加强对员工防暑降温知识的宣传，提醒员工们要备有一些防暑降温的药物，并且随时关注自己的身体状况，在发生中暑预兆的时候给予请假和补贴。
6、工厂食堂的伙食安排要尽量清淡，让员工在高温作业时可以通过清淡的饮食来进行预防中暑，饭菜搭配适宜，多补充一些具有防暑降温的食物，如萝卜，苦瓜，冬瓜，同时如果是劳动强度较大的话，还可补充鸡蛋，瘦肉，等营养丰富一些的食物，帮助其补充消耗的体力，员工在补水充足的情况下，也可以减少中暑的机率。
7、合理的上班时间，对于需要到户外工作的人，要尽量的避开高温期。
对普通员工应该尽量安排午休时间，使其能够得到合理的休息。
8、全面的了解防暑降温的同时，注意密切关切员工的身体素质，同时还要尽可能的普及常识，以预防一些员工中暑之后可以得到更好的救治。
9、合理利用防暑工具，如果条件允许的话，可在企业安排空调，风扇等降温措施，由其是车间，劳动力强度大的空间更应该尽量的安排这些降温的小措施。
防暑降温知识培训
防暑降温知识培训暑天是人们最容易受到高温侵袭的季节，高温容易引发中暑等疾病。
为了保护员工的身体健康，提高员工对防暑降温知识的了解和应对能力，公司组织了一场防暑降温知识培训。
一、中暑的危害和预防中暑是由于高温、高湿度环境下机体热量的产生、传递和散发失衡，导致体温调节中枢功能紊乱，从而引发的一系列症状。
中暑的危害不容忽视，严重的甚至会危及生命。
因此，我们要加强对中暑的预防和应对。
1.预防中暑的措施（1）合理安排工作和休息时间，避免在高温时段进行剧烈体力劳动。
（2）保持室内通风，开启空调或使用扇风机进行降温。
（3）避免长时间暴露在高温环境中，如果必须外出，要选择凉爽的时段和地点。
（4）适当补充水分，多饮水、多吃清凉水果和蔬菜。
（5）穿着宽松、透气的衣物，遮阳帽和太阳镜也是必备的防暑装备。
2.中暑的症状和应急处理中暑的症状多种多样，常见的有头晕、头痛、乏力、恶心、呕吐等。
一旦出现中暑症状，应立即进行应急处理。
（1）将中暑者移到阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体。
（2）给中暑者补充足够的水分，可以用凉开水、淡盐水或运动饮料。
（3）如果中暑者症状严重，意识模糊或昏迷，应立即拨打急救电话，并进行心肺复苏等急救措施。
二、室内降温措施除了预防中暑，我们还要关注室内温度，采取措施降低室内温度，提供一个舒适的工作环境。
1.合理调节空调温度空调是最常见的降温设备，但是使用空调也要注意合理调节温度，不要过度降温。
室内温度与室外温度的差距不宜过大，一般控制在6-8℃左右即可。
过低的温度会导致人体感觉不适，容易引发感冒等疾病。
2.增加室内湿度在空调房间内放置一盆水，或者使用加湿器增加室内湿度，可以有效改善空调对皮肤的干燥刺激。
同时，适当开窗通风，也有助于调节室内湿度。
3.遮挡阳光和热源在室内设置遮阳帘或百叶窗，遮挡阳光的直射，减少室内的热源。
避免将电器等热源放置在空调出风口附近，以免影响降温效果。
三、饮食调理降温除了室内降温措施，我们还可以通过饮食调理来降低体温，提供身体的防暑能力。
高温天气防暑降温知识培训内容
高温天气防暑降温知识培训内容高温天气防暑降温知识培训内容一、高温天气的危害与认识1. 高温天气对人体的影响：高温天气容易导致中暑、脱水、心脑血管系统疾病等健康问题，甚至危及生命。
2. 高温天气的特点：高温、潮湿、燥热等特点，容易导致人体大量的水分流失，增加了身体的负担。
二、高温天气防暑的基本原则1. 适度降低室内温度：通过调节空调温度、使用遮阳窗帘、安装隔热门窗等措施，降低室内温度，为人体提供一个舒适的环境。
2. 注意合理使用空调：合理设置空调温度，不让温度降得过低，避免突然的温度变化对身体的刺激。
3. 适度加强户外防暑措施：如果必须在高温天气下户外活动，应采取遮阳措施，如帽子、墨镜、长袖衣物等，减少阳光直射人体的面积。
4. 增加补水量：高温天气中人体的水分流失加剧，及时补充水分非常重要，特别是户外工作或运动时应多喝些水。
三、高温天气防暑降温的具体措施1. 合理饮食：多摄入易消化、富含水分的水果和蔬菜，如西瓜、苹果、黄瓜等，避免过食辛辣、油腻和煎炸食物。
2. 注意随身携带保湿喷雾或湿润毛巾：及时给面部和皮肤喷雾或擦拭湿润毛巾，保持皮肤湿润，减少水分蒸发。
3. 適時户外休息：避免长时间暴露在高温下，中午时段力求减少户外活动，在户外工作或运动时要经常休息，避免过度劳累。
4. 保持室内通风：防暑降温的重点在于保持室内空气流通，通过开窗通风或使用空调进行空气流动，降低室内温度。
5. 运动适度：高温天气时应适当减少剧烈运动或加班加点，避免出汗过多引起体力不支。
四、常见中暑症状及处理方法1. 症状：常见的中暑症状包括头晕、乏力、口渴、头痛、身体不适等。
2. 处理方法：立即停止活动，迅速进入阴凉、通风处休息，解开衣物减少体温，及时补充水分，若症状严重可及时就医。
五、高温天气下的特殊人群关爱1. 孕妇和婴幼儿：孕妇体质较弱，容易中暑，应避免长时间暴露在高温环境下。
婴幼儿体温调节能力较差，应注意避免过度穿戴。
2. 老年人：老年人体温调节功能下降，容易中暑，家人要特别关注老人的健康状况，及时采取防暑降温措施。
防暑降温培训
防暑降温知识培训银桥物业徐公桥人才公寓培训内容一、什么是中暑？二、产生中暑的原因是什么？三、中暑的症状有哪些？四、怎样预防中暑？五、中暑的急救方法六、夏季方式八不宜一、什么是中暑？中暑指的是高温条件下人体体温调节中枢功能障碍和汗腺功能衰竭产生的急性疾病。
二、中暑的原因是什么？长时间处于高温环境,产热多而散热困难,引起体温升高. 起体温升高。
中暑的因素除气温外还与湿度、日照、劳动强度、高温环境暴露时间、体质强弱、营养状况、水盐供给以及健康状况有关。
体弱多病、肥胖、饥饿等也均可能是中暑的原因。
三、中暑的症状有哪些？根据临床表现的轻重中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑,而它们之间的关系是渐进的。
1.先兆中暑症状●注意力不集中、动作不协调等症状。
●体温正常或略有升高。
●如及时转移到阴凉通风处补充水和盐分短时间内即可恢复。
2.轻症中暑症状●体温往往在38度以上。
●出头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。
●如及时处理往往可于数小时内恢复。
3.重症中暑症状●肌肉会突然出现阵发性的痉挛疼痛。
●头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊、烦躁不安继而出现昏迷及抽搐。
●提问急剧升高，大量出冷汗，继而无汗、呼吸浅快、躁动不安、神志模糊、严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。
重症中暑是中暑中情况最严重的一种如不及时救治将会危急生命。
四、怎样预防中暑？1. 躲避烈日（最好不要在10点至16点时在烈日下暴晒）因为这个时间段的阳光最强烈发生中暑的可能性是平时10倍。
2. 别等口渴了才喝水3. 保证充足睡眠4.在炎热的夏季防暑降温药品如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。
五、中暑急救的方法：1.让中暑病人立即离开高温环境，转移到阴凉通风处休息，并解开衣服，呈平卧姿势，同时让患者多喝含盐饮料和凉开水，服用急救药水、人丹和其他降温药品。
防暑降温知识培训内容
防暑降温知识培训一、引言随着气候变暖和全球变化的影响，夏季高温天气越来越频繁。
高温不仅对人体健康造成影响，还会对工作效率和生活质量产生负面影响。
为了帮助大家更好地适应高温天气，本次培训将介绍一些防暑降温的知识和方法。
二、高温对人体的影响1.热射病：长时间暴露在高温环境中，身体无法有效散热，导致体温过高，出现头晕、恶心、呕吐等症状。
2.中暑：身体水分严重流失，导致血液黏稠度增加，心脏负荷加重，出现头痛、乏力、意识模糊等症状。
3.老年人和儿童容易受到高温天气的影响，需要特别关注他们的健康状况。
三、防暑降温的方法1.衣物选择：–穿着宽松透气的衣物，选择浅色衣物可以减少阳光的吸热。
–戴宽檐帽或使用遮阳伞，保护头部和脸部免受阳光直射。
2.室内降温：–使用空调或电扇进行室内降温，保持室内环境舒适。
–避免在中午时分进行剧烈运动，以免过度出汗。
3.饮食调整：–多喝水：增加水分摄入量，保持身体水分平衡。
–避免饮用含咖啡因和酒精的饮料，因为它们会导致脱水。
–多吃清凉食物，如西瓜、黄瓜等，可以帮助降温。
4.室外活动：–避免在高温时段进行户外活动，尽量选择清晨或傍晚时分进行运动。
–如果必须在高温环境下工作或活动，应尽量减少时间，并定期休息和补充水分。
四、急救措施1.热射病急救：–将患者移到阴凉处，解开衣物，用冷毛巾或冰块敷在身体上。
–给患者喝水，但避免过量。
–立即就医，寻求专业医疗救助。
2.中暑急救：–将患者移到阴凉处，松开衣物。
–给患者喝盐水或含有电解质的饮料。
–用湿毛巾或冰块敷在患者头部和颈部以降低体温。
–立即就医，并告知医生详细情况。
五、结语通过本次培训，我们了解了高温天气对人体的影响以及防暑降温的方法和急救措施。
在面对高温天气时，我们应该注意保护自己的健康，合理安排活动和饮食，并随时注意身体状况。
希望大家能够通过这些知识和方法更好地适应夏季高温天气。
注意：以上内容仅供参考，请根据具体情况进行调整和实施。
防暑降温安全知识培训内容(精选)(一)
防暑降温安全知识培训内容(精选)（一）引言概述：夏季高温天气来临，为了确保员工在工作中的安全和健康，防暑降温安全知识培训成为企业必不可少的一项工作。
本文将就防暑降温安全知识培训内容展开介绍，帮助员工更好地了解和应对高温天气，保障工作环境的安全。
一、认识高温天气1.了解高温天气的定义和特征2.掌握高温天气对人体的影响3.了解不同人群在高温天气下的易感人群分类4.掌握高温中常见的健康问题和疾病二、防暑降温的常见措施1.控制室内环境温度的方法和技巧2.合理安排工作和休息时间3.着装守则：选择透气、轻便、吸汗、防晒的衣物4.饮食调整：补充水分，适当增加食盐摄入5.劳动保护用品的选择和使用：防暑降温装备、防晒用品等三、高温下的工作安全注意事项1.熟悉紧急救援措施和应对策略2.注意高风险作业环境的防护3.避免电器设备过载和过热4.防止中暑和热衰竭事故的发生5.加强危险品和化学品的安全防护措施四、急救知识培训1.识别中暑和热衰竭的症状2.掌握中暑和热衰竭的紧急救治措施3.晕厥、晕车等症状的急救措施4.了解紧急情况下的急救电话和就医渠道5.紧急救援技能的演练和培训五、高温防护常识宣传1.制作宣传海报、横幅等宣传材料2.开展员工宣传教育活动3.定期组织防暑降温知识考试4.制定奖惩措施，鼓励员工积极参与防暑降温宣传5.定期组织防暑降温安全演练和应急预案培训总结：通过本次培训，员工不仅了解了高温天气的定义和特征，还掌握了防暑降温的常见措施，学习了高温下的工作安全注意事项和急救知识。
企业将继续加强高温防护常识的宣传，确保员工在高温天气下的工作安全和身体健康。
防暑降温培训材料
防暑降温培训材料夏季高温天气导致人们容易中暑，给工作和生活带来不便。
为了加强员工对防暑降温知识的学习和了解，有效预防中暑和热射病的发生，提高员工安全意识和应对热环境的能力，特制定本《防暑降温培训材料》。
一、培训内容：防暑降温的基本知识1. 高温状况及可能引发的健康问题高温环境下，人体容易出现中暑、热射病等健康问题。
中暑表现为面色潮红、头晕、恶心呕吐、虚弱等；热射病则表现为高热、昏迷、抽搐等。
员工在高温环境下必须警惕，及时采取措施预防和处理。
2. 预防中暑的措施* 佩戴透气性好的帽子，避免阳光直接照射头部。
* 穿着宽松、透气、吸湿排汗的衣物。
* 经常喝水，保持体内水分充足，可适当补充含盐分的饮料。
* 避免在高温时段暴露在户外，特别是中午时分。
* 高温作业时，适时进行休息，避免长时间暴露在高温环境中。
3. 预防热射病的措施* 保持室内通风良好，尽量减少室内温度。
* 高温环境下，避免剧烈运动和过度劳累。
* 注意室内湿度，适当使用降温设备或湿毛巾敷在身体上。
* 如出现中暑症状，应立即离开高温场所，就地休息，并及时就医。
二、案例分析：高温情况下的防暑降温经验分享以下是一些在高温环境下防暑降温的经验分享，大家可以从中受益。
1. 水果降温法在高温工作场所，可以准备一些清凉水果，如西瓜、哈密瓜等，适时食用，以降低体温。
2. 喝饮料适量喝一些盐分和糖分含量较高的饮料，如椰子水、运动饮料等，可以帮助补充身体所需。
3. 冷却颈部高温环境下，人体最容易出汗的部位就是颈部。
可以用凉水或湿毛巾敷在颈部，以快速降低体温。
4. 合理安排工作时间和休息在高温工作场所，适时安排员工工作时间和休息时间，避免连续工作时间过长，减少疲劳和中暑的风险。
三、应急措施：中暑和热射病的应急处理方法1. 中暑应急处理方法*立即将中暑人员转移到阴凉通风处。
*解开衣物，用凉水或冷水擦拭身体，促进散热。
*饮用凉水、盐开水等。
*如病情严重，立即拨打急救电话。
防暑降温培训资料(一)
防暑降温培训资料（一）引言概述：炎炎夏日，高温天气给人们的工作和生活带来了很大的困扰。
为了提高员工对防暑降温的认识和技能，本文为您提供防暑降温培训资料。
本次培训将从5个大点展开，分别为：认识高温天气的危害、了解防暑降温的方法、保持适宜的室内环境、调整饮食结构、正确穿着防暑降温服装。
正文：一、认识高温天气的危害：1. 高温天气对人体健康的危害。
2. 高温天气对工作效率和精神状态的影响。
3. 高温天气对设备和物品的损害。
二、了解防暑降温的方法：1. 避免暴露在阳光下，尽量在阴凉地方工作和休息。
2. 避免高温时段进行剧烈体力活动，合理安排工作和休息时间。
3. 维持适宜的室内湿度和通风，利用空调和风扇进行降温。
4. 高温天气时保持充足的饮水，避免脱水。
5. 注意防晒，佩戴遮阳帽、太阳镜和涂抹防晒霜。
三、保持适宜的室内环境：1. 温度调节控制技巧。
2. 湿度调节控制技巧。
3. 空调使用技巧。
4. 通风设施的调整和使用。
四、调整饮食结构：1. 饮食宜清淡，偏碱性食物为主。
2. 高温天气适宜多吃水果、蔬菜等富含水分的食物。
3. 合理安排饮食时间，避免食用过量或过重食物。
4. 注意食物的储存和处理，避免食物变质。
五、正确穿着防暑降温服装：1. 选择透气、吸湿排汗的材质。
2. 穿着宽松、透气的衣物。
3. 穿戴合适的鞋子和袜子，避免局部压力过大。
4. 根据工作环境的特点选择合适的防护用品。
总结：通过本次防暑降温培训，我们更加深入地认识到高温天气的危害，了解了各种防暑降温的方法和技巧。
保持适宜的室内环境、调整饮食结构和正确穿戴防暑降温服装都是有效的防暑降温措施。
希望大家能够将这些知识运用到实际工作和生活中，共同度过一个清凉宜人的夏季。
防暑降温安全知识培训
防暑降温安全知识培训
夏季高温天气来袭，为了保护我们的健康，防止中暑、热射病等疾病的发生，我们要掌握一些防暑降温的安全知识。
一、出门前的准备
在出门前，我们应该注意以下几点：
1.穿轻便透气的衣物，避免紧身衣物；
2.佩戴太阳镜、遮阳帽；
3.携带足够的清凉饮料，喝水要注意经常、适量、少量多次喝；
4.携带防晒霜，全身涂抹并定时补涂；
5.避免在中午时分长时间待在户外，特别是强烈日光下。
二、注意环境
当我们在户外活动时，也要留意环境，特别是以下几点：
1.避免长时间暴露在阳光下，中午时分尽量待在室内；
2.在户外体育活动或者工作时，要合理安排休息时间；
3.避免剧烈运动，尤其是工作、体育运动等过度运动；
4.避免靠近高温的地方，如烧烤炉、火炉等；
5.避免在空气不流通的地方待久，如车内等。
三、如何应对中暑
当我们感到头晕、乏力、恶心、呕吐等症状时，很有可能已经中
暑了，这时我们应该采取以下措施：
1.尽快离开中暑现场，到阴凉处休息；
2.脱掉紧身衣服，使身体散热；
3.喝上适量的凉水或淡盐水，使身体保持水盐平衡；
4.用毛巾或海绵沾冷水后敷在脖子、额头等位置，降低体温；
5.如果症状加重，应该及时就医。
以上就是夏季防暑降温安全知识的一些内容，我们应该时刻牢记，做好防护措施，保护好身体。
同时，也要关注周围的人员，发现中暑
症状及时帮助他们应对。
夏天虽然炎热，但只要我们能够做好防护，
还是可以安享美好的夏日时光。
防暑降温培训内容
防暑降温培训内容防暑降温培训内容炎炎夏日，高温天气给人们的生活和工作带来了很大的影响。
为了保障员工的身体健康和安全，许多企业会组织防暑降温培训。
下面就是一份全面详细的防暑降温培训内容。
一、热中暑的预防和应急处理1. 热中暑的定义和发生原因热中暑是由于机体长时间处于高温环境下，体内水分严重不足，导致体内水盐平衡失调、体温升高而发生的一种急性疾病。
主要发生在高温季节、高温环境下从事重体力劳动或长时间待在没有空调或通风设施的场所。
2. 热中暑的分类根据临床表现，热中暑可分为三种类型：轻型、中型和重型。
3. 热中暑的预防措施（1）加强室内外通风；（2）避免在高温时段进行户外活动；（3）穿着透气性好、颜色浅、材质轻便的衣服；（4）多喝水，避免饮用酒精和咖啡因等刺激性饮料；（5）合理安排工作、休息时间。
4. 热中暑的应急处理（1）立即将患者移到阴凉处；（2）松开患者衣服，保持呼吸道通畅；（3）及时给予冷却措施，如用湿毛巾敷额、颈部、手腕等处；（4）口服或静脉注射盐水，补充体内水分和电解质。
二、高温下的饮食和营养1. 高温下的饮食原则（1）清淡易消化：避免食用过于油腻、辛辣、难消化的食物；（2）多种类：保证摄入多种营养素，如蔬菜水果、粗粮等；（3）适量进食：避免一次性进食过多，以免影响消化和身体负担。
2. 高温下的营养补充在高温环境下，人体容易失去大量的水分和电解质。
因此，需要适当补充水分和电解质，如饮用盐水、椰子汁等。
三、高温下的运动和休息1. 高温下的运动原则（1）避免在高温时段进行剧烈运动；（2）选择适合自己身体状况的运动方式；（3）注意及时补充水分。
2. 高温下的休息原则（1）避免长时间连续工作或学习；（2）选择凉爽通风的休息场所；（3）适当进行伸展运动，以缓解身体疲劳。
四、高温环境下的防护措施1. 室内环境调节在室内安装空调或使用风扇等通风设施，保持室内空气流通和凉爽。
2. 室外防护在户外进行活动时，应穿戴透气性好、颜色浅、材质轻便的衣服，戴上帽子和太阳镜，并涂抹防晒霜等。
夏季防暑降温安全预防知识培训材料
夏季防暑降温安全预防知识培训材料盛夏高温季节来临，作业现场环境温度高，工作条件相对恶劣，作业人员劳动强度大，易出现过度疲劳、中暑现象，是安全非正常事件多发时期。
一、高温天气作业安全注意事项㈠各单位在布臵工作任务时，要充分考虑当日气温条件，并布臵好防暑降温及安全注意事项。
高温天气要根据具体工作任务、气温情况安排好作业人员以及布臵好防暑降温安全注意事项。
1.高温天气是指地市级以上气象主管部门所属气象台站向公众发布的日最高气温35℃以上的天气。
2.日最高气温达到40℃以上，应当停止当日室外作业。
3.日最高气温达到37℃以上、40℃以下时，各单位安排员工室外作业时间不得超过5小时，并在12时至15时不得安排室外作业。
4.日最高气温达到35℃以上、37℃（不含37℃）以下时，各单位应采取轮换作业制，缩短员工连续作业时间，并且不得安排室外作业员工加班。
㈡高温作业时，可采取以下措施进行高温防护：1.高温区域从事电焊、装配等高强度作业时，作业组人员至少3人以上，并至少安排1名管理人员在现场进行安全监控；牵涉到危险作业的，按规定办理危险作业申请审批手续；2.高温天气，作业人员要尽量避免在强烈阳光下进行作业，确实需要长时间作业的点，要搭设遮阳设施；3.在高温区域进行（尤其是密闭狭小空间）作业时，根据现场情况设臵通风措施，达到散热目的；4.夏季人员作业时，在高温区域停留时间不宜过长，各单位应对高温作业人员采取轮换式作业，让作业员工得到充分休息。
也可根据情况适当调整劳动休息制度，尽可能缩短在高温区域的持续劳动时间；5.高温天气在密闭狭小空间作业时，必须保证强制通风，保持空气流通，并安排专人进行安全监控；6.各单位、车间要为高温作业、高温天气作业的员工供给足够的饮用水及防暑降温药品，各作业组在高温天气作业过程中必须携带好防暑降温药品及饮用水；7.员工作业过程中出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等轻度中暑症状时，一定要停止作业，立即到阴凉、通风处休息，并服用防暑降温药品；出现重症中暑的情况，要立即汇报上级领导，请以求助医务人员紧急救治。
防暑降温知识培训
部等），则极易发生中暑；
•露天作业时，受阳光直接暴晒，再加上大地受阳光的暴 晒，使大气温度再度升高，使人的脑膜充血，大脑皮层 缺血而引起中暑； •另外，空气中湿度的增强也易诱发中暑。
中暑常识
主要症状 1、发热、乏力、皮肤灼热、头晕、恶心、呕吐、胸 闷。 2、面色潮红、烦躁不安、脉搏细速、血压下降。 3、重症病例可有头痛剧烈、昏厥、昏迷、肌肉痉挛 （常见于小腿肌肉痉挛）。
中暑常识
中暑痉挛：大量出汗后只饮入大量的水，而未补充食盐， 血 钠及氯降低，血钾亦可降低。患者口渴，尿少。肌肉痉 挛及疼痛，体温正常。 日射病：因过强阳光照射头部，大量紫外线进入颅内，引 起颅内温度升高（可达41～42℃），出现脑及脑膜水肿、 充血。故发生剧烈的头痛，头晕，恶心，呕吐，耳鸣，眼 花，烦躁不安，意识障碍，严重者发生抽搐昏迷。体温可 轻度升高。上述情况有时可合并出现。
9. 精神欠佳者应主动向主管提出休息。
现场急救联系方式
发现有人中暑及发生其他紧急情况后，应立即 联系以下单位协助救护： 职工医院：3733 安监部： 3716，对讲机43160 公保部： 3719，对讲机43110
中暑常识
分类： 1、先兆中暑 2、轻度中暑3、重度中暑
1. 先兆中暑： 高温环境下出现大汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、 恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻等，体温不 超过38℃。 2. 轻度中暑： 上述症状加重，体温在38℃以上，面色潮红或苍白， 大汗，皮肤湿冷，脉搏细弱，心率快，血压下降等 呼吸及循环衰竭的症状及体征。
3.避免饮酒和咖啡，勿抽烟。
中暑常识
预防措施：
4. 提供一块用于休息的荫凉地。 5. 慢慢增加员工的工作负荷，使其适用工作环境。 6. 提供通风降温装置，特别是在密闭的工作场所（如罐 体、锅炉等），密闭空间可架设排风扇加速内部空气 流通进行降温。 7. 要求员工穿着棉质衣服。 8. 工作主管要经常检查员工的精神状态。
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夏季防暑降温常识培训资料
炎炎夏日，酷暑难耐，工作依旧。
为了确保高温季节旅游安全，防止中暑，确保旅游安全无事故，我社特别组织本次防暑降温常识培训会议。
要解暑降温，预防高温中暑，健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。
外出时最好穿棉、麻类的浅色长袖衣服，少穿化纤类服装，以免大量出汗时不能及时散热。
夏天中暑常常是体液和体钠丢失过多引起的，应根据气温的高低，每天喝1.5至2升以上的水，最好是喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。
作为导游人员，必须要懂得防暑降温小常识及基本的急救知识，才能在第一时间确保自己和游客人身安全。
一、中暑的概念：中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。
除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。
二、高温天气注意事项：
1、露天作业谨防中暑
艳阳高照，空气中蒸腾着一股股逼人的热气。
烈日、高温下，最易引发中暑，头晕目眩、恶心等让人说不出的难受。
因此，导游人员在夏天带团，长时间处在高温环境下，必须学会自我保护，避免长时间的体力透支，要不断补充流失的水分，多喝盐开水，并要少量多次地喝；同时最好随身携带一些防暑药品以备不时之需；一旦出现了中暑现象，要及时将患者转移到阴凉通风和空气新鲜的地方休息，保持安静与畅通呼吸，用冷水擦拭全身和额部，给病人多喝含盐的饮料。
2、空调开足谨防另类中暑
导游人员白天顶着烈日，到了晚上团队安排妥当后，终于可以在空调庇护下的清凉世界里好好休息一番了。
往往会把空调温度调到最低，那感觉怎一个“爽”字了得。
两个小时、四个小时过去了，殊不知空调也会让人“中暑”，会出现气闷、盗汗、头晕等症状。
夏日里，由于长时间地处于一个封闭的环境里，室内空气与外界几乎隔绝，室内的氧气就会不断的消耗，造成人体缺氧；同时，空调的冷气带动人体表面的毛孔收缩，使得不能正常排汗，一旦周围环境温度发生突然的变化，也容易引起内分泌的紊乱，这就是我们通常所说的空调病。
为了不使清凉成受罪，我们不能贪图一时享受将温度调得过低，以避免室内外温差过大，同时也不要在空调环境中待的时间过长，最好能够定时打开窗户，让室外的新鲜空气流进来，以保持室内的氧气含量。
另外，根据中医疗法，处在空调环境中的人们经常喝点姜汤，也可有效防治“空调病”。
3、细菌滋生谨防食物中毒
高温天是细菌滋生繁衍的大好时机，食物容易腐败变质，易造成食物中毒。
防范此类事故的发生首先要增强卫生意识，选择卫生状况较好的就餐场所，提高识别可疑食物的能力；同时合理调整饮食习惯，不暴饮暴食；注意积累食品卫生知识，不可擅自食用可疑食品。
当进食后发生恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头昏等疑似食物中毒的症状时，应尽快到医院诊治，同时在第一时间报告领导或当地卫生监督机构，保护好现场，保存可疑食品和病人排泄物，并配合有关人员调查处理，以便有关部门查明中毒原因。
4、狂喝猛灌谨防水中毒
常说夏天要多喝水，可是喝水过量会引起水中毒！过量饮水会导致人体盐分过度流失，一些水分会被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。
开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至
会出现痉挛、意识障碍和昏迷，即水中毒。
要避免水中毒，必须掌握好喝水的技巧。
1：要及时补充盐分而不只是单纯地喝淡水。
适当喝一些淡盐水可以补充人体大量排出的汗液带走的无机盐。
2：喝水要少量多次。
口渴时不能一次猛喝，应分多次喝，且每次饮用量较少，这样才利于人体的吸收。
3、要避免喝“冰”水。
因为夏季气温高，人的体温也较高，喝下大量冷饮容易引起消化系统疾病，最好不要喝5℃以下的饮品。
5、贪图凉爽谨防急降温
夏日里，贪图一时凉快，用过快的方式降温，当时确实感觉畅快，可事后可能会对健康有害。
由于身体在大量出汗的时候，毛细血管是处于扩张状态的，如果采用急速降温的方法，血管急剧收缩，体内热量受外界因素影响，一时散发不出来，容易造成身体的各种不适，严重的甚至会影响心脏的机能。
因此，在大量流汗后，采用逐步降温的方法比较可靠，可以洗一把热水澡、喝一杯淡盐水，在比较阴凉通风的地方，慢慢将体温降下来，切忌对着电扇或空调的出风口猛吹风。
6、脾气异常谨防情绪“中暑”
在炎热的夏季，“情绪中暑”对人的工作、生活和身心健康都十分有害，外在因素方面，要尽可能增加睡眠时间，当环境气温达到或超过33℃时，要控制活动量，以免造成体能消耗过多，有损身体新陈代谢；此外，不要轻易减少饮食量，夏季体能消耗增加，应适当增加营养，但要注意饮食结构，饮食宜清淡，少吃油腻，多饮水，以调节体温，改善血液循环，多吃“清火”的食品；在流汗后，要适当地补充盐分，因为盐的摄入量不足，可使人产生疲倦、乏力、头昏、恶心等一系列症状；另外要营造好的工作和休息环境，尽量少到人多嘈杂的地方，也不要在封闭的空间中待得过久。
在内在因素方面，首先要注意心理调节，“静心”养生；其次不妨多一点笑声，多一点幽默，使紧张的神经在幽默的话语中松弛。
7、高温炙烤谨防脱水
我们常说：一个人每天要喝八大杯水，水喝得不够会发生许多问题，如尿液减少、就不容易排除身体新陈代谢的毒素，整个人也就容易疲倦、思考混乱。
这些问题只要及时补充水分就可适当解决。
但是对有些体质较差的人来说，在大日头下水喝得太少时，还会发生“严重脱水”的症状，主要有晕眩头痛、心跳加快、呼吸急促、脸色苍白、血压下降。
预防脱水最好方法就是在手提包里放一瓶矿泉水，感到口渴时随时来上一口。
如果是能够补充富含电解质的运动饮料或新鲜果菜汁，效果会更好，但不能完全用饮料来代替水。
长时间呆在空调房内的人，最好能改喝绿茶。
8、空气潮湿谨防触电
高温季节，触电死亡事故明显增多。
主要原因是夏季气温高，湿度重，电气设备和线路绝缘性能下降，而人体又大量出汗，很容易发生触电事故。
因此，我们在使用电器设备之前，首先要全面检查用电设施、电线等是否存在漏电、老化等安全隐患；在操作时，要避免人与电器设备、电线等直接接触，尤其是手上还流着汗就直接移动电器设备；另外，保证设备及电线的干燥也是关键。
如身边有人触电，先要赶快拉掉电源开关或拔掉电源插头，可用干燥的竹竿、木棍拨开触电者身上的电线或电器用具，绝不能使用铁器或潮湿的棍棒；如一时找不到合适的用具，救护者可站在干燥木板上或穿上不带钉子的胶底鞋，用一只手，千万不能同时用两只手，去拉触电者的干燥衣服，使触电者脱离电源。
三、预防中暑的方法：
1、首先应养成主动饮水的习惯。
因为当人自觉
口渴时，身体已经是缺水状态了。
所以不要等口渴
了才喝水，一定要定时补充水分，每天在清晨起床
后、上午10点左右、下午3－4点、晚上就寝前这
四个“最佳饮水时间”要饮用1~2杯白开水，白开水
——中医称白开水是“百药之王”。
喝白开水应选择沸
腾后自然冷却的新鲜凉开水（20℃至25℃），这种白
开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细
胞内，很快被吸收利用。
喝白开水时最好加些盐，
盐可以补充体钠的丢失。
当出汗较多时可适当补充
一些盐水，以弥补人体因出汗而失去的盐分。
2、保持充足睡眠很重要。
因为夏天日长夜短，
气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到
疲劳。
保持充足睡眠，可使大脑和身体各系统都得
到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的有效
措施。
3、注意不要躺在空调的出风口和电风扇下睡眠，以免患上空调病和热伤风。
再者，饮食应要经常补充营养，以清淡、易于消化的食物为主，不能多吃冷饮，也不能用啤酒和饮料解暑，应多吃新鲜的水果和蔬菜（如苦瓜、番茄、绿豆等）。
4、做好防晒措施。
室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。
四、出现中暑症状的处理
1、立即将病人转移至阴凉、通风处休息，有利于散热。
2、补充水及电介质。
3、用风油精或清凉油（能清暑解毒。
可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻）。
涂于病人的头部太阳穴；口服人丹（能清暑祛湿。
主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服）；十滴水（能清暑散寒。
适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症）；藿香正气丸（能清暑解表。
适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者）；金银花（具有祛暑清热、解毒止痢等功效）；菊花（具有消暑、平肝、利尿等功效。
有高血压患者尤宜）。
4、重度中暑病人除以上3点处理外，应立即转送医院救治。