呼吸系统疾病的预防和调理

一、防寒保暖
人春秋肺发主病呼者吸多，与开气窍候于多鼻变，，外气合温皮骤毛降，有为关防，御8侵月袭份的过屏敏障性。鼻外炎邪病 侵 人袭的人高体峰，多也发与肌气表温，骤口降鼻相而关入。，6、或7两月者份同气时温受很邪高，，均8月会份伤立及秋于 肺 之，后导气致温呼骤吸降疾，病与发肺生密，切或相使关原的有鼻呼窍吸不呼能吸适疾应病这加种重气。温肺骤喜降温的恶环 寒 境，而故发受生寒喷邪嚏侵频袭作容，易鼻导塞致，恶鼻寒流，清发涕热，，鼻无或汗眼，部鼻发塞痒，等鼻一流系清列涕外 的 感发风生寒。的受症寒状则。肺其宣他降如不暑利热，季咳节喘，加怕重热。贪所凉以在，室防外寒露保宿暖，是因预身防热 外 到感电呼扇吸、疾空病调发处生乘和凉防，止以呼贪吸图疾一病时病之情爽加快重，的尤重其要 在措天施热。大汗是受 凉风的寒吹邪拂常，见这于都冬示季导，致呼呼吸吸疾疾病病人病多人在病冬情季加发重病因，素在，冬也季是重呼要吸保 持 疾自病身人的应温注暖意，防添寒加保衣暖被、，须保加持强室防内范的适内宜容温。度，外出时戴口罩， 避免泠风的侵袭，以减轻病情。然预防保暖的措施，并不仅限于 此，因寒邪为病也可见于其他季节，如气温骤降，汗出当风，暑 热露宿，空调过泠涉雨淋雨等也是感受寒邪的重要原因。呼吸疾 病人更要重视多这些加重病情因素的防范。支气管哮喘病
五、坚ຫໍສະໝຸດ Baidu锻炼
劳逸包括劳累和安逸两方面。过度的劳累包括劳力过度、劳神 过度和房劳过度。劳力过度则伤气，劳神过度则伤心脾，房劳过度则 肾精耗伤、腰膝酸软。
各种呼吸病病人由于不注意自我保护，而劳力或劳神过度而导 致原发病的突然加重，或愈而复发。中医学认为，肾精是人生命之本， 房劳过度使人早衰，病情发展，尤其是对肺结核病人来说更是加速病 情发展的重要因素。所以，呼吸病病人应避免过度劳累，以免损伤肺、 脾、肾的功能。老年体弱的病人，如重度肺气肿、肺心病及部分支气 管扩张、肺结核的病人由于身体倦怠无力，甚至动则气短而很少活动， 甚至长期卧床，如此过度的安逸则会使人气血流不畅，脾胃功能衰弱 而出现食少乏力，肢体倦怠，或发胖水肿，动则心悸、气短、汗出， 病情日益加重。因此，病人既不能盲目过劳，更不能过于安逸，长期 卧床缺少活动。
二、吸入性变应原增加
随着我国工业化及经济的发展，特别 在都市可引起变应性疾病（哮喘、鼻炎等） 的变应原的种类及数量增多，如地毯、窗 帘的广泛应用使室内尘螨数量增多，宠物 饲养（鸟、狗、猫）导致动物毛变应原增 多，还有空调机的真菌、都市绿化的某些 花粉孢子、有机或无机化工原料、药物及 食物添加剂等；某些促发因子的存在，如 吸烟、（被动吸烟）、汽车排出的氮氧化 物、燃煤产生的二氧化硫、细菌及病毒感 染等，均是哮喘患病率增加的因素。
二、合理的饮食调理
（ 化一不）良饮，食腹禁胀忌泄泻，故呼吸疾病病人不宜过食生泠。 饮4.咸食能不伤当肾会。导肾致为呼水吸脏疾，病肾病虚情会加导重致，小因便此不，利应，特肢别体注水意肿饮，食故的
禁 呼忌吸。疾病病人有水肿者，忌吃咸食，尤其肺心病病人多右下肢水 肿1，.油应腻食厚低味盐如肥肉、油炸等油腻的食物及过甜的食品容易使人 生 食痰物，。所以平素痰多，日久不愈者，应少吃或忌食这类食物以减 少5痰.凡浊内的热生咳成嗽。，如风热感冒、急性咽喉炎、急性支气管炎应忌 食2辛.辛辣辣和食生物泠，食其品性，燥否烈则，会火导热致伤咳阴嗽，，会加使重病病人情咽的干发鼻展燥。口渴欲 饮6，.支干气咳管加哮重喘，病或人使应谈对液凡粘能稠导，致咳本吐人不过爽敏，的故食各物种绝呼对吸忌疾食病以属免阴 虚 引内起热哮为喘特发点作的。肺结核病和以火、热、瘀为病机特点的支气管扩 张病人应忌食辛辣食物，否则会加重病情。
三、肺部感染病原性的变异及耐药性的增加
呼吸道及肺部感染是呼吸系统疾病的重要组成部分。
四、中医学认为肺系病常见的致病因素
气味，1.或吸烹烟调. 、油漆及他人吸烟使周围人感到异味的刺激，新装潢的 房屋及2.家风具邪的：气临味床，常过见于风潮寒湿、或风干热燥、的风环湿境，及甚气至温风的寒过湿热等过相冷兼，。或表食 现海为腥恶鱼风虾，发都热是，这鼻种塞病， 邪致流病涕的等因。素。常见有：支气管哮喘、过敏性 鼻炎、3.咳寒嗽邪变：异寒性邪哮是喘冬、季荨的麻特疹征、，过但敏春性、紫夏癜、。秋季也有感受寒邪致 病者。6.一体旦质气因温素骤：降体，质或是贪因凉脏饮腑冷、超经出络人、体精适、应气能、力血，、即津可液导盛致衰人偏体 感颇寒而而形病成。的寒个邪体最特易征导。致 体肺质系的病差的异发是生先。天感禀受赋寒与邪后多天表多现种恶因寒素身共冷同、作 痰用液的清结稀果、。涕体稀质如与水病、因头、身发痛病、胸病痛机等、症辨。证过、敏治性疗鼻及炎养、生支预气防管都哮有喘密、 慢切性的支相气关管。炎所、以阻，塞中性医肺 重气 视肿 人、 的肺 体源 质性 及心 其脏 差病 异多 性属 ，这类也疾是患中。医学的一 大特点4.。热各邪种：呼热吸邪病为的自发然病界也温与度体偏质高差。异虽有于密夏切季关易系感。，但春温而热、 秋凉而7.燥饮、食冬不寒当反温亦可致热邪感人生病。常见有：各种肺炎、急性 鼻炎、8.咽情喉志炎所、伤支气管炎、支气管扩张、肺脓肿等多因热邪所致。
59.特过异度之劳气倦：即当今人们所称之过敏原。 特异之气属于外感病邪的范畴：某些花草树木开花时所散发的
呼吸病的预防与调理
忌恼怒，避忧思 十
缓解期服用扶 九 正固本的药物
一 防寒保暖 二 合理的饮食调理
进行预防性治疗 八
呼吸系统
三 劳逸适度
改善生活和工作环境 七 主动配合治疗 六
忌烟 四 五 坚持锻炼
各种呼吸病病人由于不注意自我保护，而劳力或劳神过度而导 致原发病的突然加重，或愈而复发。中医学认为，肾精是人生命之本， 房劳过度使人早衰，病情发展，尤其是对肺结核病人来说更是加速病 情发展的重要因素。所以，呼吸病病人应避免过度劳累，以免损伤肺、 脾、肾的功能。老年体弱的病人，如重度肺气肿、肺心病及部分支气 管扩张、肺结核的病人由于身体倦怠无力，甚至动则气短而很少活动， 甚至长期卧床，如此过度的安逸则会使人气血流不畅，脾胃功能衰弱 而出现食少乏力，肢体倦怠，或发胖水肿，动则心悸、气短、汗出， 病情日益加重。因此，病人既不能盲目过劳，更不能过于安逸，长期 卧床缺少活动。
八、进行预防性治疗
有些呼吸病是成周期性发作，在一定的季节或比较固定的时间 发病。如慢性气管炎病人是在冬季发病，来年天暖时缓解；过敏性鼻 炎一般是在8月发病，10月前缓解；支气管哮喘多在春秋发病，也有 的在冬季或夏季发病，尽管发病的季节不像前两种那么有一致的规律， 但每个支气管哮喘病人都有个人比较固定的发病季节，冬季发病者每 年到冬季才发病，夏季发病者每年到夏季才发病。这些病在发病时病 人都痛苦难忍，并难以缓解。为了减轻发现时的痛苦，甚至杜绝到发 病期再发病的目的，在我们掌握发病规律后，可在发病前进行预防性 治疗。实践证明长可取的良好的效果。如对过敏性鼻炎病人在6—7 月份就进行服药治疗，到8月份就在不发病了，即便发病，症状较往 年也明显减轻。又如慢性支气管炎、支气管哮喘、阻塞性肺气肿病采 取在三伏天帖脊外治的方法，也多能取得显著的效果，所以越来越多 的人采取这种“冬病夏治”的方法。
影响呼吸系统疾病的主要相关因素 呼吸病的预防与调理
影响呼吸系统疾病的主要相关因素
大气污染和吸烟 一
二 吸入性变应原增加
中医学认为肺系 病常见的致病因素 四
呼吸系统
肺部感染病原性的 三 变异及耐药性的增加
一、大气污染和吸烟
流行病学调查证实，呼吸系统疾病的增加与空气污染、吸烟 密切相关，当空气中降尘或二氧化硫超过1000ug∕m3时，慢性支 气管炎急性发作明显增多，其他粉尘如二氧化硅、煤尘、棉尘等 可刺激呼吸系统引起各种肺尘埃沉着症，工业废气中致癌物质污 染大气，是肺癌发病率增加的重要原因。吸烟是小环境的主要污 染源，吸烟者慢性支气管炎的发病率较非吸烟者高2-4倍以上， 肺癌发病率高4-10倍（重度吸烟者可高20倍）。据2002年统计， 我国成年人吸烟率约为35.8﹪（男性66.0﹪），烟草总消耗量占 世界首位。据世界卫生组织统计，按目前吸烟现状发展下去，到 2025年，世界上每年因吸烟致死者将达到1000万人，为目前的3 倍，我国将占200万人。目前我国青年人吸烟人数增多，是慢性 阻塞性肺疾病和肺癌发病率增加的重要因素。
四、忌烟
在前面谈“导致呼吸病发生的因素”时已提到所吸入之烟气 温燥有毒，直接侵犯吸烟人的肺，对肺造成缓慢而持久的损害， 而且吸烟量越大、吸烟时间越长，对肺的损害也越严重。实践证 明，长期吸烟者比不吸烟者的人支气管炎、支气管哮喘、阻塞性 肺气肿、肺心病的发病率明显增高。据笔者对248例阻塞性肺气 肿、肺心病的病人调查，有82﹪的人在年轻时有长期每天吸1—2 的烟的吸烟史，可见吸烟对呼吸病病人的危害。为了防止呼吸病 病情的发展，必须采取主动戒烟的措施。
老年人及久病体虚的重症病人，病情复杂，变化多端，更应 该随时观察自己的病情，把自己感受的新的变化及时反映给医生 以利于治疗。
七、改善生活和工作环境
生活和工作的环境也对呼吸病的病情有很大影响。生活在 过冷的环境，会使病人已感受风寒，并易使呼吸病病人急性感染； 环境过热，也可导致人体内热雍盛、咳喘加重；环境过湿，可使 人脾虚生痰，导致咳嗽加重，并缠绵难愈；周围有经常吸烟的人， 自己被动吸烟，及经常受烹调气味的刺激，都会导致咳嗽的发作， 尤其对气管炎和支气管哮喘病人影响更大；新装潢的房间散发出 的油漆气味，更是导致过敏性鼻炎和哮喘的发作的重要因素，应 严加防范。总之，生活和工作的环境，对呼吸病病人有很大影响， 应加以重视。
二、合理的饮食调理
（三）增强食欲，提高脾胃运化功能 咳喘日久的呼吸疾病病人多有不思饮食，消化不良，倦怠无
力等脾胃虚弱的现象，脾肺关系密切，二者相互为用，又相互影 响。通过健脾和胃增强食欲和脾气运化功能，消化吸收正常会会 使肺的功能得以恢复，咳喘逐以缓解。
三、劳逸适度
劳逸包括劳累和安逸两方面。过度的劳累包括劳力过度、劳神 过度和房劳过度。劳力过度则伤气，劳神过度则伤心脾，房劳过度则 肾精耗伤、腰膝酸软。
3.生泠食物会耗损中阳，影响脾胃的运化，使湿从内生为痰饮， 并且平素过食生泠食物会使人食欲减弱，甚至不思饮食，消
二、合理的饮食调理
（二）宜进食物 1.呼吸病多有阴虚肺燥，表现口干咽燥，阵发性呛咳，痰少不 利者，平素宜多食蜂蜜、梨水、藕、百合等，多食水果、蔬菜， 多饮水补充津液。 2.年老、体弱及重症病人，如慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、 肺结核等的病人，出药物治疗外，应加强食养，可多食甲鱼、鸡、 鸭、牛奶、羊奶、蜂蜜等营养食物及猪、羊肉之肺，以脏养脏， 以助正气的恢复。 3.宜选择食用具有健脾、补肾、祛痰、止咳的食物，如大枣、 链子、核桃仁、白木耳，橘子，枇杷、百合及猪肺、牛肺、羊肺 等既能扶正强身，又利于症状缓解。
六、主动配合治疗
中医的治疗方法是根据病人表现的症状，结合舌苔、脉象进 行分析，作为处方用药的依据。如果掌握的情况不准确、不全面 就会影响治疗的效果。所以，呼吸病病人应该注意观察自己咳、 喘发作的时间，咳嗽的声音高低，咳、喘发生是突然而急剧还是 缓慢而持续，节律是单声咳嗽还是阵发性呛咳等，以及痰的色、 质、量、味等，另外把其他感觉到的症状确切的反映给医生，是 配合医生做出正确诊断、正确处方用药、提高疗效的重要环节。
呼吸系统疾病的预防与调理
临洮县中医院●杨景福
概述
感染，呼特吸别病是包卡括氏流肺行囊性虫感肺冒炎、。急从性2上00呼2年吸底道以感来染，、在急我慢国性及支世气界管范炎 、围各内种暴肺发炎的、传支染气非管典哮型喘肺、炎肺（结严核重、急肺性气呼肿吸、综慢合性症肺）源疫性情心，脏由病于、多 支发气生管于肺青癌少等年，是其日传常染生性活强中，最病常死见率疾高病，之又一缺，乏据针对20性06药年物全，国因部而分 城引市起及群农众村的前恐十慌位，主同要时疾给病国死民亡经原济因造的成统巨计大数损，失呼。吸目系前统在疾多病个（国不家 包出括现肺的癌人）禽在流城感市病的死死率亡超病过因60中﹪占.而第禽四流位感（病1毒3.1侵﹪入）体，内在主农要村的占靶第器 三官位也（是1肺6。.4这﹪正）说.由明于呼大吸气系污统染疾、病吸对烟我、国工人业民经健济康发危展害导仍致示的很理大化的因， 子其、防生止物任因务子艰吸巨入。以及人口年龄老化等因素，使近年来呼吸系统疾 病如肺癌，支气管哮喘的发病明显增加，慢性阻塞性肺疾病居高不 下（40岁以上人群中超高8﹪）。肺结核发病率虽有所控制，但近年 又有增大趋势。肺血栓栓塞症已经构成了重要的医疗保健问题，肺 动脉高压近年来也日益受到关注。肺部弥漫性间质纤维化及免疫低 下性肺部感染等疾病发病率日渐增高。艾滋病的主要死亡原因为肺 部