慈溪杨玉环武则天等四大后妃的独门秘方
西施貂蝉等四大美女的养颜方
西施貂蝉等四大美女的养颜方美容养颜从古至今都是女性非常重视的事情，古代美女所用的中医药美容秘方并不比当今很多昂贵的护肤品差。
古代的四大美女有沉鱼落雁、闭月羞花之容，其实也离不开她们的美容养颜秘诀。
西施：玉容西施散美肤西施做为四大美女之首，最常用的维修保养秘方就是“香粉”，香粉不仅使她香气四射，更使她面色如玉，清纯动人。
《普济方》记述为“玉容西施贫”。
制法：取绿豆粉60克，白芨、白芷、白蔹、白僵蚕、白附子、天花粉各30克，甘松、山柰、香茅各15克，零陵香、防风、藁本各6克，皂角100克。
将上述药物一起烘干，研成极细的药末，装入瓷瓶中密封保存。
采用时，每次抽出l0克药末，用清水阳入成糊状，涂敷于面部，30分钟后用清水晒干，每晚涂1次就可以了。
玉容西施散适合各年龄段的女性，它具有增白洁肤、除湿解毒、褪斑美容的功效，尤其对于黄褐斑、雀斑、粉刺等面部皮肤问题有良效。
此外，玉容西施散在治疗痤疮方面也有很好的效果。
相传清朝的一位贝勒就是用此方治好了严重的痤疮，而且患处没有留下任何疤痕。
王昭君：冰糖五果羹乌发相传，昭君幼时美则美矣，却发质不佳，发黄易干枯不说，还较为稀疏，难当秀发之称；雪肤虽白，却面色无华，带着一分病态。
这些，都缘于她的阴虚体质。
这也让老来得女的王穰很是心疼。
一日，一游医来访，初见昭君，顿觉惊为天人，“好一个粉雕玉琢的娃娃！”继而发现昭君体质不佳，很是可惜，特向王穰献上一食疗方，名为“冰糖五果羹”。
制法：用红枣2枚、龙眼肉6克、枸杞子10克，再加之一碗水共煎，水上开10分钟后，放入风寒，将雪梨1个（莴苣留皮），香蕉2根（去皮）磨碎放进，提适度冰糖，每日晨起时食用。
此外，游医还送了昭君一个外用的乌发良方：甘菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑根白皮、白芷、细辛、旱莲草各等份，一起研磨成粗末，加两大碗水煮沸，直至煎为一大碗，去渣后用药汁洗头。
头发稀疏、发黄的姑娘可以尝试一下。
当然，冰糖五果羹并非所有人都适宜的，此方有滋阴滋阴的功效，对于阴虚身体瘦弱的女子适宜，但是非阴虚的姑娘服用可能将适得其反。
汉代皇后美人的御用调理秘方
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导语：世世代代的帝王的后宫，总有各式各样的宫廷秘方，她们的养生秘方一般都是御用并且专供的哦！想去了解揭秘一下吗？一起来跟小编看看她们的养...
世世代代的帝王的后宫，总有各式各样的宫廷秘方，她们的养生秘方一般都是御用并且专供的哦！想去了解揭秘一下吗？一起来跟小编看看她们的养生中医秘方吧！
如果您看过《美人心计》这部宫斗大戏，一定不会忘记剧中的一位美人，她不像窦太后那样，沉迷于至尊权力;她没有赫赫战功，也不必有睿智长远的战略眼光，但她却将自己从一个身份卑微的民间美人儿，成长为母仪天下的至尊皇后。
她，就是汉景帝时代的皇后、汉武帝的生母王娡。
王美人年轻时就经历“七国之乱”，且还在“王娘娘”时就委曲求全、忍辱负重，费尽心机跟窦太后、栗妃等人周旋“宫斗”，最终为自己的儿子刘彻争得龙椅，成为汉朝第十位皇帝汉武帝，他的雄才大略、文治武功，使汉朝成为当时世界上最强大的国家。
重报母恩奇方回春
汉武帝顺利登基后，才发现母后王娡因为多年争斗，体弱虚寒，气血失调而百病丛生，几近“灯尽油枯”太医们对呕心沥血的王太后，连连摇头，束手无策。
汉武帝更是心急如焚，令女御医义穔广搜天下良药奇方，专门为母后研制调理膏方。
义穔将搜集的各种良药奇方进行潜心钻研，不断增减配伍，先后让数百位气血不调的宫女试药，终得妙方“气血和散”。
皇太后王娡服用后很快气色好转、精气神大振，多年气血亏虚导致的妇科“难言之隐”也很快痊愈，又恢复年轻风采，美貌如初。
汉武帝大喜，重赏女御医义穔，
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古代倘佳人养颜秘传方
古代倘佳人养颜秘传方作者：陆尉萱来源：《决策与信息》 2010年第3期杨玉环“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色”白居易诗中讲的就是四大美人之一杨玉环。
杨贵妃之所以冰肌玉骨、貌美如花，除了因为她“天生丽质”之外，还与她善于运用各种养颜术不无关系。
其中最为出名的莫过于以她为名的美容秘方“杨太真红玉膏”，而红玉膏的主要成分就是杏仁。
杏仁蜂蜜水敷脸。
在温水中加放一勺杏仁油、一勺蜂蜜，拌匀，放人柔软棉质的小毛巾，让它吸满水分后，趁温热敷在脸上，直到湿度降低，重复浸温水、敷脸的步骤数次，让皮肤做到简单的桑拿。
杏仁油和蜂蜜能使皮肤软化，变得柔滑，温热感有助于舒缓皮肤，以便让皮肤更好地吸收后用的护肤品。
杨玉环，“红玉膏”能使杨贵妃容颜不老，而泡“香汤”（也就是温泉浴）则是杨贵妃全身肌肤冰肌玉骨的美容秘方。
武则天武则天是中国历史上第一个女皇，而且是一个活了81岁的长寿女皇，武则天非常讲究保养，其中最常用的是“益母草泽面方”（又名“神仙玉女粉”）。
益母草是妇科良药，既可内服，也可外用。
外用敷面可以美白肤色、祛斑、除皱；内服有调经、治痛经的功效。
慈禧太后慈禧太后擅用珍珠粉养生保健，她设立了专门研究珍珠药效的机构，配备御医研制珍珠粉，十年如一日定时定量服用，可以说慈禧太后充沛的精力和历久不衰的年轻面容是靠长年服用珍珠粉来维持的。
珍珠粉不但能美容护肤，还有定惊安眠之效。
吕雉汉高祖刘邦的皇后吕雉是中国历史上称皇最早的一位。
在楚汉相争时期，吕后的日子虽然不好过，但她经常吃银耳（又名白木耳）。
刘邦一统天下后，吕后却依然喜欢食用银耳，她每天起床都以银耳羹作为早膳。
“银耳”又称“平民燕窝”。
银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
太平公主太平公主是我国历史上赫赫有名的人物，她是中国历史上第一个女皇武则天最宠爱的女儿。
她在农历三月三采桃花，阴干研细末；七月初取乌骨鸡血，与桃花末调和成糊状，用时取适量敷面及其他部位。
古代后妃龙床争宠的四大独门秘方
从清代的皇帝召幸嫔妃的过程上看，这些后宫嫔妃是何等的可悲可怜!首先，这些嫔妃们要像玩物一样，被皇帝挑选。皇帝翻膳牌时，翻到谁的名下，谁才有可能去承受皇帝的恩泽。其次，她们要在敬事房太监面前将衣服脱光，也像是玩物一样，去掉层层的包装，被主人的奴仆审视检查，看看有无瑕疵。第三，她必须从被子的下端爬过去，待皇帝尽兴之后，她们还是像玩物一样，让太监从皇帝脚下拖出，她绝对不能从被子的上端进出，以免玷污龙颜。第四，封建社会中往往是母凭子贵，所以妃嫔们自然是愿意在被 “幸”之后受孕。但她们只能去“承欢”，至于说让你充当纵欲的对象，还是生子的工具，全在皇帝“留”还是“不留”的一念之间。这自然和她们在被“幸”的过程中是否让皇帝感到满足有关。
用过晚膳之后，慈禧又开始了晚间的养颜。她命太监将鸡蛋清涂在脸部易生皱纹的地方，直到上床前半小时才用温水将蛋清洗净。接着抹上一种用忍冬花蒸馏制成的养颜花液。这种忍冬花液富有收敛性，涂上后能使皮肤毛孔收缩，这样就把脸上刚才被蛋清绷得很紧的一部分皮肤能重新恢复弹性，同时又能使那些已生成的细小皱纹不再伸长或扩大。
按清代的定制，皇帝每当召幸嫔妃，专司皇帝性生活之事的敬事房太监，不但要把年月日时记在手册上，作为嫔妃受孕的证明，而且在皇帝的晚膳之时，凡是备幸的嫔妃，敬事房太监都为她们准备了一面绿头牌，上边写着备幸嫔妃的姓名。牌子的样式与京外官引见之牌相同。或十余面，或数十面。太监把这些牌子放在一只大银盘中，准备晚膳时呈进。所以也叫做膳牌。待皇帝吃完晚饭以后，太监即学盘跪呈于皇帝面前。皇帝若无所幸，则日：“去。”若有所属意，即取牌翻转，使牌背向上。太监退下，把此牌交给另一太监，这就是专门负责将皇帝召幸的嫔妃放在御榻上的太监。
一、杨玉环的独门秘方：“杨太真玉红膏”
“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色。”这是唐代大诗人白居易在《长恨歌》中描写杨贵妃妩媚动人、无人可敌的名句。杨贵妃名叫杨玉环，原是唐玄宗李隆基儿子寿王的爱妃，她姿色超群，通晓音律，能歌善舞。唐明皇为得到他儿子的爱妃，选召进宫面授机宜，命她暂时出家当女道士，带发修行，赐其道号为“太真”。
杨玉环等古代六大宫廷美人的养颜秘方.docx
杨玉环等古代六大宫廷美人的养颜秘方杨玉环等古代六大宫廷美人的养颜秘方“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色”白居易诗中讲的就是四大美人之一杨玉环。
杨贵妃之所以冰肌玉骨、貌美如花，除了因为她“天生丽质”之外，还与她善于运用各种养颜术，不无关系。
当中最为出名的莫过于以她为名的美容秘方“杨太真红玉膏”，而红玉膏的主要成分就是杏仁。
杏仁蜂蜜水敷脸在温水中加放一勺杏仁油、一勺蜂蜜，拌匀，放入柔软棉质的小毛巾，让它吸满水分后，趁温热敷在脸上，直到湿度降低，重复浸温水、敷脸的步骤数次，让皮肤做到简单的桑拿。
杏仁油和蜂蜜能使皮肤软化，变得柔滑，温热感有助于舒缓皮肤，以便让皮肤更好地吸收后用的护肤品。
杨玉环“红玉膏”能使杨贵妃容颜不老，而“香汤”（也就是温泉）则是杨贵妃全身肌肤冰肌玉骨的美容秘书。
坊间有传，杨贵妃除了爱泡温泉外，还喜欢在沐浴时加入牛奶，保持全身肌肤柔嫩。
现代人要享受温泉护肤、牛奶浴等大可不必像古代人那样繁锁。
使用含有该成份的护肤、护理品，也是个相当不错的选择。
成分相似的护肤品：薇姿温泉矿物保湿霜，含法国温泉矿物成份；雅芳牛奶沐浴露，含牛乳成分，让全身肌肤喝上牛奶。
武则天武则天是中国历史上第一个女皇，而且是一个活了81岁的长寿女皇，武则天是非常讲究保养的人，御医们也为她的皮肤护理开出了很多美容秘方，其中最有名的有两个。
一个是“益母草泽面方”（又名“神仙玉女粉”）。
益母草是妇科良药益母草是妇科的良药，既可内服，也可外用。
外用敷面可以美白肤色、祛斑、皱纹；内服有调经、止痛经的功效。
益母草膏及益母草软胶囊都是今天常用的益生保健品，服用起来很方便，使用之前请先咨询中医师。
武则天另一个美容方，是御医张文仲给武则天开的，叫“常敷面脂”（相当于我们今天使用的面膜）。
面脂在唐代很为流行。
当时的面脂全部用天然的药材制成的，主要成分有细辛、葳蕤、黄芪、白附子、山药、辛夷、川芎、白芷、瓜蒌、木蓝皮，再加猪油炼成的。
成分相似的护肤品：佰草集新七白系列，主要成分为白术、白茯苓、白芍、白芨等七种中草药美白成分。
杨玉环武则天和慈禧美容秘方
杨玉环武则天和慈禧美容秘方 杨玉环 曾三千宠爱在一身， 她以她的温和， 获得了唐玄宗的喜爱和整个后宫的赞誉， 她笑笑，她只是觉得，唐玄宗通晓诗词 歌赋，又会作曲奏乐，两人相敬如宾，这样的日子，她不去要求太多的荣华 富贵，她只希望，能够细水长流。
但后宫佳丽三千，美人如云，杨玉环究竟用何 种方法，让自己容颜永驻，留住唐玄宗的心呢？那就是保住自己的容颜。
配方：用去皮杏仁、滑石、轻粉各等份，研为细末;放甑内蒸过后，加入少 许冰片、麝香，之后与鸡蛋清调合。
于每日早晚洗面后，取少许涂擦颜面。
并每 日服用阿胶以巩固疗效。
功效：此方中杏仁有丰富的苦杏仁油，有滋润皮肤的特殊效果。
轻粉抑菌， 滑润利窍，它们“上能利毛腠之窍，下能利清溺之窍”。
三药合用，具有去垢润 肤，迫利毛窍的作川，并且可以彻底避免传统美容物中铅、汞的危害。
配合阿胶 使用，进一步使自己的肌肤能长久保持“雨落荷叶珠难停”的细腻、紧致、光滑 的最高境界，从而使自己长期取悦君王。
武则天：神仙玉女粉 武则天十四岁时，唐太宗听说她仪容举止美，召她入宫，封为五品才人。
唐 太宗死后，她摇身一变成为唐高宗李治的宠妃，得到李治的独宠，没过多久李治 不顾大臣的反对， 赐封武则天为皇后， 称霸后宫。
显庆五年十月， 李治风疾发作， 头晕目眩，不能处理国家大事，于是让武则天代为处理朝政。
武则天之所以能够 受到两代君王的厚爱，与她天生丽质密以及擅长美容之术密不可分。
配方：在五月端午节采集整棵的益母草，晒干后，通过精心挑选质量优质的 益母草，捣碎为末，然后加入适量的面粉和水，调成团状，捏成鸡蛋大小之后再 进行晒干。
紧接着用黄泥炉子底层铺炭，药的下面先铺一层炭，并且随后要在要 的上面再铺一层炭，先开始用猛火烧大约一小时，紧接着用文火再慢慢的细熬， 直到益母草变成白色，将其取出，放凉后，在进行研磨挑选。
之后收藏到瓷罐当 中密封。
使用时将其与滑石粉、胭脂调匀，早晚用其擦拭脸颊。
古代后妃美容秘方4则
古代后妃美容秘方4则
李文瀚
【期刊名称】《求医问药》
【年(卷),期】2012(000)011
【摘要】我国古代宫廷中，后妃们都十分注重面部保养，务使自己“面白洁如雪，身光白如素”，以博得皇帝的宠爱。
据史料记载，很多贵妃、皇后都秘藏着独特的美容药方。
下面就介绍一下古代后妃的4则美容秘方： 1．杨太真玉红膏杨玉环
姿色超群，通晓音律，能歌善舞。
入宫后，为了博得唐明皇的喜爱，更是“冶其容，敏其词，婉姿万态，以中君意”，果然获得了唐明皇的宠爱。
【总页数】2页(P13-14)
【作者】李文瀚
【作者单位】
【正文语种】中文
【相关文献】
1.论中国古代帝王后妃制度的确立 [J], 万静
2.我国古代的后妃群体 [J], 欧召兰
3.中国古代后妃来源问题浅析 [J], 周超
4.珠圆玉润自然美—清后妃美容护肤术 [J], 韩新颖
5.藏在地底的美容秘方泥美容MASTER速成 [J], 龙丹妮
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古代四大美女的中医养颜方
古代四大美女的中医养颜方作者：来源：《养生阅刊》2018年第07期美容养颜从古至今都被女性视为最重要的事情，古代美女所用的中医药美容秘方并不比当今很多昂贵的护肤品差。
西施、貂蝉、王昭君、杨贵妃这四大美女有沉鱼落雁、闭月羞花之容，其实也离不开她们的独家养颜秘诀。
西施玉容西施散养颜西施作为四大美女之首，她最常用的保养秘方是“香粉”，这不仅让她香气逼人，更让她面色如玉，美艳动人。
《普济方》记载此为“玉容西施散”。
制法：取绿豆粉60克，白芨、白芷、白蔹、白僵蚕、白附子、天花粉各30克，甘松、山柰、香茅各15克，零陵香、防风、藁本各6克，皂角100克。
将上述药物一起烘干，研成极细的药末，装入瓷瓶中密封保存。
在使用的时候，每次可以从小瓶子中取出10克此药末，用清水调成糊状，涂敷于面部，30分钟后用清水洗净，每晚涂1次就可以了。
玉容西施散适合各年龄段女性，它具有增白洁肤、除湿解毒、褪斑美容的功效，尤其对于有黄褐斑、雀斑、酒刺、粉刺等面部皮肤病的女性有良好效果。
此外，其在治疗痤疮方面也有很好效果。
貂蝉沉香麝香美牙貂蝉从小就是远近闻名的美人，然而，美女的牙齿不够白，最让貂蝉烦恼。
那怎么解决这个困扰？貂蝉的洁牙秘方：用沉香、麝香各5分，细辛、升麻、藁本、藿香叶、甘松、白芷各1钱2分，石膏、寒水石各1两，混合到一起捣碎至成为粉末状，放到一个小瓶子中备用。
每天早上起床以后，晚上睡觉之前用来擦牙，半个月之后，貂蝉的牙齿就变得洁白无比了。
不过由于有麝香，此方孕妇慎用。
王昭君冰糖五果羹乌发相传，王昭君美则美矣，幼时却发质不佳，发黄干枯稀疏，雪肤虽白却面色无华，带着一分病态，这都源于她的阴虚体质。
一日，一游医特向昭君父亲王穰献上一食疗方，名为“冰糖五果羹”，并再三叮嘱需少食温燥、辛辣、香浓等伤阴液的食物，如辣椒、花椒、茴香、韭菜等。
制法：用红枣2枚、龙眼肉6克、枸杞子10克，再加上一碗水共煮，水开10分钟后，放至温热，将雪梨1个（去核留皮），香蕉2根（去皮）切碎放入，加适量冰糖，每日晨起时食用。
古代四大美女的天然养生法大揭密！
古代四大美女的天然养生法大揭密！说起古代四大美女，大家应该都很清楚是哪四位：西施，貂蝉，王昭君，杨玉环。
相传，她们不仅仅是美貌，而且还拥有窈窕身材。
大家应该都挺好奇的，在当时科技如此落后的时代，怎么才能保养得如此好的身材，样貌呢？她们是怎么做到的呢？那么，今天，小薇就带着大家一起探索古代四大美人的养生保健法。
西施：与水结伴，身姿窈窕西施，名夷光，春秋战国时期出生于浙江诸暨苎萝村，天生丽质。
当时越国称臣于吴国，越王勾践卧薪尝胆，谋复国。
在国难当头之际，西施忍辱负重，以身许国，与郑旦一起由越王勾践献给吴王夫差，成为吴王最宠爱的妃子，帮助勾践东山再起。
西施养生保健法：据资料记载，西施保持身材的方法是沐浴。
她将猪苓香、威录仙、茅霍香、香草、干荷叶、麻黄各两斤。
甘草、一白茫各半斤，研碎后取3-5两装入袋中，同前面的药品一起煎水，在无风的地方每日洗一次，几个月以后，肌肤就会变得芳香润泽，而且全身窈窕、妍丽多娇。
王昭君：平心静气，靓体轻盈王昭君不仅貌美如花，而且知书达理，还弹得一手好琴。
汉元帝在位期间，南北交兵，边界不得安静。
汉元帝为安抚北匈奴，选昭君与单干结成姻缘，以保两国永远和好。
她翩若惊鸿地出现在汉元帝面前，整个汉宫都为之生色。
皇帝舍不得这吐气如兰的女子，和亲的单于却不肯相让这美若天仙的公主。
在大漠孤烟之上，昭君伸出玉指，奏响悲壮的别离歌，幽婉的琴声连大雁都为之动容停留。
王昭君养生保健法：因为昭君，汉匈边境得到了和平，两地的文化得以交流。
昭君的美丽在于她的胆识和自信，她纤袅的体形在于她平心静气。
即使后来遭遇惨境她也不动怒，生活起居、陌生环境均加重她阴虚体质的偏颇，曾出现明显不适。
可她学会用悠扬的音乐调整情绪和睡眠，一切按规律发展，她才持久保养着苗条轻盈的状态。
貂蝉：泉水泡茶，排毒消脂貂蝉是东汉末年司徒王允的歌女，国色天香，有倾国倾城之貌。
见东汉王朝被奸臣董卓所操纵。
于月下焚香祷告上天，愿为主人担忧。
王允眼看董卓将篡夺东汉王朝，设下连环计。
明清年代四大美女独门美容秘诀
明清年代四大美女独门美容秘诀明清年代四大美女独门美容秘诀明清前的中国是世界上最发达的国家，犹以唐代为盛。
现代某文学家如是说：大唐子民的骄傲之心不亚于“9·11”以前美国人的骄傲之心。
在美容、养身方面更是一枝奇葩，独秀于春，也难怪出产了像杨玉环一样的绝世美女。
看来这些古代美容秘法还是有非常之可取的地方。
在这里，小编为大家收集到17条古代独门美容秘笈，好好看，好好学，如果变漂亮了——嘘——秘密！1.国色天香法此法可以让你红颜如奇葩仙卉，身体又有奇香缕缕不散。
用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防风、蒿本、白僵虫、白附子、天花粉、零陵香、绿豆粉一起捣成细末，每天洗脸或洗澡用来擦身，很快会产生上述效果。
2.肌肤细腻法每天洗脸后，用鸡蛋清涂面部或其他部位的肌肤，再用手巾揩净，坚持一个月，效果显着。
或者，每天将黄酒1升放入洗澡水中，连洗两个星期，肌肤自然变得细腻无比，若能用美玉摩擦更妙。
3.返老还童法用黄柏皮、木瓜根，研末后加枣仁一起捣成泥浆，每天早上洗脸，脸部肌肤会变得嫩如凝脂，艳若桃花。
此法能保持天然物性，不会破坏皮肤细胞组织，没有副作用。
4.消除汗斑术用硼砂5两，老姜两片研成末，水调匀，连擦患处，数天便可见效。
5.卷发伸直法用麻叶、难能可贵叶各一半，用水煎后洗头，坚持一个段时间，卷发自然变直。
6.白发变黑法煎桐木水经常洗头，白发自然会转黑，简便可行。
7.拔毛不痛法将糖放在陶器中，再将炭灰混合研成细末涂到需要拔毛的部位，毛发自然脱落，没有痛感。
8.白发染黑法少年白头，最不雅观。
用反桐木带皮烧成灰，再将胡桃烧成灰，加入菰米一起研成碎末，用黄蜡溶化，搅拌成膏状，每天傍晚涂擦到头上，白发自然会变成黑发。
9.鸡蛋美容法将脸洗净，取鸡蛋1／4的蛋清和蛋黄均匀涂在脸上，动作要快，15分钟内不说笑，让皮肤收敛，然后用温水洗净并擦上润肤液。
20至30岁每周2次，30岁以上每周3次，蛋清适用于皮肤中性、油性；蛋黄适用于皮肤干涩无光泽，有细小皱纹者。
『趣闻中药』绝代佳人杨贵妃的驻颜秘方
『趣闻中药』绝代佳人杨贵妃的驻颜秘方杨贵妃是中国古代的四大美女之一，后人曾用“闭月羞花”来形容杨贵妃的美貌。
杨贵妃的美丽来源于她的天生丽质，但她保持这份美丽却需要后天的保养。
杨贵妃非常重视自己皮肤和体态的保养，现在流传下来的很多她经常使用的保养秘方就是证明。
虽然杨贵妃已经香消玉殒一千多年了，但这些保养秘方对于今天的女性仍具有一定的借鉴意义。
那么，绝代佳人杨贵妃到底是怎样保养自己的呢?用舞蹈来健身杨贵妃不但貌若天仙，还会演奏很多乐器，并有着高超的舞技，可以说是个优秀的舞蹈家。
杨贵妃最擅长的舞蹈就是“霓裳羽衣舞”。
优美的舞姿常常让唐玄宗如痴如醉。
白居易对其舞姿的赞誉是:“小垂手后柳无力，斜曳裾时云欲生。
烟蛾敛略不胜态，风袖低昂如有情。
”杨贵妃不仅靠“霓裳羽衣舞”得到了唐玄宗的专宠，更通过这套舞蹈的演练获得了健美的身材。
除了演练舞蹈以外，杨贵妃还喜欢各种运动。
皇宫中专门设置了攀绳网、横云梯、单双杠、木马、爬圈、幌木等设备供她使用。
她还充分利用睡前和醒后的时间做身体柔韧度的基本功锻炼，使腰腹充分地伸屈收展。
舞蹈和运动使杨贵妃始终保持着匀称的体态。
用舞蹈来健身对于现代女性来说也非常合适。
舞蹈可加速女性的新陈代谢，强化各项身体机能，从而可有效地延缓衰老。
尤其对于三十岁以后的女性来说，舞蹈除了能帮助她们减肥，还能增强身体肌肉的弹性，增强肌体的活力、耐力、平衡感、协调感和灵敏度。
舞蹈还能在心理上培养女性的专注感。
帮助女性建立自信和策略思考力，并使她们产生愉悦感，缓解各种压力。
用杏仁来美颜杨贵妃幼年时，脸色黝黑，皮肤粗糙，可到了及笄之年，竟出落得肤如凝脂。
貌美如花，因而被选入了皇宫。
是什么使杨贵妃发生了这样的变化呢?原来。
在杨家院子里有棵杏树。
每逢杏子黄熟时，杨贵妃就会吃很多。
后来，人们便把这种杏儿叫做“贵妃杏”。
杨贵妃能拥有“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色”的仙姿，与她经常吃这种杏儿和杏仁有很大的关系。
杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种，“贵妃杏”属于甜杏。
慈禧的足疗秘方
慈禧的足疗秘方慈禧喜欢用中药，在她早上的美容工作中，保养皮肤用玉蓉散，那是用白芷、白牵牛、防风、白丁香、白莲蕊等十余种药物研成细末，以水调浓，搓在面上，最后再用热水洗干净。
刷牙前要固齿，固齿秘方更加复杂，要生大黄一两、熟大黄一两、生石膏一两、熟石膏一两、银杜仲一两、骨碎补一两等十余种药物研成细末，先散擦在牙根上，洗完脸后，用冷水漱口。
固完齿后又刷牙，刷牙要用固齿刷牙散，这散又要用十几种药才能配好。
慈禧还要洗发、护发，这又要用菊花散、抿头方、香发散等秘方，仅菊花散又要用甘菊花2两、干柏叶、桑根、白皮等十余种药物配置而成。
除了往自己的“龙体”上涂抹近百种草药外，慈禧每天还要服用仙方地黄散、长寿益寿丹等几种内服养颜药，要配好这些药，又要用上百种药品。
每天慈禧就是这样浑身上下、内服外搽用上几百种药来“永葆青春”。
慈禧养颜第六招：热敷慈禧洗脸有一秘方，她每天早上会热敷，这热敷美容保健妙法，是太后自己发明的养颜秘方之一，也是她自己最为津津乐道的永保青春的妙方。
热敷法，当时宫里的侍女们称为洗脸，确切地说，就是用热气腾脸，也就是现代人美容的所谓热敷——脸桑拿。
用宫里特制的银盆，装满洒了香料的热水，再以细腻柔软的纯棉毛巾，浸透热水之后，按照肌肤的纹理，细心地敷，感觉就像是在细软的绸缎上滑动一样。
长年累月地做热敷，脸上基本上没有任何皱纹，而且总是能够保持得光鲜滑润，白晰美丽，富于光泽。
慈禧养颜第七招：泡脚应该说慈禧是一个很注重保养的女人，除了在饮食上注意之外，还在很多生活细节上注意保养自己。
比如说慈禧洗脚、洗澡都有讲究。
金易、沈义羚着《宫女谈往录》说：“老太后洗脚不仅是为了卫生，更重要的是为了保养，说深了，有点小病小灾的，洗脚比吃药还便当。
”“储秀宫里把给老太后洗脚看成是很重要的事。
洗脚水是极讲究的譬如：属三伏了，天气很热，又潮湿，那就用杭菊花引煮沸后晾温了洗，可以让老太后清心明目，全身凉爽，两腋生风，保证不中暑气；如入三九了，天气极冷，那就用木瓜汤洗，活血暖膝，使四体温和，全身柔暖如春。
古代嫔妃后宫争宠竟然靠着这些美容养颜？
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢古代嫔妃后宫争宠竟然靠着这些美容养颜？导语：在皇权社会，皇帝不仅拥有正宫皇后，还有数量众多的妃嫔。
这些妃嫔在面临残酷竞争的同时，还不得不与她们最大的敌人斗争，那就是时间。
日月在皇权社会，皇帝不仅拥有正宫皇后，还有数量众多的妃嫔。
这些妃嫔在面临残酷竞争的同时，还不得不与她们最大的敌人斗争，那就是时间。
日月如梭，容颜易老。
每个嫔妃都会挖空心思去寻找美容养颜的秘方，以期能够让自己的容颜常驻，从而赢得帝王的恩宠。
那么古代的嫔妃都有哪些养颜秘籍呢？下面我们就来盘点一下。
武则天是中国历史上著名的女皇帝，自幼生的面容姣好，因而14岁就被选入宫中成为才人，到83岁高龄时，依然有着如玉般的容颜。
武则天能够在大唐的政治舞台上叱咤风云数十仔，从一个嫔妃最终登基称帝，除了需要有强硬的手腕外，还得有美容养颜的手段才行。
否则拿什么取悦唐高宗呢？《外台秘要》记载，武则天所用秘方名曰“天后炼益母草泽面方”，用料简单，只需要五月五日采根苗全在的益母草即可。
但工艺却十分复杂，不仅要用大小火炼烧一天一夜，还需要多次研磨过筛。
据说正是因为这一秘方的神奇功效，武则天才能够驻颜泽面，80多岁时依然很少有皱纹。
四大美人之一的杨贵妃所用美容品叫做杨太真玉红膏。
主要是成分是去皮杏仁、滑石、轻粉、龙脑、麝香及鸡蛋清这些东西。
同样是外敷，功效与天后炼益母草泽面方异曲同工，能够“令面红润悦泽，旬日后色如红玉”。
在唐玄宗众多嫔妃中，杨贵妃能做到“三千宠爱在一身”，显然与她善于美容化妆是分不开的。
南唐后主李煜的妃子张丽华为了博得后主欢心，从《枕中方》中找生活常识分享。
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古代美女美容秘方
古代美女美容秘方让自己美丽确实是一门精湛艺术。
远在古埃及时期，人们为了滋润皮肤和防止太阳晒，在皮肤上涂抹各种敷剂和油膏以达到美白护肤的功效。
下面店铺给大家介绍古代美女美容秘方，希望对你有用!古代美女美容秘方一、武则天美白如玉汤历史上唯一的女皇帝武则天，天生丽质、美白红润。
《新唐书》在写到武则天时说：“太后虽春秋高，善自涂泽，令左右不悟其衰。
”那么，武则天永葆青春的秘诀何在?是宫中御医经常给服用“美白如玉汤”，其成份是：白芷、玉竹、黑芝麻、木瓜、山楂、阿胶等美容养颜之品，经常服用调理，才使武则天肤色美白如玉，光滑细腻，艳丽无疵。
二、太平公主面药农历三月三采桃花，阴干研细末。
七月初取乌骨鸡血，与桃花末调和成糊状即可，用时取适量敷面及其他部位。
太平公主是女皇武则天最宠爱的女儿，此方是她用来美容的面药，不仅可以滋养皮肤，促进其新陈代谢而令“面白脱如雪，身光白如素”，而且还能防治某些皮肤病(如白癜风等)。
三、金国宫女八白散白丁香、白蒺藜、白僵蚕、白芨、白丑各90克，白附子、白茯苓各15克，皂角(去皮、弦)三个，绿豆少许，共研为极细粉末备用。
于每次洗脸时取适量敷面后以水洗之，即可。
这是金国章宗时宫女的洗面美容方。
《必用全书》上说它有使皮肤洁净润泽之功效，并可防止粉刺、雀斑、色素沉着及皮肤搔痒等症。
四、永和公主澡豆方取白芨、白蔹、白术、白茯苓、白附子、鹿角胶各90克，白芷60克，桃仁、杏仁各50克，沉香30克，皂荚5个。
先将米泔水2000毫升煎沸片刻，投入鹿角胶使之融化，再加入糯米200克，煮成粥，将此粥摊薄晒干后，同诸药共研为细末，与大豆粉500克合匀;另用蜂蜜、白酒各60毫升，加热后拌入药末中，晒干后再加入麝香1.5克拌匀，密封贮存，用时取少量敷面片刻，然后共洗颈、手等需要呵护的部位。
此方出自北宋官方所编撰的《太平圣惠方》一书，为宋太宗时永和公主保养皮肤的澡豆(类似于今天的润肤霜类)，常用能使皮肤白嫩光润细腻。
华妃驾到！后宫娘娘们的养颜秘方
华妃驾到！后宫娘娘们的养颜秘方话说，在没有名牌化妆品的年代，后宫那三千佳丽如何脱颖而出？事实上，历代后宫一直流传中药美容养颜的传统，著名的有唐代的“杨太真红玉膏”、武则天的“滋阴汤”、慈禧太后的三七面膜和“玉容散”，今天咱们就来八一八古代后宫娘娘们的养颜秘方吧。
三七粉面膜据说当年慈禧太后和陈圆圆常用此秘方以保持容颜不衰。
这个美容秘方就是用三七作为美容面膜主料，三七素有“南国神草”、“人参之王”之称，其美容养颜功效一直从古流传至今，现代医学也证明了三七卓越的美容和抗衰老的价值。
用法：三七粉，珍珠粉，灵芝粉，陈皮粉，每种粉一茶匙,，加半只蛋白开匀。
用水调和成糊状，均匀涂于面部，20分钟洗掉即可。
杨太真红玉膏杨太真就是杨玉环，红玉膏是她用来“增色”的秘方。
龚廷贤的《鲁府禁方》载其有：“令面红润悦泽，旬日后色如红玉”之功效。
做法：用去皮杏仁、滑石、轻粉各等份，研为细末，放甑内蒸过后，加入少许冰片、麝香，与鸡蛋清调合即成。
于每日早晚洗脸后，取少许涂搽颜面。
太平公主面药太平公主为武则天最宠爱的女儿，此方是她用来美容的面药，不仅可滋养皮肤，促进其新陈代谢，而且还能够防治某些皮肤病。
做法：农历三月初三采桃花，阴干研细末;七月初取乌骨鸡血，与桃花末调和成糊状即可。
用时取适量敷面及其他部位。
武则天滋阴汤据典籍记载，唐代著名养生大师、六朝御医叶法善曾献给武则天一剂内服养颜秘方，一代女皇服用此方达50年之久，因而始终保持容光焕发、神采奕奕的状态，即使到了晚年也依旧美丽、容颜不老。
滋阴汤由藏红花、铁皮石斛、灵芝三味药材组成，具有养血滋阴、益气活血、清补五脏、平衡阴阳等作用，以此从内在修复机体、滋润肌肤。
七白面膜这款面膜是最经典的美白妙方，也是宫女们口口相传下来的，虽然材料有点多，但在药店一般都可以买到。
做法：白芨、白芍、白蔹、白附子、白术、白僵蚕各50克，白茯苓100克将其研成细粉末。
使用时加清水或牛奶调成糊状敷在面部，洗去有立竿见影的功效，经常使用可滋养肌肤，预防皱纹与淡化色斑。
杨贵妃保持美容的四大秘籍
杨贵妃保持美容的四大秘籍杨贵妃保持美容的四大秘籍导语：杨贵妃姿质丰艳，善歌舞，通音律，为唐代宫廷音乐家、舞蹈家。
其音乐才华在历代后妃中鲜见，被后世誉为中国古代四大美女之一。
下面是小编整理的一些相关的名人故事资料，欢迎查阅与借鉴，谢谢。
杨贵妃保持美容的'四大秘籍杨玉环(公元719年-公元756年)：号太真。
姿质丰艳，善歌舞，通音律，为唐代宫廷音乐家、舞蹈家。
其音乐才华在历代后妃中鲜见，被后世誉为中国古代四大美女之一。
秘术之一：摒弃浓妆艳抹，讲究淡妆轻扫，显示人体自然美。
唐代美容物，以铅、汞为主要原料，长期使用，会慢性中毒，脸部留下褐斑，皮肤老化。
杨玉环为女道士五六年间，远离浓妆艳抹，不受铅、汞危害，以后也摒弃浓妆，追求蛾眉轻扫的淡妆。
秘术之二：温泉沐浴和拍打之功。
唐朝承袭北朝习俗，设温泉宫，华清池是最为有名的一处。
相传温泉有祛除邪气，免除疫病的功效，常浴温泉，泉水中的硫磺等矿物质可以治疗皮肤病，已被今天医学界所公认。
《长恨歌》写道：“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂。
侍儿扶起娇无力，始是新承恩泽时。
”杨贵妃沐浴温泉时，常把牡丹丹皮、桑叶、荨麻等浸入水中，它们能镇静神经，促进肌肤再生，使之滑腻光洁。
《红楼梦》中贾宝玉写诗说“出浴太真冰作影”。
在沐浴时，杨贵妃施行拍打之功，用手轻拍全身，尤其是面部皮肤，使周身穴位受到刺激，促进血液循环，以达到强化肌肤机能的美容效果。
秘术之三：合牡丹丹皮、杏仁、滑石、轻粉制成杨太真红玉青。
据说施之十日后，面色如红玉，是历代佳人美女川来美容的秘方之一，连后来的慈禧太后也天天使用。
此方中杏仁有丰富的苦杏仁油，有滋润皮肤的特殊效果。
轻粉抑菌，滑润利窍，它们“上能利毛腠之窍，下能利清溺之窍”。
三药合用，具有去垢润肤，迫利毛窍的作川，彻底避免传统美容物中铅、汞的危害。
秘术之四：吃荔枝，服人参，保健美容邀君宠。
杨贵妃喜食荔枝，人人皆知。
杜牧有诗说：“长安回望绣成堆，山顶千门次第开。
杨玉环美容秘术的故事
杨玉环美容秘术的故事杨玉环美容秘术的故事导语：杨玉环字玉环号太真(公元719年6月22日-公元756年7月15日)又名杨玉、杨太真、杨贵妃。
杨玉环姿质丰艳，善歌舞，通音律，为唐代宫廷音乐家、舞蹈家。
秘术之一：合牡丹丹皮、杏仁、滑石、轻粉制成杨太真红玉青。
据说施之十日后，面色如红玉，是历代佳人美女川来美容的秘方之一，连后来的'慈禧太后也天天使用。
此方中杏仁有丰富的苦杏仁油，有滋润皮肤的特殊效果。
轻粉抑菌，滑润利窍，它们“上能利毛腠之窍，下能利清溺之窍”。
三药合用，具有去垢润肤，迫利毛窍的作川，彻底避免传统美容物中铅、汞的危害。
秘术之二：温泉沐浴和拍打之功。
唐朝承袭北朝习俗，设温泉宫，华清池是最为有名的一处。
相传温泉有祛除邪气，免除疫病的功效，常浴温泉，泉水中的硫磺等矿物质可以治疗皮肤病，已被今天医学界所公认。
《长恨歌》写道：“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂。
侍儿扶起娇无力，始是新承恩泽时。
”杨贵妃沐浴温泉时，常把牡丹丹皮、桑叶、荨麻等浸入水中，它们能镇静神经，促进肌肤再生，使之滑腻光洁。
《红楼梦》中贾宝玉写诗说“出浴太真冰作影”。
在沐浴时，杨贵妃施行拍打之功，用手轻拍全身，尤其是面部皮肤，使周身穴位受到刺激，促进血液循环，以达到强化肌肤机能的美容效果。
秘术之三：吃荔枝，服人参，保健美容邀君宠。
杨贵妃喜食荔枝，人人皆知。
杜牧有诗说：“长安回望绣成堆，山顶千门次第开。
一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。
”玄宗为投杨贵妃之好，下令各地驿站，快速转运闽、广荔枝进贡长安，耗去多少人力财力，仅为杨贵妃一人欢娱快乐。
荔枝，为南方热带水果之一，内含丰富营养，性甘平无毒，久吃荔枝，益心脾、养肝血，益人颜色。
秘术之四：摒弃浓妆艳抹，讲究淡妆轻扫，显示人体自然美。
唐代美容物，以铅、汞为主要原料，长期使用，会慢性中毒，脸部留下褐斑，皮肤老化。
杨玉环为女道士五六年间，远离浓妆艳抹，不受铅、汞危害，以后也摒弃浓妆，追求蛾眉轻扫的淡妆。
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慈溪杨玉环武则天等四大后妃的独门秘方 唐代大诗人白居易 在《长恨歌 》中说道：“后宫佳丽三千人，三千溺爱在一身。
”皇帝后宫女 人之多由此可见一斑。
但是，“后宫佳丽三千人”，皇帝只要一个，要想“三千 溺爱在一身”恐怕并非易事。
因而，后妃们自然削尖脑袋想尽方法争上龙 床，然后再独霸龙床。
虽然大多数嫔妃关于争上龙床以求专宠只抱以听天由命、 迫不得已的态度。
但是， 还是有不少宫中女子看待龙床待寝采取积极主动锐意进 取的态度，以图取得皇帝的溺爱有加，长盛不衰。
为了取得皇帝的百般呵护和长期宠爱， 后妃们都非常留意身体各部位的颐养， 要力图使本人“面白脱如雪，身光白如素”，让皇帝颠三倒四，爱不 释手，因而，许多后妃都炼就本人的独门绝技，具有各种共同的美容秘方。
下面 就是长期传播下来的古代四大美女的四大独门秘方： 一、杨玉环 的独门秘方：“杨太真玉红膏” “回眸一笑百媚生， 六宫粉黛无颜色。
”这是唐代大诗人白居易 在《长恨歌》中描写杨贵妃妩媚动人、无人可敌的名句。
杨贵妃名叫杨玉环，原 是唐玄宗李隆基儿子寿王的爱妃，她姿色超群，知晓音律，能歌善舞。
唐明皇为 得到他儿子的爱妃，选召进宫面授机宜，命她暂时出家当女道士，带发修行，赐 其道号为“太真”。
不久便被唐玄宗召入宫中，册封为贵妃。
杨玉环 入宫后，为了博取唐玄宗的喜欢，便“冶其容，敏其词，婉姿万态，以中 君意”。
她之所以能到达“后宫佳丽三千人， 三千溺爱在一身”， 是与她具有的美容秘方和蔼于美容化装分不开的。
杨贵妃经常运用的化装品名叫“玉红膏”， 后人又称之为“ 杨太真玉红膏”。
其方为杏仁、滑石、轻粉各等分，龙脑、麝香各少许， 鸡蛋清适量。
调剂办法是先将杏仁、滑石、轻粉研为细末，在笼中蒸过，然后参 加龙脑、麝香，用鸡蛋清调匀，每日早晨用以敷面。
此方中的杏仁含有丰厚的脂 肪油，有滋养皮肤的成效;轻粉色白如雪，外敷不只能使皮肤洁白细嫩，而且能1/7治疗多种皮肤疾病，有润肤洁肤消炎的成效;滑石性极爽滑，质地细腻，外用不 只可吸附皮肤上的刺激物与毒物，而且还可遮盖皮肤上的雀斑、色素冷静，以及 瘢痕等缺陷;龙脑与麝香均为辛香走窜之品，不只可赋入芳香，而且可改善皮肤 部分血液循环与营养状态，促进色素的吸收，润泽面容，避免皮肤衰老;鸡蛋清 质地白净细腻，含有丰厚的卵粘蛋白，不只可粘合方中的各种成分，而且可增加 其对皮肤的粘着性，并能在皮肤外表构成一层薄膜，起到保温、保湿、防皱、维 护皮肤免受各种外来刺激等成效。
据有关文献记载， “玉红膏”这个秘方能“令面红润悦泽， 旬日后色如红玉”，因而用此秘方的杨贵妃，青春常在，红颜不衰，每日 里都是“云鬓花颜金步摇，芙蓉帐暖度春宵。
春宵苦短日高起，从此君王 不早朝。
承欢侍宴无闲暇，春从春游夜专夜。
” 二、武则天的独门秘方：“天后益母草泽面方” 武则天是我国历史上独一的一位女皇帝。
唐时并州文水人。
因其长得美丽异 常，所以十四岁时便被唐太宗李世民选入宫中赐封才人。
唐太宗死后，她出宫带 发为尼。
后来，李治当了皇帝，又将她召入宫中，成为唐高宗李治的宠妃，不久 便被赐封为皇后。
高宗死后， 她自立为“神圣皇帝”， 并改国号为周， 因此成为我国古代独一的女皇帝。
武则天之所以能得到两代皇帝的恩宠， 并能在政治舞台上叱咤风云四十余年， 除了她“富权略，善用人”之外，也与她的天生丽质，擅长化装美容 有亲密关系。
武则天的美容秘方，被收入武则天时期编纂的《新修本草》，名为 “天后炼益母草泽面方”。
唐代的《外台秘要》将其题名为“ 则天大圣皇后炼益母草留颜方”。
其方为五月五日采益母草全草，晒干， 捣碎为末，用面粉加水和成团，如鸡蛋大，晒干后又放入炉中烧炼，药的下面先 铺一层炭，上边还要再掩盖一层炭，开端用猛火烧约一顿饭的时分，再改用文火 煨养一昼夜。
这时，益母草即变成白色，把药取出使之凉透，倒入瓷钵中研成极 细的粉末，收贮瓶中，密封不使受潮。
每次取益母草灰十两，加滑石一两，胭脂 一钱，研匀用以揩洗面部。
此方中的益母草灰，色白而细腻，《本草拾遗》称其 “入面药，令人光泽红润”，并能治疗粉刺;滑石粉性爽滑，并能吸 附皮肤外表毒物及各种刺激性物质;胭脂，古代多为脂性胭脂，能使面部皮肤红 润。
武则天由于长期运用这一美容秘方， 所以到了四五十岁时仍像二十五六岁的 青春少女一样年轻，她到了八十三岁高龄时，依然坚持着那美丽如玉的容颜。
据 《新修本草》记载，此方功用在于“驻颜泽面，减少皱纹，长期揩洗，颜 面如玉色”。
三、张丽华的独门秘方：“张贵妃美容面膏” 张丽华是南朝陈后主陈叔宝的贵妃， 她长相上最大的特性是发长七尺， 光可 鉴人，头绪如画。
她在做孔贵嫔的侍儿时，陈后主一见钟情，视为至宝，以致于2/7陈后主临朝之际，百官启奏国事，都常常将张丽华放在膝上，同决天下大事。
特 别是张丽华为他生下一个儿子之后， 当即立为太子。
张丽华在他心目中成为了不 可替代的女人。
为了赢得陈后主持久的欢心， 张丽华想方设法地寻觅美容秘方。
最后终于在 西王母的《枕中方》中找到了一个美容秘诀，运用之后，居然变得美貌无比，从 而得到了李后主的百般宠幸。
此方为鸡蛋一个，丹砂一两。
调制时先将丹砂研成 细末，再在鸡蛋上开一小孔，去黄留清，装入丹砂细末，然后用蜡封固小孔，伴 随其它鸡蛋一同，让母鸡孵化，待另外雏鸡孵出后，取出蜡封鸡蛋，除去蛋壳， 研细敷面。
据《肘后备急方》载称：“此蛋粉敷面，令人细嫩润滑，娇媚 异常”。
丹砂即朱砂，在这里主要是作为红色颜料运用。
用此方敷面可使 面色白里透红，润滑细腻，不只能够去除面部等处色素冷静，而且可避免皮肤衰 老及皱纹产生。
因而方是张丽华经常运用的美容驻颜秘方，所以，后人又称之为 “张贵妃美容面膏”。
到了明代时，永乐皇帝朱棣博学多才，又对此 方作了一些改良，将朱砂改为胭脂，并参加少量卤砂，在宫中广为运用，后妃们 运用之后，个个容颜如玉，所以，后来此方又取得了“美人红”的美 称。
四、慈禧太后的独门秘方：“太后茯苓饼” 清朝的慈禧太后是中国近代史上著名的政治人物， 也是一个非常考究养生美 容的女性。
据有关史料记载：慈禧的身体直到暮年都不断颐养得很好，特别是脸 部，由于颐养得法，就是到了六十多岁，依然红颜未衰，皱纹很少，润滑白晰。
每天一清早，漱洗终了后，慈禧就要喝一杯人奶，吃一茶匙珍珠粉，然后躺 在床上命太监在她脸上轻轻地涂上一层在春天采摘的鲜桃花浸泡的“花液 ”，等到十几分钟后，再用柔软的毛巾悄悄抹去。
这样对颐养肌肤非常有 效。
慈禧年轻的时分为了取悦咸丰皇帝，专宠后宫，就喜欢吃茯苓饼，以驻颜美 容。
据《神农本草经》载称：“茯苓性平，味甘淡，久服安魂养神，宁心 补脑，健脾和胃，润肤悦颜。
”清《桓园录》有述，慈禧命御厨“ 用七成白粳米，三成白糯米，再加三成茯苓、莲子肉、桂圆肉、芡实米、山药来 拌匀，蒸熟后，切成饼片。
于是，就制造成为茯苓饼。
慈禧做了皇太后之后，还 常命御膳房做茯苓饼，在逢年过节时恩赐群臣，当时人称其为“太后茯苓 饼”。
用过晚膳之后， 慈禧又开端了晚间的养颜。
她命太监将鸡蛋清涂在脸部易生 皱纹的中央， 直到上床前半小时才用温水将蛋清洗净。
接着抹上一种用忍冬花蒸 馏制成的养颜花液。
这种忍冬花液富有收敛性，涂上后能使皮肤毛孔收缩，这样 就把脸上方才被蛋清绷得很紧的一局部皮肤能重新恢复弹性， 同时又能使那些已 生成的细小皱纹不再伸长或扩展。
噙含人参，增补元气，这是慈禧的另一共同美容之术。
机体的生命活动，全3/7赖气血的相辅相成，气血调和则肉体旺盛，体质强壮，容颜娇美，百病不生。
故 调理气血，对女性来说是至关重要的，慈禧深谙这一养生之道。
据《慈禧太后人 参底簿》 载称： “自光绪二十六年十一月二十三日至二十七年九月十八日， 计三百三十一天，共用噙化人参二斤一两一钱。
即每日一钱，按日包好，天天服 用。
”听说慈禧能获寿七十三岁，也是得助于此。
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