心理与健康平时作业得答案
心理与健康平时作业
心理与健康平时作业讲评第一次作业一、名词解释i1、人口膨胀——是指某个国家或地区的人口在短时间之内迅速增长而生产总值没有提高或提高很少的现象。
2、文化堕距——是威廉.菲尔丁.奥格本在《社会变迁》中提出的概念，是指在社会变迁中物质文化和非物质的适应性文化在变迁速度上锁发生的时差。
3、健康（世界卫生组织）——是指不但躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康。
4、孤独——是一种主观上的社交孤立状态，伴有个人知觉到自己与他人隔离或缺乏接触而产生的不被接纳的痛苦体验。
5、压力——存在于外部世界，通过施加外部刺激引起心理的反应，是人内部的精神挣扎、紧张、焦虑、甚至涉及感知到危险或上海时的惊恐，来自于躯体的唤醒。
二、不定项选择1、A B C D2、A B C D3、A B D4、A B C D5、A B D6、B C7、A D8、A B C 9、A B C D 10、A C D三、简答题1、现代人面临的心理不适应主要由哪些？第一、原有价值观正在消解，新的价值观没有树立，在生活中找不到可以作为标尺的价值标签，出现价值混乱。
第二、心理失衡现象日趋严重第三、只是更新的速度加快，使人们在学习、就业上的压力加大。
第四、网络依赖群体在扩大。
第五、归属感缺失现象在部分人群中扩散。
2、简述台湾学者黄坚厚提出的四条心理健康标准？第一、心理健康者有工作，而且能够把本身的智慧和能力，从其工作中发挥出来，以获取成就，他乐于工作，能够从工作中得到满足。
第二、心理健康者有朋友，他乐于与人交往，能和他人建立良好的关系，而且在与人相处时，正面的态度常多于反面的态度。
第三、此能力健康的人对于他本身有适当的了解，并进而能悦纳自己，他愿意努力发展其身心的潜能，对于无法补救的缺陷，也能安然接受，而不作无谓的怨尤。
第四、心理健康者能和现实环境保持良好的接触，对环境能作出正确的、客观的观察，并能够作健全的、有效地适应，他对生活中各项问题能以切实的方法处理，不企图逃避。
国开电大老年心理健康作业一二三四五答案
国开电大老年心理健康作业一答案题目1.脑功能衰退明显的症状是()。
A. 记忆力衰退B. 皮肤老化C. 孤独感强D. 感知觉能力的退化【答案】：记忆力衰退题目2.下列哪项不属于老年人的特点：()。
A. 肺功能下降B. 体重下降C. 视野狭窄D. 嗜睡【答案】：嗜睡题目3.下列不是诊断老年人身心疾病需要考察的：()。
A. 是否确实源于心理社会因素B. 排除精神障碍C. 是否属于病理改变D. 是否与躯体症状有明确联系【答案】：是否属于病理改变题目4.下列哪项不属于老年人自我心理调适的方法：()。
A. 知足常乐B. 自得其乐C. 保持童心D. 在别人身上出气【答案】：标准答案4：在别人身上出气题目5.影响老年人心理变化的社会因素不包括()。
A. 死亡因素B. 家庭状况C. 社会角色的转变D. 社会环境【答案】：标准答案5：死亡因素题目6.认知是人()外界的过程。
A. 感知B. 感受C. 认识D. 认知【答案】：标准答案6：认识题目7.以下哪项有助于预防老年人记忆力衰退：()。
A. 吸烟B. 嚼口香糖C. 喝酒D. 喝茶【答案】：标准答案7：嚼口香糖题目8.听觉能力随增龄有()差异。
A. 地域B. 性别C. 文化程度D. 婚姻状况【答案】：标准答案8：性别题目9.研究者测试噪声所使用的实验情境不包括()。
A. 完全安静B. 正常言语C. 插入言语D. 噪声环境【答案】：标准答案9：完全安静题目10.不受到老化影响的智力类型是()。
A. 固态智力B. 流体智力C. 晶体智力D. 液态智力【答案】：标准答案10：晶体智力题目11.下列关于阿尔茨海默的描述不正确的是()。
A. 以进行性认知功能障碍为特征B. 以行为损害为特征C. 发生在老年后期D. 中枢神经系统退行性病变【答案】：标准答案11：发生在老年后期题目12.()是轻度认知损伤和阿尔茨海默病最突出的认知损害领域。
A. 情节记忆B. 日常记忆C. 精神状态D. 远期记忆【答案】：标准答案12：情节记忆题目13.根据保持时间长短，记忆分类不包括()。
心理与健康平时作业得答案
心理与健康平时作业1一、名词解释1、人口膨胀:人口膨胀就是指某个国家或地区得人口在短时间之内迅速增长而生产总值没有提高或提高得很小。
2、文化堕距:就是指在社会变迁中物质文化与非物质得适应性文化在变迁速度上所发生得时差,但文化堕距并非专指适应性文化落后于物质文化变化得情形,在物质文化变化之前先发生非物质文化变化得情形就是时常发生得,这也就是文化堕距得一种表现。
3、健康(世界卫生组织):健康就是指一个人在身体、精神与社会等方面都处于良好得状态。
世界卫生组织提出:健康不仅就是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好与道德健康。
4、孤独:就是一种主观上得社会孤立状态,伴有个人知觉到自己与她人隔离或缺乏接触而产生得不被接纳得痛苦体验。
5、压力:压力不就是一种想象出来得疾病而就是身体"战备状态"得反应,这就是当我们意识到某种情形,或者某个人,或者某件事情具有潜在得威胁性得时候做出得反应、二、不定项选择题1、“城市病”得具体表现有:(ABCD),2、现代人得健康内容包括:(ABCD)3、现代健康得含义就是多元得,广泛得,所包含有:|(ABD)4、符合对心理健康得描述有: (ABCD),5、属于聂世茂总结得心理标准有:(A),6、心理健康得十条标准就是:( BC ) 提出得,该标准被认为就是最经典得标准,、7、对症状自评量表描述错误得就是:(AD),8、导致孤独产生得原因有:( ABC),9、容易陷入工作压力之中而饱受煎熬得特质得人就是(ABCD),10、压力所引起得心理反应主要集中在( ACD)方面。
,三、简答题1、现代人面临得心理不适应主要有哪些？(书P9-P11页)答:1、原有价值观正在消解,新得价值观没有树立,在生活中找不到可以作为标尺得价值标签,出现价值观混乱,2、心理失衡现象日趋严重,3、知识更新得速度加快,使人们在学习、就业上得压力加大,4、网络依赖群体在扩大,5、归属感缺失现象在部分人群中扩散。
心理健康与心理调适题库和答案
心理健康与心理调适题库和答案一、选择题1. 以下哪个选项不属于心理健康的基本标准？A. 情绪稳定B. 社会适应良好C. 意志力坚强D. 道德品质高尚答案：D2. 以下哪项不是心理健康的维护方法？A. 建立良好的人际关系B. 保持积极的心态C. 过度劳累D. 学会心理调适答案：C3. 心理调适的方法不包括以下哪个选项？A. 认知重构B. 情绪管理C. 放松训练D. 暴饮暴食答案：D二、填空题4. 心理健康是指个体在____、____、____和____等方面处于良好状态。
答案：心理状态、心理过程、心理特征、心理功能5. 心理调适的目的是使个体在面临压力和挑战时，能够通过____、____、____等手段，保持心理平衡。
答案：心理适应、心理应对、心理康复三、判断题6. 心理健康与生理健康是相互独立的，互不影响。
（）答案：错误7. 心理调适只能通过心理咨询师来进行，个体无法自我调适。
（）答案：错误四、简答题8. 请简述心理健康的意义。
答案：心理健康对个体具有重要意义，具体表现在以下方面：（1）有利于个体正常的学习、工作和生活。
（2）有利于个体形成良好的人际关系。
（3）有利于个体适应社会环境。
（4）有利于个体实现自我价值。
9. 请简述心理调适的方法。
答案：心理调适的方法包括以下几种：（1）认知重构：通过改变个体的认知方式，调整对事物的看法，从而改善心理状态。
（2）情绪管理：学会合理表达和调节情绪，避免情绪波动对心理健康产生不良影响。
（3）放松训练：通过深呼吸、肌肉松弛等手段，使个体在紧张状态下得到放松。
（4）积极心理训练：培养个体的积极心态，增强心理韧性。
五、论述题10. 请论述心理健康与心理调适在个体发展中的作用。
答案：心理健康与心理调适在个体发展中具有重要作用，具体表现在以下方面：（1）心理健康有助于个体形成良好的人格特征，促进个体全面发展。
（2）心理调适有助于个体应对生活中的压力和挑战，保持心理平衡。
大学生心理健康课后作业及答案
1.绪论走进心理学已完成成绩：100.0分1【单选题】心理学是在（）模式下研究人的问题的。
∙A、简单∙B、健康∙C、通约∙D、一般我的答案：C得分：25.0分2【单选题】心理学学科的发展迄今是（）的局面。
∙A、稳步向前∙B、曲折坎坷∙C、百花齐放∙D、停滞不前我的答案：C得分：25.0分3【单选题】学习心理学要追求（）、不要苛求（）。
∙A、正确有效∙B、有效正确∙C、真理逻辑∙D、逻辑真理我的答案：B得分：25.0分4【判断题】科学不代表真实，只是行走在逼近真实的道路上。
我的答案：√什么是心理学已完成成绩：100.0分1【单选题】心理学是：研究个体感觉、（）、情绪、意识与精神活动之间关系的科学∙A、思想∙B、行为∙C、外形∙D、动作我的答案：B得分：25.0分2【多选题】我们能理解美国人“嗷嗷”是在学狗叫，是因为（）（多选）∙A、美国人养大狗∙B、关于狗叫声形成了通约∙C、这是不同情境下的不同标准∙D、中国人智商较高我的答案：ABC得分：25.0分3【判断题】主观是由我们的感知和觉知之间构成的现实。
我的答案：√得分：25.0分4【判断题】你理解的事物就是事物的本身。
我的答案：×心理学讨论什么已完成成绩：100.0分1【判断题】完全凭自己的好恶去评价一个人，就失去了社会的客观标准。
我的答案：√得分：25.0分2【判断题】心理学认为人过分强调表达自己某种特质时恰恰说明这个人缺少这种特质。
我的答案：√得分：25.0分3【判断题】心理学是研究人类如何更好地生活，如何幸福的科学。
我的答案：√得分：25.0分4【判断题】马丁·布伯的前半生主要致力于用哲学的方法研究宗教。
我的答案：√古典心理学已完成成绩：100.0分1【单选题】不属于亚里士多德的逻辑三段论的是∙A、大前提∙B、中前提∙C、小前提∙D、结论我的答案：B得分：20.0分2【单选题】马丁·布伯是（）家∙A、政治∙B、历史学∙C、宗教哲学∙D、军事我的答案：C得分：20.0分3【单选题】科学世界有三大未解之谜：物质起源、生命起源、（）∙A、意识起源∙B、生物起源∙C、文化起源∙D、宇宙起源我的答案：A得分：20.0分4【多选题】有效的争论技巧都有哪些？（多选）∙A、善于并愿意表达自己观点∙B、注重分享、真诚很重要∙C、不要轻易放弃、坚持自己我的答案：ABC得分：20.0分5【判断题】电影《金刚》中金刚和女主角的爱情是柏拉图式的爱情。
《大学生心理健康教育》练习题库与答案
《大学生心理健康教育》练习题库与答案一、单选题（共60题，每题1分，共60分）1、以下哪种恋爱动机是可取的？( )A、情感慰藉B、为爱而爱C、生理需求D、贪慕虚荣正确答案：B2、以下哪一项不利于改善拖延？( )A、制定计划B、提升行动力C、沉溺于拖延带来的负面情绪D、锻炼自控力正确答案：C3、( )是指一种能够宽容自己、接纳自己、理解自己的过失和苦难，并坦然接受人无完人这一事实的能力，是补充身心的营养剂A、自我欣赏B、自我觉察C、自我安慰D、自我关爱正确答案：D4、不去回忆，主动遗忘不愉快的经历和体验，这种挫折的防御机制属于( )A、压抑B、退化C、冷漠D、逃避正确答案：A5、在哪一种父母教养方式下成长起来的青少年人格幼稚，对父母的依赖性极强而自信心不足，遇到困难便不知所措，与人交往时缺乏共情能力？( )。
A、情感温暖——理解型B、过度保护——溺爱型C、过分干涉——严厉型D、放任不管——忽略型正确答案：B6、为了毕业后找到好工作而学习，这属于哪一种学习动机？( )A、内部动机B、弱动机C、外部动机D、强动机正确答案：C7、为适应大学的学业环境，我们需要采用一些方法，以下方法不正确的是( )A、为自己设立目标，包括大目标和小目标B、埋头苦读，两耳不闻窗外事C、积极向老师、师兄师姐寻求经验和帮助D、充分享受大学里丰富的资源和自由的环境正确答案：B8、当一个人天生就做事稳健，善于忍耐，信念强大，目标专注，那该人属于什么气质类型( )。
A、胆汁质B、粘液质C、抑郁质D、多血质正确答案：B9、在学习过程中尽可能提问，加深对所学内容意义的理解，主动与以前所学的知识相互联系。
这是哪一种学习方式？( )A、连续学习B、间隔学习C、联系学习D、检索学习正确答案：C10、人们成为今天的自己，表现出形形色色的人格特质，其实经历了很多坎坷，人们对这些经历的看法、内化塑造了自己的人格，这属于哪个理论( )A、“ABC”理论B、人格结构理论C、埃里克森人格发展理论D、乔哈里资讯窗理论正确答案：C11、现代神经科学认为，人类所有的心理活动均由( )调控，人们的记忆、喜怒哀乐、一言一行、所思所感等，都是它活动的产物。
大学生心理健康教育全部答案
大学生心理健康教育1 绪论1.1导言1.2走进心理学1【单选题】学习心理学要追求( )、不要苛求( )。
A、正确有效B、有效正确C、真理逻辑D、逻辑真理我的答案：B2【单选题】心理学是在( )模式下研究人的问题的。
A、简单B、健康C、通约D、一般我的答案：C3【单选题】心理学学科的发展迄今是( )的局面。
A、稳步向前B、曲折坎坷C、百花齐放D、停滞不前我的答案：C4【判断题】科学不代表真实,只是行走在逼近真实的道路上。
我的答案：√我的答案：√1.3什么是心理学1【多选题】我们能理解美国人“嗷嗷”是在学狗叫,是因为( )A、美国人养大狗B、关于狗叫声形成了通约C、不同情境下的不同标准D、中国人较聪明我的答案：ABC2【判断题】客观是被所有人都能够感知的那个现实。
我的答案：√3【判断题】你理解的事物就是事物的本身。
( )我的答案：×1.4心理学讨论什么1【判断题】完全凭自己的好恶去评价一个人,就失去了社会的客观标准。
( )我的答案：√2【判断题】心理学认为人过分强调表达自己某种特质时恰恰说明这个人缺少这种特质。
( ) 我的答案：√3【判断题】不要用对别人的感受去评价对方,也不要用别人对你的感受评价自己。
( )我的答案：√4【判断题】心理学史研究人类如何更好地生活,如何幸福的科学。
( )我的答案：√5【判断题】马丁·布伯的前半生主要致力于用哲学的方法研究宗教。
( )我的答案：√1.5古典心理学1【单选题】下列哪一项不属于柏拉图的爱情观。
( )B、可以同时爱恋几个人C、恋爱中必须男女平等D、最浪漫的爱情是纯精神的,肉体需要是兽性而非人性我的答案：B2【单选题】马丁·布伯是( )家A、政治B、历史学C、宗教哲学D、军事我的答案：C3【单选题】下面哪句话可以说是促进了古典心理学的长足发展。
( )A、感觉到的是真实的吗B、人类一思考,上帝就发笑。
C、我思故我在D、人只能在关系中发现自我我的答案：A4【单选题】被称为西方哲学奠基者的是( )。
心理健康综合大作业答案
心理健康标准姓名：XXX，职业：XX自身感悟：因为医生工作的原因，接触的人非常多，有男有女，有成人有小孩，有乐观有悲观，有各个行业的；也见惯了在医院里发生的各种纠纷。
针对这种情况，我觉得作为医生必须要有一个强大的内心，也就是必须要有一个健康的心理状态，否则在面对各种人和情况的时候很容易自身心理失衡。
因此，作为医生必须要有意识地锻炼自身的心理健康度，学会调节心理的方式方法。
同时要掌握一定的心理健康知识，一方面能够调节自身，另一方面在遇到一些患者时，能够及时发现问题，并有一个良好的应对方法。
因此，对于医生行业来说，掌握一定的心理健康知识是非常有必要的。
理论研究和实践证明，人是生理、心理与社会层面的统一。
人不仅仅是一个生物体，而且是有着复杂的心理活动、生活在一定的社会环境中的完整的人。
世界卫生组织提出，健康是一种生理、心理与社会适应都臻于完满的状态，而不仅是没有疾病和摆脱虚弱的状态。
因此，健康是生理健康和心理健康的统一，二者是相互联系，密不可分的。
对于心理健康的标准，国内外专家、学者提出了很多不同的看法。
比如国外学者关于健康的标准：1、美国学者坎布斯认为：一个心理健康、人格健全的人应有四种特质：（1）积极的自我观；（2）恰当的认同他人；（3）面对和接受现实；（4）主观经验丰富，可供取用。
2、美国人格心理学家奥尔波特认为心理健康包括七个方面：（1）自我意识广延；（2）良好的人际关系；（3）情绪上的安全性；（4）知觉客观；（5）具有各种技能，并专注于工作；（6）现实的自我形象；（7）内在统一的人生观。
国内学者关于心理健康的标准：1、严和锓（1980）提出6条心理健康的标准：（1）有积极向上、面对现实和环境的能力；（2）能避免由于过度紧张或焦虑而产生病态症状；（3）与人相处时，能保持发展融洽互助的能力；（4）能将其精力转化为创造性和建设性活动的能力；（5）有能力进行工作；（6）能正常进行恋爱。
2、郑日昌认为：心理健康包括：（1）正视现实；（2）了解自己；（3）善与人处；（4）情绪乐观；（5）自尊自制；（6）乐于工作。
大学生心理健康教育课后习题答案6
大学生心理健康教育课后习题答案6大学生心理健康教育课后习题答案、【判断题】弗洛姆在《爱的艺术》一书中提到:成熟的爱:我需要你,因为我爱你;不成熟的爱:我爱你,因为我需要你。
()我的答案：√1、【单选题】两人的关系中只有亲密,这样的关系称为()。
A、迷恋B、喜欢C、空洞D、激情我的答案：B…2、【单选题】亲密加承诺的关系称为()。
A、浪漫的爱情B、空洞的爱情C、同伴的爱情D、朋友的爱情我的答案：C3、【判断题】在两人关系中,有了亲密、激情和承诺,才可能成就一段完整的爱情。
() 我的答案：√]1、【多选题】占有式的爱情可以分为哪些类型A、温柔式B、撒娇式C、粗暴D、撒泼我的答案：ABCD2【判断题】一见钟情属于激情式的爱情。
()我的答案：√3、【判断题】爱对方、自觉自愿的付出没有问题,但是要有底线、有原则、有自我。
() 我的答案：√&6．41、【判断题】在有了解、有理解、有尊重、彼此在人格上看待是平等的基础上,我们才可能做到沟通有效。
()我的答案：√1、【单选题】()是最细致传达人内在情绪的一种表情。
A、言语表情B、肢体表情C、面部表情&D、心理活动我的答案：C2、【多选题】表情的三大类别是什么A、言语表情B、肢体表情C、面部表情D、心理活动我的答案：ABC3、【判断题】在表达我信息的时候,一定不要有任何的评价。
()我的答案：√》4、【判断题】倾听可以表达自己对对方的关注。
()我的答案：√1、【多选题】如何让分手更多平静,更少伤害A、尊重情感B、态度明朗C、场合适宜D、言辞坦诚我的答案：ABCD；2、【判断题】主动分手的一方也可能存在被抛弃的感觉。
()我的答案：√1、【判断题】男女性别角色相对存在、互为参照。
()我的答案：√2、【判断题】性别角色认同是一种潜意识活动,它主要在成年之后形成。
() 我的答案：×[1、【判断题】健康的性观念是符合科学,合乎自然,合乎社会规范的。
()我的答案：√1、【单选题】男生通常是()进入青春期。
国家开放大学《心理与健康》平时作业(四)参考答案精选
国家开放大学《心理与健康》平时作业（四）参考答案精选一、名词解释1、自我概念：是指一个人对自身存在的体验。
它指一个人通过经验、反省和他人的反馈，逐步加深对自身的了解和认知。
2、网络成瘾症：英文简称为IAD，基本症状是上网时间失控，欲罢不能，可以不吃饭不睡觉，但是不能不上网。
患者即使意识到问题的严重性，也仍无法自控。
3、焦虑：是指一种内心不安或恐惧，预期即将面临不良处境的一种紧张情绪，表现为持续性精神紧张、担忧、不安全感或发作性惊恐状态。
4、心理疾病：是指一个人在情绪、观念、行为、兴趣、个性等方面出现一系列的失调，亦称为心理障碍和心理问题。
5、心理咨询：是指心理师运用心理学的原理和方法，帮助求助者发现自身的问题和根源，从而挖掘求助者本身潜在的能力，来改变原有的认知结构和行为模式，以提高对生活的适应性和调节周围环境的能力。
二、不定项选择题。
ABC, ABCD, ABCD, ABCD, D,三、简答题1、网络成瘾的表现在哪些？（P246页）答：1、只有不断增加上网时间才能满足心理需求，2、下线后继续想象上网情形，3、无法控制上网冲动，4、将上网作为解脱痛苦的唯一方法，5、长时间迷恋上网导致睡眠节律紊乱，6、对家人或亲友隐瞒迷恋网络的程度，7、将上网放在最重要的位置，8、因为上网而失学或是失去朋友、亲人，9、虽然上网后会很后悔，但还是忍不住要上网。
2、简述网络成瘾导致的问题与自救方法。
（P248页）答：网络成瘾会导致三种问题：人际关系问题，学习问题，工作问题。
网络成瘾的自救方法：自我提醒法，自我暗示法，自我辩论，强化法，厌恶疗法，转移注意法，规范生活法，系统脱敏法，放松训练法。
3、挫折的概念包含的内容有哪些？（P261页）答：挫折概念包括三方面的内容：其一是指存在着动机不能实现，需要不能满足的干扰情境。
其二，是指对挫折情境的认知与评价，这种认知与评价的过程存在着很大的个体差异。
其三，是指在对挫折认知评价的基础上，产生情绪或行为反应。
大学生心理健康教育习题(含答案)
大学生心理健康教育习题（含答案）一、单选题（共60题，每题1分，共60分）1、以下哪一项不属于“自我关爱”？（）A、增加对“自我批判”的觉察B、经常进行自我反思，更加了解自己C、像安慰别人那样安慰自己D、学会奖励自己正确答案：B2、大学生在拒绝爱的表白时，哪一种做法是正确的？（）A、直接指出对方的缺点B、含糊不清C、口头上拒绝，行动上继续与对方暧昧D、言行一致正确答案：D3、萨维卡斯认为生涯适应力就是个人应对社会变化，保持与环境和谐的（）。
A、动力性资源B、心理资源C、创造性资源D、社会资源正确答案：B4、从高中到大学,学习，人际关系和生活环境都发生了巨大变化，大学生的自我意识也发生了巨大的变化，会显示出强烈的（）特点。
A、同一性B、矛盾性C、社会性D、能动性正确答案：B5、因为喜欢本专业而学习，这属于哪一种学习动机？（）A、强动机B、内部动机C、弱动机D、外部动机正确答案：B6、以下说法正确的是（）A、个人深层次的问题需要团体咨询，大家一起帮你解决B、团体咨询指心理咨询师将具有同类问题的来访者组成小组或较大团体，进行共同讨论、指导和矫正，比较适合那些愿意在团体中开放的人C、家庭咨询一般不需要所有人都到场，只需要自己感觉有问题的人到场即可D、以上全部正确答案：B7、在人际关系发展过程中，（）可以允许对方进入自己高度私密性的个人领域。
A、情感交流阶段B、情感探索C、稳定交往阶段D、定向阶段正确答案：C8、（）是影响心理健康的最关键的早期因素，它对一个人安全感的建立、自尊的形成、情绪的感知调节、人际交往和亲密关系等都有很大的影响，这种影响会存在于人的一生中。
A、气质B、人格C、依恋D、性格正确答案：C9、良好的情绪情感会提高大脑活动的效率，提高认知操作的速度与质量，这体现了情绪的哪一功能？（）A、健康B、调控C、适应D、激励正确答案：B10、对于在意的对象，人们会进行初步的沟通，谈谈无关紧要的话题，这是人际关系发展的（）。
《大学生心理健康教育》习题与答案
《大学生心理健康教育》习题与答案一、单选题（共60题，每题1分，共60分）1、攻读感兴趣的学科的研究生，主要在进行哪一类学习？( )A、有意义学习B、接受学习C、发现学习D、机械学习正确答案：A2、精神障碍指由各种原因引起的( )的精神活动的紊乱或者异常，导致人出现明显的心理痛苦或者社会适应等功能损害。
A、感知B、情感C、思维D、以上三者正确答案：D3、( )是个人自我意识迅速发展并趋向成熟的关键时期。
A、青年期B、成年期C、老年期D、幼儿期正确答案：A4、自控力的研究表明：当遭遇挫折时，需要原谅曾经的失败，开始( )。
A、放弃B、行动C、屈服D、自我批评正确答案：B5、下列选项中，不属于良好人际关系原则的是( )。
A、互惠B、真诚C、平等D、独立正确答案：D6、“发现自己的兴趣，同时避免在众多兴趣中迷茫”属于大学生涯适应期中( )的任务。
A、人际交往方面B、学习策略方面C、个人成长方面D、专业发展方面正确答案：C7、一般来说，( )在家中享有父母等长辈们绝对的关注，拥有充足的安全感与不错的自尊感。
由于缺乏兄弟姐妹的物资分配经验，因此容易以自我为中心，在社交中亲和性不错，但灵活度不足，忍耐力也相对较差。
A、幼子（老幺）B、长子（女）C、独生子D、次子（女）正确答案：C8、小花的妈妈因病离世了，她一直不愿意承认这个事实，常常会想“她肯定还爱着我，她不会离开我的”，小花处于面临丧失的哪个阶段( )A、愤怒B、否认C、抑郁和消沉D、讨价还价正确答案：B9、让父母顺从自己的孩子一般表现出( )。
A、情绪不稳、冷漠、倔强，具有逆反倾向B、被动顺从，缺乏自信心，依赖性强C、独立性、攻击性强D、稳定、兴趣广泛、富有同情心正确答案：C10、如果心情低落、对任何事情没兴趣、无法集中注意力学习或工作等状况出现 ( )以上，需要找专业人士评估是否有患有抑郁症的风险。
A、半年B、3天C、三个月D、两周正确答案：D11、在公共场合非常不适，害怕被人评价，极度害羞属于哪一种人格障碍( )A、偏执型人格B、自恋型人格C、边缘型人格D、回避性人格正确答案：D12、如果一个大学生的家庭亚系统之间的界限是疏离的，他的资源是( )A、人际交往能力强B、好相处C、独立自主D、有爱心正确答案：C13、拒绝爱时有一些问题需要注意，以下哪一项是不恰当的？( )A、选择恰当的时机，在双方情绪稳定时提出B、不逃避责任C、言行一致D、尽可能含糊其辞正确答案：D14、相信能力、智力是可以提高的，倾向于迎接挑战。
心理大学生心理健康答案试题含答案
心理大学生心理健康答案试题含答案一、单选题（每题 3 分，共 30 分）1、心理健康的最终目标是（）A 自我实现B 保持人格完整C 保持协调情绪D 建立和谐人际关系答案：A解析：心理健康的最终目标是自我实现，即充分发挥个人的潜能，实现个人的理想和抱负。
2、当人的愿望受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？（）A 补偿B 分离C 幻想D 升华答案：C解析：幻想是指当人的愿望受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就来缓解内心的焦虑和不满。
3、下列哪种心理属于健康心理？（）A 抑郁情绪B 不愿与人交往C 经常感觉自己无能D 遇到困难时，能积极克服答案：D解析：遇到困难时能积极克服，表现出积极的应对态度和坚韧的心理品质，属于健康心理。
4、心理健康在社会交往中可表现为（）A 经常与素不相识的人十分热情地交谈，表现为十分兴奋的状态B 对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心C 有自己喜欢与不喜欢的人D 接触异性时经常表现为紧张的情绪答案：C解析：心理健康的人在社会交往中有自己的喜好，能够正常地与他人建立和维持关系，A 选项过于热情可能存在异常，B 选项的冷漠不符合正常交往，D 选项接触异性紧张过度也不正常。
5、从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为（）A 心理活动的耐受力B 心理活动的稳定性C 心理康复能力D 环境适应能力答案：C解析：心理康复能力指从创伤刺激中恢复到往常水平的能力。
6、有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指（）A 人的心理活动的周期节律性B 环境适应力C 心理自控能力D 社交能力答案：A解析：人的心理活动在效率上存在周期节律性的差异，有人在白天效率高，有人在夜晚效率高。
7、以下不利于睡眠的是（）A 睡房较暗B 定时运动C 每晚定时上床睡觉D 临睡前运动答案：D解析：临睡前运动可能导致身体兴奋，不利于入睡。
8、心理咨询的基本原则是（）A 替来访者做决定B 有条件的尊重来访者C 为来访者保密D 对来访者的行为作道德判断答案：C解析：为来访者保密是心理咨询的基本原则，这有助于建立信任关系，让来访者放心倾诉。
大学生心理健康教育全部答案
大学生心理健康教育1 绪论1.1导言1.2走进心理学1【单选题】学习心理学要追求( )、不要苛求( )。
A、正确有效B、有效正确C、真理逻辑D、逻辑真理我的答案：B2【单选题】心理学是在( )模式下研究人的问题的。
A、简单B、健康C、通约D、一般我的答案：C3【单选题】心理学学科的发展迄今是( )的局面。
A、稳步向前B、曲折坎坷C、百花齐放D、停滞不前我的答案：C4【判断题】科学不代表真实,只是行走在逼近真实的道路上。
我的答案：√5【判断题】心理学的研究跟其他学科不一样,是因为它研究的是复杂多面的“人”。
我的答案：√1.3什么是心理学1【多选题】我们能理解美国人“嗷嗷”是在学狗叫,是因为( )A、美国人养大狗B、关于狗叫声形成了通约C、不同情境下的不同标准D、中国人较聪明我的答案：ABC2【判断题】客观是被所有人都能够感知的那个现实。
我的答案：√3【判断题】你理解的事物就是事物的本身。
( )我的答案：×1.4心理学讨论什么1【判断题】完全凭自己的好恶去评价一个人,就失去了社会的客观标准。
( )我的答案：√2【判断题】心理学认为人过分强调表达自己某种特质时恰恰说明这个人缺少这种特质。
( )我的答案：√3【判断题】不要用对别人的感受去评价对方,也不要用别人对你的感受评价自己。
( )我的答案：√4【判断题】心理学史研究人类如何更好地生活,如何幸福的科学。
( )我的答案：√5【判断题】马丁·布伯的前半生主要致力于用哲学的方法研究宗教。
( )我的答案：√1.5古典心理学1【单选题】下列哪一项不属于柏拉图的爱情观。
( )A、对你与她来说你们彼此是唯一的B、可以同时爱恋几个人C、恋爱中必须男女平等D、最浪漫的爱情是纯精神的,肉体需要是兽性而非人性我的答案：B2【单选题】马丁·布伯是( )家A、政治B、历史学C、宗教哲学D、军事我的答案：C3【单选题】下面哪句话可以说是促进了古典心理学的长足发展。
心理健康百题测试题及答案
心理健康百题测试题及答案1. 当你感到压力大时，你的身体会有怎样的反应？答案：头痛、肌肉紧张、腹泻等。
2. 遇到困难时，你会如何应对？答案：寻求他人帮助、制定解决方案、寻找放松方式等。
3. 你与他人相处时，常常感到自卑吗？答案：是、否。
4. 你在工作或学习中是否经常拖延？答案：是、否。
5. 你对自己是否有足够的自信？答案：是、否。
6. 你是否经常感到疲劳或缺乏动力？答案：是、否。
7. 当你情绪低落时，你会如何应对？答案：寻求支持、进行身体活动、尝试放松技巧等。
8. 你是否经常感到无法入睡或睡眠质量不佳？答案：是、否。
9. 当你感到害怕或紧张时，你会怎样自我安慰？答案：深呼吸、积极思考、寻求安慰等。
10. 你是否常常忽视自己的感受和需求？答案：是、否。
11. 你是否经常感到孤独或无人理解？答案：是、否。
12. 当你遇到挫折或失败时，你会如何调整心态？答案：接受失败、寻找经验教训、寻求支持等。
13. 你是否经常感到紧张或焦虑？答案：是、否。
14. 你喜欢独处的时间还是与他人相处的时间更多？答案：独处、与他人相处、两者都喜欢等。
15. 你是否常常为他人的需求而牺牲自己？答案：是、否。
16. 当你感到压力时，你会如何放松自己？答案：听音乐、看电影、做运动等。
17. 你是否经常感到自己无法控制自己的情绪？答案：是、否。
18. 你是否常常感到身心疲惫？答案：是、否。
19. 当你感到生气或愤怒时，你会如何应对？答案：冷静思考、与他人沟通、寻找解决办法等。
20. 你是否对未来感到焦虑或不确定？答案：是、否。
以上是心理健康百题测试题，你可以选择是否进行自测。
请根据你的实际情况选择相应的答案，测试完毕后可以对照以下答案进行自我评估。
答案解析：如果你的答案主要是“是”，说明你可能在某些方面存在心理健康问题，建议你寻求专业心理咨询或寻求帮助。
如果你的答案主要是“否”，说明你在大部分情况下能够较好地应对压力和困难，心理健康状况良好。
大学生心理健康教育课后习题答案
大学生心理健康教育课后习题答案1、判断题：俗话说“画龙画虎难画骨，知人知面不知心”，因此人心是深不可测的。
选项：A:对B:错答案: 【错】2、多选题：研究心理学的基本任务是实现对心理现象及其行为的选项：A:正确描述和解释B:准确预测C:坚决阻止和制止D:有效控制和调节答案: 【正确描述和解释;准确预测;有效控制和调节】3、单选题：心理“灰色区”是指选项：A:心理的健康与不健康之间有明显界限B:心理健康与心理不健康是一个从量变的发展过程C:心理健康与心理不健康间存在缓冲区域D:是指精神病人的覆盖范围答案: 【心理健康与心理不健康间存在缓冲区域】4、判断题：心理特点符合年龄特征人一定是个心理健康的人。
选项：A:对B:错答案: 【错】5、单选题：界定大学生的心理健康与否描述不正确的是选项：A:心理过程是否具有完整性和协调性B:个性心理特征是否具有相对稳定性C:主观和客观是否统一D:根据他人的提供的经验知识来确定答案: 【根据他人的提供的经验知识来确定】6、多选题：大学生心理健康的标志是选项：A:智力正常；情绪健康B:意志健全；人格完整C:自我评价正确；人际关系和谐D:社会适应正常；心理行为符合大学生的年龄特征。
答案: 【智力正常；情绪健康;意志健全；人格完整;自我评价正确；人际关系和谐;社会适应正常；心理行为符合大学生的年龄特征。
】7、多选题：正确理解大学生心理健康的标准应重视哪些方面选项：A:标准的发展性B:标准的矛盾性C:整体的协调性D:标准的相对性答案: 【标准的发展性;整体的协调性;标准的相对性】8、判断题：“你可以承认乌云的存在，但别忘了乌云边缘的光明。
”这句话告诉我们没有解决不了的心理问题。
选项：A:对B:错答案: 【对】9、单选题：学习心理健康知识的主要途径是选项：A:学习心理健康理论课程B:向身边的同学学习C:自己阅读心理健康书刊D:参加学校组织的各种活动答案: 【学习心理健康理论课程】10、多选题：维护和促进大学生心理健康的基本方法有选项：A:要保持自信B:要了解自己的能力,制定切实可行的目标C:注意劳逸结合,培养业余兴趣爱好D:建立和扩展良好社会支持系统,答案: 【要保持自信;要了解自己的能力,制定切实可行的目标;注意劳逸结合,培养业余兴趣爱好;建立和扩展良好社会支持系统,】第二章单元测试1、单选题：大学生健全自我意识、完善自我的根本途径是选项：A:自我调控B:自我把关C:自我认识D:自我体验答案: 【自我调控】2、多选题：心理学所说的个体自我包括哪两个部分？选项：A:主观自我B:投射自我C:理想自我D:客观自我答案: 【主观自我;客观自我】3、多选题：在自我意识的结构形式上，自我意识表现为选项：A:自我认识B:自我体验C:自我调控D:自我把关答案:【自我认识;自我体验;自我调控】4、多选题：大学生完善自我意识的途径和方法包括有选项：A:正确认识自我B:积极悦纳自我C:合理调控自我D:不断超越自我答案: 【正确认识自我;积极悦纳自我;合理调控自我;不断超越自我】5、判断题：自我意识的种种偏差究其原因是某个人固有的缺点，需要及时改正。
学校心理健康教育平时作业(含答案)
ID号姓名考室座号成绩说明：①请将本作业题目用A4纸打印出来，并用手工书写完成(答案用打印、复印的，作业成绩以0分计);②请在现场集中考试结束后，将本作业随同考卷一并提交;③课程的作业成绩与考试成绩均要取得60分以上，该课程的综合成绩方能取得合格。
一、名词解释（每题3分，共24分）1、心理健康心理健康是指我们的情感状态和心智状态，也就是我们的所感所思。
心理健康也不仅仅是指没有心理问题或没有心理病。
一个心智健康的人不会随意夸大也不会任意低估自己的能力，他对自己和他人的评价都建立在现实的基础上。
2、兴趣兴趣是指一个人力求人事某种事物或从事某种活动的心理倾向。
3、自我意识自我意识是指对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识，具体包括认识自己的心理状况（如身高、体重、体态等）、心理特征（如兴趣、能力、气质、性格等）以及自己与他人的关系（如自己与周围人们相处的关系，自己在集体中的位置和作用等）。
4、心理暗示心理暗示是指通过言语或动作，以含蓄的方式，对自己和他人的认识、情感、意志以及行为产生影响。
受暗示者的心态改变时下意识的，其受影响的过程是不自觉的。
5．健康健康是指身体上、心理上和社会适应方面的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。
6．学习动机:所谓学习动机是指引起学生学习行为、维持学习行为，并使学习行为趋向一定的目标的内在心理历程的动力。
7．气质气质是指在人的认识、情感、言语、行动中，心理活动发生时力量的强弱、变化的快慢和均衡程度等稳定的动力特征。
8．咨询心理咨询室借助于一中特殊的人际关系，运用心理学的理论知识和方法，通过言语、文字及其他信息传递方式，就咨询对象的心理方面存在的问题，提供帮助、启发和指导的过程。
二、判断正误（每题2分，共36分）（×）1、心理健康的统计学标准提供了心理特征的量化资料，比较客观，便于分析比较，操作简便易行，统计结果一目了然，也是最科学的。
（×）3、小学生心理咨询就是在咨询过程中告诉小学生如何去处理学习和生活中的具体问题。
大学生心理健康教育课后习题答案
大学生心理健康教育课后习题答案大学生心理健康教育课后习题答案8.1-8.78.11、【多选题】人体存在的状态包括哪几个方面?A、生理状态B、心理状态C、人际关系D、社会角色我的答案：ABCD2、【判断题】我们的自我感远远超越了我们的身体,还包括那些被我们称为“我的”物体和实体。
()我的答案：√3、【判断题】宠物不属于物质自我。
()我的答案：×4、【判断题】社会自我的重要内涵是我们如何看待别人对我们的评价。
()我的答案：√8.21、【单选题】客观化时期是指()阶段。
A、婴儿时期B、3岁-青春期C、青春期D、青年时期我的答案：B2、【单选题】()是由于孩子的内心在渴望被拒绝的爸爸。
A、儿童躁郁症B、儿童自闭症C、儿童多动症D、儿童抑郁症3、【判断题】我们看待自己的方式源于别人看待我们的方式或者我们认为别人怎么看待我们。
()我的答案：√4、【判断题】早期自我能否健康发展取决于亲子交往的时间。
()我的答案：×8.31、【单选题】低探索、高承诺是()。
A、认同感延缓B、认同感早闭C、认同感扩散D、认同感获得我的答案：B2、【多选题】自我认同危机可以通过哪三个方面解决?A、职业B、意识形态C、性取向D、家庭我的答案：ABC3、【多选题】下列哪些属于自我认同感的状态?A、认同感延缓B、认同感获得C、认同感扩散D、认同感早闭我的答案：ABCD4、【判断题】一个人关于自己是谁以及如何定义自己的思想和观念叫做自我认同感。
() 我的答案：√5、【判断题】自我认同感包括时间上的连续性和空间上的一致性。
()8.41、【多选题】下列哪些因素构成人格?A、气质B、性格C、能力D、需要我的答案：ABCD2、【判断题】小女孩更需要得到母亲的喜爱,奠定小女孩的自信心基础;小男孩更需要父亲的尊重,奠定小男孩人格的发展。
() 我的答案：√8.51、【单选题】弗洛伊德的人格结构理论中“自我”遵循的是()原则。
A、快乐B、现实C、至善D、焦躁我的答案：B2、【单选题】()是后天形成的,比较理性,是内化了的“父母”。
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心理与健康平时作业1一、名词解释1、人口膨胀:人口膨胀就是指某个国家或地区得人口在短时间之内迅速增长而生产总值没有提高或提高得很小。
2、文化堕距:就是指在社会变迁中物质文化与非物质得适应性文化在变迁速度上所发生得时差,但文化堕距并非专指适应性文化落后于物质文化变化得情形,在物质文化变化之前先发生非物质文化变化得情形就是时常发生得,这也就是文化堕距得一种表现。
3、健康(世界卫生组织):健康就是指一个人在身体、精神与社会等方面都处于良好得状态。
世界卫生组织提出:健康不仅就是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好与道德健康。
4、孤独:就是一种主观上得社会孤立状态,伴有个人知觉到自己与她人隔离或缺乏接触而产生得不被接纳得痛苦体验。
5、压力:压力不就是一种想象出来得疾病而就是身体"战备状态"得反应,这就是当我们意识到某种情形,或者某个人,或者某件事情具有潜在得威胁性得时候做出得反应、二、不定项选择题1、“城市病”得具体表现有:(ABCD),2、现代人得健康内容包括:(ABCD)3、现代健康得含义就是多元得,广泛得,所包含有:|(ABD)4、符合对心理健康得描述有: (ABCD),5、属于聂世茂总结得心理标准有:(A),6、心理健康得十条标准就是:( BC ) 提出得,该标准被认为就是最经典得标准,、7、对症状自评量表描述错误得就是:(AD),8、导致孤独产生得原因有:( ABC),9、容易陷入工作压力之中而饱受煎熬得特质得人就是(ABCD),10、压力所引起得心理反应主要集中在( ACD)方面。
,三、简答题1、现代人面临得心理不适应主要有哪些？(书P9-P11页)答:1、原有价值观正在消解,新得价值观没有树立,在生活中找不到可以作为标尺得价值标签,出现价值观混乱,2、心理失衡现象日趋严重,3、知识更新得速度加快,使人们在学习、就业上得压力加大,4、网络依赖群体在扩大,5、归属感缺失现象在部分人群中扩散。
2、简述台湾学者黄坚厚提出得四条心理健康标准？(P19页)答:1、心理健康者有工作,而且能够把本身得智慧与能力,从其工作中发挥出来,以获取成就,她乐于工作,能够从工作中得到满足,2、心理健康者有朋友,她乐于与人交往,能与她人建立良好得关系,而且在与人相处时,正面得态度常多于反面得态度,3、心理健康得人对于她本身有适当得了解,并进而能悦纳自己对于无法补救得缺陷,也能安然接受,而不作无谓得怨尤,4、心理健康者能与现实环境保持良好得接触。
3、比较悲观者与乐观者得处事特征？(P55-P56页)答:悲观者得处事特征:1、最坏得打算,2、周密得心理安排,将焦虑具体化。
乐观者得处事特征:1、对未来始终充满希望,这就是乐观者最核心得特征,2、以解决问题为中心得处事方式。
四、材料分析题1、通过分析以下两个例子,说明心理学与健康生活得关系。
(P15页)答:超级病毒得例子让我们明白,医学并不能解决所有健康生活所需要得身体安全问题,而《巫术得见证人》中得事例则让我们明白,我们得心理一旦出现问题,将会对身体产生极大得影响。
综合这两者,那就就是健康得生活必须就是躯体处于强壮与精神充满活力得状态。
心理学关注健康得促进与维护,关注社会得稳定性,关注生活质量得提升与卫生保健费用得使用等,大量得日常生活经验证明,危险得行为与生活方式,就是发生疾病与导致异常死亡得主要原因。
而科学研究又进一步告诉我们,健康行为就是由情感与动机、赞赏与惩罚、态度与信念、心情与特性等多因素模型唤起得。
自然而然,这些都就是强有力得证明了心理学对健康生活得影响。
2、《症状自评量表-SCL90》就是世界上最著名得心理健康测试表之一。
以下表格得内容属于强迫症状,请完成以下表得自测,并分析。
(P23页)答:该分量表得得分在0-40之间。
得分在20分以上,强迫症状较明显。
得分在10分以下,强迫症状不明显。
总得来说,得分越高,表明自己越无法摆脱一些无意义得行为将、思想与冲动,并可能表现出一些认知障碍得行为征兆,得分越低,表明自己在此种症状上表现越不明显,没有出现强迫行为。
心理与健康平时作业(二)一、名词解释1、认知偏差:就是指人们根据一定表现得现象或虚假得信息而对她人作出判断,从而出现判断失误或判断本身与判断对象得真实情况不相符合。
2、情绪:就是指躯体与精神上得复杂变化模式,包括生理唤醒、感觉、认知过程与行为反应。
3、未竟事物:就是指一切未能表达出来得情绪,包括悔恨、愤怒、痛苦等,当然,这些情绪虽然没有表达出来,却与其她很多表达出来得情绪联合在一起。
4、空椅技术:就是一种使当事人得未竟事物得以宣泄得一种有效途径。
这种技术通常运用两张椅子,要求来访者坐其中得一张,扮演事件得一方,然后再换到另一张椅子上,要求当事人扮演双方进行对话,将未竟事物再现,充分地体验冲突,将心中积郁得感觉充分得表达出来。
5、自我概念:就是指一个人对自己人格特质得知觉,包括认为自己就是什么样人得所有想法与感觉,自我概念由反映评价、社会比较与自我感觉三部分构成。
二、不定项选择题1、关于记忆得说法正确得有(BC)2、关于艾宾浩斯遗忘曲线描述错误得就是(D)3、导致遗忘得原因有( ABC)4、导致认知偏差得因素有( ABCD)5、理性行为治疗法就是有心理学家( A)提出得。
6、比较有代表性得认知治疗技术有( ABC)7、具有创造力得人通常具有得行为表现特征就是( ACD)8、抑郁产生得原因有( ABCD)9、关于人格特质理论描述错误得就是( B)10、常用得人格测验方法有( ABCD)三、简答题1、简述改善记忆得方法。
答:1、过度学习,2、及时复习与理解记忆,3、场所记忆术,4、谐音词与故事链,5、组织线索,6、注意集中,7、运用多种感观,8、勤做笔记2、简述不合理认知得典型特征。
答:1、绝对化得要求,2、过分概括化,3、糟糕至极,4、两级性思维,5、选择性提取,6、人格化,7、情绪推理,8、乱贴标签3、自我防卫表现得形式有？(P105页)答:自我防卫表现得形式有:潜抑与压抑、代偿、投射与自居、转移、否定、抵消与隔离、反向作用、合理化与幻想、幽默、认同。
4、情绪调控得方法有？(P121页)答:情绪调控得方法:1,、深呼吸法,2、扮鬼脸法,3、精神胜利法,4、临场活动法,5、闭目养神法,6、凝视法,7、消遣法,8、自我暗示法,9、类比法,10、联想法,11、系统脱敏法。
5、简述艾森克得PEN三维度模型。
(P132页)答:英国心理学家艾森克也就是一个人格特质理论研究者,她强调人格得结构包括三个基本维度:外向性(Extraversion)、神经质(Neuroticism)、与精神质(Psychoticism),可用首写字母E,N,P分别代表三个维度,为了方便,通常用缩写词PEN来指艾森克得三维度模型,后人也将其称为“三大”(big three)人格模型。
6、简述胆汁质、多血质、抑郁质合粘液质得人格类型划分法。
(P139页)答:1、多血质:该类型人格者活泼好动,善于交际,思维敏捷,容易接受新鲜事物,情绪情感容易产生也容易变化与消失、容易外露、体验不深刻,2、抑郁质:该类型人格者沉静,对问题感受与体验深刻、持久,情绪不容易表露,反应迟缓,但就是深刻、准确性高,3、黏液质:感受性低,耐受性高,不随意反应,外部表现少,情绪具有稳定性,反应速度不快但灵活,4、胆汁质:坦率热情、精力旺盛、容易冲动、脾气暴躁,思维敏捷、但准确性差,情感外露,持续时间不长。
四、材料分析题1、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、用三栏目技术帮助小李调整她得认知思维。
答案在书上P83页。
2、请分析以下两个材料,说明了什么问题？(P90页)答:以上问题,细细想来并不难,但为什么还有那么多人解答不出呢？其实就是我们得心理定势在影响着问题得解决,心理定势就是一个心理学概念,就是对某一特定活动得准备状态,使人以一种已有得固定瞧法为根据去认知一个新事物,心理定势一方面可以使我们在从事某些活动时能够相当熟练,甚至达到自动化程序,节省很多时间与精力,但另一方面,心理定势也会束缚我们得思维,使我们只会用常规方法解决问题,因而给解决问题带来消极影响。
3、分析以下两个材料,从负性情绪上分析,它们分别说明了什么？(P102-P103页)答:1、说明了我们负性情绪也会恶性循环,因为负性情绪令人不快,而人天生具有追求快乐、避免不愉快得本能,所以人们千方百计想要摆脱这种不愉快得体验,但往往事与愿违,我们越想避免不愉快得事情出现,就越容易将一些事情处理得不得当,就越感到不快乐。
所以负性情绪经常形成这样得恶性循环:痛苦--想摆脱痛苦--强化了痛苦--更加痛苦。
2、案例中说到得就是负性情绪得另一种危害:负性情绪得变化。
心理学家认为,当我们得负性情绪积累到一定程度时,就会产生不同形式得外化,所以,负性情绪需要一定渠道宣泄,一旦没有正常得渠道疏导,就会以各种不同得形式外化。
心理与健康平时作业(三)一、名词解释1、爱情地图:我们对声音、气味、肤色得偏好都在我们头脑中有所预设,每个人都就是按照这些信息去寻找自己得伴侣,这些对异性得喜好,心理学称之为“爱情地图”。
2、首因效应:在人际知觉过程中最初形成得印象起最重要得影响作用,亦带来“先入为主”得效果。
3、沟通:就就是人与人之间、人与群体之间思想与感情得传递、反馈得过程,以求达成思想一致与感情畅通。
4、服从:就是指个体或群体在权威命令之下,迫于直接得或规范得压力而做出命令指定行为得现象,这种现象就是在外界压力得影响下发生得,有被迫性。
5、过度睡眠:它就是与失眠相对应得一种睡眠障碍,它分为睡眠过度症与睡眠过度状态。
睡眠过度症表现为睡眠时间过长,持续许多小时乃至几天,甚至更长,睡眠过度状态表现为难以从睡眠中完全醒转,强行唤醒时往往出现意识模糊。
二、不定项选择ACD, ABCD, ABCD, ABC, ACD, ABD, C, ABCD, AD, ABD,三、简答题1、简述美国心理学家斯滕伯格提出得爱情三元论。
(P162页)答:人类得爱情虽然复杂多变,但其基本成分不外乎动机、情绪与认知三种,动机成分就是产生爱情行为得驱动力,情绪成分就是爱情满足人得身心需要所产生得态度体验,认知成分就是爱情得理性认识,对情绪与动机有着控制作用。
以爱情得三种成分为元素,斯滕伯格进一步把动机情绪与认知各自在两性间发生得爱情分为激情、亲密与承诺三个要素,它们好像一个三脚架一样,三者不能缺一。
2、如何利用首因效应来给她人塑造良好得第一印象？(P189页)答:1、注意修饰外表,2、注意自己得穿着,3、注意自己得身姿,4、注意语言得表达,5、注意说话得场合,6、注意态度得保持。
3、请比较从众、服从与依从得区别。