小学跆拳道教案全册
小学跆拳道教案全册
小学跆拳道教案全册一、教学内容本节课选自小学跆拳全册教材的第三章“基本动作”，详细内容包括：跆拳道的基本姿势、基本步法、基本踢法以及简单组合动作。
二、教学目标1. 让学生掌握跆拳道的基本姿势、基本步法和基本踢法，形成正确的动作定型。
2. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高他们的身体素质和协调能力。
3. 培养学生遵守跆拳道礼仪，弘扬传统文化，增强团队协作意识。
三、教学难点与重点教学难点：基本踢法的动作要领和力度控制。
教学重点：基本姿势、基本步法的正确运用。
四、教具与学具准备教具：跆拳道教学视频、示范用脚靶、口哨、计时器。
学具：跆拳道道服、脚靶、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用跆拳道教学视频，让学生了解跆拳道的基本动作和实战情景，激发学习兴趣。
2. 基本姿势教学（10分钟）a. 讲解并示范跆拳道的基本姿势，如马步、弓步、虚步等。
b. 学生跟随示范进行练习，教师逐一纠正动作。
c. 进行小组练习，互相纠正，形成正确的动作定型。
3. 基本步法教学（10分钟）a. 讲解并示范跆拳道的基本步法，如前进、后退、侧移等。
b. 学生跟随示范进行练习，教师逐一纠正动作。
c. 设置障碍物，进行步法练习，提高学生的协调能力。
4. 基本踢法教学（10分钟）a. 讲解并示范跆拳道的基本踢法，如前踢、横踢、侧踢等。
b. 学生跟随示范进行踢靶练习，教师指导力度和动作要领。
c. 进行分组对抗练习，提高学生的实战能力。
5. 简单组合动作教学（10分钟）a. 教师示范简单组合动作，如前踢+横踢、侧踢+前踢等。
b. 学生跟随示范进行练习，教师逐一纠正动作。
c. 进行实战模拟，检验学生的动作掌握情况。
六、板书设计1. 跆拳道基本姿势：马步、弓步、虚步等。
2. 跆拳道基本步法：前进、后退、侧移等。
3. 跆拳道基本踢法：前踢、横踢、侧踢等。
4. 简单组合动作：前踢+横踢、侧踢+前踢等。
七、作业设计1. 作业题目：熟练掌握跆拳道基本姿势、基本步法、基本踢法及简单组合动作。
三年级《跆拳道》教案、教学设计
2.掌握跆拳道的基本步法、拳法、腿法等技术动作，并能熟练运用；
3.学会跆拳道组合动作，具备一定的实战能力；
4.了解跆拳道的比赛规则和裁判方法，能够参加和组织简单的比赛。
（二）过程与方法
在本章节的教学过程中，教师将采用以下方法引导学生学习跆拳道：
2.分层教学：根据学生的身体素质和技术水平，进行分层教学，制定不同难度的教学目标，使每个学生都能在原有基础上得到提高。
3.互动式教学：采用提问、讨论、小组合作等形式，引导学生主动参与课堂，培养学生的思维能力和交流能力。
4.激励性评价：在教学过程中，教师应以鼓励为主，及时给予学生积极的反馈，增强学生的自信心和成就感。
5.实践性教学：增加实践环节，如实战对抗、模拟比赛等，让学生在实践中掌握技能，提高应对挑战的能力。
6.跨学科融合：结合语文、历史等学科，让学生在学习跆拳道的同时，了解其背后的文化内涵，培养学生的综合素质。
7.家校合作：与家长保持沟通，了解学生的课外锻炼情况，鼓励家长参与学生的跆拳道学习，共同促进学生全面发展。
要求：家长协助监督，确保学生练习的正确性和安全性。
2.视频学习：观看跆拳道教学视频，学习并模仿视频中展示的技术动作，提高自己的动作熟练度。
要求：选择正规、专业的教学视频，避免盲目模仿不当动作。
3.小组讨论：学生分成小组，针对本节课学习的知识点，进行线上或线下的讨论，分享彼此的学习心得和技巧。
要求：每个小组成员都要积极参与讨论，形成书面记录，便于教师评估。
5.认识到跆拳道不仅是一种运动，更是一种文化，学会欣赏和传承我国优秀的传统文化。
二、学情分析
三年级的学生处于身体和心理发展的关键时期，他们对新鲜事物充满好奇，具有较高的学习热情和模仿能力。在跆拳道学科方面，学生们已经具备了一定的运动基础，但对跆拳道的相关知识和技能掌握有限。此外，这个年龄段的学生开始形成自我意识，渴望在团队中展示自己，具有较强的表现欲望。在此基础上，针对以下方面进行学情分析：
小学跆拳道课赛课教案
3）.学生掌握冲拳动作的测量方法，集体练习3到5次。
4）.学生2人小组，合作进行练习，一人拿靶一人做击打。拿靶的同学能说出击打同学的动作是否到位，3分之1的同学能提出改进意见
5）.90%的学生认真投入到练习中
6）.在老师提示后，再次练习2次巩固
7）.部分同学上前展示，其余同学加油鼓励
5.认真听本堂课的教学安排
组织：
♂♂♀
★
基
本
部
分
结
束
部
分
1.学习拳的握法
手掌摊开、四肢并拢后紧握于掌心、大拇指内扣放在食指与中指之上
2.冲拳的分解动作学习（重点熟悉冲拳的关节活动）
1）两拳交叉同时旋转出收，分成三个节奏进行动作练习
出拳时两手臂肘关节伸直抬平，收拳时两手臂加紧于腰间拳面与腹部持平
2）.初步的冲拳完整动作练习
按节奏进行练习4次，快速做完整动作4次
3.在老师的引导下观看跆拳道冲拳标准动作的图片并提问
4.冲拳标准动作学习
1）.分解练习：两拳上下重叠手臂伸直180度旋转每一次旋转下面的手臂直线收回在缓慢回到原位再次重叠反复6次练习
2）.解决难点：肩膀的稳定
3）.用测量的方法来最终确定自己的动作是否标准
技能目标：在学生练习冲拳动作时，从掌握握拳方法，到手臂的旋转出收90%的同学你能够掌握冲拳的基本方法，有80%的同学在老师的指导下，能够准确的作出冲拳的标准动作，能对冲拳的旋转及准确击打中心点做出自我的判断。
身体健康目标：每位学生练习时在同伴的帮助下，能按标准冲拳动作的要求，用力的做击打标靶5次。
心理健康目标：学生练习时不讨论与教学无关的内容，1/3学生在练习中，对技术难点，能向教师和同学请教，并自觉独立进行8次练习。至少有6名男生，3名女生主动对教师要求挑战冲拳击破木板。
跆拳道小学班教案大全
跆拳道小学班教案大全教案标题：跆拳道小学班教案大全教案1：跆拳道基础动作训练目标：通过基础动作的训练，帮助学生掌握跆拳道的基本技巧和动作要领。
教学步骤：1. 热身活动：进行适当的热身运动，如跑步、拉伸等。
2. 动作示范：向学生展示跆拳道的基础动作，如站立姿势、基本拳法、基本踢法等。
3. 动作练习：学生按照示范进行动作练习，教师进行指导和纠正。
4. 组合动作：将基础动作进行组合，让学生练习连贯的动作流程。
5. 拓展活动：让学生自由发挥，进行创造性的动作组合练习。
教案2：跆拳道基本技巧训练目标：通过基本技巧的训练，提高学生的跆拳道技术水平和身体协调能力。
教学步骤：1. 复习基础动作：回顾上节课学习的基础动作，确保学生掌握基本要领。
2. 技巧示范：向学生展示跆拳道的基本技巧，如前踢、侧踢、回旋踢等。
3. 技巧练习：学生按照示范进行技巧练习，教师进行指导和纠正。
4. 模拟对抗：让学生进行模拟对抗练习，提高技巧的实际运用能力。
5. 拓展活动：让学生自由组合技巧，进行创新性的对抗练习。
教案3：跆拳道基本战术训练目标：通过基本战术的训练，培养学生的战术意识和应变能力。
教学步骤：1. 复习基本技巧：回顾上节课学习的基本技巧，确保学生掌握技巧要领。
2. 战术示范：向学生展示跆拳道的基本战术，如攻击、防守、反击等。
3. 战术练习：学生按照示范进行战术练习，教师进行指导和纠正。
4. 对抗训练：让学生进行真实对抗训练，提高战术的实际运用能力。
5. 拓展活动：让学生自由发挥，进行战术组合练习和应变训练。
教案4：跆拳道比赛技巧训练目标：通过比赛技巧的训练，提高学生在跆拳道比赛中的竞技水平和心理素质。
教学步骤：1. 复习基本战术：回顾上节课学习的基本战术，确保学生掌握战术要领。
2. 比赛技巧示范：向学生展示跆拳道比赛中常用的技巧，如进攻、防守、计分等。
3. 技巧训练：学生按照示范进行技巧训练，教师进行指导和纠正。
4. 模拟比赛：让学生进行模拟比赛训练，提高比赛技巧的实际运用能力。
体育课跆拳道教案
小学体育课跆拳道教案（一）课次：第 1 次课上课地点：学校体育场
中小学跆拳道教案（六）
中小学跆拳道教案（十一）课次： 11次课地点：学校体育场
中小学跆拳道教案（十二）课次： 12次课地点：学校体育场
中小学跆拳道教案（十三）课次： 13次课地点：学校体育场
课次：第 14次课地点：学校体育场
课次：第 15次课地点：学校体育场
中小学跆拳道教案（十六）课次：第 16次课上课地点：学校学校体育场
中小学跆拳道教案（十七）课次：第 17次课上课地点：学校体育场
中小学跆拳道教案（十八）课次：第 18次课上课地点：学校体育场
中小学跆拳道教案（十九）课次：第19次课上课地点：学校体育场
中小学跆拳道教案（二十）课次：第 20 次课上课地点：学校体育场
中小学跆拳道教案（二十一）课次：第 21次课上课地点：学校体育场
中小学跆拳道教案（二十二）课次：第 22次课上课地点：学校体育场
中小学跆拳道教案（二十三）课次：第 23 次课上课地点：学校体育场
中小学跆拳道教案（二十四）课次：第 24 次课上课地点：学校体育场
中小学跆拳道教案（二十五）课次：第 25次课上课地点：学校体育场
课次：第 26次课上课地点：学校体育场
课次：第 27 次课上课地点：学校体育场
小学跆拳道教案（二十八）课次：第 28次课上课地点：学校体育场。
小学生防身跆拳道教案大全
小学生防身跆拳道教案大全教案标题：小学生防身跆拳道教案大全教案目标：1. 了解跆拳道的基本概念和技巧。
2. 培养小学生的自我保护意识和自信心。
3. 提高小学生的身体协调性和灵活性。
4. 培养小学生的团队合作和互助精神。
教案步骤：第一课：跆拳道基础知识1. 引入：通过展示跆拳道比赛视频，激发学生对跆拳道的兴趣。
2. 概念讲解：解释什么是跆拳道，跆拳道的起源和发展。
3. 基本动作：教授基本的站姿、行走姿势和手臂动作。
4. 基本技巧：教授基本的踢腿、踢膝盖和拳击动作。
第二课：跆拳道防身技巧1. 引入：通过讨论现实生活中的危险情况，激发学生对自我保护的意识。
2. 防身技巧：教授如何避免攻击、如何防御攻击和如何反击攻击。
3. 实战演练：学生两两配对进行模拟攻击和防御的练习，加强技巧的应用能力。
第三课：跆拳道身体训练1. 引入：通过展示跆拳道选手的身体素质，激发学生对身体训练的兴趣。
2. 热身运动：进行跑步、拉伸等热身运动，准备身体训练。
3. 身体训练：教授基本的平衡训练、力量训练和灵活性训练。
4. 团队合作：进行小组活动，通过合作完成一系列身体训练任务。
第四课：跆拳道精神培养1. 引入：通过讲述跆拳道的精神价值，激发学生对团队合作和互助精神的理解。
2. 精神培养：讲解跆拳道的道德准则和价值观，如尊重、纪律和坚韧不拔等。
3. 小组讨论：学生分组进行讨论，分享自己对跆拳道精神的理解和体会。
4. 总结：总结跆拳道教学的收获和体会，鼓励学生将所学的技能和精神应用到日常生活中。
教案评估：1. 观察学生在课堂上的参与和表现。
2. 对学生进行技能演示和实战演练评估。
3. 学生小组讨论的参与度和质量。
4. 学生对跆拳道精神的理解和应用能力。
教案扩展：1. 组织小学生参加跆拳道比赛或表演，展示所学技能。
2. 邀请跆拳道教练或选手进行专题讲座，深入了解跆拳道的技巧和训练方法。
3. 组织学生参观跆拳道训练场地或比赛现场，增加实践体验。
跆拳道教案范文大全集
跆拳道教案范文大全集标题：跆拳道教案范文大全集教案一：跆拳道基础技巧教学目标年级：小学三年级教学目标：1. 学习并理解跆拳道的起源和基本原则。
2. 掌握跆拳道的基本姿势和动作。
3. 能够正确地使用跆拳道的基本技巧进行简单的练习。
教学过程：引入活动：1. 通过观看跆拳道相关视频或图片，向学生介绍跆拳道的起源和基本原则。
主体活动：1. 向学生展示跆拳道的基本姿势和动作，例如站立姿势、防守姿势、进攻动作等。
2. 配合示范，引导学生一起练习这些基本姿势和动作，并进行简单的模拟对抗。
结尾活动：1. 分组进行小比赛，让学生通过模拟对抗的形式展示他们学到的跆拳道基本技巧。
教案二：跆拳道技巧提升与应用目标年级：初中二年级教学目标：1. 进一步加强学生的跆拳道基本技巧。
2. 学习不同的进攻和防守技巧，并能够灵活运用于实际搏击中。
3. 培养学生的合作意识和战略思维能力。
教学过程：引入活动：1. 回顾跆拳道的基本姿势和动作，巩固学生对基本技巧的理解和掌握。
主体活动：1. 分阶段教授不同的进攻和防守技巧，例如前踢、侧踢、预判对手动作等。
2. 通过示范和练习，帮助学生掌握这些技巧，并进行模拟对抗练习，增强技巧的实战能力。
3. 设计不同的搏击游戏或小组活动，鼓励学生运用所学技巧，培养合作与战略思维能力。
结尾活动：1. 进行实际对抗训练，让学生有机会应用所学技巧进行真实的搏击练习。
教案三：跆拳道高级技巧与比赛心理训练目标年级：高中一年级教学目标：1. 深入学习跆拳道的高级技巧，如腿法技巧、组合技巧等。
2. 培养学生的比赛心理素质和应对压力的能力。
3. 提升学生的战术意识和实战能力。
教学过程：引入活动：1. 向学生介绍跆拳道的高级技巧，并说明其在实战中的应用和重要性。
主体活动：1. 分阶段教授腿法技巧和组合技巧，并通过示范和练习帮助学生掌握这些技巧。
2. 引导学生了解比赛过程中的常见心理问题，设计相应的训练活动来提升学生的比赛心理素质。
小学跆拳道教案全册
小学跆拳道教案全册一、教学内容本节课选自小学跆拳全册教材第四章《基本腿法》，详细内容包括：介绍跆拳道的基本腿法，如前踢、横踢、侧踢等；讲解每种腿法的动作要领、发力方式和应用场景。
二、教学目标1. 让学生掌握跆拳道基本腿法的动作要领，提高动作质量；2. 培养学生的团队协作能力和自信心；3. 培养学生勇敢、坚韧、自律的品质。
三、教学难点与重点教学难点：腿法的发力方式和动作协调；教学重点：前踢、横踢、侧踢等基本腿法的动作要领。
四、教具与学具准备教具：跆拳道垫子、示范用脚靶、教学视频；学具：跆拳道道服、脚靶、护具。
五、教学过程1. 导入（5分钟）实践情景引入：邀请一位跆拳道高手进行表演，激发学生学习兴趣。
2. 讲解与示范（15分钟）（1）详细讲解前踢、横踢、侧踢等基本腿法的动作要领；（2）示范每种腿法的动作，并分析动作的发力方式；（3）强调动作的注意事项，如身体协调、用力顺序等。
3. 练习与指导（10分钟）（1）分组练习，学生互相纠正动作；（2）教师巡回指导，针对学生存在的问题进行个别辅导；（3）邀请动作规范的学生进行示范，分享经验。
4. 随堂练习（10分钟）设置练习任务，让学生自主练习前踢、横踢、侧踢等基本腿法，教师进行评价。
5. 游戏与比赛（10分钟）组织学生进行跆拳道游戏和比赛，巩固所学动作，提高团队协作能力。
六、板书设计1. 前踢：动作要领：提膝、展髋、踢腿、收腿；发力方式：脚背发力，力量传递至脚尖。
2. 横踢：动作要领：转体、提膝、踢腿、收腿；发力方式：脚掌发力，力量传递至脚跟。
3. 侧踢：动作要领：转体、提膝、踢腿、收腿；发力方式：脚跟发力，力量传递至脚掌。
七、作业设计1. 作业题目：（1）练习前踢、横踢、侧踢各10遍，家长签字；（3）了解跆拳道的基本礼仪和比赛规则。
2. 答案：（1）见学生练习情况；（3）跆拳道基本礼仪：尊重教练、对手、裁判，比赛规则：遵循比赛时间、得分标准、违规判罚等。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课的教学过程中，学生的参与度较高，基本掌握了前踢、横踢、侧踢等基本腿法的动作要领。
跆拳道课教案(范本模板)
跆拳道课教案(范本模板)第一章：跆拳道概述1.1 教学目标让学生了解跆拳道的历史和发展让学生掌握跆拳道的基本概念和特点让学生了解跆拳道的精神和价值1.2 教学内容跆拳道的历史和发展跆拳道的特点和分类跆拳道的精神和价值1.3 教学方法讲授法：讲解跆拳道的历史、特点和精神演示法：展示跆拳道的动作和技术练习法：让学生亲身体验跆拳道的训练1.4 教学评价学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与程度和兴趣学生理解度：通过提问和讨论，了解学生对跆拳道历史、特点和精神的理解程度学生技能掌握度：观察学生在练习中的技能掌握情况第二章：跆拳道基本动作2.1 教学目标让学生掌握跆拳道的基本动作和技术让学生了解跆拳道动作的名称和作用让学生能够正确执行跆拳道动作2.2 教学内容跆拳道的基本动作和技术跆拳道动作的名称和作用跆拳道的训练方法和技巧2.3 教学方法讲解法：讲解跆拳道的基本动作和技术示范法：展示跆拳道的基本动作和技术练习法：让学生反复练习跆拳道的基本动作和技术2.4 教学评价学生动作准确性：观察学生在练习中动作的准确程度学生动作流畅性：观察学生在练习中动作的流畅程度学生技能掌握度：观察学生在练习中的技能掌握情况第三章：跆拳道步法和防守3.1 教学目标让学生掌握跆拳道的基本步法和防守技术让学生了解步法和防守的作用和重要性让学生能够正确执行步法和防守技术3.2 教学内容跆拳道的基本步法和防守技术步法和防守的作用和重要性步法和防守的训练方法和技巧3.3 教学方法讲解法：讲解跆拳道的基本步法和防守技术示范法：展示跆拳道的基本步法和防守技术练习法：让学生反复练习跆拳道的基本步法和防守技术3.4 教学评价学生步法和防守准确性：观察学生在练习中步法和防守的准确程度学生步法和防守流畅性：观察学生在练习中步法和防守的流畅程度学生技能掌握度：观察学生在练习中的技能掌握情况第四章：跆拳道进攻技术4.1 教学目标让学生掌握跆拳道的基本进攻技术让学生了解进攻技术的作用和重要性让学生能够正确执行进攻技术4.2 教学内容跆拳道的基本进攻技术进攻技术的作用和重要性进攻技术的训练方法和技巧4.3 教学方法讲解法：讲解跆拳道的基本进攻技术示范法：展示跆拳道的基本进攻技术练习法：让学生反复练习跆拳道的基本进攻技术4.4 教学评价学生进攻技术准确性：观察学生在练习中进攻技术的准确程度学生进攻技术流畅性：观察学生在练习中进攻技术的流畅程度学生技能掌握度：观察学生在练习中的技能掌握情况第五章：跆拳道品势5.1 教学目标让学生了解跆拳道品势的概念和作用让学生掌握跆拳道的基本品势让学生能够正确执行跆拳道品势5.2 教学内容跆拳道品势的概念和作用跆拳道的基本品势跆拳道品势的训练方法和技巧5.3 教学方法讲解法：讲解跆拳道品势的概念和作用示范法：展示跆拳道的基本品势练习法：让学生反复练习跆拳道的基本品势5.4 教学评价学生品势准确性：观察学生在练习中品势的准确程度学生品势流畅性：观察学生在练习中品势的流畅程度学生技能掌握度：观察学生在练习中的技能掌握情况第六章：跆拳道实战应用6.1 教学目标让学生了解跆拳道实战应用的原则和技巧让学生掌握实战中的攻防转换和战术运用让学生能够将所学技术应用到实战中6.2 教学内容跆拳道实战应用的原则和技巧实战中的攻防转换和战术运用实战演练和模拟比赛6.3 教学方法讲解法：讲解实战应用的原则和技巧示范法：展示实战中的攻防转换和战术运用对抗练习法：进行实战演练和模拟比赛6.4 教学评价学生实战应用能力：观察学生在实战演练和模拟比赛中的表现学生战术运用能力：观察学生在实战中的战术运用情况学生攻防转换能力：观察学生在实战中的攻防转换技巧第七章：跆拳道体能训练7.1 教学目标让学生了解跆拳道体能训练的重要性和方法让学生掌握跆拳道所需的体能训练技巧提高学生的体能水平和运动能力7.2 教学内容跆拳道体能训练的重要性和方法跆拳道所需的体能训练技巧体能训练的实践和应用7.3 教学方法讲解法：讲解体能训练的重要性和方法示范法：展示跆拳道所需的体能训练技巧实践法：进行体能训练的实践和应用7.4 教学评价学生体能水平：观察学生在体能训练中的表现和进步学生运动能力：观察学生在训练中的运动能力提高情况学生训练态度：观察学生的训练积极性和参与度第八章：跆拳道比赛规则8.1 教学目标让学生了解跆拳道比赛规则和裁判标准让学生掌握比赛中的动作评分和胜负判定培养学生遵守比赛规则和公平竞争的意识8.2 教学内容跆拳道比赛规则和裁判标准比赛中的动作评分和胜负判定比赛中的道德行为和公平竞争8.3 教学方法讲解法：讲解跆拳道比赛规则和裁判标准演示法：展示比赛中的动作评分和胜负判定讨论法：让学生参与讨论比赛中的道德行为和公平竞争8.4 教学评价学生对比赛规则的理解度：观察学生对比赛规则的理解程度和遵守情况学生裁判能力：观察学生对比赛中的动作评分和胜负判定的掌握程度学生道德行为：观察学生在比赛中的道德行为和公平竞争意识第九章：跆拳道心理素质训练9.1 教学目标让学生了解跆拳道心理素质训练的重要性让学生掌握跆拳道所需的心理素质训练技巧提高学生的心理素质和竞技水平9.2 教学内容跆拳道心理素质训练的重要性跆拳道所需的心理素质训练技巧心理素质训练的实践和应用9.3 教学方法讲解法：讲解心理素质训练的重要性示范法：展示跆拳道所需的心理素质训练技巧实践法：进行心理素质训练的实践和应用9.4 教学评价学生心理素质：观察学生在训练和比赛中的心理素质表现学生竞技水平：观察学生在训练和比赛中的竞技水平提高情况学生训练态度：观察学生的训练积极性和参与度第十章：跆拳道安全教育10.1 教学目标让学生了解跆拳道运动中的安全知识和预防措施让学生掌握正确的训练方法和动作技巧培养学生遵守安全规则和自我保护意识10.2 教学内容跆拳道运动中的安全知识和预防措施正确的训练方法和动作技巧安全规则和自我保护意识10.3 教学方法讲解法：讲解安全知识和预防措施示范法：展示正确的训练方法和动作技巧讨论法：让学生参与讨论安全规则和自我保护意识10.4 教学评价学生安全意识：观察学生对安全知识和预防措施的掌握程度学生自我保护能力：观察学生在训练和比赛中的自我保护能力学生遵守规则情况：观察学生对安全规则的遵守情况重点和难点解析1. 跆拳道的精神和价值：理解跆拳道所蕴含的精神和价值，包括礼仪、尊重、忍耐、毅力等，这些都是跆拳道运动的重要组成部分。
完整版跆拳道教学教案
完整版跆拳道教学教案一、教学目标1.让学生了解跆拳道的起源、发展及基本礼仪。
2.培养学生跆拳道的基本技术、战术和体能。
3.培养学生勇敢、自信、自律的品质。
二、教学内容1.跆拳道基本礼仪2.跆拳道基本技术3.跆拳道基本战术4.跆拳道体能训练三、教学过程1.导入（1）教师简要介绍跆拳道的起源、发展及特点。
（2）引导学生了解跆拳道的基本礼仪。
2.基本技术教学（1）基本动作：前踢、横踢、侧踢、下劈。
①教师示范动作，讲解动作要领。
②学生分组练习，教师个别指导。
③组织学生进行动作比赛，检验学习效果。
（2）组合动作：前踢+横踢、横踢+侧踢、侧踢+下劈。
①教师示范组合动作，讲解动作要领。
②学生分组练习，教师个别指导。
③组织学生进行组合动作比赛，检验学习效果。
3.基本战术教学（1）进攻战术：快攻、强攻、假动作。
①教师示范进攻战术，讲解战术要领。
②学生分组练习，教师个别指导。
③组织学生进行进攻战术比赛，检验学习效果。
（2）防守战术：躲避、格挡、反击。
①教师示范防守战术，讲解战术要领。
②学生分组练习，教师个别指导。
③组织学生进行防守战术比赛，检验学习效果。
4.体能训练（1）跑步：慢跑、快跑、折返跑。
（2）力量训练：深蹲、俯卧撑、仰卧起坐。
（3）柔韧性训练：压腿、拉伸。
（2）学生分享学习心得，交流学习经验。
（3）教师布置课后练习任务，要求学生课后加强练习。
四、教学评价1.课堂表现：观察学生在课堂上的学习态度、动作准确性、团队协作等方面。
2.实践比赛：组织学生进行跆拳道比赛，评价学生在比赛中的表现。
3.课后作业：检查学生课后练习情况，了解学生掌握动作的程度。
五、教学资源1.跆拳道教学视频2.跆拳道技术图解3.跆拳道比赛规则4.跆拳道教学器材六、教学建议1.注重学生的个体差异，因材施教。
2.创设轻松愉快的学习氛围，激发学生的学习兴趣。
3.加强课堂管理，确保学生安全。
4.定期组织跆拳道比赛，提高学生的竞技水平。
5.加强与家长的沟通，共同关注学生的成长。
2024年小学跆拳道教案全册
2024年小学跆拳道教案全册一、教学内容本节课选自《小学跆拳道》教材第一册，具体内容为第二章“基本姿势与步法”，包括跆拳道的基本姿势——马步、弓步、虚步，以及基本步法——前进、后退、侧移。
二、教学目标1. 让学生掌握跆拳道的基本姿势和步法，提高身体协调性和灵活性。
2. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强团队合作意识。
3. 培养学生热爱跆拳道运动，积极参与体育锻炼的兴趣。
三、教学难点与重点教学难点：基本姿势和步法的正确运用，动作的协调性。
教学重点：马步、弓步、虚步的掌握，前进、后退、侧移步法的运用。
四、教具与学具准备教具：跆拳道垫子、教学视频、示范动作图解。
学具：跆拳道道服、护具、脚靶。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用跆拳道垫子，让学生模仿跆拳道比赛场景，激发学生兴趣。
2. 基本姿势学习（10分钟）（1）教师示范马步、弓步、虚步，讲解动作要领。
（2）学生跟随教师一起练习，互相纠正动作。
（3）分组进行练习，提高动作准确性。
3. 基本步法学习（10分钟）（1）教师示范前进、后退、侧移步法，讲解动作要领。
（2）学生跟随教师一起练习，互相纠正动作。
（3）分组进行练习，提高动作协调性。
4. 例题讲解（10分钟）教师选取一道具有代表性的题目，讲解动作组合，让学生模仿练习。
5. 随堂练习（10分钟）学生自主进行动作组合练习，教师巡回指导，纠正动作。
（2）学生进行动作展示，互相评价，提高动作质量。
六、板书设计1. 基本姿势：马步、弓步、虚步2. 基本步法：前进、后退、侧移七、作业设计1. 作业题目：练习基本姿势和步法，录制一个小视频。
答案：视频中需包含马步、弓步、虚步以及前进、后退、侧移步法的正确动作。
2. 作业要求：视频时长不超过5分钟，至班级群。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师针对本节课的教学效果进行反思，调整教学方法，提高教学质量。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加跆拳道社团，提高跆拳道技能，培养团队精神。
小学跆拳道教案全册
小学跆拳道教案全册一、教学目标1. 让学生了解跆拳道的起源和发展，培养学生的跆拳道兴趣。
2. 培养学生基本的跆拳道技能，提高学生的身体素质。
3. 培养学生团队合作精神，增强学生的自信心和自我约束力。
二、教学内容1. 跆拳道的基本术语和礼仪2. 跆拳道的热身运动和拉伸运动3. 跆拳道的基本步法和跳跃4. 跆拳道的基本拳法和脚法5. 跆拳道的基本防御技巧三、教学重点与难点1. 教学重点：跆拳道的基本步法、拳法和脚法的掌握。
2. 教学难点：跆拳道动作的连贯性和力量的运用。
四、教学方法1. 讲解法：讲解跆拳道的基本术语、动作要领和技巧。
2. 示范法：示范跆拳道的动作，让学生跟随练习。
3. 分组练习法：分组进行跆拳道动作的练习，加强学生的团队合作精神。
4. 比赛法：组织学生进行跆拳道比赛，提高学生的竞技水平。
五、教学步骤1. 课堂导入：介绍跆拳道的起源和发展，让学生了解跆拳道的基本情况。
2. 学习跆拳道礼仪：让学生了解跆拳道的礼仪规范，培养学生的跆拳道兴趣。
3. 热身运动：带领学生进行热身运动，预防运动损伤。
4. 学习跆拳道基本步法：讲解并示范跆拳道的的基本步法，让学生跟随练习。
5. 学习跆拳道基本拳法和脚法：讲解并示范跆拳道的的基本拳法和脚法，让学生跟随练习。
6. 学习跆拳道基本防御技巧：讲解并示范跆拳道的的基本防御技巧，让学生跟随练习。
7. 课堂小结：总结本节课所学内容，布置课后练习任务。
8. 组织学生进行跆拳道比赛：提高学生的竞技水平，培养学生的团队合作精神。
六、教学评价1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解学生的学习兴趣。
2. 通过观察学生的跆拳道动作，评价学生的技能掌握情况。
3. 通过学生之间的跆拳道比赛，评价学生的竞技水平和团队合作精神。
4. 收集学生和家长的反馈意见，不断优化教学方法。
七、教学资源1. 跆拳道教学视频：用于示范和讲解跆拳道动作。
2. 跆拳道器材：如拳击手套、脚靶等，用于学生实践练习。
五年级《跆拳道》教案、教学设计
为了巩固本节课所学的跆拳道知识和技能，确保学生能够在课后进行有效的自主练习，特布置以下作业：
1.复习本节课所学的跆拳道基本腿法（前踢、横踢、侧踢等）和步法，每个动作至少练习5遍，注意动作的准确性和连贯性。家长监督并签字确认，以培养孩子良好的自主学习习惯。
2.结合所学动作，创编一段时长为1分钟的跆拳道组合动作，要求动作流畅、富有创意。学生可通过拍摄视频或现场演示的方式，在下一节课向老师和同学展示。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.教学开始前，教师通过展示跆拳道比赛和表演的精彩视频，让学生直观地感受跆拳道的魅力，激发他们对跆拳道的学习兴趣。
2.引导学生回顾已学的跆拳道基本知识，为新课的学习做好铺垫。
3.提问方式引导学生思考跆拳道的精神内涵，如尊重、自律、勇敢等，为新课的学习营造良好的氛围。
（二）讲授新知
（二）教学设想
1.创设情境，激发兴趣：通过讲述跆拳道的历史故事、播放精彩比赛视频等方式，创设学习情境，激发学生的学习兴趣，使他们能够积极主动地参与到跆拳道的训练中来。
2.分层教学，因材施教：针对学生的个体差异，实施分层教学，为不同水平的学生提供适宜的训练内容和指导方法。对于基础薄弱的学生，重点在于基本动作的练习和巩固；对于基础较好的学生，则可以增加动作组合和实战训练的难度。
5.关注学生的心理变化，及时发现和解决他们在学习过程中可能遇到的问题，帮助他们建立自信，克服困难。
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重难点
1.技术动作的准确性与连贯性：在跆拳道教学中，技术动作的准确性和连贯性是教学的重点。学生需要掌握正确的动作要领，形成良好的动作习惯。特别是基本腿法如前踢、横踢、侧踢等，动作的发力、节奏和准确性是难点，需要通过反复练习和个别指导来突破。
小学跆拳道教案全册
小学跆拳道教案全册第一章：跆拳道简介一、教学目标1. 让学生了解跆拳道的历史和发展。
2. 让学生掌握跆拳道的基本动作和礼仪。
二、教学内容1. 跆拳道的历史和发展。
2. 跆拳道的基本动作：如冲拳、踢腿等。
3. 跆拳道的礼仪：如鞠躬、敬礼等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：跆拳道的历史和发展，基本动作的掌握。
2. 教学难点：跆拳道礼仪的细节。
四、教学方法1. 讲解法：讲解跆拳道的历史和发展，基本动作要领。
2. 示范法：示范跆拳道的基本动作和礼仪。
3. 练习法：学生分组练习，教师指导。
五、教学步骤1. 导入：介绍跆拳道的历史和发展。
2. 讲解：讲解跆拳道的基本动作和礼仪。
3. 示范：示范跆拳道的基本动作和礼仪。
4. 练习：学生分组练习，教师指导。
第二章：跆拳道基本动作1. 让学生掌握跆拳道的基本动作。
2. 培养学生动作的协调性和灵活性。
二、教学内容1. 跆拳道的基本动作：如冲拳、踢腿等。
2. 动作的协调性和灵活性的培养。
三、教学重点与难点1. 教学重点：跆拳道基本动作的掌握。
2. 教学难点：动作的协调性和灵活性的培养。
四、教学方法1. 讲解法：讲解跆拳道的基本动作要领。
2. 示范法：示范跆拳道的基本动作。
3. 练习法：学生分组练习，教师指导。
五、教学步骤1. 导入：回顾上节课所学的跆拳道简介。
2. 讲解：讲解跆拳道的基本动作要领。
3. 示范：示范跆拳道的基本动作。
4. 练习：学生分组练习，教师指导。
第三章：跆拳道品势一、教学目标1. 让学生掌握跆拳道的基本品势。
2. 培养学生动作的协调性和节奏感。
1. 跆拳道的基本品势：如太极一、太极二等。
2. 动作的协调性和节奏感的培养。
三、教学重点与难点1. 教学重点：跆拳道基本品势的掌握。
2. 教学难点：动作的协调性和节奏感的培养。
四、教学方法1. 讲解法：讲解跆拳道的基本品势要领。
2. 示范法：示范跆拳道的基本品势。
3. 练习法：学生分组练习，教师指导。
五、教学步骤1. 导入：回顾上节课所学的跆拳道基本动作。
三小跆拳道社团教案
一、教案名称：三小跆拳道社团教案第一节：跆拳道基本概念与礼仪1. 教学目标1.1 让学生了解跆拳道的基本概念和发展历史。
1.2 使学生掌握跆拳道礼仪和行为规范。
2. 教学内容2.1 跆拳道的基本概念：跆拳道起源、特点、技巧等。
2.2 跆拳道的发展历史：跆拳道在我国和韩国的发展历程。
2.3 跆拳道礼仪和行为规范：尊重教练、尊重对手、遵守比赛规则等。
3. 教学方法3.1 讲解法：讲解跆拳道的基本概念和发展历史。
3.2 演示法：演示跆拳道礼仪和行为规范。
3.3 互动法：学生之间进行礼仪和行为规范的互动练习。
4. 教学步骤4.1 导入：简要介绍跆拳道的基本概念和发展历史。
4.2 讲解：详细讲解跆拳道礼仪和行为规范。
4.3 演示：示范跆拳道礼仪和行为规范。
4.4 互动练习：学生之间进行礼仪和行为规范的练习。
4.5 总结：对本节课的内容进行总结。
二、教案名称：三小跆拳道社团教案第二节：跆拳道基本动作1. 教学目标1.1 让学生掌握跆拳道的基本动作。
1.2 培养学生对身体协调性的控制能力。
2. 教学内容2.1 跆拳道的基本动作：拳法、脚法、步法等。
2.2 身体协调性训练：协调性练习、组合动作练习。
3. 教学方法3.1 讲解法：讲解跆拳道的基本动作要领。
3.2 示范法：示范跆拳道的基本动作。
3.3 练习法：学生分组练习，教师指导。
4. 教学步骤4.1 导入：简要介绍跆拳道的基本动作。
4.2 讲解：详细讲解跆拳道的基本动作要领。
4.3 示范：示范跆拳道的基本动作。
4.4 练习：学生分组练习，教师指导。
4.5 总结：对本节课的内容进行总结。
三、教案名称：三小跆拳道社团教案第三节：跆拳道基本组合1. 教学目标1.1 让学生掌握跆拳道的基本组合动作。
1.2 培养学生动作的连贯性和爆发力。
2. 教学内容2.1 跆拳道的基本组合动作：拳法组合、脚法组合、步法组合等。
2.2 爆发力训练：跳绳、俯卧撑、深蹲等。
3. 教学方法3.1 讲解法：讲解跆拳道的基本组合动作要领。
少儿跆拳道教学教案（通用3篇）
少儿跆拳道教学教案（通用3篇）少儿跆拳道教学篇1一起说跆拳道的精神，反复练习3-5边让孩子不断的加深记忆，在每次背完后要反复的问精神的意思，反复有趣的给孩子讲解。
已达到完全领会的目的，跆拳道精神：礼义廉耻百折不屈忍耐克己。
一：礼仪，向国旗敬礼（培养孩子爱国的精神）互相敬礼并说小朋友们上课。
小朋友要回答教练好。
（培养孩子互相尊重的好习惯）二：课前活动：课前活动包括：头部肩部腰部膝盖手腕脚腕压腿劈叉。
因为跆拳道是一项很讲究的运动。
以免在上课时因没活动好而导致某个动作做不到位，或是伤了胫骨。
活动完要做几个下蹲起和下蹲跳约每样5-10个最好充分的让全身热起来。
三：课前复习课前复习对于孩子来说至关重要应为一周一节课课能孩子回应为某种情况忘了某个动作所以，课前复习不但可以使更快的进入训练状态而且可以帮助孩子加深记忆以免上节课没有学会的东西落下。
四：学习新动作在复习完后要开始学习新的动作，没节课学3-5个动作这样可以让孩子很轻松的掌握。
不要给孩子太大的压力。
孩子的性格很古怪他如果高兴会很快学完。
让后你要对他们说全部学会就可以玩游戏这样或给他们很大的激励。
（因情况而定如果孩子兴趣都很低落就不要强加可以多玩会游戏然他们又兴趣再学）五：休息幼儿在活动20分钟左右就要有一次休息，（有的孩子兴趣很高这时候你最多可以延迟到25分钟或是30分钟这个不建议用因为毕竟是孩子）休息的时候不要只是休息不说话要用讲故事或是笑话或是其他幼儿感兴趣的事情做一些教育。
比如讲孙悟空的故事你课一改变一下。
比如（小朋友你们知道孙悟空吗？你们知道有一次孙悟空在上跆拳道课的时候不听话他师父把他怎么了吗？孩子们肯定很好奇。
你就说他师父就生气了，把他当成气球就给踢飞了，这时候孩子们肯定是哈哈大笑。
让后你就借此机会教育一下他们就说如果这节课他个小朋友不听话的话我就会像孙悟空的师父踢他那样把你也当成以一个小皮球踢飞，问他们要不要。
他们肯定说不要。
所以你这就以一个很幽默搞笑的方式教育了他们。
小学跆拳道_训练教案模板
一、教学目标1. 让学生掌握跆拳道的基本站姿和基本步伐。
2. 培养学生的协调性、灵活性和反应速度。
3. 增强学生的体质，提高自我保护意识。
4. 培养学生的团队协作精神和竞技意识。
二、教学内容1. 跆拳道基本站姿2. 跆拳道基本步伐3. 跆拳道基本拳法4. 跆拳道基本腿法5. 跆拳道基本组合动作三、教学过程第一课时：跆拳道基本站姿与热身1. 教师讲解跆拳道基本站姿，并示范动作。
2. 学生跟随教师练习，纠正错误动作。
3. 进行热身运动，包括慢跑、关节活动等。
第二课时：跆拳道基本步伐与拳法1. 教师讲解跆拳道基本步伐，如弓步、马步等，并示范动作。
2. 学生跟随教师练习，纠正错误动作。
3. 教师讲解跆拳道基本拳法，如冲拳、勾拳等，并示范动作。
4. 学生跟随教师练习，纠正错误动作。
第三课时：跆拳道基本腿法与组合动作1. 教师讲解跆拳道基本腿法，如前踢、侧踢等，并示范动作。
2. 学生跟随教师练习，纠正错误动作。
3. 教师教授跆拳道基本组合动作，让学生进行练习。
第四课时：跆拳道实战训练与复习1. 教师讲解跆拳道实战技巧，如防守、进攻等。
2. 学生进行实战练习，教师巡回指导。
3. 复习前四课时的教学内容，巩固学生掌握的知识。
第五课时：跆拳道表演与总结1. 学生进行跆拳道表演，展示所学成果。
2. 教师进行总结，对学生的表现给予肯定和鼓励。
四、教学评价1. 观察学生在课堂上的学习态度和纪律表现。
2. 评估学生在跆拳道基本站姿、步伐、拳法、腿法和组合动作等方面的掌握程度。
3. 观察学生在实战训练中的表现，包括防守、进攻和应变能力。
4. 评价学生在课堂上的团队协作精神和竞技意识。
五、教学资源1. 跆拳道教材2. 跆拳道训练器材3. 教学视频4. 音乐播放设备六、教学注意事项1. 教师应确保学生充分热身，避免运动损伤。
2. 教师应根据学生的个体差异，调整教学进度和难度。
3. 教师应注重学生的安全，避免发生意外事故。
4. 教师应鼓励学生积极参与，培养他们的自信心和团队精神。
小学跆拳道教案全册
小学跆拳道教案
课次：第 1 次课上课地点：跆拳道场地指导教师：方少青
一、队形：
二、要求：
二、队形：
二、要求：
振能小学跆拳道教案
课次：第 2次课上课地点：跆拳道场地指导教师：方少青
一、队形：要求：
振能小学跆拳道教案
课次：第 3 次课上课地点：跆拳道场地指导教师：方少青
一、队形：要求：
振能小学跆拳道教案
课次：第 4 次课上课地点：跆拳道场地指导教师：方少青
队形：要求：
振能小学跆拳道教案
课次：第 5次课上课地点：跆拳道场地指导教师：方少青
振能小学跆拳道教案
课次：第 6 次课上课地点：跆拳道场地指导教师：方少青
振能小学跆拳道教案
课次：第 7 次课上课地点：跆拳道场地指导教师：方少青
、练习队形见图二
教法步骤：
振能小学跆拳道教案
课次：第 8次课上课地点：跆拳道场地指导教师：方少青
振能小学跆拳道教案
课次：第9 次课上课地点：跆拳道场地指导教师：方少青
四、队形：
要求：队长喊口令，带领全队练习，活动充
振能小学跆拳道教案
课次：第 10次课上课地点：跆拳道场地指导教师：方少青
振能小学跆拳道教案
课次：第 11 次课上课地点：跆拳道场地指导教师：方少青
队形：要求：
振能小学跆拳道教案
课次：第 12 次课上课地点：跆拳道场地指导教师：方少青
一、队形：
要求：
振能小学跆拳道教案
课次：第 13次课上课地点：跆拳道场地指导教师：方少青
振能小学跆拳道教案
课次：第 14 次课上课地点：跆拳道场地指导教师：方少青。
小学跆拳道教案
小学跆拳道教案教学目标：1.了解跆拳道的基本知识，包括起势礼、基本动作、拳术、踢术等。
2.培养学生的身体协调能力、敏捷性、灵活性和体能素质。
3.培养学生的自信心和团队合作精神。
教学准备：1.跆拳道道具：跆拳道服、腰带、手套、护具等。
2.教学录像或图片，以便向学生展示跆拳道的基本动作和技巧。
3.教师准备好合适的教学音乐。
教学过程：引入活动：1.教师向学生介绍跆拳道的起源和发展，并解释作为一种武术运动，它的训练有助于提高学生的身体素质和自我保护能力。
2.教师用图片或教学视频展示跆拳道的基本动作和技巧，并鼓励学生观察并思考，激发他们对跆拳道的兴趣。
活动一：跆拳道起势礼1.教师向学生示范跆拳道起势礼的动作，并解释它的意义。
2.学生按照教师的示范，跟着做起势礼动作。
教师可以多次示范和纠正学生的动作，直到他们掌握为止。
活动二：基本动作训练1.教师通过教学视频或现场示范，向学生介绍基本动作，如踢腿、闪躲、防守等。
2.学生跟着教师的示范，进行基本动作的训练。
教师可以组织学生两两配对进行练习，以增加互动与合作。
活动三：拳术训练1.教师向学生介绍基本拳术动作，如直拳、勾拳、摆拳等，并示范正确的姿势和技巧。
2.学生在教师的指导下，跟着做拳术动作的练习。
教师可以提供一些简单的练习方法和技巧，如击打沙袋、绘制拳术动作图示等，以帮助学生掌握技巧。
活动四：踢术训练1.教师向学生介绍基本踢术动作，如前踢、侧踢、后踢等，并示范正确的姿势和技巧。
2.学生在教师的指导下，跟着做踢术动作的练习。
教师可以设置一些简单的练习目标，如踢中靶心、保持平衡等，以提高学生的技术水平。
活动五：自由搏击1.教师组织学生进行自由搏击的练习，鼓励他们应用所学的基本动作和技巧。
2.教师可以设定一些规则和限制，以确保学生的安全，并提供必要的护具和保护措施。
总结：1.教师向学生总结跆拳道的基本知识和技巧，并鼓励他们在日常生活中运用所学的技能。
2.学生可以互相展示他们学到的动作和技巧，以增加互动与合作。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
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- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
小学跆拳道教案课次：第 1 次课上课地点：跆拳道场地指导教师：方少青课的任务一、宣布本学期教学内容二、介绍跆拳道的基本知识，使学生了解掌握基本知识三、恢复体力、基本功及素质练习，培养学生勇敢顽强精神课的类型：新授课课的部分时间min内容与手段练习分量组织教法和要求时间次数开始部分3′一、班长集合整队，二、师生相互问好三、检查人数及服装四、宣布本次课的任务和要求队形：要求：迅速集合认真听讲准备7′一、行进间准备活动：1、慢跑（2-3圈）一、队形：部分2、高抬腿3、单腿提膝二、原地徒手操：1、头部运动2、扩胸运动3、转腰运动4、膝关节运动5、手、脚、腕运动4×8二、要求：听口令练习反应敏捷二、队形：二、要求：动作舒展、规范节拍分明基本部分10′一、宣布本学期的主要教学内容二、介绍跆拳道基本知识1、跆拳道的礼节2、跆拳道的基本技术3、跆拳道的特点一、组织教法：1、宣布本学期主要教学内容2、介绍跆拳道基本训练方法3、讲解示范各一遍4、模仿练习5、集体练习、口令指挥腹肌（抱头转体）2、立卧撑3、高抬腿4、立卧撑提膝每组（15╳4）1、采用集体练习方法2、分组转换、教练个别辅导，提出动作重点，纠正学生易犯错误要求：出腿迅速，重心移动快注意安全（二）队形：结束部分5一、互相放松二、课上小结三、布置回收器材四、布置下节课内容五、师生再见一、组织：全队集体进行二、要求：1、放松认真2、各自收回器材振能小学跆拳道教案课次：第 2次课上课地点：跆拳道场地指导教师：方少青部分要求：迅速集合认真听讲准备部分7′一、行进间准备活动：1、高抬腿2、单腿提膝3、抱腿跳二、原地徒手操：1、头部运动2、扩胸运动3、转腰运动4、膝关节运动5、手、脚、腕运动8、弓步、仆步压腿三、下叉1、横叉2、竖叉一、队形：要求：听口令练习微出汗二、队形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△要求：活动充分避免拉伤基10′一、一、队形：振能小学跆拳道教案课次：第 3 次课上课地点：跆拳道场地指导教师：方少青时间次数开始部分3′一、班长集合整队二、师生相互问好三、检查人数及服装四、宣布本次课的任务和要求队形：要求：迅速集合认真听讲准备部分7′一、行进间准备活动：高抬腿 2╳8拍单腿提膝 2╳8拍抱腿跳 2╳8拍二、原地徒手操：1、头部运动2、扩胸运动3、转腰运动4、膝关节运动5、手、脚、腕运动一、队形：要求：行进间练习，上下协调，动作灵敏二、队形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳振能小学跆拳道教案课次：第 4 次课上课地点：跆拳道场地指导教师：方少青课的任务一、提高学生的柔韧性练习，使学生的基本动作更加规范二、学习横踢腿，掌握击打的力点在正脚背三、培养学生努力拼搏的精神，认真完成新学内容课的类型：新授课课的部分时间min内容与手段练习分量组织教法和要求时间次数开始部分3′一、班长集合整队二、师生相互问好三、检查人数及服装四、宣布本次课的任务和要求队形：要求：迅速集合认真听讲准备部7′一、行进间准备活动：1、高抬腿 2╳8拍2、单腿提膝2╳8拍3、抱腿跳 2╳8拍′一、队形：要求：振能小学跆拳道教案课次：第 5次课上课地点：跆拳道场地指导教师：方少青振能小学跆拳道教案课次：第 6 次课上课地点：跆拳道场地指导教师：方少青振能小学跆拳道教案课次：第 7 次课上课地点：跆拳道场地指导教师：方少青准备部分15′一、原地徒手操8╳4拍二、一般性准备活动跑步三、专门性准备活动行进间：1、左右滑步2、收腹跳3、立卧撑跳4、面对面提膝5、压腿、踢腿基本技术动作空击5′10′8×4组织:1、全队成两列纵队两人一组散开进行2、练习队形见图二要求：学生活动认真基本部分65′一、接力赛式专项素质1、冲刺2、单腿跳3、背人4、抱人5、四肢爬6、手后撑后退7、矮子步走25′一、组织:1、全队成两列纵队两人一组集体进行2、练习队形见图三图二╳╳╳╳╳╳╳△图三基本部分65′二、素质练习高抡踢要领：提膝高，膝关节夹紧，胯转到位，有击打效果要求：1、学生练习积极，认真2、动作正确，有力3、练习时要动脑，有实战意识40′二、组织:1、全队成两列纵队两人一组散开进行2、练习队形见图二教法步骤：8、教师讲解示范动作9、学生练习动作3、教师指导图二振能小学跆拳道教案课次：第 8次课上课地点：跆拳道场地指导教师：方少青准备部分15′一、 行进间准备活动： 1、慢跑（2-3圈）2、高抬腿 2╳8拍3、单腿提膝 2╳8拍4、交叉跑 （2-3圈）5、抱腿跳 2╳8拍二、原地徒手操：1、 头部运动2、 扩胸运动3、 振臂运动4、 转腰运动5、 膝关节运动6、 跳跃运动7、 手、脚、腕运动三、压腿1、正压2、侧压5′5′5′4×84×8一、 队形：要求： 行进间练习，上下协调，动作灵敏 二、队形： ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ △要求： 动作舒展、规范 节拍分明三、队形同上要求：用力压腿避免拉伤振能小学跆拳道教案课次：第9 次课上课地点：跆拳道场地指导教师：方少青备部分1、头部运动2、上肢运动3、腰部运动4、下肢运动5、手腕、脚踝运动二、慢跑行进间要做侧滑步+前踢跑+交叉跑+连击双飞等三、行进间准备活动1、投篮2、头顶球3、2+2提膝4、单腿连续提膝5、侧踢脚6、展腰7、360度转体8、反应跑5′10′×84×8╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△要求：口令清晰节拍明显活动充分二、队形:要求：滑步速度要快转髋迅速到位连击双飞提膝充分三、队形:斜站成两纵队，对角线做准备活动听口令，看手势，作原地小步跑+左右提膝①分腿跳②提膝+横踢③单腿连击横踢要求：动作要规范反应迅速，动作到位听口令，起动快课的部分时间min内容与手段练习分量组织教法和要求时间次数准备部分30′四、压腿1、并腿体前屈2、分腿体侧压3、对足体前屈4、压胯5、压脚趾、脚背6、弓步、仆步压腿7、横叉、竖叉检查下叉情况，站成圆形，先竖叉，①左脚在前，右脚在后②右脚在前，左脚在后再横叉10′4×8四、队形：要求：队长喊口令，带领全队练习，活动充分，充分拉伸韧带，合力以赴，不过不要突然用力，避免拉伤基本部分50′一、踢腿1、正踢2、侧踢3、里合4、外摆5、里合+外摆二、步法1、单一步法练习2、组合步法练习3、步法对抗练习三、腿法打靶（横踢、下劈为主）1、后横2、上步前横3、迎击前横踢4、反击后横5、后下劈6、上步下劈7、前下劈迎击15′15′20′20×4一、队形:二、队形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△要求：步法灵活，撤步反应迅速，动作规范，强攻及反击意识强，抓好时间差，掌握好距离，快速起动结束5′一、互相放松二、课上小结一、组织:全队集体进行振能小学跆拳道教案课次：第 10次课上课地点：跆拳道场地指导教师：方少青结振能小学跆拳道教案课次：第 11 次课上课地点：跆拳道场地指导教师：方少青课的任务一、提高学生的柔韧性练习，使学生的基本动作更加规范二、学习后踢腿，掌握击打的力点在前脚掌三、培养学生努力拼搏的精神，认真完成新学内容课的类型：新授课课的部分时间min内容与手段练习分量组织教法和要求时间次数开始部分5′一、班长集合整队二、师生相互问好三、检查人数及服装四、宣布本次课的任务和要求队形：要求：迅速集合认真听讲准20′一、5′一、队形：。