2020我们如何面对挫折
2020年高考优秀作文：以人为镜,审视自我
2020年高考优秀作文：以人为镜，审视自我亲爱的学弟学妹们：你们好！踏入高中，我们便踏上了新的旅程。
在这里，我们遇见了更深层次的自我，遇见了更多未知的困难。
如何为自己画好像，成为了我们在旅途中不断探索的问题。
在古希腊寓言中，人类原本是双面四手的生物，直到宙斯惧怕人类过于强大，将人们劈成两半，变成了单面二手的个体。
因此，我们一生就在寻找与自己相契合的另一半，来追寻完整的自我。
而在我看来，我们不仅需要通过他人来找寻自我，更需要自己为自己的人生描画风骨。
“以铜为镜，可正衣冠；以古为镜，可知兴替；以人为镜，可明得失。
”任何人都无法直接看见完整的自己，因此我们应寻各种镜子去映射自我，修正自我，描绘自我。
学校各处的反光镜帮我们检视仪表，史书典籍带我们汲取前人经验，而身边师长友人则助我们明晰是非得失。
除此之外，我们的内心深处亦有一面“镜子”，映照我们不想面对但又必须面对的素颜裸脸。
这面镜子逼迫我们正视自己的弱点：懒惰、自大、怯懦……同时，它也映射出自己的闪光点：勤勉、谦虚、勇敢……我们只有深入内心，直面“镜”中的自己，不讳疾忌医，才能真正做到“自省”。
有了镜子，我们还需拿起画笔，为自己勾勒一幅自画像。
画中可以是现在的你，也可以是你期待成为的自己。
这幅画不需要浓墨重彩，也不需要华丽装裱，但一定要有风骨。
从风骨中，我们可以窥见个人品格和追求。
富于理想的人会将他们的远大志向寄托于自画像中。
以笔为马，不负年华。
当年毛泽东在离开家乡前往长沙时，曾写下《沁园春·长沙》以言其志。
“到中流击水，浪遏飞舟”正是他目及远方所立下的誓言。
他的自画像中有着扭转乾坤的鸿鹄之志，于是历史上便留下了这位开国领袖的伟岸身影。
注重个人品德的人会在自画像中留有清白名誉的底色。
人生自古谁无死，留取丹心照汗青。
文天祥多次兵败被俘，但他宁死不屈，以他无畏的精神为画像再添一抹坚毅的底色。
他的自画像充满了高洁忠贞的风骨，让后世为之景仰。
除了理想和品德，自画像中还应包含我们的处世态度。
如何应对失败与挫折
如何应对失败与挫折“成功是彩虹，需要经历暴风雨。
”不是每个人都能一帆风顺地成功，也不是每个人都能毫无挫折地走到终点。
成功和失败都是人生的必然经历，但面对失败和挫折，我们该如何应对呢？一、不要轻易放弃每当遇到困难时，不少人选择放弃，认为自己不具备足够的能力面对挑战。
然而，放弃只会导致更深的挫败感和更大的后悔。
当我们没有足够的力量抵抗困难和挑战时，可以考虑重新规划一下自己的计划，了解自己在何处出了问题，以便更好地改进和提高自己。
如果你正处在一个不确定的时期，不要害怕探索，试着去问问你周围的人，了解更多的信息，并且将其应用到你的生活中。
二、从失败中学习失败是人生的一部分，应该将其看作是一个机会，可以使我们变得更强，更自信，更坚韧。
我们可以从失败和挫折中吸取教训，帮助我们成长并在未来的挑战中更好地应对。
仔细分析自己的失败原因，以便了解当时自己的思维和行动是否正确。
不要试图回避问题，或是掩盖自己的错误，而是要有勇气承认错误并从中汲取经验教训。
最后，记住失败是成长的一部分，不要让自己受挫。
三、向前看无论我们遇到任何困难和挫折，都应该记住向前看。
实现目标并不一定是一蹴而就的，我们应该明确目标，并将其分成小目标去实现。
相信自己的目标可以被实现，坚持不懈地追求它，并不断调整自己的计划和方向。
与此同时，我们也应该放松自己，保持积极的心态和良好的精神状态。
阻碍我们向前的思维方式或是坚信自己无法成功的负面态度都应该及时处理。
四、借助他人的力量人生不是孤单的旅程，成功的道路上需要与人交流和合作。
当我们面对挫折时，可以借助他人的支持和帮助，与他们分享自己的经历和感受。
与朋友、家人，甚至是专业的顾问交流，可以帮助我们通过不同的视角来看待问题。
总之，挫折和失败是人生的一部分。
应该通过吸取教训和借助他人的力量来克服它们，并不断朝着我们的目标前进。
我们也应该保持乐观和积极面对失败，从而成为更好的自己。
2020年10月到12月的思想汇报结合时事
2020年10月到12月的思想汇报结合时事2020年10月到12月的思想汇报结合时事一、引言时光荏苒，转眼间，2020年即将结束。
这一年，对于许多人来说，无疑是充满了挑战与不确定性的一年。
困扰着全球的新冠疫情仍在蔓延，经济衰退、社会动荡、环境问题等也不断浮出水面。
在这样一个动荡不安的时期里，我们不能对困境失去信心，反而要从中汲取智慧，思考我们个人与社会的责任和担当。
本文将结合时事，进行一次思想汇报，探究2020年10月到12月的重要思想问题。
二、新冠疫情与全球危机1. 抗疫教训与总结新冠疫情震撼了全球，让我们深刻认识到人类面临的公共卫生安全问题。
在全球化时代，病毒没有国界，因此，国际合作是应对疫情的关键。
这次疫情也暴露出各国抗疫能力的不足，特别是在医疗资源的配置和传染病监测体系的建设方面。
应该通过充分总结这次抗疫的经验教训，不断提升国际卫生合作、公共卫生体系建设等方面的能力，为未来类似危机做好准备。
2. 加强国际合作应对全球挑战全球挑战并不仅仅是疫情本身，还包括了经济衰退、气候变化、贫困等问题。
在这个多重危机交织的时期里，各国之间的团结和合作显得尤为重要。
2020年12月12日，中国主办了“第25次联合国气候变化大会”，提出了更加具体的减排目标，进一步加强了国际合作应对气候变化挑战。
此外，在经济衰退方面，各国也需要加强合作，通过共同努力恢复全球经济的稳定和增长。
三、社会问题与个人担当1. 社会动荡与政治危机2020年，世界各地频频爆发示威与抗议活动，其中以美国的“黑人的命也是命”运动最为引人关注。
这些示威活动是人们对不公正、种族歧视以及政府不当行为的抗议。
这也提醒我们，作为社会的一员，我们需要关注社会问题，维护公平正义。
在这个过程中，我们个人的担当与行动至关重要。
我们需要关注社会议题、理性表达观点、参与公共事务，为社会的进步与发展做出积极贡献。
2. 环境问题与可持续发展环境问题一直是全球关注的焦点，2020年则更加凸显了其重要性。
第八章大学生挫折应对与压力管理
原则二：８０／２０原则 假如工作项目是以某价值序列排定的，则80%的价值来
自于20%的项目，而剩下的价值则来自于80%的项目。 简单地说：
20%的工作占整个工作80%的价值 集中80%的精力要做20%的工作 投入20%的精力做另外80%的工作
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2．进行有效的时间管理
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原则三：目标ＡＢＣ原则
不跟我谈恋爱 拉倒，我写小 说去！
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• 补偿作用
• 当个人行为受挫后，或因个人某方面缺陷而无法达到目 标时，自我便特别努力发展其它方面的特点，以其它方 面的成功来补偿因失败而丧失的自尊自信。 瞎子阿炳与《二泉映月》
即使我什么都 看不见，也可 以有大作为！
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• 幽默作用
• 当一个人受到挫折后，处境困难获尴尬时，用幽默来化 险为夷，对付困难的情景，或间接表示出自己的意图。
美国：练大笑瑜伽
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这种瑜伽就是让人有意哈哈大笑，从而将不快 冲走。
“大笑瑜伽”就是把笑和瑜伽呼吸结合在一起。 一边大笑，一边呼气。要想上这样的瑜伽课，不 需要有幽默感，不需要求助药品，甚至不需要摆 出瑜伽的姿势。惟一的先决条件就是会笑。
另外，吃零食也是美国人心情烦闷时最爱做的 事。他们的观点是，当食物与嘴部皮肤接触时， 能够通过皮肤神经将感觉信息传递到大脑中枢， 从而产生一种慰藉，从而使身心得到放松。
• 一种表现是当一个人受挫后表现出与自己年龄和身份不相 称的幼稚行为，成熟倒退的现象。
• 另一种表现为易受暗示，容易丧失信心而盲目相信别人。 或盲目执行某人命令。
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• （3）固执
• 一个人受挫后采取刻板的方式盲目重复某种无效的行为。 • 固执与正常习惯有很多相同点，但是遭受挫折就明显区别
2020-2021学年七年级下学期心理健康教育-直面挫折-课件(共32张ppt)
人生正是因为有了伤痛，才会在伤痛的刺激下变得清醒起来； 人生正是因为有了苦难，才会在苦难的磨练下变得坚强起来。
在挫折中奋起
1、挫折的两重作用 2、面对挫折的不同态度 3、培养战胜挫折的心理素质 4、掌握应对挫折的有效方法
心理健康教育
直面挫折
思考
心理学家做过这样一个试验：将一只饥饿的鳄鱼和 一些小鱼放在水族箱的两端，中间用透明的玻璃隔开。刚 开始，鳄鱼毫不犹豫地向小鱼发动进攻，一次、两次、三 次、四次，多次进攻无望后，它不再进攻。这时，拿开挡 板，鳄鱼依然不动。它只是无望地看着那些小鱼在它的眼 皮底下游来游去，放弃了所有的努力，活活饿死。
2、一个人经受一些挫折，并不是完全坏事， 它可以提高我们扭转逆境、克服困难、适应 社会生活的能力。
3、我们应自觉、有意识地锻炼和培养面对挫 折的心理承受能力。
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心理调节 挫折造就强者
关于学习中的挫折，同学们可能存在以下原因: 第一、缺乏良好的学习习惯；第二、缺乏正确的学 习策略和方法；第三、缺乏良好的心理品质。
望着这一片废墟，爱迪生说道：“感谢上帝，这一把火把 我以前的谬论全烧掉了，现在我可以毫无顾忌地重新开始了。”说 完拍拍查里斯的肩膀．两人一起往家走去。
这之后不到三个星期，第一部留声机就被爱迪生发明了。
◎思考点—— 我们每个人都应像爱迪生那样，用积极的态度来对待灾难，把
灾难看作是给自己一个全新的机会而努力奋斗，这样，你就永远不 会被困难打倒。
爱迪生的儿子怕父亲出事，起火后连忙四处寻找父亲，结 果发现父亲站在实验室前面，只是平静地望着火势，脸上看不到一 丝的悲伤。爱迪生看到儿子过来，反而兴奋地叫道：“查里斯，快 叫你母亲，她可从没见过这样的场面。”查里斯以为父亲因悲伤失 控了，他紧张地站在父亲旁边，随父亲一起等到火势变小，看到实 验室留下一片废墟。
2020年关于鼓励人去勇敢追梦,激励人从失败中重新站起来去拼搏的励志句子
2020年关于鼓励人去勇敢追梦，激励人从失败中重新站起来去拼搏的励志句子有了梦想，就应该迅速有力地实施。
坐在原地等待机遇，无异于盼天上掉馅饼。
毫不犹豫尽快拿出行动，为梦想的实现创造条件，才是梦想成真的必经之路。
这份关于鼓励人去勇敢追梦，激励人从失败中重新站起来去拼搏的励志句子，希望大家会喜欢。
1、把成功作为一种永恒的追求，就会走出失败。
2、站在新起点，迎接新挑战，创造新成绩。
3、有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。
4、卧虎藏龙地豪气干云秣马砺兵锋芒尽露，披星戴月时书香盈耳含英咀华学业必成。
5、拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。
6、人生路上总会遇到竞争对手，当你遇上强敌时，你恐怕会觉得很沮丧，如果是我的话，我将会感到无比的兴奋，因为遇上强敌，才会磨练我们的意志，我们的人生才会因竞争而变得更加精彩。
7、自强不息怀壮志以长行，厚德载物携梦想而抚凌。
8、想干出一番事业，学习有所建树，就要做好进阶挑战甚至面对失败的准备，坚持不解地执行预定的计划，不断向着自己的目标前进。
这样才有成功的希望，才能脚踏实地，一步一个脚印向着自己的梦想的比彼岸勇往直前。
9、人生观决定了一个人的人生追求;世界观决定了一个人的思想境界;价值观决定了一个人的行为准则。
10、你可以选择这样的“三心二意”：信心、恒心、决心;创意、乐意。
11、成功是用奋斗一环又一环打造的链条，稍有一时一刻、一丝一毫的懈怠，都可能导致成功的链条裂断。
12、一个人只要有梦想，生命就有了依托;一个人只有不懈地追逐着梦想，活着才觉得意义深远，趣味无穷，也才能将生命的潜能发挥到极致。
13、乐学实学，挑战高考;勤勉向上，成就自我。
14、不要以为那泥土下的希望近在咫尺，也不要以为那硕果飘香的日子遥遥无期。
要学会用勤奋的汗水、坚韧的耐力和理智的期待来创造生命的秋季。
15、太阳每天都是新的，你是否每天都在努力。
16、我自信，我出色：我拼搏，我成功!17、困难是我们的恩人，兴趣是我们的天堂。
2020年坚强意志,挫折教育的几段句子
坚强意志,挫折教育的几段句子1：卑微的小草，正因为它学会了坚强，最后成为了原野；摇摇欲坠的小树，正因为懂得坚强，今天他变成了森林；渺小的水滴，学会了坚强，变成了我们伟大的母亲……一切的一切，原来都是坚强给于的！2：坚强的意志，是人生之重。
人之一生，坚强意志也必须随之一生，它是人生中必不可少的。
3：坚强，是人生路上的精神支柱；是跨越坎坷的信念；是成功走向胜利的根本。
4：学会坚强，犹有开天辟地，移山倒海的勇气；学会坚强，就有守得云开见明月的耐心；学会坚强，就有大呼众人皆醉我独醒的气概。
5：坚强点，因为生活需要坚强，坚强点，因为成功需要坚强的努力，坚强点，因为失败需要你用坚强来克服，坚强点……成功就是你的！相信坚强，相信自我，记住——我能行！6：岩石下的小草教我们坚强，峭壁上的野百合教我们执著，山顶上的松树教我们拼搏风雨，严寒中的腊梅教我们笑迎冰雪。
：在坚强的世界里，我有活力；在坚强的世界里，有我那最真挚的心；在坚强的世界里，我可以冲破风浪迎接一个新的世界！7：坚强能让人在黑暗中看清前方的光亮，坚强能让人在荒漠中寻到清源，坚强是振作的呼唤，坚强是让人清醒的耳光。
8：漫漫人生路，谁都难免会遭遇各种失意或厄运。
在凄风苦雨惨雾愁云的考验面前，一个强者，是不会向命运低头的。
风再冷，不会永远不息；雾再浓，不会经久不散。
风息雾散，仍是阳光灿烂。
人的生命似洪水奔流，不遇着岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。
9：如果没有坚强，不可能有劫后余生；没有坚强，不会有偌大一个中华民族屹立于世界民族之林；如果没有坚强，哪还会有上下五千年的灿烂文明？10：坚强是开启智慧之门的钥匙一把，坚强是迈向成功的天梯一架。
学会坚强！更强！11：雄鹰明白自己是蓝天的征服者，所以，它坚强地选择深渊，用纵身一跃实现展翅的梦想。
小溪明白自己大海的波浪，所以，它坚强地选择坎坷的道路，克服一切困难，流向大海。
蝴蝶明白自己是大地的色彩，所以，它坚强地破茧而出，成为了大地的一员。
最新2020年在职场上失败后,鼓励自己重新来过的人生座右铭励志句子
最新2020年在职场上失败后，鼓励自己重新来过的人生座右铭励志句子人生就是一出戏，怎么演都是练好滴，导演就是咱自己，想怎么演都是可以滴，节拍快慢是咱可以拿捏滴，不要以为自己有问题，不努力是不行滴，遇到坎坷莫消极，需要耐心对待滴。
1、只要路是对的，就不怕路远。
2、低头要有勇气，抬头要有底气。
3、忘掉失败，不过要牢记失败中的教训。
4、生活不相信眼泪，眼泪并不代表软弱。
5、你可以很有个性，但某些时候请收敛。
6、最简单的事是坚持，最难的事还是坚持。
7、用财富装扮身躯，不如用道德美化心灵。
8、善待他人，体谅他人，热爱生命，努力生活。
9、一个人的成功不取决于他的智慧，而是毅力。
10、懦夫把困难举在头顶，英雄把困难踩在脚下。
11、不要为它的结束而哭，应当为它的开始而笑。
12、不要认为自己比别人做得好，即便你很出色。
13、别向这个世界认输，因为你还有牛逼的梦想。
14、有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。
15、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
16、生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。
17、即使是不成熟的尝试，也胜于胎死腹中的策略。
18、跟对老板，待在你喜欢的气场里是非常重要的。
19、有勇气**，为什么不拿**的勇气继续活下去?20、拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。
21、只有经历人生的种种磨难，才能悟出人生的价值。
22、天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的努力。
23、让自己去适应环境，因为环境永远不会来适应你。
24、一个真正热爱工作的人会在工作中感到无比的快乐。
25、别带着情绪工作，没有人会可怜你，反而令人生厌。
26、什么事情都可以拖一拖，没必要那么着急，事缓则圆。
27、没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。
28、生命不要求我们成为最好的，只要求我们做最大努力。
29、经常笑，学会向比自己小的人称哥，以保持年轻心态。
30、爱什么人，照顾他保护他给他自在，才是真正高雅的爱。
31、困难和挫折都不可怕，可怕的是丧失做人的志气和勇气。
2020中考作文素材分类大全：挫折
2020中考作文素材分类大全：挫折名人名言：1、故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行弗乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。
----- 《孟子》2、卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不饶。
----- 贝多芬3、一个人在科学探索的道路上，走过弯路，犯过错误，并不是坏事，更不是什么耻辱，要在实践中勇于承认和改正错误。
----- 爱因斯坦4、千磨万击还坚韧，任尔东南西北风。
----- 郑板桥5、对待挫折，著名的数学家华罗庚曾经说过：在科学的道路上没有平坦的大道可走，只有一条条弯曲的小径。
只有不谓攀登的人，才有可能登上科学的顶峰。
强者在挫折面前会愈挫愈勇，而弱者面对挫折会贸然不前。
我们要正视挫折，正确对待挫折，只有这样才能让挫折成为我们走向成功的阶梯。
俗语谚语：1、胜不骄，败不馁2、明智的人决不坐下来为失败而哀号，他们一定乐观地寻找办法来加以挽救3、败而不馁，就是胜利4、天有阴晴，事有成败5、失败乃成功之母6、成功，好比顺境，而挫折，就是逆境。
7.不经历风雨，怎能见彩虹?名人事例：1、勇把挫折当动力(凡尔纳的16次投稿) ：19世纪法国闻名的科幻小说家儒勒。
凡尔纳第一部作品《气球上的五星期》一连投了15家出版社，均不被赏识，第16次投稿才被接受。
2、丹麦闻名童话家安徒生处女作问世，有人知道他是一个鞋匠的儿子，即攻击他的作品，但他毫不气馁，笔耕不辍，终于成名。
2、面对挫折决不气馁一场大火，把实验室烧成一片瓦砾。
爱迪生研究有声电影的所有资料和样板被烧成灰烬。
爱迪生很伤心，但他没有由此趴下。
发明电灯时，他就先后试验了7600多种材料，失败了8000多次，仍不气馁，终于获得成功。
眼下这场火灾也同样不能使他后退。
从第二天早晨起，一切实验又重新开始，并最终成功。
3、贝多芬扼住命运的咽喉，他一生坎坷，没有建立家庭。
二十六岁时开始耳聋，晚年全聋，。
但孤寂的生活并没有使他沉默和隐退，坚守自由、平等的政治信念，写下《第九交响曲》等不朽名作，对世界音乐的发展有着举足轻重的作用，被尊称为乐圣。
2020年关于逆境的高一话题作文_《逆境出人才》范文五篇
2020年关于逆境的高一话题作文_《逆境出人才》范文五篇顺境的美德是节制，逆境的美德是坚韧，这后一种是较为伟大的德性。
今天小编给大家分享一下有关于逆境的优秀作文，让我们一起来欣赏一下吧!逆境出人才，我不否认。
顺境出人才，我也坚信。
谁说“顺境”出不了人才?爱因斯坦小时候只上过两个月的学，有些人认为这是他成功中的逆境，而我则认为是顺的成份多一点同样他的妈妈对他的信任，不也是一种顺境吗?有几个母亲会做到那样?这是爱因斯坦的幸运，他的母亲任他的奇怪的思想跳跃，任他用行动实现他的思想，这难道不是他的顺境?难道还有人要说他是逆境中出的人才?再说影星章子怡，从小喜爱唱歌、演戏，第一次歌唱就得奖，第一次舞蹈就出名，这样的一帆风顺还有人能否认吗?对于她，很多争论，但不可否认的是她的成功中多数是顺境而非逆境。
有时候，顺境对人的帮助要比逆境来得快，来得实在。
一句鼓励的话，对你的肯定，是一种自信的力量、一比钱，是成功的本钱、一种信任的感动得得我们不住努力的助力器，一句安慰的话，是重新站起来的勇气。
我们有时会说，逆境地中出的是受过磨励的钢，而我就会说，顺境出的人才，就是好机器，好技术下炼出来的好钢。
顺境和逆境都出人才。
但总的来说顺境中出的人才更多更完美。
写议论文最重要的是生活积累和生活体验。
由于年龄的限制，一般同学的阅历较少，对生活的感受不深，这就是为什么写作能力提高缓慢的主要原因。
同学们在日常生活中，要关心国内外大事，要注意观察发生在身边的小事。
有句对联说得好，“风声、雨声、读书声，声声入耳;家事、国事、天下事，事事关心。
”我们要从实际生活中撷取素材，对其中的是是非非，不仅要听听别人怎么说，更重要的是进行独立思考，细心体验，加工提炼，有自己明确的评价和正确的观点。
只有这样，才能写出真实的、有价值的文章。
除此之外，就是阅读，这是提高写作能力的重要途径。
最近，我们青岛中学语文教学正在进行广泛的“大阅读”专题研讨，同学们肯定能受益匪浅。
2020年的三月份的思想汇报
2020年的三月份的思想汇报专业品质权威编制人：______________审核人：______________审批人：______________编制单位：____________编制时间：____________序言下载提示：该文档是本团队精心编制而成，期望大家下载或复制使用后，能够解决实际问题。
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如何面对挫折的演讲稿
如何面对挫折的演讲稿
尊敬的各位领导、老师和同学们：
大家好！今天我想和大家分享的主题是“如何面对挫折”。
挫折，是我们在成长道路上不可避免的一部分。
它可能来自学业、工作、人际关系等各个方面，给我们带来困难和痛苦。
然而，挫折并非终点，而是成长的契机。
如何面对挫折，是我们每个人都需要学会的重要技能。
首先，我们要学会接受挫折。
生活中总会有不如意的时候，我们不能一味地逃避或抱怨，而是要勇敢地面对现实。
接受挫折并不意味着认输，而是要清醒地认识到问题所在，找出解决的办法。
其次，我们要保持乐观的心态。
在面对挫折时，消极的情绪很容易让我们陷入绝望，影响我们的判断和决策。
因此，我们要学会用积极的态度来看待挫折，相信自己有能力克服困难，找到解决问题的办法。
最后，我们要从挫折中吸取教训，不断成长。
每一次挫折都是一次宝贵的经验，它能够让我们更加成熟、坚强。
我们要学会从失
败中总结经验，不断完善自己，提高自己的能力。
在人生的道路上，挫折是不可避免的，但是我们可以选择如何
面对它。
接受、乐观、成长，这是我们面对挫折时应该具备的品质。
让我们用坚定的信念和积极的态度，勇敢地面对挫折，迎接人生的
挑战。
谢谢大家！。
如何面对挫折作文
如何面对挫折作文
面对挫折，我们常常感到无助和沮丧。
但是，挫折并非是生活
的终点，而是生命成长的必经之路。
如何面对挫折，是一个需要我
们认真思考和努力实践的问题。
首先，我们要学会接受挫折。
挫折是生活中不可避免的一部分，每个人都会经历各种各样的挫折。
当我们遭遇挫折时，不要逃避或
者否认它，而是要勇敢地面对现实，接受挫折带来的痛苦和困难。
只有当我们真正接受了挫折，才能够从中学到教训，更好地适应未
来的挑战。
其次，我们要学会积极应对挫折。
在面对挫折时，我们可以选
择积极的态度来面对它。
我们可以寻求帮助和支持，向身边的朋友、家人或者老师寻求建议和鼓励。
同时，我们也可以从挫折中找到自
己的不足之处，不断地提升自己，增强自己的能力和抵抗力。
只有
积极应对挫折，我们才能够更快地走出困境，重新振作起来。
最后，我们要学会从挫折中成长。
挫折并不是一种失败，而是
一种经验。
通过挫折，我们可以更深刻地认识自己，更清晰地认识
世界。
我们可以从挫折中学到宝贵的教训，变得更加成熟和坚强。
只有从挫折中成长，我们才能够更好地迎接未来的挑战，更好地实现自己的人生目标。
总之，面对挫折，我们要学会接受、积极应对和从中成长。
挫折并非是生活的终点，而是人生成长的必经之路。
只有在面对挫折时，我们才能够更好地认识自己，更好地认识世界，更好地实现自己的人生目标。
让我们勇敢地面对挫折，相信自己，相信未来，相信生活会更美好。
人教版七年级体育与健康：勇敢面对挫折和困难 (共28张ppt)
质。
指人善于控制情绪和支配自己
自制力 行动的能力。
相反的 品质
动摇性
任性和怯懦
指人善于在复杂或危险的情境
果断性 中迅速而合理地作出决定，并
完成任务的品质。
优柔寡断 冒失武断
自觉性
是人能主动地、充分地认识意 志行动的社会意义及目的，并
易受暗示性 和独断性
以此来调节、支配自己的行动，
人们感到内心 愉悦、快乐、 高兴等，这就 是积极情绪；
2020/6/5
人们就会 感到愤怒、 恐惧、等等， 这时会产生 消极情绪；
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我们在学习，生活中遇到烦恼的 事情出现消极的情绪是很正常的。 重要的是怎样尽快从不良情绪中走 出来，同学你知道运用哪些方法来 调节不良情绪吗？
2020/6/5
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表象调节法
呼吸困难
练习 图减少跑的距
（自制力）
离
努力坚 持跑完
篮球比赛时，受到对方阻 犹豫 听从队友的指 根据场上情况，
截（果断性）
不决 挥进行传球、 果断选择运球、
运球或投篮 传球或是投篮
学校规定每天早上慢跑 800米，班主任或体育委 员不在现场 （自觉性）
2020/6/5
不参 看其他同学的
加 情况来定
正常进行锻炼
2020/6/5
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活动调节法——情绪低沉时进 行快速动作练习；过度兴奋时进行 慢节奏伸展动作练习。
2020/6/5
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暗示调节法——情绪紧张及低落 时，经常使用积极、肯定和正面的 语言进行自我暗示，使情绪恢复正 常。
2020/6/5
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宣泄调节法——以适当的方式 及时充分地宣泄自己内心的苦闷、 委屈和遗憾，以平衡情绪。
面对挫折的800字记叙文5篇作文
面对挫折的800字记叙文5篇作文战胜挫折的经历是一笔财富。
料峭山风，吹醒了竹杖芒鞋的苏子，只有自己经历过人生的挫折，才懂得人生的真谛。
没有经历过风雨的果实不会甜美，没有经历过苦难的人生不会完整。
下面小编给大家带来关于挫折的记叙文，方便大家学习。
面对挫折的800字记叙文1一个人，总有一定的目标，也许，这一辈子都在为实现这一个目标而奔跑着。
可是，奔跑的路并不平坦，即使是期望很平静地生活，有时生活还是会让你摔倒，摔得很痛，或许还会受伤——这，就是挫折。
“走自己的路，让别人说去吧。
”这是我最喜欢最熟悉的一句名言，因为它曾使我受挫而不败。
那件事发生在2020年12月8日。
中午，太阳露出了一丝笑脸，风也回到问温暖舒适的家。
我回到家，随意翻阅着当天的晚报，“想当小记者就快来报名吧!”深深地吸引着我，并暗下决心做一名小记者。
我报了名，得知可以投稿，我兴奋地又蹦又跳。
我把以前写的作文翻了个遍，终于找到一篇我感觉十分满意的作文，写完作业，开夜车把它输入电脑。
第二天，在妈妈的帮助下，作文发出去了。
接下来的'日子，就是等待。
时间过得真慢，我迫不及待地想看见我的作文登在报纸上。
我每天都把当天的报纸认真翻阅一遍，却没有看到我的作文，我的心一点一点往下沉，我感觉到不祥的征兆。
就在12月14日，我得知，我的作文并没有被选中。
放学铃一响，我像被释放了的小鸟一样第一个冲出教室，以最快的速度冲回家。
一进家门，我的眼泪不由自主地落下来，我趴在床上，泪水如断了线的珠子般把整个被子都给“洗”了。
觉得我从此就永远是一个失败的人。
妈妈下班回到家，看到我，妈妈一边安慰我，一边问我是怎么一回事，我把事情的来龙去脉告诉妈妈后，妈妈笑了笑，温柔地说：“别哭了，没什么大不了的，俗话说“失败是成功之母”，我们再继续写，不要放弃，风雨过后，迎接你的是一道美丽的彩虹。
”我听了妈妈的话，不再哭了，去洗了洗已哭红的“小兔眼”。
12月22日，下了一场大雪，我即兴写了一篇《我爱冬雪》，我与妈妈一起反复修改、推敲，我再一次把作文发到《牡丹晚报》。
2020年战胜挫折的事例
2020年战胜挫折的事例
2020年有许多人面对各种挫折，但也有许多人成功战胜了挫折。
比如，有些人在疫情期间失去了工作，但他们通过学习新的技能或
者创业来应对挫折，最终找到了新的工作或者创造了新的机会。
另外，还有一些人在疫情期间因为健康问题或者家庭问题面临挫折，
但他们通过坚强的意志和积极的心态克服困难，最终战胜了挫折，
重拾了生活的信心。
还有一些人在疫情期间面临经济困难，但他们
通过节俭生活、寻求帮助或者转变消费习惯来度过难关，最终战胜
了挫折。
总之，2020年战胜挫折的事例有很多，这些例子都展现了
人们坚韧不拔、乐观向上的精神面貌。
2020勇敢面对挫折作文素材
2020勇敢面对挫折作文素材人生中难免会遇到无数的挫折，而我们面对挫折的态度，决定着美好的未来。
那么，关于挫折的作文应该怎么写呢？下面小编整理2020勇敢面对挫折作文素材5篇，欢迎阅读。
勇敢面对挫折作文1从所周知，生活中没有永久的捷报频传，总或多或少地给予人们一些挫折，大家都知道，挫折可以使人坠落深渊，但是，挫折也是一笔财富。
挫折。
辉煌古今成大事者，大都经受过挫折，例如西汉的司马迁，少有大志，博览群书，官至太史令。
他的同僚李陵出征匈奴时被围，在矢尽粮绝的情况下投降匈奴。
消息传到长安，武帝大怒。
朝廷文武百官都大骂李陵投降可耻。
司马迁不作声，武帝问他有什么意见，书生气十足的司马迁直言不讳地说：李陵转战千里，矢尽道穷，古代名将也不过如此，他虽投降尚属情有可原，臣以为他不死，他还是会效忠汉朝的。
盛怒中的武帝听了司马迁的话，认为他是在为李陵辩解，所以判他腐刑，身受腐刑，何等屈辱，何等痛苦。
若是常人，早已坠入了痛苦的深渊，但他忍受了常人难以忍受的痛苦，几度寒暑，终于，一部<<史记>>流传与世。
挫折。
灿烂在峭拔的岩壁上，偌大的巢穴里有只小鹰刚刚出世，它是那样弱小，还没来得及受到母鹰的爱抚，可母鹰去做出了惊人的一举，他猛的把小鹰推下巢穴，小鹰划过一道小小的弧便抖然下坠，它的心顿时迷茫，仿佛已经听到了死神的召唤，小鹰本能地用尽全身的力气，抖动翅膀。
就在那一瞬间，羽间在水面掠起一串珍珠，噢，小鹰飞起来了。
这时，它才发现阳光如此灿烂，它才明白没有刚才生与死的痛苦考验，没有他一出生就被推下悬崖的挫折，就不会有如今搏击长空的快感。
挫折。
美丽在一个森林里，有一棵老树，老树上的树梢上挂着一个蛹，风儿吹过，那个蛹随着风儿轻轻摇摆。
日子一天天过去了，这天清晨，这个蛹终于要开始了它那危险而奇妙的破蛹。
慢慢地，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身体似乎被卡住了，一直出不来，过了好久，这个蝴蝶好象累了。
不怕挫折演讲稿5篇2020
我们正前行在人生奋斗的征途中，万里长征，我们刚刚起步。
就在这起步的阶段，我们获得过掌声，也遭逢过挫折。
一起来看看不怕挫折演讲稿5篇2020，欢迎查阅!不怕挫折演讲稿1尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好!生活中总有挫折来挑战我们，它就像波涛汹涌的大海，而我们就像一叶无助的小舟，只能靠着自己的努力去突破它。
上初中后，数学便成了我所有学科中的一大难关。
每次考试都不如人意。
因此数学老师多次找我谈话，这学期妈妈又为我报了老师的补习班，可一向数学成绩不佳的我确开始畏惧老师了。
一次数学考试，我的分数险些不及格，叶老师把我叫到办公室对我说：“你这次考试的分数不太理想是什么原因呢?你还有哪些是不会做的题，都可以来问我，可不要畏惧数学哦”我坐在一旁都不敢抬头，心想数学真的很难我就是学不好，我又能有什么办法呢?回到家后爸爸已经做好了可口的饭菜，我却没有心情吃。
心想：数学怎么办呢?这可是一门主学科，要是学不好中考可是要拉分的，那物理，化学又怎么办呢?为什么别人能学的好，我却不行呢?我难到真的很难上一次高分吗?晚饭后爸爸似乎看出了我沮丧的心情，我就对爸爸讲出了我的烦心事，爸爸于是对我说：“数学就是要懂的灵活应用，掌握知识点，多做几道练习题，成绩自然就会提高了。
”我摇了摇头说：“再做多少题我的数学成绩应该也没多大提升吧!”妈妈皱着眉头说：”你要相信你可以，我可等着你的期中好成绩了!“我一听便不说话了。
我心想：爸爸对我的数学竟有所期望，那我也不能让他失望啊!期中无论如何也要上高分才行啊!接下来的一个月，我白天上数学课认真听讲，晚上作业一做完就会做几道练习题。
虽然每天的数学作业没有那么完美，但是我知道我尽力了，我有很努力的在做。
又一次数学小考，我怀着紧张的心情等待老师念分数，当老师念到我是89分的时候我很高兴，尽管分数不算太高但比起以前的70多分，我也是进步了。
时间如水流逝，转眼就到了期中考试我心想：这次数学能不能考好呢?要是考不好老师家长又该为我着急了，怎么办呢?于是我怀着一颗忐忑的心做完了整张卷子。
2020新学期国旗下的讲话：胜不骄败不馁
2020新学期国旗下的讲话：胜不骄败不馁各位老师，各位同学，大家好！在我们现实生活中，每个人都会有成功的经历，也有遇到失败的苦涩，取得成功的时候，脸上露出的时灿烂的笑容；遇到挫折的时候，有的一败涂地，有的是努力奋进，迎难而上。
对于我们学生来说，应该怎么面对学习和生活的成功和失败呢？这就引出来我今天要讲的主题————“胜不骄败不馁”。
古人曾说过：“胜者不骄傲，败者不气馁。
”讲的就是这个道理，当你经过自己的一番努力取得成功的时候，决不可沾沾自喜，骄傲于世，目中无人，而应该总结成功的经验，再接再厉，向更高、更好的目标而努力奋斗；当你遇到挫折与失败的时候，决不能灰心伤气，破罐子破摔，而应该仔细检查自己做的事情，从中找出原因，不断总结，就会从一个失败走向成功。
失败并不可怕，可怕的是我们不能从中意识到自己的不足。
我们常说“失败是成功之母”，讲得就是通往成功的道路上，失败有时也是不可避免的，伟大的发明家爱迪生不就是经过无数次的失败才走向成功的吗？经历了无数次的失败-成功，在失败在成功，最终发明了电灯。
爱迪生是这样，雅典奥运会冠军刘翔也是一样，他也是经过了无数次的失败之后才取得了如此骄人的战绩，实现了亚洲人短跑金牌零的突破，为中国人争了光，也为亚洲人争了光！但是要从失败中不断汲取教训，多向成功的人士学习，从心理上要认识失败是暂时的，只要你能调整心态，找出问题的所在，在加上自己的刻苦努力，你一定能取得自己满意的结果。
我们刚刚进行了期中考试，由于各个学生的基础不一样，有的同学通过自己的努力取得了优异的成绩，而有的同学觉得自己的成绩不理想，没有达到自己的目标。
这样就出现了两种心态的同学。
考试好的同学会欢欣鼓舞，但绝不可骄傲，还要继续前进；考试暂时不理性的同学不要悲观失望，查漏补缺，终究会取得优异的成绩。
我想告诉大家的是：考试只是一种检测手段，通过它反映开学以来你对所学知识的掌握程度，分数的高低只能代表过去，不能代表将来。
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2020我们如何面对挫折
如何面对挫折心得1
人们常常对一件美好的东西，不加吝啬地发出赞美;但是，对待一件不好的东西，人们却狠命地讽刺，挖苦，挫折也是一种美。
但，人们都忽略了一件事：任何事都有两面性。
面对挫折，失败，有些人是千方百计的找理由，善于反思的人，却从失败上找原因，改进自己。
“失败乃成功之母。
”这句话说得不无道理。
正如冰心老人的诗句：成功的花/人们只惊慕它的明艳/然而它当初的芽儿/浸满了奋斗的泪泉/洒满了牺牲的血雨，没有失败，哪来成功?就像面前有一座山，有些人把它当作一种阻碍，一种困难。
可有些人把它当作了磨练自己的一次机会，作为走向成功的基石。
换一种说法，事实上，挫折也是一种美。
王家新的小诗《在山的那边》也正是阐述了这一个道理。
是的，我们都有着对理想，对成功的渴望。
但，成功不是说能来就能来的。
要经过挫折、失败的磨练，才能得到成功。
也许，我们会被困难吓倒，感到沮丧、失落。
可是我们终究会明白，通过失败、挫折得到的成功才是真正有价值意义的。
当你看到成功在向你招手，你才会鼓起信心向前走去，直至到达心目中的理想境界。
这么说，挫折难道不是一种美吗?
通往成功，一定要有奋斗的辛劳和自我牺牲，正是挫折与失败锻炼出了你坚强不屈的性格，对通往成功有了自信。
也就是说，正是失败促进了你的成功。
人的一生不是一帆风
顺的。
所以，你要坚信，有了失败，才会有成功。
失败走一步，或许还是失败。
但失败再走一步，或许就是成功。
我们要将一句话铭记在心中：其实，挫折也是一种美。
如何面对挫折心得2
挫折也是一种美，但这种美，只有少数人才能感知其色彩。
挫折对弱者来说，只能是一块块绊脚石，只知道在再次遇到它时绕过去，却不只应该把它从脚下踩过去。
有人曾经说过：世界荣誉的桂冠，都是由荆棘编织而成的。
古今中外，多少有为之士没受过半点挫折?
美国总统林肯22岁经商失败，27岁精神崩溃，34岁争取国会提名失败，46岁竞选副总统失败……失败与挫折锤炼着这一世纪的伟人，坎坷的经历造就了他的辉煌。
假如，他在第一次受挫折时一蹶不振，那么，世界上会有人林肯的傻小子?
中国有句老话叫：“蚌病成珠”。
如果说珍珠是蚌艰苦磨练的结晶，成功就是我们在接受着一次次挫折后所应得的奖赏。
就像爬山，当你在半山腰克服了疲惫，当你在后悔时选择了坚持，等待你的将是山顶上那“会当凌绝顶，一览众山小”的美景。
挫折是无处不在的，没有人一生老是顺顺当当，波澜无惊的。
没有挫折的人生是不完整的。
天灾人祸，自身的缺陷，或者只是一道数学题。
人们都希望能“一帆风顺”“万事如意”，但那只是人们的一种向往，一种希冀。
挫折是我们生命中的一部分，从开始走路，学说话，学写字，我们就是从
挫折中一路走来，在战胜挫折中成长。
它会阻碍我们前进的步伐，但没有它，我们就不能会坚强，没有它，我们就不会有斗志，没有它，我们就不能在社会上立足。
挫折，是不是很美丽。
挫折是一阵轻风，清醒着我们的头脑，挫折是油灯中的油，给我们上进的燃料，挫折是点燃焟烛的火柴，点燃前进的希望，挫折是那一块块铺路的砖，为我们铺下一条通往成功的星光大道。
挫折也是一种美丽
如何面对挫折心得3
鱼儿游弋于大海，接受惊涛骇浪的洗礼，才有鱼跃龙门的美丽传说;雄鹰翱翔蓝天，接受风刀雪剑的磨砺，才能拥有叱咤风云的豪迈;人也一样，需要驰骋于荒原，接受荆棘的磨炼，才能造就辉煌的人生。
人生道路，总会与挫折直面，挫折与成功是相成相随的，有了挫折的磨砺，才能增长能力，有了挫折的磨砺，才能走向成功，有了挫折的磨砺，才能使人生丰富多彩，所以说，挫折也是一笔财富。
刘禹锡“巴山楚水凄凉地，二十三年弃置身。
”没有了功名，没有了皇帝的垂青，可他却在不如意中明白：“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”。
是挫折使他悟出了那真意。
欧阳修虽遭贬谪，可他却能面对挫折，没有悲叹，没有灰心丧气，而是与滁民为乐，写出了“醉翁之意不在酒，在乎山水之间也”的大气胸襟。
李白因遭受谗言被免官，此时的他“欲渡黄河冰赛川，
将登太行雪满山。
”可他对自己施展才能，实现理想依然充满自信，他坚信“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。
”于是成就了一代伟人。
苏轼一生多次遭贬，可他去以思宁静，在种种困境中明白“人有悲欢离合，月有阴睛圆缺”，以豁达大度对待一切磨难，留下了名垂千古的绝唱。
洪战辉很少就失去了母亲，父亲也患了重病，在这样的困境下，他还是捡来了小妹妹，勇敢地面对这一切，磨难挫折成就了他特有的毅力，背着妹妹上学，感动了中国，感动了世界。
生命如花，挫折如药;生命如画，挫折如笔;生命如天，挫折如云;生命如海，挫折如水。
挫折使生活变得炫丽多彩，挫折是一个人难得的一笔财富，让人们收获颇多……
如何面对挫折心得4
我知道我幼嫩的肩膀很难为自己撑起一片晴空，也许我会遇到无数的挫折和磨难，但，我并不会去惧怕他，而是微笑的去面对。
我喜欢有挫折的生活。
有句话不是这样说吗?“天将降大事于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身……”是啊!生活中总是一帆风顺的人，遇到一点挫折就倒下，再也站不起来。
而总是经受挫折的人的心已被磨炼了，便再也不怕了，永远都不会倒下……
如果天想让你失败，必定先给你一点微福;如果天想让你成功，必定先给你一点微祸，在逆境中才能造就人才。
有些人怕受挫折，我想要对你说：“挫折并不可怕”即使我处在茫茫沙漠，找不到绿洲。
即使我累跌在沙漠里，我也会抬起头，用干裂的嘴唇说一句：“我不放弃，我还行!”即使我在沙漠中迷失了方向，我也不放弃，哪怕是一条一条路的寻找。
相信，下一条路，一定会通向绿洲!
生活和学习中的一些挫折可能会使我们不愿面对事实，失去自信，从而走向自卑。
你要知道，人生不可能一帆风顺，考得不好怕什么?咱们总结经验从头再来。
犯了错误怕什么?人不可能十全十美，只要改正就行!一点点挫折拍什么?咱们永不放弃，什么都不拍!
人从出生就开始经受了挫折，学走路时的挫折，学习上的挫折……但，朋友，不要埋怨什么，正是这心挫折，才造就了今天优秀的你啊!
生于忧患，死于安乐。
感谢给予你挫折得人们，是他们，磨练了你的意志。
在挫折中成长，是一件多么幸福的事啊!正是在这些挫折中，你才懂了什么叫做亲情，什么叫做友情，什么叫做真情……挫折使人的一生有了回忆，挫折使我们学会感恩，挫折使我们勇往直前……
我的挫折人生，我爱你!
如何面对挫折心得5
小草如果因为没有树的伟岸而感到痛苦，那么我们就不会见到辽阔的草原。
贝壳如果因为心中的一粒沙而感到痛苦，那么它就永远也孕育不出美丽的珍珠。
流水如果因为前方的断崖而感到痛苦，那么我们永远无法目睹“飞流直下三千尺”的壮观。
成长如果因为有的挫折而感到痛苦，那么人生将不会出现成功、幸福、希望。
挫折是成长道路上必经的岔道口，一个人如果失去了挫折的支撑，那么他永远也不会面临选择，去决定他下一步该踏上的旅程。
张海迪如果没有经受挫折，那么她永远也不会成就她伟大的事业。
马克思如果没有经历贫困，那么他永远不会成为革命的领头人。
挫折是痛苦背后的曙光。
如果你认为挫折是绊脚石，卡住了你的咽喉，凝固了你的血液，那么你错了。
在挫折中蕴含了巨大的财富，你只有潜心挖掘，那么它便会送给你成功的密钥，引领你打开挡在面前的每一扇大门。
如果你弃之不顾，那么它回报你的将会是无边的黑暗。
挫折抑制了荆棘鸟寻找的道路，它不断地给荆棘鸟以狂风、暴雨、海浪，而荆棘鸟并没有为此而恐惧，在无数次的挫折与抗争中，它成功了。
挫折是财富。
我们需要挫折，需要它带给我们无尽的思索。
挫折也曾抑制了我们前进的道路。
小时侯我们老爱跌倒，为什么大了就不再那么容易跌倒?因为我们学会了站起来，我们克服了生命给我们带来的第一个挫折。
小时候，我们也失败过。
为什么有些人在失败上停滞不前?因为他们怕了，怕去经受另一次挫折。
成长中，我们都需要挫折来磨练，因为经历过挫折的生
命，便是那绚丽无比的彩虹。
2020我们如何面对挫折。