保安部队列动作与车辆指挥手势训练教案最新
《保安交通手势培训》课件
实际操作演示
通过实际演示，让学员更好地掌握各种手势的具体用法。反复演示并纠正错误操作以确保学员的技能势培训的重要性。提醒学员注意事项，并告知后续培 训或考核计划。
结束语
感谢学员参与保安交通手势培训，希望他们能将所学知识应用于实践中。 推荐相关学习资源，以便学员能够进一步提升交通手势技能。 感谢大家的支持和参与！
《保安交通手势培训》 PPT课件
保安交通手势培训
介绍
本次培训的目的是教授保安员交通手势技巧，以便他们能够安全、有效地引 导车辆和行人流动。 本次培训的对象包括新入职的保安员以及需要进行再培训的现有员工。
基本手势
• 左右转弯手势 • 前进/停止手势 • 停车手势
特殊手势
• 站岗手势 • 交通管制手势
华信中安保安公司队列、擒敌拳、交通手势教案
保安岗位员工队列比武会操训练教案一、报告词：×××（职务）同志，×××服务中心保安员会操前队伍集合完毕，应到×人，实到×人，其中×人······（未到原因），是否可以进行操练？请指示！指挥员×××（职务）×××姓名。
二、下达科目第1步：队列指挥员下达“科目”口令后，队列全体自行“立正”回应；第2步：指挥员向队列“还礼”并下达“稍息”口令后，宣布×××（操练内容）操练：1、目的：检验保安员日常训练效果，进一步提高服务技能。
2、内容：①班前例会②整齐报数③稍息与立正④跨立与立正⑤停止间转法⑥行进与停止⑦蹲下与起立⑧脱帽与戴帽⑨敬礼与礼毕⑩队形变换⑾交接班⑿总结讲评3、要求：在训练中要做到令行禁止，一切行动听指挥；要注意听清每个口令，认真做好每个动作，做错动作时要报告；要发扬保安员高度的集体主义精神，严格规范的工作作风，不怕吃苦的优良传统，齐心协力共同完成本次操练任务。
“以上要求大家是否清楚？”队列全体自行“立正”，同时回应“清楚！”三、规定队列科目演练（一）班前例会1、点名主要用于班前人数清点及考勤口令：“点名”、“点名完毕”要领：整队后，指挥员下达“点名“的口令，队列全体自行立正，指挥员下达”稍息“口令后，由排头至排尾进行逐个点名；队列人员当听到点到自己姓名时，在自行立正的同时回答“到”，当听到下一名答“到”的同时，前一名自行稍息，队列最后一名自行稍息；指挥员下达“点名完毕“的口令，队列人员自行立正。
2、着装、仪容检查1）头发检查口令：“脱帽”、“向后转”、“戴帽”2）手指甲检查口令：“抬臂”、“好”要领：指挥员距离受检者一步远的距离，以跨步的动作从排头至排尾依次检查。
物业保安交接班、队列、交通手势培训(精品课件)
专业 课件
23
规范岗位交接——交接完毕
3.7岗位物品交接完毕，交接队 员先后报告班长并向班长敬礼， 班长还礼。
3.8交接岗队员换位，接岗队员 上岗保持跨立姿势。
3.9下岗队员加入队列，直至全 部岗位交接完毕。
专业 课件
24
下岗总结班会
4.1所有岗位交接完毕，下岗 班组由班长主持 开2分钟当班 总结会议。
专业 课件
3
跨立
要领一：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体 重心落于两脚之间。 要领二：两手后背，左手握右手腕，左手与腰带同高，右手手指并拢自然弯曲， 手心向后。
专业 课件
4
稍息
要领一：左脚顺脚尖方向伸出 约全脚的三分之二，两腿自然伸直。
要领二：上体保持立正姿势， 身体重心大部分落于右脚。 （稍息过久，可以自行换脚 ）
要领二：左脚迅速靠拢右脚，成立正姿势。转动和靠脚时两腿挺直，上体始终保持立 正姿势。
专业 课件
7
向后转
要领一：以右脚跟为轴，右脚跟和右脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右转 180度，体重落在右脚。
要领二：左脚迅速靠拢右脚，成立正姿势。转动和靠脚时两腿挺直，上体始终保持 立正姿势。
专业 课件
8Байду номын сангаас
齐步走
专业 课件
16
Ⅱ交接岗
上岗前班会
下岗总结班会
交接岗
列队成行各 岗位接班
规范岗位交接
专业 课件
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上岗前班会
1.1换好制服提前15分钟列队集 合，开简短2分钟班前会。
1.2由班长主持班会，告知当值 注意事项及岗位安排。
1.3开班会期间队员保持稍息姿 势，认真听取。
保安培训之交警新指挥手势分解
保安培训之交警新指挥手势分解保安培训之交警新指挥手势分解一、直行信号右臂(左臂)向右(向左)平伸，手掌向前，准许左右两方直行的车辆通行;各方右转弯的车辆在不妨碍被放行的车辆通行的情况下，可以通行.动作程序：(一)右臂向右平伸与身体成90度，手掌向前，五指并拢，面部及目光同时转向右方45度;(二)收右臂，面部及目光转向前方，保持立正姿势;(三)左臂向左平伸与身体成90度，手掌向前，五指并拢，面部及目光同时转向左方45度;(四)收左臂，面部及目光转向前方，保持立正姿势.二、直行辅助信号(直行快速通行信号)左臂向左平伸，手掌向前;右臂向右平伸，手掌向前，向左摆动，指挥右方直行的车辆快速通行;各方右转弯的车辆在不妨碍被放行的车辆通行的情况下，可以通行.动作程序：(一)左臂向左平伸与身体成90度，手掌向前，五指并拢，面部及目光同时转向左方45度;(二)右臂向右平伸与身体成90度，手掌向前，五指并拢，面部及目光同时转向右方45度;(三)右臂水平向左摆动与身体成90度，小臂弯屈至与大臂成90度，手掌向内与左胸衣兜相对，小臂与前胸平行，面部及目光同时转向左方45度，完成第一次摆动;(四)重复(二)动作;(五)重复(三)动作，完成第二次摆动;(六)忙收右臂;(七)收左臂，面部及目光转向前方，保持立正姿势.三、左转弯信号左转弯信号分为：左大转弯信号和左小转弯信号.▲左大转弯信号右臂向前平伸，手掌向前，准许左方的左转弯和直行的车辆通行;各方右转弯的车辆和T字路口右边无横道的直行车辆，在不妨碍被放行的车辆通行的情况下，可以通行。
动作程序：(一)右臂向前平伸与身体成90度，手掌向前，(掌心与手臂夹角不低于60度)五指并拢，面部及目光同时转达向左方45度;(二)收右臂，面部及目光转达向前方,保持立正姿势.▲左小转弯信号右臂向前平伸，手掌向前，准许左方的左转弯和直行的车辆通行;左臂同时向右前方摆动时，准许车辆左小转弯;各方右转弯的车辆和T形路口右边无横道的直行车辆，在不妨碍被放行的车辆通行的情况下，可以通行.动作程序：(一)右臂向前平伸与身体成90度，手掌向前(掌心与手臂夹角不低于60度)，五指并拢，面部及目光同时转向左方45度;(二)左臂与手掌平直向右前方(手臂与身体成45度)摆动，手掌向右，中指尖至上农中缝，高度至上衣最下尸个纽扣;(三)回位至不超过裤缝，面部及目光转向前方，完成第一次摆动;(四)重复(二)动作，但面部及目光仍为前方;(五)重复(三)动作，完成第二次摆动;(六)收右臂，保持立正姿势.四、左转弯辅助信号(左转弯待转信号)左臂向左下方平伸，手掌向下，上下摆动，准许左方的左转弯的车辆进入路口，沿左转弯行驶方向靠近岗台或者路口中心，等侯左转弯信号，直行车辆准许通行;各方右转弯的车辆和T形路口右边无横道的直行车辆，在不妨碍被放行的车辆通行的情况下，可以通行.动作程序：(一)左臂向左下方斜伸与身体成45度，手掌向下，五指并拢，面部及目光同时转达向左手方45度;(二)左臂与手掌平直向下方(手臂与身体成20度)摆动时转向手掌方向，完成第一次摆动;(三)重复(一)动作;(四)重复(二)动作。
保安部队列动作与车辆指挥手势训练教案
保安部队列与车辆指挥训练教案队列动作训练教案御岭秩序部：刘明德作业提要课目：队列动作训练目的：通过训练，使同志们学会队列动作要领，达到统一，规范。
训练问题：一、单个军人队列动作方法：理论讲解、动作示范、组织练习、时间：14课时地点：队列训练场要求：1、认真听讲、勤于思考、勇于提问、互帮互学、共同提高：2、严格要求、严格训练、养成良好的姿态和严谨的作风：3、严格遵守训练场纪律第一训练问题:单个军人队列动作一立正\跨立\稍息(一)立正严肃庄重的时机和场合,均应按口令或自行立正.口令:立正动作要领:听到“立正”的口令,两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两脚挺直，小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
常犯毛病及纠正方法：1、两脚跟未并齐。
纠正方法：划一横线，两脚跟站字横线上反复体会练习。
2、两脚分开的中心线与脚跟线不垂直。
纠正方法：教练员对授课对象对正，矫正其两脚位置或在地面上画“T”字线，反复练习。
3、两脚分开大于或小于60度，纠正方法：用角度尺矫正后，进行练习。
4、两脚未夹紧，有空隙。
纠正方法：两脚靠拢，裆部夹紧。
5、腰挺不直。
纠正方法：向前上方挺胸，以胸带腰。
6、上体方向不正。
纠正方法：教练员对正操练者，使其鼻尖对正衣扣线，肩线与足线平行。
7、挺胸蹶臂部。
纠正方法：裆部夹紧向上收腹收臂，形成一股夹力。
8、头歪。
纠正方法：指出歪的方向，使其体会纠正。
（二）跨立跨立主要用于固定岗位，执勤等场合，可与立正互换。
口令：跨立动作要领：听到“跨立”的口令，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
常犯毛病及纠正方法：1、跨出动作慢。
纠正方法：腿挺直，脚腕用力，脚跟提起迅速跨出。
保安部队列动作与车辆指挥手势训练教案
保安部队列动作与车辆指挥手势训练教案Document serial number【NL89WT-NY98YT-NC8CB-NNUUT-NUT108】保安部队列与车辆指挥训练教案队列动作训练教案御岭秩序部：刘明德作业提要课目：队列动作训练目的：通过训练，使同志们学会队列动作要领，达到统一，规范。
训练问题：一、单个军人队列动作方法：理论讲解、动作示范、组织练习、时间：14课时地点：队列训练场要求：1、认真听讲、勤于思考、勇于提问、互帮互学、共同提高：2、严格要求、严格训练、养成良好的姿态和严谨的作风：3、严格遵守训练场纪律第一训练问题:单个军人队列动作一立正\跨立\稍息(一)立正严肃庄重的时机和场合,均应按口令或自行立正.口令:立正动作要领:听到“立正”的口令,两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两脚挺直，小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
常犯毛病及纠正方法：1、两脚跟未并齐。
纠正方法：划一横线，两脚跟站字横线上反复体会练习。
2、两脚分开的中心线与脚跟线不垂直。
纠正方法：教练员对授课对象对正，矫正其两脚位置或在地面上画“T”字线，反复练习。
3、两脚分开大于或小于60度，纠正方法：用角度尺矫正后，进行练习。
4、两脚未夹紧，有空隙。
纠正方法：两脚靠拢，裆部夹紧。
5、腰挺不直。
纠正方法：向前上方挺胸，以胸带腰。
6、上体方向不正。
纠正方法：教练员对正操练者，使其鼻尖对正衣扣线，肩线与足线平行。
7、挺胸蹶臂部。
纠正方法：裆部夹紧向上收腹收臂，形成一股夹力。
8、头歪。
纠正方法：指出歪的方向，使其体会纠正。
（二）跨立跨立主要用于固定岗位，执勤等场合，可与立正互换。
口令：跨立动作要领：听到“跨立”的口令，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
车辆指挥手势训练方案
车辆指挥手势训练方案随着智能交通系统的不断发展以及汽车技术的不断进步，车辆的自动化水平越来越高，交通事故的发生率也呈现下降趋势。
但是，无论自动化水平如何提高，驾驶员的素质和技能仍然是影响交通安全的关键因素。
车辆指挥手势训练方案的实施，不仅能提高驾驶员的技能水平，更能为交通安全保驾护航。
一、背景介绍车辆指挥手势是汽车驾驶过程中常用的一种非语言交流方式。
它可以有效地传递驾驶员的意图，提高车辆行驶的顺畅性。
然而，由于驾驶员的技能水平不同，车辆指挥手势的表达方式也存在差异，甚至常常会出现误解。
因此，为了提高驾驶员的车辆指挥手势表达能力，制定车辆指挥手势训练方案具有非常重要的意义。
二、训练内容车辆指挥手势训练方案的核心内容是训练驾驶员掌握正确、规范的车辆指挥手势表达方式。
具体训练内容如下：1.车辆指挥手势的基本要求•做到手势明确，避免模棱两可。
•动作流畅，不要出现僵硬、短促的情况。
•频率适中，手势不要过于频繁，也不要过于单一。
2. 常见车辆指挥手势的表达方式•左右转弯手势–左转弯：伸出左手，手掌向下，从车的左侧摆动–右转弯：伸出右手，手掌向下，从车的右侧摆动•停车手势–双手伸直，手掌向下，交叉放在胸前•加速/减速手势–加速：右手伸直向上摆动一次，左手伸直向上摆动一次–减速：双手伸直向下摆动一次3. 实战训练据统计，大部分驾驶员在通过道路交通安全法律法规考试后，依然无法熟练掌握车辆指挥手势的表达方式。
因此，实战训练才是强化技能的关键。
驾驶员在实际驾驶中，通过模拟各种道路情景进行指挥手势训练，将训练效果最大化。
三、训练方案的执行实施车辆指挥手势训练方案需要严格的计划和执行。
下面的步骤可以作为参考：1.制定训练计划：根据具体情况，制定合理的训练计划，包括训练时间、训练内容、训练形式等。
2.基础训练：通过PPT、教学视频等方式，对驾驶员进行基础训练，让他们掌握车辆指挥手势表达的基本要求和技巧。
3.现场实操：选定适合的训练场地，进行现场实操训练。
某物业保安交通指挥手势要领培训
工作行为规范系列某物业保安交通指挥手势要领培训（标准、完整、实用、可修改）编号：FS-QG-51877某物业保安交通指挥手势要领培训Gesture training for security command of a property说明：为规范化、制度化和统一化作业行为，使人员管理工作有章可循，提高工作效率和责任感、归属感，特此编写。
物业保安交通指挥手势要领培训1、直行指挥动作1)二手侧平举，头往右2)右前臂横向左，手掌向内，头往右3)头往右，注视车辆移动4)手放下(车即将到眼前)5)敬礼(车到跟前)，眼睛注视车辆移动6)敬礼毕7)跨立8)立正2、小转弯指挥动作1)半向左转(车辆转弯灯或开始转弯)2)左手侧平举，手掌向外，头往右，目视车辆3)右手臂侧后移，半内举，手掌侧向左4)手放下，半向右转(车即将到跟前)5)敬礼(车到跟前)6)敬礼毕7)跨立8)立正3、大转弯指挥动作1)半向右转(车辆转弯灯或开始转弯)2)右手侧平举，手掌向外，头往左，目视车辆3)左手臂侧后移，半内举，手掌侧向右4)手放下，半向左转(车即将到跟前)5)敬礼(车到跟前)6)敬礼毕7)跨立8)立正4、车位指示动作1)左手侧平举，手掌向外，右手臂小腹前半举，手掌向内2)放下3)敬礼4)敬礼毕5)右手侧平举，手掌向外，左手臂小腹前半举，手掌向内6)放下7)敬礼8)敬礼毕5、停车指挥动作1)左手前平举，手掌向外，右手臂小腹前半举，手掌向内2)放下3)右手前平举，手掌向外，左手臂小腹前半举，手掌向内4)放下5)左手前平举，手掌向右，头向右6)放下7)敬礼8)敬礼毕6、倒车指挥动作1)双手前平举，前手臂上举，手掌向内2)前手臂朝内两次动作(配合倒车口令:倒-倒)3)右手向左手移动两次，复原(倒车口令:左-左)4)左手向右手移动两次，复原(倒车口令:右-右)5)前手臂朝内两次动作(倒车口令:倒-倒)6)放下(倒车口令:停)7)敬礼8)敬礼毕请输入您公司的名字Foonshion Design Co., Ltd。
物业保安交接班_队列_交通手势培训
下岗总结班会
4.1所有岗位交接完毕，下岗 班组由班长主持 开2分钟当班 总结会议。
4.2会议结束列队回更衣室。
Ⅲ交通手势
直行信号
步骤一：保持立正姿势。 步骤二：左臂平伸与身体成90度，手掌向前，五指并拢，面部及目光同时转向右方 成45度。 步骤三：收左臂，面部及目光转向前方，保持立正姿势。
停止信号
步骤一：保守立正姿势 步骤二：左臂由前向上直伸与身体成135度，手掌向前与身体平行，手指并拢，面 部及目光平视前方。 步骤三：左臂垂直放下，保持立正姿势
减速慢行信号
步骤一：保持立正姿势。 步骤二：右臂向右前方平伸与右肩平行并与右胸成135度，手掌向下，五指并拢，面 部及目光同时转向右方45度。 步骤三：右臂与手掌平直向下方（手臂与身体成45度）摆动，面部及目光同时转向手 掌方向，完成第一次摆动。(连续完成三次) 步骤四：收右臂，面部及目光转向前方，保持立正姿势。
踏步走
要领一：两脚在原地上下起落（抬 起时，脚尖自然下垂，离地面约15 厘米；落下时，前脚掌先着地。
要领二：上体保持正直，两臂按齐 步或跑步摆臂的动作要领摆动。
敬礼
要领一：上体正直，右手取捷径迅 速抬起，五指并拢自然伸直，中指 微接帽檐右角前约2厘米处。
要领二：手心向下，微向外张，手 腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩 略成一线，同时注视受礼者。
靠边停车信号
步骤一：保持立正姿势。 步骤二：面向来车方向，右臂前伸与身体成45度，掌心向左五指合拢面部和目光平视前 方。 步骤三：左臂由前向上直伸与 身体成135度，掌心向前与身体平行，五指合拢。 步骤四：右臂向左水平摆动与身体成45度，完成第一次摆动。(连续完成三次) 步骤五：收左臂，收右臂，面部及目光转向前方，保持立正姿势。
物业保安交接班、队列、交通手势培训共36页
56、书不仅是生活，而且是现在、过 去和未 来文化 生活的 源泉。 ——库 法耶夫 57、生命不可能有两次，但许多人连一 次也不 善于度 过。— —吕凯 特 58、问渠哪得清如许，为有源头活水来 。—— 朱熹 59、我的努力求学没有得到别的好处， 只不过 是愈来 愈发觉 自己的 无知。 ——笛 卡儿
物业保安交接班、队列、交通手势培训
11、获得的成功越大，就越令人高兴 。野心 是使人 勤奋的 原因， 节制使 人枯萎 。 12、不问收获，只问耕耘好 劳动， 不要想 太多， 那样只 会使人 胆孝懒 惰，因 为不实 践，甚 至不接 触社会 ，难道 你是野 人。(名 言网) 13、不怕，不悔(虽然只有四个字，但 常看常 新。 14、我在心里默默地为每一个人祝福 。我爱 自己， 我用清 洁与节 制来珍 惜我的 身体， 我用智 慧和知 识充实 我的头 脑。 15、这世上的一切都借希望而完成。 农夫不 会播下 一粒玉 米，如 果他不 曾希望 它长成 种籽； 单身汉 不会娶 妻，如 果他不 曾希望 有小孩 ；商人 或手艺 人不会 工作， 如果他 不曾希 望因此 而有收 益。-- 马钉路 德。
拉
60、生活的道路一旦选定，就要勇敢地 走到底 ，决不 回头。 ——左
保安员车辆指挥手势要领
保安员车辆指挥手势要领一、直行信号右臂(左臂)向右(向左)平伸，手掌向前，准许左右两方直行的车辆通行；各方右转弯的车辆在不妨碍被放行的车辆通行的情况下，可以通行．动作程序：(一)右臂向右平伸与身体成90度，手掌向前，五指并拢，面部及目光同时转向右方45度；(二)收右臂，面部及目光转向前方，保持立正姿势；(三)左臂向左平伸与身体成90度，手掌向前，五指并拢，面部及目光同时转向左方45度；(四)收左臂，面部及目光转向前方，保持立正姿势．二、直行辅助信号(直行快速通行信号)左臂向左平伸，手掌向前；右臂向右平伸，手掌向前，向左摆动，指挥右方直行的车辆快速通行；各方右转弯的车辆在不妨碍被放行的车辆通行的情况下，可以通行．动作程序：(一)左臂向左平伸与身体成90度，手掌向前，五指并拢，面部及目光同时转向左方45度；(二)右臂向右平伸与身体成90度，手掌向前，五指并拢，面部及目光同时转向右方45度；(三)右臂水平向左摆动与身体成90度，小臂弯屈至与大臂成90度，手掌向内与左胸衣兜相对，小臂与前胸平行，面部及目光同时转向左方45度，完成第一次摆动；<四)重复(二)动作；(五)重复(三)动作，完成第二次摆动；(六)忙收右臂；(七)收左臂，面部及目光转向前方，保持立正姿势，三、左转弯信号左转弯信号分为：左大转弯信号和左小转弯信号．▲左大转弯信号右臂向前平伸，手掌向前，准许左方的左转弯和直行的车辆通行；各方右转弯的车辆和T字路口右边无横道的直行车辆，在不妨碍被放行的车辆通行的情况下，可以通行。
动作程序：·(一)右臂向前平伸与身体成90度，手掌向前，（掌心与手臂夹角不低于60度）五指并拢，面部及目光同时转达向左方45度；(二)收右臂，面部及目光转达向前方，·保持立正姿势．▲左小转弯信号右臂向前平伸，手掌向前，准许左方的左转弯和直行的车辆通行；左臂同时向右前方摆动时，准许车辆左小转弯；各方右转弯的车辆和T形路口右边无横道的直行车辆，在不妨碍被放行的车辆通行的情况下，可以通行．动作程序：(一)右臂向前平伸与身体成90度，手掌向前(掌心与手臂夹角不低于60 度)，五指并拢，面部及目光同时转向左方45度；(二)左臂与手掌平直向右前方(手臂与身体成45度)摆动，手掌向右，中指尖至上农中缝，高度至上衣最下尸个纽扣；(三)回位至不超过裤缝，面部及目光转向前方，完成第一次摆动；{四)重复(二)动作，但面部及目光仍为前方；(五)重复(三)动作，完成第二次摆动；(六)收右臂，保持立正姿势．四、右转弯信号左臂向前平伸，手掌向前，右臂同时向左前方摆动时，准许右方的车辆右转弯，其他方右转弯和左方直行、左转弯车辆可以通行．动作程序：(一)左臂向前平伸与身体咸90度，手掌向前(掌心与手臂夹角不低于60 度)，五指并拢，面部及目光同时转达向右方45度；(二)右臂与手掌平直向左前方(手臂与身体成45度)摆动，手掌向左，中指尖至上衣中缝，高度至上农最下一个纽扣；(三)回位至不超过裤缝，面部及目光转向前方，完成第一次摆动；(四)重复(二)动作，但面部及目光仍为前方；(五)重复(三)动作，完成第二次摆动；(六)收左、右臂，保持立正姿势，五、停止信号左臂向上直伸，手掌向前，不准前方车辆通行。
保安部队列动作与车辆指挥手势训练教案
保安部队列与车辆指挥训练教案队列动作训练教案御岭秩序部：刘明德作业提要课目：队列动作训练目的：通过训练，使同志们学会队列动作要领，达到统一，规范。
训练问题：一、单个军人队列动作方法：理论讲解、动作示范、组织练习、时间：14课时地点：队列训练场要求：1、认真听讲、勤于思考、勇于提问、互帮互学、共同提高：2、严格要求、严格训练、养成良好的姿态和严谨的作风：3、严格遵守训练场纪律第一训练问题:单个军人队列动作一立正\跨立\稍息(一)立正严肃庄重的时机和场合,均应按口令或自行立正.口令:立正动作要领:听到“立正”的口令,两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两脚挺直，小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
常犯毛病及纠正方法：1、两脚跟未并齐。
纠正方法：划一横线，两脚跟站字横线上反复体会练习。
2、两脚分开的中心线与脚跟线不垂直。
纠正方法：教练员对授课对象对正，矫正其两脚位置或在地面上画“T”字线，反复练习。
3、两脚分开大于或小于60度，纠正方法：用角度尺矫正后，进行练习。
4、两脚未夹紧，有空隙。
纠正方法：两脚靠拢，裆部夹紧。
5、腰挺不直。
纠正方法：向前上方挺胸，以胸带腰。
6、上体方向不正。
纠正方法：教练员对正操练者，使其鼻尖对正衣扣线，肩线与足线平行。
7、挺胸蹶臂部。
纠正方法：裆部夹紧向上收腹收臂，形成一股夹力。
8、头歪。
纠正方法：指出歪的方向，使其体会纠正。
（二）跨立跨立主要用于固定岗位，执勤等场合，可与立正互换。
口令：跨立动作要领：听到“跨立”的口令，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
常犯毛病及纠正方法：1、跨出动作慢。
纠正方法：腿挺直，脚腕用力，脚跟提起迅速跨出。
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保安部队列与车辆指挥训练教案队列动作训练教案行政后勤部：刘柱宾作业提要课目：队列动作训练目的：通过训练，使同志们学会队列动作要领，达到统一，规范。
训练问题：一、单个军人队列动作方法：理论讲解、动作示范、组织练习、时间：14课时地点：队列训练场要求：1、认真听讲、勤于思考、勇于提问、互帮互学、共同提高：2、严格要求、严格训练、养成良好的姿态和严谨的作风：3、严格遵守训练场纪律第一训练问题:单个军人队列动作一立正\跨立\稍息(一)立正严肃庄重的时机和场合,均应按口令或自行立正.口令:立正动作要领:听到“立正”的口令,两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两脚挺直，小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
常犯毛病及纠正方法：1、两脚跟未并齐。
纠正方法：划一横线，两脚跟站字横线上反复体会练习。
2、两脚分开的中心线与脚跟线不垂直。
纠正方法：教练员对授课对象对正，矫正其两脚位置或在地面上画“T”字线，反复练习。
3、两脚分开大于或小于60度，纠正方法：用角度尺矫正后，进行练习。
4、两脚未夹紧，有空隙。
纠正方法：两脚靠拢，裆部夹紧。
5、腰挺不直。
纠正方法：向前上方挺胸，以胸带腰。
6、上体方向不正。
纠正方法：教练员对正操练者，使其鼻尖对正衣扣线，肩线与足线平行。
7、挺胸蹶臂部。
纠正方法：裆部夹紧向上收腹收臂，形成一股夹力。
8、头歪。
纠正方法：指出歪的方向，使其体会纠正。
（二）跨立跨立主要用于固定岗位，执勤等场合，可与立正互换。
口令：跨立动作要领：听到“跨立”的口令，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
常犯毛病及纠正方法：1、跨出动作慢。
纠正方法：腿挺直，脚腕用力，脚跟提起迅速跨出。
2、跨出距离过大或过小。
纠正方法：在左脚侧一脚之长处划一标记，体会炼收。
3、跨出时弯腿。
纠正方法：两腿挺直，出腿同时膝盖后压。
（三）稍息稍息是列队动作中一种休息和调整姿势的动作，可与立正互换。
口令：稍息动作要领：听到“稍息”的口令，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
若稍息过久，可自行换脚。
动作标准及要求：稍息时，左脚跟略提起，脚腕用力，前脚掌擦地迅速伸出，方向要正，距离要准确，两脚自然伸直，体重大部分落于右脚，身体不能晃动，上体保持立正姿势，注意力不得分散，换脚时，应先立正，再稍息，为达到以上要求，可将其要领归纳为：快（出脚快，收脚快），稳（上体稳），准（出脚位置准）常犯毛病及纠正方法1、脚未顺脚尖方向伸出。
纠正方法：顺左脚脚尖方向划一直线，反复体会练习。
2、出脚动作慢。
纠正方法：腿伸直，脚跟稍提起，脚腕用力绷脚面。
3、出脚距离过大或过小。
纠正方法：在距左脚跟2/3处划一标记，体会练习。
4、出脚时弯腿。
纠正方法：上体要直，两脚自然伸直，出脚时注意膝盖后压。
训练步骤：1、立正手形练习，口令“手形定位练习，一、二”，要领，听到“一”的口令，两手向前平伸，掌心相对（检查手形是否正确），听到“二”的口令，两手收回原处。
2、立正、稍息练习。
3、立正与跨立互换练。
4、持久站立练习，按立正的动作要领站好，持续一段时间，时间可由短到长，养成习惯。
二、停止间转法停止间转法是停止间（原地）变换方向的方法。
分向右转、向左转、向后转，需要时也可半面向右（左）转。
口令：向右（左）――转、向后――转、半面向右（左）――转。
1、向右（左）转动作要领：听到“向右(左)转的口令，以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。
转动和靠脚时两腿挺直，上体保持立正姿势。
2、向后转动作要领：听到“向后转”的口令，按向右转的要领向后转180度。
转动时，动作要快，两腿挺直，上体保持立正姿势。
3、半面向右（左）转动作要领：听到“半面向右（左）转”的口令，按向右(左)转的动作要领转45度。
转动时，要注意掌握好转动的角度，不要过大或过小。
动作标准与要求转体时，两腿挺直，两臂不得外张，转脚、转体要一致，后脚的脚跟要摆正，靠脚时不得外扫和跺脚，做到“两快”（转体快、靠脚快），一稳（转体稳）；一正（方向转正），动作准确，节奏分明。
常犯毛病及纠正方法：1、转动时弯腿。
纠正方法：转动时两腿挺直。
2、转动时动作不协调，上体晃动。
纠正方法:转动时腰部挺直身体和两脚用力，以脚跟为轴，体重落于轴心上，上体保持正直，挺腿挺胸。
3、转动时两臂外张。
纠正方法：转动时两臂自然下垂，中指贴于裤缝。
4、靠脚时，弯腿外扫跺脚。
纠正方法：靠脚时两腿挺直取捷径迅速选拔。
训练步骤：1、分解练习：口令“分解动作，向右（左）――转‘二’”，按照向右（左）转的要领转向新方向不靠脚，听到“二”的口令右脚靠拢（左）脚成立正姿势。
2、连贯动作：按向右(左)转的要领，转到位后立即靠拢。
训练方法：训练一般分为单个体会、二人互教、分组练习。
三、行进与立定和步法变换目的：使同志们学会行进与立定和步法变换的动作要领。
内容：（一）行进与立定（二）步法变换作业实施(一)行进与立定行进的基本步法分类齐步、正步和跑步，辅助步法分为使步、踏步和移步。
1、齐步与立定口令：“齐步――走”，“立定”。
动作要领：当听到“齐步走”的口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直微向前倾：手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然堑动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部以正衣扣线并与最下方衣扣同高（着夏季作中服时与第四衣扣同高；着冬季训服时，与第五衣扣同高）离身体约25厘米：向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。
行进速度每分钟116－122步。
听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地(约50厘米，脚尖向外约30度)，两腿挺直，右脚取捷径迅速拢左脚，成立正姿势。
动作标准及要求：齐步行进要求姿态端正，臂腿协调，摆臂自然大方，步速、步幅准确。
其要领归纳为：脚跟首先要着地，压膝、挺胸、体前移，前后摆自然。
常犯毛病及纠正方法（1）八字脚。
纠正方法：向前迈出时，脚要正直向前迈出，两脚内侧在一条线上行进。
（2）满脚掌着地。
纠正方法;按脚跟、脚掌顺序着地。
（3）臂腿不协调。
纠正方法：由慢到快体会练习，两臂自然摆动，迈步时摆臂，脚着地臂到位。
（4）立正时身体后仰。
纠正方法：向前大半步体重前移，左脚全部着地，右腿挺直（5）靠脚时弯腿，纠正方法：脚腕用力压膝盖。
（6）步幅不准，纠正方法：划75厘米步幅线反复练习。
训练步骤：（1）摆臂练习。
口令：“摆臂练习，二、一、二、停”，要领：听到口令，按齐步行进中摆臂的要领行进，需要停止练习时，下达“停”的口令（一般右臂在前时下达），听到口令，两手放下，成立正姿势。
（2）立定练习。
口令：“立定分解动作，齐步――走”“立定”，“二”。
要领：听到“齐步走”的口令，按齐步行进的动作要领向前行进，听到“立定”的口令靠脚放手，成立正姿势。
（3）连贯练习，按齐步、立定的要领反复练习。
2、正步与立定正步主要用于分列式和其他礼节性场合。
口令：“正步――走，”“立定”。
动作要领：听到“正步走”的口令，左脚向正前方踢出约75厘（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米），适当用力脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直，微向前倾：手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处（着夏季作训服时，约与第三衣扣同高；着冬季作训服时，约与第四衣扣同高，）离身体约10厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30厘米。
行进速度每分钟110－116步。
听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直。
右脚取捷径迅速选拔左脚，成立正姿势。
动作标准与要求：正步行进时，做到臂腿同定位，踢摆臂上体正直。
姿态端正，动作协调。
具体要求是：两挺（挺胸，挺腿），两平（向前摆臂略平，脚掌与地面平行）;四快（踢腿快、摆臂快、着地快、跟腿快）；四直（上体正直，向后摆臂伸直，站立腿要挺直，踢出要绷直）；一稳（身体要稳，）。
重点要让受训者体会“三股力”，即踢腿腕用力，摆臂时手腕用力，踢腿摆臂同时用力。
常犯毛病及纠正方法：（1）掏腿。
纠正方法：踢腿时，脚尖下压，以小腿带动大腿踢出。
（2）脚掌离地面高度不准。
纠正方法：用简易器材（米尺、被包绳等），反复练习。
（3）步幅不准。
纠正方法：划75厘米步幅线，反复练习。
（4）上体后仰。
纠正方法：收小腹、挺胸，上体要正直，稍向后倾，腰部用力向前推。
（5）臂腿不协调。
纠正方法：踢腿时摆臂，踢腿到位臂摆到位，脚着地臂不动。
（6）立定时上体后仰。
纠正方法：左脚向前大半部要准，身体重心前移。
训练步骤：正步的训练步骤具体可分为八步练习（原臂摆臂练习，原地踢练习；原地踢腿摆臂练习，一步两动，一步一动。
快慢步练习，断续正步练习，连续正练习），但指挥员在具体指挥员在具体指挥过程中应根据受训者的基础灵活取舍，对新入伍的同志必须进行个人练习的分步调训。
（1）摆臂练习。
（2）踢腿练习。
(3)一步两动；（4）一步一动（5）连贯练习。
3、跑步与立定跑步主要用于快速行进。
口令:“跑步――走”，“立定”。
动作要领：当听到“跑步”的预令时，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。
听到“走”的动令后，上体微向前倾，两腿微弯，同时，左脚得用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法的动作；上体保持正直，两臂前后自然动，向前摆臂村大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距前扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。
行进速度每分钟170－180步。
听到“立定”的口令，再跑两步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。
跑步的第一步一定要跃出去，前脚掌着地。
在整个跑步过程中，都不能全脚掌着地；立定时，要注意靠腿和放臂的一致性。
动作标准和要求：跑步时,应用前脚掌的蹬力前进,摆臂时,前不露肘\后不露手,立定时,不垫步.常犯毛病及纠正方法:(1)全脚掌着地.纠正方法:跑步时身体稍向前倾,强调前脚掌的蹬力向前运动.(2)摆臂屈跑“打鼓式”.第一种情况:前臂过大的“拉踞式”;第二种情况,肘部外张过大的“外撇式”纠正方法:强调应以大臂带动小臂进行摆动,肩部要放松,使小臂始终保持略成水平,前扒后拉,让小臂紧贴腰带运动,前不露肘后不露手. 训练步骤:(1)摆臂训练..口令:同齐步.要领:听到“摆臂练习”的口令,两手迅速握拳提到腰际,听到“一、二”的口呤,按照跑步摆臂的要领进行,听到“停”的口令,将手放下,成立正姿势.(2)立定练习:口令:“立定练习,跑步一一走,二”.要领:听到口令,按跑步要领向前行进,听到“立定”的口令后,继续向前两步,左脚下向前大半步,右臂摆动,收回左臂,听到“二”的口令,右脚靠拢的同时将的放下,成立正姿势.(3)连贯练习.按照跑步与立定的动作要领进行.(4)步幅练习.方法:按照顾5厘米长找好步幅线,用秒表计算,练习步幅、步速的准确性.4 踏步立定踏步分齐步踏步与跑步踏步两种,主要用于调整步伐,以保持队形的整齐.口令:停止间口令:“踏步一一走”,“立定”,行进间口令:“踏步”,“立定”.动作要领.听到“踏步”的口令,两脚在原地上下起落(抬起时,脚尖自然下垂,离地页面约束力15厘米;落下时,前脚掌先着地),上体保持正直,两臂按照齐步或跑步摆臂的要领前后摆动.听到“立定”的口令,左脚再踏一步.右脚靠拢左脚,原地成立正姿势.跑步的踏步,继续踏两步,再立定,再立定.动作标准与要求:踏步是原地的动作,应注意不要来回移动位置;上体要保持正直,不要左右扭动,眼睛平视前方.常犯毛病及纠正方法:(1)抬脚时脚尖未自然下垂.纠正方法:脚抬起时,脚尖自然下垂,落地时前脚掌先着地.(2)脚着地时移动位置.纠正方法:两脚在原地上下起落.(3)立定时向前跨步,跺脚.纠正方法:原地立定,前脚掌先着地.(二)步法变换步法变换,均从左脚开始,齐步、正步的互换均落于左脚,齐步、跑步互换,动令均落于右脚.齐步、正步互换口令:动作要领:1、齐步换正步.当听到“齐步一一走”的口令,按齐步的要领行进(第一步要稳,将步速变换过去),听到“正步一一走”口令,右脚继续走一步,换正步行进.2、正步换齐步.当听到“正步一一走”口令,按正步的要领行进,听到“齐步一一走”口令后,右脚继续走一步,换齐步行进.齐步跑步互换动作要领:听到预令,两手迅速握拳提到腰际,两臂前后自然动;听到动令,即换踏步.齐步换踏步,听到口令,即换踏步.跑步换齐步,听到口令,继续跑两步,然后,换齐步行进跑步换踏步,听到口令,继续跑两步,然后换踏步.踏步换齐步或者跑步,听到“前进”的口令,继续踏步两步,再换齐步行进.步变换的要领可归纳为:步法都从左脚步变,变臂换速要明显.训练步骤:1、分解练习,即听到X步走X步的口令后,变换后的第一步停住,听到“二”的口令后,近变换的步法行进.2、连贯练习,下立定的口令和各种步法交叉变换反复使用.(三)行进间转法1“齐步、跑步向右(左)转走”的口令,左(右)脚向前半步(跑步时,继续走丙,两向前步,两向前步),脚尖向右(左)约莫45度,身体向右(左)转90度时,左(右)脚不转动,同时出右(左)脚按原步法向新方向行进.2、齐步、跑步向后转动作要领：听到“向后转走”的口令，左脚向右脚前迈出约半步（跑步时，继续跑两步，再向前半步），脚尖向右约莫45度，以两脚的前脚掌为轴，向后转180度，出左脚按照原步法向新的方向行进。