最新照料婴幼儿排便与睡眠
0-3岁婴幼儿生活照料
0〜3岁婴幼儿生活照料一、睡眠（一）睡眠对婴幼儿的重要性睡眠有利于婴幼儿脑细胞的发育科学研究发现脑细胞的发育完善主要是在睡眠过程中进行的，睡眠时大脑皮层的生理性保护型抑制有利于大脑细胞的发育。
新生儿的大脑皮层兴奋性低，因此容易进入睡眠状态。
年龄越小的婴幼儿睡眠时间越长，随着大脑皮层的发育，婴幼儿的睡眠时间逐渐缩短。
睡眠有利于婴幼儿身高的增长婴幼儿的身高除了受遗传、营养、锻炼等因素的影响外，一个很重要的影响因素是脑垂体中生长激素的分泌。
生长激素的分泌在睡眠状态下比清醒状态下明显要高，因此充足睡眠能促进婴幼儿身高的增长。
（二）影响睡眠的因素（1）睡眠前婴幼儿处于过度兴奋、过度疲劳状态，或者由于受到惊吓而引起的恐惧、焦虑情绪都会导致婴幼儿精神不能放松，从而难以产生抑制状态，会直接影响睡眠的质量。
（2）睡眠的环境不佳，如空气不流通、过冷或过热、光线过亮、声音过大而引起的婴幼儿睡眠质量不高。
（3）睡眠时婴幼儿自身机体不适引起的睡眠质量不高。
因睡眠前晚饭食用不当而引起的过饱或过饥，因患病引起的体温升高，身体瘙痒，呼吸不畅等都会影响婴幼儿的睡眠。
（4）睡眠时因卧具不合适引起的婴幼儿身体不适也会影响婴幼儿的睡眠。
（5）因自身睡眠姿势不正确，导致的胸口受压，身体受压，呼吸不畅等都会影响婴幼儿的睡眠。
（三）适宜婴幼儿睡眠的条件创造良好的室内环境保持室内空气新鲜，禁止因吸烟引起的空气污染。
室温控制在18〜25°C,室内湿度控制在50%〜 60%。
控制室内光线，使用较暗的灯光。
室内减少噪音，保持安静。
创造良好的卧具条件婴儿床大小、高度要与婴儿年龄段相适应，应尽量选择偏硬的床垫。
被褥干净、舒适、吸湿能力强，与季节相适应。
创造婴幼儿良好的睡前状态在睡眠前，尽量避免剧烈运动，婴幼儿保持平静而偷快的心情，有利于其睡眠。
二、洗浴（一）不适合婴幼儿进行洗浴的情况（1）婴幼儿出现了发热、呕吐、频繁腹泻的情况。
水浴后会造成婴幼儿全身毛细血管扩张，较多的血液流向体表，在婴儿出现发热等情况下有可能导致婴幼儿急性脑缺氧、缺血从而发生虚脱和休克。
睡眠、大小便、三浴、清洁和消毒
③衣着要求。夏季可裸体，头戴白帽。应避免阳光 直接照射头、面部。 ④照射顺序。从下往上进行。 ⑤照射时间。开始每次2-3分钟，隔两天增加一分 钟，5-6天后照射也延长至15分钟，适应以后， 每次照射应不超过20分钟。 ⑥注意事项： a.空腹及早饭后1小时内不宜进行，日光浴后不宜 立即进食。 b.若因日光浴后婴幼儿表现虚弱、烦躁、不眠、消 瘦等症状应立即停止，让婴幼儿到室内休息，补 充糖盐水并加以观察。 c.日光浴后出汗的婴幼儿应及时擦干身体。
2.控制影响婴幼儿睡眠的质量 （1）睡前精神过度兴奋 可以用音乐、故事等引 导婴幼儿平静进入睡眠。 （2）身体不适 一般要让婴幼儿穿着贴身的睡衣 （3）睡前进食过饱 腹胀难受，胃肠功能不能减 少，反而蠕动增多，刺激大脑出现睡眠不安，晚饭 吃的太少，饥饿感也会影响睡眠。 （4）睡眠姿势 可随婴幼儿自由选择，以仰卧稍右 侧为佳。 （5）膀胱胀欲排尿 睡前必须让婴幼儿小便一次， 排空膀胱。 （6）睡眠环境改变，生活规律破坏。 （7）疾病影响。婴幼儿患病可引发婴幼儿睡眠时 哭吵不安，失眠时打鼾儿童可发生睡眠呼吸暂停综 合症。
（2）正常尿量
膀胱小，排尿次数较多
1）正常尿量。刚生下时约10毫升，之后在24小时 内为30—40毫升，出生后4-8天间每天平均约为200 毫升，1-3个月内为300—400毫升，满两岁时是 700—750毫升。尿量的多少取决于摄取水分的多少 和周围气温的高低，大约是母乳喂养的1.5-1.7倍。 2）排尿次数。一般是吃母乳次数的3倍左右。 3）排尿时颜色与气味。出生几天后，新生儿的尿 量都很少，呈浓黄色。 1个月后，奶量增加，尿量开始增多，清亮透明 ，无色无味。
①起始月龄。从出生后一个月开始可进行空气浴。 ②适宜温度。应从温暖的开始过渡到低温，最后达 到寒冷的空气浴，空气浴最好从夏季开始，逐渐 过渡到秋、冬季。 ③衣着要求。 ④过程。 前期，一般先在室内锻炼，从2-3分钟开始逐渐延 长到20分钟不等，25摄氏度以上，可到室外进行， 可从裸露四肢开始。 中期。一岁半以内婴幼儿可结合主动和被动体操进 行。 后期。夏季每日进行一次，做完后可冲洗或淋浴， 冬季做完后必须用干毛巾擦身。
照料婴幼儿排便与睡眠
2.观察大便
只要婴幼儿发育正常，大便颜色旳深浅变化和质地略干 略稀都没有关系。 吃旳事物旳颜色、甜度会影响粪便旳颜色。
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什么样旳大便需要就医？
1.大便呈水样，伴有忽然旳颜色变化、气味变化和排便次数增长。 2.粪便中出现血丝。（检验肛门周围是否血管破裂） 3.粪便出现大量血液、脓液、粘液。（可能肠道感染）
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10~12个月婴儿在成人提醒下懂得有大小便，坐盆时要集 中精力。 婴儿1岁半开始有控制能力，假如玩得快乐时可能会忘， 要坚持在固定时间提醒婴儿坐盆。 一岁半~2岁旳幼儿能够培养主动坐盆旳习惯。 2岁后来旳幼儿可在成人旳指导下，学会主动坐盆。
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3岁旳幼儿会自己脱下裤子坐盆，并练习自己擦屁 股，应满足和鼓励幼儿做这些事情。假如没有擦洁净， 能够由成人帮忙再擦。
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注意事项：
1.被子不要盖旳太厚。 2.3岁左右旳幼儿午睡时间不宜超出2小时，以免影响 夜间睡眠。 3.每个宝宝旳睡眠时间、睡眠质量有差别。 4.不要把宝宝裹太紧，尤其是咽喉部。
……
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序言-排便
1.1岁以内旳婴儿还不能排泄和自己旳内部感觉结合起来，故 不能有效控制大小便。如3个月旳婴儿在吃奶时或吃奶后立即 大便是单纯旳胃肠道刺激反射旳成果。 2.3岁左右旳幼儿能有意识地控制肠道和膀胱肌肉，控制二便 能力增强，是生理逐渐成熟旳一种明显标志。 3.我们要帮助婴幼儿学会控制二便，为培养健康旳行为和生活 方式打基础。
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4.腹泻
腹泻旳体现：便稀、水样，次数多。
腹泻时身体水分大量降低，会造成脱水，严重旳能 够造成死亡。
需要补水
怎么补水？
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补水
母乳喂养旳，继续母乳喂养。 牛奶喂养旳，将牛奶稀释成之前浓度旳二分之一 浓度。 严重时，喝口服补液、稀粥、米汤、温开水、煮 苹果汁等。
照料婴幼儿排便与睡眠
照料婴幼儿排便与睡眠照料婴幼儿是一个充满挑战和乐趣的任务。
在日常的护理工作中，帮助婴幼儿正确排便和促进健康睡眠是至关重要的。
本文将探讨如何有效地照料婴幼儿的排便和睡眠问题。
一、排便护理1. 排便规律的建立婴幼儿的排便规律通常是不规律的，但是家长可以通过一些方法来帮助建立排便规律。
首先，养成定时排便的习惯，例如每天早晨和晚上洗澡后，帮助婴幼儿进行排便。
其次，合理饮食也有助于排便规律的建立，让婴幼儿摄取足够的纤维素和水分。
2. 正确的排便姿势为了更顺畅地排便，家长应该确保婴幼儿采取正确的排便姿势。
在帮助婴幼儿排便时，可以将他们放置在腿上或者使用婴儿马桶等工具。
保持婴幼儿的腰部挺直，轻轻按摩腹部，有助于刺激肠胃蠕动，促进排便。
3. 注意观察排便情况家长应该密切关注婴幼儿的排便情况。
正常的婴幼儿排便次数会有所不同，但是通常每天应该有1-2次。
排便的颜色和质地也值得注意，异常情况可能表明婴幼儿消化系统有问题，需要及时就医。
二、睡眠护理1. 创造舒适的睡眠环境为了保证婴幼儿的良好睡眠，家长需要创造一个安静、温暖、舒适的睡眠环境。
避免过亮的灯光和噪音，可以使用柔和的背景音乐或白噪音来帮助婴幼儿入睡。
此外，保持适宜的室温和湿度也是重要的。
2. 建立睡眠规律婴幼儿需要有固定的睡眠时间。
家长可以制定一个规律的作息时间表，包括固定的入睡时间和起床时间。
遵循这个时间表有助于婴幼儿建立正常的睡眠习惯，有助于他们更好地休息和成长。
3. 婴幼儿睡前活动在睡前，家长可以进行一系列的放松活动来帮助婴幼儿入睡。
温水浴、按摩、轻柔的摇篮摇动等活动都可以促进婴幼儿进入睡眠状态。
同时，避免刺激性活动和剧烈娱乐，让婴幼儿在安静、放松的环境中入睡。
4. 处理夜间惊醒婴幼儿可能会在夜间惊醒，这是正常的。
家长应该保持冷静，不要惊慌，尽量不要给予太多刺激。
可以尝试通过轻轻拍背、抚摸或喂奶来安抚婴幼儿，并帮助他们重新入睡。
总结：在照料婴幼儿时，排便和睡眠是重要的方面。
照料婴幼儿排便与睡眠
4~5次
以后迅速增多
20~30次/天
每次约30ml
排尿次数逐渐减少
15~16次/天
每次约60ml
个体 差异
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B.观察尿液颜色
新生儿尿液颜色较深，稍显混浊。 婴儿期新鲜尿液无色透明，有淡淡芳香。 如果新鲜尿液时混浊的，需确认是否尿道感染。如果新鲜尿 液有异味，可能婴儿生病了。如果尿流断断续续或排尿时出 现疼痛、哭闹，均需及时就医。
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培养二便的好处： 1.建立健康的行为和生活方式。 2.提高身体的工作效率。 3.规律的生活，培养自律和生活能力，建立自信心。 4.为以后适应社会和集体生活奠定基础，发展社会性行为。
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掌握婴幼儿的二便规律：
0~1个月尿布湿了及时更换，大便后腰及时清洗。 2~5个月定时喂养，利于胃肠工作，形成定时大便。 6~8个月的婴幼儿要在便盆中进行大小便。 6个月后的婴儿，可以通过脸色及动作表达大小便的要求，可 以开始练习坐盆。每次时间一般不超过5~10分钟。坐盆是不 要吃东西或玩耍。
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2.观察大便
只要婴幼儿发育正常，大便颜色的深浅变化和质地略干 略稀都没有关系。 吃的事物的颜色、甜度会影响粪便的颜色。
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Байду номын сангаас
什么样的大便需要就医？
1.大便呈水样，伴有突然的颜色变化、气味变化和排便次数增加。 2.粪便中出现血丝。（检查肛门周围是否血管破裂） 3.粪便出现大量血液、脓液、粘液。（可能肠道感染）
不同月龄婴幼儿的睡眠次数和时间
年龄
次数 白天持续时间（h） 夜间持续时间（h） 合计（h）
新生儿 每天16~20个睡眠周期，每个周期0.5~1小时
2~6个月 3~4次
1.5~2
婴幼儿如厕照料 良好排便习惯养成
良好排便习惯养成
婴幼儿照护服务是保障民生的重要内容，事关婴幼儿健康成长，事关千家万户。
目录
01
任务情境
02
养成良好的排便习惯
任务情境
小猪想拉臭臭，可是它不敢告诉山羊老师，怎么办呀？小猪发愁了。这时，小狗走 过来对山羊老师说：“老师，我要小便。”山羊老师帮小狗小便后，竖起大拇指对小狗 说：“你能告诉老师想小便，你真棒！”小羊走过来对山羊老师说：“老师，我要拉臭 臭。”山羊老师帮小羊大便后竖起大拇指说：“你能告诉老师想大便，你真棒！”小猪 看见了，走过去大声对山羊老师说：“老师，我要拉臭臭。”山羊老师帮小猪大便后， 对小猪竖起大拇指说：“你也告诉老师了，你真棒！”
养成良好的排便习惯
新生儿：无条件反射，注意臀部清洁 护理
6月—1岁：观察婴幼儿排便时候的表情和动作，及时更换尿布，保持臀部和 身体干爽清洁
养成良好的排便习惯
新生儿：无条件反射，注意臀部清洁 护理
1—2岁：固定的时间提醒婴幼儿坐盆，逐渐培养主动坐盆的习惯，鼓励幼 儿及时表达大小便需求，形成一定的排便规律，逐渐学会自己坐便盆。
任务：如何通过以上的故事或其他故事引导2岁以上的幼儿养成良好的排便习惯？
养成良好的排便习惯
新生儿：无条件反射，注意臀部清洁 护理
新生儿：无排便条件反射，注意臀部清洁护理，及时更换 尿布，保持臀部和身体干爽清洁
养成良好的排便习惯
新生儿：无条件反射，注意臀部清洁 护理
2—5月：3 月龄后逐渐培养昼夜节律， 减少夜间哺喂次数。定时喂养有利于 肠胃工作，自然形成定时大便，及时更换尿布，保持臀部和身体干爽清洁
养成良好的排便习惯
新生儿：无条件反射，注意臀部清洁 护理
育儿嫂中的工作内容明细
育儿嫂中的工作内容明细在现代社会中，随着双职工家庭数量的增加，对育儿嫂的需求也越来越大。
育儿嫂承担着照顾婴幼儿的重要工作，需要具备一定的专业知识和技能。
本文将详细介绍育儿嫂在工作中的内容明细，以帮助人们更好地了解和选择育儿嫂。
一、生活照料1. 婴幼儿的日常生活照料：育儿嫂需要为婴幼儿提供日常的洗澡、更衣、喂饭、睡眠等照料，确保他们的生活无后顾之忧。
2. 定时饮食护理：育儿嫂负责制定婴幼儿的饮食时间表，合理安排膳食，根据婴幼儿的年龄和特殊需求，调配营养均衡的食物。
3. 环境卫生管理：育儿嫂需要对婴幼儿的居住环境进行清洁和消毒，以确保孩子居住在一个干净、卫生的环境中。
4. 管理婴幼儿日常用品：育儿嫂需要妥善保管和管理婴幼儿的日常用品，如奶瓶、尿布、衣物等，确保其安全卫生。
二、生活习惯培养1. 排便训练：育儿嫂负责引导婴幼儿养成良好的排便习惯，培养自主上厕所的能力，并及时更换尿布，保持干爽。
2. 自主进食培养：育儿嫂适时引导婴幼儿开始学习自己进食，培养独立的饮食能力，同时注意营养均衡。
3. 睡眠训练：育儿嫂需要制定婴幼儿的规律作息时间表，教导他们养成良好的睡眠习惯，确保充足的睡眠对于婴幼儿的健康发育至关重要。
4. 定期体检和疫苗接种：育儿嫂负责带婴幼儿定期进行体检和疫苗接种，确保他们的身体健康，预防疾病。
三、早期教育1. 辅助知识普及：育儿嫂需要了解儿童早期发展的相关知识，通过指导和辅助家长，帮助婴幼儿开展合适的早期教育。
2. 语言培养：育儿嫂负责提供丰富的语言环境，与婴幼儿进行交流，引导他们学习语言，培养沟通能力。
3. 创造力培养：育儿嫂鼓励婴幼儿进行创造性的游戏和学习活动，培养其想象力和创造力。
4. 社交技能培养：育儿嫂帮助婴幼儿培养社交技能，如与他人合作，分享和关怀，与其他儿童建立良好的互动关系。
四、安全保障1. 环境安全管理：育儿嫂需保证儿童居住环境的安全，防止室内和室外的安全隐患，如安排儿童使用安全的玩具、家具，确保电源等设施的正常使用。
生活照料 第三节 睡眠 两便 三浴 第四节消毒
固定时间提醒坐盆。
1岁半～2岁的婴儿可以培养主动坐盆的习惯。 2岁以后的婴儿可在指导下，学会主动坐盆。可根 据婴儿大小便规律，夜里定时把尿，把尿时要使婴儿 处于清醒状态。
3岁婴儿会自己脱下裤子坐盆大小便，并练习自己
擦屁股，应满足和鼓励婴儿去做。
＊＊（三）培养婴儿良好的二便习惯的方法
•
• •
1.婴儿在l岁半到两岁之间，生理心理均发育
2～5个月婴儿要定时喂养，能够自然形成定时
大便。
6～8个月婴儿要在固定地方的便盆中进行大小
便。 6个月以后的婴儿，通过脸色及动作表达大小 便的要求。可以练习坐盆，每次时间不宜过长，一 般不超过5--10分钟，要求婴儿坐盆时不要吃东西或
玩耍。
10 ～ 12个月婴儿在成人提醒下知道是否有大小便， 要求坐盆时集中精力。 婴儿1岁半左右开始有控制能力，可能会忘，要在
• 如果孩子晚上只有在帮助下才能按时入睡，但可以安静躺
在小床上，一直平稳的睡到第二天早上的话，父母没有必
要去改变什么。 • 如果孩子夜里多次吵闹，并只有在“安慰物”和“安慰行 为”的帮助下才能重新入睡的话，应该引起重视。
“安慰物”和“安慰行为” “安慰物” 奶瓶、奶嘴、毛巾等
“安慰行为” 拍抱、摇拍等
（4）游泳：
气温：26 ℃，水温不低于 20 ℃，开始每次1-2分钟， 逐渐延长。
★日光浴： 预防佝偻病。在暖和无风的天气进行 衣着要求： 夏季：裸体；头戴白帽； 春季：20-24℃时穿短衣裤； 冬季：可穿不太厚的棉衣，暴露头面部及手 臂。
照射顺序：脚腕—膝盖—下腹部—胸部—全身及背 部。 照射时间：
＊＊3.科学使用各种消毒剂，必须严格按照要
求和规定的配比进行操作。
婴幼儿生活照料
婴幼儿生活照料随着社会的进步和人们生活水平的提高，对于婴幼儿的生活照料越来越受到重视。
婴幼儿阶段是人类生命周期中身体和智力发展最为迅速的时期，因此，提供良好的生活照料对于婴幼儿的健康成长至关重要。
本文将详细讨论婴幼儿的睡眠、饮食、卫生及安全等方面的生活照料措施，以帮助家长更好地照料他们的宝宝。
一、睡眠照料婴幼儿的睡眠对于身体和脑部的发育至关重要。
以下是一些睡眠照料方面的建议：1. 定时作息：建立规律的作息时间表，包括白天的小睡和晚上的睡眠时间，以确保婴幼儿的身体能够得到充分的休息。
2. 舒适的睡眠环境：为婴幼儿提供安静、温暖、干燥和通风良好的睡眠环境。
床铺应柔软舒适，并远离任何可能让婴幼儿感到不安或不适的物品。
3. 睡前活动：在睡前进行一些轻松的活动，如听轻音乐、阅读绘本等，有助于婴幼儿放松身心，进入良好的睡眠状态。
二、饮食照料婴幼儿的饮食对于营养摄取和身体发育至关重要。
以下是一些饮食照料方面的建议：1. 母乳喂养或配方奶粉：初生婴儿一般需要以母乳喂养为主，如果不方便母乳喂养，则应选择适合婴幼儿的配方奶粉。
根据婴幼儿年龄和营养需求，合理安排喂奶时间和喂奶量。
2. 引入辅食：当婴幼儿逐渐长大，医生建议引入合适的辅食，如米粉、果蔬泥等。
逐步增加辅食种类和质量，以满足婴幼儿不同的营养需求。
3. 注意食物安全：确保婴幼儿食物的新鲜和卫生。
避免使用过期的食材，切勿给婴幼儿食用含糖和添加剂过多的食品。
三、卫生照料婴幼儿的卫生照料是保持其身体健康和预防疾病传播的关键。
以下是一些卫生照料方面的建议：1. 洗澡护肤：根据季节和天气条件，为婴幼儿制定洗澡和护肤计划。
使用温水和适合婴幼儿肌肤的天然肥皂或洗发露进行清洁。
2. 婴儿尿布更换：经常检查婴儿尿布是否湿润，并及时更换以保持其开畅，防止尿布疹的发生。
3. 婴儿口腔护理：开始长出乳牙后，使用适合婴幼儿的牙刷和牙膏进行口腔护理。
注意清洁乳牙并建立良好的口腔卫生习惯。
婴幼儿排便与睡眠
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婴幼儿睡眠充足的标准
• （1）清晨自动醒来，精神状态良好 • （2）精力充沛，活泼好动，食欲正常 • （3）体重、身高能够按正常的生长速率增
长
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• 睡眠对生长发育的影响
（1）睡眠是使婴幼儿神经系统得到休息的最 有效的措施，需要有足够的时间和深度，以 保证睡眠的质量
• （2）睡眠时机体内以合成功能为主，可为 机体的生长发育储备足够的能量和原料。睡 眠时机体的循环、呼吸、泌尿等多种生理活 动以及新陈代谢均处于较低水平，全身的骨 骼、肌肉也处于松弛状态，既减少了机体能 量的消耗，也使整个机体得到了充分的休息。
婴幼儿排便与睡眠
• 一、学习目标
• 了解婴幼儿睡眠与排便生理及其与生长发 育的关系，掌握安抚婴幼儿睡眠的方法及 帮助婴幼儿排便以及便后的清洁
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二、相关知识
• 1.婴幼儿睡眠相关知识 • （1）睡眠是大脑皮层以及皮下中枢广
发处于抑制过程的一种生理状态。 • （2）睡眠有助于婴幼儿的脑发育，有
• 清洁可消除大量潜在的病原微生物，以保 证接触物品的安全性，减少接触感染的机 会。清洁的环境对于婴幼儿的成长极其重 要的。
• 常用的清洁方法有水洗、机械去污、去污 剂去污。
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• 4.消毒用品的功能与作用
• 在环境污染日益严重的今天，我们的生活环境中危机四伏，
存在着许多肉眼看不见的致病菌和病毒，它们通过呼吸道、 消化系统或皮肤接触侵入我们的身体，引发各种疾病，甚 至还会威胁到我们的生命。据卫生部门统计，每年因胃肠 病死亡者达30多万人，大多是因为不注意饮食卫生而导致 的，而且80％以上的常发病，例如感冒、痢疾、皮肤病、 性病、妇科病、结核病、乙型肝炎等，也都是因为致病菌、 病毒的侵入与其他条件并发所致。预防这些疾病的最有效 的方法就是加强日常生活环境、饮食及人体自身方面的卫 生消毒工作。使用安全、有效的方法对日常生活环境作全 方位的消毒，不仅能提高我们的生活素质，更能预防疾病， 保障健康。
《婴幼儿生活照护》课件模块三婴幼儿睡眠照料-2024鲜版
定期观察并记录婴幼儿的睡眠情况，包括入睡时间、睡眠时间、夜 惊夜啼情况等，以便及时发现并解决问题。
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婴幼儿睡眠问题的应对与处理
Chapter
2024/3/27
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应对婴幼儿的失眠问题
建立规律的睡前程序，包括洗澡 、更换尿布、穿睡衣、调暗灯光 等，帮助婴幼儿放松并准备入睡 。
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关注婴幼儿的呼吸与异常情况
观察呼吸
在婴儿睡眠时，要定期观察其呼吸情 况，确保呼吸平稳、没有异常声音或 停顿。
注意异常情况
如发现婴儿出现呼吸急促、呼吸困难 、面色异常等情况，应立即采取措施 ，如调整睡姿、清理呼吸道等，并及 时就医。
2024/3/27
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THANKS
感谢观看
2024/3/27
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夜尿原因
了解婴幼儿夜尿的原因，可能包 括生理发育不成熟、饮水过多、 尿路感染等。
排尿训练
针对年龄较大的婴幼儿，可以进 行排尿训练，培养其夜间控制排 尿的能力。
2024/3/27
01 02 03 04
减少夜间饮水
适当控制婴幼儿夜间的饮水量， 避免过多摄入液体。
及时更换尿布
对于使用尿布的婴幼儿，夜间应 及时更换尿布，保持干爽舒适。
睡前饮食调整
避免睡前过饱或过饿，合理安排 饮食时间，减少夜间醒来次数。
睡前清洁护理
为婴幼儿洗澡、更换干净尿布， 保持身体清洁和舒适。
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安抚婴幼儿的情绪
温柔的语言交流
用轻柔、温暖的语言与婴幼儿交 流，让他们感受到关爱和安全感
。
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轻柔的音乐或歌声
播放轻柔的音乐或哼唱摇篮曲，帮 助婴幼儿放松情绪，进入睡眠状态 。
照料婴幼儿排便与睡眠
照料婴幼儿排便与睡眠哎呀，说起照料婴幼儿的排便和睡眠，那可真是让家长们又操心又累人的事儿。
就拿我家小侄子来说吧，那真叫一个让人哭笑不得。
小侄子刚几个月大的时候，排便可真是毫无规律。
有时候正吃着奶呢，就“噗”的一声拉了。
有一回，一家人正围坐在一起吃饭，小家伙在摇篮里安静地躺着。
突然，就听到他“嗯嗯”地用力，然后一股臭味飘了出来。
我嫂子赶紧放下碗筷跑过去，一打开尿布，那场面简直不忍直视，黄澄澄的一片。
嫂子一边皱着眉头，一边嘴里念叨着：“小祖宗，你可真会挑时候。
”先来说说这排便的事儿。
小宝宝们可不会提前跟你打招呼说要拉臭臭了，所以咱们得时刻留意着他们的表情和动作。
要是小家伙突然小脸憋得通红，两只小腿乱蹬，那十有八九是要排便啦。
这时候，就得赶紧把他们抱到专门的便盆上，嘴里还得轻轻地“嗯嗯”着，好像在给他们加油助力。
对于还在使用尿布的小宝宝，尿布的选择也很重要。
要选那种柔软、透气的，不然小屁屁很容易捂出疹子来。
换尿布的时候，动作也要轻柔，先用湿纸巾擦干净，再用干纸巾吸干水分，然后涂上护臀霜，这样才能保证宝宝的小屁屁一直干爽舒适。
再说睡眠，这更是让家长们头疼的大事儿。
我记得有一次去朋友家，她家的小宝宝怎么都哄不睡。
朋友抱着在屋里走来走去，嘴里哼着摇篮曲，可小家伙眼睛还是睁得大大的，精神得很。
朋友累得满头大汗，最后没办法，把宝宝放在床上，轻轻拍着他的背，结果宝宝还是不睡，反而“哇”的一声哭了起来。
小宝宝的睡眠环境得安静、舒适。
房间的温度要适中，不能太冷也不能太热。
床铺要柔软，但也不能太软，不然对宝宝的脊椎发育不好。
睡前可以给宝宝洗个热水澡，做做抚触，让他们放松下来。
还有啊，宝宝睡觉的时候，咱们大人也得注意自己的动作，别弄出太大的声响把他们吵醒。
我就有过这样的经历，有次在宝宝睡觉的时候，不小心碰倒了一个杯子，“哐当”一声，宝宝立马就被惊醒了，然后就开始哇哇大哭，哄了好久才重新入睡，把我给内疚得不行。
总之，照料婴幼儿的排便和睡眠，真的需要我们有足够的耐心和细心。
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注意事项：
1.被子不要盖的太厚。 2.3岁左右的幼儿午睡时间不宜超过2小时，以免影响 夜间睡眠。 3.每个宝宝的睡眠时间、睡眠质量有差别。 4.不要把宝宝裹太紧，特别是咽喉部。
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前言-排便
1.1岁以内的婴儿还不能排泄和自己的内部感觉结合起来，故 不能有效控制大小便。如3个月的婴儿在吃奶时或吃奶后马上 大便是单纯的胃肠道刺激反射的结果。 2.3岁左右的幼儿能有意识地控制肠道和膀胱肌肉，控制二便 能力增强，是生理逐步成熟的一个明显标志。 3.我们要帮助婴幼儿学会控制二便，为培养健康的行为和生活 方式打基础。
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如何预防便秘？
1.给婴幼儿喝足水。可用白菜、胡萝卜、菠菜煮水。可喝米汤、 喝稀的水果汁。 2.按照每千克体重摄入110~120毫升的水分比例安排饮食。多 给婴幼儿吃纤维素多的食物（新鲜水果、蔬菜、粗粮等）。 3.如果婴幼儿体验过排便疼痛或不适，可能会憋着不排便，故 需要帮助其养成定时排便的好习惯。
1岁
4~5次
以后迅速增多
20~30次/天
每次约30ml
排尿次数逐渐减少
15~16次/天
每次约60ml
个体 差异
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B.观察尿液颜色
新生儿尿液颜色较深，稍显混浊。 婴儿期新鲜尿液无色透明，有淡淡芳香。 如果新鲜尿液时混浊的，需确认是否尿道感染。如果新鲜尿 液有异味，可能婴儿生病了。如果尿流断断续续或排尿时出 现疼痛、哭闹，均需及时就医。
培养婴幼儿二便，要循序渐进，只要有进步都要给 予鼓励和表扬，不要给婴幼儿太大的压力，以免造成 其紧张、焦虑和抑制的心理反应。
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“便”后清洁
1.给女婴儿擦屁股时，一定要从前向后擦，避免引发尿 道炎、膀胱炎。 2.每天晚上用温水给婴儿洗屁股。 3.二便后给婴幼儿洗手。 4.便后，将便盆清洗、消毒。
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4.腹泻
腹泻的表现：便稀、水样，次数多。
腹泻时身体水分大量减少，会造成脱水，严重的可 以造成死亡。
需要补水
怎么补水？
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补水
母乳喂养的，继续母乳喂养。 牛奶喂养的，将牛奶稀释成之前浓度的一半浓度。 严重时，喝口服补液、稀粥、米汤、温开水、煮 苹果汁等。
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安稳地睡眠 愉快地排便
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每个宝宝的情况不同，存在个体差异。
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睡眠对生长发育的影响？
1.神经系统得到休息。 2.机体以合成为主，为生长发育储备能量和原料。 3.睡眠时分泌的生长激素是清醒时的3倍。 4.高质量的睡眠有利于身心健康。
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如何创造良好的睡眠环境 ？ 1.保持室内空气新鲜。应常开门、开窗通气。 2.室温20~23℃，过冷或过热都会影响睡眠。 3.环境要安静，灯光最好暗一点，窗帘颜色不宜过深，减少 噪音。 4.一张适宜的床单独睡。床的软硬适中，最后是木板床，以 保证婴幼儿脊柱的正常发育。 5.睡前（避免）不做剧烈运动，避免过度兴奋。
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6.睡前将婴幼儿的脸、臀和脚洗净，1岁前婴儿不会刷牙， 可用清水或淡茶水漱口，并排一次尿。 7.被褥要干净、舒适，与季节相符。冬天要保暖，夏季 需防蚊虫。 8.换上宽松、柔软的睡衣。 9.有时婴幼儿喜欢吸吮手指可以不干预，可以稳定婴幼 儿自身的情绪。
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婴幼儿睡眠充足的标准是什么？ 1.清晨自动醒来，精神状态良好。 2.精力充沛，活泼好动，食欲正常。 3.体重、身高正常增长。
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3.便秘
便秘的表现：排便次数减少（每3-4天才有一次大便） 粪便坚硬（排便时出现疼痛或不适）
如果排便很费力并出现不适，应及时就医，不要擅 自给婴幼儿服用药。
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便秘的原因：
1.吃得少或身体不适、经常呕吐。 2.胃里面事物减少。 3.吃母乳一段时间后加牛奶，由于钙质影响造成的。 4.喝水太少。
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培养二便的好处： 1.建立健康的行为和生活方式。 2.提高身体的工作效率。 3.规律的生活，培养自律和生活能力，建立自信心。 4.为以后适应社会和集体生活奠定基础，发展社会性行为。
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掌握婴幼儿的二便规律：
0~1个月尿布湿了及时更换，大便后腰及时清洗。 2~5个月定时喂养，利于胃肠工作，形成定时大便。 6~8个月的婴幼儿要在便盆中进行大小便。 6个月后的婴儿，可以通过脸色及动作表达大小便的要求，可 以开始练习坐盆。每次时间一般不超过5~10分钟。坐盆是不 要吃东西或玩耍。
注意事项：
1.婴幼儿有意外大小便时，不要责怪婴儿。 2.注意观察婴幼儿要“二便”的信号，及时作出反应。 3. 婴幼儿的控制能力有先后之别，培养二便习惯要因人 而异。
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如何识别婴幼儿大小便异常？
1.观察小便 2.观察大便 3.便秘 4.腹泻
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1.观察小便
A.不同年龄的婴幼儿的尿量和排尿次数
新生儿初期 6个月前 6个月后
照料婴幼儿排便与睡眠
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不同月龄婴幼儿的睡眠次数和时间
年龄
次数 白天持续时间（h） 夜间持续时间（h） 合计（h）
新生儿 每天16~20个睡眠周期，每个周期0.5~1小时
2~6个月 3~4次
1.5~2
8~10
7~12个月 2~3
2~2.5
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1~3岁 1~2
1.5~2
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20 14~18 13~15 12~13
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10~12个月婴儿在成人提醒下知道有大小便，坐盆时要集 中精力。 婴儿1岁半开始有控制能力，如果玩得高兴时可能会忘， 要坚持在固定时间提醒婴儿坐盆。 一岁半~2岁的幼儿可以培养主动坐盆的习惯。 2岁以后的幼儿可在成人的指导下，学会主动坐盆。
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3岁的幼儿会自己脱下裤子坐盆，并练习自己擦屁Байду номын сангаас股，应满足和鼓励幼儿做这些事情。如果没有擦干净， 可以由成人帮忙再擦。
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2.观察大便
只要婴幼儿发育正常，大便颜色的深浅变化和质地略干 略稀都没有关系。 吃的事物的颜色、甜度会影响粪便的颜色。
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什么样的大便需要就医？
1.大便呈水样，伴有突然的颜色变化、气味变化和排便次数增加。 2.粪便中出现血丝。（检查肛门周围是否血管破裂） 3.粪便出现大量血液、脓液、粘液。（可能肠道感染）