四大名补
标准的十全大补汤药方
标准的十全大补汤药方
十全大补汤是中华传统养生补品之一，具有补气养血、滋阴补肾、益精填髓、
增强免疫力等功效。
在现代社会，由于生活压力大、环境污染等因素，许多人都感到身体疲惫、精力不济。
因此，学会熬制一份标准的十全大补汤，对于保健养生非常有益。
首先，我们需要准备好以下材料，当归、黄芪、党参、熟地、白术、茯苓、川芎、白芍、枸杞子、红枣、桂圆肉、猪骨或鸡骨等。
这些材料都是中药中常见的补品，具有补气养血、滋阴补肾的功效。
接下来，我们需要将这些材料洗净，猪骨或鸡骨需要先焯水，去除血水和杂质。
然后将所有材料放入煲内，加入适量清水，大火煮沸后转小火炖煮2-3小时。
炖煮
过程中需要不断去除浮沫，保持清汤。
炖煮时间到后，根据个人口味可以适量加入盐或冰糖调味。
这样一份美味的十
全大补汤就做好了。
每天饮用一碗，可以有效补充身体所需的营养，增强体质，提高免疫力。
此外，十全大补汤也适合于体弱多病、气血不足、面色苍白、神疲乏力的人群。
长期饮用可以起到滋补强身、延缓衰老的作用。
总之，十全大补汤是一款非常适合现代人养生保健的汤品。
通过熬制这道汤品，可以让我们在繁忙的生活中得到一丝滋补，让身体更加健康、充满活力。
希望大家都能学会制作这道汤品，让身体更加健康！。
秘爆料!流氓医生,那些见不得人的,风流韵事。。。。。。
秘爆料！流氓医生，那些见不得人的，风流韵事。
秘方背后的风流韵事说到这个补肾秘方，还要从四年前说起，那时候我应邀到上海工作。
上海市某三甲医院中医科主任，韩医生（因为我接下来讲的涉及个人隐私，所具体姓名地址不便公开），61岁，本来已经退休了，由于其医术高超，医院又返聘他回来继续工作。
后来又因多名女患者投诉他，说在诊疗过程中进行性骚扰，迫于舆论压力医院最终将其解聘。
秘方的渊源韩医生被解聘后，被我当时所在的医院请来坐诊。
院长对其约法三章，以后不准再对女患者进行性骚扰。
我和韩医生年龄虽然相差比较大，但是由于我们都是中医医生，经常交流经验。
久而久之我们便成了忘年之交，一次我开玩笑似得问：“老韩你年龄这么大了，按常理说应该到了“坐怀不乱”的境界了，怎么你还对异性那么感兴趣呢？你是不是有什么养生的妙招啊”？韩医生脸皮挺厚的，不但没有不好意思，反而来劲了。
他满脸自豪的说：“这回真让你说对了，我虽然已经六十多岁了，但是我现在精力一点不比你们年轻人差，我每天都要xxoo一次。
我老婆比我小11岁，前些年性生活还比较和谐，但是最近两年她说受不了，无法照单全收，满足我的要求。
我之所以能够保持旺盛的精力，全靠我每天喝一杯我家传的补肾药酒。
”贡献秘方身为一名“医痴”，一听到老韩说有家传秘方，我就心里直痒痒。
此前老韩一直惦记着我的偏瘫秘方，于是我就提出拿偏瘫方和他的补肾药酒方交换。
得到补肾药酒方子后，我怕老韩给的方不全，就给老韩要了一瓶他自己配好的药酒。
然后我自己又按他给的方子配了一料，跟他自己配的做对比，结果效果一样，都非常好，喝了以后果然是'一柱擎天'。
为了感谢大家一直对付济华的支持，在新春开年之际，我决定公开此秘方，以回馈大家。
方药释义付济华医师方解，方中：鹿茸、淫羊藿、仙茅、肉苁蓉、温补肾阳，是补肾药中的四大名补，共为君药。
方中制首乌、枸杞滋补肾阴，共为臣药。
著名医家张景岳说：“善补阳者必阴中求阳，则阳得阴助，而生化无穷也”就是这个意思。
中医：流传千年的4大名方，四君子汤、四物汤、十全大补汤，你用对了吗
中医：流传千年的4大名方，四君子汤、四物汤、十全大补汤，你用对了吗“四君子汤是由白术、茯苓、人参等4味中药组成……”小华被讲台上老师的声音吵醒，他朦朦胧胧地睁开眼，看到教室里的人各个穿着古代的宽袖长衣，反应片刻才知道自己穿越到了古代，成为了一个正在学习中医的学生。
讲台上的老师正在讲述着各种经典中药名方，作为医学生的小华听得津津有味，关于中药的历史和运用有了全新的理解。
一、补气第一方——四君子汤四君子汤出自《太平惠民和剂局方》由白术、茯苓、人参、炙甘草中药组成，功效可益气健脾，能使脾胃之气健旺、滋生气血、运化复常，故成为补气基本方，后来以补气健脾为主的许多方剂，多从四君子汤中发展而来。
●四君子汤还能治疗4大疾病回到现代后，小华去查阅了很多资料，发现这些经典中药名方，还可以治疗很多现代疾病。
首先，四君子汤可以治疗胃脘痛。
胃脘痛主要症状为上腹胃脘部靠近心窝处疼痛，中医认为胃痛主要由外感寒邪、脾胃虚弱、饮食所伤，这些证型符合四君子汤来进行治疗，并且通过对四君子汤进行加减，可以更好的针对胃脘痛的预防需以饮食和精神状态调摄为辅。
其次，还可以治疗乙肝肝硬化。
中药发挥着较好的抗肝纤维化作用，四君子汤主要成分为甘草柴胡，其中甘草有清热利湿功效是众所周知，但众多临床研究中心显示柴胡能明显抑制肝硬变细胞的聚集，改善患者肝功能改的状态，有效缓解黄疸、腹水，也能有效治疗乙肝肝硬化。
第三，四君子汤还能治疗便秘。
便秘临床表现为大便排量少，排便费劲、干燥，而四君子汤中的砂仁、炒菜菔子具有健胃补脾，消食通气的作用，而生黄苓具备益气通便功效，所以服用四君子汤也可疏通理气，有效减少患者的不良症状。
除此之外，慢性胃炎也可以通过四君子汤来调理。
慢性胃炎病机多为虚实夹杂，故临床上用以四君子汤合失笑散加减治疗慢性胃炎。
●3类人不建议吃四君子汤？1、有热证的患者不能喝四君子汤，例如发炎、发烧、关节肿热痛、甚至发烧多不适合服用四君子汤，反而会加重相关病情。
补气补血的十大补汤
补气补血的十大补汤1. 黄耆鸡汤配料：•黄耆：30克•鸡肉：250克•姜片：5片•盐：适量做法：1.鸡肉洗净切块，黄耆洗净备用。
2.锅中加入适量清水，放入鸡肉、黄耆和姜片。
3.大火煮沸后，改小火炖煮30分钟。
4.加入适量盐调味，即可食用。
2. 人参鲫鱼汤配料：•人参：10克•鲫鱼：500克•姜片：5片•盐：适量做法：1.鲫鱼去鳞去内脏，撒上适量盐腌制15分钟后洗净备用。
2.锅中加入适量清水，放入人参、鲫鱼和姜片。
3.大火煮沸后，改小火炖煮40分钟。
4.加入适量盐调味，即可食用。
3. 红枣莲子汤配料：•红枣：15颗•莲子：50克•冰糖：适量做法：1.红枣洗净去核，莲子洗净备用。
2.锅中加入适量清水，放入红枣、莲子和冰糖。
3.大火煮沸后，改小火炖煮30分钟。
4.加入适量水，再炖20分钟，即可食用。
4. 当归牛腩汤配料：•当归：10克•牛腩：300克•姜片：5片•盐：适量做法：1.牛腩切块后焯水去腥，洗净备用。
2.锅中加入适量清水，放入牛腩、当归和姜片。
3.大火煮沸后，改小火炖煮2个小时。
4.加入适量盐调味，即可食用。
5. 黑豆杜仲汤配料：•黑豆：50克•杜仲：15克•姜片：5片•盐：适量做法：1.黑豆洗净，杜仲洗净备用。
2.锅中加入适量清水，放入黑豆、杜仲和姜片。
3.大火煮沸后，改小火炖煮2个小时。
4.加入适量盐调味，即可食用。
6. 百合银耳汤配料：•百合：15克•银耳：15克•冰糖：适量做法：1.百合泡发后洗净，银耳泡发洗净备用。
2.锅中加入适量清水，放入百合、银耳和冰糖。
3.大火煮沸后，改小火炖煮40分钟。
4.加入适量水，再炖20分钟，即可食用。
7. 党参猪骨汤配料：•党参：10克•猪骨：500克•姜片：5片•盐：适量做法：1.猪骨洗净焯水，党参洗净备用。
2.锅中加入适量清水，放入猪骨、党参和姜片。
3.大火煮沸后，改小火炖煮2个小时。
4.加入适量盐调味，即可食用。
8. 枸杞猪肝汤配料：•枸杞：10克•猪肝：150克•姜片：5片•盐：适量做法：1.猪肝洗净切片，枸杞洗净备用。
经典养生方中的“四大名补”
201903家庭科学·新健康康2021窑02 2.看着电视入睡在三千多年的中医历史中，历代名医创立了很多名方良药，那些经皇家御用、到今天仍在使用流传的，更是经典中的经典。
新春佳节到来之际，我们特别选择了其中最有代表性的“四大名补”，邀请中医典籍专家为我们一一讲解，长假期间你可以补一补。
十全大补汤最能解疲劳十全大补汤由人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、当归、川芎、黄芪、肉桂10味中药组成。
十全大补汤用法比较多，可以作为滋补药直接吃，一般药店都有成品出售，名为十全大补膏或者十全大补丸，也可以加肉类食材做成药膳食用。
缓解疲劳：现代社会人们压力大，身体和心理负担都比较重，因此很容易导致气血不足，可以用十全大补汤来舒缓神经、解除疲劳，很多传统茶饮店将它制成一款茶品，更方便人们随时饮用，补充体力。
术后调理：一般手术会导致身体气血受伤，往往术后可能出现气血两虚的情况，有时甚至影响手术伤口的恢复。
此时用十全大补汤的原料加肉食煲汤，每天服用，可以增强体内的气血，使身体恢复加快。
预防癌症：研究认为，十全大补汤有抗癌作用，也可以作为放疗、化疗及术后康复的辅助用药。
你可以直接从药店买用料更讲究的十全大补膏，每天早晚各服用一茶匙，帮助身体调理气血。
八珍糕最宜健脾现在，我们的生活条件好了，但是生活更加不规律，因此脾胃出现的问题更多，调理身体应从脾胃开始。
在八珍糕中，山药、莲子肉、薏米、茯苓、白扁豆、芡实都是补脾食物，在补足脾胃之气的过程中，它们可以起到很大的作用。
而且，这些食物药性平和，补养非常和缓，很适合消化功能不良、常腹泻的人食用。
四季补脾：脾胃是后天之本，脾胃功能强劲，吃下的食物才能更好吸收。
中医认为，脾胃虚弱的人四季都可以食用八珍糕补脾。
八珍糕原料有人参6克，茯苓、白术、山药、扁豆、芡实、莲子、薏米各100克，粳米面、糯米面各200克，白糖200克，白蜜适量。
将各种原料碾碎，和粳米面、糯米面拌在一起，蒸成糕饼，经常食用，可以增强脾胃功能。
四大名捕
[1]“天下四大名捕”[2]，成员：无情（大师兄四大名捕之首）、铁手（二师兄）、追命（三师兄）、冷血（四师弟）四人都是武林中的数一数二的好手，各人有各人过人之能。
人人俱有独特绝技。
这四人的行事，正如这四人的名字。
“武林四大名捕”是以入门先后排名，并非按年龄编排（也有说按名望、功绩排名）。
冷血入门最晚，只有八年，故其乔居最末；追命早年已在江湖上成名，十一年前入诸葛神侯门下，故追命居第三；铁手入门武功甚低，为十五年前所收之徒，故其位居第二；无情年纪比追命、铁手都轻，可于十八年前已被诸葛先生抚养，故位居大师兄，若不是无情双足残疾、身体虚弱，只怕已得诸葛神侯真传十之八九了。
他们四人出道以来，纵有天大的案件，能惊动四大名捕之一，已是非同小可，充其量是两人同赴，三人同办的案件已是极少了，四人联手的案件，只办过三宗。
这三宗都是惊天动地的巨案，其中两宗是抓捕“惊怖大将军”凌落石和追捕“十三凶徒”。
无情四大名捕中的大师兄，本名盛崖余，入门最早，诸葛先生的大弟子，御赐“天子御前四大名捕”之首，人称“大捕头”，江湖赞言：“无腿行千里、千手不能防”。
幼年时惨遭十三凶徒灭门，幸得诸葛先生相救保住性命并收养，但经脉被震断，双腿被废，要以轮椅代步，而且终生不能修炼内外武功。
可幸他并不因此感到气馁挫败，反而努力苦读，钻研各门学问。
苦读的成果是学问渊博，奇门遁甲、机械技巧、阵法韬略，无一不晓、无一不精。
此外，在师伯“天衣居士”的指点下，练成“破气神功”，凭借轻如鸿毛但重逾泰山之心法以及坚强意志和毅力，练成了独特的以巧劲收发暗器，手法出神入化，独步天下，被赞誉为“暗器之王”，而且练就自成一家的轻功更克服了他行动不便的障碍，亦擅于设置各种机关。
无情对付凶恶之徒，出手便是杀招，向不留情，其绰号由此而来。
因为身体上的残疾，无情性格孤僻，其苍白如雪的面庞没有一点表情，好像不食人间烟火，其实外冷内热，脸冷心慈，极易动情，一旦动情便不可自拔。
秋补养生的四大“宝”
秋补养生的四大“宝”秋分过后，天气逐渐转凉，早晚温差增大，人体容易遭受各种疾病侵袭，因此须从饮食等方面加以注意。
秋季养生第一菜：百合百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等，是老幼皆宜的营养佳品。
中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。
现代研究表明，百合具有明显的镇咳、平喘、止血等作用，提高淋巴细胞转化率和增加液体免疫功能的活性。
百合还可以抑制肿瘤的生长。
将百合洗净，煮熟，放冰糖后冷却食用，既可清热润肺，又能滋补益中。
大枣：据中医专家讲，大枣不光是甜美食品，还是治病良药。
大枣性味甘平，入脾胃二经有补气益血之功效，是健脾益气的佳品。
中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症。
根据药理研究，大枣有保护肝脏、降低血脂等作用。
专家介绍说，大枣虽然味甘、无毒，但性偏湿热，故不能多食，尤其内有湿热者，多食会出现寒热口渴、胃胀等不良反应。
红薯：我国医学工作者曾对广西西部的百岁老人之乡进行调查，发现此地的长寿老人有一个共同的特点，就是习惯每日食红薯，甚至将其作为主食。
红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。
这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。
另外，红薯是一种理想的减肥食品，因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的功能。
枸杞：枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压。
至于枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等作用。
但是，由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人最好不要食用。
相反，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
中医10大千古第一方
中医10大千古第一方华佗健康小秘籍 2022-05-11 20:26祖国医学至今已有数千年历史，能够流传下来的方子，基本都安全、方便、有效，毕竟大浪淘沙，亿万人亲身实践证明效果才能留存。
今天为您整理了十大千年名方，补气血、补肾、止咳、祛寒湿、失眠、落枕……所有方子都详细到制法，非常实用！1补血第一方：四物汤一年之计在于春，做好春季养生保健，可以让您健康一整年。
春季三个月是万物萌生的季节，肝主生发，养好了肝才能健康，肝藏血，养肝必补血。
有“妇科养血第一方”美名的四物汤，已有一千多年历史，最早见于晚唐医书，后被载于中国第一部国家药典——宋代《太平惠民和剂局方》。
四物汤是补血汤，且见效快。
【组方】熟地18g、当归18g、白芍15g、川芎9g【功效】补血活血，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙等状况。
【方解】当归可以减轻妇女经前疼痛、腹胀，对缓解抑郁情绪也有帮助；熟地含有甘露醇、维生素A等成分，能使当归补血活血疗效得到增强；川芎可活血祛风，还富含维生素E；白芍能增强细胞免疫，充盈气血。
【制法】不仅可以单纯地煎水服用，还可以用来炖鱼、炖肉煲汤。
四物排骨汤：1、排骨洗净斩块，汆水捞起;2、将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净，放入过滤纱袋中;3、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。
2补肾第一方：六味地黄汤这个方子已经流传了近两千年，是医圣张仲景总结前人经验所创肾气丸，宋代儿科医家钱乙在肾气丸的基础上减去桂枝、附子而成，可以对付很多老年人的疾病，如肾虚、耳鸣、脱发等。
现在市面上有六味地黄丸卖，六味地黄汤在家就可以熬制，很简单。
【组方】熟地15克，山茱萸肉12克，山药12克，丹皮10克，泽泻10克，茯苓10克。
【功效】滋阴补肾，可治疗肾阴不足所引起的虚火牙痛、牙齿松动及口舌生疮。
【方解】用熟地黄滋阴补肾益精髓而生血；山茱萸温补肝肾、收涩精气；山药健脾兼调理遗精、遗尿，是本方三补。
秋补四大“宝”灵域
秋补四大“宝”灵域秋补四大“宝”（饮食养生文章：秋补四大“宝”） 百合：是老幼咸宜的养分佳品。
百合有止血活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃、镇咳平喘等作用，百合还可以提高免疫力，克制肿瘤的生长。
将百合洗净，煮熟，放冰糖后冷却食用，既可清热润肺，又能滋补益中。
大枣：不仅是甜蜜食品，还是治病良药。
可补气益血健脾。
中医常用大枣治疗脾胃衰弱、气血不足、失眠等症。
根据药理研讨，大枣有掩护肝脏、下降血脂等作用。
但性偏湿热，内有湿热者，多食会涌现口渴、胃胀等不良反应。
红薯：广西西部的百岁老人之乡的长寿老人有一个共同的特点：逐日食红薯。
红薯含有丰盛的淀粉、维生素、纤维素和镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。
能坚持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。
另外，红薯是一种理想的减肥食品，因其富含纤维素和果胶而具有阻拦糖分转化为脂肪的功效。
枸杞：枸杞的主要功效为滋补肝肾，益精明目；用于虚痨精亏、腰膝酸痛；眩晕耳叫、内热消渴、血虚萎黄，目昏不明。
现代药理及临床研讨证实，枸杞子具有提高机体免疫力、抗朽迈的作用。
将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压。
枸杞茶则具有治疗糖尿病、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、眼疾、掉发、口腔炎、护肤等作用。
秋补四大“宝”（饮食养生文章：秋补四大“宝”） 百合：是老幼咸宜的养分佳品。
百合有止血活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃、镇咳平喘等作用，百合还可以提高免疫力，克制肿瘤的生长。
将百合洗净，煮熟，放冰糖后冷却食用，既可清热润肺，又能滋补益中。
大枣：不仅是甜蜜食品，还是治病良药。
可补气益血健脾。
中医常用大枣治疗脾胃衰弱、气血不足、失眠等症。
根据药理研讨，大枣有掩护肝脏、下降血脂等作用。
但性偏湿热，内有湿热者，多食会涌现口渴、胃胀等不良反应。
红薯：广西西部的百岁老人之乡的长寿老人有一个共同的特点：逐日食红薯。
红薯含有丰盛的淀粉、维生素、纤维素和镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。
十全大补汤功效与作用
十全大补汤功效与作用十全大补汤是一种非常受欢迎的汤品，它由十种不同的补品组成，每一种都有其独特的功效和作用。
下面我们将逐一介绍每一种补品的功效和作用，详细解释十全大补汤的作用。
1. 羊肉：羊肉被认为是十全大补汤中最重要的补品之一，它富含高质量的蛋白质、维生素和矿物质。
羊肉能够提供大量的能量，并具有暖胃养肺、补虚强身的作用。
它还能够帮助改善气血不足、阳气不足的症状，对于贫血、乏力、虚寒等症状有很好的疗效。
2. 高丽参：高丽参是一种珍贵的草药，被广泛用于中医药中。
它具有滋阴润燥、益气养血、安神定魄的作用。
高丽参能够提高人体的免疫力，减缓衰老的速度，对于提高体力、增强记忆力有着显著的作用。
3. 黄鳝：黄鳝是一种具有高营养价值的食材，富含优质蛋白质、维生素和矿物质。
黄鳝能够补肾壮阳、滋阴润燥、补气养血。
它对于肾虚、阳痿、遗精等症状有很好的疗效，对于女性月经不调、贫血也有一定的帮助。
4. 瑶柱：瑶柱是一种非常受欢迎的海鲜，它是虾类幼体，营养丰富。
瑶柱具有补肝益肾、滋阴养血、润燥止渴的功效，对于养颜美容、改善皮肤干燥有着显著的作用。
它还能够增强人体的抵抗力，对于调理气血、促进新陈代谢也有一定的帮助。
5. 瑶山半枝莲：瑶山半枝莲是一种常见的中草药，它具有滋阴润燥、清热解毒、化痰止咳的作用。
瑶山半枝莲能够改善人体的血液循环、调理肝脏功能、清理肺部垃圾。
它对于痰湿咳嗽、肝火旺盛、便秘等症状有很好的疗效。
6. 燕窝：燕窝是一种珍贵的滋补食材，富含多种氨基酸、蛋白质、矿物质和维生素。
燕窝具有滋阴养颜、润肺止嗽、益气健脾的功效，对于改善皮肤干燥、增强免疫力有显著的作用。
它还能够帮助调节人体内分泌，缓解压力、改善睡眠质量。
7. 海参：海参是一种具有极高营养价值的海产品，它富含蛋白质、微量元素、多种维生素。
海参具有滋阴润肺、益气补肾、养胃健脾的作用，对于肾虚、脾胃虚弱等症状有很好的疗效。
它还能够增强血液循环，抗衰老，对于改善皮肤质量、提高免疫力也有一定的帮助。
“四大名补”的最佳搭档
个人收集整理-ZQ秋冬时节最适宜进补，那么，在众多地补益药之中，应该如何辨证选择呢？当然是针对气虚、血虚、阳虚、阴虚等四种体虚地证型，选用补益药中地“四大名补”——人参、阿胶、鹿茸、冬虫夏草.这几种药物与食物相配，能够达到最佳地补益功效.人参＋酒→补气虚人参性温，味甘、微苦，入脾、肺两经，具有大补元气地功效.现代药理研究表明，人参中含有地主要有效成分人参皂甙和黄酮类物质，具有抗衰老、提高免疫力、调节血脂、防止血管硬化等作用.文档收集自网络，仅用于个人学习推荐——人参酒：将人参切成段或薄片，浸入优质白酒中，加盖密封，置于阴凉处，每日振摇次，浸泡天后饮用.具有大补元气、补脾益肺、安神益智地功效，尤适用于久病气虚、脾肺不足者.文档收集自网络，仅用于个人学习阿胶＋芝麻→补血虚阿胶性平味甘，入肺、肝、肾三经，以滋阴养血著称.历代医家视阿胶为妇科良药，对调治各种妇科病有独特功效，尤得女士们青睐.文档收集自网络，仅用于个人学习推荐——阿胶冰糖煲芝麻：取阿胶克，浸在毫升黄酒内，待胶块呈海绵状时，隔水蒸成液体，趁热加冰糖克，当糖与胶融为一体时，加入炒熟地黑芝麻及敲碎地核桃仁各适量，制成黏稠膏滋，每日早晚各取～匙，温开水冲服.文档收集自网络，仅用于个人学习鹿茸＋小米→补阳虚李时珍在《本草纲目》中称：“鹿茸能生精补髓、养血益阳、强筋健骨，治一切虚损……”.鹿茸含多种氨基酸、骨胶原、蛋白质和矿物质，具有滋补、强壮地作用，服用后可使人精力充沛.文档收集自网络，仅用于个人学习推荐——鹿茸小米粥：将鹿茸研为细末，每次取克，放小米粥内服用.鹿茸性温，味甘、咸，入肝、肾两经，具有补肾壮阳地功效；小米性温，有养胃地功效，两者相配，滋补效果更好.文档收集自网络，仅用于个人学习虫草＋老鸭→补阴虚冬虫夏草性温味甘，入肺、肾两经，具有补虚损、益精气、止咳化痰地功效.现代药理研究表明，冬虫夏草含蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、矿物质等成分，有增强免疫功能、降低胆固醇等作用.文档收集自网络，仅用于个人学习推荐——虫草全鸭：取老公鸭只，冬虫夏草克.将鸭去毛及内脏，鸭头顺颈劈开，把一部分冬虫夏草装入鸭头和鸭颈内，再用棉线缠紧，余下地冬虫夏草和生姜、葱白一起装入鸭腹内，放入盆中，注入清汤，用食盐、胡椒粉、料酒调好味，密封盆口，上笼蒸约小时，出笼后去生姜、葱白，加味精调味，即成一道闻名遐迩地虫草全鸭.文档收集自网络，仅用于个人学习1 / 1。
“四大名补”给你好气色
老年人免疫力低下，常因季节变化时温度差异过大而导致感冒、咳嗽、消化道疾病。
建议老年人在饮食上要注意温补，可适当多吃花生、龙眼、山药、大枣这“四大名补”。
由于花生、龙眼、山药、大枣具有温补功效，被称为老年人的“四大名补”。
花生性平，具有醒脾和胃、润肺 文/张洵锁卓琪指导专家：陈瑞芳广州中医药大学第一附属医院治未病科主任医师化痰、养血调气的功效，可用于燥咳少痰、咯血等病症。
龙眼也叫元肉，具有滋养补益的功效，可用于心脾虚损、失眠、健忘等症。
而山药味甘性平，具有健脾补肺、 益胃补肾、固肾益精的功效。
可用于脾胃虚弱、食欲不振、肺气虚燥、消渴尿频等病症。
另外，大枣味甘性温，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能，对防治骨质疏松、贫血有重要作用。
做法：排骨焯水，去污血；把焯好水的排骨放在锅中加花生和莲子；倒入适量的水；大火煮4()分钟 左右加盐；岀锅时加点鸡精调味；岀锅后撒点小葱即成。
功效：滋阴补气，补血补钙。
红枣枸杞炖鸡汤虽说“四大名补”温补功效显著，但也并非人人都能 随意食补。
花生虽然香脆可口，但对于消化不良、高脂蛋 白血症、糖尿病、痛风等患者和想减肥的人群却不适宜。
龙眼是温热性药物，如有咽喉肿痛、鼻子出血等热性症状及各种急性炎症时，均不宜食用。
山药虽说是老少咸宜的食物，但含有丰富的淀粉，糖尿病和便秘患者均不可多食。
而大枣性滋腻有助湿的作用，经常上火、痰湿偏盛的 人不宜常吃。
另外，花生不宜生吃，要煮熟后食用。
“四大名补”可让人保持好气色，以下为两道补气血的食疗方：花生炖排骨材料：排骨800克，花生50,莲子10个。
材料：鸡1500克，大枣、枸杞各25克，葱、姜适量。
做法：鸡切成块，泡好红枣和枸杞，切好葱段，姜片。
锅加水，水温后焯鸡块，五分钟后捞岀，用冷水过一下。
然后把鸡块、红枣、枸杞放入锅中，再放入葱、姜、蒜、大料、肉蔻、桂皮。
炖一个半小时，调味即可。
功效：补脾益肾.气血双补家庭健康15。
食物里的“四大名补”，补肾、补肝、养胃、健脾的都有
食物里的“四大名补”，补肾、补肝、养胃、健脾的都有被誉为养生高手的食物，并不全是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。
特别是下面的四种果实，只要搭配得当、正确食用，称得上“四大名补”。
一：莲子莲子有很好的滋补作用，古人认为它：享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。
食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。
不仅有助缓解失眠等，对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说，莲子还可以通过补肾增强免疫力，达到润肺的效果。
市场上的莲子有红莲子和白莲子之分，红莲子口感较硬，但补肾、补血效果更好；白莲子口感香糯，健脾的功效更强。
除了莲子粥、红枣银耳莲子汤、银耳莲子羹等传统食用方法，用莲子心泡茶去心火效果更佳，莲子泡酒则固肾效果更为显著。
二：芡实这是睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，又称鸡头米、鸡头等，在南方较常见。
中医认为，芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，能健脾祛湿、固肾止泻，且有补而不峻、防燥不腻的优势。
其补肾效果强于山药，祛湿效果优于红小豆，镇静效果强过莲子，可以说是一种被埋没的补益佳品。
宋代文豪苏东坡的养生之道中，有一条就是吃芡实。
三：栗子香甜味美的栗子，是秋冬非常受欢迎的零食，含有糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质等丰富的营养成分。
中医认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾强筋等功效。
四：花生花生是一种高蛋白的油料作物，自古享有长生果的美誉。
《本草纲目》记载：花生悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒。
适合脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰等人。
值得注意的是，花生红衣补气止血的作用更强，因此，需要补血的人可挑选红衣更多的小粒花生，而煮粥、打花生浆则可以挑选大粒的花生。
此外，醋泡花生仁、用生花生壳煮水喝，还有一定的降压效果。
中药“四大名补”暖身攻略
中药“四大名补”暖身攻略
佚名
【期刊名称】《今日科苑》
【年(卷),期】2013(000)023
【摘要】冬季天气寒冷，人要适应这个环境，就要进行一些温补食品来补充热能，增强机体的御寒能力。
这时候，很多人特别是体虚的都有用中药进补的习惯。
【总页数】2页(P62-63)
【正文语种】中文
【中图分类】TQ461
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中国四大名补
中国四大名补需要补身体的秋天来了，“四大名补”帮你解决中医上讲：“春夏养阳，秋冬养阴”。
可见秋天是一个需要补身体的季节。
当然，补身体不是说乱补一通，一定要有合理性的进补。
有这样四种食物被称作“四大名补”，我们在秋天可以吃这些食物来补一下身体。
先说一下这“四大名补”是哪四种食物吧！分别是莲子、芡实、栗子及花生等四种食物。
接下来就了解一下这四种食物吧。
莲子说道莲子，应该没有人不知道吧。
还记得小时候吃里边莲子里边的那个嫩芽，吃了之后苦不堪言。
《本草纲目》中讲：“莲之味甘，气温而性涩，禀清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。
通过这个我们就可以知道，秋天吃莲子有健脾补肾，止泻固精等功效。
吃莲子还有助于缓解失眠等症状，如果是隐患咳嗽等肺部疾病的人，吃莲子可以补肾，从而增强免疫力，起到润肺、养肺的效果。
据小编了解，莲子有红白莲子之分，颜色不一样，决定了两者功效不同。
白莲子口感香糯，健脾效果更好；红莲子口感较硬，补肾、补血效果较好。
除了银耳莲子羹等制作方式，莲子芯泡水喝可清热解毒，先固肾的话，可以用莲子泡酒喝，效果较为显著。
芡实芡实乃芡的干燥成熟种仁，也称为“鸡头”、“鸡头果”、“鸡头米”等。
中医上认为芡实具有益肾固精、除湿止带、补脾止泻的功效。
研究表明，芡实的祛湿效果高于红小豆，比山药补肾效果好，比莲子的养神效果还好。
据说，古代文豪苏东坡留有的养生之道中就有吃芡实的描述。
鲜芡实和干芡实泡水后可以直接吃。
当然，和莲子等物一同熬粥，效果更佳。
此外，芡实具有养颜美容的效果，广大妹子们可以考虑经常拿芡实熬粥喝。
栗子自古以来栗子就被视为珍贵，素有“干果之王”的美誉。
现在走在路边，经常能看到糖炒栗子的身影，经常会忍不住买一大包，回去纷纷解决，就是剥皮的时候有点费劲。
作为秋冬季受欢迎的零食，栗子中含有蛋白质、糖类、多种维生素等丰富的营养成分。
中医上认为，栗子性味甘温，具有补肾强筋、养胃健脾的作用。
栗子的制作方式有多种，比较常见的有，糖炒栗子，水煮栗子，当然，栗子是可以生吃的，生吃的话，补肾效果极佳。
《本草纲目》中的四大名补
《本草纲目》中的四大名补西医认为，冬虫夏草的图片。
夏季选用温补中药，可增强人体脏腑活力，不仅无益于这一时令的防病强身，还能为来年的健康打下基础。
李时珍在《本草纲目》中称鹿茸能“生精补髓。
那么，在众多的补益药之中，应该如何辨证选择呢?针对气虚、血虚、阳虚、阴虚等四种体虚的证型，事实上冬虫夏草收购价格。
选用补益药中的“四大名补”：人参、阿胶、鹿茸、冬虫夏草将大有裨益。
下面，我就谈谈如何对证选用这几种药物。
1、冬虫夏草：补阴虚冬虫夏草性温，味甘，入肺、肾二经，听听大名。
有补虚损、益精气、止咳化痰之功效。
现代药理商讨表明，冬虫夏草含蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、矿物质、虫草酸、虫草素和维生素B12等成分，有增强免疫效用、增加心肌血流量、降低胆固醇、抗缺氧、抗癌、抗病毒、抗菌和镇静等作用。
推荐：虫草全鸭取老公鸭1只，冬虫夏草10克。
冬虫夏草纯粉片哪买。
鸭去毛及内脏，将鸭头顺颈劈开，将冬虫夏草数枚装入鸭头和鸭颈内，再用棉线缠紧，余下的和生姜、葱白一起装入鸭腹内，放入盆中，虫草片张雪峰。
注入清汤，看着中华烟回收价格。
用食盐、胡椒粉、料酒调好味，密封盆口，上笼蒸约2小时，冬虫夏草。
出笼后拣去生姜、葱白，加味精，即成一道有名遐迩的“虫草全鸭”。
2、鹿茸：补阳虚鹿茸性温，味甘咸，入肝、肾二经，相比看李时珍在《本草纲目》中称鹿茸能“生精补髓。
有补肾壮阳之效。
李时珍在《本草纲目》中称鹿茸能“生精补髓，养血益阳，强筋健骨，治一切虚损……”。
冬虫夏草可以养殖吗。
现代药理商讨表明，鹿茸精含多种氨基酸、硫酸软骨素、雌酮、骨胶原、蛋白质和钙、磷、镁等矿物质，有滋补、强壮作用，可使血中的红细胞、血红蛋白和网织红细胞增加，冬虫夏草。
中等剂量可增强心肌收缩力、增加心输出量，贵州茅台多少钱一瓶。
对衰心脏有强心作用。
服用可使人精力充沛，相比看白松露。
但阴虚者不可服。
推荐：杂多冬虫夏草胶囊。
鹿茸小米粥研末，每次取1克，放小米粥内服用。
或取鹿茸、山药各30克，分别切片，浸入500克白酒内，我不知道冬虫夏草的人工种植。
御寒强身，四大名“补”
御寒强身，四大名“补”
邱启明
【期刊名称】《《家庭医药》》
【年(卷),期】2008(000)001
【摘要】入冬后，很多老百姓特别是体虚的人都有用中药进补的习惯。
中医认为,冬季选用温补中药，可增强人体脏腑活力，不仅有益于这一时令的防病强身，还能为来年的健康打下基础。
【总页数】1页(P18)
【作者】邱启明
【作者单位】华中科技大学同济医学院附属医院中医科
【正文语种】中文
【中图分类】R259.756.2
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合计
0.00
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主食
名称
数量
单价 合计
烤烧饼
0.00 1.00 0.00
烤面包
0.00 1.00 0.00
烤馒头
0.00 1.00 0.00
疙瘩汤
0.00 2.00 0.00
方便面
0.00 4.00 0.00
合计
0.00
- 0.00
酒水类
名称Βιβλιοθήκη 数量单价 合计大玉泉方瓶
0.00 25.00 0.00
蚕蛹
0.00 3.00 0.00
鱼丸
0.00 1.00 0.00
鱿鱼丸
0.00 1.00 0.00
尖椒
0.00 1.00 0.00
实蛋
0.00 2.00 0.00
干豆腐卷
0.00 1.00 0.00
特色干豆腐卷
0.00 2.00 0.00
土豆片
0.00 0.50 0.00
地瓜片
0.00 0.50 0.00
羊肉类
数量
单价 合计
0.00 0.80 0.00
0.00 0.80 0.00
0.00 4.00 0.00
0.00 5.00 0.00
0.00 1.00 0.00
0.00 18.00 0.00
0.00
- 0.00
牛肉类
数量
单价 合计
0.00 0.80 0.00
0.00 0.80 0.00
0.00 2.00 0.00
0.00 3.00 0.00
0.00 3.00 0.00
0.00 3.00 0.00
0.00 3.00 0.00
0.00 1.00 0.00
0.00 1.00 0.00
0.00 2.00 0.00
0.00 1.00 0.00
0.00 2.00 0.00
0.00 2.00 0.00
0.00
- 0.00
扎啤（杯）
0.00 2.00 0.00
椰汁（瓶）
0.00 4.00 0.00
露露（瓶）
0.00 4.00 0.00
水（瓶） 皇马褂350 皇马褂精装500 合计
0.00 0.00 0.00 0.00
1.00 12.00 25.00
-
0.00 0.00 0.00 0.00
0.00 1.00 0.00
干豆腐
0.00 0.50 0.00
豆腐泡
0.00 0.50 0.00
香菇
0.00 3.00 0.00
水晶粉
0.00 4.00 0.00
金针磨
0.00 8.00 0.00
香菜
0.00 4.00 0.00
合计
0.00
- 0.00
其他烤类
名称
数量
单价 合计
火腿肠
0.00 2.00 0.00
0.00 4.00 0.00
美年达（瓶）
0.00 4.00 0.00
雪碧（瓶）
0.00 4.00 0.00
橙汁（瓶）
0.00 4.00 0.00
水蜜桃（瓶）
0.00 4.00 0.00
水晶葡萄（瓶） 0.00 4.00 0.00
三星（瓶）
0.00 3.00 0.00
雪花（瓶）
0.00 4.00 0.00
木耳辣根
0.00 5.00 0.00
土豆丝
0.00 5.00 0.00
合计
0.00
- 0.00
猪肉类
名称
数量
单价 合计
麻辣排骨
0.00 2.00 0.00
糖醋排骨
0.00 2.00 0.00
猪脆骨
0.00 2.00 0.00
猪肉皮
0.00 1.00 0.00
猪腰
0.00 2.00 0.00
合计
0.00
大红茶
0.00 7.00 0.00
大绿茶
0.00 7.00 0.00
大美年达
0.00 7.00 0.00
雪碧（听）
0.00 3.00 0.00
美年达（听）
0.00 3.00 0.00
可乐（听）
0.00 3.00 0.00
冰红茶（瓶）
0.00 4.00 0.00
绿茶（瓶）
0.00 4.00 0.00
可乐（瓶）
名称 羊肉串 羊筋 羊排 羊腰 羊肉丸 羊鲜蛋 合计
名称 牛肉串 牛肉筋 心管 牛大筋 牛腰子 筋皮 亮筋 板筋 牛鲜蛋 蛋皮 合计
名称 奥尔良烤翅 蜜汁烤翅 香辣烤翅 生烤鸡头 酱烤鸡头 蜜汁鸡脖子 麻辣鸡脖子 鸡胗 鸡心 烤鸡手 鸡丸 毛蛋 骨肉相连 合计
名称 鳕鱼 黄花鱼 晶鱼 鱿鱼 合计
名称
0.00 2.00 0.00
0.00 4.00 0.00
0.00 2.00 0.00
0.00 2.00 0.00
0.00 1.00 0.00
0.00 18.00 0.00
0.00 2.00 0.00
0.00
- 0.00
鸡肉类
数量
单价 合计
0.00 4.00 0.00
0.00 4.00 0.00
0.00 4.00 0.00
北大仓
0.00 10.00 0.00
锦竹大曲
0.00 10.00 0.00
大火爆
0.00 10.00 0.00
小火爆
0.00 5.00 0.00
龙江春
0.00 9.00 0.00
华信半斤
0.00 10.00 0.00
华信二两半
0.00 5.00 0.00
玉泉小方瓶
0.00 9.00 0.00
小方瓶
0.00 5.00 0.00
鱼类
数量
单价 合计
0.00 5.00 0.00
0.00 2.00 0.00
0.00 4.00 0.00
0.00 5.00 0.00
0.00
- 0.00
炝菜
数量
单价 合计
素拍黄瓜
0.00 5.00 0.00
干豆腐丝
0.00 5.00 0.00
果仁菠菜
0.00 5.00 0.00
酸黄瓜
0.00 5.00 0.00
- 0.00
特色涮肚
名称
数量
单价 合计
毛肚
0.00 15.00 0.00
鲜蘑
0.00 3.00 0.00
木耳
0.00 3.00 0.00
海带根
0.00 3.00 0.00
鸡丸
0.00 1.00 0.00
鱼丸
0.00 1.00 0.00
虾丸
0.00 1.00 0.00
蟹丸
0.00 1.00 0.00
墨鱼丸
黄马褂200
0.00 10.00 0.00
黄马褂115
0.00 5.00 0.00
小烧
0.00 1.00 0.00
泡酒
0.00 2.00 0.00
女人酒
0.00 2.00 0.00
男人酒
0.00 2.00 0.00
劲酒
0.00 13.00 0.00
大雪碧
0.00 7.00 0.00
大可乐
0.00 7.00 0.00