中里巴人讲解经络穴位

《求医不如求己》作者中里巴人讲解经络穴位

经络由经和络组成，经就是干线，络就是旁支，人体有12条主干线，也叫做“十二正经”。还有无数条络脉，经和络纵横交错，在人体里构成了一张大网。经络内联脏腑，外接四肢百骸，可以说身体的各个部位，脏腑器官、骨骼肌肉、皮肤毛发，无不包括在这张大网之中。所以身体哪里有病，这张网上就会有相应的铃铛响起来向我们报警求救。我们只要察看一下是哪条经的铃铛在响，就可以知道是哪个脏腑器官出了问题。经络畅通，百病不生。

人体有六脏（心、肝、脾、肺、肾五脏，再加心包）六腑（胃、小肠、大肠、膀胱、胆、三焦），每个脏腑都联接着一条经络，一共12条经络。

离穴不离经——轻轻松松找穴位经络的走向在四肢两侧是基本对称相

同的。

每个穴位都有自己的路径和轨道，那就是十二条经络的位置。您只需找到与

自己有关的那条经络就行了。

穴位是什么？是路标，是参照物。很多人专找路标，却不看路，连要去哪里

都不知道，您找到路标又有什么用呢？

您只要找对经络就可以了。古代的医家都提倡“离穴不离经”，就是说穴位可以找不准，但经络找对就行了。按不准穴的，就用敲打法，一敲打，就把那个穴位从身体深层敲出来了。因为通常穴位要比其他的地方敏感许多。

比如你知道自己患有心脏方面的疾病，就可以在相应的心经和心包经上沿着经络慢慢地按压，去感受一下整条经络上各处的感觉。有痛的地方就是要按摩疏

通的地方，可按、刮、拔。

其实，我们需要掌握的穴位总共也不过20多个。每天记住两个，十几天也就都烂熟于心了。而正是这20多个穴位，在对付一般常见疾病中却显示了出乎意

料的神奇效果。

12经络分类（按手足、阴阳分类）

手上6条经络——

手背 3条阳经：手太阳小肠经、手少阳三焦经、手阳明大肠经

手内臂3条阴经：手少阴心经、手厥阴心包经、手太阴肺经

脚上6条经络——

腿外侧3条阳经：足太阳膀胱经、足少阳胆经、足阳明胃经

腿内侧3条阴经：足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经——三阳与三阴代表着阳气或阴气的强弱程度。阳经中太阳表示阳气最足的，如中午之阳；少阳次之，如早晨八九点钟的太阳；阳明最弱，如黎明之太阳。阴经中少阴阴气最重，厥阴次之，太阴又次之。

一、手太阴肺经（凌晨3-5点。）

走向：由胸走手内臂外侧。始于中府穴，结束于大拇指少商穴。

功能：肺主咳喘，心烦，掌中热。

1．中府穴。（找穴：中骨旁开6寸）中气之府，脾肺之气穴，是中气即脾肺之气汇集之处。功能：可兼治脾肺两脏之病，治疗中气不足、咳喘、腹胀、消

化不良、水肿等症。

中气不足，即指脾肺两虚，可引发咳喘，需培补中气。

2．天府穴。（腋横纹下3寸。两手平举，转头鼻尖点到手臂的位置）功能：鼻气通于天，肺开窍于鼻，是治疗过敏性鼻炎的要穴。

3．尺泽穴。（肘横纹外侧边）这里的泽指肾脏，泽是阳光雨露。功能：尺泽是灌溉肾脏之意，它是补肾要穴。可治疗高血压、哮喘，可降逆气。

五行中肺属金，尺泽穴是金中穴，金生水，也即可补肾。肾虚会有一个“上实下虚”，就是头重脚轻的意思。下面虚了上身很实，气下不去都淤在上边来了，叫肾虚、肾不纳气了。揉此穴可把气降下去，因此有降逆气的作

用。——降逆气可治高血压、哮喘。

4．孔最穴。（腕横纹上7寸。大拇指是1寸）功能：主管所有的毛孔，是治鼻出血、痔疮的要穴，对感冒不出汗可起到发汗的作用。

孔最管着全身的毛孔，包括鼻孔、肛门。刺激孔最穴有助毛孔发汗。

孔最穴是肺经中的一个郄穴，对急性咳嗽、急性咽喉痛有治疗作用。5．列缺穴。（两手虎口相合上，食指下边的陷处就是）功能：可治小儿遗尿，治偏头痛，外感风寒引起的头痛。如落枕，古代有句话：头项寻列缺，意即头上、颈上有问题，可找列缺穴来解决。

6．经渠穴。（记住桡骨头。然后摁着这桡骨，侧着往外侧推揉就是，它在骨头边缘）功能：是治疗咳嗽的要穴。它是肺经的经穴。无论虚寒咳嗽、肺热咳

嗽，均或通治。

7．太渊穴。（挨着经渠往下的穴位就是太渊，穴位很深。找法：用大指的关节往下咯它，有痛，然后你还可来回挫挫它，有痛，这样这个穴位才有效）功能：是肺经原穴。是补肺气的大补穴，补气效果非常好。也是八脉之会穴，

可治静脉曲张。

如果有人说：我气不足，肺气虚，喘不上气来，都按揉这个穴，大补肺气。另，肺朝百脉，人体之脉在这汇集，由它掌控，所以可治静脉曲张，心

血管病与脉有关的都可按此穴得到缓解。

8．鱼际穴。（像鱼肚子了边际，即手掌根部连着大拇指的那块，又称大鱼际。）功能：是肺经的火穴。所以治疗热性的咳嗽、喘促有效果。治心中烦热、小孩疳积。小孩消化不良（肚子积食）可按此穴。

9．少商穴。（拇指指甲外侧）功能：治疗咽喉痛的要穴。不管是外感风寒引起的还是虚火（肾虚）上升引起的咽喉痛。 ---如用三棱针轻轻点刺挤出一点

血来，效果最好，嗓子马上会轻松了。

小结：手太阴肺经预防及主治的疾病

呼吸系统：各种急慢性气管炎、支气管炎

五官：急慢性扁桃体、鼻炎、流鼻血

其它：经脉所过的关节障碍、静脉曲张、肌肉痛

二、手阳明大肠经（5-7点。上承肺经，下续胃经）

走向：由手背到头面部。（从食指商阳穴开始，经手背前外侧上去到肩膀，

再经颈部到面部，结束于鼻侧的迎香穴。）三大显著功效：（一）打通大肠经可防治皮肤病。因为经络里肺与在肠相

表里，肺主皮毛，皮肤之病由肺来主控。

肺的功能弱了，体内的毒素就不能及时出去，就会淤积在大肠经里。所以要治脸上痘疹、身上湿疹、手肿胀就要到大肠经里调节有关穴位。如刮痧法，阳明的意思，就是气旺血也旺，气血两旺，可以帮助增强阳气，若阳气过旺

也可通过此经来泄掉。

（二）可帮助人体增强阳气或把多余的火气去掉，是一条调节人体阳气的重

要经络。

如：有人说他经常手胀，大肠经就用上了，因为肿胀的原因就是有火气在经络里边，这时只要按摩大肠经里的痛点，把痛点给揉散了，肿胀就会逐渐消失。

（三）有很好的通便效果。整条大肠经都可以通过敲打、按摩它取到通便的效果。如排便不畅，可敲打小臂这一段，很痛、很敏感，要经常按。

还有一个好方法：推按二、三间到商阳穴这段大肠经。---用大指的内侧指节往下推，直到商阳穴，这样会感到肚子在运动。要两过推。

1．商阳穴。（在食指指甲盖的前侧边，要用甲掐它，这穴位很小）功能：调节便秘效果好。2．合谷穴。（以拇指节纹套上另一手张开的虎口，拇指顺势压过去指尖所在即是，然后就可以把手翻过来进行按压。在掌骨边缘）这是一个很重要的强壮穴位。功能：止痛。止面部痛，止牙痛最有效。如左侧牙痛要掐左手合谷，

同时掐右侧耳垂下贴近面部的穴。

3．温溜穴。（）水到这里留住了的意思。人体的阳气在此汇集，因此此穴有补阳气的作用。如身体虚寒的人经常按此穴可增温去寒；若身体燥

热型，可用刮痧法泻火。

它是大肠经的郄穴，治急症。

4．曲池穴。（穴位深。把肘一曲，在肘横纹的端点处就是）功能：1、降血压。

2、治皮肤疾病。

3、有通便效果。

它是大肠经的合穴，合穴治疗脏腑。

皮肤病很多是与大肠有关，而曲池穴有排毒的作用，所以可治很多皮肤

病。

5．肩骨禺穴。（把手伸平，在手臂与肩之间有一个窝正中心处）功能：防治肩周炎。这个穴是人体最易受风寒的穴位。很多人晚睡时喜欢光膀子，最易受风寒。要求睡觉时至少要穿上短袖不要图凉。五十肩（肩周炎）如在此拔

罐将是最黑的，因为此瘀血太深。

6．迎香穴。（左手边的迎香穴在鼻子右侧，平齐鼻翼略上。右手边的…）治鼻

炎的一个要穴。鼻子通了就闻到香味了。

小结：大肠经主治疾病

1．呼吸道：感冒，支气管炎，发烧头痛

2．头面部：面神经炎，面瘫

3．其它：皮肤疾病，经脉所经过的关节障碍

三、足阳明胃经（7-9点。前接大肠经，后续脾经）