《认识我自己》心理健康课件
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认识自我(心理健康教育 ).ppt
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谢谢观看 12、Treat other people as you hope they will treat you.你希望别人如何对待你，你就如何对待别人。11时3分11时3分5-Aug-208.5.2020
13、To do whatever needs to be done to preserve this last and greatest bastion of freedom. (Ronald Reagan , American President ) 为了保住这最后的、最伟大的自由堡垒，我们必须尽我们所能。
• 4、All that you do, do with your might; things done by halves are never done right. ----R.H. Stoddard, American poet做一切事都应尽力而为，半途而废永远不行 8.5.20208.5.202011:0311:0311:03:1011:03:10
再见！
• 1、Genius only means hard-working all one's life. (Mendeleyer, Russian Chemist) 天才只意味着终身不懈的努力。20.8.58.5.202011:0311:03:10Aug-2011:03
• 2、Our destiny offers not only the cup of despair, but the chalice of opportunity. (Richard Nixon, American President )命运给予我们的不是失望之酒，而是机会之杯。二〇二〇年八月五日2020年8月5 日星期三
• 6、Almost any situation---good or bad---is affected by the attitude we bring to. ----Lucius Annaus Seneca差不多任何一种处境---无论是好是坏---都受到我们对待处境态度的影响。11时3分11时3分5Aug-208.5.2020
认识我自己(课件)-小学生心理教育主题班会
社会服务
引导学生参与社会服务活动，如志愿者工作、环 保活动等，以培养他们的社会责任感和积极的生 活态度。
学习挑战
鼓励学生接受学习挑战，参与具有挑战性的课程 和活动，以培养他们的解决问题的能力。
04 认识自我心理教育的意义
提高学习效率
01
自我认知是学习的重要前提，只 有了解自己的优点和不足，才能 更好地制定学习计划和目标，提 高学习效率。
分析自己的行为
通过分析自己的行为模式和习惯，了解自己的性格特点和行为倾向。
详细描述
留心观察自己的行为模式和习惯，例如学习方式、交往方式、决策方式等。分 析自己的行为特点，了解自己在不同情境下的行为反应和倾向，有助于更好地 认识自己的性格特点和行为特点。
反思自己的想法
通过反思自己的想法和观念，了解自己的认知方式和思维模式。
培养自信心
01
02
03
自我肯定
引导学生积极关注自己的 优点和成就，学会肯定自 我价值，增强自信心。
目标设定
帮助学生设定具体、可实 现的目标，并制定实现这 些目标的计划，以增强他 们的自我效能感。
鼓励与支持
鼓励学生在学习和生活中 尝试新事物，并提供必要 的支持和鼓励，帮助他们 建立自信。
建立积极人际 培养良好的人际关系 促进自我成长和发展
02 正确认识自我心理的方法
观察自己的情绪
通过观察自己的情绪变化，了解自己的情感状态和情绪表达 方式。
详细描述
在日常生活中，注意自己的情绪变化，尤其是对于那些较为 敏感或容易受到刺激的情境，更要留心观察。了解自己对于 不同情境的情绪反应和表达方式，有助于更好地认识自己的 情感状态和情绪特点。
目录
01 认识自我心理教育的重要 性
引导学生参与社会服务活动，如志愿者工作、环 保活动等，以培养他们的社会责任感和积极的生 活态度。
学习挑战
鼓励学生接受学习挑战，参与具有挑战性的课程 和活动，以培养他们的解决问题的能力。
04 认识自我心理教育的意义
提高学习效率
01
自我认知是学习的重要前提，只 有了解自己的优点和不足，才能 更好地制定学习计划和目标，提 高学习效率。
分析自己的行为
通过分析自己的行为模式和习惯，了解自己的性格特点和行为倾向。
详细描述
留心观察自己的行为模式和习惯，例如学习方式、交往方式、决策方式等。分 析自己的行为特点，了解自己在不同情境下的行为反应和倾向，有助于更好地 认识自己的性格特点和行为特点。
反思自己的想法
通过反思自己的想法和观念，了解自己的认知方式和思维模式。
培养自信心
01
02
03
自我肯定
引导学生积极关注自己的 优点和成就，学会肯定自 我价值，增强自信心。
目标设定
帮助学生设定具体、可实 现的目标，并制定实现这 些目标的计划，以增强他 们的自我效能感。
鼓励与支持
鼓励学生在学习和生活中 尝试新事物，并提供必要 的支持和鼓励，帮助他们 建立自信。
建立积极人际 培养良好的人际关系 促进自我成长和发展
02 正确认识自我心理的方法
观察自己的情绪
通过观察自己的情绪变化，了解自己的情感状态和情绪表达 方式。
详细描述
在日常生活中，注意自己的情绪变化，尤其是对于那些较为 敏感或容易受到刺激的情境，更要留心观察。了解自己对于 不同情境的情绪反应和表达方式，有助于更好地认识自己的 情感状态和情绪特点。
目录
01 认识自我心理教育的重要 性
《认识我自己》心理健康课件
示例
同桌是喜欢运动的男孩。√
同桌是一个热爱学习的人。√
同桌是一个脾气暴躁的人。×
结果示例 我是一个爱笑的人。√ 同桌是喜欢运动的男孩。√
我是个没有时间观念的人。× 同桌是一个热爱学习的人。√
我是不喜欢音乐的人。× 同桌是一个脾气暴躁的人。 ×
游戏——看图取名
游戏——寻人启事
游戏规则：
小组内每名同学写一张“寻人启事”，要 寻找的人为小组内的人。
我们不能都做船长，我们得做海员 世上的事情，多得做不完 工作有大的也有小的 我们该做的工作，就在你的手边 如果你不能做一条公路，就做一条小径 如果你不能做太阳，就做一颗星星 不能凭大小来断定你的输赢 不论你做什么，都要尽力争取更好 相信自己一定能行
心理操
“我就是我，我很棒。”
1.相信自己，这是快乐的源泉。 2.学习别人，是为了提高自己，而不是把自己变 成别人。 3.人无完人，金无足金。重要的是：你要学会发 现并学习别人身上的长处和优点。 4.留心观察书本上、影视节目里以及身边人的优 点，把他们记录在一个小本子上，看看哪些地方 值得你学习，借以丰富和发展自我。
2.相互交换纸条，让同桌看看你 自己对自己的评价，同桌觉得符 合的在后面用“√”标记，不太 符合的在后面用“×”标记。
我是一个爱笑的人。√
我是个没有时间观念的人。×
我是不喜欢音乐的人。×
3.写下关于同桌的三句话，写完 交还对方，自己看同桌 给自己的 评价，你觉得对的在后面用“√” 标记，不对的在后面用“×”标 记。
寻人启事上不能出现这个人的名字，尽量 介绍有关这个人性格、气质特点等方面的 内容。
然后由同学猜一猜要寻的人是谁？
如果你不能成为山顶的一棵松
——道格拉斯·马罗区 如果你不能成为山顶的一棵松 就做一丛小树，生长在山谷中 但须是溪边最好的一小丛 如果你不能成为一棵大树，就做灌木一丛 如果你不能成为一丛灌木，就做一片绿草 让公路上也有几分欢娱 如果你不能成为一只麝香鹿，就做一条鲈鱼 但须做湖里最好的一条鱼
同桌是喜欢运动的男孩。√
同桌是一个热爱学习的人。√
同桌是一个脾气暴躁的人。×
结果示例 我是一个爱笑的人。√ 同桌是喜欢运动的男孩。√
我是个没有时间观念的人。× 同桌是一个热爱学习的人。√
我是不喜欢音乐的人。× 同桌是一个脾气暴躁的人。 ×
游戏——看图取名
游戏——寻人启事
游戏规则：
小组内每名同学写一张“寻人启事”，要 寻找的人为小组内的人。
我们不能都做船长，我们得做海员 世上的事情，多得做不完 工作有大的也有小的 我们该做的工作，就在你的手边 如果你不能做一条公路，就做一条小径 如果你不能做太阳，就做一颗星星 不能凭大小来断定你的输赢 不论你做什么，都要尽力争取更好 相信自己一定能行
心理操
“我就是我，我很棒。”
1.相信自己，这是快乐的源泉。 2.学习别人，是为了提高自己，而不是把自己变 成别人。 3.人无完人，金无足金。重要的是：你要学会发 现并学习别人身上的长处和优点。 4.留心观察书本上、影视节目里以及身边人的优 点，把他们记录在一个小本子上，看看哪些地方 值得你学习，借以丰富和发展自我。
2.相互交换纸条，让同桌看看你 自己对自己的评价，同桌觉得符 合的在后面用“√”标记，不太 符合的在后面用“×”标记。
我是一个爱笑的人。√
我是个没有时间观念的人。×
我是不喜欢音乐的人。×
3.写下关于同桌的三句话，写完 交还对方，自己看同桌 给自己的 评价，你觉得对的在后面用“√” 标记，不对的在后面用“×”标 记。
寻人启事上不能出现这个人的名字，尽量 介绍有关这个人性格、气质特点等方面的 内容。
然后由同学猜一猜要寻的人是谁？
如果你不能成为山顶的一棵松
——道格拉斯·马罗区 如果你不能成为山顶的一棵松 就做一丛小树，生长在山谷中 但须是溪边最好的一小丛 如果你不能成为一棵大树，就做灌木一丛 如果你不能成为一丛灌木，就做一片绿草 让公路上也有几分欢娱 如果你不能成为一只麝香鹿，就做一条鲈鱼 但须做湖里最好的一条鱼
六年级上册心理健康教育课件- 正确认识我自己 北师大版(共17张PPT)
正确认识我自己Leabharlann 正确认识我自己 看图讲故事
小马将自己的身 高分别与小松鼠、
老牛比了比。
过来啰！
这个故事告诉我们 一个什么道理？
正确认识我自己
告诉我们：正确认识 自己很重要！
游戏：猜猜他是谁？
喜欢戴墨镜装酷扮帅，上 课当麦霸，下课当场（操场） 霸，素描画得溜，一紧张就突 发气喘。
你是怎样猜出来的？这三十多个字， 从哪些方面突出表现这位同学的特点？
同学眼中的我：
（1） 同学在小组内轮着读“我是谁” 卡片，组内同学补充，了解同学眼中的 自己。
（2）各组派代表上台汇报，请其他组的 同学谈谈他们眼中你的特点，举例说明， 然后自己补充到纸片上。
（3）谈谈你的感受。
爸妈眼中的我：
爸妈的信
写写你的计划：
根据刚才自己、老师、同学、父母等的评价
和建议，写写你的改善计划。（具体到什么
我的办法：______ ____________ __________ ________ ______
正确认识我自己
自己眼中的我 同学眼中的我 老师眼中的我 父母眼中的我 朋友眼中的我 亲戚眼中的我
……
真实 全面
完善
目标 努力 互助 共同进步
我是谁？
年班 姓名：_________
我是__________的人。（ ） 我是__________的人。（ ） 我是__________的人。（ ） 我是__________的人。（ ） 我是__________的人。（ ） 我是__________的人。（ ） 我是__________的人。（ ）
时间、任务、怎样做等）
我进步，我最棒！ 不足之处: 期望目标: 我的办法:
写写你的计划：
小马将自己的身 高分别与小松鼠、
老牛比了比。
过来啰！
这个故事告诉我们 一个什么道理？
正确认识我自己
告诉我们：正确认识 自己很重要！
游戏：猜猜他是谁？
喜欢戴墨镜装酷扮帅，上 课当麦霸，下课当场（操场） 霸，素描画得溜，一紧张就突 发气喘。
你是怎样猜出来的？这三十多个字， 从哪些方面突出表现这位同学的特点？
同学眼中的我：
（1） 同学在小组内轮着读“我是谁” 卡片，组内同学补充，了解同学眼中的 自己。
（2）各组派代表上台汇报，请其他组的 同学谈谈他们眼中你的特点，举例说明， 然后自己补充到纸片上。
（3）谈谈你的感受。
爸妈眼中的我：
爸妈的信
写写你的计划：
根据刚才自己、老师、同学、父母等的评价
和建议，写写你的改善计划。（具体到什么
我的办法：______ ____________ __________ ________ ______
正确认识我自己
自己眼中的我 同学眼中的我 老师眼中的我 父母眼中的我 朋友眼中的我 亲戚眼中的我
……
真实 全面
完善
目标 努力 互助 共同进步
我是谁？
年班 姓名：_________
我是__________的人。（ ） 我是__________的人。（ ） 我是__________的人。（ ） 我是__________的人。（ ） 我是__________的人。（ ） 我是__________的人。（ ） 我是__________的人。（ ）
时间、任务、怎样做等）
我进步，我最棒！ 不足之处: 期望目标: 我的办法:
写写你的计划：
《正确认识我自己》PPT课件
---
Hale Waihona Puke 我的“丑小鸭”我为什么是单眼皮呢？ 我太瘦/胖了。 我长的不好看。 我胆子小。 我内向不爱说话。 我个子太矮了......
---
找一找
故事中的丑小鸭只看到 自己是一只丑陋的鸭子，而 看不到自己是一只美丽的白 天鹅。你能帮它找找优点吗？
---
1、小组内每位学生一张“_______的闪光卡”，请每个同学填完自己的名字后， 传给小组内右手边的同学。
2、拿到闪光卡的同学根据自己平时对卡片主人的观察和了解，用笔写下 “我欣赏你……因为……”因为这张纸的背面要写6句话，所以请你写的时 候注意自己字的大小。
3、把你手上的这张明星卡再传给你右手边的同学，拿到的同学再根据自己对 明星卡的主人的了解，写下一句话。直到卡片回到主人的手里为止。
4、然后依次再向右传，每个人都写下自己的评价，直到自己的明星卡回到自 己的手中为止。
小学心理健康教育北师大版六年级上册
正确认识我自己
璧山区青杠实验小学 黄学静
---
暖身游戏，感受自我
我是一个（
）的人
---
故事引领 正视自我
同学们，你们还记得《丑小鸭》的故事吗？
---
丑小鸭因为自己的外表丑陋而自卑。其 实，在我们每个人心中都有一只“丑小鸭”， 我们也会因为它而感到自卑。
写一写，你的“丑小鸭”是什么 样子的？ 因为这只“丑小鸭”，你遭遇 了哪些尴尬、不安、难过的事 情呢？
---
悦纳自我 完善自我
发现优点 自我鼓励 面对不足 努力改善 不能改善 勇敢接受 相信自己 永不放弃
---
我要做一个（
)的人
勇敢、有礼貌、乐于助人、活泼、文雅、 幽默、耐心、聪明、刻苦、忠诚、快乐、 可靠、身体好、漂亮、文采、自信、守信、 脾气好、冒险、谨慎、诚实、有风度、关 心他人、成绩好、理智、乐于合作、善于 倾听、有恒心、细心……
Hale Waihona Puke 我的“丑小鸭”我为什么是单眼皮呢？ 我太瘦/胖了。 我长的不好看。 我胆子小。 我内向不爱说话。 我个子太矮了......
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找一找
故事中的丑小鸭只看到 自己是一只丑陋的鸭子，而 看不到自己是一只美丽的白 天鹅。你能帮它找找优点吗？
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1、小组内每位学生一张“_______的闪光卡”，请每个同学填完自己的名字后， 传给小组内右手边的同学。
2、拿到闪光卡的同学根据自己平时对卡片主人的观察和了解，用笔写下 “我欣赏你……因为……”因为这张纸的背面要写6句话，所以请你写的时 候注意自己字的大小。
3、把你手上的这张明星卡再传给你右手边的同学，拿到的同学再根据自己对 明星卡的主人的了解，写下一句话。直到卡片回到主人的手里为止。
4、然后依次再向右传，每个人都写下自己的评价，直到自己的明星卡回到自 己的手中为止。
小学心理健康教育北师大版六年级上册
正确认识我自己
璧山区青杠实验小学 黄学静
---
暖身游戏，感受自我
我是一个（
）的人
---
故事引领 正视自我
同学们，你们还记得《丑小鸭》的故事吗？
---
丑小鸭因为自己的外表丑陋而自卑。其 实，在我们每个人心中都有一只“丑小鸭”， 我们也会因为它而感到自卑。
写一写，你的“丑小鸭”是什么 样子的？ 因为这只“丑小鸭”，你遭遇 了哪些尴尬、不安、难过的事 情呢？
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悦纳自我 完善自我
发现优点 自我鼓励 面对不足 努力改善 不能改善 勇敢接受 相信自己 永不放弃
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我要做一个（
)的人
勇敢、有礼貌、乐于助人、活泼、文雅、 幽默、耐心、聪明、刻苦、忠诚、快乐、 可靠、身体好、漂亮、文采、自信、守信、 脾气好、冒险、谨慎、诚实、有风度、关 心他人、成绩好、理智、乐于合作、善于 倾听、有恒心、细心……
认识我自己ppt优秀课件1(2份)
大文豪马克·吐温曾经过商， 他做过打字机生意，办过出版 公司，可结果亏了30万美元， 赔光了稿费不算，还欠了一屁 股债。他的妻子奥利姬深知丈 夫没有经商的本事，却有文学 的天赋。便帮助他鼓起勇气， 振作精神重走创作之路。马 克·吐温很快摆脱了失败的痛 苦，在文学创作上取得了辉煌 的成就。
性格 性格是指人的性情品格。
正确对待他人评价的方法 1 用心聆听
重视他人的评价，不过早下结论； 感谢他人帮助我们更清楚地认识自己。 2 勇于面对
在他人评价中，有些是我们不愿意 听到的，但当我们有足够的勇气面对这 些评价时，不仅能更好地看清自己，而 且可以不断提升自己。 3 平静拒绝
有时他人的评价是对我们的过分吹 捧或人格贬损，这样的评价也许并不能 真正得表明自己究竟是怎样一个人。我 们可以经过理性思考后平静地拒绝，不 让这样的评价伤害自己。
（3）正确认识自己与社会的关系
这是我们对自己在社会关系中的角 色、地位、 作用等的认识，包括自己 在同学中的影响，在班级和学校中的作 用，在集体活动中的表现，在公共生活 中的行为举止及社会适应能力等。
我叫张晓衡，是班长，上课认真听讲，积极主 动地回答问题，作业认真完成，而且在听课的时候， 还让坐她附近的同学也一样认真听讲。
穴鸟没有正确认识自己的长处与不足， 是
“不自量穴力鸟”的的表遭现遇，告最诉终我招们致什不幸么。道因理此？，
我们必须对自己有一个全面的、清醒的认识， 了解自己的长处与不足，做到扬长避短。
一、认识我自己
近日，一对美女双胞 胎被浙江大学官方微博推 上了头条，两姐妹不仅是 学霸（一个保研，一个拿 了政府奖学金） ，还有一 双大长腿，练得一身好功 夫（全国艺术体操锦标赛 集体全能冠军 ），被赞美 貌与智慧并存，另不少网 友羡慕不已。
小学六年级上册心理健康教育-正确认识我自己 北师大(12张PPT)ppt课件
最后，送同学们一句话：悦纳自己， 时时展现笑容，你就是最美的存在！
同学们
来学校和回家的路上要注意安全
同学们
来学校和回家的路上要注意安全
换个角度——我缺少的，未必 就是不好的。
我不太爱说话——文静；
我话多——热闹；
我个子矮——娇小玲珑；
我个子高——高大挺拔；
我眼睛小——聚光；
悦纳自己----我拥有的别人未必拥有。 我长得不好看——个性；
我会看、会听、回想； 我会跑、会跳、会爬；
我胆小——谨慎； 我胆大——勇敢；
我会笑、会哭、会闹；
热情 认真 幽默 有礼貌 聪明 善良 乐观 积极向上 活泼开朗 宽容 有孝心 自信 诚实守信 漂亮 有主见 有正义感 稳重 乐于助人 踏实 勤奋 吃苦耐劳 勤俭节约 好学
快来试着像丑小鸭一样，来到水面照一照。其实，我也很美丽——
我的“白天鹅”
认识自己 悦纳自己
同学们，除了缺点、 缺陷外，我们身上还有更 多的优点和长处，只有客 观的、全面的认识自己， 才能乐观的、愉快的接受 自己！
. . . . . .
我就是我，独一无二的我！
我拥有家庭、父母、老师、同学、朋友；
我拥有书籍、玩具、文具、食物； 我拥有...... 我拥有最宝贵的——生命！
正确认识自我，善于发现自己的长 处和优点。对于自身的缺陷和不足，可 以改变的，我们要努力改变；无法改变 的，比如天生的容貌，就让我们快乐的 接受吧！
中小学心理健康教育北师大版六年级上册
正确认识我自己
同学们，你们还记得《丑小鸭》的 故事吗？
丑小鸭因为自己的外表丑陋而自卑。其 实，在我们每个人心中都有一只“丑小鸭”， 我们也会因为它而感到自卑。
写一写，你的“丑小鸭”是什么 样子的？
同学们
来学校和回家的路上要注意安全
同学们
来学校和回家的路上要注意安全
换个角度——我缺少的，未必 就是不好的。
我不太爱说话——文静；
我话多——热闹；
我个子矮——娇小玲珑；
我个子高——高大挺拔；
我眼睛小——聚光；
悦纳自己----我拥有的别人未必拥有。 我长得不好看——个性；
我会看、会听、回想； 我会跑、会跳、会爬；
我胆小——谨慎； 我胆大——勇敢；
我会笑、会哭、会闹；
热情 认真 幽默 有礼貌 聪明 善良 乐观 积极向上 活泼开朗 宽容 有孝心 自信 诚实守信 漂亮 有主见 有正义感 稳重 乐于助人 踏实 勤奋 吃苦耐劳 勤俭节约 好学
快来试着像丑小鸭一样，来到水面照一照。其实，我也很美丽——
我的“白天鹅”
认识自己 悦纳自己
同学们，除了缺点、 缺陷外，我们身上还有更 多的优点和长处，只有客 观的、全面的认识自己， 才能乐观的、愉快的接受 自己！
. . . . . .
我就是我，独一无二的我！
我拥有家庭、父母、老师、同学、朋友；
我拥有书籍、玩具、文具、食物； 我拥有...... 我拥有最宝贵的——生命！
正确认识自我，善于发现自己的长 处和优点。对于自身的缺陷和不足，可 以改变的，我们要努力改变；无法改变 的，比如天生的容貌，就让我们快乐的 接受吧！
中小学心理健康教育北师大版六年级上册
正确认识我自己
同学们，你们还记得《丑小鸭》的 故事吗？
丑小鸭因为自己的外表丑陋而自卑。其 实，在我们每个人心中都有一只“丑小鸭”， 我们也会因为它而感到自卑。
写一写，你的“丑小鸭”是什么 样子的？
认识自己 课件(共23张PPT)
课堂小结
认识 自己
人贵自知
认识自己 的重要性
促进自我发展 促进与他人交往
多把尺子 量自己
怎样正确 认识自己
内容：生理，心理，社会 途径 自我评价
他人评价 正确对待他人评价
1.疫情期间小华成绩一落千丈，他反思导致这种
状况的主要原因是上课时注意力不集中，课下沉
迷网络。他痛定思痛，决心改掉坏毛病。小华认
多把尺子量自己
正确认识自己的途径？
（1）我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己
（2）可以通过自我评价来认识自己。 （3）可以通过他人的评价来认识自己。
士别三日当刮目相待
认识不断变化发展变化，所以我 们对自己的认识不可能一成不变，更 何况，我们也不可能一次性把一个人 认识清楚。
所以，自我认识是一个
C 识自我的途径是( )
A.他人的评价
B.老师的批评
C.自我评价
D.朋友的劝诫
2. 通过本课学习，小明发现很不了解自己，于是他找来好 朋友，想通过好朋友更好地了解自己。可是几个好朋友对 他的评价很不一致。面对评价分歧，他应该持有的态度
C （ ）
A. 朋友们的意见都有一定的感情色彩，所以都不可信 B. 好朋友对自己肯定是最了解的，所以要全盘接受他们的 评价意见 C. 理智对待不同意见，认真分析，有选择地接受 D. 最重要的还是自我评价，所以只需按自己的想法生活就 行了
正确对待他人评价的方法 1 用心聆听
重视他人的评价，不过早下结论；感谢他人帮助我们更清楚地认识自己。 2 勇于面对
在他人评价中，有些是我们不愿意听到的，但当我们有足够的勇气面对这 些评价时，不仅能更好地看清自己，而且可以不断提升自己。 3 平静拒绝 有时他人的评价是对我们的过分吹捧或人格贬损，这样的评价也许并不能真 正得表明自己究竟是怎样一个人。我们可以经过理性思考后平静地拒绝，不 让这样的评价伤害自己。
认识自我(心理健康教育)(课堂PPT)
通过自我反省来认识自己，需要勇气；通 过别人来认识自己，更需要勇气。
当别人说自己缺点时，你的反应是什么样 的？
不要急于反驳，因为他很可能让你了解到自 己的另外一面。
第三把钥匙 ----在与别人的比较中
认识自我
我好朋友的特点有： 我与他的不同之处有：
也许你想成为太阳，可你却只是一颗星星； 也许你想成为大树，可你却只是一棵小草； 也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪。 做不了太阳，就做星星，在自己的星座发热发光； 做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点大地； 做不了伟人，就做实在的自我，平凡并不可悲，关键是必须做最好的自己。 不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧！ 你会发现，你的天空一样高远，你的大地一样广阔，自己可以有不一样的活法。
8
生理自我
对自己身体和生理状况的认识 与评价,包括外貌、体能、健康状况 等方面。
我是女生，漂亮的女生。
9
社会自我
对自己在社会关系中地位、 角色、作用的认识。
我是一名教师。
10
心理自我
对自己心理和行为特征（能力、 性格、气质、兴趣等）的认识和评价 。
我是个活泼的人，我爱好文学。
11
周哈里窗模式
《性格的力量》——杨滨
我很渺小， 因为我只是一滴水；
我很自豪， 因为我已融入大
海。
如果你快乐地接受了自己，你的感觉一定会非常好！ 同时你发现，你也变得容易悦纳他人了。
水是我见过的，梦想最强烈，目标最明确，方法最有效， 行动最持续，承诺最坚定的物质。 你看看水，无论从哪里来，无论以什么样的形态开始，它 始终明确，它的终极目标就是：大海。 遇到平原，它就漫过去；遇到高山，它就绕过去；遇到堤 坝，它就停下来，静候时机…… 就算遇到沙漠，它也会将自己变成水蒸气，让微风把它吹 过沙漠来到大海的上空，变成雨滴，融入大海…… ——任何东西也阻拦不了它对梦想的执着！ 它有滴水穿石般的坚韧；也能小桥流水一样的欢快；可以 滔滔江水般的凶猛；也可以大海一样的包容…… 千人千面，人各有别；力求完美，上善若水！ 性格无好坏，成功无大小。 发挥你独有的性格的力量，追寻你定义的快乐和成功。 人的一生其实就很圆满了……
认识自我 课件 心理健康活动课
善于倾听？
3 写出小怪兽背后的含义
公开区的我,你认识吗？
活动二：盲目区的我
盲目我中的小怪 兽则要请组内的 同学帮你完成, 让他们送给你那 些乔哈里窗上你
2023/12/10
猜猜我是谁？—— 盲目区的我你认识
吗？
窗子中的我
自己知道
公开区
别
人
知
小怪兽的模样是
道
最为人所知的
别
人
隐秘区
不
知 道
小怪兽可能只有很亲密的
自我探索的过程中我们也可以借助一些工具
乔哈里窗,也被称为“自我意识的发现——反馈模型”。 根据自己和他人是否知道两个维度分成四个区域。
窗子中的我
自己知道
别 人
公开区
知
道
别
人 不
隐秘区
知
道
自己不知道
盲目区
未知区
活动一：画出能代表自己的“小怪兽”
1 画出小怪兽的身体
2给他增加细节和装饰
观察？
爱运动？
生理自我
对自己的身体、性别、年龄、容貌、仪表、健康状况以 及所有物等方面的认识。
心理自我
对自己的能力、性格、气质、兴趣、信念、世界观等个 性特征的认识。
社会自我
对自己在一定的社会关系和人际关系中的角色、地位、 名望等方面的认识。
现在大家可以找一找,在你列出的10个自我描述中分别有 哪些属于生理、心理、社会的自我。
认识自我
热身活Байду номын сангаас：我是谁？
●具体格式这样写：（写10个） ●我是一个 ●我是一个 ●我是一个
的人 的人 的人
● 要求：横线上填写有关性格特征的词语,要具有个人鲜明的特征。 ● 避免出现我是长头发的人,我是男人等这种语句。
认识自我我的课件
一分为二是指，要从正反两个方面来认识、 评价自己和他人，既要看到自己和他人的 优点和长处，也要看到自己和他人的缺点 与不足。
长颈鹿与羊：各有所长
我的个子高，能够吃到树 上部 的叶子，你可吃不到！ 我能穿过门洞，吃到栅栏 外的缺点、不足，你 将会悲观绝望；
认识自我
学习目标
01
知识目标：
06
及正确认识自 我的能力；
02
懂得什么事正 确认识自我，
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情感、态度、 价值观目标：
03
理解正确认识 自我的重要意 义；
08
在认识自我的 基础上，树立 自信心，
04
能力目标：
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形成正确的人 生奋斗目标。
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初步学会正确 评价自我的一 些基本方法
►了解他人的人聪明， 能了解自己的人才算真 正聪明。
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能力、气质、性格等心理特征我们如何去认识和评价呢？
(二)、正确 认识自我的 方法有哪些?
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比较评价 他人评价
心理测量与评价
以铜为镜,
用铜作镜子，可以端
可以正衣冠； 正衣冠；
以史为镜,
用往昔的朝代作镜子，
可以知兴衰； 可以知道国家兴旺的
以人为镜,
道理；
可以知得失。 用人作镜子，可以明
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(一)、正确认识自己有 什么意义?
一．正确认识自已，不 仅可以解决由此带 来的各种问题,
二．使我们愉快地面对 青春期的种种变化,
三．也有助于我们各方 面的发展.
身高 体重 长相 血型
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身高 —————— 尺子
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体重 —————— 秤
03
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• 讨论： ①只看到自己的优点，看不到缺点，这
个人容易怎样？ ②只看到缺点，看不到自己的优点，这
人又容易怎样？
我们要正确客观地认识自己，除了自 己评价自己外，还需要多听听别人对你的 评价，这样才能扬长避短，真正认识自己。
现在我们来进行采访大行动，虚心、 客观地听听别人对你的评价。
别人眼中的自己
人无完人，金无足金。 重要的是：你要学会发现并 学习别人身上的长处和优点。
三年级心理健康
认识我自己
中心小学 XXXX
骆驼和羊的故事
• 骆驼和羊各有什么优点和不足之处呢？ • 骆驼和羊对自己的认识是不是全面呢？老
牛是怎么评价的？
评价方式
•是一个(
)的人。
开朗、快乐、幽默、勤劳、节俭、能干、头脑灵活、
爱学习、爱运动、爱看书、有理想、有人缘、文明有礼、 有胆量、讲义气、关心集体、尊敬老师、遵守纪律、表达 能力强、喜欢交朋友、做事不慌张、……爱哭、自私、贪 玩、胆小怕事、爱打架、脾气不好、爱欺负别人、喜欢嘲 笑别人、爱说谎、没礼貌、不讲卫生、做事粗心大意、判 断力差、思维不好、不爱劳动……）
1、我是一个 2、我是一个 3、我是一个 4、我是一个 5、我是一个
的人。 的人。 的人。 的人。 的人。
任何人都不可能完美无缺， 人人都有优点和缺点。
金钥匙
相信自己，这是快乐的源泉。
学习别人，是为了提高 自己，而不是把自己变成别人。
留心观察书本上、影视 节目里以及身边人的优点， 把他们记录在一个小本子上， 看看哪些地方值得你学习， 借以丰富和发展自我。