户外运动普修课程教学大纲
户外运动教学大纲
户外运动教学大纲引言：户外运动是指在自然环境中进行的各种体育活动和游戏，包括登山、徒步、露营、划船、攀岩等。
户外运动不仅能够锻炼身体，增强体能，还能够培养团队合作精神、增强自信心和对自然环境的认识。
为了提供合理、有效的户外运动教学，制定一份详细的大纲是至关重要的。
一、教学目标1. 培养学生对户外运动的兴趣和热爱。
2. 提高学生的身体素质和体能水平。
3. 培养学生的团队合作精神和领导才能。
4. 增强学生的自我保护意识和应急处理能力。
5. 培养学生对自然环境的保护意识。
二、教学内容1. 基本理论知识a. 户外运动的种类和分类。
b. 常见户外运动器材的使用方法和注意事项。
c. 常见户外运动场地的特点和安全规范。
d. 自然环境保护的基本原则和方法。
2. 实践技能a. 登山和徒步技巧。
b. 绳结和攀爬技巧。
c. 划船和皮划艇的基本操作。
d. 露营和野外生存技能。
e. 急救和应急处理的基本方法。
3. 团队合作与领导a. 团队合作的重要性和原则。
b. 领导才能的培养和发展。
c. 在户外运动中的团队合作和领导实践。
1. 理论讲授：通过课堂讲解、讲义和PPT等形式，向学生介绍户外运动的知识和基本理论。
2. 实践操作：在户外环境中，通过学生亲身操作和实践，掌握实际的技能和技巧。
3. 小组讨论：组织学生进行小组讨论，分享自己的经验和观点，培养学生的团队合作精神和沟通能力。
4. 案例分析：通过分析户外运动中的真实案例，让学生思考并解决问题，提高应急处理能力和安全意识。
四、教学评估1. 日常表现评估：根据学生在课堂上的参与度、表现和运动技能的掌握情况进行评估。
2. 项目实践评估：组织学生参与户外运动实践项目，评估学生在实际操作中的掌握程度和运用能力。
3. 考试评估：结合理论知识和实际操作，组织考试评估学生对户外运动的理解和掌握程度。
1. 教材：选择合适的户外运动教材，包括理论知识和实践技巧。
2. 器材设施：准备必要的器材和设施，包括登山装备、攀岩设备、划船器材等。
《户外运动》课程教学大纲
《户外运动》课程教学大纲课程编码：50914014 学分：2 总学时：36说明【课程性质】《户外运动》为体育教育专业核心课程。
【教学目的】全面发展学生的身体素质，具有从事户外运动知识和各项能力，培养学生成为合格的中学体育教师和担任户外运动实践的教练指导员工作。
【教学任务】掌握户外运动的基本理论、基本技术和基本技能，使学生胜任户外运动教学和组织工作；进一步提高学生的实用技能，全面发展身体素质；培养学生独立思考和分析问题及解决问题的能力。
【教学内容】理论部分有户外运动概论，技术部分有身体素质练习和户外运动实践。
【教学原则和方法】教学原则：理论与实际相结合、教师的主导作用与学生的自觉主动性相结合、直观与思维相结合、系统性与专题教学相结合、严格要求与区别对待相结合。
教学方法：语言法、直观法、先分解后完整法、练习法、比赛法、重复法和预防与纠正错误法。
【先修课程要求】学生应掌握田径的基本技术及一些解剖,生理等体育基本理论知识。
【学时分配】【教材与主要参考书】教材：《户外运动》，张瑞林，高等教育出版社，2005年9月，1版参考书：[1]《定向越野与野外生存》，张宝帆，天津大学出版社，2005年8月，6版[2]《定向越野与地形》，张文清，中国经济出版社，2006年7月，1版[3]《定向运动》，王翔，高等教育出版社，2005年7月，1版大纲内容第一部分户外运动理论【教学目的和要求】通过对户外运动的基本理论学习，使学生对该项目运动有一定的认识，并丰富学生的理论基础，使得学生在对该项目的整体学习和掌握有理论依据和指导方向。
【内容提要】1．户外运动2．定向运动3．野外生存【教学重点与难点问题】教学重点：户外运动定义、定向运动的定义教学难点：定向运动的基本技能、野外生存的防治【复习思考题】1．户外运动定义是什么？2．定向运动的起源与发展？3．生存箱中应该有哪些物品？第二部分身体素质练习【教学目的和要求】通过身体素质的练习，使学生的身体素质有一定程度的提高，达到户外运动教学内容所需要的要求。
幼儿园户外运动教学大纲
幼儿园户外运动教学大纲幼儿园户外运动教学大纲一、引言户外运动对幼儿身心健康的发展具有重要的作用。
通过户外运动，幼儿可以锻炼身体，增强体能，培养协调性、灵活性和耐力。
此外，户外运动还能促进幼儿与自然环境的亲近，培养他们的环境意识和责任感。
因此，幼儿园应该在教学中充分利用户外环境，开展丰富多样的户外运动教学活动。
二、目标1. 促进幼儿身体素质的提高，包括力量、速度、耐力和柔韧性等。
2. 培养幼儿的协调性、灵活性和平衡感。
3. 通过户外运动，增进幼儿对自然环境的了解和认识。
4. 培养幼儿热爱户外运动的兴趣，养成良好的运动习惯。
三、内容1. 基本技能训练a. 跑步：通过跑步训练，培养幼儿的速度和耐力。
可以设置不同的跑步项目，如短跑、长跑和障碍跑等，以增加趣味性和挑战性。
b. 跳跃：通过跳跃训练，培养幼儿的爆发力和协调性。
可以进行直跳、横跳等项目的训练。
c. 投掷：通过投掷训练，培养幼儿的力量和准确性。
可以进行球类投掷和标枪投掷等项目的训练。
d. 接力：通过接力训练，培养幼儿的协作意识和团队合作精神。
可以设置小组接力和大队接力等项目，以提高团队凝聚力。
2. 幼儿游戏活动a. 捉迷藏：通过捉迷藏游戏，培养幼儿的动作敏捷性和反应能力。
可以设置多种形式的捉迷藏游戏，如常规捉迷藏、盲人捉迷藏和多人捉迷藏等。
b. 障碍赛跑：通过障碍赛跑游戏，培养幼儿的灵活性和平衡感。
可以设置不同高度和形状的障碍物，让幼儿跳过、爬过或越过障碍物进行比赛。
c. 水上活动：通过水上活动，培养幼儿的水性和游泳技能。
可以在游泳池或水上场地组织各种水上游戏，如足球水球、浮板比赛和游泳教学等。
d. 爬行游戏：通过爬行游戏，培养幼儿的力量和柔韧性。
可以设置不同高度和形状的障碍物，让幼儿匍匐、攀爬或爬行过障碍物进行游戏。
3. 自然环境探索a. 自然观察：带领幼儿到户外环境中，观察和感知自然界的风景、动植物等。
可以鼓励幼儿观察并描述他们所看到的自然景物，并引导幼儿了解相关知识。
户外运动教学大纲
《户外运动》课程教学大纲一、课程概况课程中文名称户外运动课程英文名称outdoor sport课程编号Z252511015课程类别公共必修课□公选课√院级限选课□学科基础课专业训练课总学时32 理论学时24 术课学时8总学分1 开课单位体育与休闲学院开课系（室）社会体育系授课对象社会体育专科学生先修课程执笔人翟庆文审核人审批人修订时间2014．3．1教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》提出高校体育课程“培养学生能参加有挑战性的野外活动和运动竞赛”的运动技能目标。
在高校体育课程建设与课程资源开发中，明确提出开发自然资源，拓展体育教学领域模式。
在《全国普通高等学校本科体育教育专业课程方案》中把攀岩、野外生存、定向越野等户外运动作为体育教育专业学生的必修课程。
本大纲是根据我校户外运动类课程教学内容之一，教学目标和教育计划，参照教育部体育教学指导纲要中有关教学改革要求，课程培养目标的的总体要求制订。
一、课程名称：《户外运动》二、课程类别必修三、选用教材杨汉编著《山地户外运动》中国地质大学出版社四、教学目标户外运动课程是以户外运动项目群所共有的基本知识、技术、技能为主要教学内容，以培养学生参与户外运动及相关竞赛所具有的身体素质、心理品质和适应能力为目的，通过课程的教学使学生掌握参加户外运动的基本知识、技能、技术，形成良好的行为习惯及健康、成熟的心理品质，全面提高综合素质。
1、通过户外运动概论的学习，使学生了解户外运动的起源、发展，课程特点和GDOU-B-11-213目的、意义，激发学习兴趣。
2、通过身体素质练习方法论的学习，使学生充分认识良好的身体素质是进行户外运动的先决条件；掌握身体素质练习方法；学会编制锻炼计。
3、通过户外医学的学习，使学生掌握常见的运动创伤处置方法，增强自我保护的意识、知识及能力。
4、通过的拓展心理训练，使学生培养理解以及掌握、目标的确立、有效沟通的技巧、团队协作精神；发掘自身潜能，促发自我超越意识；培养高度责任心及队员之间信任合作。
公体-户外运动-教学大纲
《户外运动》教学大纲适用专业：公共体育课程类别：公共体育课程授课学时：36学分：1总纲课程的性质:教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》提出高校体育课程“培养学生能参加有挑战性的野外活动和运动竞赛”的运动技能目标。
在高校体育课程建设与课程资源开发中明确提出开发自然资源拓展体育教学领域模式。
把定向越野、野外生存、攀岩等户外运动作为高校学生公共体育的选修课程。
本大纲是根据我校户外运动类课程教学内容之一，教学目标和教育计划参照教育部体育教学指导纲要中有关教学改革要求课程培养目标的的总体要求制订。
课程基本任务：户外运动课程是以户外运动项目群所共有的基本知识、技术、技能为主要教学内容以培养学生参与户外运动及相关竞赛所具有的身体素质、心理品质和适应能力为目的通过课程的教学使学生掌握参加户外运动的基本知识、技能、技术形成良好的行为习惯及健康、成熟的心理品质，全面提高综合素质。
课程内容概要：理论部份：1、户外运动概述2、户外运动常用装备及使用3、定向运动基础理论4、野外生存基础知识技术实践部分：1、身体训练2、校园定向3、素质拓展场地项目4、素质拓展高空项目课程教学形式：教学方法和手段采用理论与实践相结合。
讲解与示范相结合。
分解教法与分完整教法相结合。
技术练习与素质训练相结合的教学手段课程学时分配：章节教学内容总学时备注一户外运动概述1二户外运动常用装备及使用1三定向运动基础理论2四身体训练4五校园定向16六素质拓展基础项目（场地）2七素质拓展高空项目6八野外生存基础知识（徒步穿越、攀岩、露营、漂流）2考核2课程考核方式：考核采取平时检查和定期考核相结合。
考核的方法有提问、作业、实际演练与操作、技术展示、口试、笔试等。
成绩评定：采用总分百分制方式。
1、实践成绩：30分平时课堂提问及实际操作能力占总成绩的30%。
平时课堂提问、实际操作能力由任课教师根据学生回答问题、实际操作的情况给予评定给分。
2、技能成绩：70分户外实践考核成绩占总成绩的70%。
户外运动专项体育课教学大纲
户外运动专项体育课教学大纲一、课程介绍户外运动是指以自然环境为活动区域，带有体验、探险性质的一项体育活动。
户外运动已经成为人们享受生活的一种方式，精神文化生活追求的一部分。
在野外的环境中，个体可以更好地融入自然、体验自然、感悟自然，团队在自然的环境中团结协作、分享体验和感悟。
户外运动课程可以锻炼大学生的身体素质，培养学生的户外生存技能以及户外运动所需的心理素质，并有效地帮助学生融入未来的社会生活当中。
二、课程目标1、通过户外运动课程的体育锻炼过程，以达到增强体质，增进健康和提高体育素养为主要目标。
2、户外运动课程融合了高心理挑战及低危险度的元素，学生从个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。
户外运动课程强调学生去“感受”学习，而不仅仅在课堂上听讲。
研究资料表明，传统课堂式学习的吸收程度大约为25%，而要求学生参与实际操作的体验式学习吸收程度高达75%，能更加有效地将资讯传授给学生。
拓展培训正是一种典型的体验式培训。
3、通过本课程的理论讲授与实践操作，让学生了解户外运动的发展现状和趋势，掌握户外运动项目群所共有的基础知识、技术、技能，重点掌握户外医学、野外生存训练、攀岩、定向越野、徒步穿越等方面的知识，了解户外运动教学基本方法和要点，具备户外运动的组织和教学能力。
通过本课程的训练实践操作，使学生熟练地掌握户外运动各项目的主要技术、基本原则，及组织户外运动的基本流程和方法；使学生基本掌握户外运动教学与指导的方法和原则，具有从事户外运动教练能力；全面发展与户外运动各项目及有关的身体素质；学习和掌握户外运动规则、竞赛方法，熟练掌握户外运动的组织和安排，使学生基本具有组织户外活动、管理户外俱乐部的能力。
4、通过本课程的学习，融入爱国主义品德教育，培养学生良好的文化素质，培养学生团结协作，吃苦耐劳和富于创新的精神。
5、通过学习，让学生掌握定向运动锻炼身体的方法和手段，全面提高身体素质，强健体魄。
《户外运动》课程教学大纲
《户外运动》课程教学大纲一、基本信息1．课程编号：2．课程名称：户外运动3．英文名称：Outdoor Exercise4．课程类别：学科基础选修课5．总学时：32学时6．学分：1学分7．适用对象：适用普通大学体育课体育专项课8．课程负责人：主持本门课程的主讲教师9．课程简介：户外运动课程是以户外运动项目群所共有的基本知识、技术、技能为主要教学内容，以培养学生参与户外运动及相关竞赛所具有的身体素质、心理品质和适应能力为目的，通过课程的教学使学生掌握参加户外运动的基本知识、技能、技术，形成良好的行为习惯及健康、成熟的心理品质，全面提高综合素质。
二、教学目标及任务1．通过户外运动概论的学习，使学生了解户外运动的起源、发展，课程特点和目的、意义，激发学习兴趣。
2．通过身体素质练习方法论的学习，使学生充分认识良好的身体素质是进行户外运动的先决条件；掌握身体素质练习方法。
3．通过户外医学的学习，使学生掌握常见的运动创伤处置方法，增强自我保护的意识、知识及能力。
4．通过的拓展心理训练，使学生培养理解以及掌握、目标的确立、有效沟通的技巧、团队协作精神；发掘自身潜能，促发自我超越意识；培养高度责任心及队员之间信任合作。
5．通过定向穿越的学习，使学生充分认识野外定向在户外运动中的重要作用，掌握野外定向的基本知识，熟练地使用地图和指北针，培养观察、思考、判断能力，培养团结互助,密切配合的团队精神。
6．通过野外用具制作，培养学生动手、动脑能力，培养团队协作精神。
7．通过装备及使用生活技能技巧的学习，使学生学会野外生活的特殊技能，提高特殊环境下的生存能力。
8．通过野外生存知识的学习，学会野外生活的特殊技能，提高特殊环境下的生存能力。
9．通过野外生存综合训练，通过负重行军、丛林穿越、涉水、溯溪、扎筏漂流、搭绳过涧、攀岩、岩降、危险路段的行走走、独木桥、野外定向修建营地、埋锅造饭杀鸡、篝火联欢晚会等，培养学生吃苦耐劳精神，锻炼勇敢顽强的意志品质；挑战自我发掘自身潜能；培养互相帮助、团结协作的团队精神；学会与自然挑战与自己挑战，使学生具有独立参加有挑战性的野外活动和运动竞赛的目标。
户外运动专项体育课教学大纲
户外运动专项体育课教学大纲一、课程介绍户外运动是指以自然环境为活动区域，带有体验、探险性质的一项体育活动。
户外运动已经成为人们享受生活的一种方式，精神文化生活追求的一部分。
在野外的环境中，个体可以更好地融入自然、体验自然、感悟自然，团队在自然的环境中团结协作、分享体验和感悟。
户外运动课程可以锻炼大学生的身体素质，培养学生的户外生存技能以及户外运动所需的心理素质，并有效地帮助学生融入未来的社会生活当中。
二、课程目标1、通过户外运动课程的体育锻炼过程，以达到增强体质，增进健康和提高体育素养为主要目标。
2、户外运动课程融合了高心理挑战及低危险度的元素，学生从个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。
户外运动课程强调学生去“感受”学习，而不仅仅在课堂上听讲。
研究资料表明，传统课堂式学习的吸收程度大约为25%，而要求学生参与实际操作的体验式学习吸收程度高达75%，能更加有效地将资讯传授给学生。
拓展培训正是一种典型的体验式培训。
3、通过本课程的理论讲授与实践操作，让学生了解户外运动的发展现状和趋势，掌握户外运动项目群所共有的基础知识、技术、技能，重点掌握户外医学、野外生存训练、攀岩、定向越野、徒步穿越等方面的知识，了解户外运动教学基本方法和要点，具备户外运动的组织和教学能力。
通过本课程的训练实践操作，使学生熟练地掌握户外运动各项目的主要技术、基本原则，及组织户外运动的基本流程和方法；使学生基本掌握户外运动教学与指导的方法和原则，具有从事户外运动教练能力；全面发展与户外运动各项目及有关的身体素质；学习和掌握户外运动规则、竞赛方法，熟练掌握户外运动的组织和安排，使学生基本具有组织户外活动、管理户外俱乐部的能力。
4、通过本课程的学习，融入爱国主义品德教育，培养学生良好的文化素质，培养学生团结协作，吃苦耐劳和富于创新的精神。
5、通过学习，让学生掌握定向运动锻炼身体的方法和手段，全面提高身体素质，强健体魄。
《户外运动及野外生存》课程教学大纲
户外运动及野外生存教学大纲课学时数：32学分数：2适用专业：文理医工各专业均可一、课程的性质、目的和任务《户外运动及野外生存》是面向大学本科及专科各专业学生开设的一门通识教育课，旨在通过教师讲授和课堂讨论等教学手段，对学生进行户外运动及野外生存教育，使学生掌握有关户外运动及野外生存基本知识，提高对户外运动及野外生存重要性的认识，从而建立健康的生活方式。
课程内容包括：1、户外运动及野外生存概论 2、身体素质练习方法 3、户外医学 4、定向知识 5、装备及使用生活技能 6、野外生存知识教学按32学时计算，在执行教学大纲时，可根据实际情况作适当调整。
二、课程教学的基本要求（一）第一章户外运动及野外生存概论1、介绍户外运动及野外生存的起源、发展、意义。
熟悉户外运动及野外生存特点，树立户外运动及野外生存正确观念。
2、开展户外运动及野外生存活动的意义。
a、科技进步与人类生存能力的下降：b、野外活动有益于身心健康：c、野外是人生最好的课堂：d、生存训练与自我拓展。
3、野外活动与环境保护：a、自然资源的保护：b、人文保护：c、对环境的最小冲击法则。
（二）第二章身体素质练习方法1、认识身体素质练习的必要性；2、熟悉身体素质练习的内容、方法。
3、学会如何制定锻炼计划。
（三）第三章户外医学1、掌握户外救护中注意事项。
2、掌握户外急救和处置方法。
3、熟悉户外常见疾病防治，掌握预防及处理的方法：（操作指导练习）（1）熟练操作指压止血和止血带止血法。
（2）能进行临时包扎。
（3）能正确进行临时的包扎和固定。
（4）掌握心肺复苏的急救技能。
（四）第四章定向知识1、了解不同地域穿越方法、不同地形穿越技巧、迷失方向的对策等学会识图。
2、学会运用地图、指北针、GPS寻找正确的方向。
3、学会徒手定向方法。
（五）第五章装备及使用生活技能1、熟悉户外常用装备及使用。
（1）野外宿营用品：a、帐篷b、睡袋c、防潮垫d、炉具（2）野外着装：a、鞋袜b、服装c、头、颈部用品d、手套（3）野外专用包：a、背包b、腰带包c、救生包（4）野外生存的必要工具：a、生存之宝——刀b、登山工具c、宿营工具d、渔具e、照明与信号工具（5）野外生存的必要物品：a、火种及生火用品b、食品c、医药用品d、塑料制品e、确保用品f、其他物品g、通讯设备2、学会野外必备物品及使用方法。
幼儿园户外运动教学课程大纲与指南
幼儿园户外运动教学课程大纲与指南在幼儿园教育中，户外运动教学一直被视为非常重要的一部分。
通过户外运动，幼儿们可以更好地了解自然环境，锻炼身体，培养团队合作精神，激发对运动的兴趣。
设计一份全面、深度和广度兼具的幼儿园户外运动教学课程大纲与指南对于幼儿园教育来说至关重要。
本文将围绕幼儿园户外运动教学课程大纲与指南展开讨论，以便更好地指导幼儿园教育工作者开展户外运动教学。
一、课程目标与理念为了确保幼儿园户外运动教学的有效性和全面性，首先需要明确课程目标与理念。
在设计课程大纲时，要考虑到幼儿的身心发展特点，注重培养幼儿的运动兴趣和能力，促进幼儿身体素质的全面发展。
也要考虑到幼儿园户外环境的特点，充分利用自然资源，打造有趣、安全的运动教学场所。
在这一部分，需要重点强调“幼儿园户外运动教学的核心理念是鼓励幼儿通过积极参与各种户外活动，获取快乐与成长。
”二、课程内容与安排幼儿园户外运动教学的内容应该包括但不限于跑步、跳跃、投掷、接力、攀爬等各种运动项目。
在设计课程大纲时，要充分考虑到幼儿的芳龄、性别、个体差异等因素，合理安排运动项目，避免过度竞争和单一化。
要注意结合季节变化和天气情况，灵活安排户外运动教学活动的时间和地点，确保幼儿能够在安全、舒适的环境下进行运动。
三、教学方法与评价方式在幼儿园户外运动教学中，教学方法和评价方式至关重要。
教师应该注重启发式教学，引导幼儿自由探索，在游戏中学习，通过趣味性的活动培养幼儿的运动技能和团队合作精神。
要注意评价方式的多样化，注重观察幼儿的运动发展情况，多方位评估幼儿的运动能力和兴趣水平。
四、个人观点与理解在设计幼儿园户外运动教学课程大纲与指南时，我认为需要充分尊重幼儿的个体差异，注重培养幼儿的运动兴趣和能力，避免过分强调竞争和功利。
也要重视与自然环境的联系，通过户外运动教学培养幼儿的环境意识和保护意识。
思导师们在设计课程大纲时，需要站在幼儿的角度出发，思考如何更好地帮助他们发展身体、提高技能，以及获得更多快乐。
体育院系普修《野外生存》教学大纲
2、考试方法本课采用平时课堂提问、技术评定及户外实践考核相结合的评分方法评定成绩。
（1）平时成绩：30分平时课堂提问、出勤情况及技术评定成绩占总成绩的30%。
平时课堂提问、技术评定由任课教师根据学生回答问题、实际操作情况给予评定给分，占20分，出勤情况占10分，每缺席一次扣2分。
（2）理论成绩：20分学生在第一次实习探线后，写一份野外活动计划书，教师根据此活动计划书给成绩。
评分标准：①活动计划周密、详细，符合要求，18-20分。
②活动计划比较周密、详细，符合要求，13-17分。
③活动计划基本周密、详细，基本符合要求。
12分以下。
（3）实践成绩：50分户外实践考核成绩占总成绩的50%。
根据学生在户外实践中对于教学实践内容掌握及实际应用情况给予评分。
评分标准：①牢固掌握基本知识及技能，并在实践中能够灵活运用。
45-50分。
②掌握基本知识及技能比较牢固，并在实践中能够运用。
40-44分。
③基本上掌握基本知识及技能，实践中基本能够运用。
30-39分。
④基本知识及技能掌握不够牢固，在实践中运用不够熟练。
29分以下。
四、教学内容纲要（一）理论部分1、概述本章教学重点：野外生存所涉及的范围本章教学难点：开展野外生存活动的意义（1）野外生存的概念a、什么是野外生存b、野外生存所涉及的范围（2）野外生存活动的起源与发展a、人类的发展历程就是一部野外生存发展史b、古人的采药及打猎等探险行为促进野外生存的发展c、频繁的战争对野外生存的促进作用d、各种自然灾害锻炼了人类的野外生存能力e、当代的科学考察需要野外生存技能f、交通落后时期的商务活动对野外生存的影响g、我国野外生存活动的现状与未来（3）开展野外生存活动的意义a、科技进步与人类生存能力的下降b、野外活动有益于身心健康c、野外是人生最好的课堂d、生存训练与自我拓展（4）野外活动与环境保护a、自然资源的保护b、人文保护c、对环境的最小冲击法则2、野外宿营本章教学重点：选择宿营地本章教学难点：选择宿营地（1）营地的选择及建设a、露营b、住宿岩洞c、在冬季露营（2）野外庇护所的建立（3）野外生火方法a、取火方法b、点篝火的方法c、建立炉灶的方法（4）野外炊事3、野外给养本章教学重点：植物性食物的鉴别及水源的寻找。
幼儿园户外运动教学大纲的实施方案
幼儿园户外运动教学大纲的实施方案幼儿园户外运动教学大纲的实施方案幼儿园户外运动教学是培养幼儿身体素质、发展运动技能、增强体验和探索能力的重要课程之一。
在实施户外运动教学大纲时，需要根据幼儿的芳龄特点和身体发育状况，设计全面、系统的教学方案，以达到促进幼儿全面发展的目的。
本文将从课程设计、教学内容、教学活动、评价和改进等方面探讨幼儿园户外运动教学大纲的实施方案。
一、课程设计1.1 目标设定：制定幼儿户外运动教学大纲的首要任务是确定教学目标。
主要包括促进幼儿身体素质的发展、培养运动技能、增强团队合作意识等。
1.2 内容确定：根据幼儿的芳龄特点和发展需求，确定教学内容，主要包括基本运动技能的训练、各类体育游戏的开展、健康体态的培养等。
二、教学内容2.1 基本运动技能的训练：在户外环境中，通过跑步、跳跃、投掷、接球等各种活动，培养幼儿的基本运动技能，提高其运动协调性和柔韧性。
2.2 体育游戏的开展：设计各种富有趣味性和挑战性的体育游戏，如接力赛、足球游戏、篮球游戏等，让幼儿在游戏中感受运动的乐趣，培养团队合作精神。
三、教学活动3.1 组织形式：采取小组竞赛、集体游戏、儿歌舞蹈等形式组织教学活动，激发幼儿的学习兴趣。
3.2 方法措施：结合教学内容和幼儿的芳龄特点，采用示范引导、分组训练、互动比赛等多种方式，提高幼儿的参与度，促进其综合能力的发展。
四、评价和改进4.1 评价方式：通过观察记录、成绩评定、家长反馈等多种途径对幼儿的运动表现进行评价。
4.2 改进措施：根据评价结果，及时调整教学内容和教学方法，针对幼儿的不足进行个别指导，促进其全面发展。
五、个人观点和理解在实施幼儿园户外运动教学大纲的实施方案中，我认为应当注重综合发展，既要注重培养幼儿的基本运动技能，又要注意培养其团队合作意识和体验能力。
应注重幼儿的个性差异，采取个别化教学方式，让每个幼儿都能在运动教学中找到适合自己的培养路径。
总结回顾通过以上的分析，我们可以看到，幼儿园户外运动教学大纲的实施方案应该是全面而系统的，需要针对幼儿的特点和需求进行详细规划和设计。
校园户外运动(校园户外)(第一学期) 教学大纲
校园户外运动（校园户外）（第一学期）一、课程说明课程名称（中/英文）：体育（一）/ sportl课程类别：必修课学时/学分：32学时1学分先修课程：学生根据自身体育基础选择项目适用专业：所有教材、教学参考书：《大学体育教程》，喻跃龙主编，中南大学出版社，2014年9月出版；《校园户外运动（校园户外）》（正在编撰）；《户外探险》（杂志）。
二、课程设置的目的意义校园户外运动（校园户外）是指主要以校园环境为场地（兼顾城市、公园、郊区及学校附近的山地等）的，带有探险或体验性质的体育活动项目群，是一项主要在户（室）外场地举行的一组集体项目群。
鉴于校园户外运动（校园户外）具有“形式简单、富于趣味、效果显著、易于开展”等特点，可以更好地锻炼大学生的身体素质，培养学生的户外活动技能、意识，有效地帮助学生融入未来的社会生活当中，可以预见，校园户外运动（校园户外）将日益成为新时代在校大学生娱乐、休闲和提升校园生活质量的一种新的生活方式，并为树立终身体育思想、意识和行为打好基础。
三、课程的基本要求1、通过该项目的学习，使学生了解并初步掌握户外运动及校园户外运动的基本知识、基本技能；2、通过该项目的学习，积极倡导并初步养成“走向大自然，亲近大自然”的生活理念和运动方式，积极参与户外运动及校园户外运动，培养户外运动的能力和意识；3、通过该项目的学习，有效锻炼大学生的身体素质，培养在校学生的户外运动技能以及户外运动所需的心理素质，并有效地帮助学生融入未来的社会生活；4、通过该项目的学习，积极改变在校大学生“足不出室”和“三点一线”的尴尬现象，着力提升学生积极参与“课外体育活动”和“户外体育活动”的兴趣和意识。
四、教学内容、重点难点及教学设计五、实践教学内容和基本要求实践教学内容：主要包括健身跑（一年级）、拓展运动（一年级）、趣味田径运动（一年级）、其他户外运动项目，如飞盘、自行车、攀岩等校园户外运动的基本技术、技能及相关动作要领、要求、注意事项等。
户外运动兴趣选项课教学大纲
户外运动兴趣选项课教学大纲Ⅰ说明部分【课程编号】QX006114W【课程名称】户外运动【课程英文名称】outdoor【课程定义】户外运动,从字面上解释，就是在户外环境中开展的体育活动。
户外运动起源于两个结合部：一个是多个体育项目的结合部；另一个是体育、旅游、教育、科学探险的结合部。
户外运动是一组以自然环境为场地的带有探险性质或体验的体育运动项目链。
目前，它以作为一种崭新的体育课程模式，引进高校体育课程体系之中。
户外运动作为高校体育课程内容的拓展，把原有仅限于学校体育课程的跑、跳、投、攀爬、跨越等基本内容，扩展到社会、扩展到大自然，从而突破体育课程长期以来形成的一种封闭模式，这不仅符合现代课程改革的发展趋势、增强体育课程的突破性和趣味性而且是贯彻执行新的课程纲要的具体实践。
【课程目标】1.树立“健康第一”的指导思想，通过户外运动课的教学，培养学生坚忍不拔、勇敢顽强的意志品质及团队意识，重礼仪、讲道德的良好品质。
2.掌握户外运动的基本理论知识、基本功，增强体质、强健体魄，促进身心的全面发展，培养锻炼身体的良好习惯，为终身体育奠定基础。
3.户外运动对体能具有严格的要求，“挑战极限，完善自我”是户外运动的口号，要能跑、能跳、能攀登、能上山、能下水、能不睡觉、能饿肚子、能抗热、能抗寒、总之要有全面的体能和应变能力。
4.户外运动是体验教育重要组成部分。
“读万卷书不如行万里路”。
本课程动辄一、两天甚至一、两周夜以继日的拼搏奋斗。
【课程任务】1.教会学生野外如何确定方向、寻找水源、穿越陌生地区、野炊、帐篷搭建、安全急救、通讯联络等方法。
2.使学生相互沟通，建立良好的互信机制，形成良好的团队，集体克服困难。
3.在教学中设置适宜的困难让学生勇于面对并克服困难，并达到一定的运动量与运动强度。
【编写依据】依据国家教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的要求，配合《国家学生体质健康标准》的实施，在我校体育课程建设和改革实践的基础上，按照2010年制定的大学体育教学计划，对原有的教学大纲进行修订，使其更加适合我校的实际情况，满足学生体育的需求和学校体育的发展。
《户外运动》普修课程教学计划
2
六 摔、荡绳过河。
间要互相鼓励、责任心要强。 5---8 人为一组按教师
2 身体素质练习
3 完成素质练习
要求完成练习或组与
组之间开展比赛。
1 拓展心理训练：高空抓杠、绝处逃 1 学生按要求完成任务。2 同 户外实践课：
2
七 生、电网。
学之间要互相鼓励、责任心要 学生 5---8 人为一组。
2 身体素质练习
四 户外医学：户外常见疾病防治
掌握预防及处理的方法
课堂理论课
2
五 学习止血、包扎、骨折固定、担架制 1．熟练操作指压止血和止血
实践课
做和心肺复苏的各项操作。
带止血法。2．能进行临时包
5---8 人为一组按
扎。3．能正确进行临时的包 教师要求完成练习
扎和固定。4．掌握心肺复苏
的急救技能。
1 拓展心理训练：空中断桥、信任背 1 按要求完成任务。2 同学之 户外实践课：
七、教材
杨 汉 编著 《山地户外运动》 中国地质大学出版社
4
十 漂流：1 漂流用具、漂流方法介绍、2 1 了解漂流
户外实践课：
2
四 木、竹筏制作。3 身体素质练习方法 2 学会制作木、竹筏制作
学生 5-8 人为一组。讲
2 完成素质练习
授与制作相结合。
十 野外生存知识、生活技能技巧：1 野 1.了解野外必备物品 2.学会 理论课教学
2
五 外必备物品。2 野外营地选择、建造。 建营地搭帐蓬、建造营地
技能
2 操作
教学内容
野 负重行军、丛林穿越、涉水、溯溪、扎筏漂流、搭绳过涧、攀岩、岩降、危
3天
外 险路段的行走走、独木桥、野外定向、修建营地、埋锅造饭、捕鱼、挖野菜、 周
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《户外运动》普修课程教学大纲杨 汉 编制教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》提出高校体育课程“培养学生能参加有挑战性的野外活动和运动竞赛”的运动技能目标。
在高校体育课程建设与课程资源开发中，明确提出开发自然资源，拓展体育教学领域模式。
在《全国普通高等学校本科体育教育专业课程方案》中把攀岩、野外生存、定向越野等户外运动作为体育教育专业学生的必修课程。
本大纲是根据我校户外运动类课程教学内容之一，教学目标和教育计划，参照教育部体育教学指导纲要中有关教学改革要求，课程培养目标的的总体要求制订。
一、课程名称：《户外运动》二、课程类别 必修三、选用教材 杨 汉 编著 《山地户外运动》 中国地质大学出版社四、教学目标户外运动课程是以户外运动项目群所共有的基本知识、技术、技能为主要教学内容，以培养学生参与户外运动及相关竞赛所具有的身体素质、心理品质和适应能力为目的，通过课程的教学使学生掌握参加户外运动的基本知识、技能、技术，形成良好的行为习惯及健康、成熟的心理品质，全面提高综合素质。
1、通过户外运动概论的学习，使学生了解户外运动的起源、发展，课程特点和目的、意义，激发学习兴趣。
2、通过身体素质练习方法论的学习，使学生充分认识良好的身体素质是进行户外运动的先决条件；掌握身体素质练习方法；学会编制锻炼计。
3、通过户外医学的学习，使学生掌握常见的运动创伤处置方法，增强自我保护的意识、知识及能力。
4、通过的拓展心理训练，使学生培养理解以及掌握、目标的确立、有效沟通的技巧、团队协作精神；发掘自身潜能，促发自我超越意识；培养高度责任心及队员之间信任合作。
5、通过攀岩的学习，使学生了解攀岩运动的起源、发展、技术特点和意义。
掌握结绳和攀岩保护方法。
掌握攀登技术、下降技术，培养勇敢、积极向上的精神及团结互助的。
培养团结互助、超越自我的精神。
6、通过定向穿越的学习，使学生充分认识野外定向在户外运动中的重要作用，掌握野外定向的基本知识，熟练地使用地图和指北针，培养观察、思考、判断能力，培养团结互助,密切配合的团队精神。
7、通过野外用具制作，培养学生动手、动脑能力， 培养团队协作精神。
8、通过装备及使用生活技能技巧的学习，使学生学会野外生活的特殊技能，提高特殊环境下的生存能力。
9、通过野外生存知识的学习，学会野外生活的特殊技能，提高特殊环境下的生存能力。
10、通过野外生存综合训练，通过负重行军、丛林穿越、涉水、溯溪、扎筏漂流、搭绳过涧、攀岩、岩降、危险路段的行走走、独木桥、野外定向修建营地、埋锅造饭杀鸡、篝火联欢晚会等，培养学生吃苦耐劳精神，锻炼勇敢顽强的意志品质；挑战自我发掘自身潜能；培养互相帮助、团结协作的团队精神；学会与自然挑战与自己挑战，使学生具有独立参加有挑战性的野外活动和运动竞赛的目标。
五、教学内容（一）理论部分1、概述《山地户外运动》教材第 1 章（1）户外运动的概念、“户外运动” 起源、发展课特点（2）国内外发展情况的特点与作用（3）内容与分类（4）课程学习内容起源与发展简况基本方针教学重点：户外运动的概念、特点与作用；起源与发展简况。
实践环节：（1）了解的户外运动内容与分类。
（2）课后自学。
2、户外运动常用装备《山地户外运动》教材第 2 章（1）个人装备及使用（2）集体装备及使用（3）技术装备及使用教学重点：（1）户外运动的装备及作用；实践环节：了解内容与分类。
课后自学。
3、身体练习方法《山地户外运动》教材第 9 章（1）身体训练的必要性（2）身体训练的基本方法（3）身体训练内容、方法（4）制定训练计划教学重点：身体训练内容、方法、制定训练计划实践环节：（1）了解定向的内容与分类。
（2）课后制定训练计划，自觉练习。
4、户外医学《山地户外运动》教材第 10 章（1）户外急救的方法（2）骨折固定与搬运（3）户外常见疾病防治（4）高山病防治⑸户外运动常备药品及用法教学重点：野外伤病防治、运动损伤原因及判断、处理、户外常见咬伤及蜇伤的防治、户外饮食及卫生。
实践环节：课后自学。
5、定向穿越《山地户外运动》教材第4章（1）定向穿越概说（2）地形图基本知识：数学要素、自然地理要素、社会经济要素、其他辅助要素（3）地形图的使用（4）全球定位系统GPS在户外运动中的运用（5）穿越不同地域的方法（6）穿越时迷失方向的对策教学重点：地形图基本知识、地形图的使用、穿越不同地域的方法、穿越时迷失方向的对策实践环节：课后自学。
6、野外生存知识《山地户外运动》教材第 8 章（1）野外判定方向（2）野外宿营（3）野外生火（4）用具制作（5）野外水源（6）应付危险动物（7）应对自然灾难（8）求救信号教学重点：野外判定方向、野外宿营、野外生火、野外水源、应付危险动物、应对自然灾难、求救信号的方法。
实践环节：课后自学。
（二） 技术、技能部分1、拓展心理训练《拓展运动》教材拓展心理训练是利用户外活动形式，模拟真实管理情景对参加者进行心理和管理两方面的培训。
它主要是通过练习一些具有心理挑战的项目，以训练、提高心理素质。
训练内容：信任背摔、高空抓杠、绝处逃生、电网、荡绳过河。
教学重点：通过拓展回答这样一个问题：坚定的自信心，强烈的进取心、顽强的意志力、良好的沟通等能力与合作精神，从何而来。
在什么样的情况下能使有限的知识和技能释放出极大的能量；如何开发出那些一直潜伏在每个人身上、而人们又未必真正了解的能力和情趣；怎样才能实现与他人的良好沟通和弄清这种沟通能够深入到什么程度；怎样有效地破除个人自我中心概念，改变对于他人和社会的冷漠心态、认知模式等通过拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，认识有效沟通的重要性，提高对资源有效利用的认识，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心、懂得珍惜、感恩，更为融洽地与群体合作；学会欣赏、关注他人和快乐地工作、生活。
分组按照教师要求完成练习或组与组之间开展比赛。
2、攀岩训练《山地户外运动》教材第3章（1）介绍攀岩运动的起源、技术特点。
（2）技术装备的作用及使用方法。
（3）绳结方法（4）保护技术操作方法（5）攀登技术：“三点固定法”。
（6）器械攀登方法。
（7）下降保护方法。
（8）下降技术。
3、定向穿越《山地户外运动》教材第4章（1）运用地图、指北针定点、定向（2）运用地图、GPS定点、定向（3）用图指北针或GPS找到图上标记点的位置（4）把实地位置标著到地图上（5）不同地域穿越方法、不同地形穿越技巧、迷失方向的对策等4、扎筏、飘流《山地户外运动》教材第5章（1）漂流用具、漂流方法介绍、（2）捆绑技巧、竹筏制作（3）筏艇操作技巧（4）控制筏艇方向的方法（5）冲出困境的方法5、溯溪、溪降《山地户外运动》教材第5章溯溪（1）溯溪的方式（2）溯溪装备（3）溯溪技术（4）安全事项溪降（1）溪降装备（2）溪降的技术（3）安全事项6、用具制作《山地户外运动》教材第8章（三）野外生存综合训练部分、野外生存综合训练是学生所学知识的运用，是一个感性的体验过程，是学生对学习成果及综合素质的全面考核。
训练内容：负重行军、丛林穿越、涉水、溯溪、扎筏漂流、搭绳过涧、攀岩、岩降、危险路段的行走走、独木桥、野外定向、修建营地、埋锅造饭、捕鱼、、杀鸡、篝火联欢晚会。
（1）增强自我保护的意识、知识及能力。
（2）培养观察、思考、判断能力，培养团结互助,密切配合的团队精神。
（3）学会野外生活的特殊技能，提到特殊环境下的生存能力。
六、课时分配与比例课程总学时数为58学时，该课程的教学进度依据每学期的教学计划而定。
教学时数分配表（共 58 学时）：理论部分14学时；技术、技能部分20学时；野外生存综合训练20学时；考核4学时。
类别 教学内容 学时 百分比户外运动概论1 户外运动常用装备及使用 1 身体练习方法2 户外医学 4 定向穿越 2 理 论 部 分野外生存知识4 24．1户外医学 2 拓展心理训练 4攀岩 6 定向穿越 4 34．5 漂流 2 实 践、技术、 技能、 部分野外用具制作2野外生存综合训练部分负重行军、丛林穿越、涉水、溯溪、扎筏漂流、搭绳过涧、攀岩、岩降、危险路段的行走走、独木桥、野外定向、修建营地、埋锅造饭、捕鱼、、杀鸡、篝火联欢晚会 20 34．5理论考核2 其 它 实践操作考核26．9七、考核方法考核包括理论考核、实践操作考核、野外生存生活综合评定。
1、理论考试：理论考核占总成绩的30％，考核内容包括所有学过的户外运动知识； 理论考试由学校统一安排时间，采用“闭卷”书面考试，采用百分制评分。
2、实践操作考核：实践操作考核占总成绩的20％，考核内容包括所学过的技能技巧，抽签考核一种；3、野外生存综合评定：占总成绩的50％，教师应根据同学在户外的表现（吃苦耐劳、互相帮助、团队精神、技能技巧的掌握情况）进行综合评定。
八、 教学要求1、注意结合学生思想实际和课的特点，对学生加强思想政治教育、安全教育，充分调动学生勤学苦练的自觉性。