青春期生理卫生知识讲座--男生篇 (1).
青春期卫生知识 男生
青春期卫生知识讲座青春期是儿童逐渐变为成年人的过度时期，是青少年发育的高峰期，也是生长发育的最关键时期。
男孩在此期，身高增长，肌肉发达，体毛出现，喉结突出，声音变粗，音调低沉，开始遗精。
为使同学顺利渡过青春期，我们在此谈谈青春期的特征。
一、生理特征体型变化：身体长高：在青春期，由于激素刺激，先天因素和后天环境因素相互作用，骨骼的生长速度率明显增加，身体长高。
男孩最大生长速率的发生年龄在14~16岁，一直到23岁，个别的到26岁，身体的高矮才定局。
青春期下肢骨骼增长很快，成了决定身体高矮的关键因素，但它长势不长久；脊椎骨的增长速度远不及下肢骨，但它的长势长久。
因此，人的长高17~18岁以前靠下半身;17~18岁以后则全靠上半身。
此外，在青春期，人的体重也和身高一样，迅速增长，反映为内脏增长，肌肉发达，并出现“第二性征”。
睾丸的发育：青春期前，男孩的睾丸容积是1~8毫升，而成人睾丸的容积是12~25毫升，这种容积的变化，几乎完全是青春期生长和发育的反映，青春期睾丸开始发育增大，睾丸内逐渐有精子生成（15岁以后可出现遗精），并由睾丸间质细胞分泌睾丸酮，随着睾丸酮在血浆中的浓度不断增加，男性生殖器官进一步发育成熟，并逐渐出现第二性征。
外生殖器官的发育：男孩到9~12岁后，阴囊开始增大，伴以阴囊变红和皮肤质地的改变，12~15岁后，阴茎变长，但周径增大程度较小，15~18岁以后，阴茎和阴囊进一步增大，颜色变深，阴茎头更充分地发育，直到外生殖器官的形状和大小呈成年型。
阴毛的发育：阴毛受睾丸与肾上腺所产生的雄激素的控制，男孩阴毛逐步生长，于己于人14岁左右有细茸毛分布，但无真正阴毛存在，第二阶段有浅色的阴毛稀疏的生长，第三阶段阴毛逐渐变深、变粗、卷曲，仍是少量分布，第四阶段阴毛具有成年人特征，但未达到大多成年人那种程度，最后阴毛的分布才呈典型成年性。
此外，男孩在青春期，喉结逐步增大，声带加宽，声调变粗，发音低沉，并且有乳房硬结，胡须、液毛逐渐长出。
青春期讲座(男生)
面对青春痘怎么办？
青春期时激素分泌旺盛，促使皮脂腺分 泌物过多，堵塞毛孔，产生炎症，形成“青 春痘”， 医学上叫痤疮。
应对小窍门：
增加运动 早中晚三次用温水洗脸，勤洗床上用品！ 多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素的食物! 不挤捏，防感染！ 少吃糖类、高脂肪食物和刺激性食品！
三、青春期心理变化
富幻想、爱冒险、想独立 求认同、比较叛逆 关注异性、有好感
不要乱说！这 是进入青春期
的现…
进入青春期以后，男孩子有时在睡梦 中精液自尿道排出的现象，叫做遗精。
男孩第一次遗精
男孩生理卫生保健应注意哪些问题？
宽松棉质内裤
洗 服 要 用 清 洁 剂
在阳光下晾晒
加强体育锻炼
有助于身体长高。 能够加强心、肺 功能，增强体质。
身体的红黄绿灯
“红灯”区域：不能向他人暴露，不能被触摸，不能被侵犯。 “黄灯”区域：只接受亲人，好友的触摸 “绿灯”区域：可以礼节性的接触。
月：好啊！
的结果？
从此，他们每天都在一起学习，一起聊天，一起
游戏，一起出入书店，平时班级活动都是在一起参与。
他们觉得这样很开心，就这样，他们在学校里变得形
影不离，此时，他猛然觉得她的影子已经悄悄地钻进
了他的心里。于是提出两人进一步发展为男女朋友，
由友谊走向恋爱。
好感？爱情？
• 1、难以持久，缺少承诺，大多是没有结果的； • 2、多半是不理智、不成熟的选择，容易造成过度
12岁身高突增高峰，出现 喉结；
13岁出现阴毛，睾丸、阴 茎继续长；
14岁变声，出现腋毛；
15岁首次遗精，出现胡须。
发育有个体差异，上述是一般 情况。
男性生殖器系统主要器官
男性生殖器有一部分是在体外的，易受到运动伤害。 要注意自我保护，背心和内裤覆盖的地方要保护好。
学生青春期生理、心理健康教育讲座稿(男生篇)
学生青春期生理、心理健康教育讲座稿（男生篇）不论男女都有一个青春期，对每个人来讲，一个人成长的基础与青春期是否受到良好教育有重要关系，因为青春期对一个人理想、道德、品格、文化、素质等都有密切关系，所以我们要重视青春期教育。
一、青春期的特点每个同学大概都还记得，童年时候，男孩女孩一块做游戏，手拉手一起上学，两小无猜，不分彼此。
然而，不知何时开始，男女同学会忽然感到陌生起来，原来你们体内已经开始悄悄地发生了变化。
这个变化是从你们大脑底部的下丘脑垂体开始分泌促进性激素开始，在促进性激素作用下出现第二性征，从而进入青春期。
青春期，是从童年到成年的过渡时期，在生理上有许多变化，最大的变化是身体的急速增长、第二性征的成熟，女性一般从10岁到18岁，男性比女性一般晚两年，大约从12岁到20岁。
正因为身体上发生了巨大的变化，在青春期，人的心理也有了许多变化，如自我意识增强、情绪容易波动、爱慕异性、兴趣易转移等。
随着年龄的增长，随着生殖器官的发育成熟，性意识也从无到有，由朦胧到明晰，这是人的正常的发育过程。
由于青春期求知欲强，好奇心胜，青少年朋友渴望了解性知识的心情是无可非议的、也是自然的，但要从正规的渠道获取这些知识。
两性性别的区别是男女身体正常发育的组成部分，没有什么奥秘，科学地了解性生理知识则是非常需要的，所以同学们要认真学习生理卫生知识和健康读本，而要抵制社会上流行的淫秽录像、黄色书刊。
青少年性意识产生的另一个特点是对异性的倾慕和追求。
女生向往异性的心理是，认为男生刚强、可信赖，能帮助人；男生则认为女生美丽、纯洁、亲切、可爱。
二、什么是健康?下面让我们来了解一下什么是健康人的健康包括身体健康与心理健康两个方面。
一个人身体与心理都健康才称得上真正的健康。
我国著名医学家傅连(日章)同志认为健康的含义应包括如下的因素：(l)身体各部位发育正常，功能健康，没有疾病；(2)体质坚强，对疾病有高度的抵抗力，并能刻苦耐劳，担负各种艰巨繁重的任务，经受各种自然环境的考验；(3)精力充沛，能经常保持清醒的头脑，精神贯注，思想集中，对工作、学习都能保持有较高的效率；(4)意志坚定，情绪正常，精神愉快(这虽和思想修养有关，但身体是不是健康对它也有很大的影响)。
《男生青春期健康知识讲座》
自我认知
青春期开始形成自我认知，关 注自己的形象、能力和价值， 表现出一定的自我中心倾向。
社交变化
青春期社交关系发生变化，与 同龄人交往增多，形成一定的
社交圈子。
性意识觉醒
青春期性意识逐渐觉醒，对异 性产生兴趣，关注自己的性别
角色和定位。
应对方法与建议
保持健康生活方式
合理饮食、充足睡眠、适量运 动等有助于身体健康发育。
补充水分
在运动过程中及时补充水分，避免脱水。
注意饮食
在运动前后注意饮食调整，避免油腻、辛辣等刺激性食物，以清淡、易消化为主。
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心理健康与调适技巧
常见心理问题识别
焦虑与压力
自尊心与自卑感
青春期男生可能面临学业、人际关系 、未来规划等方面的压力，导致焦虑 情绪。
青春期男生可能因为身体变化、学习 成绩、人际关系等方面产生自尊心和 自卑感。
青春期骨骼发育迅速，骨细胞不断分裂和 增殖，骨组织逐渐变得致密。
肌肉发育
器官发育
随着骨骼发育，肌肉也逐渐变得发达，力 量增强。
青春期各器官发育迅速，尤其是生殖器官 ，女性卵巢、子宫等逐渐发育成熟，男性 睾丸、阴茎等也逐渐发育。
心理变化过程
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情绪波动
青春期情绪波动较大，容易受 到外界影响，表现出易怒、焦
游泳
游泳可以锻炼全身肌肉，增强心肺功能，同 时对关节损伤较小。
足球
足球可以锻炼下肢力量，提高心肺功能，培 养团队协作精神。
跑步
跑步可以提高心肺功能，促进新陈代谢，有 助于减肥和塑形。
运动过程中的注意事项
热身运动
在运动前进行适当的热身活动，避免运动损伤。
男孩青春期生理卫生知识
男生青春期生理卫生知识一、认识青春期1.青春期：是青春发育期的简称，是由儿童发育到成年人的过渡时期，即处在从第二性征出现到身体发育停止的年龄阶段。
年龄：男孩13～14岁到18～20岁；女孩11～13岁到17～18岁第一性征：指男、女生殖器本身的差别第二性征：是指除生殖器以外的男女特有的特征。
男性：长胡须，喉结突出，声调低沉，肌肉发达，体毛较多，腋毛和生殖器四周长出体毛（阴毛）。
2.青春期的三个阶段早期：生长突增阶段，第二性征开始出现中期：以第二性征迅速发育为特点，多数已出现首次遗精晚期：性腺发育基本成熟，第二性征发育完成，骨骺趋向完全愈合，体格发育逐渐停止。
由于气候、体质、遗传、营养等因素的影响，青春期的年龄也不尽相同，稍有出入。
3.青春期总的特点：①体格生长加速，出现第二次生长突增；②各内脏**体积增大，功能日趋成熟；③内分泌系统功能活跃，与生长发育有关的激素分泌明显增加；④生殖系统发育骤然增快，到青春期结束时具有生殖功能；⑤第二性征发育使得男女两性在形态方面差别更为明显；⑥在体格及功能迅速发育的同时，也产生了剧烈的心理变化，容易出现心理卫生问题。
二．男性性发育的特点1.性器官的发育男孩子在小学三年级之前（约9岁以前），睾丸体积较小，长度小于2.5cm，阴茎仍处于幼儿型。
进入四年级、五年级（大约9～11岁期间），睾丸长度开始有所增加，睾丸增大，阴囊的皮松落，带红色。
在阴部有短小、颜色淡而且较细软的阴毛出现。
到六年级以后，睾丸开始变厚、增重、加长，睾丸和阴囊增大，阴毛增长，颜色转黑，稍硬而且稠密。
睾丸增大是男性青春发育开始的信号。
大约9.5～13.5岁之间，平均11.5岁。
约半年至1年后，睾丸的主要功能是产生精子和雄激素。
精子离开睾丸后，在附睾内停留约21天，继续发育成熟，与迅速发育的精囊所产生的精囊液、前列腺产生的前列腺液等混合，形成精液。
精液在体内积累到一定量，就会溢出来产生遗精。
所以，遗精是青春发育后男性的正常生理现象。
青春期生理卫生知识讲座-男生篇
保持皮肤清洁干燥，避免长时间暴 露在强烈阳光下。如出现皮肤瘙痒、 红肿等症状，应及时就医。
个人卫生习惯养成教育
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定期洗澡
建议青春期男生每天洗澡， 以保持皮肤清洁，减少皮 肤病的发生。
更换内衣裤
每天更换干净的内衣裤， 避免细菌滋生，降低泌尿 道感染的风险。
保持口腔卫生
每天刷牙两次，定期更换 牙刷。同时，饭后漱口， 保持口腔清洁，预防口腔 疾病。
信息共享
家长和学校应保持密切联系，及时沟通孩子的成长状况和需求， 共同制定教育计划。
合作教育
家长和学校应相互配合，共同推进青春期教育，确保孩子获得全面、 系统的知识。
关注孩子心理健康
家长和学校应关注孩子的心理健康状况，及时发现并解决心理问题， 促进孩子身心和谐发展。
THANK YOU
感谢聆听
均衡摄入各类营养素
青春期男生身体发育迅速，需要摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质 等营养素。建议每天摄入适量的鱼、肉、蛋、奶、豆类等优质蛋白质来源，同时多吃蔬菜 、水果和全谷类食物。
控制能量摄入
青春期男生往往食欲旺盛，容易摄入过多能量。建议控制饮食中的油脂和糖分含量，避免 过多摄入高热量食物，如炸鸡、薯条、糖果等。
力量ห้องสมุดไป่ตู้练
如举重、俯卧撑、引体向上等，有助于增加 肌肉力量和耐力。建议每周进行2-3次，每 次8-12个动作，每个动作3-4组，每组8-12 次。
避免不良嗜好，如吸烟、饮酒等
吸烟的危害
吸烟会对呼吸系统、心血管系统、生 殖系统等造成严重危害，增加患肺癌 、心脏病等疾病的风险。青春期男生 应坚决拒绝吸烟。
学校提供相关课程和活动支持
青春期讲座(男生篇)
社会环境的营造与优化
社会舆论的引导
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媒体和社会应宣传正确的青春期观念，避免过度渲染和误导。
法律法规的保障
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制定和完善相关法律法规，保护青少年的合法权益。
公共设施的完善
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提供适合青少年的公共设施和活动场所，促进他们身心健康发
展。
THANKS
感谢观看
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自我认知
男生在青春期开始更加关 注自己的外貌、性格、能 力等方面，对自我形象有 更清晰的认识。
自我评价
他们会对自己的价值、地 位、作用等进行评价，形 成自我价值观。
自我控制
随着自我意识的增强，男 生逐渐学会控制自己的行 为和情绪，表现出更高的 自律性。
情绪波动与心理压力
情绪不稳定
青春期男生情绪容易出现 波动，时而兴奋，时而沮 丧，这与他们生理发育和 心理发展不平衡有关。
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健康饮食习惯
培养定时定量、细嚼慢咽、不偏食挑食等良好的饮食习惯，有助于保持
身体健康和预防疾病。
运动锻炼与身体健康
适量运动
青春期男生应积极参加体育锻炼和户外活动，每天至少进行1小时的中等强度运动，如跑 步、游泳、骑自行车等。运动有助于增强体质、促进骨骼发育和心理健康。
避免过度运动
虽然运动对身体健康有益，但过度运动可能导致肌肉拉伤、关节损伤等问题。因此，建议 合理安排运动时间和强度，避免过度疲劳和受伤。
青春期男生开始对爱情产生憧憬和追求 ，表现为愿意为心仪的对象付出努力和 时间，追求浪漫和美好的爱情体验。
性欲的觉醒与探索
随着生理发育的成熟，男生的性欲逐 渐觉醒，他们可能会通过一些方式探 索和满足自己的性需求。
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青春期卫生保健(男生篇)ppt课件
内生殖器 睾丸 输精管 附属腺
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男性生殖器官的发育特点
睾丸能产生精子，所以
它是男性的生殖器官，青
春期前，睾丸处于幼稚状
态，容积不足3毫升，睾丸
中产生精子的曲细精管又
狭又细，看不见管腔。10
岁左右，曲细精管开始发
育，管壁出现少量的精原 可编辑课件PPT
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男性生殖器官的发育特点
粉刺是正常生理现象，一般不必处理。
首先，要保护面部清洁，多用温水和肥皂洗涤，以去除 过多的油脂与污垢，保持毛囊畅通无阻。消除了油脂淤积 现象，以及细菌失去生长和繁殖的条件，有利于恢复。应 避免使用多脂的化妆品，可选择杏仁蜜、香霜和市面上日 新月异的高级护肤品进行护理。
其次，最忌讳的就是用手去挤压，这容易把细菌挤压 到深层，感染扩散，则会形成永久性瘢痕，甚至会在血管 丰富的区域把细菌挤入血管，引起败血症的危险。
（4）生殖系统发育成熟，性激素经血 液循环到达全身，内、外性器官发育 成熟，出现第二性征。
第二性征
毛发（阴毛、腋毛及胡须）生长：阴毛最先出现 ，其次是腋毛。腋毛出现１年后，长出胡须。
变声。
出现喉结：喉结的突出是男性特有的第二性征。
男性生殖器官的发育特点
男性生殖器官分内、外两部分
外生殖器： 阴囊 阴茎
事实上，这一时期的身心健康是决定一 生身体素质的关键时期，为壮年、老年 的健康打下基础；对推 迟衰老、延长寿 命，能起积极作用。
拒绝色情书 刊及影像
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三、青春期的心理变化
1、独立意识增强。 2、求知欲望强烈。 3、认识能力不足。 4、情绪的不稳定性。 5、异性交往敏感。
青春期生理卫生知识讲座男生篇通用课件
青春期的阶段
青春期可以分为三个阶段，即早 期（10-12岁）、中期（13-15岁） 和晚期（16-20岁）。
男性生殖器官的发育
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外生殖器官发育
青春期男性外生殖器官开 始发育，阴茎和阴囊逐渐 增大，睾丸也同时增大。
内生殖器官发育
合理规划时间
制定合理的时间安排，平衡学习、休息和娱乐时 间，有助于减轻压力和焦虑。
建立积极的人际关系
沟通与倾听
青春期男生应学会有效沟通，倾听他人的意见和需求，建立良好 的人际关系。
尊重与包容
尊重他人的观点和差异，包容不同的意见和文化，有助于扩大社交 圈子。
建立支持系统
寻找志同道合的朋友和导师，建立稳定的支持系统，在困难时互相 支持和鼓励。
性发育过程中的常见问题
遗精与手淫
正确认识遗精和手淫，避免过度 焦虑和担忧。
阴茎发育
了解阴茎的正常发育过程，关注阴 茎发育是否符合正常规律。
睾丸发育
关注睾丸的正常发育，了解睾丸发 育与男性生育能力之间的关系。
性传播疾病与预防
性传播疾病的种类
了解常见的性传播疾病及其传播 途径，如梅毒、淋病、尖锐湿疣
保证充足蛋白质摄入
蛋白质是身体发育的重要营养素，应保证每天摄入足够的蛋白质。
多摄入新鲜蔬菜和水果
蔬菜和水果富含维生素和矿物质，对身体健康发育至关重要。
控制糖分和盐分的摄入
过多的糖分和盐分摄入对身体健康不利，应尽量少吃高糖和高盐食 品。
避免过度减肥与节食
青春期身体发育需要足够的能 量和营养素，过度减肥和节食 会影响身体的正常发育。
拥抱青春(男生)青春期生理卫生知识讲座
• 因为各内脏变得强大，所需要的能量也越 多，我们的饭量也会变得越来越大。
1、看不见的变化
1、脑：青春期脑的重量已和成人差不多，脑 的形态发育完成。
2、心脏：心肌增厚，心缩力增强，血压接近 成人。
3、脉搏：刚出生140次/分钟，11~12岁时为 80次/分钟左右，20岁时为65次/分钟左右。
拥抱青春
——青春期生理卫生知识讲座
课程内容
• 一、为什么要学习青春期的知识 • 二、青春期需要知道的一些事情 • 三、青春期需要避免的一些事情 • 四、考考大家
一、为什么要学习青春期知识
• 1、青春期是每个人成长必经的阶段，是从 儿童迈向成年的过渡阶段；
• 2、青春期是人生的转折阶段，有很多知识 需要我们去认识和了解，包括关于身体、性 、处理与朋友和父母的关系、性格培养等；
青春期需要注意的一些事情
• 5、学会处理与父母的关系。 • 进入青春期后，会变得独立，不想父母管
得太多，但通常父母还是把你当儿童看待 ，任何事情都要管着你，使你觉得父母很 “唠叨”，所以这时，需要你平心静气地 跟父母沟通，表明你的想法，争取达到共 识。
考考大家
• 1、青春期一般从几岁开始、几岁结束？ • 2、青春期看不见的变化？（说出三项） • 3、青春期看得见的变化？（说出三项）
• 青春期一般从10岁左右开始，到20岁左右结束
• 青春期特点：生长很快、出现第二性征、想要 独立、渴望与异性交往、冲动……
二、生理及心理变化
• 进入青春期后，我们的身体会发生很大改 变，包括我们眼睛看得见的和看不见的变 化。
1、看不见的变化
• 有些变化虽然我们眼睛是看不到的，但是 我们是能感觉得到的。
青春期生理卫生知识讲座--1男生篇
• 11～14岁
• 15～17岁
• 18岁之后
认识青春期
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我觉得身体 有点变化
女孩子看起 来跟我们不 一样
小时候男生、女生除了穿的 衣服不一样，好像没什么不 同，但是现在慢慢觉得…
瑞瑞日记
最近的我的身体出现了“异 常”现象，更准确地说，应该是 “返祖”现象——我浑身上下陆陆 续续长出了许多毛发，都说人是猿 变来的，我现在就越来越像“人猿 泰山”了。天呀，我不想成为“小 泰山”啊！
瑞瑞日记
虽然我很喜欢周杰伦的小胡 子，也曾幻想过留像他那样潇洒、 帅气的胡子。可是当我开始长出胡 须的时候，我就推翻了我的想法。 因为当我照镜子的时候，我发现长 胡须的我和潇洒这个词一点也不沾 边，越看越像个小老头。
男生青春期的烦恼
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梦遗的处理
Q1：发生梦遗的时候，怎么办？ 1.换上干净的内裤 2.把沾有精液的内裤洗净 Q2：减少梦遗次数的方法 1.不要穿太紧的内裤 2.睡前不要喝太多水 3.不要看色情图片和影碟
男生生殖器官如何清洁和保护
• • • • • 穿宽松的裤子 玩游戏时，要注意外生殖 器官的安全，不要碰撞 小便完后，要抖动阴茎， 把尿液抖干净 每次上完大号后，卫生纸 由前往后擦 每天洗澡
男生的战“痘”
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