曼陀罗绘画治疗
曼陀罗绘画治疗篇(1):曼陀罗绘画减压疗法讲解
曼陀罗绘画减压疗法
一、什么是曼陀罗
曼陀罗=能量x意志x时间x空间之无限运转的“圆”。
“曼陀罗”〈梵语Mandala，即圆轮〉原是佛教修行密法、观想的地域，被视为是佛陀觉悟境地，宇宙万物居住世界的缩图。后来，曼陀罗被心理学家荣格联想为自我及整体个性的核心，发现个体绘画曼陀罗，具有暗示其潜能和独特性的力量，并将其转化发展成艺术治疗的理论和方法。
二、曼陀罗如何影响人
荣格发现，我们每一个人的原型都是分裂的，以至于我们需要“曼陀罗”让它整合起来。而曼陀罗透过精密的图腾、坛场能量、几何中的体结构奥秘，以及色彩的力量，可以连结我们内在的圆满力，创造强有力的能量圈。曼陀罗的神奇就在于，一开始你并不知道自己要画什么，但最后，你还是画出了什么，而且，出乎你以及所有人的意料。就像我们其实并不知道那些真正能满足我们的事物是什么一样，但当我们去探索，我们会发现我们真正的梦想，并且让它成真。
三、曼陀罗能做什么？
通过曼陀罗可以静心；可以疏导不良情绪；可以治疗抑郁症；可以学习活在当下；可以激活内在能量；可以通过运用能量、意志、时间、空间来运用吸引力法则，心想事成！更重要的，它可以教会我们释放内心的小孩，单纯、快乐地创造和玩耍！
四、彩绘曼陀罗疗法操作步骤
1、准备工具曼陀罗图纸，彩色笔（蜡笔或者彩色铅笔等，不要使用水太多的笔，以免画烂纸张），音乐播放设备。
2、播放舒缓的轻音乐（建议选择班得瑞的轻音乐），以此缓解参与者压力，减少对曼陀罗治疗的排斥心里。要参与者以游戏的心态，释然的心态去接受，去绘画。
3、让参与者看自己手中的曼陀罗图纸。
4、音乐播放后，治疗师以舒缓的语气诵读“现在请大家闭上眼睛，调整自己的坐姿，让自己的姿势舒适，放松。跟着我一起吸气——呼气——吸——呼——吸——呼——吸——呼——（逐渐放慢速度）。请大家保持这种呼吸。现在我们想象自己坐在一片柔软的沙滩上，海浪轻轻拍打着浪花，海鸥在蔚蓝的天空中翱翔，乳白色的云朵从头顶上远远的飘过，抬起头，
一束阳光正洒在你的脸上，你的那幅画从沙滩上升起，阳光照耀着它。现在去感受它，记住它，记住这种感受。好了，现在大家可以慢慢睁开眼睛。用你手中的彩笔去描述你记忆里的画作。”
5、给与参与者足够的时间进行创作，不规定时间，也不要做任何指导性行为，画作的风格、方式、时间等完全由参与者决定。可适当的鼓励参与者画出心里的感受。
6、绘画完成后，治疗师首先讲解自己的画作，它是由心里怎样的感受所创作的，是记忆里温暖的阳光，还是快乐的感受，还是早上偶遇的一只小鸟展翅的欢愉。然后引导每一位参与者讲述自己画作的内心原由。
7、治疗师点评画作，点评要积极向上，充满正能量，并引导参与者往好的方向想。
8、指导参与者在画作一侧记录下自己的名字，日期，和对画作的几句点评。并建议参与者每周或每月做一次曼陀罗治疗并记录。
9、每隔一段时间画新的曼陀罗之后可同参与者一起回顾之前的画作，并讨论。
五、彩绘曼陀罗实际操作注意事项
治疗期间，参与者可能会过分美化或过分渲染自己的画作。请多次提醒参与者画作归属为其本人所有，绘画是要画出心里的感受而非艺术创作。治疗师请勿过度指导影响参与者绘画过程。
曼陀罗绘画治疗篇(2):绘画疗法曼陀罗助你读懂人心
绘画疗法曼陀罗助你读懂人心。随着曼陀罗绘画疗法日益普及，不少机构和心理诊所也运用曼陀罗绘画进行咨询，不过，也有很多人把曼陀罗绘画看成读心术，希望通过曼陀罗绘画看透或看穿来访者。作为心理投射技术，曼陀罗绘画的确可以反映出绘画者的人格（甚至是无意识层面）；但要把握好心理投射需要通过一系列作品、系统分析，在沟通中才能获得意义。绘画疗法曼陀罗助你读懂人心。在分析曼陀罗绘画作品的时候，为了让分析更为全面、准确而不伤害来访者，在实践中，我们认为必须遵守下面几条原则
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一、系统原则所谓系统原则，就是在分析作品时，不能仅仅依靠颜色理论或象征理论进行分析，而是需要结合作画者对作品的描述、所产生的情感进行综合考虑，然后进行分析。
二、连续原则连续原则是在分析作品时，要比较绘画者之前所绘制的曼陀罗作品进行分析，而不能仅仅依靠某一次的作品就分析下结论。只针对一幅画就确定来访者的人格特点，如同仅看电影中的某个画面，就对主人公进行评论，这是缺乏耐心的表现。在进行曼陀罗绘画治疗的时，连续性原则尤其重要。三、建构原则。绘画疗法曼陀罗助你读懂人心。建构原则是指在分析作品时，应该与来访者一起探索，共同发现作品的意义，而不是铁口直断，以分析者的判断为标准。如果不考虑来访者对分析的反馈和感受，只是分析者就片面断言作画者的心理，甚至提出各种建议，这是所谓的“野蛮分析”。野蛮分析，是以分析师为中心，为显
示自己的能力或渊博，而非以作画者的利益为出发点。四、积极原则。绘画疗法曼陀罗助你读懂人心。所谓积极原则是指在分析作品时候，应该尽可能让被分析从作品上看到内心积极的资源以及面对危机的力量，而不能只是一味的指出潜在的问题或夸大问题的严重性。当然，这些积极的能量是被分析者本身所具有的，而非分析师简单的安慰。更多了解【京师博仁心理实务课程表】【京师博仁倡议】普及心理学，提高公众认知，惠及行业大众！让我们把热爱的行业，变成博施济众的事业！
曼陀罗绘画治疗篇(3):拿起画笔做自己的能量治疗师---曼陀罗彩绘
10月在Seer老师的课上，
我第一次拿起画笔画曼陀罗，
没想到从此一发不可收拾，
画曼陀罗成为我和内在自我连接的很好的一个途径。
不同的状况下我画出的曼陀罗
往往让自己讶异。
怎么会
在我心里藏着这些美丽的图案
很多朋友觉得不可思议
这是怎么画出来的
亲爱的
用你家的盘子扣在一张白纸上画出一个圆
拿起画笔随意把那个圆填满
你也会创造属于你自己的惊喜。
好看不是画曼陀罗的标准，
你只需用颜色和线条随意表达自己的感受。
分享Queenie的曼陀罗。
你可以在静心冥想之后，或者你任何喜欢的时候拿起画笔。
可以选择彩色铅笔，蜡笔，水彩笔，油画棒，和其他材质的颜料。
随心画就好，由于扫描下来颜色会有损失，所以上面三张Queenie选择的都是蜡笔画的
彩色铅笔画的就会比较素雅，但是释放的感觉也会比较少。
根据你当时的状况选择颜料吧。
您可以记录下来画的时间，以及你画曼陀罗时的心情，给你的曼陀罗起名字。
你画的曼陀罗不需要解读，只要知道那是本来就存在你内在的心灵图案就好。
下面的文章供您参考
瑞士心理学家荣格在他三十八岁那年遭遇了生命的瓶颈期，于是他辞去教职，全心专注於内在的修持。每一天他都将自己的梦境、思想及所绘的图加以记录，并顺著内心的冲动，在日记中描绘成圆形图。而他所绘的圆形，正是“ManDaLa”（梵语，曼陀罗，亦称轮圆）。
为什么要画曼陀罗？原来，通过这种让无意识的自发“表达”，荣格发现——我们每一个人的内心都是分裂的，以至于我们需要“曼陀罗”让它整合起来。而这一神圣的“魔圈”——ManDaLa，透过精密的图腾、坛场能量、几何中的体结构奥秘，以及色彩的力量，可以连结我们内在的圆满力，创造强有力的能量圈。
而通过曼陀罗绘画，我们可以静心；可以释放不良情绪；可以学习活在当下；可以激活内在能量；可以通过运用能量、意志、时间、空间来运用吸引力法则，心想事成！更重要的，它可以教会我们释放内心的小孩，单纯、快乐地创造和玩耍！
震撼我的西藏沙画曼陀罗繁华不过一捧沙