军训流程表

时间任务任务说明

第一天

9：30－10：

00到达基地到达中国人民解放军南京政治学院上海分院训练营基地、入

营、致辞，分配班排、选出班长副班长等管理人员，安排住

宿

10：00－10：10宣讲军规认清自我关：

宣讲营规，打造铁一般的纪律。此环节可使军营氛围急骤提

升，可采用紧张动作来反复加强集合速度，增强时间观念和

紧张感。这种感觉要一直持续并渐加强。

10：10－11：00物品归建发放个人物品（衣服、鞋子、帽子、腰带、背包绳等）

换装、整理个人物品，归库

11：10－11：55誓师动员大会流程及意义：

齐唱军歌（提升士气）;介绍主席台领导迎训练营营旗（体验军营氛围）

首长向学员代表授旗（明确责任）

训练营首长讲话（统一思想、战前动员）学员代表宣读军令状（宣誓、自我承诺）学员签定军令状（立誓）

团队展示（凝聚人心）;大会结束

12：00—13：30午餐/午休服从执行关：军式就餐

发扬部队优良传统——饭前一支歌；

餐前训导——强化人生观、价值观、精神及使命；

严肃饭堂纪律，文明就餐；

就餐前进行餐前训导及饭前一支歌，发扬部队优良传统。就

餐期间不得说话，文明礼让。把“互相尊重”深埋学员心底。

13：30－14：30

参观部队荣誉室了解部队的光荣传统，增强爱军习武的意识

14:30—17:30 军人形态训练服从执行、迎难而上关：

军事训练--------站军姿、稍息、立正、集合离散

培养团队组织观念、服从意识;

培养学员的意志力与忍耐力;

打造铁一般的组织纪律；

树立学员整体形象

每训练两个小时，休息20分钟。期间可进行军歌教唱、拉歌

等活动。

18：00—19：00晚餐军事餐（30分钟）、午休（60分钟）

19：30－21：30几何战争整理内务关：几何战争

步入军队，人生又几何？

只争朝夕，岁月无蹉跎；

自立自强能力；

为人应正直刚毅，点面俱到。通过讲评内务情况的形式，让

团队形成“比、学、赶、帮、超”的氛围；加强集体荣誉感。

21:00—21:30 集合点名清点人数，教官对整天的训练情况进行讲评，表扬优秀，指

出不足。旨在互帮互学共同发展，改正自身不足。

21：30—22：00洗漱/就寝洗漱/就寝

洗漱：限定时间，培养良好时间观念。

就寝：不得讲话，迅速就寝。

第二天

6：00－6：10起床培养学员养成良好生活习性。

6：10－6：50早操训练项目——长跑及口令训练增强学员体能，吐旧纳新。

6：50－7：30整理内务/洗漱仪容整理关：

内务整理

打造铁一般的组织纪律；

树立学员整体形象

每训练两个小时，休息20分钟。期间可进行军歌教唱、拉歌

等活动。

12：00—13：30午餐/休息军事餐（30分钟）、午休（60分钟）

13：30—17：30创伤救护课学习自救和互救常识

18：00—19：00晚餐/休息军式就餐

19：00—21：00安全防事故会让学员们总结发言在训练中和生活中容易出现的事故及如何去预防，增强学员的安全意识

21：00—21：30各班点名、讲评

21:30—22:00 洗漱（洗澡）/就寝按时熄灯就寝，并加强组织纪律性

第五天

6：00－6：50起床/早操训练项目——长跑及口令训练增强学员体能，吐旧纳新。

6：50－7：30整理内务/洗漱仪容整理关：

内务整理

7：30－8：00

早餐

8：00－8：30集体荣誉关：

内务卫生的检查与评比

体能素质、意志坚强关

8：30—10：00军事训练作风纪律关：

军事训练：站军姿、复习之前学习过的队列动作

培养团队组织观念、服从意识;

培养学员的意志力与忍耐力;

打造铁一般的组织纪律；

树立学员整体形象

每训练两个小时，休息20分钟。期间可进行军歌教唱、拉歌

等活动。

10：00—11：50队列会操、颁奖大队流动红旗

12：00—13：30午餐/休息军事餐（30分钟）、午休（60分钟）

附一：

作息时间及一日生活制度表：

一日生活制度

起床：6：00—6：10 早操：6：10—6：50 洗漱、整理内务：6：50—7：30 早饭：7：30—8：00 内务检查与评比8：00—8：30 操课：8：30—11：50 午饭及午休：12：00—13：30 操课：13：30—17：50 晚饭：18：00—19：00 晚间活动安排：19：00—21：00 过关考评：21：00—21:30 晚洗漱及洗澡：21：30—22：00 就寝：22：00