双手头上掷实心球教案设计教学提纲

双手头上掷实心球教

案设计

双手头上掷实心球教案设计

一、指导思想：

以“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，

把学生主动学习发展放在主体地位。

二、教学目标：

1. 通过练习，使学生知

道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。

2•通过游戏教学，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合

作，学会竟争，积极向上的团队精神。

三、教材内容：

双手头上掷实心球。

四、教材分析：

投掷是人们日常生活中的实用技能，又是锻炼身体，增强力量的锻炼手

段，按田径规则的投掷方法，是田径运动的比赛项目。投掷教材包括投掷能力

及投掷技术的教材。发展投掷能力是初中投掷教学的主要目标，但必须通过发

展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。

本次课是双手头上掷实心球的第一次课，重点是正确的用力顺序，难点是

上下肢协调配合技术。教学过程中要精讲多练，以增加学生实践练习的机会。

投掷教学要注意安全，要有自信，同伴有相互帮助。

五、教学重点与教学难点：

教学重点：

用力顺序。

教学难点：

用力不协调，只追求投掷远度。

六、教学策略：

1教学过程中，充分发挥教师的主导性作用，积极调动学生的主体性效果。

2、实心球教学时，教师采用讲解、示范、传授、启发、设问等方法，引导学生知道

正确的动作方法及用力顺序，满足学生的学会目标，探究动作顺序的好奇心，从而达成个人本次课目标及与别人挑战的信心。

3、换物接力游戏，分组有序、自主、合作练习，激发学生的学习热情，做到每人参

与、配合、投入、分享，体验集体的乐趣与力量。

七、学习评价：

1评价学生学习实心球练习时，做到及时、有效、语言简洁，采用诊断性的评价方式，能帮助学生学会新技术的方法，提高自我的能力，体验学习成功的乐趣，促进学生自我发展。

2、评价游戏时，采用激励性的评价方式，充分肯定学生学习过程的参与、互相帮助、

自主性与合作性、引用竞争机制的目的性。

《双手头上掷实心球》教案

难点：上下肢协调配合

1、 学习双手向前投掷实心球，使—95%的学生基本掌握双手头上向前掷实心球技术。

2、 通过游戏，激发学生学习兴趣，并巩固技能，使学生在课中体验到健身的乐趣。

3、 学生的协调、灵敏、力量等综合素质得到较好的发展。

4、 提高学生体育意识，培养学会相互合作，发扬团队精神和积极进取等良好心理素

运动量

一、课堂常规

1、 体委整队，报告人数

2、 师生问好宣布课的内容

3、 提岀要求

（一）双手头上掷实心球

、教师示范双手头上掷实心球动作

教师讲解示范及要求 小 有蹬地、

送髋、展胸等协调用

力动作

学生做模仿练习要认真

四、 学生分组徒手跟老师做模仿练习

五、 学生持球进行练习

六、 教师指岀存在的不足并展示图片 中 组实践与探索、经验交流、体 验成功

仔细看图片

教学内容

教与学的活动

组织与队形

准 备 部 分 10

分 钟

一、 队列队形集中注意力练习 四面转

法

二、 热身跑围着篮球场慢跑两圈 三、 热身徒手操六节

单人：扩胸运动振臂运动体转运动 双人：压肩运动 弓步压腿 侧压腿

四、 游戏：头上传实心球接力 方法及规则： 分四组纵队站好，由排头拿着实心球， 身体后仰，从头顶上把球传给下一位同 学，依次传到底，最快传到的组为胜。

4

X 8

拍

教师示范领做，口令提示

中学生动作到位、精神饱满 小自觉认真、活动充分

教师示范讲解游戏规则，发 令，并评定胜负 学生注意安全进行游戏 遵守规则

30

分 钟

二、 教师讲解动作要领

动作方法：面对投掷方向，两脚前后开 立，力量大的一条腿在后，身体重心落 在后腿上，两膝微屈，身体后仰成弯 弓，双手举球至头的后上方，两臂自然 伸直，然后利

用双脚蹬地，收腹，挥臂 的力量将球用力由头后向前上方（斜上 方45度角）掷出 三、 教师再次示范动作

教师示范位置动作要正确

4

*~

6 次

17大

分 钟

开 始 部

分

小

要求：精神饱满，快、静、齐