怎样正确叫孩子起床【推荐】
宝宝赖床 家有妙招
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生活常识分享宝宝赖床家有妙招
导语：天气越来越冷，宝宝们起床也随之变得困难起来。
有的宝宝晚上睡得晚，没有及时休息;有的宝宝家长没有控制好午休;有的宝宝睡得不踏实，或者做
天气越来越冷，宝宝们起床也随之变得困难起来。
有的宝宝晚上睡得晚，没有及时休息;有的宝宝家长没有控制好午休;有的宝宝睡得不踏实，或者做梦;还有的宝宝晚上吃的太多导致休息不好等这一切这都会造成宝宝赖床。
这可成了众多爸爸妈妈的苦恼事儿，好言相劝宝宝起来了自己嘴皮也磨破了，批评一顿宝宝一大早都没有好心情。
尝试以下几个招数，让宝宝好“乖乖就范”！
1、树立良好榜样父母一定要早睡早起、以身作则，树立良好的榜样。
这样宝宝会耳濡目染，久而久之也会被这种情绪感染，养成好习惯的。
2、让宝宝自己做决定培养宝宝养成独立的习惯，让宝宝自己决定起床时间。
把起床时间的利弊给宝宝分析清楚，然后让宝宝做决定。
不仅能养成宝宝独立自主的性格，而且还可以使宝宝对自己的承诺负责。
3、让宝宝选择喜欢的起床方式有的宝宝喜欢妈妈叫起床，有的宝宝喜欢奶奶叫起床，顺应他的喜好，这样宝宝起床会更听话开心。
也有的宝宝喜欢闹钟叫起床，可以带宝宝买个喜欢的闹钟让他挑选自己喜欢的卡通铃声，不仅可以带给宝宝好心情还可以使宝宝痛快地起床。
4、营造起床氛围如果叫宝宝起床，还是黑乎乎的不拉开窗帘，不打开灯，自己的声音还带着困劲儿，那么宝宝是很难起床的。
拉开窗帘，和宝宝说说话、读一段孩子感兴趣的书籍、放一段振奋人心的音乐，让宝宝在一种轻松快乐的感觉中起床，该是一件多么幸福的事儿！。
叫人起床的方法
叫人起床的方法
首先，设置多重闹钟是一个十分实用的方法。
对于那些习惯性拖延起床的人来说，单一的闹钟可能不足以让他们立刻从梦中醒来。
因此，可以在房间的不同角落设置多个闹钟，让闹钟的声音在整个房间中都能清晰地听到。
这样一来，即使在睡梦中，也会被不同方向的闹钟声吵醒，从而让人无法继续沉睡。
其次，利用自然光线也是一个很好的方法。
在现代社会，很多人都习惯了在卧
室里拉上窗帘，将房间完全遮光，这样的环境对于起床是十分不利的。
因此，可以尝试在睡前将窗帘留出一条缝隙，让清晨的第一缕阳光透进房间。
阳光的温暖和明亮往往会让人在梦中自然醒来，从而更容易起床。
另外，制定一个合理的作息计划也是非常重要的。
有规律的作息时间可以让身
体建立起一种生物钟，让人的身体在规定的时间内自然醒来。
尤其是在晚上，避免过度使用电子产品，尤其是手机和电脑。
过度的电子产品使用会影响人的睡眠质量，导致早上起床的困难。
此外，进行适量的运动也可以帮助人更容易地起床。
在晚上进行适量的运动，
可以让身体疲惫，更容易入睡。
而早上起床后进行简单的拉伸运动，可以让身体迅速唤醒，提高人的精神状态。
最后，保持良好的睡眠环境也是非常重要的。
选择一个舒适的床垫和枕头，保
持房间的通风和舒适的温度，都可以让人在睡眠中更加舒适，从而更容易起床。
总的来说，叫人起床的方法有很多种，每个人可以根据自己的实际情况选择适
合自己的方法。
希望以上的建议可以帮助到大家，让大家都能轻松愉快地迎接每一个新的一天。
叫娃起床的小妙招
叫娃起床的小妙招叫娃起床的小妙招：1、前一天晚上告诉孩子，明天早晨你会及时叫醒他，让孩子提前有个心理准备。
如果孩子已经习惯由你叫起，则不须特别提醒。
但如果时间改变，比如从七点改至六点半，最好还是说一句：“明天我会早半个小时叫你哦！”2、使用光线叫醒。
如果你有可调光的台灯，可以逐渐调亮台灯，然后开着它，悄悄走开即可。
光线会替你叫醒他的，因为人类从远古时代，就是被光线叫醒的，光线会唤醒视觉系统，由它传递信号给潜意识，并叫醒脑部，启动四肢，这是最自然的一种醒来方式。
即安全又有效，完全不需要你费力。
如果家里没有这样的台灯，缓缓地安静地拉开窗帘，也一样有效。
3、使用早饭香气叫醒。
把香喷喷的早饭悄悄放在床头柜上，香味会通过孩子的嗅觉系统，给大脑温柔的传递“该起来吃饭”的信号。
当然，用香气怡人的鲜花也可以达到此效果。
4、使用音乐叫醒。
请选一些舒缓的乐曲，并用小一些的音量，通过听觉系统传达信号给脑部，叫它醒来。
如果有一些特殊环境音，比如清脆的几声鸟叫，小溪潺潺等也不错哦。
5、轻抚叫醒。
对于那些睡得较深，不容易叫醒的孩子，可以使用这个方法。
但切忌一定要温柔，要轻缓。
而且抚摸的顺序要从手开始，然后到小臂、上臂、脸颊……如果被子盖得厚，就隔着被子触碰手部或小臂。
当孩子缓缓蠕动并睁眼时，微笑注视他，说声“起床喽！”即大功告成。
你的手最好是温暖柔软的，冰冷僵硬的手会有反效果哦。
6、轻唤叫醒。
先轻微接触孩子的床，让孩子感觉到这个小小的触动。
比如双手先按到床上，或是先坐到床边。
然后小声唤孩子的名字，然后说：“现在想起床吗？”征求孩子的意见，会让睡眠中的孩子感觉到安全和体贴。
当孩子微睁双眼点头时，给他一个微笑，然后静静走开，让孩子无干扰的完成启动。
7、使用同一个方式叫醒。
当父母找到一种对方很满意的叫醒方式，请坚持一直使用，不要没事就变换方式。
形成一个人对孩子的叫醒的习惯，不仅每次都能成功的叫醒他，而且还能培养孩子对你的爱与依恋。
初中孩子起床困难咋办
初中孩子起床困难咋办初中孩子起床困难咋办1、培养初中学生时间观念，自己控制行动，最好你要把来得及的时间点灌输给他，比如刷牙要多久，吃饭要多久、最迟几点出发、路上可能出现的情况等，要他清楚。
其实这要从小培养的，如今短时间不好改正，那就得用点强制手段了。
2、找到孩子起床的动力。
很多孩子早上之所以不愿意起床，就是因为他不知道起床后做什么。
特别是一想到要去学校，要去上学，就更不愿意了。
爸妈的吼叫催骂，就像是一股外界的拉力，拉着他这辆小汽车起床。
这样做不仅费时、费力，效果还不理想。
3、不能给孩子贴标签。
很多家长叫孩子起床的时候，常常会说：“你怎么这么懒，都7点了还不起床！”，“你拖拖拉拉穿衣服怎么这么慢！”在这个过程中，我们对孩子贴上了懒和拖拖拉拉的标签，这往往让孩子自己也这么认为，我就是懒，我就是拖拖拉拉，这样的负面的标签不利于孩子养成好的生活习惯。
4、晚上早点睡觉。
早睡是一个有助于帮助自己早起的方法，人只有在充足的睡眠下才能有一个好的精神面貌，这时候人才会更加有精神。
因此要养成早睡的习惯，这样能让自己早上能早点起来。
不过这对于现在的年轻人来说会比较难，因为压力都比较大，因此晚上很多人都会晚睡。
想让孩子早上能早点起床的话，就应该让他们早点睡觉。
5、让孩子给自己心理暗示。
早上醒来的时候，给自己适当的心理暗示也是有助于起床的，尤其是在内心鼓励自己要起来，起来要做的事情，只要自己有一些需要早起才能做的事情的话，那么起床就会有明显的动力了。
这时候让自己起床也是一件比较容易的事情了，因此要在心中多鼓励自己，让自己早点起床，这样对自己来说会更好一些。
孩子不愿意起床去上学实际上主要有两个方面的原因一、没有睡好。
如果孩子前天晚上睡的比较晚，到该起床的时候还没有睡够，很自然当我们让他们按时起床是有难度的。
如果是这种情况，我们的关注点应该放在孩子按时睡觉上来，让孩子先养成良好的睡觉习惯，保证充足的睡眠时间，进而保证第二天能够按时起床。
小学生赖床问题怎么解决
小学生赖床问题怎么解决如何解决小学生赖床问题篇101、诉“委屈”法在孩子不起床的时候，妈妈可以站在孩子床边，告诉孩子自己马上就要迟到了，一旦迟到，不但要扣工资，还要被老板劈头盖脸的骂一顿。
然后问问孩子，妈妈这么大的人了，却因为你的不起床被别人大庭广众之下责骂，还有事去工作的危险，你真的忍心吗?相信很多孩子就算再不愿意起床，也会乖乖的穿衣服起来的，哈哈。
02、直接掀被子法哈哈，这一招想必很多妈妈都用过吧?尤其是冬天，孩子赖在自己暖暖的被窝里不起来的时候，妈妈左喊一声右喊一声，可是孩子就是充耳不闻，盖着被子多躺一会儿是一会儿。
这个时候就不要过于“心软”啦，直接告诉孩子，三个数之后不起来你就掀被子。
然后直接从而开始数到三，一把掀开孩子被子就可以了。
这个办法03、温柔法这一招要用的有技巧，千万不要坐在床边无尽用温柔的语言喊孩子起床，那样子的话估计孩子睡一上午都不会起床的。
你可以坐在孩子小床边，拍拍孩子的被子问问孩子：你要是因为身体不舒服才不起床，那么我马上送你去医院，我连班也不上了钱也不赚了。
你要是因为赖床而不起床，那么我希望你起来。
记住了，说这句话的时候，一定要把语气加重，这样一来，孩子会在你“温柔”的语气里有点发懵的，毕竟是小学生，不太敢过于叛逆的，哈哈。
04、美食诱惑法孩子就算是赖在床上不起来，早上的时候孩子的肚子也会饿的，这时候你只要把早餐做的色香味俱全，告诉孩子你今天早上的早餐做的非常可口，但是数量不多，如果孩子不起来的话，你和爸爸两个人稍微多吃一点点就吃光了，并把食物让孩子闻一下，这个时候，孩子的馋虫也会逼着孩子起来的。
05、“威逼”法尤其是小学生，上学的时候最怕什么?当然是被老师点名批评喽。
早上孩子不起床的时候，你直接告诉孩子一分钟之内不起床就会迟到，孩子要是依旧无动于衷，那么你直接告诉孩子，是否同意你打电话告诉班主任孩子因为赖床要迟到，这样一来，孩子就会乖乖起来的，毕竟身为学生是很害怕被老师点名批评的。
叫孩子起床妙招
叫孩子起床妙招
1.制定明确的早起计划：与孩子一起制定早起计划，包括早餐、洗漱、穿衣等活动的时间表，让孩子知道每项任务的时间限制，督促他按时完成。
2. 用温柔的声音叫醒孩子：在孩子的耳边轻轻说话，例如“亲爱的，该起床了”，或者轻轻唱一首歌曲。
温柔的声音会让孩子感到舒适，容易起床。
3. 让孩子参与早起活动：让孩子觉得早起是一件有趣的事情，可以让他参与制作早餐、选择衣服等活动。
这样孩子会感到兴奋，容易起床。
4. 设计有趣的早起惩罚：如果孩子总是拖延起床，可以设计一些有趣的早起惩罚，例如让他跳舞、做运动等。
这样孩子会觉得早起也可以很有趣。
5. 提前准备好一些小惊喜：在孩子的床上放上一份小礼物或者写一张温馨的便条，让孩子醒来后可以有一个愉快的心情。
这样孩子会更容易起床。
6. 给孩子足够的睡眠时间：确保孩子每天睡眠充足，不要让他过度疲劳。
这样孩子早上起床的时候会更加精神饱满，不容易拖延。
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催初三孩子起床妙招
催初三孩子起床妙招
随着学校开学日渐临近，家长们也开始忙碌起来，其中最麻烦的事情
之一就是催促孩子起床上学。
特别是对于初三的孩子来说，由于压力
较大，往往早上都会特别困。
针对这个问题，以下是一些可行的妙招：1. 坚持规律生活：
让孩子每天早睡早起，不要让其熬夜玩手机或看电视。
也要让孩子认
识到每天按时起床上学的重要性，坚持规律的生活。
2. 互相协商：
作为父母，应该要有耐心和理解，不能对孩子发脾气。
可以尝试和孩
子进行谈话，询问孩子是否有什么压力或者问题需要帮助解决。
然后
告诉孩子上学的重要性，并且商量出一个合适的起床时间。
3. 利用催眠音乐：
一些轻柔的催眠音乐可以轻松地唤醒人的意识。
可以在孩子的房间放
上一些平静的催眠音乐，让孩子在舒适的环境中慢慢醒来。
4. 利用美食：
对于一些不爱吃早餐的孩子，可以为孩子准备一些喜欢的食物当做诱惑，让他们起床吃早餐。
5. 让家庭成员共同协助：
家庭成员可以相互帮助，例如早上喊醒孩子，准备好早餐等等。
总之，催促初三孩子起床上学是一项需要耐心和技巧的工作。
无论采取哪种方法，都要以合理的方式引导孩子，帮助他们养成规律的作息时间，并且保证他们的身心健康。
人教版二年级语文下册 怎样正确叫孩子起床
人教版二年级语文下册怎样正确叫孩子起床人起床时，最好先睁眼躺十分钟，再坐起来，有助于身体健康。
给孩子充分的起床时间。
这个时间因人而异，有人需要五分钟，有人需要十分钟……请根据这个时间，决定你去叫孩子的时间点。
不要要求对方在你下达指令的那一刻就弹起来。
我们来看看什么叫“杀伤性叫醒”。
即用惊醒的方式，切断启动过程，让人立即恢复意识。
这种粗暴的方式会带给孩子带来极糟的影响。
带来一系列神经或心理的问题，比如破坏情绪控制、冲动易怒、心境低落、反应迟缓、注意力涣散、攻击人，冷漠麻木，或者哭闹。
叫孩子起床的几种常见错误方式：1、愤怒地冲房间，大喝一声“七点了，还不快起！”——要知道，留恋被窝，留恋潜意识梦境，是人的共性，带有“到点还睡是错误的”这种指责性的叫醒行为、语言，很容易把孩子的睡眠安全感夺走，加上大噪音的惊醒，足以摧毁所有人幸福的早晨。
2、一把拉开孩子的被子——这种方式不仅严重摧毁孩子的睡眠安全，而且温度的变化，会突然袭击神经系统，就算对方“嗖”地坐起来，四肢也是僵硬的。
所以不建议去移动孩子睡眠中曾经拿着的、抱着的、盖着的任何东西，那是他感觉安全的环境，不要碰！3、一点都不温柔的拍孩子的身体——叫醒时，碰触孩子的身体，尤其是粗暴的“拍打”，是极具杀伤力的，人类在潜意识的控制下，对于突然出现的身体“袭击”，除了会吓一跳外，还会反击。
在很多睡眠试验中，“拍打”都是最糟糕的叫醒方式，会马上激怒一头温顺的绵羊！！4、反复唠叨不断叫唤——有些父母会使用过5分钟叫一次的方式叫孩子起床，这看似是给了孩子一些“启动时间”，但实际上，孩子在完成切换和启动的过程时，不断被你的叫醒打断，每一次都要重来，所以反而越叫越起不来。
其实，在睡梦中的人，第一次接收到“起床”的信号，当时人看似还睡着，其实他的脑部已经开始切换了，不需要反复叫，他启动完成自然会起来。
5、生活噪音叫醒——有些父母不会特意去叫醒孩子，而是用自己起床之后产生的噪音来叫醒孩子，比如走路声、洗脸刷牙声、脸盆摩擦声、谈话声……这种方式虽然不会惊醒梦中人，但会让孩子感觉极度反感，因为在切换启动的过程中，脑部的工作不断被噪音打断，不能在安全安静的环境中完成，导致烦躁的醒来，以及“起床气”。
中班健康教案：大公鸡叽叽喳喳鸣叫提示孩子起床
中班健康教案：大公鸡叽叽喳喳鸣叫提示孩子起床早上，我们都要准时起床，开始一天的学习和生活。
但是有些小朋友可能会因为睡眠质量不好，或者懒惰等原因而不愿起床。
在欢快的大公鸡叽叽喳喳的鸣叫声中，您的孩子是否能够及时起床呢？今天，我们就来讲一讲如何利用大公鸡的鸣叫来提示小朋友准时起床。
一、鸡叫声带来的好处大家都知道，鸡是农村非常重要的动物之一，每天，大公鸡总是在清晨时分释放出激情四射的鸡叫声，向远处宣告着一个全新的一天来临了。
对于久坐不动的人来说，听到这样欢快的鸡叫声，会让人不自觉地动起来，而且善于听取鸡叫声能有效改善睡眠质量，保持精神饱满，脾气温和，更加健康和生机勃勃。
二、意义重大的鸡叫声以前的人们遵循着“早起办事、早起有益于健康”的原则生活。
其实，这个原则在今天依然适用，并且鸡叫声也富含非常重要的意义。
起床后，锻炼身体，享受阳光，吸纳新鲜空气，发现新问题，这些都是通过鸡叫声悄至的。
随着时间的流逝，我们的身体逐渐变得老态龙钟，而好的鸡叫声，却能够带来神奇的效果，让我们保持年轻、充满活力。
三、如何利用鸡叫声指导孩子起床1. 欣赏鸡叫声要想利用鸡叫声指导孩子起床，要让孩子去真正的身临其境地感受到鸡叫声的欢乐，让孩子们像正在监视鸡胚一样，逐渐习惯于早起并能够享受到早晨的闲暇时光。
这样，孩子们就会渐渐对早上充满好奇和兴趣，而且不会觉得起床是一件很困难的事情。
2. 监督孩子早上，当大公鸡欢快的鸭叫声响起，您的孩子应该能够习惯性地起床，为新的一天做好准备。
在孩子还处于习惯养成阶段，父母应该耐心且果断地监督孩子的起床行为，让孩子明白睡懒觉是一件非常不应该的行为。
3. 积极参与除了听取鸡叫声外，我们还可以通过让孩子可以积极参与到日常生活中来，这样，孩子们能够更乐于早起，投身到学习生活中。
比如说，在早上时，帮助孩子们制定早餐计划，或者在一旁教导他们如何扫地、整理床铺、刷牙、洗脸等，并且进行游戏互动，增强孩子的兴趣和爱好。
6招帮你的孩子早起
6招帮你的孩子早起赖床居然和基因有关？6招帮你的孩子早起我家孩子总是"睡不醒"，每天早上闹钟响了好久还在赖床，我尝试过很多方法喊他起床，但总是收效甚微。
宾夕法尼亚大学心理学教授弗雷德里克·布朗说，赖床不等于懒惰，很多孩子不能早起可能是由基因决定的，每个人都有自己的"作息表"，父母可以试试以下六个方法帮孩子调整自己的"作息表"，让"起床"不再是件难事：1、保证孩子有充足睡眠孩子只有"睡得好"才能"自然醒"，父母应该保证孩子有充足的睡眠时间，给孩子营造一个良好的睡眠环境，舒服的床和柔软的枕头可以让孩子睡得更加香甜。
2、用音乐把孩子唤醒孩子也许早已对闹钟的铃声"免疫"，不如用音乐或者广播把孩子唤醒。
父母可以一边放着音乐，一边在孩子的耳边说："宝贝，该起床了！"父母不要用命令的语气，更不要说类似："快起床，再不起床就掀被子了！"这种话，这只会让孩子不想面对新的一天。
3、用香味把孩子唤醒家长可以在前一天晚上问孩子早餐想吃什么，答应孩子做他最爱吃的饭菜，这样孩子就会有起床的动力。
美食的香味会吸引孩子自觉起床，父母可以用早餐唤醒孩子新的一天。
4、让宠物把孩子唤醒想象一个美好的清晨，父母拉开窗帘，阳光照到孩子稚嫩的脸上，家里的小狗"汪汪"地叫着，喊它的小主人起床，孩子一定会愿意从睡梦中醒来，抱抱自己可爱的宠物。
5、和孩子规划每天的安排父母应该在睡前和孩子规划第二天的安排，比如几点起床，几点吃早饭，几点出门，几点到学校……当孩子知道自己下一步该做什么的时候，他们会自主地采取行动，不再拖延。
6、让孩子体验迟到如果孩子怎么喊也喊不醒，那么就别再喊他起床了，父母可以让孩子有一次上学迟到的经历，他也许会错过早餐，错过校车，错过喜欢的课程……孩子会发现一天都过得很慌忙，后悔自己不该晚起。
幼儿起床午点保育要求
幼儿起床午点保育要求
1. 哎呀，幼儿起床可不能马虎呀！得温柔地叫醒他们，就像唤醒小花朵一样。
比如说，轻轻拍拍他们的肩膀，轻声说：“宝贝，起床啦”，可不能大声嚷嚷把人家吓着啦，对吧？
2. 幼儿起床后要整理床铺呀！这可不是小事，要让他们养成好习惯。
就好像大人起床后也要整理被子一样。
让孩子们自己动手把小被子叠整齐，多棒呀！
3. 午点时间到啦！要给幼儿准备营养丰富的小点心哦。
这就好比给小树苗施肥，让他们茁壮成长呀。
像水果呀、小糕点呀，安排上，他们肯定吃得可开心啦！
4. 幼儿吃午点的时候要注意卫生呀！告诉他们先洗手，就像我们吃饭前要洗手一样。
难道不是吗？要不然小手脏脏的去拿食物，可不行哦！
5. 要关注幼儿吃午点的状态呀。
看他们是不是吃得开心满足，这就像看花朵是不是绽放得美丽呀。
要是哪个小朋友不喜欢吃，可得想想办法哄一哄呀！
6. 幼儿吃完午点，要提醒他们擦擦嘴。
这就和我们吃完饭擦嘴一个道理呀。
让他们从小就养成讲卫生的好习惯，多好呀！
7. 保育老师可要细心呀，每个幼儿的情况都要留意到。
就像船长要关注船上每一个乘客一样。
有任何特殊情况都要及时处理，不能马虎哦！
8. 幼儿在起床和午点时，要给他们足够的关爱和陪伴。
就像阳光照耀大地一样。
和他们聊聊天呀，问问他们感觉怎么样呀，这多重要呀！
9. 总之呀，幼儿起床午点的保育工作真的很重要，一定要用心去做，让孩子们在这个过程中感受到温暖和关爱，这样他们才能健康快乐地成长呀！。
如何培养幼儿良好的起床习惯
本学期中⼩朋友们要在幼⼉园⾥睡午觉了，我们要做好全⾯的检查准备，应对部分⼩朋友在⽣活中的不良习惯外，还要培养幼⼉养成良好的起床习惯。
⼀.循序渐进，培养幼⼉起床的常规。
起床是幼⼉⼀⽇⽣活的环节之⼀，多数⽼师在幼⼉起床后，就让其迅速穿上⾐服，然后⼜叠好被⼦，清理床铺。
其实这种做法即不科学也不卫⽣。
幼⼉睡眠时，由于机体的新陈代谢，排出部分化学物质和汗液。
这些污染物会附在幼⼉盖的被⼦上，如果⽴即叠被⼦，附在被⼦上的污染物则⽆法散开，被⼦则容易发潮且发出⼀股异味，同时给各种细菌病毒提供了孪⽣的条件，对幼⼉⾝体造成危害，妨碍了幼⼉的健康发展。
在认识了其危害之后，便着⼿开始培养幼⼉的起床习惯。
午睡时，可提前5分钟叫醒幼⼉先清醒⼀下，有些幼⼉睡得⽐较沉、不易醒，这时⽼师要⾛到床前，轻轻拍被⼦把他叫醒，让他们稍躺⼀会⼉(边听⾳乐)，再让幼⼉迅速穿好⾐服。
待幼⼉穿好后，让幼⼉学⽼师的样⼦，把被⼦翻过来，使被⼦⾥朝上。
经过⼀段时间的培养使幼⼉熟悉和掌握了起床的程序。
在这个习惯的培养过程式中可能出现以下情况：个别幼⼉⾃理能⼒差，⽼师要进⾏待殊的帮助，让幼⼉感受到温暖，去除幼⼉⾃卑的⼼理。
⼀、起床的时候出现⼀边叠被⼦⼀边说话聊天的现象，可以根据幼⼉好胜的⼼理，每天起床后进⾏“叠被⼦⽐赛”，看谁叠的⼜快⼜齐，优胜者可获得⼀朵⼩红花，并贴在光荣榜上，这样幼⼉便会专⼼的整理。
⼆.及时补充⽔分睡眠过程中幼⼉进⾏了新陈代谢，部分⽔分流失，起床后提醒幼⼉及时喝⽔。
三.做好起床后的安全⼯作起床后上厕所的时候最容易出现危险。
幼⼉被约束⼀段时间，⼀起床特别有活⼒，你推我挤的往外跑，出现了幼⼉在⼈群中跌倒的状况。
为防⽌事故的发⽣，采⽤了游戏法(如：我是⼩⼩解放军)吸引幼⼉，使幼⼉有秩序的排队⾛，避免了意外事故的发⽣。
也让幼⼉在轻松愉快的环境中养成了良好的习惯。
四.及时开窗通风等幼⼉全部穿好⾐服后打开门窗通风，使室内始终保持空⽓清新，避免病毒的传播，减少传染病的发⽣。
叫孩子起床的方法
叫孩子起床的方法
叫孩子起床的方法可以根据孩子的个性和喜好来进行调整，以下是一些常见的方法：
1. 温柔唤醒：轻轻摇晃孩子的肩膀，柔声喊醒他们的名字，然后温柔地提醒他们该起床了。
2. 亲近交流：坐在孩子床边，与他们亲密地交流，让他们感受到温暖和关怀。
告诉他们一些有趣的事情，鼓励他们开始新的一天。
3. 温暖音乐：播放孩子喜欢的音乐进入他们的房间，渐渐将音量调高，起到温和地唤醒他们的效果。
4. 自然声音：打开窗帘，让阳光透入房间，让自然的光线和鸟鸣声逐渐唤醒他们。
5. 制定规则：设定一个固定的起床时间，并与孩子一同制定一份起床的规则。
例如，规定在起床后15分钟内需要离床，否则就会有相应的后果。
6. 创造愉快的氛围：在孩子的房间中放置一些他们喜欢的玩具或装饰品，让他们在起床后能够看到愉快的事物。
7. 利用警钟：在孩子的床边放置一个警钟或定时闹钟，设置一个起床的时间，让他们被闹钟声所唤醒。
8. 多种方式结合：可根据孩子的情况和需求，结合以上不同的方法，选择最适合的方式叫孩子起床。
需要注意的是，叫孩子起床的方法应该尽量温和和愉快，避免过于强制和压力过大的方式，以确保孩子有个良好的开始。
叫孩子起床妙招
叫孩子起床妙招叫孩子起床是每个家长都会面临的问题，有些孩子天生就是早起的，而有些孩子则需要花费更多的时间和精力才能从床上爬起来。
以下是一些叫孩子起床的妙招，希望对家长们有所帮助。
1. 制定规律的作息时间表孩子需要有规律的作息时间表，这样他们的身体就会适应这种规律，从而更容易起床。
家长可以在周末制定一个作息时间表，包括起床时间、吃饭时间、学习时间、娱乐时间等，然后在平时严格执行。
2. 用温暖的方式叫醒孩子有些孩子在被突然叫醒后会感到不适，甚至会发脾气。
家长可以用温暖的方式叫醒孩子，比如轻轻摇晃他们的肩膀，或者用柔和的声音说话。
这样孩子会感到被关爱和尊重，更容易起床。
3. 让孩子参与制定早餐计划早餐是一天中最重要的一餐，也是孩子们能量来源的重要途径。
让孩子参与制定早餐计划，可以让他们更有动力起床。
家长可以让孩子选择自己喜欢的食物，或者一起制作早餐，这样孩子会更有兴趣起床。
4. 制定奖励机制孩子们喜欢被奖励，家长可以制定一个奖励机制，鼓励孩子按时起床。
比如，如果孩子能够连续一个星期按时起床，家长可以给他们一些小礼物或者额外的零花钱。
这样孩子会更有动力起床。
5. 创造愉快的起床氛围起床可以是一件愉快的事情，家长可以创造一个愉快的起床氛围。
比如，可以在孩子的房间里放上一些喜欢的音乐，或者让孩子在起床后做一些自己喜欢的事情，比如看电视、玩游戏等。
这样孩子会更愿意起床。
总之，叫孩子起床需要家长们花费一些时间和精力，但是这是非常重要的。
通过制定规律的作息时间表、用温暖的方式叫醒孩子、让孩子参与制定早餐计划、制定奖励机制以及创造愉快的起床氛围，家长们可以帮助孩子更容易地起床，让他们拥有一个健康、快乐的生活。
幼儿园关于午睡和起床的小妙招
幼儿园关于午睡和起床的小妙招1.引言1.1 概述概述:幼儿园是孩子们开始接受教育的重要阶段，而午睡和起床是幼儿园生活中的两个重要环节。
幼儿们的午休时间和起床过程既关乎他们的身心健康，也与他们的学习和生活质量密切相关。
为了有效地帮助孩子们享受午睡和起床的乐趣，幼儿园教师和家长们需要掌握一些小妙招。
本文将介绍幼儿园关于午睡和起床的小妙招，主要包括两个方面：午睡小妙招和起床小妙招。
在午睡小妙招中，我们会探讨如何创建一个舒适的环境，培养良好的睡眠习惯。
而在起床小妙招中，我们将讨论如何温柔唤醒孩子们，创造愉快的起床氛围。
通过本文的阅读，幼儿园教师和家长们将能够掌握一些有效的方法和策略，帮助孩子们获得良好的午休和起床体验。
这些小妙招既可以提高孩子们的睡眠质量，也可以增进他们的身心健康。
希望本文能为幼儿园教育工作者和家长们提供一些实用的指导和参考，从而为幼儿们创造一个更加舒适和愉快的学习和生活环境。
1.2文章结构文章结构部分的内容应该包括对整篇文章的组织和分章节进行说明。
下面是对文章结构的描述：本文分为三个主要部分: 引言、正文和结论。
引言部分包含了对午睡和起床这个话题的概述，介绍了文章的目的和整体结构。
正文部分是本文的主体，包括了午睡小妙招和起床小妙招两个部分。
午睡小妙招部分探讨了如何创造舒适的睡眠环境和培养良好的睡眠习惯；起床小妙招部分则介绍了温柔唤醒和创造愉快的起床氛围的方法。
结论部分是对午睡和起床小妙招的总结。
这一部分会从正文中总结出午睡和起床的关键点，并强调它们的重要性和实用性。
通过这样的文章结构，读者可以清晰地了解到本文的组织逻辑和主要内容，同时也方便读者快速定位到自己关注的内容部分。
1.3 目的目的部分的内容可以是幼儿园关于午睡和起床的小妙招的目的和意义。
具体可编写如下内容：目的：幼儿园关于午睡和起床的小妙招是为了帮助幼儿良好地休息和起床，保障他们的身心健康发展。
幼儿园阶段是儿童成长发育的重要时期，卫生健康的午睡和起床习惯对他们的健康成长至关重要。
小朋友起床口诀
小朋友起床口诀
小朋友起床口诀可以有很多种，这里为您提供几个：
1、小宝宝，起得早，睁开眼，眯眯笑，咿呀呀，学说话，伸伸手，要人抱，小胳膊，穿袖子，穿上衣，扣扣子，小脚丫，穿裤子，穿上袜子穿鞋子。
2、小宝宝快起床，太阳公公眯着眼，你是否还在床上懒着想要多睡一点。
昨天的家庭作业，多的让你傻眼，磨磨蹭蹭写完时间已经半夜两点。
下次再专心一点作业会变少一点。
3、早起身体好，起床穿衣又漱口。
宝宝乖，宝宝好，大口喝奶喝个饱。
喝完伸个大懒腰，一觉睡个大通宵！
4、早起早睡，作息规律。
早起早睡身体好，小朋友乖乖不要睡懒觉。
5、小猪猪快起床，起床起床起床床，起呀起床床，起床起床起床床，早起身体棒。
育儿知识-孩子起床难 5种方式先丢弃
孩子起床难5种方式先丢弃'爸妈可能都会碰到这样的问题，那就是孩子老不愿意起床。
爸妈叫孩子起床的方式要注意，不然你越嚷嚷着让孩子起床，孩子越是不起床。
那么爸妈什么样的叫孩子起床的方式会让孩子反感呢？爸妈又该怎么做呢？现在就让我们一起来看看。
有些爸妈一点都不给孩子面子，到点了如果孩子还不起床，那么爸妈就扯破嗓子，大喊大叫道：“还不起床啊，都到点，快点。
”爸妈的声音大，而且语气粗暴，把孩子们一大早的心情都给搅黄了。
孩子们岂能高兴呢？有些爸妈叫孩子起床的方式别具一格，他们不会给孩子任何面子，朝孩子一顿狂轰乱炸，责骂孩子懒惰，语言孩子长大了一定没有出息。
面对孩子们的这种攻势，孩子们可能已经声泪俱下了。
孩子希望爸妈尊重他们，何必呢！夏天如果孩子不愿意起床，爸妈拽孩子的被子，孩子可能不会生气，但是如果爸妈在大冬天还拽孩子的被子，孩子们可能就要生气了。
这个时候不但起不到起床的效果，反而让孩子因为赌气更加不愿意起床了。
有些爸妈做什么事情都像和孩子交易似的，一旦孩子早上不起床，爸妈就引诱孩子说：“宝宝，如果你现在起床，爸妈就给你买个超大的玩具；爸妈带你到动物园玩耍；爸妈周末一直陪着你。
”孩子们很怕爸妈啰嗦。
如果说爸妈想让孩子起床，就在床边给孩子讲大道理，而且喋喋不休，唾沫横飞，那么恭喜你，你确实把孩子吵醒了，但是孩子也让你惹的不乐意了。
其实爸妈们的这种叫孩子起床的方式都是错误的。
孩子们希望爸妈尊重他们，无论事情大小，尊重孩子总没错。
叫孩子起床也要以尊重为前提。
孩子们虽然小，但是爸妈如果冲他们大叫，他们自然也不乐意。
爸妈叫孩子起床，可以利用闹钟，定点叫孩子起床。
如果孩子还不愿意起床，那么就可以通过触摸孩子的头发加上轻柔的声音去叫孩子起床。
总之，叫孩子起床，千万别惹孩子不高兴。
'。
幼儿园起床要求及常规
幼儿园起床要求及常规
一、起床要求
1.起床时间：每天早上6：00。
2.保持安静：起床时保持安静，尊重他人入眠时间，提高床上睡眠质量。
3.卫生：每天早上起床的时候，要把嘴巴、器官及头面部的卫生清洁，使自己更显得认真和清新。
4.衣着：起床之后要早早洗漱，并穿上衣服，与其他小朋友一起准时参加活动。
5.玩耍：早晨也要带上游戏道具参加各种活动，以便增加乐趣和学习能力。
二、常规
1.报道：每天起床之前，要先报告班主任和老师，以免迟到。
2.到校时时参加活动：每天来到学校，就参加自己班级的活动，展示自己的学习成果。
3.睡觉安静：午休时间要保持安静，不要玩耍、喧闹等，以免影响其他小朋友的睡眠。
4.活动和娱乐：每天下午的活动时间都要娱乐和参加活动，增强学习和发展技能。
5.洗漱：每天晚上解决完活动之后，要给自己洗漱，做好睡眠准备，保持自己的衣着整洁。
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叫孩子起床的经典名言
叫孩子起床的经典名言每天早上，叫孩子起床可真是一件让人头疼的事儿啊！这简直就像是要叫醒一只冬眠的小熊，困难重重。
“太阳晒屁股啦，小懒虫该起床啦！”这句话是不是特别熟悉？就好像是清晨的号角，试图把孩子从甜美的梦乡中拽出来。
你瞧，那小家伙紧紧闭着眼睛，皱着眉头，嘴里还嘟囔着，好像在说：“别打扰我，我还没睡够呢！”这模样，可不就像那怎么叫都不愿意挪窝的小懒猫嘛。
有时候，我会轻轻摇晃孩子的肩膀，温柔地说：“宝贝呀，快醒醒呀，美好的一天在等你呢！”可孩子呢，只是翻了个身，继续呼呼大睡。
哎呀，这可怎么办呢？难道要我拿个喇叭在他耳边喊吗？哈哈，开个玩笑啦。
其实啊，叫孩子起床也得有点小技巧。
就像钓鱼一样，得有耐心，还得有合适的鱼饵。
比如说，提前打开窗户，让清晨的阳光洒进来，这就像是给孩子一个起床的信号。
或者放一些轻快的音乐，让那美妙的旋律在房间里回荡，说不定孩子听着听着就自然醒了呢。
还有啊，你可以试着用一些有趣的故事来叫醒孩子。
比如说：“宝贝呀，你知道吗？今天早上有一只小鸟飞过来告诉我，外面的世界可漂亮啦，有五颜六色的花朵，还有会唱歌的小溪，你不想去看看吗？”这样充满童趣的话语，说不定能勾起孩子的好奇心，让他迫不及待地睁开眼睛呢。
“一日之计在于晨”啊，孩子！你可不能浪费这美好的时光呀。
起床后，可以去呼吸新鲜的空气，可以去看看初升的太阳，可以去和小伙伴们玩耍。
这多有意思呀，难道不比躺在床上睡大觉好吗？想想看，如果你一直赖在床上，那错过了多少好玩的事情呀。
就好像错过了一场精彩的电影，多可惜呀！所以呀，宝贝，快快起床吧，别再当那只小懒虫啦！我知道，起床有时候确实很难，毕竟那被窝里太暖和太舒服啦。
可是，你要勇敢地迈出第一步呀，就像你学习走路的时候一样，虽然会摔倒，但你还是坚持下来了，不是吗？孩子呀，起床吧，让我们一起去迎接新的一天，去创造属于我们的美好回忆。
不要让那温暖的被窝把你困住啦，外面的世界在等着你去探索呢！难道你不想去看看吗？。
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怎样正确叫孩子起床
人起床时，最好先睁眼躺十分钟，再坐起来，有助于身体健康。
给孩子充分的起床时间。
这个时间因人而异，有人需要五分钟，有人需要十分钟……请根据这个时间，决定你去叫孩子的时间点。
不要要求对方在你下达指令的那一刻就弹起来。
我们来看看什么叫“杀伤性叫醒”。
即用惊醒的方式，切断启动过程，让人立即恢复意识。
这种粗暴的方式会带给孩子带来极糟的影响。
带来一系列神经或心理的问题，比如破坏情绪控制、冲动易怒、心境低落、反应迟缓、注意力涣散、攻击人，冷漠麻木，或者哭闹。
叫孩子起床的几种常见错误方式：
1、愤怒地冲房间，大喝一声“七点了，还不快起！”
——要知道，留恋被窝，留恋潜意识梦境，是人的共性，带有“到点还睡是错误的”这种指责性的叫醒行为、语言，很容易把孩子的睡眠安全感夺走，加上大噪音的惊醒，足以摧毁所有人幸福的早晨。
2、一把拉开孩子的被子
——这种方式不仅严重摧毁孩子的睡眠安全，而且温度的变化，会突然袭击神经系统，就算对方“嗖”地坐起来，四肢也是僵硬的。
所以不建议去移动孩子睡眠中曾经拿着的、抱着的、盖着的任何东西，那是他感觉安全的环境，不要碰！
3、一点都不温柔的拍孩子的身体
——叫醒时，碰触孩子的身体，尤其是粗暴的“拍打”，是极具杀伤力的，人类在潜意识的控制下，对于突然出现的身体“袭击”，除了会吓一跳外，还会反击。
在很多睡眠试验中，“拍打”都是最糟糕的叫醒方式，会马上激怒一头温顺的绵羊！！
4、反复唠叨不断叫唤
——有些父母会使用过5分钟叫一次的方式叫孩子起床，这看似是给了孩子一些“启动时间”，但实际上，孩子在完成切换和启动的过程时，不断被你的叫醒打断，每一次都要重来，所以反而越叫越起不来。
其实，在睡梦中的人，第一次接收到“起床”的信号，当时人看似还睡着，其实他的脑部已经开始切换了，不需要反复叫，他启动完成自然会起来。
5、生活噪音叫醒
——有些父母不会特意去叫醒孩子，而是用自己起床之后产生的噪音来叫醒孩子，比如走路声、洗脸刷牙声、脸盆摩擦声、谈话声……这种方式虽然不会惊醒梦中人，但会让孩子感觉极度反感，因为在切换启动的过程中，脑部的工作不断被噪音打断，不能在安全安静的环境中完成，导致烦躁的醒来，以及“起床气”。
我们可以简单归纳一下，凡是激烈的砍断睡眠过程，使用过大的声音，或者不间断的噪音，以碰触对方身体，剥夺睡眠安全感等，都是“杀伤性叫醒”方式。
那些美好的叫醒方式：
1、提前告知。
前一天晚上告诉孩子，明天早晨你会及时叫醒他，让孩子提前有个心理准备。
如果孩子已经习惯由你叫起，则不须特别提醒。
但如果时间改变，比如从七点改至六点半，最好还是说一句：“明天我会早半个小时叫你哦！”
2、使用光线叫醒。
如果你有可调光的台灯，可以逐渐调亮台灯，然后开着它，悄悄走开即可。
光线会替你叫醒他的，因为人类从远古时代，就是被光线叫醒的，光线会唤醒视觉系统，由它传递信号给潜意识，并叫醒脑部，启动四肢，这是最自然的一种醒来方式。
即安全又有效，完全不需要你费力。
如果家里没有这样的台灯，缓缓地安静地拉开窗帘，也一样有效。
3、使用早饭香气叫醒。
把香喷喷的早饭悄悄放在床头柜上，香味会通过孩子的嗅觉系统，给大脑温柔的传递“该起来吃饭”的信号。
当然，用香气怡人的鲜花也可以达到此效果。
4、使用音乐叫醒。
请选一些舒缓的乐曲，并用小一些的音量，通过听觉系统传达信号给脑部，叫它醒来。
如果有一些特殊环境音，比如清脆的几声鸟叫，小溪潺潺等也不错哦。
对于那些睡得较深，不容易叫醒的孩子，可以使用这个方法。
但切忌一定要温柔，要轻缓。
而且抚摸的顺序要从手开始，然后到小臂、上臂、脸颊……如果被子盖得厚，就隔着被子触碰手部或小臂。
当孩子缓缓蠕动并睁眼时，微笑注视他，说声“起床喽！”即大功告成。
你的手最好是温暖柔软的，冰冷僵硬的手会有反效果哦。
6、轻唤叫醒。
先轻微接触孩子的床，让孩子感觉到这个小小的触动。
比如双手先按到床上，或是先坐到床边。
然后小声唤孩子的名字，然后说：“现在想起床吗？”征求孩子的意见，会让睡眠中的孩子感觉到安全和体贴。
当孩子微睁双眼点头时，给他一个微笑，然后静静走开，让孩子无干扰的完成启动。
7、使用同一个方式叫醒。
当父母找到一种对方很满意的叫醒方式，请坚持一直使用，不要没事就变换方式。
形成一个人对孩子的叫醒的习惯，不仅每次都能成功的叫醒他，而且还能培养孩子对你的爱与依恋。