小学体育《排球正面双手垫球》课件.ppt
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一、击球点不准确，常以腕部骨头的坚硬部位或ห้องสมุดไป่ตู้ 口、小臂前端击球，都会造成难以控制出球方向。
二、接球时小臂夹紧，但手腕下压不够，造成击球 时小臂与球的结触点非常疼痛。
三、脚下移动不灵活，不能正确移动到球的下落部 位，从而造成垫球技术动作变形，接不准球。
一．垫球手型种类
叠掌式
包拳式
二、击球点与部位
腕上10厘米左右两小臂挠骨内侧所构成的平面处
请看图示
垫球技术分解动作
一、插
垫球技术的口决
二、夹 三、提 四、蹬
1、动作模仿 2、两人抛垫 3、自抛自垫 4、两人对垫
练习二
目的：巩固垫球手型。击球点和用力顺序。 方法：每人持一球做自垫球，将球垫至约50公分高， 待球落地反弹起后再按1、2、3的节奏垫出不同高度的 球，算完成一个回合的练习。 规则：必须按规定的节奏垫出不同的高度，否则该次 练习不算，应重做。
正面双手垫球
• 动作要领：（1）垫球的准备姿 势：上体前倾，两脚开立稍与 肩同宽。（2）击球手型：包 拳——两手抱拳互握，两拇指 平行放于上面，两掌根和两小 臂外旋紧靠，手腕下压。（3） 击球点、击球部位：腹前一臂 距离击球，用腕上10厘米左右 的两小臂平面击球。
• 主要：插——夹——提
垫球技术的动作要领
练习三
目的：提高学生垫球技术和控制球能力。 方法：将学生分成人数相等的若干队，并相距一定的 距离迎面站好，听信号后，排头做自垫球移动前进，移 动至对面第一人后将球交给对方，该学生做同样动作， 全队依次进行。 规则：必须连续垫击球移动前进，如球落地，应在落 地点检起后重做，不允许持球跑。
常见错误动作
二、接球时小臂夹紧，但手腕下压不够，造成击球 时小臂与球的结触点非常疼痛。
三、脚下移动不灵活，不能正确移动到球的下落部 位，从而造成垫球技术动作变形，接不准球。
一．垫球手型种类
叠掌式
包拳式
二、击球点与部位
腕上10厘米左右两小臂挠骨内侧所构成的平面处
请看图示
垫球技术分解动作
一、插
垫球技术的口决
二、夹 三、提 四、蹬
1、动作模仿 2、两人抛垫 3、自抛自垫 4、两人对垫
练习二
目的：巩固垫球手型。击球点和用力顺序。 方法：每人持一球做自垫球，将球垫至约50公分高， 待球落地反弹起后再按1、2、3的节奏垫出不同高度的 球，算完成一个回合的练习。 规则：必须按规定的节奏垫出不同的高度，否则该次 练习不算，应重做。
正面双手垫球
• 动作要领：（1）垫球的准备姿 势：上体前倾，两脚开立稍与 肩同宽。（2）击球手型：包 拳——两手抱拳互握，两拇指 平行放于上面，两掌根和两小 臂外旋紧靠，手腕下压。（3） 击球点、击球部位：腹前一臂 距离击球，用腕上10厘米左右 的两小臂平面击球。
• 主要：插——夹——提
垫球技术的动作要领
练习三
目的：提高学生垫球技术和控制球能力。 方法：将学生分成人数相等的若干队，并相距一定的 距离迎面站好，听信号后，排头做自垫球移动前进，移 动至对面第一人后将球交给对方，该学生做同样动作， 全队依次进行。 规则：必须连续垫击球移动前进，如球落地，应在落 地点检起后重做，不允许持球跑。
常见错误动作