孩子起床难 专家三个妙招帮你忙
轻松几招 搞定宝贝起床气
轻松几招搞定宝贝起床气招式一：感官唤醒法想搞定宝贝的起床气，如何唤醒宝贝便起着关键作用。
粗暴简单的方式唤醒，想必不但仅孩子，连大人也非常气恼。
所以不妨试试稍微刺激孩子的感官，慢慢地唤醒孩子，平静地起床方式会减少他的烦躁。
※用舒适的音乐唤醒机械的闹钟铃声会让宝宝变得烦躁。
爸妈们能够选一些舒缓的乐曲，然后音量调小一点，通过听觉系统传达信号给脑部，让孩子逐渐醒来。
音乐的挑选上能够是孩子喜爱的卡通歌曲，而且要经常更换乐曲，因为心爱的歌曲被当成了起床铃声后，喜爱水准不过会慢慢地下降。
※用食物的香气唤醒气体也会刺激脑部，在孩子起床前，爸爸妈妈做一些香味诱人的食物，孩子们闻到香味，可能会意识到有好东西等着他吃，慢慢地就会自不过然醒来。
※用柔和的光线唤醒在有阳光的日子，缓缓地拉开窗帘，光线会刺激眼睛，会让孩子自觉地醒来。
当然，没有阳光的日子里，也能够逐渐调亮台灯，然后开着它，孩子也会慢慢地醒来。
招式二：情绪感染法回想一下，早上起床时表现得不开心的人，除了宝宝外，是否还有你?父母的情绪是会传染给孩子的，如果你早晨有以下这些表现，那么孩子的起床气则可能与你分不开关系：轻松几招搞定宝贝起床气1、早晨总是匆匆忙忙，持续地催促孩子把事情做得更快些;2、自己也有起床气，早上对孩子经常表现出不耐烦的语气;3、早上起来无精打采，面无表情，对孩子的情绪不做回应。
宝贝能敏感地察觉父母们情绪的变化，如果你的情绪也是属于“灰色状态”，那他们心情也会非常低落。
所以，想要孩子的早晨充满愉快的情绪，起床气快快消失，爸妈们也要懂得调节自己的早晨状态：一是不要以大人的节奏去强求孩子，让早晨的他有自己的节奏;二是尽量也让自己愉快起来，用快乐地情绪去感染他。
招式三：游戏引导法什么能让疲倦的宝贝一秒内焕发活力？这非游戏莫属，游戏能让他们忘记心中的不快，迅速地转换为另外一种状态。
所以起床时，爸爸妈妈花点时间跟宝宝玩游戏，绝对能逆转他们的起床气!轻松几招搞定宝贝起床气游戏一：擀面杖冬天，想让孩子离开温暖的被窝，冒然地掀开棉被会让孩子生气。
初中孩子起床困难咋办
初中孩子起床困难咋办初中孩子起床困难咋办1、培养初中学生时间观念，自己控制行动，最好你要把来得及的时间点灌输给他，比如刷牙要多久，吃饭要多久、最迟几点出发、路上可能出现的情况等，要他清楚。
其实这要从小培养的，如今短时间不好改正，那就得用点强制手段了。
2、找到孩子起床的动力。
很多孩子早上之所以不愿意起床，就是因为他不知道起床后做什么。
特别是一想到要去学校，要去上学，就更不愿意了。
爸妈的吼叫催骂，就像是一股外界的拉力，拉着他这辆小汽车起床。
这样做不仅费时、费力，效果还不理想。
3、不能给孩子贴标签。
很多家长叫孩子起床的时候，常常会说：“你怎么这么懒，都7点了还不起床！”，“你拖拖拉拉穿衣服怎么这么慢！”在这个过程中，我们对孩子贴上了懒和拖拖拉拉的标签，这往往让孩子自己也这么认为，我就是懒，我就是拖拖拉拉，这样的负面的标签不利于孩子养成好的生活习惯。
4、晚上早点睡觉。
早睡是一个有助于帮助自己早起的方法，人只有在充足的睡眠下才能有一个好的精神面貌，这时候人才会更加有精神。
因此要养成早睡的习惯，这样能让自己早上能早点起来。
不过这对于现在的年轻人来说会比较难，因为压力都比较大，因此晚上很多人都会晚睡。
想让孩子早上能早点起床的话，就应该让他们早点睡觉。
5、让孩子给自己心理暗示。
早上醒来的时候，给自己适当的心理暗示也是有助于起床的，尤其是在内心鼓励自己要起来，起来要做的事情，只要自己有一些需要早起才能做的事情的话，那么起床就会有明显的动力了。
这时候让自己起床也是一件比较容易的事情了，因此要在心中多鼓励自己，让自己早点起床，这样对自己来说会更好一些。
孩子不愿意起床去上学实际上主要有两个方面的原因一、没有睡好。
如果孩子前天晚上睡的比较晚，到该起床的时候还没有睡够，很自然当我们让他们按时起床是有难度的。
如果是这种情况，我们的关注点应该放在孩子按时睡觉上来，让孩子先养成良好的睡觉习惯，保证充足的睡眠时间，进而保证第二天能够按时起床。
叫孩子起床妙招
叫孩子起床妙招
1.制定明确的早起计划：与孩子一起制定早起计划，包括早餐、洗漱、穿衣等活动的时间表，让孩子知道每项任务的时间限制，督促他按时完成。
2. 用温柔的声音叫醒孩子：在孩子的耳边轻轻说话，例如“亲爱的，该起床了”，或者轻轻唱一首歌曲。
温柔的声音会让孩子感到舒适，容易起床。
3. 让孩子参与早起活动：让孩子觉得早起是一件有趣的事情，可以让他参与制作早餐、选择衣服等活动。
这样孩子会感到兴奋，容易起床。
4. 设计有趣的早起惩罚：如果孩子总是拖延起床，可以设计一些有趣的早起惩罚，例如让他跳舞、做运动等。
这样孩子会觉得早起也可以很有趣。
5. 提前准备好一些小惊喜：在孩子的床上放上一份小礼物或者写一张温馨的便条，让孩子醒来后可以有一个愉快的心情。
这样孩子会更容易起床。
6. 给孩子足够的睡眠时间：确保孩子每天睡眠充足，不要让他过度疲劳。
这样孩子早上起床的时候会更加精神饱满，不容易拖延。
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解决孩子赖床,让孩子快乐起床
解决孩子赖床，让孩子快乐起床
春节过完后很多孩子都开始上学了。
这个时候是不是很多的小孩子不想起床呢？有没有赖床的习惯呢？总想着自己没有睡醒，还有就是自己要多睡一会，那么小孩早上不想起床怎么办？有没有快速起床的好方法，下面一起看看吧。
1、设置闹钟铃声
将自己的手机在特定的时间里设定上比较重复的闹钟，提前叫醒孩子，看看他一般会赖床多长时间，把握好这个度，这样就可以很好的帮助他们起床了。
2、购买新奇好玩的闹钟
现在很多闹钟都是专门为儿童设计的，很多都比较的奇特，新颖。
大家可以根据儿童的爱好，买一些他们比价喜欢的造型，激励他们起床，你如果你喜欢这方面不妨就试试，可能会有不错的效果。
或者将自己窍门的声音录制成闹钟的铃声，在特定的时间放给孩子挺，让他赶紧起床给人开门，以达到早起床的目的。
不过上面两种方法对我们孩子效果不是很大，尤其是第二种看到没有人后，可能就不会继续起床了。
3、美食诱惑
现在的小孩子还是比较喜欢美食的，都是个吃货。
我们大人可以在早上为他们准备美味的食物，而且应该是那种超级好吃的，让他们没有拒绝起床的理由，可能第二天想到吃的就马上起床了。
不过家长提前做饭，也是比较劳累的，而且自己也必须早起，对自己也是一个比较大的考验。
4、将时间调的快一点
将闹钟的时间调的快一些，然后在起床的时候放一些比较劲爆的音乐，让自己的神经比较的兴奋，当孩子看到那个可怕的以后就会快速的起床了，这样就解决了孩子起床困难了。
不过我们在设置的时候不能够让孩子发现我们把时间调快乐，还有就是不能够调的过多，以免影响孩子睡眠。
早起困难户小鱼儿 唤醒睡不醒宝宝有方法
早起困难户小鱼儿唤醒睡不醒宝宝有方法许多宝宝在起床的时候都会有起床气，怎么喊都不情愿起来，起床变成了一大难事，今日妈妈是超人公布了一张小鱼儿没睡醒的照，相当的可爱啊，不过看到胡可喊醒睡醒的小鱼儿可是相当的有方法啊，不过我们应当怎么叫孩子起床呢。
啥，要起床了?我鱼一脸懵的表情完善的诠释了什么叫做早起困难户怎么叫孩子起床1、阳光：可以让阳光来关心孩子起床。
由于那些全光谱的阳光可以调整人体内的血清素(serotonin)和褪黑激素在血液中的浓度。
适当让孩子在白天和阳光接触，这样血清素会使身体的代谢加快，当天晚上就会早点想睡，隔天也就会按时起床了。
2、好听的声音：机械的闹钟铃声未必能叫醒孩子，由于他们的大脑习惯忽视熟识的声音，因此，可以用轻松一点用音乐叫醒孩子，由于音乐会促进脑中氧气与血液的流淌，让身体也想律动起来。
听什么音乐好?类似莫扎特小提琴协奏曲的音乐就很不错。
3、深呼吸：起床后，教孩子做几组深呼吸：先缓缓地吸气，彷佛吸至头顶，再将全部的气吐出来，停两秒钟后，再做一次，这样做可以让身体布满早晨新奇的空气，一天也简单神采奕奕。
4、食物的香昧：香味也会刺激脑部，提高知觉机能，赶走睡意和疲惫。
所以父母不妨在孩子起床时，烤好面包，冲好牛奶，让那些迷人的食物香味提示孩子起后，有好吃的东西等着他。
假如你自己爱喝咖啡，也可以一早煮咖啡，用咖啡香叫醒孩子。
5、不睡回笼觉：规律对设定生理时钟特别重要，康乃尔高校心理系教授马思认为。
亲子教育家成墨初指出，所以即使是在节假日，也别让孩子回去睡回笼觉，这样会让生理节奏更混乱，孩子一旦睁开眼，不要迟疑就让他起床吧。
叫孩子起床错误方式1、生气地冲房间，大喝一声“七点了，还不快起!”——要知道，留恋被窝，留恋潜意识梦境，是人的共性，带有“到点还睡是错误的”这种指责性的叫醒行为、语言，很简单把孩子的睡眠平安感夺走，加上大噪音的惊醒，足以摧毁全部人幸福的早晨。
2、一把拉开孩子的被子——这种方式不仅严峻摧毁孩子的睡眠平安，而且温度的变化，会突然攻击神经系统，就算对方“嗖”地坐起来，四肢也是僵硬的。
解决孩子起床难的七个妙招
解决孩子起床难的七个妙招选自：语新：/zhaoyuxin0322自从语新上了幼儿园之后我们面临了一个新的问题，那就是如何叫语新起床。
从小到大语新的睡眠一直非常好，几乎每天早上都是睡到自然醒，每天早上大约在八点半左右起床，偶尔也会早起一会，但那样的时候确实很少。
八点半起床对于上幼儿园来说确实是不行，所以我们面临的第一个问题就是要帮助语新更改作息时间，在最初两天我叫语新起床，语新都会乖乖的配合，又过了几天，好像不那么听话了，听到妈妈的声音都会把脸转到床里面去，有时我去拍她，语新就会说：“妈妈走，妈妈走。
”语新九月一日开学，至今有一个多月了，这段期间我几乎每天都会换着花样来叫醒语新，有的效果好，有的效果一般，我总结了最常用的七个方法。
妙招一：用音乐来叫醒孩子在语新开学的第一周，我经常用音乐来叫醒语新，因为语新对音乐比较敏感，在我轻轻唤醒语新的时候，我会打开语新喜欢的音乐，这样语新在慢慢清醒的时候听到熟悉的音乐，睡意会减少很多。
用这个方法叫醒语新，语新不仅不拒绝并且还会立刻下床去更换自己更喜欢的音乐。
下了床一切就好办了，开始换衣服，去卫生间，慢慢的大脑就清醒了。
妙招二：用光线叫醒孩子睡觉时一般都会拉上窗帘，在微暗的卧室里睡觉非常舒服，别说是孩子，就连我每天早上也是硬让自己起来，所以每天早上我在叫醒语新之前首先会把窗帘打开，让阳光照进卧室，语新看到天亮了就会慢慢睁开眼睛，有时这招对语新也不太好用，老公就会把灯打开来充当阳光。
妙招三：用睡前的故事叫醒孩子睡觉之前会讲故事，这么大的孩子有记忆，所以我在每天早上叫醒语新的时候，会轻轻地在她耳朵重复昨天晚上讲的故事，语新会在妈妈的声音中慢慢醒来，有时候我会故意讲错，语新会闭着眼睛用沙哑的声音来更正妈妈的故事。
有时候我还会挑选故事里搞笑的部分拿到早上来讲，语新就会轻松愉快的起床。
妙招四：用轻抚的方法叫醒孩子有一次在育儿群里得知经常给孩子捏捏手指会预防感冒，从那以后我每天晚上在睡前都会帮语新捏捏手指。
催初三孩子起床妙招
催初三孩子起床妙招
随着学校开学日渐临近，家长们也开始忙碌起来，其中最麻烦的事情
之一就是催促孩子起床上学。
特别是对于初三的孩子来说，由于压力
较大，往往早上都会特别困。
针对这个问题，以下是一些可行的妙招：1. 坚持规律生活：
让孩子每天早睡早起，不要让其熬夜玩手机或看电视。
也要让孩子认
识到每天按时起床上学的重要性，坚持规律的生活。
2. 互相协商：
作为父母，应该要有耐心和理解，不能对孩子发脾气。
可以尝试和孩
子进行谈话，询问孩子是否有什么压力或者问题需要帮助解决。
然后
告诉孩子上学的重要性，并且商量出一个合适的起床时间。
3. 利用催眠音乐：
一些轻柔的催眠音乐可以轻松地唤醒人的意识。
可以在孩子的房间放
上一些平静的催眠音乐，让孩子在舒适的环境中慢慢醒来。
4. 利用美食：
对于一些不爱吃早餐的孩子，可以为孩子准备一些喜欢的食物当做诱惑，让他们起床吃早餐。
5. 让家庭成员共同协助：
家庭成员可以相互帮助，例如早上喊醒孩子，准备好早餐等等。
总之，催促初三孩子起床上学是一项需要耐心和技巧的工作。
无论采取哪种方法，都要以合理的方式引导孩子，帮助他们养成规律的作息时间，并且保证他们的身心健康。
6招帮你的孩子早起
6招帮你的孩子早起赖床居然和基因有关？6招帮你的孩子早起我家孩子总是"睡不醒"，每天早上闹钟响了好久还在赖床，我尝试过很多方法喊他起床，但总是收效甚微。
宾夕法尼亚大学心理学教授弗雷德里克·布朗说，赖床不等于懒惰，很多孩子不能早起可能是由基因决定的，每个人都有自己的"作息表"，父母可以试试以下六个方法帮孩子调整自己的"作息表"，让"起床"不再是件难事：1、保证孩子有充足睡眠孩子只有"睡得好"才能"自然醒"，父母应该保证孩子有充足的睡眠时间，给孩子营造一个良好的睡眠环境，舒服的床和柔软的枕头可以让孩子睡得更加香甜。
2、用音乐把孩子唤醒孩子也许早已对闹钟的铃声"免疫"，不如用音乐或者广播把孩子唤醒。
父母可以一边放着音乐，一边在孩子的耳边说："宝贝，该起床了！"父母不要用命令的语气，更不要说类似："快起床，再不起床就掀被子了！"这种话，这只会让孩子不想面对新的一天。
3、用香味把孩子唤醒家长可以在前一天晚上问孩子早餐想吃什么，答应孩子做他最爱吃的饭菜，这样孩子就会有起床的动力。
美食的香味会吸引孩子自觉起床，父母可以用早餐唤醒孩子新的一天。
4、让宠物把孩子唤醒想象一个美好的清晨，父母拉开窗帘，阳光照到孩子稚嫩的脸上，家里的小狗"汪汪"地叫着，喊它的小主人起床，孩子一定会愿意从睡梦中醒来，抱抱自己可爱的宠物。
5、和孩子规划每天的安排父母应该在睡前和孩子规划第二天的安排，比如几点起床，几点吃早饭，几点出门，几点到学校……当孩子知道自己下一步该做什么的时候，他们会自主地采取行动，不再拖延。
6、让孩子体验迟到如果孩子怎么喊也喊不醒，那么就别再喊他起床了，父母可以让孩子有一次上学迟到的经历，他也许会错过早餐，错过校车，错过喜欢的课程……孩子会发现一天都过得很慌忙，后悔自己不该晚起。
早晨起床困难症怎么解决
早晨起床困难症是很常见的问题，对于小孩子来说更加普遍。
以下是一些解决方法：
1、养成规律的作息时间：让孩子每天都在固定的时间上床睡觉和起床，这有助于他们建立起良好的作息习惯。
2、制定起床计划：在孩子的房间里放置一个闹钟或者定时器，让孩子每天早上起床的时间和步骤都按照计划执行。
3、慢慢调整：如果孩子一开始起床困难，可以先把起床的时间从原来的时间慢慢提前，一次只提前5到10分钟，慢慢让孩子适应。
4、创造愉快的氛围：可以在孩子起床后为他准备一些开心的活动，比如听音乐、看书、画画等等，让孩子在积极的氛围中开始新的一天。
5、关注孩子的睡眠质量：如果孩子睡眠质量不好，可能会导致早上起床困难。
要注意孩子的睡眠环境，保持安静、舒适的环境。
总之，需要一些耐心和时间来帮助孩子养成好的起床习惯。
如果情况严重影响了孩子的学习和生活，建议到医院咨询专业医生的意见。
孩子起床困难怎么办
由于工作和学习要求，我们一般早晨五六点就起床了。
这对于某些孩子来说比较困难，他们比较贪睡，也不太喜欢上学，所以早上叫他们起床有点困难。
但是大多数父母都要赶时间上班，所以怎样让磨蹭的孩子早起就成了一道难题。
做到以下几点，也许会帮助孩子克服起床的困难。
本文是由安徽心港心理服务有限公司整理解答，希望能帮助到您！一、准备一个孩子喜欢的闹钟让孩子自己挑选一个喜欢的闹钟，设置一段可爱有趣的起床铃声。
每当清晨到来，勤快的小闹钟发出孩子喜欢的铃声，宝宝听到后会更愿意起床，也许还能因此而心生愉悦。
二、用温柔的方式把孩子唤醒小孩子向来是敏感和柔弱的，家长可以采用一些温柔的方式来唤醒孩子，比如轻轻的抚摸脸颊或轻声呼唤，这种较为温和的方式一定比大喊大叫来的妥帖。
三、带着吸引孩子兴趣的外在事物去叫醒比如早上起床的时候，宝妈可以播放一段柔和的音乐，或者播放一段宝宝爱听的故事，宝宝在这些有趣事物的吸引之下，睡意会很快消失，自然而言就起床了。
四、用游戏的方式加快孩子的起床速度可以借用孩子感兴趣的动画人物，如小猪佩奇等，告诉孩子小猪佩奇已经起床了，宝宝什么时候起床呢？五、给孩子缓冲的时间孩子早上起床的时候，往往都有一定的抵触情绪，心情会很不愉快。
这个时候，家长可以给宝宝一段缓冲的时间，让他/她在起床之前先适应一下环境。
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公司核心团队由经验丰富的心理咨询师、国内知名的精神科医生和高校老师组成，自上世纪90年代开始从事于心理咨询与治疗工作，积累了大量丰富的临床实战经验。
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公司荣获2016年全国十佳心理服务机构称号；荣获安徽省2017年度心理健康普及工作先进集体称号。
孩子不愿起床家长怎么办有哪些赖床原因
孩子不愿起床家长怎么办有哪些赖床原因冬天的天气较冷，很多孩子都不愿起床，开学了，父母用帮助孩子改掉这个赖床的坏习惯才可以。
下面一起来看看小编分享给大家的孩子不愿起床的家长做法，希望你喜欢!孩子不愿起床的家长做法家长以身作则孩子赖床时，爸妈切忌乱发脾气。
改掉孩子赖床的习惯不是一蹴而就的事，3岁左右的宝宝生活规律完全受家长的影响，如果希望孩子养成良好的作息习惯，就要先从自己本身做起，从日常生活的点滴做起。
选择卡通床上用品让孩子去挑选自己喜欢的卡通床上用品，让他觉得睡觉时好像有很多好朋友在陪伴着他。
区分游戏区和睡眠区在房间的布置上，游戏区域和睡觉的地方最好隔离开来，不要在床边放置过多的玩具或娃娃，那很容易引发孩子想玩的欲望。
让孩子自己决定休息和孩子讨论就寝、起床时间，也问问孩子喜欢父母用什么方式叫他起床。
让孩子自己决定作息时间，可以让孩子知道该对自己的承诺负责;用孩子能接受的方式叫他起床，也可以降低彼此的不愉快。
设置可爱铃声助醒帮孩子买一个闹钟，让他挑选自己喜欢的铃声，那么孩子早上听到闹钟响起的声音时，可以减少父母叫他的不悦感。
营造起床气氛叫孩子起床的时候，随手播放一些轻松的音乐，或者放一些孩子喜欢听的故事CD，让孩子在轻松的气氛中醒来，缓解被吵醒的不快。
睡前准备就绪睡前要求孩子整理自己的书包，把明天该带的东西都准备好。
如果天气寒冷，可以先把隔天要穿的内衣当成睡衣穿，起床后只要帮孩子套上毛衣、外套即可。
理清先后顺序父母起床后，先把自己的问题都处理好，再叫孩子起床。
在时间有限的情况下，只要家长一急躁，亲子之间就很容易会产生摩擦，所以先准备好自己的事，或是以孩子优先，都可以为彼此节省不少时间。
孩子喜欢赖床的原因● 睡眠时间不足一般晚上睡太晚的孩子，第二天总是很难起床，因为夜晚他们的睡眠时间是不充足的。
对于1岁以上的幼儿，他们每天应该有10-15个小时的睡眠时间。
所以，要想孩子能早醒，千万不能让他们养成晚睡的习惯，最晚要在9-10点左右入睡，因为这时间段是孩子的身体发育最快的时候。
应对赖床宝贝的诀窍
应对赖床宝贝的诀窍应对赖床宝贝的诀窍眼看上班就要迟到，可是家里的小宝贝还不肯起床，十足的赖床魔头，这可急坏了还要赶着工作的妈咪！这样的情况，在你的生活中一定并不少见。
其实，赖床宝宝之所以会诞生，与其不合理的生活方式有一定的关系，只要妈咪运用一点小方法，你就可以成功应对他！下面是小编收集整理的应对赖床宝贝的诀窍，希望对大家有所帮助。
1.闹钟不可少给孩子买一个闹钟吧，让孩子自己选择喜欢的样式和音乐，在闹钟小伙伴的催促下，相信他一定能够有动力起床。
2.就寝前和宝宝做好准备工作在睡觉前，妈咪不妨和宝宝一起整理下他的小书包，把明天去幼儿园需要的课本，文具，手帕等都一一准备好，以免早上需要再花费时间来整理。
此外，在冬季，最好让宝宝穿着棉毛衫及棉毛裤睡觉，这样早上只要为宝宝直接套上卫衣，毛衣，外套等，就可以轻松起床。
3.严格规定就寝时间妈咪不妨和宝宝严格规定好就寝时间和起床时间，并要求宝宝能够遵循起来。
当然，很多孩子都吃软不吃硬，不妨让孩子自己来决定这个时间点，并选择他最喜欢的起床方式。
这样的做法，不但能让孩子可以以最舒适的方式起床，还可以明白什么叫对自己的行为负责。
4.给孩子一点时间如果孩子的起床气很严重，不妨多给他一点时间。
妈咪们可以早起5-15分钟，把孩子也一并叫起，留足时间让孩子发泄不满与难过，等孩子发泄完了再给予安慰，安排其更衣洗漱。
5.孩子起床前，你先收拾好妈咪在叫醒孩子前，先要整理好自己，包括正常的洗漱，更衣，工作的准备等等。
因为叫孩子起床不是件容易事，只有整理好自己，准备好一切，平心静气下来才能和孩子好好沟通，让小魔头成功更衣上学。
其实，想要改变孩子赖床的习惯需要长久的坚持，并非一朝一夕就可以完成的。
妈咪们需要多一点的耐心，选择合适的战略，宝宝会你和他的努力中，逐渐养成早睡早起的好习惯。
扩展资料：对付爱赖床的宝宝的方法宝宝赖床的原因：午睡太久。
白天宝宝午睡的时间如果太久，或者等到接近傍晚了才睡觉，那晚上时间宝宝精力就很旺盛，到了该休息的时间也不想睡觉，就成了“夜猫子”，睡不起来了。
早晨总起不了床怎么办？教你3招来解决起床困难
早晨总起不了床怎么办？教你3招来解决起床困难
起床是非常的困难的，明明晚上的时候设好了闹钟，想要早起一会儿，可是到了第2天的时候还是躺在床上不想动。
很多人想起床，但是又起不来，不起床又担心上班或者是上学会迟到，其实起床困难，也是可以轻松治疗的，几个方法就可以轻松解决起床困难的问题。
怎样解决起床困难？1、睡觉之前喝点水起床困难户在睡觉之前可以多喝一点水，因为起床困难户的意志力是无法叫醒自己的，但是我们的膀胱却可以叫醒我们。
在晚上睡觉的时候喝一点水，那么第2天一早，尿意就会来的很早，我们就一定要起床排尿了，这样也就解决了起床困难的问题。
在睡觉之前多喝一点水，可以很好的预防血液粘稠的问题，还可以很好的给自己的身体补充一定的水分，有效的解决皮肤干燥的症状。
2、慢起床早睡觉如果我们在夜晚的时候睡觉比较晚，那么我们第2天早上起床就会变得非常的困难，所以如果我们想要早上起的早，那么在晚上的时候，就应该提前睡觉。
一般每天至少要睡8个小时的觉，这样它能保持一个充足的睡眠。
可以在晚上10点的时候就上床睡觉，坚持一段时间之后，就可以养成一个很好的睡眠习惯了。
在晚上睡觉之前也可以把闹钟定的早一些，这样在早上闹钟响的时候，我们就可以在床上偷一小会懒，再慢慢起床。
3、屋内装饰鲜艳我们可以把屋子里面装饰的鲜艳一些，这样就可以刺激我们的神经系统，在早上睁开眼睛的时候，看见这些鲜艳的东西，就能够更快的清醒过来，可以在墙壁上，嗯，挂上几幅颜色比较鲜艳的画作或者是其他鲜艳的物品。
也可以选用比较鲜艳的。
孩子起床困难该怎么办
孩子起床困难该怎么办
孩子上学了，但是每天早上的起床就是一场“战争”，孩子起床困难该怎么办呢?
可爱铃声助醒
帮孩子买一个闹钟，让他挑选自己喜欢的铃声，那么孩子早上听到闹钟响起的声音时，可以减少被闹铃吵醒的不悦感觉，相对的，也可以提高起床的意愿。
营造起床气氛
叫孩子起床的时候，随手播放一些轻松的音乐，或者放些孩子喜欢听的故事CD，让孩子在轻松的气氛中醒来，缓解被吵醒的不快。
挠孩子的痒痒肉
大多数孩子都有痒痒肉，例如手心、脚心或者腋窝，这是孩子敏感、容易兴奋的部位，家长轻轻地挠孩子的痒痒肉，也有助于孩子的觉醒。
饭香诱惑
早晨孩子一般都很饿，所以妈妈可以提前起床，去厨房把早饭煮好，然后把早饭晾在方饭桌上，再叫孩子起床洗漱，这样可以让孩子多睡10来分钟。
你的饭香味弥散在房间里，会触动孩子的嗅觉和味觉，引起孩子自然讥饿反应。
所以这样的方法。
对于喜欢吃美食的小朋友特别的管用。
育儿知识：宝宝入园早起困难怎么办
宝宝入园早起困难怎么办
宝宝进入到学龄期之后，他们面临的不仅仅是学习上的压力，更多的还是生活习惯上的改变，比如，早起，早起对于很多宝宝而言是件痛苦的事情，下面，我就教大家如何让宝宝做到早起。
一、合理的睡眠时间安排。
要想让宝宝早起，睡眠时间的安排就变得极为重要，尤其是头天晚上的睡眠时间，家长在每天晚上，提早就让宝宝做好睡眠的准备，提前让宝宝从活跃的状态中，解放出来，给宝宝洗个澡，然后让宝宝早早睡觉。
二、提前喊宝宝起床。
孩子们早上起床，本来就是一件难办的事情，他们在醒后会经历一个时间段，所以，家长很有必要提前一段时间喊醒宝宝，让宝宝进行清醒，真正到了起床时间的时候，宝宝就能够起来了。
三、让宝宝自己锻炼穿衣服。
如果一直是家长给宝宝穿衣服之类的，这就让宝宝有种惰性，这种惰性会严重影响宝宝的起床节奏，因此，家长可
以在提前一天晚上，就给宝宝准备好衣服，并且和宝宝说，第二天让宝宝自己穿，这样就会给宝宝一定的压力，宝宝自然就能够早起了。
上面的方法对于宝宝早起困难有一定的帮助，家长们可以试一试。
解决小学生早上起床难的方法
解决小学生早上起床难的方法早上起床对于许多小学生来说是一项艰巨的任务。
他们常常陷入沉睡，不愿离开温暖的被窝，而这导致了延迟起床、迟到上学的问题。
为了帮助解决这个问题，我们可以采取一些方法来帮助小学生养成良好的起床习惯。
首先，建立规律的作息时间是非常重要的。
小学生应该每天都在相同的时间上床睡觉，并在早上设定一个固定的起床时间。
这样的规律作息可以帮助小学生的身体建立起自然的生物钟，使他们在早上更容易醒来。
此外，家长也应该给予小学生充足的睡眠时间，确保他们每晚都能获得足够的休息。
其次，创造一个愉快的起床环境也是非常重要的。
小学生往往对早上起床感到抵触，因为他们觉得起床后会面临繁重的学习任务。
因此，家长可以在孩子的卧室里放置一些让他们喜欢的物品，如玩具、绘本或照片墙，这样可以让他们在早上醒来时感到愉悦和兴奋。
另外，使用温暖柔和的灯光来替代刺眼的灯光，也可以帮助小学生更轻松地从睡梦中醒来。
此外，建立一个积极的早晨惯例也能够帮助小学生更容易起床。
例如，家长可以和孩子一起制定一个早晨的日常计划，包括洗漱、穿衣、吃早餐等。
这样的计划可以让孩子在早上有一个明确的目标，从而增加他们起床的动力。
同时，家长也可以在孩子起床后给予他们一些小奖励，如夸奖、拥抱或一份小礼物，以激励他们养成良好的起床习惯。
除了以上的方法，还可以尝试一些其他的策略来帮助小学生解决起床难的问题。
例如，可以在小学生的卧室里放置一个闹钟，让他们自己负责设置和关闭闹钟。
这样一来，他们会逐渐培养起床的自觉性和责任感。
此外，家长也可以利用一些轻快的音乐或自然声音来作为小学生的闹铃，这样可以让他们在早上醒来时感到更加愉悦和轻松。
最后，家长的榜样作用也是非常重要的。
如果家长自己都是早起的人，并且对早上的活动充满热情，那么小学生也会受到影响，更容易养成良好的起床习惯。
因此，家长应该在早上保持积极的态度，与孩子一起享受早晨的美好，例如一起做早餐、一起出门散步等。
这样的亲子互动不仅可以增进亲子关系，还可以让小学生更加愿意起床。
孩子早起困难试试这几个方法
孩子早起困难试试这几个方法对于很多家长来说，孩子早起困难是一个让人头疼的问题。
每天早上叫孩子起床就像是一场“战斗”，孩子总是赖在床上不肯起来，家长则是心急如焚。
其实，孩子早起困难是有原因的，只要我们找到原因，采取合适的方法，就能帮助孩子养成早起的好习惯。
首先，我们来分析一下孩子早起困难的原因。
孩子睡眠不足是导致早起困难的一个重要因素。
现在的孩子学习任务重，作业多，晚上睡得晚，早上自然就起不来。
另外，孩子的睡眠环境不好也会影响睡眠质量，比如房间太亮、太吵、温度不适宜等。
还有，孩子的生物钟没有调整好，没有养成规律的作息时间，也是早起困难的一个原因。
那么，针对这些原因，我们可以试试以下几个方法来帮助孩子早起。
方法一：保证充足的睡眠时间要让孩子养成早睡的习惯，每天晚上规定一个固定的睡觉时间，比如 9 点或者 9 点半。
在睡觉前一个小时，要让孩子逐渐安静下来，不要进行过于激烈的活动或者看刺激性的电视节目。
可以让孩子读一些安静的故事书，或者听一些轻柔的音乐，帮助孩子放松心情，进入睡眠状态。
同时，要给孩子创造一个良好的睡眠环境。
房间要保持安静、黑暗和适宜的温度。
可以给孩子换上舒适的床上用品，让孩子睡得更舒服。
方法二：调整生物钟帮助孩子调整生物钟，让他们的身体适应早起的时间。
可以每天逐渐提前孩子的起床时间，比如每天提前 15 分钟，让孩子的身体慢慢适应。
在周末和节假日，也不要让孩子睡懒觉，尽量保持和平时一样的作息时间，这样可以避免生物钟的混乱。
方法三：设置有趣的闹钟选择一个孩子喜欢的闹钟，比如有可爱卡通形象的或者会发出有趣声音的闹钟。
让闹钟的声音和形象能够吸引孩子的注意力，从而让他们更愿意起床。
也可以设置多个闹钟，间隔几分钟响一次，给孩子一个缓冲的时间，避免一下子被惊醒。
方法四：制定奖励机制当孩子能够按时早起时，给予他们一定的奖励。
奖励可以是物质的，比如一个小玩具、一本漫画书；也可以是精神上的，比如表扬、拥抱或者给他们一些额外的玩耍时间。
教你轻松叫孩子起床的方法
教你轻松叫孩子起床的方法很多孩子都有赖床现象，这是做父母的比较头痛的一个问题，今天我们就掌握方法，轻松叫孩子起床这一话题来和大家说说我们是怎么做的。
每天叫孩子起床可不是件容易事，家长们使尽浑身解数。
其实掌握正确的方法，让孩子起床就没有那么困难了。
孩子需要家长帮助他养成良好的习惯，家长需要运用智慧原则。
1、找原因。
孩子不能起床其实是因为两个方面的原因，其一是到点醒不了，其二是醒了起不来，这是生物钟和责任心的问题。
2、想办法。
一个行为重复21天就会成为习惯，家长首先要想办法让孩子每天早上自己醒来。
大一点的孩子可以给他准备闹钟，铃声最好轻柔，保持21天让孩子自己醒来;小一些的孩子，步骤就比较复杂，但是你只要照着做21天，让孩子到起床的时间就能安详、平和、舒服地醒来，相信你的孩子以后就能按时醒来：第一步，打开窗帘，让光射进来。
人眼对光非常敏感，当光线进入房间，人的潜意识就会醒来。
打开窗帘的动作要缓慢，让光缓缓进来，如果太快会惊吓到孩子，被吓醒的孩子会一整天都没有精神。
如果夏天天亮得早，你就要给孩子的房间使用厚窗帘，厚窗帘有助于孩子睡眠。
如果冬天外边没有光，你最好使用可以调节亮度的台灯，让光线慢慢亮起来。
第二步，打开窗户，让新鲜空气进来。
尤其是冬天，室外的冷空气进来，孩子的皮肤和鼻子会感受到很舒服。
第三步，坐在床边，盯着孩子看一分钟。
你和你爱人造出来的这个杰出产品，你一天中有多长时间仔细看过他?这一分钟充满了爱，会让你心态平和，感到做爸爸妈妈的伟大;同时，孩子虽然没有睁眼，也能感觉到你在看他，人是有潜意识的。
第四步，手伸进被窝，摸摸孩子的胳膊和小腿。
第五步，对孩子说：宝贝，7点了，起来了。
声音要轻柔，时间要准确，千万不要在时间上欺骗孩子;前五个步骤要坚持21天甚至更长的时间，这样才能帮助孩子形成良好的生物钟和作息习惯。
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第二种情况是“借口逃避”现象。
看小天昊5岁，应该上两年幼儿园，是中班或大班初期的孩子了。从这时开始到大班毕业，应该是孩子在幼儿园的黄金岁月，一般的孩子不仅乐于上幼儿园，也开始有了自己要好的朋友，初步的友谊已经成为孩子们关注的事情。因此，在班里有没有要好的朋友，是否被同伴所接纳，对幼儿的情感和社会性发展非常重要。曾经有一个幼儿园做过这样一个小实验：给孩子们（也是5岁左右的年龄）每人一个漂亮的小贴画，请他们贴在自己的好朋友的手背上，结果发现，每个班都有三四个孩子没有朋友。后来，老师特别关注这些孩子，帮助他们交上了朋友。不知道小天昊是否喜欢上幼儿园，性格是否合群，是否喜欢班上的老师，和其他小朋友一起玩得是否高兴，建议家长朋友和小天昊聊一聊，找他的老师聊一聊，问一问有没有上述的问题，如果有什么原因造成了小天昊不愿意去幼儿园的话，就想办法解决。原因找到了，问题解决了，起床的问题就会好起来。
孩子起床难 专家三个妙招帮你忙
天昊已经5岁了，可每天早上喜欢睡懒觉，醒了也不肯起床，好话要说一箩筐。所以，每天早晨上幼儿园是我们家最烦恼的事。我们该怎么办？
关于小天昊早上不肯起床的问题，是一个常见的问题，现在许多家庭中的孩子都会不同程度地存在。所以家长先不要着急，不要烦恼。
孩子不肯起床，一般有三种情况。
第三种情况是“借题发挥”现象。
可能大人们平时比较忙，与孩子的交流和沟通比较少，孩子有一些“感情饥渴”，每天只能借用早上的时间来满足一下情感需要。如果是这样的话，建议父母要抽时间多陪孩子玩玩。这个年龄的孩子虽然已经“长大了”，但他们仍然需要父母的陪伴，更需要和父母一起进行游戏或讲故事等活动。每天晚上至少要有一位家长陪孩子一起共同活动，也可以带孩子到院子里和小伙伴一起玩耍。满足了这些感情和活动需要后情况是自然现象。
想一想我们大人是不是也会有不想起床的时候？只不过我们大人比孩子多一些责任、多一些理性罢了，因为我们知道还有比赖床更重要的事情要做。可孩子们不会这么想。像小天昊才5岁，他要是同我们大人一样到时候就起床，那就成熟得太早了，反倒不正常了。情况虽然是正常，但每天早上用“一箩筐话”才能解决，也是让人着急。针对这种情况建议您可以试着使用一些鼓励措施，如快些起来就给他讲一个好听的故事，或者说“昊昊还困着都知道要起床了，妈妈边给你穿衣服你边闭着眼睛醒醒盹，等妈妈一给你穿好衣服，你的大眼睛就睁开，哈哈，真棒，眼睛睁开了！”也可以提前5～10分钟先把孩子叫醒，告诉他:“能干的儿子该起床喽，现在醒一醒，等妈妈再叫你时，你就起来。”这样，可以给孩子一种心理上和生理上的准备。这种办法在很多孩子身上都很有效。还要特别注意的事情是，帮助孩子起床只需要一个成人就够了，不要所有的成人都围着孩子，你一句我一句地唠叨，要让孩子觉得这是一件简单而平常的事情。总之，家长要克服和压制自己烦躁的心情，努力把从起床到洗脸的过程变得有趣一点，幽默一点。不要孩子和大人一清早就心情不好。