读书的三种姿势ppt课件完美版

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正确的读书姿势课件

正确的读书姿势课件

预防颈椎病
不良的读书姿势容易导致颈椎病的发 生,而正确的姿势有助于预防颈椎病 的发生。
02
正确的读书姿势的要点
保持正确的坐姿
坐直,双脚平放在地 ,背部有支撑。
两臂自然放松,双手 放在桌子上或膝盖上 。
头部保持正直,眼睛 与书本保持一定距离 。
调整合适的阅读距离
01
书本与眼睛保持约30-40厘米的 距离。
通过练习提高正确姿势的熟练度
模拟练习
可以在家中或学校进行模拟练习 ,通过反复练习来提高正确姿势
的熟练度。
视频教程
可以观看相关的视频教程,学习正 确的读书姿势并跟随教程进行练习 。
实践练习
在阅读过程中不断实践,通过反复 练习逐渐掌握正确的读书姿势。
定期检查和调整阅读姿势
自我检查
定期检查自己的阅读姿势是否正确,可以通过拍 摄视频或请他人帮助观察。
01
02
03
减少眼睛疲劳
正确的读书姿势可以减少 眼睛的负担,避免长时间 保持同一姿势导致眼睛疲 劳。
防止近视
不良的读书姿势容易导致 近视,而正确的姿势有助 于预防近视的发生。
保护角膜
正确的读书姿势可以减少 眼球与空气的接触,避免 干眼症和角膜损伤。
提高阅读效率
清晰视野
正确的读书姿势可以保证 清晰的视野,使读者更容 易理解和记忆所读内容。
椎疼痛和视力问题。
详细描述
低头阅读时,眼睛和书本之间的 角度不正确,容易导致眼睛疲劳 和干涩。同时,颈椎过度弯曲会 压迫神经和血管,导致颈椎疼痛
和不适。
纠正方法
保持头部直立,书本放在眼睛正 前方,调整书本与眼睛之间的距 离,使眼睛和书本之间的角度保
持45度左右。

正确的读书姿势课件

正确的读书姿势课件

正确的读书姿势课件xx年xx月xx日•正确读书的重要性•适合的读书环境•正确的读书姿势目录•合理的读书时间•选择适合自己的阅读方法•培养良好的阅读习惯01正确读书的重要性正确的读书姿势可以减少眼部肌肉的疲劳,从而降低近视的风险。

保护眼睛减少眼部疲劳不良的读书姿势容易导致眼部压力过高,进而影响视力和眼部健康。

防止眼部压力过高正确的读书姿势可以减少对视网膜的损害,提高视力。

保护视网膜提高阅读速度正确的读书姿势可以提高阅读速度,帮助读者更快地获取信息。

集中注意力正确的读书姿势可以提高读者的注意力,使阅读更为专注。

减少疲劳感正确的读书姿势可以减少身体的疲劳感,使阅读变得更加轻松愉悦。

提高阅读效率正确的读书姿势可以帮助读者维持正确的姿势,避免颈部和背部疼痛。

维持正确姿势促进血液循环减轻压力正确的读书姿势可以促进身体的血液循环,有助于改善颈部和背部疼痛。

正确的读书姿势可以减轻身体的压力,缓解颈部和背部疼痛。

03避免颈部和背部疼痛020102适合的读书环境使用自然光线代替人造光线,以减少眼睛的疲劳和干涩。

自然光线确保光线强度适宜,避免过亮或过暗的环境。

光线强度将阅读材料放置在光线充足的区域,如窗户旁或灯光明亮处。

位置保持书本与眼睛之间的距离适中,以减少眼睛的疲劳和压力。

书本与眼睛的距离根据个人的身高和视距,适当调整阅读材料的高度,使其适合眼睛的观察范围。

调整高度每隔一段时间,将视线从书本上移开,向远处远眺,以缓解眼睛的疲劳。

休息与远眺适宜的背景音乐选择柔和、舒缓的背景音乐,有助于提高阅读专注力和舒适度。

减少干扰在阅读时,尽量避免周围的噪音和干扰,如关闭电视、手机等。

环境声音在自然环境中有益的声音,如海浪声、风声等,有助于放松身心,提高阅读体验。

背景噪音03正确的读书姿势读书时身体坐直,保持头部和上身稳定,避免驼背或头部前倾。

坐直调整椅子高度调整距离选择合适的椅子高度,使视线与书本保持水平。

根据视力情况,调整眼睛与书本的距离,保持在30-40厘米之间。

《读书的三种姿势》课件

《读书的三种姿势》课件
在舒适的环境中仰卧,可以更好地放松身体。
2 轻松舒适,有利于放松
这种姿势可以提供舒适和轻松的阅读体验,适合放松心情。
3 适合阅读娱乐文学、消遣时使用
这种姿势适合阅读那些用于消遣和娱乐的书籍。
总结
1 合适的读书姿势有利 2 选择读书姿势应考虑 3 在阅读时要注意保持
于提高阅读效率和舒
阅读材料、时间和个
中精力理解和思考的书籍。
坐立不安姿势
1 身体前倾,手捧书翻阅迅速
保持前倾的身体姿势,手指灵活翻阅书页,更快地获取信息。
2 多动仍能保持专注
相比于静止的姿势,这种姿势可以让多动的人更容易保持专注。
3 适合快速获取信息和效率导向阅读
这种姿势适合阅读需要迅速获取信息和提高效率的读物。
仰卧享受姿势
1 身体平躺在床上或沙发上
正确的坐姿和姿势,
适度
人习惯等因素
பைடு நூலகம்以保护身体健康
根据个人喜好和阅读类型 选择合适的姿势,可以提 高阅读效果。
不同的阅读材料和场景可 能需要不同的姿势,根据 具体情况选择。
阅读过程中要注意保持正 确的坐姿和姿势,避免对 身体健康造成压力。
《读书的三种姿势》
在这个PPT课件中,我们将介绍读书的三种姿势,帮助您提高阅读效率和舒适 度。
端坐静心姿势
1 坐直身体,双手放在 2 关注呼吸,身心放松 3 适合深度阅读理解和
膝盖上
哲思
通过专注于呼吸,减少杂
保持正确的坐姿,让身体
念,进入深度阅读和思考
这种姿势适合阅读需要集
舒展开,放松肌肉。
状态。

读书的三种姿势修改25页PPT

读书的三种姿势修改25页PPT
Thank you
6、最大的骄傲于最大的自卑都表示心灵的最软弱无力。——斯宾诺莎 7、自知之明是最难得的知识。——西班牙 8、勇பைடு நூலகம்通往天堂,怯懦通往地狱。——塞内加 9、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。——赫尔普斯 10、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。——笛卡儿
读书的三种姿势修改
6、法律的基础有两个,而且只有两个……公平和实用。——伯克 7、有两种和平的暴力,那就是法律和礼节。——歌德
8、法律就是秩序,有好的法律才有好的秩序。——亚里士多德 9、上帝把法律和公平凑合在一起,可是人类却把它拆开。——查·科尔顿 10、一切法律都是无用的,因为好人用不着它们,而坏人又不会因为它们而变得规矩起来。——德谟耶克斯

正确的看书姿势PPT课件

正确的看书姿势PPT课件
走路看书对眼睛不好也容易发生危险小明这样读书是不对的
1
词语超市
• 端正 平放 挺直 近视眼 • 一尺 一寸 一拳 驼背 应该 • 七嘴八舌 争论不休 热烈的讨论 • 一边……一边…… • 因为……所以…… • 如果……就……
2
3
• 1.手捧着书,趴在桌子上,眼睛离书本很近。 (错)
• 2.躺在床上枕着枕头,双手捧着书。(错) • 3.背着书包,一边走路一边看书。(错) • 4.端坐在桌前,双手抓住书的两边,眼离书
• 3.成成看书时身体没有坐端正,如果时 间长了,就会影响他骨骼的生长。7Biblioteka 2019/10/258
本一尺远。(正确)
4
2019/10/25
5
回答问题,完成习作
1.图中的小朋友是在什么 情况下看书的。
2.判断,他们看书的姿势 是否正确呢?
3.解释,正确的看书姿势 应该是什么样的。
6
例句
• 1.因为躺在床上看书会影响视力,所以 芳芳看书的姿势是不正确的。
• 2. 一边走路一边看书对眼睛不好,也容 易发生危险,小明这样读书是不对的。

正确的学习姿势课件

正确的学习姿势课件
第4页,幻灯片共25页
写字姿势:
写字时,身体坐正,胸离书桌一 横拳的距离,拇指与食指捏笔,中指 在下托笔,指实掌虚,笔杆与桌面成
45度,指尖离笔尖一中指寸的距离 。
第5页,幻灯片共25页
正 确 的 坐 姿
第6页,幻灯片共25页
正确的坐姿
头正
身直
肩平 臂开
足安
第7页,幻灯片共25页
正确的坐姿
头正:
关于正确的学习姿 势
第1页,幻灯片共25页
口诀: 读写姿势要注意,时刻不忘三个一;
头正肩平脚放好,轻松舒适来学习。
第2页,幻灯片共25页
三个一:
• 读书写字时,胸离书桌一横拳的距离;
• 读书时,眼睛离书本一前小臂的距离;
• 写字时,指尖离笔尖一中指寸的距离。
第3页,幻灯片共25页
读书姿势:
读书时,身体坐正,两手端书, 胸离书桌一横拳的距离;眼睛离书 本一前小臂的距离,书本与桌面基 本成90度。
,不能弯曲。
第22页,幻灯片共25页
横搭型
埋头型
常见错误执笔姿势
第23页,幻灯片共25页
扭曲型
扭转型
常见错误执笔姿势
第24页,幻灯片共25页
第25页,幻灯片共25页
第15页,幻灯片共25页
正确的写字和执笔姿势
*写字时,保持正确 的坐姿: 1、头摆正,不能向左
或向右偏,上身 稍向前倾。
2、两肩要齐平,不
能一边高,一边低。 3、两臂自肘部向前 都要放在桌子上,不 能只把手腕放在桌子 上。
第16页,幻灯片共25页
正确的写字和执笔姿势
第17页,幻灯片共25页
正确的写字和执笔姿势
头摆正,不能 向左或向右偏。

读书写字姿势课件

读书写字姿势课件

手腕扭曲
要点一
总结词
手腕扭曲是指手腕关节长时间处于不正确的姿势,容易导 致手腕疼痛和关节炎。
要点二
详细描述
手腕扭曲通常是由于长时间使用电脑、手机或其他手部工 作引起的。这种姿势会导致手腕关节长时间处于过度弯曲 或扭曲的状态,容易引起手腕疼痛、僵硬和关节炎等问题 。为了纠正手腕扭曲,可以采取以下方法:使用正确的电 脑和手机键盘和鼠标高度;经常进行手腕关节的拉伸和放 松练习;避免长时间连续使用电脑或手机。
本课件详细介绍了正确的读书写字姿势,包括坐姿、握笔姿势、视线角度等方面的 指导。
通过案例分析和实际操作,帮助孩子养成正确的读书写字习惯,提高学习效率。
给家长的建议
定期检查孩子的读书写字姿势, 发现问题及时纠正。
鼓励孩子多进行户外活动,缓解 眼部疲劳,预防近视。
与孩子一起阅读,引导他们养成 良好的阅读习惯。
端正坐姿
写字或阅读时,应保持身体直立,避 免弯腰、驼背等不良姿势。
适时休息
长时间的连续写字或阅读会导致颈椎 和腰椎疲劳,应适时休息,进行适当 的伸展运动。
使用合适高度的桌椅
桌椅的高度应适中,使身体保持舒适 的姿势,避免长时间低头或弯腰。
提高学习效率
舒适的环境
创造一个安静、整洁、明 亮的学习环境,有助于提 高学习效率。
04
保持良好读书写字姿势的重要性
保护视力
01
02
03
保持适当的距离
阅读时眼睛与书本应保持 适当的距离,一般建议在 30-40厘米左右。
调整光线
阅读环境的光线应适宜, 避免过强或过暗,以减轻 眼睛的负担。
控制用眼时间
长时间的连续阅读会导致 眼睛疲劳,应适时休息, 如闭眼、远眺等。

最新正确的读写姿势(整理)PPT课件

最新正确的读写姿势(整理)PPT课件

18
2.87
85-89
14
4.43
90-94
11 9.82
>95
4
28.57
AD各年龄组患病率%
30
25
患病率
20
15
10
5
0
65 70 75 80 85 90 95
Neuropathological finding in 1845 subjects of elderly dementia (from recent literature)
1.44%
3. Prevalence of VD
0.15%
4. The other dementia
0.12%
Prevalence of AD in elderly in higher than those of VD
轻、中度Alzheimer病精神 症状的分析
AD是一种进行性认知障碍和记 忆损害为特征的中枢神经系统疾病
7% 13% 1% 8%
2%
AD"pure"
AD+Lewy bodies
AD+Vascul lesions
Nothing Abnormal
Other diseases
Vascular encephalopathy
AD+other lesions
11%
58%
Neuropathological finding in 50 subjects of elderly dementia
1907 年 Alzheimer 首 次 报 告 本 病 时有嫉妒妄想和被害妄想
病例及方法 本研究30例 25例系1998.4~1999.2在我科住院病人,

正确的读写姿势ppt.

正确的读写姿势ppt.
请注意观察:这些同学看书或写字时
的姿势一样吗?你更喜欢谁的姿势?你自 己平时的读书写字姿势像谁呢?
如果我们不好好爱护自己的眼睛,
不注意读书写字的姿势,时间一长会
怎么样呢?
除了变成近视眼,还有什么更 严重的后果呢?
长期不正确坐姿引发多种疾病
保持良好的坐姿,就可达到预防颈、背痛的 目的。 不良坐姿是造成青少年脊柱侧弯的重要原因 之一。
11/14/2018
由于坐姿不正导致脊椎病的发生
11/14/2018
11/14/2018
该怎样爱护我们的双眼和身体, 让它们能为我们服务一辈子呢?
正确的读写姿势
口诀: 读写姿势要注意,时刻不忘三个一; 头正肩平脚放好,轻松舒适来学习。
11/14/2018
三个一: • 读书写字时,胸离书桌一横拳的距离; • 读书时,眼睛离书本一前小臂的距离; • 写字时,指尖离笔尖一中指寸的距离。
11/14/2018
正确的写字和执笔姿势
11/14/2018
正确的写字和执笔姿势 *执笔姿势:拇指与 食指捏笔,中指在 下托笔,指实掌虚, 笔杆与桌面成45度, 指尖离笔尖一中指 寸的距离。
11/14/2018
横搭型
埋头型
常见错误执笔姿势
11/14/2018扭曲型源自扭转型常见错误执笔姿势
11/14/2018
11/14/2018
正确的读书姿势
读书时,身 体坐正,两手 端书,胸离书 桌一横拳的距 离;眼睛离书 本一前小臂的 距离,书本与 桌面基本成90 度。
11/14/2018
儿歌:小学生,爱读书, 读书姿势要做到:身直、 头正、肩要平,眼离书 本一尺远。
11/14/2018
正确的写字和执笔姿势 写字时,身体 坐正,胸离书桌 一横拳的距离, 拇指与食指捏笔, 中指在下托笔, 指实掌虚,笔杆 与桌面成45度, 指尖离笔尖一中 指寸的距离。
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比较探究:
• 《读书杂谈》哪些观点在《孔 孟论学习》中可以找到相应名 言?
• 嗜好读书-----知之者不如好知者 • 出于自愿,全不勉强,离了利害关系----不
专心致志,则不得也 君子深造之以道,欲 其自得之也
《读书的三种姿势》哪些观点在《孔孟 论学习》中可以找到相应名言?
• 正襟危坐刻苦钻研的坐着读----不专心致志,则不 得也
似的 shì 囊括 náng
默读2分钟
我会读
我知道
不求甚解 心无旁骛 当仁不让
博览群书 一丝不苟
正襟危坐 虚怀若谷
不求甚解:
甚:很,极。只求知道个大概,不求彻底了解。常指学习或研究不认真、不深
入。出处晋·陶潜《五柳先生传》:“不慕利,好读书,不求甚解,每有会意, 欣然忘食。”
博览群书:
我会背
博:广泛。广泛地阅读各种书。形容读书很多。
• 批判性的站着读敢于与权威对话----尽信书则不如 无书,读《书》诵《诗》 ,与古人谋。
• 君子深造之以道,欲其自得之也.学而不思则罔, 思而不学则殆。
• 坐站躺----知之者不如好之者,好之者不如乐之者。
《读书杂谈》 《读书的三种姿势》两文相同 之处
• 1、两坐着读、站着读换成消遣 地读书、刻苦钻研地读书、 批判地读书好不好?为什 么?
明确:
(1)不好.(2)躺着读、坐着读、 站着读其实是一种暗喻,作者以三 种姿势比喻三种读书态度,将抽象 的说理变得富有感性,更加生动形 象。
换成消遣地读书、刻苦钻研地 读书、批判地读书后就没有这种表 达效果了。
读书的三种姿势

学习 目 标
1.知识目标
了解文章的作者,识记掌握文中的生字词。
2.能力目标
反复朗读,理解课文大意,感知读书的三种 象征性造型。
3.情感目标
养成良好的阅读习惯,好读书,读好书,能从读书中 获得知识,获得快乐!
作者简介:
孙绍振,1936年生, 江苏盐城人。曾任教于北 京大学中文系,现为福建 师范大学文学院博士生导 师,文艺理论学会会长, 中外文论比较学会常务理 事,福建省作协副主席。
相应名言有“专心致志”“尽信《书》,则不如无
《我书能》”行“与古人谋”“学思关系”“知之者不如好之者。
好之者不如乐之者”等。
文中所说的三种姿势, 《孔孟论学习》中哪些 名言可与之相应?
消遣地躺着读
好读书 不求甚解
优点:休闲 自由 享受
缺点:长进不会太大


优点:一丝不

以求知的态度,
苟,钻研

刻苦钻研坐着读
5.鲁、孙两文说读书,表达 上有何特点?
化抽象的说 理为感性
鲜活的表达,
别致、 风趣、
生动、形象
6.文章的前五个自然段已经把读 书姿势的利弊介绍清楚,第6自然 段又以《荷塘月色》为例再次作了 阐释,是否多余?
明确:
这样写并不多余,作者运用举 例论证来阐释读书的三种态度,证 明站着读书的必要性及优点,增强 文章的说服力,使阐释的内容具体 化了,便于读者理解。
我会做
一、给下列加横线的字注音。 消遣 ( ) 缥缈( ) 慑于 ( )囊括( )
心无旁骛( ) 正襟危坐 ( )一丝不苟( ) 二、解释下列词语。
一丝不苟 虚怀若谷 不求甚解 正襟危坐 心无旁骛 当仁不让 三、回答下面的问题。 读书的姿势有哪些?主要讲了哪一种?用自己的话说说这三种读书姿 势的优缺点? 四、仿写句子。 .好书是滋味甘醇的美酒,让人回味无穷。 好书是——————-,让人————。 好书是—————— ,让人————。
以求知的态度,刻苦钻研,全盘吸收
• 优点:一丝不苟,钻研。 • 缺点:容易迷信,被动。
批判性地站着读
走进作者而不迷失我,在分 析,判断中阅读。
我知道
3、作者推崇的读书姿势是什么? 请简述原因。
躺着读书是读闲书,坐着读书才算进
入状态,站着读书是上佳之境——
走近作者而又不迷失自我,惟此才能 与书本权威作平等的对话和精神交流。 可以这么说,你站的高度有多高,你 也就是在多高的水平上同作者对话。
《读书杂谈》作者观点有哪些?
• 1、十分推崇嗜好性的读书 • 2、认为当今社会条件下读书最大部分还是
职业性读书虽然痛苦,但为生存也要刻苦 钻研。 • 3、爱看书的青年大可看看本分以外的书, 但前提是应做的功课做完以后。
刻苦钻研,全 盘吸收。

姿
缺点:容易迷

信,被动
批判地站着读
走进作者而不迷失自我, 在分析,判断中阅读
文章主旨 课文把读书分为躺、坐、站三种象征性造型。 其实,这也是读者作为思考着的主体在场的 不同姿态:休闲、静思、批判。人之为人的 第一次自我肯定,就是站立。躺着读书是读 闲书,坐着读书才算进入状态,站着读书是 上佳之境——走近作者而又不迷失自我,惟 此才能与书本权威 作平等的对话和 精神交流。这种姿势 的读,是互动式的, 也是批判式的。
早年从事诗歌创作,以 《新的美学原则在崛起》 一文引起海内外热烈的反 响。主要学术著作有《论 变异》、《美的结构》、 《挑剔文坛》等,同时,孙
绍振还是我们的语文教科书--北师大语文教材的主编。
消遣 qiǎn 一丝不苟 gǒu 缥缈 piāo miǎo 心无旁骛 wù 慑于 shè 正襟危坐 jīn
• 2、化抽象说理为感性鲜活的表达 如前文嗜 好读书的提法和以打牌比喻读书风趣生动 后者以三种姿势代替读书的态度和方法同 样别致形象
《读书杂谈》 《读书的三种姿势》两文同样 谈读书角度有何不同?
• 鲁迅从功能上分:一是职业性的一是爱好 性的
• 后者从认真程度方面一类是消遣性的一类 系统掌握一类研究分析的
默记3分钟
我会找
1、速读课文,用你的“火眼 金睛”找出文章中的关键词 和句子.
读书的姿势有哪些?
我会找
• 消遣性地躺着读; • 刻苦钻研坐着读, • 批判性地站着读。
我们最团结
2、说说这三种读书姿势各有哪些
优.缺点?
一种是消遣性地躺着读; 优点:休闲 自由 享受。 缺点:长进不会太大。
刻苦钻研坐着读
正襟危坐:
正一正衣襟,端正地坐着。形容庄重严肃的样子。
心无旁骛:
旁;另外的;骛:追求。形容精力高度集中,心中没有任何杂念。
一丝不苟: 苟:苟且,马虎。指做事认真细致,一点儿也不马虎。
虚怀若谷:
虚:谦虚;谷:山谷。胸怀像山谷一样深广。形容十分谦虚,能容纳别
人的意见。 当仁不让: 在道义面前,争先负起责任。
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