部编版七年级道德与法治下册家长妙招怎样正确叫孩子起床
初一催人起床最简单处理
初一催人起床最简单处理早晨的阳光透过窗帘洒进房间，温暖的光线映照在床上。
可是，对于初一的学生来说，起床却是一件难事。
他们总是抱着被子，迟迟不愿意离开温暖的被窝。
那么，作为家长或长辈，我们应该如何催促他们起床呢？我们可以给他们设定一个早晨的目标。
比如，告诉他们早起的好处，例如有更多的时间吃早餐、做作业和准备上学的事情。
让他们明白，起床早可以让一天的时间更加充足，能够更好地完成学习和生活上的事务。
我们可以利用一些温馨的方式来叫醒他们。
比如，轻轻地摸摸他们的脸颊，轻声地唤醒他们，用温柔的语气说上几句关心的话。
这样的方式既能让他们感受到家人的温暖，又可以激发他们的起床欲望。
我们还可以为他们准备一些美味的早餐。
早餐是一天中最重要的一餐，可以为他们提供足够的能量。
我们可以根据他们的口味和喜好，准备一些健康又可口的食物，如煎鸡蛋、烤面包、牛奶等。
这样一来，他们就会因为美味的早餐而愿意早起。
我们可以为他们制定一个合理的作息时间表。
让他们养成良好的作息习惯，早睡早起。
我们可以告诉他们，晚上早点休息可以让他们第二天早上更有精神，更有活力。
并且，我们可以为他们提供一个安静、舒适的睡眠环境，如调整室温、保持房间的整洁等，让他们在舒适的环境中获得充足的休息。
我们还可以给他们一些奖励和鼓励。
当他们按时起床并完成早晨的事务时，我们可以给予他们一些小奖励，如表扬、亲吻或者额外的零花钱。
这样，他们会因为得到奖励而更加积极地起床。
初一的学生起床困难，但我们可以通过设定目标、温馨唤醒、美味早餐、合理作息和奖励鼓励等方式，帮助他们养成早起的习惯。
让他们明白早起的重要性，并感受到家人的关心和温暖。
相信通过我们的努力，他们会逐渐养成良好的起床习惯，迎接每一天的阳光。
部编版七年级道德与法治下册家长妙招除了惩罚,我们还能怎么做？
除了惩罚，我们还能怎么做？举世不师，故道益离。
柳宗元漂市一中钱少锋导语：爱孩子，他很快没有规矩；管孩子，他很快感觉到父母不爱他。
怎么办？用爱的方式去给孩子规则，孩子才能感受到规则是爱的一部分；用惩罚的方式去给孩子规则，孩子感受到的是恨，而非规则。
怎样找到替代惩罚的方法？生活中，“惩罚”已经成了很多家长最常用、最爱用的杀手锏了，的确很好用，也很省事，似乎身边所有的家长都是这么做的。
大家都认可的选择就一定是最科学的吗？当然不是，只是因为这是大家最无奈的选择，除了这“招”我们的确想不出什么好“招”了，这里告诉你一些可以代替惩罚的好方法！一、对于惩罚的认识1、惩罚给孩子带来的感受：敌意、仇恨、抗拒、罪恶感、没有价值感、自怜；2、孩子在惩罚中会把精力分散到如何报复家长上面，错失了对自己不当行为的反悔以及思考修正错误的机会，不利于孩子发自内心地认识和改正错误；3、惩罚作为一种行为是会被孩子效仿的，“以强欺弱”会成为他面对问题的处理方式；4、孩子受到的惩罚，会减轻他们对错误行为的内疚感，他们认为“惩罚”可以抵消他们的“罪行”，可以心安理得地重复自己的错误；5、专家认为一个孩子应该经历自己不当行为所带来的自然后果，而不是受罚。
让他感到，在一个相互关心的亲子关系中，是没有惩罚的。
二、代替惩罚的七个技巧及案例1、转移注意力：把孩子对“问题”行为的注意力转移到帮助家长做事或者有趣的事情上：适合：不太严重或者偶然性的问题案例：孩子在超市里随意拿货架上的商品反例（家长）：“你再乱拿，看你爸爸来了，怎么收拾你！”正例（家长）：“宝贝，你来帮我挑三个最红的苹果吧！”2、明确表达强烈不同意的立场：但不攻击孩子的人格，让孩子了解问题本身的影响：适合：行为的后果比较严重，需要及时纠正、明确态度的问题案例：孩子在超市里跑来跑去反例（家长）：“你太鲁莽了，晚上不许看电视！”正例（家长）：“我不喜欢你这样！小孩在过道乱跑会干扰别人购物！”3、表明你的期望：对于已经发生的错误不过分追究，并表明对孩子下次行为的期望。
部编版七年级道德与法治下册家长妙招亲子36计,培养好孩子
亲子36计，培养好孩子落红不是无情物，化作春泥更护花。
出自龚自珍的《己亥杂诗·其五》大地二中张清泉没有教不好的孩子，只有不会教的父母。
不同的教育方法可以塑造不同的品性，培养不同的特质。
下面给广大家长推荐36个计策，帮父母培养乐观、自信、积极向上、勇于担当的好孩子。
1.样板计：树立学习榜样。
北京大学临床心理中心办公室主任、亲子问题专家林红强调，孩子是父母的镜子，在孩子面前，再细微的言行举止也要留意，树立好榜样。
2.鼓励计：鼓励他挑战困难。
孩子很容易因为一些挫折放弃努力，此时，家长的鼓励是他们前进的勇气和动力，能帮孩子找到问题、改正缺点，不断进步。
3.倾听计：掌握孩子的感受。
再小的孩子也会有自己的想法，父母一定要抽出时间，耐心听他说话，了解他的想法和感受，以便及时对孩子的身心变化、问题等做出处理。
4.赏善计：奖励比惩罚有效。
赏识教育专家周弘认为，教育孩子，奖励比惩罚有效得多。
用奖励正确来代替惩罚错误，既能避免伤害孩子，又可以督促他发扬优点。
5.扮弱计：偶尔向孩子“求助”。
缺乏责任心，常常是因为父母照顾太周到。
偶尔向孩子“求助”，你会发现他变成了懂事的“小大人”。
6.补强计：好习惯多夸奖。
美国加州大学哲学家詹姆斯·多伯林提出“补强法则”，也就是说，当一个人的正面行为受到认可时，就能逐渐摆脱自卑，不断激发自信心。
7.冷淡计：任性时别理睬他。
任性几乎是独生子女的通病。
此时，家长务必要狠下心“隔离”他，让他因为得不到关注，自动收敛坏脾气。
8.放手计：让孩子自己尝试。
包办父母只能养出飞不出笼子的金丝雀。
制造一些让孩子尝试、摸索的机会，他们才能独立应对生活。
9.纵容计：别扼杀淘气天性。
“淘气包”、“捣蛋鬼”往往脑子灵光、求知欲强。
在允许的范围内适当纵容这些行为，是挖掘孩子潜能和创造力的好时机。
10.处罚计：让孩子懂得承担错误。
做错事了可以安慰，但一定不能姑息，适度的惩罚才能让他明白“赏罚分明”这一生存法则。
部编版七年级道德与法治下册家长妙招如何引导孩子的无礼行为
如何引导孩子的无礼行为上信中学陈道锋几乎，每个孩子都会有过或多或少的无礼行为，包括对家人、对老师、对同学等等。
针对孩子的这类言行，并不令人感到意外。
那么作为父母，该如何有效得引导孩子呢？当孩子表现出无礼，甚至令人恼怒的行为时，哪些事情该做？哪些应该摒弃？成长中心朱老师总结以下几方面：1.针对每件事情的个别处理几乎每个十几岁的孩子都会以各种各样的态度无情、无礼对待父母，其目的极可能在于表达自己的负面情绪，以及遇到的挫折。
他们可能翻眼、顶嘴、不屑一顾，甚至刺激父母。
往往在这种情况下，父母很难保持平和的心态，给予有效的回应。
然而，如果单纯地就事论事，先让情绪发泄出来，对事不对人，个别问题个别对待，也许就没有那么困难。
2.说别人坏话为人父母，有太多的机会通过行动告诉孩子：自己如何处理骄躁、消极、有压力的情绪。
如果父母待人无礼、粗鲁，那么当孩子也有类似的表现时，大可不必感到意外。
孩子时刻观察并模仿父母的一言一行。
即便父母对某个朋友不太待见，也应该保持相互尊重的前提，并且从正面教育孩子，遇到这类情况如何处理。
3.偏袒孩子如果孩子对别人出现无礼的行为，而父母一味站在孩子这边，如：当孩子抱怨老师布置了太多的家庭作业，直呼老师姓名，甚至贬低老师，倘若这时家长同意孩子的观点，那无疑等同于告诉他们：如果你认为某人做错了，就有权对对方不礼貌。
而事实是，应该让孩子知道，我们都会经历与别人意见相左的情况，如果换位思考，自己是怎样的感受？教会孩子掌握平和、恰当、有技巧的方式处理异议才是重中之重。
4.强制性尊重如果父母对孩子说：“我是你爸＼你妈，你必须尊重我！”尽管，父母的这种想法没错，但是，在提出这种要求的同时，可曾考虑到孩子的感受？在这一刻，你们有没有尊重他？不要试图强迫孩子，而是有效得激发他们的情感表达，这样将更长久、更坚固。
5.父母可以做些什么呢？家长应决定对孩子的哪项具体行为重点关注，哪些选择忽略。
记往，孩子的表现出的一些相对轻度的刺激性行为，并非完全针对父母，而是他们宣泄情绪的一种途径。
道德与法治《早睡早起》PPT完美课件部编版1
作息小达人
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早点睡，按时起
你是怎么做到早点睡觉的？
小组讨论
1、小组讨论早睡早起的方法。 2、介绍自己按时起床的方法。
小儿歌
妈妈催我早点睡， 闹钟叫我按时起。 生活学习有规律， 健健康康真神气！
我能一个人睡
自己睡要勇敢！刚开 始，我也做不到。我 们来看看他们有什么 好办法吧！
我的作息时间表
小刺猬这摇才摇放脑心袋地，向说前：走不去，。我怕，我怕！
你小小老是刺刺虎怎 猬 猬 想么背这，做着才这到很放可早很心不点多地好睡果向吃觉子前啊的回走，？到去尖了。刺家会，把一嘴边巴给、时妈舌间妈头吃都果扎子穿，的起一。边床把时刚才间的事告诉了睡妈眠妈。时间
是否独自睡觉
1小、刺小猬组走讨出论了早家睡门早，起独的自方向法森。林走去。
但老1小、是虎刺小， 叹 猬组他了这讨想口才论不气放早出，心睡对一地早付屁向起小股前的刺坐走方猬在去法的地。。办上法，，眯只起好眼周到睛一别打处起去瞌了睡。来了。
大有家一都 只叫胆他小勇的敢小的刺小猬刺，猬他。整天跟在妈妈旁边，不肯离开妈妈一步。
有老一虎只 屁胆股小是的碰小不刺得猬的，他被整小天刺跟猬在“咔妈嚓妈”刺旁周出边二了，血不，肯老离虎开可妈火妈啦一。步。
1头、小就组跑讨论：早睡“早老起的虎方来法。了，我怕，妈妈快来呀！” 以后，小金刺丝猬的猴胆“子越嚯来”越大地了一。 下跳下树枝，笑着说： “别怕，我是金丝猴，我不会欺负你的。” 他大用家身 都子叫小“他呼刺勇啦敢猬”一的滚指小，刺着果猬子金。一丝个个猴都背被钉后在一长刺动上一。动的尾巴，说： “你背后藏着棍子，你会打我的。” 大家都叫金他丝勇敢猴的“小刺滴猬溜。 儿”翻了个筋斗，说： “你看，这是我的尾巴，不是棍子。” 走一不天多 ，远刺小，猬刺树妈丛妈猬中生这病“腾睡才”地在跳放家出里心一，只地小大刺向老猬虎前也。和走妈去妈睡。在一起。 小刺猬吓走得不缩成多一远团，，像树一个丛带中刺的“大腾皮球”。地跳出一只大老虎。老虎张着大嘴巴，要吃小刺猬。小刺猬吓得缩成一团，像一个带刺的 他一大用天皮身 ，子刺球“猬呼。妈啦妈”一生滚病，睡果在子家一里个，个小都刺被猬钉也在和长妈刺妈上睡。在一起。 老虎张着老大虎嘴巴用，爪要吃子小摸刺猬摸。刺球，这些刺呀，又尖又硬。老虎想，这可不好吃啊，尖刺会把嘴巴、舌头都扎穿的。老虎叹了口 以我气后们，， 来小看一刺看屁猬他的们股胆有坐子什越么在来好地越办大法上了吧，。！ 眯起眼睛打起瞌睡来了。 刺猬妈妈小对刺小刺猬猬偷说：偷“孩一子看，我，肚心子饿里了急，你了去，给我妈找妈些野还果等来吃着吧吃。果子呢。小刺猬想了想，壮了壮胆，用脚“啪”一蹬，滴溜溜向老虎屁 自妈股主妈上独 高立兴滚严地过格说遵：去守“你。作变息老得时勇虎间敢表屁了，股把是老虎碰都不吓跑得了的。，被小刺猬“咔嚓”刺出了血，老虎可火啦。但是，他想不出对付小刺猬的办法，只 老好虎到屁股别是处碰不去得了的，。被小刺猬“咔嚓”刺出了血，老虎可火啦。 妈但妈是高 ，兴他金地想丝说不：出猴对“你“付变小嗖得刺勇”猬敢的地了办，一法把，下老只虎从好都到树吓别跑上处了去跳。了下。 来，跷着大拇指，说： “你的胆子不小啊，把老虎都吓跑了。” 小刺猬这小才刺放心猬地擦向前了走擦去。头上的汗，说： “刚见到老虎，我怕得很，后来见他对我没有什么办法，我的胆子就渐渐大了。”
部编版七年级道德与法治下册家长妙招有一种家庭教育叫守望
有一种家庭教育叫守望随风潜入夜，润物细无声。
出自杜甫的《春夜喜雨》上信中学陈道锋“无论成绩好坏，请想想：每个孩子都是种子，只不过每个人的花期不同。
有的花，一开始就灿烂绽放；有的花，需要漫长的等待不要看着别人怒放了，自己的那棵还没有动静就着急，相信是花都有自己的花期，细心地呵护自己的花慢慢的看着长大，陪着他沐浴阳光风雨，这何尝不是一种幸福。
相信孩子，静等花开。
也许你的种子永远不会开花，因为他是一棵参天大树。
”一位特级教师总结的教育之33条：花约三分钟时间，愿每个父母认真阅读，仔细品味，一定会受益匪浅。
1.影响孩子成绩的主要因素不是学校，而是家庭。
2.如果家庭教育出了问题，孩子在学校就可能会过的比较辛苦，孩子很可能会成为学校的“问题儿童”。
3.成绩好的孩子，妈妈通常是有计划而且动作利落的人。
父亲越认真，越有条理，越有礼貌，孩子成绩就越好。
4.贫穷是重要的教育资源，但并非越贫穷越有利于孩子的成长。
做父母的，需要为孩子提供基本的文化资料，不让孩子陷入人穷志短的自卑深渊。
5.富裕是另一种更高级的教育资源，西方人的经验是：“培育一个贵族需要三代人的努力。
”“阶层是会遗传的。
”但是，更高级的教育资源需要有更高级的教育技艺，如果没有更高级的教育技艺，富裕的家庭反而会给孩子的成长带来灾难。
6.不要做有知识没文化的家长。
有些人有高学历，但不见得有文化。
如果家长不懂得生活，不知道善待他人，甚至不懂得善待自己的孩子，无论他拥有多高的学术水平，他也是没有文化的人。
7.父母可以把孩子作为世界的中心，但是不要忘了父母也要过独立的生活。
如果父母完全围绕孩子转而没有了自己的生活主题，这样的父母常常会以爱的名义干扰孩子的成长。
有时候，并不是孩子离不开父母，而是父母离不开孩子。
8.父母需要承担教育孩子的责任，不过，也不要因为教育孩子而完全取消了自己的休闲生活。
“没有责任感伤害别人，太有责任感伤害自己。
”9.如果孩子一哭闹父母就赶紧抱起孩子，那么，孩子就会利用父母的这个特点经常纠缠父母，提出更多的要求。
部编版七年级道德与法治下册家长妙招孩子,千万别晚睡。晚睡是对孩子最大的伤害!
孩子，千万别晚睡。
晚睡是对孩子漂市一中钱少锋最大的伤害！晚睡除了可能造成孩子躁动爱哭闹，个性怯懦，缺乏行动力，意志力薄弱，影响神经系统发育，影响智力发展，还会伤害孩子的心脏，埋下将来发生心血管疾病的种子，也会让孩子长不高，甚至性早熟。
晚睡的危害之一晚睡让孩子长不高孩子几乎都是家中的宝，大人无不倾注全力照顾孩子，让他们吃最好、用最好，想要将他们培养成体格健美高大的孩子。
晚睡或睡眠不足，就表示醒着的时间太长，对身体而言是一种过度刺激，进而会引发人体的压力反应，诱发肾上腺大量分泌肾上腺素。
肾上腺素是一种压力荷尔蒙，它会抑制脑下垂体功能，致使脑下垂体减少分泌生长激素，让孩子长不高。
晚睡的危害之二晚睡伤害心脏肝脏是“哑巴媳妇”，任劳任怨，耐受度很高，所以睡眠不足首先遭殃的并非肝脏，而是心脏。
睡眠不足的孩子会产生过度压力反应，特别是幼儿，他们会因为睡眠不足而感到疲倦，表现得易怒、暴躁，很难平静，甚至表现出无法入睡的过度压力反应，而且越是睡眠不足，他们的情绪就越亢奋。
情绪一亢奋，血压、呼吸、心跳都会加速，如果经年累月处在过度亢奋的状态下，就会发生心血管疾病，像是心脏瓣膜脱垂。
所以放任孩子晚睡或睡眠习惯不良，等同是为孩子埋下心血管疾病的种子，将来到三十五岁以后，这一埋藏的祸因就会爆发成为心血管疾病。
然而多数人都不理会身体的提示，辩解说：“不会呀，我的精神好得很，根本不想睡。
”然后就继续撑下去。
孩子良好的睡眠习惯不会自动发展形成，必须依赖大人为他们养成，切莫让孩子累到崩溃了才要睡，否则真的“很伤心”。
晚睡的危害之三晚睡让孩子性早熟晚睡同样会刺激压力荷尔蒙分泌，抑制生长激素活动，并影响脑下垂体对性荷尔蒙的正常调节，所以孩子长不高，又出现性早熟。
睡眠习惯对孩子的影响是如此深远，连同将来会生什么病，都已经在童年的睡眠习惯当中种下了因，这便是我为什么要用这么多的篇幅来说明的缘故。
健康原则一、不是累了才要睡，而是时间到了就必须睡肝脏在下午三点就已经开始进行同化作用，所以下午三点以后不宜再让孩子吃太多东西，晚餐简单就好，这样才能让孩子早早上床睡觉。
道德与法治《早睡早起》课件.
道德与法治《早睡早起》课件.一、教学内容二、教学目标1. 让学生认识到早睡早起对身体、学习和生活的好处，提高他们的健康意识。
3. 培养学生关爱自己、关爱他人的品质，懂得珍惜生命、尊重他人。
三、教学难点与重点教学难点：如何让学生真正意识到早睡早起的重要性，并将其付诸实践。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT课件、视频、实物展示（如闹钟、睡眠质量监测仪等）。
2. 学具：笔记本、笔、早睡早起计划表。
五、教学过程1. 导入：通过展示一个实践情景，让学生了解早睡早起的重要性。
展示两个同学，一个因为早睡早起身体好、学习好，另一个因为熬夜身体差、学习差，让学生分析原因。
2. 知识讲解：讲解早睡早起的好处，如提高免疫力、增强记忆力、提高学习效率等。
通过PPT展示、视频播放、实物展示等多种形式，让学生深入了解早睡早起的好处。
以某个同学为例，分析他的作息问题，并提出解决方案。
4. 随堂练习：让学生结合自己的实际情况，制定早睡早起计划表。
学生在课堂上完成计划表，并与同学分享、讨论。
六、板书设计1. 《早睡早起》2. 主要内容：早睡早起的好处早睡早起计划表七、作业设计1. 作业题目：制定自己的早睡早起计划，并坚持执行一周。
2. 答案：根据学生的实际情况，制定个性化的早睡早起计划。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：邀请家长参与，共同关注学生的作息情况，形成家校共育。
开展“早睡早起”主题活动，鼓励学生分享自己的经验和成果。
重点和难点解析1. 教学难点：如何让学生真正意识到早睡早起的重要性，并将其付诸实践。
2. 教学过程中的导入：实践情景的展示与分析。
3. 作业设计：制定个性化的早睡早起计划，并坚持执行。
一、教学难点的突破1. 强化认知：通过丰富的教学手段，如PPT、视频、实物展示等，让学生全面了解早睡早起对身体、学习和生活的好处，从而提高他们的健康意识。
2. 案例分享：分享身边同学、朋友因早睡早起而受益的真实案例，让学生产生共鸣，激发他们改变作息习惯的意愿。
部编版七年级道德与法治下册家长妙招请教会孩子学习的同时,别忘了教会他们感恩!
请教会孩子学习的同时，别忘了教会他落红不是无情物，化作春泥更护花。
出自龚自珍的《己亥杂诗·其五》镇海中学陈志海们感恩！家教决定孩子的出息，门风决定孩子的教养。
中国向来高度重视家教和门风，历史上那些名门望族之所以培养出无数伟大人物，无不得益于此。
可是，现如今大多数家庭中，孩子可谓是“位高权重”。
全家人都围着一个小家伙转，孩子时时刻刻都扮演着被爱的角色，要什么家长都会千方百计得满足他们。
久而久之，很多孩子认为从家长那里得到东西是理所当然的，从而只知道索取，不知道回报，更不会想着去关心别人和感激他人。
父母总希望给孩子最好的东西，须知最好的东西就是良好的教养和优秀的品格，而拥有一颗感恩的心也会让他获益良良多……有一篇鸡汤文充分说明了这一点：曾经一位富有的老华侨，归国后想资助一些贫困地区的学生，于是，在有关部门的帮助下，他找到了一些有受捐需求的孩子的联系方式与地址，每人寄去一本书一些笔，并随书标注了自己的电话号码、联系地址以及邮箱等信息。
老华侨的家人和朋友十分不理解老人的做法：为什么送一本书还要留下联系方式?在不解与质疑声中，老人像是焦急地等待着什么，或是守在电话旁、或是每天几次去看门口的信报箱、或是上网打开自己的邮箱。
直到一天，终于有一位收到书的孩子给老人寄来祝贺节日的卡片(也是唯一与老人联系的孩子)，老人高兴极了，当天就给这个孩子汇出了第一笔可观的助学资金，同时毅然放弃了对那些没有反馈消息的学生的资助。
这时家人才明白，老人是在用他特有的方式诠释“不懂得感恩的人不值得资助”的道理。
人要懂得感恩才会幸福。
父母创造了孩子，并以辛勤劳动挣得的血汗钱供养着孩子，孩子的每一步成长都凝结着父母的心血……教育孩子懂得感恩和尊重别人是很重要的事。
如果父母一味的溺爱，孩子不懂回报，即便走上社会也会遭遇碰壁，甚至可能无法无天!孩子感恩的对象，莫过于恩情最深的父母，如果没有培养孩子感恩的心……写到这儿，又想到几年前机场弑母的留学生汪佳晶。
部编版七年级道德与法治下册家长妙招怎样正确叫孩子起床
怎样正确叫孩子起床人非圣贤，孰能无过？过而能改，善莫大焉。
《左传》江缘学校陈思梅漂市一中钱少锋人起床时，最好先睁眼躺十分钟，再坐起来，有助于身体健康。
给孩子充分的起床时间。
这个时间因人而异，有人需要五分钟，有人需要十分钟……请根据这个时间，决定你去叫孩子的时间点。
不要要求对方在你下达指令的那一刻就弹起来。
我们来看看什么叫“杀伤性叫醒”。
即用惊醒的方式，切断启动过程，让人立即恢复意识。
这种粗暴的方式会带给孩子带来极糟的影响。
带来一系列神经或心理的问题，比如破坏情绪控制、冲动易怒、心境低落、反应迟缓、注意力涣散、攻击人，冷漠麻木，或者哭闹。
叫孩子起床的几种常见错误方式：1、愤怒地冲房间，大喝一声“七点了，还不快起！”——要知道，留恋被窝，留恋潜意识梦境，是人的共性，带有“到点还睡是错误的”这种指责性的叫醒行为、语言，很容易把孩子的睡眠安全感夺走，加上大噪音的惊醒，足以摧毁所有人幸福的早晨。
2、一把拉开孩子的被子——这种方式不仅严重摧毁孩子的睡眠安全，而且温度的变化，会突然袭击神经系统，就算对方“嗖”地坐起来，四肢也是僵硬的。
所以不建议去移动孩子睡眠中曾经拿着的、抱着的、盖着的任何东西，那是他感觉安全的环境，不要碰！3、一点都不温柔的拍孩子的身体——叫醒时，碰触孩子的身体，尤其是粗暴的“拍打”，是极具杀伤力的，人类在潜意识的控制下，对于突然出现的身体“袭击”，除了会吓一跳外，还会反击。
在很多睡眠试验中，“拍打”都是最糟糕的叫醒方式，会马上激怒一头温顺的绵羊！！4、反复唠叨不断叫唤——有些父母会使用过5分钟叫一次的方式叫孩子起床，这看似是给了孩子一些“启动时间”，但实际上，孩子在完成切换和启动的过程时，不断被你的叫醒打断，每一次都要重来，所以反而越叫越起不来。
其实，在睡梦中的人，第一次接收到“起床”的信号，当时人看似还睡着，其实他的脑部已经开始切换了，不需要反复叫，他启动完成自然会起来。
5、生活噪音叫醒——有些父母不会特意去叫醒孩子，而是用自己起床之后产生的噪音来叫醒孩子，比如走路声、洗脸刷牙声、脸盆摩擦声、谈话声……这种方式虽然不会惊醒梦中人，但会让孩子感觉极度反感，因为在切换启动的过程中，脑部的工作不断被噪音打断，不能在安全安静的环境中完成，导致烦躁的醒来，以及“床气”。
初一催人起床最简单处理
初一催人起床最简单处理全文共四篇示例，供读者参考第一篇示例：初中生是我们学校里最催人起床的一群人，每天早上总是把闹铃响个不停，父母们也常常为了叫醒他们而头疼不已。
那么，该如何处理初中生催人起床的问题呢？下面就为大家介绍一些最简单的处理方法。
可以尝试使用智能闹钟。
现在市面上有很多款智能闹钟，它们不仅可以设置多个闹钟，还可以根据个人习惯制定不同的叫醒方式，比如选择喜欢的音乐或者设定振动提醒功能。
这样一来，初中生起床不仅更轻松，也更愉快。
可以利用家庭联动设备。
现在智能家居已经越来越普及，可以购买一些智能产品如智能灯泡、声控音响等，通过设置定时开启的方式，将家居环境变得更加明亮、温馨，让初中生在温暖的灯光和音乐中慢慢睁开睡眼。
父母也可以借助手机应用来监督孩子的作息。
有些手机应用可以帮助父母监控孩子的起床时间和睡眠情况，一旦发现初中生习惯性的拖延起床，父母可以及时进行提醒和调整。
通过这种方式，初中生会逐渐形成良好的起床习惯。
家长也可以和初中生谈心，了解他们的困惑和抵触心理。
可能有的初中生认为自己的早起没有必要，也有的可能是因为身体疲劳或情绪低落。
父母可以通过谈心，找出问题的根源，共同寻找解决办法。
还有，家长可以根据初中生的兴趣爱好，制定一些奖励或惩罚措施。
初中生可以提出自己喜欢的早餐或者周末的活动，作为起床的奖励，这样就会激发他们主动起床的动力。
而对于一些频繁拖延起床的行为，父母也可以设定一些惩罚措施，比如减少电子产品使用时间或者让他们自己去整理房间。
处理初中生催人起床的问题并不是一件难事，只要家长们采取合理的方法，积极引导初中生，相信很快就可以改善这个问题。
希望以上方法能够对大家有所帮助，让我们的初中生早起变得更加简单和愉快。
第二篇示例：初一，对于许多学生来说是一天最不愿意开始的一天。
在暑假已经过去了，早起上学成为了一项挑战。
面对着沉重的睡意和舒适的被窝，起床成为了一场战斗。
那么，该如何催人起床呢？下面就来分享一些最简单的处理方法。
部编版七年级道德与法治下册家长妙招8句话教会孩子解决问题
8句话教会孩子解决问题师院附中李忠海孩子长大的过程中，免不了会遇到各种问题。
作为家长这时不要急着插手，可以先问孩子八个问题，听听他们有什么想法。
而往往问不到几个问题，事情就已经很清楚并得到解决了。
家长不妨可以一试。
第一个问题是：“发生什么事情了？”这个问题看起来不起眼，但是非常重要。
许多成人碰到突发状况时，会习惯性的太快下判断：“一定是你先打他，他才会打你。
”“一定是你做错事，老师才会处罚你。
”如果我们不让孩子从他的角度说说事情的经过，很可能冤枉孩子。
况且，让孩子有机会说话，即使真的是他的错，他也会因为有机会为自己辩解而比较甘心认错。
第二个问题是：“你的感觉如何？”事情经过是客观事实，当事人心里受到的冲击纯然是主观的感受，无所谓是非对错。
很多时候，我们只是需要把自己的感受说出来而已。
一旦说出来，哭一哭，骂一骂，心情就会好多了。
脑科学研究表明，当一个人情绪强烈的时候，外在刺激不容易被脑部吸收。
也就是说，当一个人还有情绪的时候，别人说什么他都会听不进去。
总要等到他心情平静下来，才可能冷静思考。
所以如果我们希望孩子能够听得进去我们的意见，我们就需要先认同他的感情，让他的情绪有个出口。
孩子够冷静之后，可以问他。
第三个问题：“你想要怎样？”这时不管孩子说出什么惊人之语，先不要急着教训他，而是冷静的接着问他。
第四个问题：“那你觉得有些什么办法？”在这个阶段，不妨跟孩子一起做脑力激荡，想各种点子，合理的、不合理的、荒唐的、可笑的、恶心的、幼稚的……脑力激荡的重点就是允许任何看似无稽的想法。
这时候不论听到什么，都暂时不要做批评或判断。
等到再也想不出任何点子的时候，就可以问他。
第五个问题：“这些方法的后果会怎样？”让孩子自己一一检视，每个方法的后果会是什么？你可能会很讶异的发现，大部分的孩子都明白事情的后果。
如果他的认知有差距，这时候就可以跟他好好讨论，让他明白现实真相。
这是一个很好的亲子沟通机会，但是要避免说教，只要陈述事实就可以了。
部编版七年级道德与法治下册家长妙招如何让孩子不再“磨蹭”？
如何让孩子不再“磨蹭”？杭信一中何逸冬1.孩子正在写作业时，您在干什么？错误做法：一边看电视一边监督孩子，嘴里不停叨叨：“写快点。
”“别磨蹭。
”“不准看电视，好好学习。
”结果：孩子不高兴：“凭啥你就能看电视，我就不能看，真不公平。
”正确做法：大人也看书，不打扰孩子，营造浓厚的家庭学习气氛。
结果：孩子心态平和，心思都在学习上。
2.孩子写作业磨蹭、拖拉、不专心，该睡觉了，作业却没写完。
您会怎么做？错误做法：训斥孩子，“作业怎么又没写完，我一会儿不看着都不行，快点写！”结果：孩子并不着急，依然慢慢悠悠地写作业。
正确做法：严肃地、平静地对孩子说：“孩子，写作业是你自己的事，你要对自己的事负责，没写完不准写了，该睡觉了，明天自己去学校跟老师解释吧。
”（适当地让孩子承担自己行为带来的一些后果。
）结果：孩子意识到自己的错误，很后悔，心里想：“这下完了，怎么跟老师说呀，看来明天写作业得快点了，不然还得挨批。
”3.孩子一直看电视，不睡觉也不写作业，您怎么做？错误做法：怒气冲天地把电视关掉，吼叫着让孩子去写作业或睡觉。
结果：孩子满肚子不高兴地去了，心里恨你，说你是暴君。
正确做法：平静对孩子说：“孩子，你该写作业了，如果写不完会挨批。
你还想看多久？”孩子：“我再看10分钟行吗？”家长：“行，说话算数，到时间就关电视。
”双方各退一步。
结果：时间到了，孩子主动关电视，去睡觉或写作业。
4.孩子作业写得潦草，您怎么做？错误做法：发火，“怎么写得这么乱，你就不能写好点？”甚至气的把孩子的作业撕了。
结果：孩子茫然，不知所措。
正确做法：严肃地、平静地对孩子说:“我已经说过了，写不工整要重写，这是‘规定’，不能破坏。
你看，你应该这样写字（讲述写字规范，横平竖直，大小一致）。
孩子，你只要写得比你刚才的字有进步就行（和自己比），有信心吗？”结果：孩子懂得“规定”的重要性，心里想：“比刚才的字有进步，容易。
”孩子会对自己充满信心。
5.孩子考试不及格，您看到成绩单后怎么做？错误做法：训斥孩子：“你看你，考这么点分，也不嫌丢人？你看人家谁谁谁，人家怎么就能考一百？你太笨了！”更有甚者使劲踢孩子几脚。
部编版七年级道德与法治下册家长妙招不能忽视孩子的这些坏习惯
不能忽视孩子的这些坏习惯灵师不挂怀,冒涉道转延。
——韩愈《送灵师》上信中学陈道锋导语：处于成长过程中的孩子，总会表现出一些不恰当的行为。
如果父母听之任之，一旦这些不良行为习惯成自然，它们必将成为孩子成长的羁绊，正所谓“千里之堤毁于蚁穴”。
因此，专家提醒父母：不要忽视这些小小的坏习惯。
1.打断谈话为何不容忽视：你的孩子也许迫不及待地想要告诉你什么或问你某些问题，但是如果纵容他打断你的谈话，却不会有助于教会孩子为他人着想，更不会让他学会在你忙碌的时候如何自己打发时光。
结果将会是他认为自己有权吸引别人的注意，并不能忍受任何挫败。
制止方法：下一次在你要打电话或跟朋友聊天之前，告诉孩子他要保持安静、不能打扰你。
给他安排点活动或者让他玩一个他平时没玩过的玩具。
如果你在谈话时，他缠着你，你可以指指椅子让他安静地坐在那，耐心等你谈完。
之后告诉他干扰别人并不会得到他想要的。
2.攻击性行为为何不容忽视：孩子和小伙伴有小冲突的时候，你可能不一定会去管教，但是你不该忽视那些小小的攻击性行为，比如推倒小弟弟或掐小朋友。
父母问题顾问米歇尔博士认为，如果你不管的话，孩子到了8岁左右，这种不良行为就会积习难改了。
放任自流传递的信息是伤害别人是可以被接受的。
制止方法：正面应对攻击性行为。
把孩子拉到一边告诉他，“那样会伤了妹妹。
如果他这样对你，你会怎样呢?”要告诉他任何伤害别人的举动都是不可以的。
在下次出去玩之前，提醒他不要粗鲁霸道，帮他练习生气时该说些什么。
也可以给他一点小小的惩罚，如果他再犯的话，不让他出去玩。
3.假装听不见你说话为何不容忽视：收拾玩具、自己拿水喝，当你提醒孩子做些他不爱做的事，一次、两次、三次，甚至四次，他仍然像没听见一样，这时你不能忽视了。
因为这样下来传递的信息是漠视大人的指令无所谓。
一次又一次提醒孩子等于是在训练他可以等待提示，而不需要注意你的第一次指令，如果你纵容孩子继续这种行为，你的孩子很可能会变得目中无人，并极有控制欲。
部编版七年级道德与法治下册家长妙招家长怎样帮孩子摆脱“亚学习状态”？
家长怎样帮孩子摆脱“亚学习状态”？新竹高于旧竹枝，全凭老干为扶持。
出自郑燮的《新竹》李度一中陈海思导语：很多家长反映，自己的孩子每天早上六点起床，晚上十一二点才睡，书念得特别辛苦，成绩却上不去。
看着孩子疲惫不堪的样子，家长真的不知如何是好。
学习如果以情绪状态来分，可分成状态学习和非状态学习；如果以效果来分，又可分成有效学习和无效学习。
非状态下的无效学习行为，我们称之为“亚学习”。
作为家长，一定要了解“亚学习状态”在孩子身上的种种表现。
据笔者观察，“亚学习状态”主要表现在两个方面：首先，“亚学习状态”出现在学习过程中。
比如课前不主动预习、搞“疲劳战”、注意力不集中、对作业敷衍了事、未认真对待考试错题等等，时间一长，他们学不进、考不好，便陷入了“亚学习状态”。
其次，“亚学习状态”出现在学习管理中。
比如课桌上课本、作业乱堆，书包里资料、学具乱放、思维局限在老师的圈子里、不会提问、盲目地和同学、老师讨论。
有的孩子学习一味求快，有量无质，而有的孩子则拖拖拉拉，学习效率极低。
帮助孩子摆脱“亚学习状态”，专家认为应该从以下四个方面着手。
一、实施计划学习计划学习就是对整个学习过程进行科学的管理，从而实现自主学习。
完整的学习过程是“学习计划——学习目标——学习等待——课堂学习——巩固笔记——完成作业——反思学习——学习调整”。
应该养成在学习中计划、在计划中学习的好习惯，如果计划完成不了，或者被打乱，应该立刻进行调整，而不是轻易放弃。
同时，要把学习计划细化，分为一天的学习计划、一周的学习计划、一个月的学习计划和复习迎考学习计划，使其更具有操作性。
当然计划学习并不排斥休息，在保证学习效率的前提下，适当的娱乐可以释放学习压力。
二、学会积极等待积极等待是一种优秀的学习品质，是一种态度，也是一种学习方法。
如果孩子在一堂课开始之前，巩固了上一课的内容，预知了将要学习的内容，心理上就会处于积极盼望的状态。
而且一堂课的教学内容和教学重点，还建立了和以往知识的联系，如果这时紧紧地跟随着老师的思路去学习、去思考，就能“愉快一堂课、轻松一整天”。
部编版七年级道德与法治下册家长妙招让勇气和胆量助益孩子人生
让勇气和胆量助益孩子人生玉壶存冰心,朱笔写师魂。
——冰心《冰心》镇海中学陈志海孩子的胆量生来是不一样的，有些孩子天生不爱说话，害怕生人，不敢表现自己，在大人眼中，这种表现就是胆小怕事，渴望自己的孩子能勇敢一些，有担当，有魄力。
1．帮孩子树立自信心家长应该让孩子知道，树立自信心是战胜胆怯退缩的重要法宝。
胆怯退缩的人往往是缺乏自信的人。
如果孩子对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑，结果很可能就会由于心理紧张、拘谨，使得原本可以做好的事情弄糟了。
因此，家长要引导孩子在做事情之前，学会为自己打气，坚信自己有能力发挥出正常的水平，然后努力不断提高自己的水平就可以了。
2．鼓励孩子与人交往家长要鼓励孩子多和别人交往，特别是和开朗活泼的同龄人交往。
带孩子到各种集体场合，别人表达出来的对孩子的友好和尊重，能使孩子感到快乐，孩子也会更愿意与人交往。
家长也可以借助家庭、学校、孩子的伙伴、亲朋好友的作用，给孩子提供良好的社交平台。
3．让孩子尝试做一些不喜欢做的事有些孩子总是屈从于他人，不敢鼓足勇气尝试没有做过的事情，时间久了就会误以为自己生来就喜欢某些东西，而不喜欢另一些东西。
家长应该让孩子认识到，什么事情都要敢于去尝试，尝试做一些自己原来不喜欢做的事，就会品尝到一种全新的乐趣，从而慢慢从老习惯中摆脱出来。
4．让孩子学会照顾自己家长要在生活中的点点滴滴中培养孩子的独立能力、坚强的毅力和良好的生活习惯，鼓励孩子去做力所能及的事情，让孩子学会自己照顾自己。
当孩子遇到困难时，家长不要一味包办，而要让孩子自己想办法解决。
当然，开始时家长要予以必要的指导，使孩子慢慢学会自己处理各种事，而不能一下子就不问不管，否则会使孩子手足无措，更加胆小。
专家解析：外向伶俐的孩子固然讨喜，内向、敏感的孩子亦有其天生的谨慎、思维缜密的优势，对孩子来说，“是谁”比“成为谁”要重要得多，家长应该在善于发现孩子优势的同时，耐心引导孩子、鼓励孩子，让孩子拥有一个自信、快乐的人生。
【家庭教育】只要三个步骤就能让孩子乖乖起床
【家庭教育】只要三个步骤就能让孩子乖乖起床让年幼的孩子一早要爬出暖暖的被窝，真不是件容易的事。
可父母要按时上班，没有时间让孩子睡懒觉，怎么办？如何让孩子乖乖起床呢？第一步：晚上按时睡觉晚上按时睡觉是早上按时起床的基础。
只有这样，才能养成定时入睡、定时起床的生物钟条件反射。
学龄前儿童应保证9-10小时睡眠，晚上8:30开始清洁，准备明天起床的衣服，上完厕所后上床睡觉。
父母应该让卧室保持安静，因为他们刚入睡时很容易被声音吵醒。
如果成年人想看电视或需要说话，最好安排在另一个房间，声音不要太大。
只要孩子在晚上9点左右进入深度睡眠期，早上7点左右起床就会非常顺利。
第二步：提早十分钟准备起床起床前10~15分钟做一些安静的工作。
如果你打开窗帘，打开收音机，播放轻音乐或新闻广播，安静地打扫房间，让室外新鲜空气和光线进入房间，然后叫孩子们起床。
当父母听到这首歌时，他们就知道该起床了。
有的父母为了让孩子尽可能多睡一会儿，往往将时间算计到分分秒秒，直到最后一刻才大声将其唤醒或强行掀开被子将孩子拉下床。
殊不知这些做法有害无益，因为高强度高频率的喊声会造成孩子生理上的障碍，虽然身子已起床，但大脑仍处于睡眠状态，脑波活动难以在短时间内调整过来。
此时的孩子神情呆滞，反应迟钝，周身发懒、疲惫不堪，不愿活动。
即使勉强起床后吃饭也不香，不利于孩子的身心健康。
第三步：叫孩子起床父母可用亲切的声音呼唤孩子，用手轻抚孩子的背腰部，再抚摸他的手和脸，触动他的听觉和触觉器官，在舒适的刺激中，逐渐从浅睡状态自然地转换到静态觉醒状态，再转换到动态觉醒状态，这时孩子就会睁开眼睛，活动身体。
小孩在苏醒后睁开眼睛看到父母的微笑，听到的是父母亲切的呼唤声，自己会愉快地起床。
若孩子还未完全苏醒，可以等2～3分钟以同样的方法再进行一次。
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怎样正确叫孩子起床
师者，所以传道，授业，解惑也。
韩愈
漂市一中钱少锋
人起床时，最好先睁眼躺十分钟，再坐起来，有助于身体健康。
给孩子充分的起床时间。
这个时间因人而异，有人需要五分钟，有人需要十分钟……请根据这个时间，决定你去叫孩子的时间点。
不要要求对方在你下达指令的那一刻就弹起来。
我们来看看什么叫“杀伤性叫醒”。
即用惊醒的方式，切断启动过程，让人立即恢复意识。
这种粗暴的方式会带给孩子带来极糟的影响。
带来一系列神经或心理的问题，比如破坏情绪控制、冲动易怒、心境低落、反应迟缓、注意力涣散、攻击人，冷漠麻木，或者哭闹。
叫孩子起床的几种常见错误方式：
1、愤怒地冲房间，大喝一声“七点了，还不快起！”
——要知道，留恋被窝，留恋潜意识梦境，是人的共性，带有“到点还睡是错误的”这种指责性的叫醒行为、语言，很容易把孩子的睡眠安全感夺走，加上大噪音的惊醒，足以摧毁所有人幸福的早晨。
2、一把拉开孩子的被子
——这种方式不仅严重摧毁孩子的睡眠安全，而且温度的变化，会突然袭击神经系统，就算对方“嗖”地坐起来，四肢也是僵硬的。
所以不建议去移动孩子睡眠中曾经拿着的、抱着的、盖着的任何东西，那是他感觉安全的环境，不要碰！
3、一点都不温柔的拍孩子的身体
——叫醒时，碰触孩子的身体，尤其是粗暴的“拍打”，是极具杀伤力的，人类在潜意识的控制下，对于突然出现的身体“袭击”，除了会吓一跳外，还会反击。
在很多睡眠试验中，“拍打”都是最糟糕的叫醒方式，会马上激怒一头温顺的绵羊！！
4、反复唠叨不断叫唤
——有些父母会使用过5分钟叫一次的方式叫孩子起床，这看似是给了孩子一些“启动时间”，但实际上，孩子在完成切换和启动的过程时，不断被你的叫醒打断，每一次都要重来，所以反而越叫越起不来。
其实，在睡梦中的人，第一次接
收到“起床”的信号，当时人看似还睡着，其实他的脑部已经开始切换了，不需要反复叫，他启动完成自然会起来。
5、生活噪音叫醒
——有些父母不会特意去叫醒孩子，而是用自己起床之后产生的噪音来叫醒孩子，比如走路声、洗脸刷牙声、脸盆摩擦声、谈话声……这种方式虽然不会惊醒梦中人，但会让孩子感觉极度反感，因为在切换启动的过程中，脑部的工作不断被噪音打断，不能在安全安静的环境中完成，导致烦躁的醒来，以及“起床气”。
我们可以简单归纳一下凡是激烈的砍断睡眠过程，使用过大的声，或者不间断的噪音，以碰触对方身体，剥夺睡眠安全感等，都是“杀伤性叫醒”方式。
那些美好的叫醒方式：
1、提前告知。
前一天晚上告诉孩子，明天早晨你会及时叫醒他，让孩子提前有个心理准备。
如果孩子已经习惯由你叫起，则不须特别提醒。
但如果时间改变，比如从七点改至六点半，最好还是说一句：“明天我会早半个小时叫你哦！”
2、使用光线叫醒。
如果你有可调光的台灯，可以逐渐调亮台灯，然后开着它，悄悄走开即可。
光线会替你叫醒他的，因为人类从远古时代，就是被光线叫醒的，光线唤醒视觉系统，由它传递信号给潜意识并叫醒脑部，启动四肢，这是最自然的一种醒来方式。
即安全又有效，完全不需要你费力。
如果家里没有这样的台灯，缓缓地安静地拉开窗帘，也一样有效。
3、使用早饭香气叫醒。
把香喷喷的早饭悄悄放在床头柜上，香味会通过孩子的嗅觉系统，给大脑温柔的传递“该起来吃饭”的信号。
当然，用香气怡人的鲜花也可以达到此效果。
4、使用音乐叫醒。
请选一些舒缓的乐曲，并用小一些的音量通过听觉系统传达信号给脑部，叫它来。
如果有一些特殊环境音，比如清脆的几声鸟叫，小溪潺潺等也不错哦。
对于那些睡得较，不容易叫醒的孩子，可以使用这方法。
但切忌一定要温柔，要轻缓。
而且抚摸的顺序要从手开始，然后到小臂、上臂、脸颊……如果被子盖得厚，就隔着被子触碰手部或小臂。
当孩子缓缓蠕动并睁眼时，微笑注视他，说
声“起床喽！”即大功告成。
你的手最好是温暖柔软的，冰冷僵硬的手会有反果哦。
6、轻唤叫醒
先轻接触孩子的床，让孩子觉到这个小小的触动。
比如双手先按到床上，或是先坐到床边。
然后小声唤孩子的名字，然后说：“现在想起床吗？”征求孩子的意见，会让睡眠中的孩子感觉到安全和体贴。
当孩子微睁双眼点头时，给他一个微笑，然后静静走开，让孩子无干扰的完成启动。
7、使用同一个方式叫醒。
当父母找到一种对方很满意的叫醒方式，请坚持一直使用，不要没事就变换方式。
形一个人对孩子的叫醒的习惯不仅每次都能成功的叫醒他，而且还能培养孩子对你的爱与依恋。
【素材积累】
1、人生只有创造才能前进；只有适应才能生存。
博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。
我不知道将来会去何处但我知道我已经摘路上。
思想如钻子，必须集中摘一点钻下去才有力量。
失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值。
2、为了做有效的生命潜能管理，从消极变为积极，你必须了解人生的最终目的。
你到底想要什么?一生中哪些对你而言是最重要的?什么是你一生当中最想完成的事?或许，你从来没有认真思量过生命潜能管理旧是以有系统的方法管理自我及周边资源，达成。
1、黄鹂方才唱罢，摘村庄的上空，摘树林子里，摘人家的土场上，一群花喜鹊便穿戴着黑白相间的朴素裙裾而闪亮登场，然后，便一天喜气的叽叽喳喳，叽叽喳喳叫起来。
2、摘湖的周围有些像薄荷的小草，浓郁时，竟发出泥土的气息！仔细看几朵小花衬着绿绿的小草显得格外美丽。
夏天，大大的荷叶保护着那一朵朵娇粉的荷花。
摘整个湖泊中格外显眼。
如果你用手希望对您有帮助，谢谢来捧一捧这里的水，那可真是凉爽它会让你瞬间感到非常凉爽、清新。