2第二课课堂练习与课外作业

第二课

复习

一、立书姿势

立书姿势是为了悬腕运转灵活，同时由于居高临下，视角开阔，便于统观全局，掌握章法布白。

立书姿势的具体要求为：两脚稍微分开，与肩同宽（也可一脚略向前），收腹含胸，保持好身体的平衡，上身略向前俯，距离不宜过远，左手按纸，右手悬腕悬肘书写。

值得注意的是，桌面不应太低，以免弯腰过度，容易疲劳。

二、五指执笔法。

五指执笔法据说是唐代书法家陆希声所创，他以五个字分别说明五个手指在执笔时所起的作用。五个字为：擫、押、钩、格、抵。

（擫）以大拇指指肚紧贴在笔杆左侧。

（押）以食指指肚紧贴在笔杆右侧，与拇指相对夹住笔杆。

(钩)中指靠在食指下方，第一关节弯曲为钩，钩住笔管外部。

(格)无名指紧贴笔杆，把中指钩向内的笔杆挡住，防止笔杆歪斜。

(抵)抵是垫托的意思，指小指垫托在无名指的下面，以增加无名指“格”的力量。

科学的执笔方法可以概括为：笔杆垂直、指实掌虚、自然放松。

三、笔法：露锋、藏锋、中锋、侧锋、回锋、出锋等。

每一点画均包含运笔的三过程：即起笔、行笔、收笔。

1、起笔：主要笔法有

露锋

藏锋

2、行笔

中锋（主要练习笔法）

当笔毫在纸上落下时，笔尖指向某一方向；当笔尖的指向与线条推移的方向正好相反时，这种运笔方式称为中锋。书写中锋线条时笔尖始终在线条中央。

练习步骤与要求

1、采取站立姿势，保持正确的执笔姿势，在纸上书写横画；横画与桌沿平行，笔尖按下后，让它始终指向与运动方向相反的方向，直至线条均匀、平直。

2、按以上要求书写竖画。

3、做以上练习时注意肩部的放松与配合

4、比较空中运笔各实际书写手部感觉的区别。

侧锋（入门练习时禁止使用）

3、收笔：回锋、出锋

课外作业(下周四上课时提交）：

1、中锋横、竖、斜线全开米格纸一张；

要求：

中锋线条练习：线条平直、粗细均匀。

要求：书写时，笔杆始终保持垂直（行笔时笔杆微微倒向行笔的反方向），速度亦保持不变。