简单武术基本功教案
大学体育课武术基本功教案
教学目标：1. 让学生了解武术的基本概念和起源，增强对武术文化的认识。
2. 通过基本功的训练，提高学生的身体素质和武术技能。
3. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
4. 培养学生遵守纪律、尊重师长、团结友爱的良好品质。
教学内容：1. 武术基本概念及起源2. 武术基本功训练：弓步、马步、桩功、步法、手型、手法等3. 武术套路动作学习：初级长拳、五步拳、二十四式简化太极拳等4. 安全注意事项及预防措施教学时间：2课时教学过程：第一课时一、课堂常规1. 教师组织学生进行课堂点名，检查出勤情况。
2. 学生进行简单的热身活动，包括跑步、跳绳等。
二、武术基本概念及起源1. 教师简要介绍武术的基本概念和起源，激发学生的学习兴趣。
2. 学生分享自己对武术的了解和认识。
三、武术基本功训练1. 教师讲解并示范弓步、马步、桩功等基本动作。
2. 学生跟随教师进行练习，教师逐一指导纠正错误动作。
四、步法、手型、手法训练1. 教师讲解并示范步法、手型、手法等基本动作。
2. 学生跟随教师进行练习，教师逐一指导纠正错误动作。
五、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调武术基本功的重要性。
2. 学生分享自己的学习心得和体会。
第二课时一、课堂常规1. 教师组织学生进行课堂点名，检查出勤情况。
2. 学生进行简单的热身活动，包括跑步、跳绳等。
二、武术套路动作学习1. 教师讲解并示范初级长拳、五步拳、二十四式简化太极拳等套路动作。
2. 学生跟随教师进行练习，教师逐一指导纠正错误动作。
三、实战演练1. 教师组织学生进行实战演练，让学生学会运用所学动作进行攻防。
2. 学生分组进行对抗练习，教师巡回指导。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调武术基本功在实战中的重要性。
2. 学生分享自己的学习心得和体会。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的出勤情况和学习态度。
2. 检查学生对武术基本概念、基本功、套路动作的掌握程度。
3. 评价学生在实战演练中的表现，包括动作的准确性、协调性和实战能力。
武术基本功十五步教学教案
武术基本功十五步教学教案教案标题：武术基本功十五步教学教案教案目标：1. 通过本教案的教学，学生将能够掌握武术基本功中的十五个基本步骤。
2. 培养学生的身体协调性、灵活性和力量控制能力。
3. 培养学生的自信心和团队合作意识。
教学内容：1. 武术基本功的定义和重要性介绍。
2. 十五个武术基本功的具体动作和技巧。
教学准备：1. 教学场地：宽敞的体育馆或操场。
2. 教学工具：投影仪、音响设备、白板、标志物等。
3. 学生装备：运动服、运动鞋。
教学步骤：引入：1. 利用投影仪或白板展示一些著名武术家的表演视频，引起学生的兴趣。
2. 介绍武术基本功的定义和重要性，强调其对身体健康和自我防护的作用。
主体：1. 依次介绍十五个武术基本功的动作和技巧，包括：a. 走步：前行、后退、左移、右移。
b. 跳跃：直跳、斜跳、转身跳。
c. 踢腿：前踢、侧踢、后踢。
d. 打拳：直拳、勾拳、摆拳、侧拳。
2. 每个动作的教学过程包括以下几个步骤：a. 示范：教师进行动作示范，强调动作的正确性和流畅性。
b. 解释：解释每个动作的要领和关键点，注意学生的姿势和动作细节。
c. 练习：学生进行跟随练习，教师进行个别指导和纠正。
d. 合练：学生两两或小组之间进行合作练习，互相观摩和纠正。
巩固：1. 组织学生进行整体动作串联练习，将十五个基本功动作有机地连接起来。
2. 鼓励学生展示自己的成果，提高他们的自信心和表演能力。
总结：1. 总结本节课的教学内容，强调学生在学习过程中的进步和收获。
2. 引导学生思考如何将武术基本功运用到实际自我防护中，培养他们的自我保护意识。
拓展活动：1. 鼓励学生参加武术俱乐部或社团，进一步提高他们的武术水平。
2. 组织学生观看武术比赛或表演，增加他们对武术的兴趣和理解。
评估方式：1. 观察学生在课堂上的参与度和动作的准确性。
2. 组织小组或个人演示，评估学生对武术基本功的掌握程度。
教学反思：1. 教学过程中是否能够引起学生的兴趣和参与度？2. 是否能够充分关注学生的个别差异，进行个别指导和纠正？3. 是否能够培养学生的自信心和团队合作意识？注：以上教案仅供参考，具体的教学内容和步骤可根据实际情况进行调整。
武术基本功五步拳 教案6篇
课
后
小
结
与
反
思
备注
预
计
练习时间占比
强度
全课
内容主题
中
50％
45％
课程名称
武术基本练习2：横叉
授课对象人数
二年级
42人
Hale Waihona Puke 课程类别实践课内容主题
武术基本练习2：横叉
游戏：《魔法：三个字》
重点
动作幅度逐渐加大
难点
克服练习时韧带的疼痛感，并坚持练习
教学
目标
1使学生学会练习横叉的方法
2发展学生的柔韧、灵敏和协调能力
掌：四指并拢伸直，拇指弯屈紧扣于虎口处
勾：五指第一指节捏拢在一起，屈腕
步型：弓、马、仆、虚、歇、丁步，坐盘，插步，盖步
（放舒缓的学生喜欢的音乐）
2、手法：
冲拳：出拳快速有力，寸劲做好拧腰、顺肩、急旋前臂的动作
推掌：挺胸、收腹、立腰、出掌快速有力，有寸劲
亮掌：抖腕、亮掌与转头同时完成
1
1
1
1
1
2
3
10
老师便讲解便示范
学生认真模仿练习
1，老师讲解并示范
2，请动作标准的同学做示范
并讲述自己是怎样练习的。
以及自己是怎样克服痛苦的
3和老师一起集体练习
4四个人里面动作最标准的为组长。分组练习
5老师巡视，纠正动作。
6组长帮助其他组员练习。
如上图
结束部分
一、放松韵律操操
（躺在垫子上）
二、小结
1那些同学做的最标准。
移动跳不要跳的太远
听到哨声，5秒回到原位
遵守游戏规则：
1不能离开游戏区
武术教案10篇小学
武术教案10篇小学标题：小学生武术教案教案一：武术基本功的练习目标：通过练习武术基本功，培养学生的身体素质和协调能力。
步骤：1. 热身活动；2. 武术基本姿势的介绍与示范；3. 武术基本动作的练习；4. 练习总结与冷静活动。
教案二：传统武术的介绍与学习目标：了解传统武术的文化和历史，学习其中的基本动作和招式。
步骤：1. 介绍传统武术的起源与发展；2. 示范传统武术的基本动作；3. 学习并练习其中的招式；4. 总结与反思。
教案三：武术器械的学习与练习目标：了解武术中常见的器械，学习如何使用它们进行练习和表演。
步骤：1. 介绍武术器械的种类与用途；2. 示范器械的基本动作；3.练习并表演使用器械；4. 练习总结与反馈。
教案四：武术与团队合作目标：通过武术活动，培养学生的团队合作能力和沟通技巧。
步骤：1. 分组活动；2. 武术动作的合作练习；3. 组内演练；4. 组间表演与评价。
教案五：武术与身心健康目标：通过武术练习，提升学生的身心健康水平，培养坚强的意志力。
步骤：1. 武术与身心健康的关系讲解；2. 武术基本功的体验练习；3. 武术冥想和舒展操的学习；4. 练习总结与反馈。
教案六：武术与安全自护目标：教导学生基本的自我保护技能和防范意识，增强安全意识。
步骤：1. 讲解武术与安全自护的关系；2. 示范基本的自我保护技能；3. 练习并模拟实战情境；4. 总结与反思。
教案七：武术与表演艺术目标：通过武术练习，培养学生的表演能力和艺术修养。
步骤：1. 武术与表演艺术的关系讲解；2. 示范和学习武术动作的表演技巧；3. 组织小组表演；4. 练习总结与反馈。
教案八：武术与道德教育目标：通过武术教学，培养学生的道德品质和自律意识。
步骤：1. 武术与道德教育的关系讲解；2. 武术道德规范的介绍；3.武术动作的道德引导；4. 总结与讨论。
教案九：武术与节日庆典目标：组织学生将所学的武术技巧应用于学校节日庆典活动中。
水平二(四年级)体育《武术基本功》教学设计及教案
小学体育教学设计
武术基本功
内容来源：人教版小学体育水平二《体育与健康》第七章武术《武术基本功》主题：武术
授课对象：四年级学生
一、课程标准相关要求
初步掌握一些武术类活动的基本动作,完成所学动作的协调性、连贯性。
二、教材分析
武术基本功是人教版水平二《体育与健康》第七章武术第一节内容。
通过武术动作的学练，能发展学生力量、柔韧、灵敏、快速、协调等素质，增强肌肉、韧带的伸展性和弹性，加大各关节活动的幅度和灵活性。
三、学情分析
四年级学生通过之前的学习，对武术有一定的认识，对基本的手型、手法、步型步法有学习的基础。
但他们对身体的控制力还不够，身体协调性、稳定性以及爆发力较弱。
所以在教学中，采用丰富多样的联系方法，帮助学生提高协调性、稳定性和爆发力。
学习目标
1通过“偶知武术”和“拜师学艺”环节，能够对武术产生兴趣，并能够充分热身，为接下来的学习打基础。
2 .通过拜师学艺环节“武术入门”以及“切磋武艺”，“收集武功秘笈”环节的练习，能正确做出动作，记住动作名称，体会到爆发力。
3 .通过“以武会友”环节，能加深规则意识，懂得同伴之间要相互鼓励，才能共同进步。
评价任务
1通过“偶知武术”和“拜师学艺”环节，学生对武术产生浓厚的兴趣，并积极热身。
2 .通过拜师学艺环节“武术入门”以及“切磋武艺”，“收集武功秘笈”环节的练习，能正确记住动作名称并做出动作，踢腿时能看到更有爆发力。
3 .在“以武会友”游戏环节，能自觉遵守并监督同伴遵守规则，并且主动为同伴加油，共同取得成果。
教学准备
标志碟40个，标志桶8个，音箱一个，卡片若干
教学过程。
武术初学者教案：从零开始,轻松掌握武术基本功
武术初学者教案：从零开始，轻松掌握武术基本功。
一、前期准备：武术是一项流传几千年的古老技艺，是需要靠坚持和自觉来达到最终的目标。
所以在开始你的武术之旅前，你需要对自己的身体做一些准备，包括进行适度的锻炼，增强肌肉和塑造身材。
在锻炼时，要注意避免过度运动，以免对身体造成损害。
此外，了解武术的基本理论是非常重要的，可以找一些书籍或者学习资料进行学习。
二、基本功练习:武术的基本功是武术技巧的基础，也是学习武术的第一步。
基本功包括：基本步法、身法、手法、腿法、气势和内功等。
在学习过程中，要注意细节，踏实练习，每个动作都要做到完美无缺。
1、基本步法：基本步法是武术练习的基础，包括平步、步跟、踩单鞭等，要注意步伐稳健，身体协调。
2、身法：身法是武术中重要的基本功之一，包括踢腿、摔跤、擒拿、推手等。
初学者可以从简单的身法开始练习，如单腿站立和平衡。
3、手法：手法是武术中非常重要的一项基本功，包括拳打、掌击、抓捏等。
初学者要从简单的招式开始练习，多做一些组合动作。
4、腿法：腿法是武术中训练腿部力量和灵活性的基本功，包括跳跃、绕步和踢腿等。
初学者可以从简单的腿法开始，逐渐提高难度。
5、气势：武术中的气势是一种内在的力量，通过练习呼吸和意念来提高。
初学者可以通过闭眼冥想来提高气势。
6、内功：内功是武术中习惯的一种方法，它可以帮助人们提高身体的力量和反应能力。
初学者可以通过练习太极、气功、瑜伽和冥想来增强内功。
三、器械练习：器械练习是武术中非常重要的一部分，其中包括刀、剑、枪、棍和杖等。
许多器械都有自己独特的技巧和练习方法，初学者应该在掌握基本功后开始逐渐练习。
四、挑战和突破：武术练习不仅是一种体育运动，更是一种精神修炼。
初学者要具备吃苦耐劳的精神和坚强的意志力，每天不断地重复练习动作，直到做到完美为止。
只有磨砺出过硬的基本功，才能在实战中游刃有余。
为了检验自己的训练成果，初学者应该经常参加武术比赛和表演，这样可以增强自己的信心和技艺，为以后的挑战和突破打下坚实的基础。
武术基本功教案模板范文
一、课程名称：武术基本功二、课时安排：2课时三、教学对象：小学五年级学生四、教学目标：1. 知识与技能：使学生了解武术基本功的基本概念、作用和重要性。
2. 过程与方法：通过实践练习，使学生掌握武术基本功的基本动作和要领。
3. 情感态度与价值观：培养学生对武术运动的兴趣，增强民族自豪感。
五、教学重点、难点：1. 教学重点：武术基本功的基本动作和要领。
2. 教学难点：动作的连贯性和准确性。
六、教学准备：1. 武术场地：宽敞的操场或体育馆。
2. 教学器材：武术垫、口令哨、计时器等。
3. 教学课件：武术基本功动作视频、图片等。
七、教学过程：第一课时：1. 导入（1）组织学生进行热身运动，激发学习兴趣。
（2）简要介绍武术基本功的概念和重要性。
2. 讲授新课（1）讲解武术基本功的基本动作和要领。
（2）播放武术基本功动作视频，让学生直观了解动作。
3. 实践练习（1）教师示范动作，学生跟随模仿。
（2）学生分组练习，教师巡回指导。
4. 课堂小结（1）总结本节课所学内容。
（2）布置课后作业，让学生回家练习。
第二课时：1. 复习导入（1）组织学生进行热身运动，激发学习兴趣。
（2）复习上节课所学内容，检查学生掌握情况。
2. 讲授新课（1）讲解武术基本功的动作连贯性和准确性。
（2）强调动作的节奏和呼吸。
3. 实践练习（1）学生分组进行动作连贯性练习，教师巡回指导。
（2）学生进行动作准确性练习，教师巡回指导。
4. 课堂小结（1）总结本节课所学内容。
（2）鼓励学生在课后加强练习，提高武术基本功水平。
八、教学评价：1. 课堂表现：观察学生在课堂上的学习态度、动作模仿程度和参与度。
2. 课后作业：检查学生课后练习情况，了解学生对武术基本功的掌握程度。
3. 课堂测试：通过动作展示、口令问答等形式，评估学生对武术基本功的掌握情况。
九、教学反思：1. 课堂气氛：关注课堂氛围，调整教学方法和手段，提高学生的学习兴趣。
2. 学生掌握情况：根据学生的掌握程度，适时调整教学内容和进度。
简单武术基本功教案
课的设计：武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。学生通过演练武术得到熏陶。武术基本功练习是为以后学习武术的各种套路奠定基础，发展学生身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感。但此节课内容只是学习基本手型、步型和马步冲拳，内容显得有些枯燥无谓。因此为了让本节课上的更生动一些，需采用一些特殊的教学方法！
1）弓步
要点:前腿弓，后腿绷，挺腰、塌腰；前后腿成一条直线。
2）马步
要点：膝不超过脚尖，大腿接近水平，挺胸，塌腰。
3）虚步
要点：两脚前后开立，屈膝半蹲，左脚脚跟离地，脚面绷平，脚尖稍内扣。挺胸，塌腰，虚实分明。
8分钟
8分钟
教授弓步队形：
○○○○○○○○○
○ ○
○♀○
○ ○
○○○○○○○○○
弓步：前腿弓，后腿绷；脚尖内扣挺胸，塌腰、沉髋；
二、认真听讲教师对本节课的情况，进行自我评价
三、师生再见
课后小结
通过本次课的学习，使大部分学生掌握了三种手型、五种步型。基本功和基本动作的练习，应遵循先易后难、动静结合、循序渐进的原则，坚持“一勤、二苦、三恒”的练功态度，才能收到良好的练习效果。
.
2、歇步
要点：两腿交叉靠拢全蹲，右膝部贴近左腿外侧，臀部坐于右腿接近脚跟处。
三、游戏：石头、剪刀、布
游戏一：手型猜拳。
游戏二：步型猜拳。
游戏三：手型和步型组合猜拳
掌→布、
勾→剪刀、
拳→石头
马步、仆步→布，
弓步、虚步→剪刀，
并步、歇步→石头。
7分钟
5
分钟
教授仆步队形：
○○○○○○○○○
○ ○
武术基本功教案
武术基本功教案第一节：基本功训练一、站立姿势练习1. 脚踝齐肩宽，重心放在双脚中间。
2. 脊柱挺直，头部微微抬起，下巴稍微收进。
3. 手臂自然下垂，拳头略微握紧。
二、呼吸练习1. 直立站立，闭上眼睛，慢慢吸气，感受腹部逐渐鼓起。
2. 慢慢吐气，感受腹部逐渐收缩。
3. 呼吸时要保持稳定、自然而均匀。
三、平衡练习1. 平踩练习：起始姿势同站立姿势，一脚向前抬起，保持平衡，然后放下。
2. 平移练习：一脚向前迈步，保持平衡，然后换另一脚向后迈步。
3. 转身练习：双脚齐肩宽，转身时保持平衡。
四、韧性训练1. 拉伸练习：站立直立，右手抬起，向左侧拉伸，保持10秒钟，然后换另一侧。
2. 下蹲练习：脚踝与肩同宽，慢慢下蹲到最低点，保持10秒钟，然后慢慢站起。
第二节：基本拳法练习一、直拳练习1. 身体微微转动，左拳从下向上直击，右拳从上向下直击。
2. 注意保持身体的平衡和力量的输出。
二、摆拳练习1. 双臂自然下垂，左右手掌轮流向前摆动。
2. 注意手臂的协调与身体的稳定。
三、直踢练习1. 身体保持平衡，后脚向后抬起，前脚踢出直踢。
2. 踢出时要注重力量的输出和身体的稳定。
四、侧踢练习1. 双脚并拢，身体保持平衡，侧踢出左脚，然后换右脚。
2. 动作要快速准确，并注意保持稳定。
第三节：基本招式练习一、旋风腿练习1. 右脚踢出侧踢，腿未放下时快速转身，左脚后撤，腿抬起。
2. 动作要流畅准确，并保持身体平衡。
二、跳身腿练习1. 跳起时快速举腿踢出侧踢动作，着地时右脚向前踢出直踢动作。
2. 动作要协调流畅，并注意保持身体平衡。
三、勾拳练习1. 左脚向左侧迈一步，上半身向右侧转动，右手勾拳打出。
2. 动作要准确有力，同时注意保持平衡。
四、蹲身练习1. 身体下蹲，右手向前直拳，然后迅速蹲起，左手向前直拳。
2. 动作要迅速有力，并注意保持身体平衡。
这是一个基本功教案，通过对武术基本功的训练，学习者可以提高平衡、灵活性、力量与协调能力，并为后续的武术技巧和应用打下基础。
武术基本功正踢腿教案
武术基本功正踢腿教案一、教学目标：1. 让学生了解并掌握正踢腿的基本动作要领。
2. 培养学生对武术运动的兴趣和热情。
3. 提高学生的身体协调性和下肢力量。
二、教学内容：1. 正踢腿动作要领讲解与实践。
2. 针对不同水平的学生进行分组练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：正踢腿动作的基本要领和动作规范。
2. 教学难点：动作的连贯性和下肢力量的发挥。
四、教学方法与手段：1. 讲解法：教师讲解正踢腿的动作要领，让学生明确动作要求。
2. 示范法：教师示范正踢腿动作，让学生跟随模仿。
3. 练习法：学生分组练习，教师个别指导。
4. 反馈法：教师对学生的练习进行评价和反馈，引导学生改进动作。
五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：引导学生进行热身活动，如慢跑、关节活动等，为正踢腿练习做好准备。
2. 基本技能训练（10分钟）：a. 教师讲解正踢腿的动作要领，并进行示范。
b. 学生跟随教师模仿练习，体会正踢腿的动作。
c. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 实践练习（10分钟）：a. 学生分组进行正踢腿练习，互相鼓励和帮助。
b. 教师对学生的练习进行评价和反馈，引导学生改进动作。
c. 设置练习任务，如连续踢腿次数、踢腿高度等，激发学生的挑战欲望。
a. 学生分享自己在练习中的收获和感受。
c. 引导学生积极参与下一次的教学活动。
六、教学评价：1. 教师对学生的正踢腿动作进行评价，关注动作的准确性、连贯性和力量。
2. 学生之间的相互评价，鼓励和肯定彼此的进步。
3. 学生自我评价，反思自己在练习中的表现和需要改进的地方。
七、教学资源：1. 教学场地：宽敞的教室或户外场地。
2. 教学器材：镜子（可选），用于学生观察和纠正动作。
3. 音乐播放设备（可选），为学生提供练习的氛围。
八、教学延伸：1. 邀请武术教练进行专题讲座，让学生更深入地了解武术文化和正踢腿技巧。
2. 组织学生参加武术比赛或表演，提高学生的实践能力和自信心。
二年级体育教学设计《武术基本功》
二年级体育教学设计《武术基本功》一. 教材分析《武术基本功》是二年级体育课程的一部分，旨在让学生了解和掌握武术的基本功，培养学生的身体协调性和灵活性，同时增强学生的体质。
本节课的教学内容主要包括武术的基本手型、步型和简单的武术动作。
二. 学情分析二年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，他们对新鲜事物充满热情。
但由于年龄较小，学生的注意力容易分散，需要教师通过多种方式吸引他们的兴趣。
此外，学生的身体素质和运动能力各有差异，教师应充分考虑这一点，设计适合他们的教学内容。
三. 教学目标1.让学生了解武术的基本功，掌握基本手型、步型和简单动作。
2.培养学生的身体协调性和灵活性。
3.增强学生的体质，提高他们的运动能力。
4.培养学生团结协作、积极向上的精神风貌。
四. 教学重难点1.教学重点：武术的基本手型、步型和简单动作。
2.教学难点：动作的连贯性和协调性。
五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解动作要领。
2.模仿法：学生跟随教师模仿动作，培养学生的动作感知。
3.游戏法：通过趣味性游戏，提高学生的学习兴趣和积极性。
4.分组练习法：学生分组练习，培养团队协作精神。
六. 教学准备1.场地准备：宽敞的操场或体育馆。
2.器材准备：武术剑、盾牌等道具（可选）。
3.音乐准备：适合武术练习的背景音乐。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以一段生动有趣的武术表演吸引学生的注意力，然后简要介绍武术的基本功，引发学生的兴趣。
2.呈现（5分钟）教师展示武术的基本手型、步型和简单动作，并进行示范，让学生直观地了解动作要领。
3.操练（10分钟）学生跟随教师模仿动作，教师逐一纠正动作不规范的地方。
期间，教师可通过游戏方式让学生分组进行练习，提高他们的学习兴趣。
4.巩固（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误，确保学生掌握基本动作。
5.拓展（5分钟）教师引导学生发挥创意，组合所学动作，进行简单的武术表演。
此举旨在提高学生的动作连贯性和协调性。
武术教案20篇
武术教案20篇可以提供20份武术教案供您参考。
初级长拳第三路（第一篇）教学目标：了解初级长拳第三路的基本动作，初步掌握上肢动作的连贯性，提高身体的协调性和灵敏度。
教学内容：1.复习上节课学过的动作。
2.学习拳、掌、钩三种手型，并掌握其基本动作要领。
3.学习上肢动作，包括左右野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步三式。
4.练习上肢动作的连贯性，配合呼吸，做到动作规范、节奏分明。
教学方法：讲解、示范、模仿、纠错、练习。
教学步骤：1.教师首先对上节课学过的动作进行复习，让学生掌握正确的动作要领。
2.教师分别讲解拳、掌、钩三种手型的动作要领，并进行示范。
3.教师分别教授左右野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步三式，并进行示范。
4.学生分组练习上肢动作的连贯性，教师进行指导，及时纠正错误动作。
5.教师对学生的学习情况进行检查，并给予反馈和指导。
注意事项：在教学过程中，要注意让学生掌握正确的动作要领，强调动作规范和节奏分明。
同时，要注意安全，避免学生因动作不规范而受伤。
初级剑术（第二篇）教学目标：掌握初级剑术的基本动作，提高身体的协调性和灵敏度，培养身体的平衡感和节奏感。
教学内容：1.复习上节课学过的动作。
2.学习剑术的基本步伐，包括弓步、虚步、歇步等。
3.学习剑术的基本动作，包括刺剑、劈剑、撩剑等。
4.练习剑术的组合动作，包括两个基本动作的组合和三个基本动作的组合。
教学方法：讲解、示范、模仿、纠错、练习。
教学步骤：1.教师首先对上节课学过的动作进行复习，让学生掌握正确的动作要领。
2.教师讲解剑术的基本步伐，并进行示范。
3.教师分别教授刺剑、劈剑、撩剑等基本动作，并进行示范。
4.学生分组练习剑术的组合动作，教师进行指导，及时纠正错误动作。
5.教师对学生的学习情况进行检查，并给予反馈和指导。
注意事项：在教学过程中，要注意让学生掌握正确的动作要领，强调动作规范和节奏分明。
同时，要注意安全，避免学生因动作不规范而受伤。
以下是两份武术教案，分别教授太极拳和形意拳的基本动作和要领。
武术基本功正踢腿教案
武术基本功正踢腿教案一、教学目标1. 让学生了解正踢腿的动作要领，掌握正确的练习方法。
2. 培养学生的协调性和灵活性，提高武术基本功底。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的意志品质。
二、教学内容1. 正踢腿动作要领讲解与示范。
2. 正踢腿的练习方法与技巧。
3. 集体练习与个人展示。
三、教学重点与难点1. 教学重点：正踢腿的动作要领与练习方法。
2. 教学难点：正踢腿的力度、速度和协调性。
四、教学准备1. 教学场地：宽敞的教室或操场。
2. 教学器材：镜子、音响、武术服装。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）1.1 学生穿着武术服装，进行简单的跑步热身。
1.2 老师带领学生做关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 正踢腿动作要领讲解与示范（5分钟）2.1 老师讲解正踢腿的动作要领，强调踢腿时的腰腿配合、呼吸等。
2.2 老师示范正踢腿动作，让学生跟随示范练习。
3. 正踢腿的练习方法与技巧（10分钟）3.1 学生按照老师的要求，进行集体练习。
3.2 老师个别指导，纠正学生的动作偏差。
3.3 学生自主练习，老师巡回指导。
4. 集体练习与个人展示（5分钟）4.1 学生集体练习正踢腿，加强动作的熟练度。
4.2 部分学生进行个人展示，其他学生观摩学习。
5. 总结与反思（5分钟）5.1 老师总结本节课学生的表现，给予鼓励和表扬。
5.2 学生分享学习心得，反思自己在练习中的不足。
6. 课后作业6.1 学生回家后，观看武术正踢腿教学视频，加深对动作的理解。
6.2 家长监督学生进行适量练习，提高正踢腿的熟练度。
六、教学拓展1. 介绍正踢腿在武术中的应用，如实战中的进攻和防守。
2. 引导学生关注武术文化的内涵，培养对传统武术的热爱。
3. 推荐学生参加武术比赛或表演，提高他们的自信心和舞台表现力。
七、教学评价1. 评价学生正踢腿动作的准确性、力度、速度和协调性。
2. 观察学生在集体练习和个人展示中的表现，评价他们的团结协作能力和自信心。
小学体育《武术基本功——正压腿、侧压腿、压肩》教学设计
《武术基本功——正压腿、侧压腿、压肩》教学设计
1.在指定地点快速集合。
2.体委整队向教师汇报人数。
3.向教师问好。
4.认真听取课堂内容与要求。
5.见习生根据教师安排进行学习。
队形组织示意图：
图1
要求：快、静、齐。
队形组织示意图：
图2
要求：队形整齐，口号响亮。
1.学生成体操队形散开。
队形组织示意图：
图3
2.学生跟随教师进行练习。
要求：动作舒展大方，充分
正对肋木、
前屈下压。
次，
）侧对肋木，）撑腿挺直，
次，1.学生按照教师的要求站成两列横队。
2.在教师的带领下学习正压腿的动作。
图4
要求：认真观察教师示范动作，掌握好力度。
3.在教师的带领下学习侧踢腿的动作。
图5
上体前屈，
次，
图6
要求：认真观察教师示范动作，注意力度
4.在教师的带领下学习蹬腿的动作。
图7
要求：认真观察教师示范动作。
图8
1.学生按照教师的要求分成四队。
2.学生认真听教师讲解游戏规则。
3.一组学生和教师进行游戏示范，其他组学生仔细观看。
4.学生按教师的分组和游戏规则进行游戏。
5.认真听取教师的游戏小结。
6.恢复游戏。
7.游戏结束认真听教师对游
戏活动的总结。
图9
要求：遵守游戏规则，积极
参加游戏，注意安全。
时，。
武术基本功教学教案
纠正错误动作，提高技术水平
纠正错误动作
在训练过程中，要注意观察学生的动作，及时纠正错误的姿势和发力方式。例如，踢腿时脚尖未勾起 、蹬腿时膝关节未伸直等。
提高技术水平
通过反复练习和不断挑战更高难度的动作，提高学生的技术水平。例如，增加踢腿的高度和速度、提 高蹬腿的力量和准确性等。同时，要注重培养学生的身体协调性、灵活性和反应速度等综合素质。
其他力量练习
除了俯卧撑和仰卧起坐，还可以进行深蹲、引体向上等练习，全面提 升身体各部位的力量。
速度素质：短距离冲刺、反应速度等练习方法
1 2 3
短距离冲刺
短距离冲刺是提升速度素质的有效手段。可以选 择30米、50米等距离进行全力冲刺练习。
反应速度
反应速度练习可以通过各种球类运动进行，如乒 乓球、羽毛球等。这些运动要求快速判断来球方 向并作出相应动作。
绊腿摔+别臂拿
绊腿摔使对手失去平衡后，立即实施别臂拿控制对手的臂部，使 其无法反抗。
06
身体素质提升与柔韧性训练
力量素质：俯卧撑、仰卧起坐等练习方法
俯卧撑
俯卧撑是提升上肢、胸部和核心力量的有效方法。练习时需注意保 持身体直线，下压时胸部接近地面，上升时手臂完全伸直。
仰卧起坐
仰卧起坐主要锻炼腹部肌肉力量。练习时需平躺在地上，双手交叉 放在胸前，向上挺起上半身至坐直，再慢慢放下来。
武术基本功教学教案
目录
• 课程介绍与目标 • 热身活动与运动技能 • 拳法基本功训练 • 腿法基本功训练 • 摔法与拿法基本功训练 • 身体素质提升与柔韧性训练 • 总结回顾与课程展望
01
课程介绍与目标
武术基本功的重要性
01
武术基本功是武术技艺的基石， 对于提高身体素质、掌握攻防技 巧、培养武术意识具有重要作用 。
武术基本功教案
武术基本功教案一、教学目标1.让学生了解武术的基本概念，掌握武术的基本功，培养学生对武术的兴趣和爱好。
2.通过武术基本功的训练，提高学生的身体素质，增强体质，培养勇敢、顽强、自信的意志品质。
3.培养学生遵守纪律、团结协作、互相帮助的集体主义精神。
二、教学内容1.武术的基本概念：武术的起源、发展、分类、特点等。
2.武术基本功：包括手法、眼法、身法、步法、跳跃、平衡等。
3.武术基本套路：选择一些简单、实用的套路进行教学。
4.武术礼仪：抱拳礼、鞠躬礼等。
三、教学方法1.讲授法：讲解武术的基本概念、动作要领等。
2.示范法：教师示范动作，学生跟随练习。
3.练习法：学生分组练习，教师个别指导。
4.比赛法：组织学生进行比赛，检验学习成果。
5.游戏法：设计一些与武术相关的游戏，提高学生的学习兴趣。
四、教学步骤1.准备活动（5分钟）a.带领学生做简单的热身运动，如跑步、跳绳等。
b.进行关节活动，如颈部、肩部、腰部、腿部等。
2.基本概念讲解（10分钟）a.讲解武术的起源、发展、分类、特点等。
b.引导学生了解武术的内涵和价值观。
3.基本功训练（15分钟）a.讲解并示范手法、眼法、身法、步法、跳跃、平衡等基本功。
b.学生分组练习，教师个别指导。
4.基本套路教学（15分钟）a.选择一些简单、实用的套路进行教学。
b.分解动作，讲解动作要领。
c.学生跟随教师练习，逐步掌握套路。
5.武术礼仪教学（5分钟）a.讲解抱拳礼、鞠躬礼等武术礼仪。
b.学生分组练习，教师个别指导。
6.总结与布置作业（5分钟）a.总结本节课的学习内容，强调重点。
b.布置课后练习任务，要求学生按时完成。
五、教学评价1.学生对武术基本概念的了解程度。
2.学生基本功的掌握情况。
3.学生基本套路的熟练程度。
4.学生武术礼仪的表现。
5.学生在课堂上的表现，如纪律、合作、积极性等。
六、教学建议1.针对不同年级的学生，适当调整教学内容和难度。
2.注重学生的个体差异，因材施教。
要领详解：三年级体育教案武术基本功撩掌、穿掌
三年级体育教案：武术基本功撩掌、穿掌要领详解武术是中华民族宝贵的文化遗产，是中华文化的一部分。
在日新月异的时代里，我们越来越需要武术运动来健身强体、提升自我安全保护能力，在学校里推行武术运动是非常必要的。
为此，今天给大家带来了三年级体育教案，是关于武术基本功撩掌和穿掌的详解。
一、撩掌基本功1、撩掌前的准备动作（1）站立姿势：两脚并拢，重心向后，两脚与肩同宽。
（2）两臂做推虚：左右手掌相对，两臂微微弯曲，推前提档，双手自然下落。
2、撩掌的要领（1）撩掌的姿势：撑后手成爪形，伸出右侧，五指展开，掌心朝下。
（2）身体转移：向后转身，两臂伸直，掌心朝下，即双手分别向左右两侧伸开，右手向右防御，左手向左侧，随时准备使用。
（3）收回手臂：收回左臂，抬起右手向右，伸出虎爪手，成撩掌的姿势。
（4）进行攻击：右臂迅速坠下，掌心向上，击打目标身体。
二、穿掌基本功1、穿掌前的准备动作（1）站立姿势：两脚分开，要比肩宽，双手平举于头顶上方。
（2）掌心推开：双手往前推，臂部自然下落。
2、穿掌的要领（1）穿掌的姿势：两臂自然下垂，双手摆至腰旁，两腿呈半蹲状态，准备弹起。
（2）身体转移：抬头，全身恢复站立姿势，两臂随之向前平推，右手侧身，准备穿掌。
（3）弹起身体：右臂进行穿掌动作，向对手攻击。
（4）踢腿拍打：左脚进行踢腿动作，右掌进行拍打动作，相互配合。
撩掌和穿掌的基本功的要领了。
在学习的过程中，要学生认真领会动作的姿势要领，并进行多次的练习，最终达到不可思议的效果。
同时，为了更好的完成这些基本功，学生还需要有足够的体能准备，在日常生活中要保持良好的健康习惯，如饮食合理、安排适量的运动时间等。
想送给学生们一句话：把握今天的时间，不放过每一个细节，你一定会成为练武的最佳人选！。
武术基本功教案小学
武术基本功教案小学一、教学内容本节课我们将学习《武术基本功》教材的第一章，详细内容涵盖基本武术站姿、步法和简单的手型、手法。
具体包括：马步、弓步、虚步等基本步型，以及冲拳、推掌、勾手等基本手法的练习。
二、教学目标1. 让学生掌握基本的武术步法和手法，形成正确的动作定型。
2. 培养学生的节奏感和协调性，提高身体灵活性。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强集体荣誉感。
三、教学难点与重点教学难点：基本步法的灵活运用和手法的协调。
教学重点：基本武术动作的准确性和流畅性。
四、教具与学具准备教具：录音机、音乐CD、教学视频、口哨。
学具：武术服装、软垫。
五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过播放一段武术表演视频，激发学生兴趣，引入本节课内容。
2. 热身活动（5分钟）：带领学生做简单的武术热身操，包括关节活动、拉伸等。
3. 基本功教学（15分钟）：a. 教师示范：讲解并示范马步、弓步、虚步等基本步型和冲拳、推掌、勾手等基本手法。
b. 学生练习：学生在教师指导下分组练习，注意动作的准确性。
c. 纠正错误：教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
4. 实践环节（10分钟）：a. 例题讲解：教师演示一套简单的武术组合动作，讲解动作要领。
b. 随堂练习：学生跟随教师练习，注意动作的连贯性和节奏感。
a. 学生分组展示学习成果，互相评价。
六、板书设计1. 板书《武术基本功》2. 内容：a. 基本步型：马步、弓步、虚步b. 基本手法：冲拳、推掌、勾手c. 动作要领：准确、流畅、协调七、作业设计1. 作业题目：练习本节课所学的基本步型和手法，组合成一套简单的武术动作。
2. 答案：学生根据课堂学习，自行编排动作，家长协助拍摄视频。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师针对本节课的教学效果进行反思，调整教学方法，提高教学质量。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外武术比赛，提高自身技能，培养团队精神。
同时，家长可带孩子观看武术表演，增加对武术的了解和热爱。
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武术基本功教案
课的设计：武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。
学生通过演练武术得到熏陶。
武术基本功练习是为以后学习武术的各种套路奠定基础，发展学生身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感。
但此节课内容只是学习基本手型、
步型和马步冲
拳，内容显得有些枯燥无谓。
因此为了让本节课上的更生动一些，
需采用一些特殊的教学方法!
准备部分准备活动: 活动内容：慢跑
形式：集体练习
5
分
钟
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
要求：学生动作到
位，有力度，充分
活动身体。
2、基本步型1）弓步教授弓步队形：OOOOOOO OO
O
O
要点:前腿弓，后腿绷，挺腰、
O 莘塌腰；前后腿成一条直线。
O
8
O
基分O
2）马步
钟OOOOOOO
OO
弓步：前腿弓，要点：膝不超过脚尖，大腿后腿绷；脚尖内扣
接近水平，挺胸，塌腰。
挺胸，塌腰、沉髋；
本
教授马步队形：
OOOOOOO 3）虚步OO
O
O
逍*O 莘
部
要点：两脚前后开立，屈膝8O
半蹲，左脚脚跟离地，脚面分O
绷平，脚尖稍内扣。
挺胸，钟O
塌腰，虚实分明。
OOOOOOO
4—5
OO次
1、仆步
要点：两脚左右开立，右腿屈膝全蹲，左腿挺直平仆，脚尖里扣，全脚着地。
眼向左方平视。
挺胸，塌腰，沉髋。
2、歇步
要点：两腿交叉靠拢全蹲，右膝部贴近左腿外侧，臀部坐于右腿接近脚跟处。
三、游戏：石头、剪刀、布游戏一：手型猜拳。
游戏二：步型猜拳。
游戏三：手型和步型组合猜拳
掌f布、
勾-剪刀、
拳—石头
马步、仆步—布，教授仆步队形：OOOOOOO OO
O
O
O
莘
O
O
O OOOOOOO
沉虞：挺腰、塌腰
教授歇步队形：OOOOOOO OO
O
O
O
莘
O
O
O OOOOOOO OO
结束部分一、放松练习：
组织学生进行放松练习
二、小节本节课的情况：
讲评本节课的学习情况并表
扬优秀学生，布置课后练习
一、集合整队，
进行放松练习
组织队形：
XXXXXXX
XX
XXXXXXX 三、师生再见
XX
OOOOOOO
OO
OOOOOOO
OO
△
要求：
1. 调整呼吸，放松
肌肉。
2. 发扬成绩，纠正
错误。
3. 积极进行自我锻
炼，养成自觉进行体
育锻炼的习惯。
二、认真听讲教师
对本节课的情况，
进行自我评价
三、师生再见。